Normalna temperatura človeškega telesa je zasnovana tako, da zagotavlja optimalno ozadje za številne procese. Postane pravi pokazatelj delovanja različnih notranjih sistemov za podporo življenju. Poleg tega je regulator interakcije med notranjim in zunanjim okoljem telesa.

Normalna človeška telesna temperatura pri odraslem je med 36,4 in 37,4 stopinj Celzija. V povprečju to pomeni znano in tradicionalno 36,6.

Majhna nihanja v eno ali drugo smer se ne štejejo za patološka. Zaskrbljujoče so lahko le, če se približajo mejnim oznakam.

Najpogosteje te spremembe minejo precej hitro v kratkem času, saj so posledica funkcionalnih razlogov. Pri ponovnem merjenju se običajno premaknejo proti normi.

Ko številke na termometru kažejo, da ima odrasel bolnik temperaturo 35,5 in nižjo, je tako nenavadno stanje opredeljeno kot hipotermija.

To sploh ni neškodljivo stanje. Pacient ima oslabljeno delovanje glavnih organov in sistemov, bistveno se spremeni metabolizem in trpi aktivnost možganov.

Takšne spremembe so še posebej opazne na srčno-žilnem in živčnem sistemu.

Zato morate natančno poznati simptome tega stanja, da jih lahko natančno določite že pred merjenjem temperature, da bi človeku pravočasno pomagali. To je še posebej pomembno, ko gre za kronične bolnike, alkoholike ali odvisnike od drog.

Hipotermija se običajno kaže:

• Huda mrzlica;
• občutek zmrzovanja;
• splošna šibkost;
• bledica;
• utrujenost;
• slabo počutje;
• huda zaspanost;
• znižanje kazalnikov krvnega tlaka;
• bradikardija;
• ostra sprememba razpoloženja;
• vrtoglavica;
• zmedenost zavesti.

Ti simptomi so razloženi z znatno upočasnitvijo pretoka krvi v telesu, močno vazodilatacijo in spremembo poteka procesov v možganih. Pri ljudeh se zmanjša intenzivnost presnove, zmanjša se raven proizvodnje in sproščanja hormonov, poveča se celotna obremenitev srčno-žilnega sistema.

Pogosto sekundarni simptomi močno znižanje telesne temperature na 35,3 - 35,5 pri odraslih postane taktilne motnje zaradi okvare refleksne aktivnosti, oslabitve intelektualne aktivnosti, vestibularnih motenj.

Zaradi cerebralne ishemije se lahko pojavijo težave s sluhom in vidom, človeku postane težko govoriti in celo držati telo v vodoravnem položaju.

Zaradi večkratnih okvar centralnega in perifernega živčni sistem lahko se celo pojavijo iluzije ali halucinacije.

Vzroki za hipotermijo

Znatno znižanje temperature se lahko pojavi zaradi delovanja različnih dejavnikov. To so lahko naključni razlogi, ki na osebo vplivajo le za kratek čas.

Ti vključujejo živčno napetost, jemanje nekaterih droge, hipotermija, nespečnost, huda lakota, dolgotrajna prehrana, izguba moči, zastrupitev z alkoholom.

V takih primerih se temperatura po prenehanju škodljivega faktorja praviloma vrne v normalno stanje. Včasih je potrebna korekcija bolnikovega stanja, da se stanje stabilizira v najkrajšem možnem času. Običajno to ne zahteva zdravniške pomoči, saj jo lahko oseba sama spremeni na bolje.

Za mnoge ljudi je temperatura 35,7 - 35,9 normalna.

Ne bodite prestrašeni, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Lahko je dovolj, da se toplo oblečete, pokrijete z odejo in popijete skodelico toplega čaja. Po tem morate dobro spati in imeti obilno kosilo. Običajno po takih ukrepih hipotermija izgine. Če tudi po tem ni mogoče ničesar izboljšati, se je treba obrniti na strokovnjaka.

To je treba storiti, saj je nizka temperatura (35,3-35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

• Vegeto-vaskularna distonija;
• venska insuficienca;
• kršitev ščitnice;
• odvisnost od drog (preveliko odmerjanje);
• sladkorna bolezen;
• koma;
• bolezen nadledvične žleze;
• hormonsko neravnovesje;
• Anemija zaradi pomanjkanja železa;
• razjeda na želodcu ali dvanajstniku;
• odpoved ledvic;
• motnje v aktivnosti možganske skorje;
• depresija;
• anoreksija;
• bolezni hrbtenice;
• hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki zdravil ali alkoholnih substanc, izguba moči in podhranjenost.

Hormonska pomanjkljivost izzove znatno upočasnitev poteka procesov v telesu, padec ravni endokrine aktivnosti, pa tudi absorpcijo hranil.

Bolezni srca in ožilja povzročajo simptome, kot so šibkost, zmanjšana splošna aktivnost, ishemija okončin. Vse to izzove padec temperature na 35,2 stopinje in manj.

Telo poskuša uravnotežiti situacijo, zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresije ali, nasprotno, hude letargije.

Termometrija se izvaja s termometri:

1. Merkur(tradicionalna, običajno se postavi v pazduho za pet minut);
2. elektronski(Sam daje signal, ko je telesna temperatura nastavljena. V dvomljivih primerih ga je priporočljivo držati približno minuto za razjasnitev rezultatov. V primerih, ko so očitno zvišani ali znižani, se merjenje nadaljuje).

Zelo pomembno je, da pravilno zabeležite temperaturo. Najpogosteje je termometer nameščen v pazduhi. Ta metoda se na splošno šteje za nezadostno natančno, vendar je priročna in bolniku ne povzroča nelagodja.

Napaka pri merjenju temperature je nekaj desetink stopinj pogosteje manjša stran, zato lahko rezultat 35,8 - 36,2 pri odrasli osebi štejemo za normalno.

V zahodnih državah je termometer nameščen v usta. To je najbolj zanesljiv način pridobivanja podatkov, a tudi nevaren, saj lahko človek ob močnem mrzlici ali v nezavesti ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega je popolnoma neprimeren za merjenje temperature dojenčkom ali osebam z oslabljeno psiho.

Včasih se termometrija opravi z namestitvijo posebne naprave v danko. To se najpogosteje izvaja pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih, ki so v komi.

Vendar je treba upoštevati, da je notranja telesna temperatura nekoliko višja od zunanje, zato je tukaj potrebna sprememba. Zato ta metoda ni povsem primerna v primeru hipotermije.

Metode za boj proti hipotermiji

Telesna temperatura ne sme biti dolgo prenizka. V tem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Izvedel bo potrebne diagnostične postopke.

Opraviti je treba klinično in biokemijska analiza kri, splošno analizo urina, preverite raven glukoze v plazmi, določite kazalnike ščitničnih hormonov, ugotovite prisotnost nekaterih strupenih snovi.

Poleg tega morate izmeriti krvni pritisk, naredite Echo-Kg, EGK, elektroencefalogram, ultrazvočni postopek in itd.

Če ni ugotovljenih resnih bolezni, morate temperaturo meriti večkrat na dan.

Če ugotovite vztrajno znižanje temperature na 35 stopinj in manj, morate:

• Izvedite tečaj jemanja vitaminov E;
• jemljite imunostimulante;
• naredite intenzivno masažo telesa, pa tudi rok in nog;
• pripravite vroče mleko z medom;
• pijte čaj z malinovo marmelado;
• sprejeti hladen in vroč tuš ali kopel;
• ogrejte sobo;
• oblecite se toplo;
• pijte vročo kavo;
• kuhajte poparek šipka;
• prenehajte jemati zdravila, ki vam jih ni predpisal zdravnik;
• za spanje si namenite vsaj osem ur;
• pijte zeliščna pomirjevala;
• sprehodite se z intenzivnim korakom;
• pojej ploščico čokolade.

Ti kompleksni ukrepi bodo omogočili znatno aktiviranje metabolizma, znatno razširitev krvnih žil in spodbujanje splošne oskrbe s krvjo.

Omogočajo vam, da se očistite toksinov, sprostite, ogrejete telo in okrepite pretok limfe. Med in temna čokolada bosta omogočila človeku, da se dobro poti, in s tem uravnavala izmenjavo toplote med notranjim okoljem telesa in zunanjim okoljem.

Po tem morate ponovno opraviti meritve. Če se vse vrne v normalno stanje, je treba bolnika opazovati več dni. Če se temperatura v območju 35,2-35,5 ponovno dvigne, se obrnite na strokovnjaka.

Na splošno bi moral biti boj proti hipotermiji boj proti vzroku, ki jo je povzročil.

Če to resna bolezen, potem bo pomagalo njegovo zdravljenje ali nujni klic Nujna oskrba... Če ga povzročajo zunanji dejavniki, bodo domača zdravila pomagala obnoviti normalne vrednosti telesna temperatura.

Povezani materiali:

Pri nizki telesni temperaturi in za boj proti njenim nihanjem je treba upoštevati številna priporočila specialista. Priporočljivo je, da vsak dan izvajate jutranje vaje, da se utrdite, povečate imuniteto. Prehrana mora biti uravnotežena, tekočine pa je treba piti vsaj dva litra na dan.

Pogosteje bi morali počivati, izogibati se stresu in v primeru živčni zlomi odstranite jih z meditacijo, jogo ali preprosto lep počitek.

Zelo pomembno je vzdrževati stalno normalno telesno temperaturo. Ne oblačite se pretoplo ali prelahko. Spati morate v prezračevanem, vendar ne pregretem ali hladnem prostoru.

Po mnenju mnogih zdravnikov je temperatura 35,1 - 35,2 pri odraslih pogosto posledica stresa.

Pazljivo razporedite svojo dnevno rutino po urah. Hoditi spat, vstajati in jesti je treba ob istem stalnem času. Morate dovolj spati, se dobro spočiti in obvezno početi, kar imate radi.

Treba je popolnoma opustiti alkohol in kajenje. Kaj farmakološki pripravki je treba jemati šele po imenovanju lečečega zdravnika. Poleg tega je potrebno uporabiti vse ukrepe za krepitev imunskega sistema.

Vendar je treba upoštevati, da imajo nekateri ljudje prirojeno hipotermijo. Hkrati ne občutijo nelagodja, nič ne boli, telo pa deluje v celoti.

Morajo pa opraviti tudi zdravniški pregled, da izključijo možnost različnih bolezni.

Kdaj je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Pokličite zdravnika, če je znižanje temperature privedlo do omedlevice, tudi po tem ne preneha padati sprejetih ukrepov in tudi, če je bolnik starček ali dojenček.

Pomoč specialista je potrebna, ko je človek že prej kaj pojedel ali pil, saj je možna zastrupitev, zastrupitev s hrano ali poslabšanje kronične bolezni. V teh primerih lahko to stanje povzroči njegovo smrt.

Če je bolnik doživel hudo hipotermijo in se temperatura še naprej ohranja na 35-35,5, je potrebna tudi zdravniška pomoč.

Zamuda lahko sproži procese, ki bodo njegovemu telesu prinesli močno in nepopravljivo škodo.

To je posledica dejstva, da so prizadete celične in tkivne strukture vitalnih sistemov. In za njihovo delovanje, pa tudi za človeško življenje, je potrebna stalna normalna telesna temperatura okoli 36,6 stopinj Celzija.

Tako celotna struktura zagotavljanja poteka procesov v telesu ne uspe.

Alarmantni simptomi, kot so:

• izguba zavesti;
• obilno znojenje;
• huda bledica;
• splošna šibkost;
• hladne okončine;
• močno zmanjšanje tlaka;
• zadušitev;
• tresenje telesa, rok in glave;
• bruhanje;
• motnje v delovanju vestibularnega aparata;
• izguba občutljivosti;
• krvavitev;
• močna bolečina;
• šibek in nepravilen pulz;
• epileptiformni napadi;
• mrzlica;
• zaspanost;
• zavrnitev jesti.

Znaten padec temperature na 34,8 - 35,1 pri odraslem lahko kaže na razvoj tako resnih stanj, kot so diabetična koma, srčni napad, kolaps, notranja krvavitev, zastrupitev, anafilaktični šok itd.

V teh primerih je odsotnost nujne zdravstvena oskrba lahko usodno. Vedeti morate, da se pri telesni temperaturi pod 32 stopinj Celzija pojavijo nepopravljive spremembe, ki jim sledi usoden izid.

Zato ne smemo misliti, da je samo hipertermija nevarna za telo. Pomembno si je zapomniti, da lahko obstaja veliko različnih vzrokov za hipotermijo, samodiagnoza pa lahko zaradi svoje netočnosti povzroči nepopravljivo škodo vašemu telesu.

Samo izkušen specialist lahko ugotovi pravi vzrok padca temperature.

Meteosenzitivnost, nizka telesna temperatura

V stiku z

sošolci

Otorinolaringolog, alergolog. Varshavsky diplomant medicinska univerza, dr. Doktorska naloga iz otorinolaringologije - Študija prehodnosti nosnih in obnosnih sinusov. Specializirala je alergologijo v Varšavski klinični bolnišnici - na Oddelku za alergologijo in klinično imunologijo. Dolgoletni sodelavec Oddelka za alergologijo in klinično imunologijo Central klinična bolnišnica v Varšavi in zdravstveni dom Enel-Med. Sprejema otroke od 3 let in odrasle z ORL in alergijskimi težavami.

23 komentarjev

Svetlana

Dober dan! Moje ime je Svetlana, stara sem 56 let. Pred kratkim sem doživel hud stres, potem je zvečer temperatura 38,5, zjutraj pa 34,6. In tako skoraj en teden.Bilo je močno mrzlico.Ultrazvok vsega je minil, vse je normalno, predpisali so odmev srca.Kaj bi lahko bilo?

1. Vitalij

   Pozdravljeni, moja temperatura je stalno 35, po jedi pa 35,6. Zelo se potim – predvsem glava. 35 in vroče mi je, MRI je zapisal, da je prišlo do nevroinfekcije - a krvni testi niso pokazali okužbe - mikromožganske kapi v predelu možganov, ki je odgovoren za vid. Pri branju malih črk postane slabo – takrat dolgo ne morem spati in me začne boleti glava in pojavi se mi zvonjenje v ušesih. Pijem Glycised in Riboksin - EKG ni pokazal večjih težav s srcem, včasih mravljinčenje. Pogosta zgaga in driska, analiza blata je pokazala prisotnost krvi. Eozinofili 7. Brez teh zdravil spanec izgine, pojavi se strašna meteorološka odvisnost in začnejo se duševne in avtonomne težave. Terapevtka pravi, da je to VSD, kaj mislite?

2. Viktor

   Temperaturo imam več kot mesec dni 35,5-35,2. Zdravstveno stanje je povprečno. Analize so normalne. Nehal sem kaditi za več kot dva meseca, nenadoma. Mogoče je to razlog in spet začnem kaditi, vendar tega ne bi želel.

Pogosto pritožbo o telesni temperaturi pod 36,0 zdravniki zaznajo kot posledico prevelike pozornosti za svoje zdravje, in če je telesna temperatura 35 ali malo višja, je priporočljivo, da se preprosto pogrejete in popijete topel čaj. Vendar to priporočilo ne prinese vedno želenega olajšanja, neprijetni simptomi pa ne samo, da ne izginejo, ampak se tudi povečajo.

Standardna temperatura človeškega telesa je 36,6. Toda v mnogih primerih se bodo specifični podatki iz te številke bistveno razlikovali. Dejstvo je, da je indikator temperature odvisen od številnih dejavnikov.

• Čas dneva (zjutraj in zvečer je nižji).
• Intenzivnost dela vseh telesnih sistemov, na vrhuncu delovnega dne, bo kazalnik višji.
• Od temperature okolice bo, če je človeku vroče, temperatura višja, če je zmrznjen, pa se zniža.
• Od zdravstvenega stanja se s številnimi boleznimi moti termoregulacija in temperatura se zniža.
• Iz značilnosti posameznika. Nekateri ljudje imajo nizke stopnje - to je prirojen dejavnik, ki jim ne preprečuje življenja.

Normalna (standardna) za osebo se šteje za telesno temperaturo 35,5-36,9. Odstopanje od tega kazalca navzdol se imenuje hipotermija. In povečanje je hipertermija.

Eden najbolj pomembne vidike v tem primeru bo prišlo do stabilnosti kazalnikov. Če temperatura še naprej pada, je klic zdravnika obvezen in takojšen.

Glede na razloge za znižanje temperature pod 35,4 je treba sprejeti ukrepe. V nekaterih primerih bosta res dovolj le topel čaj in dober počitek, v drugih pa bo potrebno dolgotrajno zdravljenje.

Ko je temperatura 35,0 je posledica naših pomanjkljivosti

Odčitki termometra 35,2-35,9 bodo postali odstopanje od norme, le če tega prej niso opazili, to pomeni, da je imela oseba običajno temperaturo 36,6, zdaj pa termometer stalno kaže 35,4. Hkrati pa obstajajo številni neprijetni simptomi, ki motijo ​​​​mirno delo in motijo ​​​​običajni življenjski ritem.

Padec temperature je lahko posledica zanemarjanja zdravja. Poleg tega se bodo med simptomi poleg hipotermije pojavili tudi naslednji:

• Občutek mraza, mrzlica, tresenja.
• Glavobol.
• Letargija in utrujenost.
• Otrplost v prstih in rokah.

Lahko se pojavi dodatno nelagodje, kot so slabost, omotica.

Med vzroki za hipotermijo, ko je temperatura 35.

Hipotermija telesa

Pojavi se kot posledica nepravilnega obnašanja na mrazu ali slabih oblačil.

Najpogostejša hipotermija se pojavi, ko je temperatura zraka od +10 do -12. Tu je treba žrtev segreti, dobro pokriti, dati vroč čaj z malinami, medom, limono.

Za ogrevanje uporabite vročo kopel za stopala z gorčico ali vročo prho, običajno kopel. Dobro je žrtvi dati priložnost, da spi, nato pa dobro jesti.

Dolgotrajna prehrana

Temperatura 35,3 je lahko posledica dolgotrajne prehrane, še posebej, če je ta dieta sestavljena samo iz rastlinske hrane. S takšno prehrano telo ne prejme zadostne količine potrebnih beljakovin in mineralov, še posebej nevarno je pomanjkanje železa - povzroča anemijo. In to moti oskrbo telesa s hranili in kisikom, presnovni procesi se upočasnijo in pride do kršitve termoregulacije (znižanje temperature).

Najprej morate odkriti to težavo. Pri dolgotrajnih dietah je priporočljivo spremljati krvno sliko (opraviti klinični test), znižanje hemoglobina je signal za vzpostavitev ravnovesja v prehrani. Vendar pa bo mogoče normalizirati odčitke termometra šele po okrevanju. normalna raven hemoglobin (posebna hrana).

Izčrpanost sil

To je lahko posledica nedavne okužbe (akutne okužbe dihal, gripa, rdečke), preintenzivnega življenjskega ritma, pretiranega stresa (fizičnega ali duševnega), nenehnega stresa.

Obvezni simptomi v tem primeru bodo: močni glavobol, mrzlica in utrujenost.

Tu se bodo odčitki termometra znižali za približno stopinjo nižje kot običajno, če so običajno odčitki v normi 36,4, potem se bodo v primeru okvare izkazali za 35,4.

Za odpravo podhladitve boste morali dobro spati in tudi v prihodnje spati vsaj 8 ur, počivati, jesti zdravo hrano z zadostnimi kalorijami in pravim naborom vitaminov in mineralov, imeti več časa za počitek in aktivno življenjski slog.

Zloraba antipiretikov

Znižanje vročine je možno tudi pri zdravljenju okužbe doma. To je posledica jemanja prevelikega odmerka antipiretičnega zdravila, zlasti pri otrocih. Pri odraslem lahko včasih takšno reakcijo telesa povzroči jemanje antipiretika za preprečevanje, na primer jemanje zdravila za gripo s paracetamolom, ko se pojavi izcedek iz nosu in kašelj, vendar ni vročine.

Običajno temperatura pade na 35,2-35,4. Če pa so kazalniki še nižji in še naprej padajo, je treba nujno poklicati zdravnika.

V drugih primerih je treba bolnika dobro pokriti in dati toplo pijačo. Preveč intenzivnih postopkov se ne sme izvajati, da ne pride do nenadnih temperaturnih nihanj.

Ko je hipotermija znak bolezni

Če temperatura 35 in 5 traja dlje časa (2-3 tedne), pred tem pa je bila običajno višja, recimo 36,6, morate skrbno spremljati svoje zdravje.

Torej, dolgotrajno asimptomatsko zmanjšanje je lahko znak začetne bolezni: možganski tumor, ki prizadene središče termoregulacije, motnje nadledvične žleze, ščitnice (pomanjkanje proizvodnje hormonov).

Bodite pozorni na znižanje telesne temperature, tudi če je telesna temperatura 35,9, ob prisotnosti dodatnih simptomov:

• Razdražljivost ali, nasprotno, nenavadna letargija.
• Nenehne mrzlice.
• Motnje spomina.
• Če imate rahlo tresenje prstov ali rok.
• Pogosta slabost.
• Glavobol in utrujenost.

Med več nevarni razlogi hipotermija bo notranja krvavitev, hipotiroidizem (bolezen ščitnice), hud ali vztrajno nizek krvni tlak, poškodbe glave, tumorji, huda anemija. V tem primeru pride do znižane telesne temperature 35 8 , vendar drugi simptomi: šibkost, slabost, mrzlica so bolj izraziti.

Če želite razjasniti, zakaj je prišlo do hipotermije, se morate posvetovati s terapevtom. Tudi če pravi, da ni nevarno, vendar se bolnik pri temperaturi 35 počuti slabo, je treba vztrajati pri pregledu: splošnih testih, obisku endokrinologa, nevrologa itd.

Takšno vztrajanje bo pomagalo, da bolezen prej odkrijemo in jo začnemo zdraviti prej, kar bo znatno povečalo možnosti za okrevanje.

Kako pravilno izmeriti temperaturo

Za merjenje telesne temperature se najpogosteje uporabljajo živosrebrni in elektronski termometri. Elektronski imajo velik odstotek napake in z indikatorji 35,8 je treba meritev ponoviti trikrat z intervalom 10-15 minut. Živo srebro se lahko »zmoti« tudi za 2-3 desetinke stopinje. Držite jih pod roko vsaj 10 minut.

Zato je treba pri prvi meritvi upoštevati splošno stanje in možnost hipotermije, utrujenosti, jemanja antipiretikov.

Če se indikatorji po ukrepih počitka in ogrevanja niso vrnili v normalno stanje, je treba opraviti več kontrolnih meritev. V tem primeru se morate držati naslednjih pravil:

• Vedno izmerite temperaturo hkrati
• To naredite z istim termometrom.
• Merite na istem mestu: vedno pod levo ali desno pazduho, (najbolj sprejemljivo) v ustih (nekoliko težko), v dimljah (uporabljamo pri dojenčkih in hudo bolnih).
• Ne izvajajte meritev "kar tako", le če obstajajo predpogoji: mrzlica, glavobol, slabost itd.

Kaj storiti, če sumite na patologijo?

Če temperatura pade na 35 stopinj in še naprej pada, morate nujno poklicati zdravnika (reševalno vozilo). Nadaljnje zmanjšanje bo nevarno ne le za zdravje, ampak tudi za življenje bolnika.

Nizke vrednosti (telesna temperatura pod 35) lahko izzovejo napade, izgubo zavesti, halucinacije.

Pri temperaturah do 35,2 in obstajajo jasni razlogi za njegovo znižanje (hipotermija, utrujenost itd.), Morate sprejeti domače ukrepe za normalizacijo:

• Bolnika toplo pokrijte.
• Dajte toplo pijačo.
• Ogrejte noge (kopel, grelna blazina)
• Dajte priložnost za spanje.
• Hranite obilno.

Pri dolgotrajnih odčitkih termometra v območju 35,1-35,7 bo potrebna preiskava in ugotovitev vzroka.

Ko je termoregulacija motena in se v telesu pojavi stabilna hipotermija, so presnovni procesi moteni - upočasnijo se. V tem primeru notranjih organov prejemajo manj hranil, zaradi česar začnejo trdo delati v zelo neprijetnih razmerah, kar je nevarno za nastanek številnih bolezni.

Trditev, da nizka temperatura prispeva k ohranjanju mladosti, je v osnovi napačna.

Poskrbite za zdravniško pomoč in bodite zdravi!

Verjetno vsak od nas ve, da je normalna telesna temperatura zdravega človeka 36,6 stopinj. Če se poveča, potem to kaže na patološko stanje telesa ali razvoj določene bolezni v njem.

Kaj storiti, ko se temperatura dvigne, vsi vedo - poskusite razumeti njene glavne vzroke in jo nato znižajte na normalne vrednosti z antipiretičnimi zdravili ali ljudskimi metodami.

Toda obstajajo situacije, ko se telesna temperatura osebe zniža. Kaj storiti v tem primeru in kakšni bi lahko bili razlogi za ta pojav? O tem bomo govorili v tem članku.

Bolezni, ki lahko izzovejo hipotermijo

Nizka telesna temperatura pri ljudeh (35,5 in manj) lahko izzove nekatere bolezni:

• , gripa;
• depresija, apatija;
• anoreksija, bulimija;
• patologija nadledvičnih žlez;
• onkološke bolezni;
• bolezen ščitnice;
• patologija pri delu možganov;
• pri akutnem oz kronične oblike;
• različne podlage in;
• v primeru močnega padca krvnega sladkorja;
• vnetne, nalezljive bolezni različnega izvora;
• različne možnosti za notranje kronične bolezni v času njihovega poslabšanja.

• stanje šoka;
• hipotermija;
• kronično pomanjkanje spanja;
• post in stroge diete;
• izčrpavanje notranjih sil telesa;
• velika količina popitega alkohola;
• dolgotrajen stres in živčni napor.

Če želite vedeti, kako odpraviti nizko temperaturo, morate ugotoviti razlog za znižanje. Če temperatura čez dan niha med 35,8 ° C in 37,1 ° C, se to šteje za normalno. Na primer, zjutraj so cene nižje kot zvečer.

Vzroki za znižano telesno temperaturo pri človeku

Če govorimo o razlogih za nastanek tako neprijetnega zdravstvenega stanja, pri katerem je oseba znižana telesna temperatura, potem so predstavljeni spodaj:

1. Precej pogost pojav je nizka temperatura med nosečnostjo, vendar običajno to stanje mine precej hitro, saj se telo prilagodi drugačnemu režimu spanja in napolni tiste snovi, ki so bile porabljene za hranjenje ploda.
2. Dieta. Pomanjkanje maščob in ogljikovih hidratov oslabi naše telo. Temperatura se začne zniževati, ko se telesne zaloge zmanjkajo in niso več dovolj za normalno življenje. Za normalno telesno temperaturo morate dobro jesti.
3. Nenadzorovano jemanje različnih zdravil, vključno s tistimi, ki zavirajo delovanje centralnega živčnega sistema (pomirjevala, pomirjevala, antidepresivi, zdravila na osnovi barbituratov);
4. Pomanjkanje energije, pomanjkanje železa v telesu, torej anemija. Da bi to preverili, morate nemudoma opraviti splošni krvni test in preveriti raven hemoglobina.
   Pogosto znižanje telesne temperature spremlja bolezen, kot je hipotiroidizem, za katero je značilna funkcionalna okvaraščitnice, pa tudi nezadostna proizvodnja ščitničnih hormonov.
5. Huda hipotermija telesa... Najbolj nevarna za telo je temperatura okolice v območju od +10 do -12 stopinj. Če ostanete v takšnih razmerah dlje časa, je možna hipotermija, kar bo povzročilo znižanje telesne temperature.
6. Znižanje temperature je značilno za ljudi, ki trpijo bolezni nadledvične žleze... Ta simptom je še posebej pogost pri Addisonovi bolezni, ki se imenuje tudi insuficienca nadledvične žleze.
7. Dehidracija telesa- še en možni razlog znižanje telesne temperature. Vsi vedo o pomenu vode za človeško življenje, vendar vsi ne poskrbijo, da voda vstopi v telo v količinah, potrebnih za kakovostno življenje.
8. Razlogi za ta pojav so lahko x ronične bolezni, je trenutek, ko napredujejo. To vključuje vegetativno-vaskularno distonijo.
9. Prehlad (akutne okužbe dihal ali ARVI), gripa... Nenavadno je, da lahko te bolezni izzovejo tako zvišanje kot znižanje temperature.
10. Možganski tumor, ki nastane v hipotalamusu, ki je odgovoren za izmenjavo toplote v telesu, povzroča tudi mrzlico in posledično znižanje temperature.

V zadnjem času se kazalniki od 36,4 ° C do 36,7 ° C štejejo za normo, vendar so normalni za vsakega posameznik kazalniki se lahko razlikujejo, različni zdravniki pa imajo različna stališča. In zelo pomembno je, da se pri določanju "temperaturne normalnosti" ne upoštevajo neki povprečni statistični podatki, ampak kazalniki, ki so značilni za vsako osebo posebej.

Simptomi

Simptomi, ki lahko kažejo na prisotnost nizke temperature, vključujejo:

• izguba apetita;
• razdražljivost.
• povečana zaspanost;
• apatično stanje, splošno slabo počutje;
• zaviranje miselnih procesov;

Pri majhnem odstotku ljudi je znižanje telesne temperature normalno, medtem ko se človek dobro počuti in je popolnoma zdrav. Toda v večini primerov nizka telesna temperatura kaže na možne težave ali bolezni.

Profilaksa

Da telesna temperatura ne pade pod normalno, morate pogosteje telovaditi, jemati več vitaminov in tudi spremljati svoje telo.

To bo zelo ugodno vplivalo na vaše telo pravilna prehrana, kot tudi dnevno rutino. Poskusite si med delovnim dnevom vzeti nekaj trenutkov počitka in se ne preobremenjevati.

Če menite, da je vaše telo na robu, potem strokovnjaki svetujejo, da vse odložite in se samo sprostite, pijete topel čaj in spite, med spanjem naše telo normalizira svoje delo, telesna temperatura pa se dvigne na normalne vrednosti.

Kaj storiti z nizko telesno temperaturo pri človeku?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature pri človeku norma ali odstopanje od nje. Na podlagi nastale slike bo bolj jasno, kaj storiti v vsakem primeru, pa tudi kakšno zdravljenje je potrebno.

1. Če ste pravkar izmerili svojo telesno temperaturo in ugotovili znižanje, ne da bi imeli nobenih drugih simptomov, potem se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli ARVI ali drugo okužbo. Morda so to rezidualni učinki.
2. Pomaga vroč čaj z dodatkom medu ali ribezovih listov. Če ne, lahko nadomestite malinovo marmelado.
3. Morda je razlog obilno prezračevanje stanovanja na zmrzal dan. V tem primeru morate zapreti okna, se toplo obleči in popiti topel napitek.
4. Varna sredstva, ki vam omogočajo normalizacijo stanja pri nizki telesni temperaturi 35,5 (in pod) stopinj, so decokcije in tinkture ginsenga, šentjanževke, ehinaceje.
5. Če poleg nizke temperature čutite šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Najverjetneje bo po dodatnih preiskavah ugotovljena anemija ali zmanjšana ščitnica. Ustrezno zdravljenje bo pripomoglo k dvigu temperature.

Če oseba pri nizki telesni temperaturi ne občuti neprijetnih simptomov, je živahna in učinkovita, preiskave niso odkrile nobene patologije, temperatura pa je vse življenje nižja kot običajno pri zdravem človeku, se to lahko šteje za varianta norme.

Znižanje telesne temperature pod povprečne vrednosti je precej pogosto. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, pri ljudeh vseh starosti in ima različne posledice.

Ali je nizka temperatura nevarna?

Na splošno velja, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Dejansko lahko odčitki čez dan nihajo, odvisno od obrokov, menstrualni ciklus in celo razpoloženje. Zato se temperatura od 35, 5 do 37, 0 šteje za absolutno normo za vsako posamezno osebo.

Prava hipotermija, nevarna za zdravje in včasih za življenje, se začne pri temperaturah pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža zdravja ljudi.

Kako telo vzdržuje svojo temperaturo?

Termoregulacija je težak proces ki zajame možgane, živčne poti, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni namen mehanizma je vzdrževanje stalne temperature "jedra", to je notranjega okolja osebe. Okvara katerega koli od povezav lahko povzroči okvaro celotnega sistema toplotne proizvodnje in prenosa toplote.

Kako pravilno izmeriti temperaturo?

• V pazduho- najpogostejši način merjenja temperature pri nas. Je preprosto, a precej nenatančno. Torej se norma s to metodo giblje od 35 ° C do 37, 0 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se subfebrilna temperatura šteje za normalno.
• Termometrija v ustne votline - norma za Evropo in ZDA, vendar redkost za Rusijo. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovita, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo.
• Rektalna metoda(v danki) zelo natančen, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Novorojenčkom ni priporočljivo meriti temperature rektalno (da bi se izognili poškodbam črevesja). Povprečna temperatura v danki je za pol stopinje višja od aksilarne.
• Termometrija ušes priljubljena v nekaterih državah, vendar daje zelo velike napake.

Živosrebrov termometer- za pravilno merjenje temperature v pazduhi je treba hraniti živosrebrni termometer najmanj 5 minut.

Digitalni termometer držite do piska, preverite temperaturo. Nato držijo še eno minuto - če se temperatura ni spremenila, je termometrija končana. Če se je povečala, držite še 2-3 minute.

Glavno pravilo: zdravemu človeku ni treba meriti temperature! To vodi do povečane tesnobe brez razloga. Če vas mika, da bi imeli termometrijo vsak dan, je to kot simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se je treba posvetovati s psihoterapevtom.

Vzroki za hipotermijo

Znatno število ljudi po vsem svetu ima povprečno telesno temperaturo, ki odstopa od standardnih norm. Nekdo že vse življenje opazuje 37 °C na termometru, za nekoga pa vrednosti pogosto padejo pod 36 °C. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le, če so prisotni drugi simptomi. Vzroki za nizko telesno temperaturo so lahko:

Prejšnja virusna ali bakterijska okužba

Kaj okužba, četudi zelo lahek, telo prisili, da mobilizira vso obrambo. Po bolezni pride do okrevanja postopoma. Zvišano telesno temperaturo nadomesti subfebrilna (glej), nato pa nizka temperatura. To spremlja splošna šibkost, oseba se ne počuti popolnoma okrevane. To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni.

anemija

Znižana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test za hemoglobin, pa tudi določanje feritina, pomaga prepoznati to patologijo. Glavni znaki anemije in latentne pomanjkljivosti vključujejo:

• Redčenje las
• Progasti in lomljivi nohti
• Zasvojenost s surovim mesom in drugimi nenavadnimi okusi
• Vnetje jezika
• Slabost in zmanjšana zmogljivost
• Bledica kože
• Hlajenje rok in nog

Po dogovoru pripravki železa(Ferretab, Sorbifer in drugi, glej) v 2-3 mesecih zgornji simptomi običajno izginejo, vključno z mrzlico in znižanjem temperature.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na absolutno vse procese, vključno z regulacijo toplote. Torej lahko tumorji in poškodbe možganov povzročijo motnje v hipotalamusa, ki je odgovoren za temperaturo "jedra", torej konstantno notranjo temperaturo osebe. Takšna stanja se vedno živo pokažejo z motnjo zavesti, govora, vida ali sluha, težavami s koordinacijo, glavobolom in bruhanjem. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Pogosteje je hipotiroidizem vzrok nizkih odčitkov termometra.

Hipotiroidizem je nezadostno delovanje ščitnice, pomanjkanje njenih hormonov. Podoben odpoved se pojavi pri avtoimunskem vnetju žleze, operacijah na njej ali zdravljenju radioaktivni jod... Bolezen se pojavlja precej pogosto (po nekaterih podatkih pri 1-10% populacije) in se kaže v različnih simptomih:

• Slabost, zmanjšana učinkovitost
• Povečanje telesne mase, edem
• Mrzlica, nizka temperatura
• Suhost
• Krhki lasje in nohti
• Zaspanost, zmanjšan spomin in splošna letargija
• Kronično zaprtje
• Bradikardija (počasen srčni utrip)

Za diagnosticiranje hipotiroidizma je treba preveriti raven TSH (tiroidno stimulirajočega hormona). Če je nad normo, potem je verjetnost te bolezni velika. To še posebej velja za ženske, starejše od 40 let, s katerimi imajo svojci težave Ščitnica... Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutirox), ki vam omogoča, da se vrnete v normalno zdravje in se znebite simptomov.

Zunanji vplivi

Človek je toplokrvno bitje, ki vzdržuje konstantno temperaturo v telesu. Toda temperatura kože (na primer v pazduhi) se pogosto zniža v hladnem vremenu, plavanju v vodi in v hladnem prostoru. V takih primerih je dovolj, da se toplo oblečete in izmerite temperaturo: indikatorji se bodo po ogrevanju hitro vrnili v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z delovanjem zdravnikov, se običajno pojavi pri bolnikih, ki so bili podvrženi operaciji. Če bolnik po dolgem kirurškem posegu ostane brez odeje, bo tveganje za hipotermijo veliko. Anestezija zavira tresenje, ki preprečuje padec temperature. Zato je pozornost do pooperativnih bolnikov izjemno pomembna.

Preveliko odmerjanje antipiretičnih zdravil- zelo pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura močno pade po prevelikem odmerjanju antipiretičnih zdravil. Zaskrbljeni starši, ko na termometru vidijo številke nad 38, začnejo aktivno »zniževati temperaturo«. Posledice takšnih dejanj so lahko ne le motnje termoregulacije, temveč tudi hude bolezni želodca, pa tudi krvavitve. Zato ga v nobenem primeru ne bi smeli zlorabiti.

Preveliko odmerjanje z vazokonstriktorskimi kapljicami- Še en razlog za nizko telesno temperaturo pri otroku. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko takšna zdravila povzročijo hipotermijo. Zato je pri navadnem prehladu, brez zapletov, bolje izpirati otroški nos z banalno fiziološko raztopino, ki se prodaja v kateri koli lekarni.

Lakota

Z dolgotrajnimi trdimi dietami ali prisilnim stradanjem človek izgubi veliko količino maščobnih rezerv. In maščobni depo je skupaj z glikogenom odgovoren za ravnovesje proizvodnje toplote in prenosa toplote. Posledica tega je, da suhi in še posebej izčrpani ljudje pogosto zmrznejo brez očitnega razloga.

Kožne bolezni

Kožne bolezni, ki prizadenejo velike površine kože, pogosto vodijo do znižanja temperature. Takšne posledice imajo luskavico, hude ekceme, opekline. Velika količina krvi nenehno teče na prizadeta področja kože, kar zmanjša temperaturo osebe kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s produkti njihove vitalne aktivnosti se imenuje sepsa. Kot pri vsakem bakterijska okužba, pri septičnih zapletih pogosteje opazimo zvišanje temperature in do zelo visokih številk. Toda v nekaterih primerih (pri oslabelih in starejših ljudeh) je živčni sistem poškodovan, vključno s središčem termoregulacije.

V takšni paradoksalni situaciji se človeško telo na invazijo bakterij odzove z močnim padcem temperature na 34,5 ° C in nižje. Hipotermija s sepso je precej neugoden znak. Kombinira se z resnim splošnim stanjem, depresijo zavesti, disfunkcijo vseh organov.

Zastrupitev z etanolom in narkotiki

Uživanje velikih količin alkohola in določenih psihoaktivnih snovi lahko povzroči človekovo nizko telesno temperaturo. To se pojavi kot posledica vazodilatacije, zatiranja tremorja in vpliva na raven glukoze. Glede na to, da veliko ljudi po zaužitju velikih odmerkov etanola spi zunaj, takšni bolniki v urgenci niso redki. Včasih postane znižanje temperature kritično in vodi do zastoja srca in dihanja.

Kako dvigniti temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature norma ali odstopanje od nje.

• Če ste slučajno, kar tako, izmerili svojo telesno temperaturo in ugotovili njeno znižanje, ne da bi pri tem občutili druge simptome, potem se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli ARVI ali drugo okužbo. Morda so to rezidualni učinki.
• Ali pa je morda razlog aktivno prezračevanje stanovanja na zmrzal dan. V tem primeru morate zapreti okna, se obleči topleje in piti topel čaj.
• Če so ti razlogi izključeni, potem so najverjetneje takšne številke na termometru vaša individualna posebnost.
• Če poleg hipotermije občutite šibkost, depresijo, najdete številne druge simptome, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Najverjetneje bo po dodatnih preiskavah ugotovljena anemija ali zmanjšana ščitnica. Ustrezno zdravljenje bo pripomoglo k dvigu temperature. Pri otrocih je treba opustiti antipiretična in vazokonstriktorska zdravila.

Kdaj je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Obvezna napotitev k specialistu je potrebna v primerih, ko:

• Nezavesten človek
• Telesna temperatura je 35 ° C in še naprej upada.
• Nizka telesna temperatura pri starejši osebi v kombinaciji s slabim zdravjem
• Prisotnost tako resnih simptomov, kot so krvavitev, halucinacije, neustavljivo bruhanje, moten govor in vid, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se resnična smrtno nevarna hipotermija pojavi pri hudo bolnih ali podhlajenih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne bo škodilo vašemu zdravju. Poleg tega so pri nizkih temperaturah vsi presnovni procesi počasnejši. Zato mnogi strokovnjaki menijo, da ljudje s to lastnostjo živijo nekoliko dlje.

Odčitavanje termometra 36,6 velja za idealno za zdravo osebo. Majhna odstopanja od norme so povsem sprejemljiva, ker proces izmenjave toplote je zelo individualen za vsako osebo, prenos toplote se spreminja čez dan. Na splošno velja, da je temperatura 35,9 pri odraslem bolniku nezadostna, vendar ni kritična.

Za številne ljudi je temperatura 35,9 normalna. Ne trpijo za nobenim stranski učinki kršitve prenosa toplote. Značilnosti termoregulacije njihovega telesa so določene na genetski ravni in se lahko podedujejo. Tako so rezultati termometrije, izraženi pri temperaturi od 35,5 do 37 C, lahko različice norme.

Da bi razumeli, v katerih situacijah so kazalci pod temperaturo 35,9 kritični, je dovolj, da ocenimo splošno stanje bolnika. Ljudje, ki trpijo za hipotermijo, lahko doživijo naslednje simptome:

• bledica kože;
• občutek mraza;
• tremor okončin;
• zaspanost;
• povečana utrujenost;
• apatično stanje;
• šibek impulz;
• izguba apetita.

Ta simptomatologija je značilna za šibke in srednje resnost motenj prenosa toplote. V hujših primerih se lahko pojavijo simptomi, kot so zameglitev uma, krči, nezavest in zastoj dihanja.

Pri odčitku termometra 32 C pride do smrti.

Vzroki

Hipotermijo najpogosteje povzročajo zunanji dejavniki – huda podhladitev telesa, nepravilna (nezadostna) prehrana, notranji in zunanja krvavitev... Med boleznimi, ki izzovejo tak simptom, so pogoste naslednje:

• pomanjkanje železa;
• oslabitev imunskega sistema;
• bolezni organov endokrini sistem;
• zastrupitev telesa;
• težave pri delu živčnega sistema.

V nekaterih situacijah je enostavno razložiti rahlo kršitev prenosa toplote v obliki odstopanja od norme za le nekaj desetin stopinj (na primer temperatura 35,8). Lahko se pojavi po bolezni. Hkrati bo oseba še vedno občutila rahlo nelagodje, ki se lahko izrazi z zaspanostjo, utrujenostjo. V tem primeru je temperatura 35,8 normalna. V normalno stanje se bo dvignil takoj, ko bo telo v celoti pridobilo moč. Razloge za temperaturo 35,8 v tem primeru pojasnjuje dejstvo, da se po prenesenih boleznih metabolizem upočasni, s tem pa se upočasni tudi proces nastajanja toplote.

Rahlo znižanje glede na normo (kot je temperatura 35,6) je lahko posledica hipotermije telesa.

Izmenjava toplote je motena in v primeru okvar presnovnih procesov posledica postenja in diete. Ker telo ne dobi dovolj hrane, energijo porabi zelo zmerno. S tem se tudi zmanjša količina porabljene energije za proizvodnjo toplote. Temperatura 35,8 pri odraslem se lahko kaže ne le kot posledica ekstremnih diet, temveč tudi zaradi neuravnotežene prehrane. Na primer, veliko ljudi se ob prehodu na vegetarijansko prehrano pogosto odreče mesu, ne da bi svojo prehrano dopolnili z drugimi živili, ki vsebujejo železo. Težave se lahko pojavijo pri nekaterih dietah za razstrupljanje, ki so vse zelena zelenjava in sadje. Kljub temu, da je ta nabor živil bogat z vitamini, proizvajalci pogosto ne vključujejo vseh potrebnih mikrohranil. Na stanje telesa vpliva prehrana (natančneje, odsotnost elementa v sledovih, kot je železo v njem). Temperatura lahko pade pod normalno celo za pol stopinje ali več. V tem primeru je razloge za temperaturo 35,2 in nižjo enostavno odpraviti.

V človeškem telesu ima železo kot element v sledovih zelo pomembno funkcijo. Pomaga hemoglobinu oksigenirati celice v telesu.

Raven železa lahko pade ne le zaradi neuravnotežene prehrane, ampak tudi zaradi notranje, zunanje izgube krvi, različnih vrst anemije. Anemijo lahko povzročijo motnje prebavnega trakta, srčno-žilnega sistema, tumorji ali genetska nagnjenost (talasemija). Za takšne bolnike je značilna kronična temperatura 35,7.

Drugo ime za anemijo je anemija. Lahko se kaže z zelo nizkimi odčitki termometra, kot je temperatura 35 (pri odrasli osebi), in nekoliko višje, kot je temperatura 35,8 (pri odrasli osebi). Poleg individualne predispozicije je resnost hipotermije odvisna od stopnje bolezni (blaga - 110-90 g / l, srednja - 90-70 g / l, huda - pod 70 g / l).

Anemija zaradi pomanjkanja železa je še posebej nevarna za nosečnice. Pri temperaturi 35,1 se lahko že pojavijo naslednja tveganja: grožnja splava, prezgodnji porod, hipotenzija, prezgodnje luščenje posteljice, zaostanek v razvoju ploda, krvavitev med porodom.

Temperatura 35 med nosečnostjo lahko govori tudi o drugačnih patologijah. Na primer, vzroki za temperaturo 35 so lahko hipotiroidizem. V ozadju te bolezni bolnik razvije šibkost in oteklino. Ne smemo pozabiti, da temperatura 35,5 med nosečnostjo ni na meji z normo. Za ženske, ki nosijo plod, več visoke stopnje termometer (približno 37 C in več). To je še posebej pomembno v prvem trimesečju, ko lahko celo nepomembna hipotermija za navadno osebo (na primer temperatura 35,7 pri odraslem) kaže na nastanek grožnje prekinitve nosečnosti. Ob prisotnosti takšnega simptoma nosečnice je zelo pomembno, da poiščete kompetentno zdravniško pomoč.

Hipotiroidizem je bolezen ščitnice. Toda patologije pri delu organov endokrinega sistema so lahko ne samo pri nosečnicah. Ščitnica, ki proizvaja ščitnične hormone, je odgovorna za presnovo v telesu. Nezadostna stimulacija presnovnega procesa vodi k dejstvu, da se vsi biokemični procesi v telesu upočasnijo, vključno s procesom izmenjave toplote. Bolniki imajo lahko temperaturo 35 C. Ljudje, ki imajo težave s ščitnico, imajo poleg podhladitve lahko naslednje simptome:

• povečanje telesne mase;
• motnje blata
• težave s kožo in lasmi (luščenje, suhost, otopelost);
• težave s spominom.

Če so vzroki za temperaturo 35 pri odraslem posledica takšne bolezni endokrinega sistema, kot je sladkorna bolezen, lahko bolnik čuti stalen občutek žeje, izgubo občutljivosti v okončinah, pogosta želja urinirati.

Vsako hormonsko neravnovesje je polno resnih posledic v obliki različnih zapletov. Zato je za bolnike s takšnimi boleznimi izjemno potrebna kvalificirana pomoč specialistov.

Temperatura 35,2 pri odraslih se lahko pojavi v ozadju zastrupitve (vključno z alkoholom).

Praviloma v takih primerih motnje prenosa toplote niso tako pomembne, odčitki termometra se zmanjšajo na približno 35,4 telesne temperature.

Vzroki za temperaturo 35,3 so lahko posledica motenj živčnega sistema, pogosto - kraniocerebralne travme. To se zgodi, ko se med poškodbo dotaknemo dela možganov, ki je odgovoren za termoregulacijo. Nekateri vzroki za temperaturo 35,5 so povezani s stresom.

Včasih vzroki za temperaturo 35,6 ostanejo neodkriti, medtem ko simptomi hipotermije pri ljudeh niso opaženi. Ne smemo pozabiti, da je za nekatere telesna temperatura 35,6 norma, ker proces termoregulacije je zelo individualen.

Metode za boj proti hipotermiji

Preden se odločite, kaj storiti s temperaturo 35,8 (z odstopanji nekaj desetink stopinj), morate ugotoviti, ali je za bolnika patološko ali ne. Pacienta lahko vprašate, kateri rezultati termometrije so zanj normalni. V celoti klinična slika, spoznajte prisotnost pritožb, značilnih za hipotermijo pri bolniku.

Spremembe rezultatov termometrije čez dan za nekaj desetink stopinj so značilne za absolutno vse ljudi in jih razlagajo posebnosti notranjih bioritmov (zvečer je človekova temperatura višja kot zjutraj).

Če ta temperatura ni norma, bo kaj storiti pri temperaturi 35,5 pri odrasli osebi odvisno od vzroka hipotermije. Na primer, v ekstremnem mrazu je temperatura 35 normalna, tipična reakcija telesa na hipotermijo. Dovolj je, da osebo pogrejete s toplim napitkom, oblačili ali odejo. Lahko se ogrejete s toplo kopeljo.

Med dieto se lahko pojavi vprašanje: "Temperatura je 35,7, ali je to normalno?" Splošno stanje telesa je treba ustrezno oceniti. Včasih simptom ne povzroča nelagodja in samo signalizira, da telo zmerno porablja lastne energetske zaloge. Priporočljivo je ustaviti proces hujšanja, rahlo prilagoditi prehrano, dokler se temperatura ne vrne v normalno stanje.

Opraviti boste morali številne teste, ker v ozadju sprememb v prehrani in določenem stresu za telo bi se lahko razvila anemija zaradi pomanjkanja železa.

Na vprašanje "Temperatura 35,4, ali je to normalno?" Najpogosteje je odgovor negativen. Redko najdemo kazalnike pod 35,5 zdravi ljudje... Praviloma to kaže na anemijo.

Kaj storiti pri 35,4? Ni pomembno, kaj je nastala anemija - nepravilna prehrana, v ozadju bolezni ali zaradi dedne nagnjenosti. Da bi ga odpravili, je treba prehrano popestriti s proizvodi, kot so piščančja in goveja jetra, kuhano piščančje in goveje meso, granatna jabolka in pesa. Morda boste morali jemati zdravila, ki vsebujejo železo: "Maltofer" v obliki tablet, "Ferum-Lek" v obliki injekcij. Vitamin E se včasih predpisuje za krepitev krvnih žil.

Kljub temu, da pogosto naletimo na kršitve termoregulacije v obliki toplote, kaj storiti pri temperaturi 35 med prvo pomočjo, mnogi ne vedo.

Treba je prilagoditi dnevno rutino in prehrano. Telo lahko ogrejete z obilno toplo pijačo: zeliščni čaji, kompoti. Masaža in kontrastna prha pomagata dvigniti telesno temperaturo.

Preden iščete način za dvig temperature 35, se je treba spomniti, da se je bolje izogniti pojavu simptoma. Za to je treba okrepiti imunski sistem, ukvarjajte se s športom, razpoloženje in nadaljujte zdrava slikaživljenje.