Zdravje naših zob in dlesni je neposredno odvisno od ustrezne higiene ustne votline. Vrednost dnevnih higienskih postopkov je težko preceniti, vendar je pogosto enostavno podcenjevati in plačati izgubo zob tudi v mladosti. Torej je odobritev zobozdravnikov, ki je eden od najbolj učinkovitih in hkrati preproste načine Preprečevanje zobnih bolezni je prava in redna higiena zob in ustne votline pri otrocih in odraslih, saj nikoli ni pomembna. Ne smemo pozabiti, da higienski postopki ne smejo biti omejeni le na čiščenje zob doma.

Profilaktična ustna higiena je celovit dogodek, ki vključuje dnevno čiščenje zob, in obišče higienist vsaj enkrat na leto. Dejstvo je, da ohranitev zob in dlesni zdravo stanje Treba je pravočasno in učinkovito odstraniti zobne usedline, pa tudi debelo flare v jeziku. Ostanki hrane in blago zobne flare lahko odstranite z zobno ščetko in zobno pasto. Toda odstranitev zobozdravstvenega kamna (mineralizirane zobozdravstvene sedimente) izvede zobozdravnik s posebnimi sredstvi in \u200b\u200borodji, na primer, Zračni tok.. V zvezi s tem zapletena oskrba ustne votline pomeni individualno in strokovno higieno.

Posamezna ustna higiena

Posamezna ustna higiena je najbolj učinkovita pri izpolnjevanju nekaterih pravil o tem, kako je treba očistiti zobe. Kot veste, obstaja veliko načinov - vsak od njih je pravilen in poln, vse je odvisno od naših osebnih nastavitev. Toda še vedno je zaželeno, da poslušate naslednja priporočila zobozdravnikov:

• vedno zaženite čiščenje zob iz iste zobe;
• upoštevajte določeno zaporedje čiščenja zob, da ne zamudite nobenega območja;
• Čiščenje se izvaja v enem tempu, da prenese želeno trajanje čiščenja.

Seveda morate biti pozorni na tehniko čiščenja zob. Če, na primer, ščetkanje zob čez zobo, potem je emajla postavljena. Zato je treba individualno oralno higieno izvesti nujno s spoštovanjem tehnik čiščenja zob (nemogoče je niti niti krožnih gibanj - biti popoln krog). In v naši različici so precej ovalna. Zato je zaradi neskladnosti s tem pomembnim pravilom, se Emaal zelo poškoduje za 35 let, če sploh ne izbriše. Vendar, če uporabljate ultrazvočno krtačo, vse ni res za vas ni pomembno. Poleg tega ne smete pozabiti, da je čiščenje jezika s posebnimi strgala potrebna komponenta ustne higiene.

Ustni higiena.

Ustna higiena izdelkov so nekakšen multikomponentni sistem, ki vključuje različne naravne in sintetične snovi, namenjene tako preventivnim in terapevtskim učinkom na ustno votlino.

Glavno sredstvo za posamezno ustno higieno:

• zobne paste, geli, zobni praški;
• zobne ščetke;
• žvečilni gumi (terapevtska in profilaktična).

Zobne paste se priporočajo, da izberejo, odvisno od prisotnosti določenih težav ali določenih nalog. Če ste bili izdelani iz implantacije zob, bo najboljša izbira zobna pasta za vsadke. Če želite pojasniti površino emajla, je vredno posvetiti pozornost za beljenje paste. Toda za krepitev zob, obnovitvene agente so primerne, na primer zobna pasta s teodentom ali švicarskim kristalom.

Obstajajo tudi dodatna sredstva za ustno higieno. Tej vključujejo:

• flossi (zobna nit), zobotrebci;
• namakala za ustno votlino (pred izbiro najboljšega namakatorja, se prepričajte, da razišče glavne značilnosti modelov);
• agenti za čiščenje jezikov: strgalniki, krtače strgala;
• obobkerji za ustno votlino, dezodorante za ustno votlino, beljenje zob;
• praški za predelavo protez / tablet za predelavo protez;
• pethov peroralna higiena pena (pena se dobro raztopi na zobno flare in je nepogrešljiva, če ni možnosti uporabe standardne votline ustne votline, dovolj držite peno v ustih in pljuvati).

Edinstvena, večnamenska naprava JetPik JP200-elite združuje električno vezno zobno ščetko, namakanje in zobno nit. Dodatna oprema in naprava sama je shranjena v udoben plastični posodi, ki je idealen za potovanje ali shranjevanje v majhni kopalnici.

Oralna higiena je pomembna ne le kot preprečevanje kariesa, ampak tudi za brezplačno udobno komunikacijo z drugimi. Rumena z dotikom zob in neprijetnih vonjav iz ust ne bo privlačna. Takšni postopki za estetsko zobozdravstvo kot furnirji in dragi laserski zobje ne bodo smiselni, ne da bi v skladu z osnovnimi higienskimi postopki.

Oralna higiena ima visoko zmogljivost, če je pravilno izvedena. Če to vprašanje ni dovolj pozornosti s časom, obstaja veliko težav. Ti vključujejo bolezni zob, ki vodijo do dolge in dragega zdravljenja, včasih pa odstranijo prizadetega zoba. Tudi bolezen dlesni ni neobičajna. Najbolj očiten znak slabe higiene je vonj ust. Vse te težave se lahko pojavijo zaradi banalne nevednosti nekaterih odtenkov v oskrbi ustne votline.

Osnovna pravila za nego ustne votline ne zahtevajo posebnih prizadevanj, jih je enostavno zapomniti in ni težko ponoviti določenih manipulacij vsak dan. Potrebno je le, da ne pozabite na ustrezno pozornost vašemu zdravju, ne da bi bilo lenovno, in kmalu redno pravilno čiščenje zob in celotna ustna votlina bo postala koristna navada. Poudarjamo naslednja priporočila:

1. vsi vedo prvo pravilo, vendar na žalost, ne vse, kar se drži - čiščenje zob dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. V dnevu se nabirajo veliko število bakterij in njihovih preživetja, iz katerih se morate znebiti spanja;
2. postopek čiščenja zob mora trajati vsaj 3 minute;
3. zobna ščetka mora biti vsaj enkrat vsake 3 mesece;
4. zobna pasta je izbrana individualno, ki temelji na stanju zob in dlesni, prisotnosti bolezni ustne votline. Ne prihranite v tem poslu;
5. jezik, dlesni in lica ne zahtevajo manj skrbi, ne smejo biti omejeni le na čiščenje zob;
6. uporaba dodatnih izdelkov za nego je celovito pravilo moderne osebe. Jih uporabite po vsakem obroku. Ti vključujejo zobno nit, izpiranje ust;
7. ne pozabite obiskati zobozdravnika vsakih šest mesecev.

Higiena zob in ustne votline se začne z izbiro zobne paste. Glede na komponente, ki se uporabljajo v sestavi, ima to ali ta učinek na zobe in dlesni. Na primer, gel paste ima občutljivo teksturo, nežno očisti emajlo, ne izbriše, ne za razliko od belilnih sredstev z abrazivnimi snovmi.

Obstajajo higienske in medicinske in preventivne paste. Prvi je odpravljen iz bakterij in neprijetnega vonja. Druga ima globlji učinek na ustno votlino. Terapevtske in profilaktične paste so razdeljene na več vrst v predvidenem namenu:

• za zdravljenje in preprečevanje bolezni shranjevanja sluznice in skoraj kraje. Sestava takih past vključuje očarljiva zrna, encimi, mineralne soli;
• protivnetni se boji z vnetjem, krvavitvijo dlesni. Vsebujejo antiseptike, ki uničujejo patogene mikroorganizme;
• obnovitev vsebujejo kalcij, vodijo do kislega in alkalne bilance, dopolnjujejo celovitost kolagenih vlaken v dlesni;
• prilepite z oznako "iz kariesa" vsebujejo fluoro, ki ustavi procese uničenja zobnika.

Ustrezna ustna higiena je odvisna od racionalna izbira Paste. Te vrste so primerne samo za odrasle. Za otroke morate izbrati posebne za otroke. Imajo prijeten okus in varno sestavo, ki ne škoduje telesu z naključnim požiranjem.

Kako izbrati zobno ščetko

Higiena ust je nemogoča brez zobne ščetke. Kako od različnih teh posameznih predmetov higiene, da izberejo najboljšo možnost? Upoštevati je treba vse značilnosti krtače:

1. material. Naravne ščetine so mehkejše od umetne. Poleg tega postane hotbed bakterij, naravnih vlaken služijo za njih popoln medij ključne dejavnosti. Zato z umetno ščetinami;
2. togost. Če ni drugih zobnih pričevanje, se uporablja srednja ščetka za togost, primerna je za odrasle in mladostnike. Za otroke so na voljo mehke ščetine, zelo mehke - za predšolce. Samo na priporočilo strokovnjaka, lahko uporabite visoko togost krtačo. Ta parameter je vedno označen s strani proizvajalca na embalaži;
3. velikost. Pomembno merilo pri izbiri. Velikost čopič ni primerna za uporabo, njegov delovni del ne sme presegati 3 cm.

Poleg običajnih ščetk proizvajalci ponujajo električne, kot tudi ultrazvok. Pomagajo za enostavno izvajanje visokokakovostne higienske oskrbe. V prisotnosti zob ali dlesni je lahko uporaba električne krtače kontraindicirana, prosite priporočila o ustni higieni od svojega zobozdravnika. Ultrazvok, nasprotno, se lahko uporablja za vse patologije, ne škodujejo trdnih tkiv in površine sluznice.

Kako očistiti zobe

Higiensko čiščenje zob - dnevni ritual, ki nastopa vsak. Toda vsi vedo, kako pravilno narediti vse znane manipulacije? Nasveti za ustno higieno s pomočjo testenin in krtače:

• najprej morate navlažiti krtačo v tekoči vodi. To ga osvobodi mikrobov in prahu, ki so se nabrali od časa prejšnjega čiščenja. Poleg tega bo postopek bolj udoben;
• sedaj veljamo za zobno pasto ščetine. Znesek ne sme presegati graha s premerom 1 cm (za otroke - 2-krat manj);
• pojdite neposredno na čiščenje. Gladka gibanja iz dlesni do zgornjega dela zob očistimo notranjo površino, nato zunanji. Glavno načelo postopka je, da izvedemo ščetko v samo eni smeri, od korena zoba navzgor, glede na sluz tako. Zgornji del zob se lahko očisti z vrtnimi gibanji. Ob koncu postopka izvajate krožne premike na zunanjem delu zob, ki so predmet čeljusti;
• skrbno sperite z vodo ustno votlino.

Posamezna ustna higiena ne vključuje samo nege tkiv. Potrebno je skrbeti za jezik, ki nabira ostanke hrane in bakterijske flare. S slini mikrobe padejo na zobe in dlesni, ki vodijo do bolezni, prav tako pa povzroči neprijeten vonj ust. Redno čiščenje jezika bo pomagalo preprečiti takšne težave, ne da bi porabili veliko časa. Pravila čiščenja jezikov:

1. postopek se izvede po čiščenju zob;
2. za čiščenje se uporablja poseben strgalo ali zadnja površina zobne ščetke, če je predvidena za to (ima razprodalni volumetrični vzorec);
3. premiki porabijo od korena do konice;
4. nato več čiščenja gibanja po jeziku;
5. sperite z vodo;
6. za boljši rezultat lahko uporabite poseben gel ali zobno pasto. Nanesite na površino, dvignite, sperite z vodo.

Kaj potrebujejo zapiranje

Spenjalniki, kot so zobne paste, imajo razlike v predvidenem namenu. Dejanje nekaterih je namenjeno zdravljenju kariesa, druge pomoči z dlesnimi boleznimi, drugi pa zagotavljajo svežo dihanje. Pravila oralne higiene ne predvidevajo obvezne uporabe slinavke. Uporabljajo se na osebni pobudi vsakega kot dodatno orodje za oskrbo ali Svetu zobozdravnika kot del celovite terapije.

Po čiščenju zob (lahko in po vsakem obroku). Pri izbiri bodite pozorni na sestavo. Za vsakodnevno uporabo so primerni izdelki, ki temeljijo na rastlinskih izvlečkih.

Za preventivo kariesa vsebujejo fluoro in kalcij. Izpiranje usta s takimi sredstvi je treba izvesti vsaj 3 minute, tako da so se sestavine začele interakcijo z emajlom. Protivnetno izpiranje običajno vsebujejo klorheksidin. Če je v skladih alkohola, ga ne priporočajo gonilniki otrok in prevoza.

Zobna nitka

Metode individualne ustne higiene vključujejo uporabo zobozdravstvene nitke ali nitke. Samo tako lahko samostojno očistite interdentalni prostor, ki ga sprostite iz plaka, bakterij in ostankov hrane. Zaradi nedostopnosti v tem delu zoba se karies pogosto tvori. Če želite očistiti zobno nitko, morate izklopiti, nato odtrgate tuljavo okoli 30 cm niti, veter na indeksnih prstov obeh rok, tako da je med njima 15 cm prostega nita. Nato ga vstavite med zobje. Izmenično potegnite navojno navojno in nazaj. Najbolj pomemben rezultat uporabe nit je izločanje neprijetnega vonja. To je vredno biti previdni, na prvih aplikacijah lahko pride do poškodbe dlesni in njegovo krvavitev zaradi pomanjkanja spretnosti. Čiščenje se izvede enkrat na dan, najboljše pred spanjem. Zbujanje je kontraindicirano z boleznimi dlesni in se ne uporabljajo za krone in mostove.

Strokovna oskrba

Higiena ustne votline ne sme biti samo doma, ampak tudi v kliniki profesionalne metode. Vključujejo več faz:

• ultrazvočno čiščenje. Na ta način se flare učinkovito odstrani, zobozdravstvena. Opravlja ga s sodobnim ultrazvočnim aparatom, ki s pomočjo vibracij valov nežno vpliva na površino zoba. Enamel ni poškodovan. Postopek je varen in neboleč, poleg tega ima visoko zmogljivost;
• metoda pretoka zraka. Posebni tlačni aparat vrže sodo, zrak in vodo, čiščenje površine zob iz plaka in tartarja. Kot rezultat, emajl postane lažji in pridobi sijaj;
• poliranje zob po strokovnih sredstvih, nekateri izmed njih lahko vsebujejo cirkonijeve mikrografije;
• Fluoriranje. Capps z gelom se postavi na suho površino zob, čas izpostavljenosti je eno minuto. Dental Enamel čas za nasičenje fluorovih ionov;
• priporočila strokovnjaka niso nič manj pomemben korak v rehabilitaciji ustne votline. Zobozdravnik bo izbral potreben seznam sredstev, potrebnih za ohranjanje zdravja in čistosti.

Učimo čistost od otroštva

Otroci morajo biti navajeni čim prej, da se upoštevajo, vsebujejo čisto telo, zlasti oralno higieno. V prvih mesecih življenja, ko še ni zob, je potrebno skrbeti za dlesni. Za to obstajajo posebni prtički. Po vsakem otroku hranimo gumo. Za rezanje igrač obstajajo silikonski napadi, ki spominjajo na zobno ščetko. Morda se bodo prvi poskusi končali s krikom, vendar se bo kmalu otrok navadil na postopek, v prihodnosti pa naučiti njegova čopič in paste ne bo težko. Pri starosti 1-2 let lahko otroku date, da poskusite sami umivati \u200b\u200bzobe. Kupite mu otroško krtačo in testenine.

Seveda, otrok ne bo deloval s kvalitativnim čiščenjem. Zato ga morajo starši pomagati, dokler to ne more samostojno. Otroka takoj naučite čiščenja zob dvakrat na dan. Vzrok za otroke, ki se zanima za postopek, uporabite rime, znoj ali pesmi. Celoten proces lahko obrnete v igro. Glavna stvar je, da otrok ni dolgčas, osebna higiena se ni spremenila v rutino. Pri izbiri otroške paste, morate biti pozorni - ne bi smelo imeti fluora.

Katere težave se lahko izognete z ustrezno oskrbo

Bolezni zob in dlesni izzovejo bakterije, ki živijo in množijo v padcu in ostankih hrane. Čista površina je neugodno okolje za njihov preživetje. To je vrednost ustne higiene, da se prepreči razvoj bolezni. V primeru neskladnosti s pravili higiene se najprej poznajo zobne flare in caries. Pomanjkanje zdravljenja vodi do bolezni dlesni - parodontitis, gingivitis. Stalna gruča bakterij v ustih s slabo higieno prispeva k pojavljanju težav z želodcem. Pomemben dejavnik pri problemu čistosti ustne votline je estetski. Grdo vonj - Glavna značilnost, da se je nabralo veliko število bakterij.

Zdravje zob lahko zagotovi le prave ustne higiene. Če ga nemudoma zdravi, sčasoma težave: karieje, parodontalne bolezni, izguba kostnih enot. Očiten simptom slabe higiene je vonj, ki je še posebej opazen med pogovorom. Bolezni se lahko razvijejo zaradi nevednosti pravil oskrbe.

Koncept ustne higiene

Če govorimo o opredelitvi koncepta higiene, potem vključuje ukrepe za nego in odstranjevanje plošče iz zob, ki pomagajo preprečevati bolezni ustne votline. Postopek je treba izvesti pravilno, vključno s površinsko odstranjevanjem sedimentov in globoko čiščenje prepletenega prostora in dlesni utorov.

Pravilna higiena vključuje:

• čiščenje z zobno ščetko s paste;
• uporaba dodatnih sredstev (niti, sperite in tako naprej);
• obiščite zdravnika za strokovno čiščenje in ocenjevanje stanja tkanin.

Obisk zobozdravnika je treba načrtovati vsakih šest mesecev. Brez čiščenja s posebnimi higienskimi orodji, ne bo zadostna, kar lahko izzove pojav žarišča vnetja in bolezni.

Vrste higiene.

Doma

Visokokakovostna domača higiena omogoča zmanjšanje učinka patogenih bakterij na telo. Bistvo posamezne zobne higiene je skrbeti za osnovna sredstva:

• ščetke in paste;
• floss (zobne niti) (priporočamo branje: kakšna je razlika med voskom in neprostornimi zobnimi navoji);
• tekočine izpirajte.

Tudi na seznamu ustne higiene domače naloge je vključen neodvisni pregled, ki omogoča prepoznavanje vnetja, padca in karies. Preberite več o higienskih orodjih spodaj.

Strokovnjak

Ustrezna profesionalna ustna higiena izvaja higienski zdravnik z uporabo posebnih naprav in materialov:

• toge in mehke ščetke z različno ščetino;
• namakati;
• ultrazvočne naprave;
• abrazivna droga;
• terapevtske mazila.

Odstranitev zavetišča na zobe je odlična metoda za preprečevanje parodontalnih bolezni. Specialist določa raven higiene, po čiščenju kron, ki so vidne poškodne lezije, naravna barva emajla, ki je pomembna za predstavitev ugriza. Praviloma se postopek izvede po algoritmu: \\ t

Metodologija za ocenjevanje higienskega stanja ustne votline

Ocena higienskega stanja ustne votline se izvaja za izbor metod in materialov za čiščenje, oskrbo zob in sluznice. Zdravnik uporablja posebna sredstva (Lugol, Fuchsin rešitev itd.), Da bi prepoznala zobozdravstvene plošče in ocenjevanje učinkovitosti opravljenih higienskih ukrepov. Barva se uporablja za emajlo, po kateri strokovnjak določi območje, ki ga zaseda zobna flare, in njena debelina.

Ocena ustne higiene se izvaja s posebno tabelo. Določitev higiene kakovosti se izvede, odvisno od intenzivnosti pigmentacije vsakega zoba:

Indeks kontaminacije emajla v vsaki kliniki se določi z njegovimi metodami. Lestvica za merjenje sedimentov in materialov za obarvanje se lahko razlikujejo.

Pravilna ustna votlina

Skrb za zobe

Higiena zob se začne z izbiro zobne paste in čopičem. Obstaja več vrst paste:

Za pravilno ustno higieno je pomembno, da izberete pravo krtačo. Bolje je kupiti izdelek z umetnimi vlakni - imajo gladko površino v njih, in konci so zaokroženi. Pozornost je treba posvetiti takemu parametru kot togost ščetin - praviloma je večina odraslih primerna za srednje trde krtače.

Potrebno je spremljati zobno ščetko, ohraniti njegovo čistost. Po uporabi je izdelek potreben za posušenje, je nemogoče pustiti brez higienskega pokrova poleg stranišča. Zaželeno je kupiti ultravijolični sterilizator, ki je zasnovan tako, da uniči bakterije na ščetinah.

Če želite odstraniti plošče in dele hrane, se zobje medu uporabljajo ploščati in okrogli odseki v tuljavah ali na posebnih imetnikih. Impregnirani so z mikrobi, ki uničujejo sestavo in omogočajo mehansko odstranjevanje usedlin.

V prisotnosti ortopedskih struktur, vsadkov, široke vrzeli med zobmi se uporabljajo interdentalni junaki in irritions. Te naprave izberejo zdravnik individualno za bolnika in vam omogoča, da odstranite let z vseh težko dostopnih mest.

Skrb za sluznico

Higiena pomeni ne le odstranitev depozitov iz interdentalnih vrzeli, temveč tudi čiščenje sluznice ustne votline. Na notranji površini obrazih, mikrodelci hrane, ki ustvarjajo idealne pogoje za vzrejo bakterije, kopičijo med jezikom.

Da bi ohranili zdravje ust, je potrebno očistiti nebo, sluznico in jezik. Če želite to narediti, lahko uporabite običajno zobno ščetko ali zavijemo rano na prstu.

Osnove higiene

Osnovni izdelki za nego taljenja

Seznam izdelkov za nego vključuje:

Domača arzenal se lahko doda na pomožno sredstvo za higieno - strgalo za jezik in zobno ščetko z vtisnjeno površino hrbtne strani glave. Te naprave zagotavljajo učinkovito odstranjevanje Vode z mehkimi tkivi.

Skladnost s higieno vam omogoča ohranjanje zdravja ustne votline. Za vsako osebo naj spodaj predstavljena pravila vnesejo navado:

Navodila za dnevno čiščenje ustne votline

Za pravilno izvajanje ustne higiene morate upoštevati posebno shemo. Skrb za zobe se zniža na preprosto navodilo:

Zobje je treba očistiti za 2-3 minute, nato pa nadaljujte z masažo dlesni, izdelavo krožnih gibov s čopičem ali prstom za 30-60 sekund.

Naslednja faza čisti ustno sluznico:

1. Z zobno ščetko preživite večkrat na notranji strani lic.
2. Prevozno stiskanje strgalo ali povratne valovite strani glave ščetke, najprej porabite jezik iz korena do konice, nato pa čez.
3. Viden usta z vodo.

1. Premestite približno 30-40 cm in zavijte na prste.
2. Ko se je začela v interdentalni vrzeli, pritisnite navoj na zobe in potegnite navzgor in navzdol 3-5-krat.
3. Če želite očistiti naslednjo vrzel, zavijte navojno na prste, da uporabite čisto ploskvo.
4. Pomembno je, da se dlesni ne dotaknete - mehka tkanina Enostavno poškodovana.

Jutranja in večerna ustna higiena se konča z uporabo spenjanja. Dve čajni žlički je treba pridobiti v ustih in ga premakniti za minuto.

Celoten higienski postopek ne traja več kot 10 minut. Skladnost s časom bo omogočila ohranitev stanja zob visoka stopnja. Previdna oskrba vam omogoča, da se izognete večini bolezni parodontalne in izgube kostnih enot.

Posledice slabe higiene

Kavitacija ust je idealno okolje za razvoj mikroorganizmov. Je mokra in topla, tako slaba ustna higiena vodi do resnih posledic:

Pritožba v ustih se okužba širi skozi telo, prodira v notranje organe. Strupeno produktivnost izdelkov bakterij povečujejo breme ledvic, prebavil, srca. Okužbe v ustni votlini lahko povzročijo razvoj artritisa, sluh za sluh, vonj in vid.

Zanimiva dejstva o ohranjanju zdravja zob

Vešna skrb za ustno votlino pomeni čiščenje dnevnih zob. Vendar pa oseba praktično ne razmišlja o drugih točkah:

• Enamel se naloži med vnosom hrane. Za njo so kisline še posebej nevarne, kot tudi proizvodi življenja bakterij - to je dejstvo (priporočamo branje :). S caries, fluori, popolnoma speje - "tesnila" mikrokratke, obnavljanje uničenih območij. Pomembno je uporabiti testenine, ki vsebujejo fluoro, vsaj enkrat na dan (bolje po zajtrku).
• Pogostost vnosa hrane ima močnejši učinek na emajlu kot prehrana. Prigrizki preprosto uničujejo trdne tkanine, kot oseba med kosilom običajno uporablja izdelke in pijače, ki vsebujejo škrob in sladkor. To izzove reprodukcijo mikrobov, ki proizvajajo strupene kisline. Delujejo naravnost na emajlu.
• Sladkarije v meniju otrok izzovejo razvoj kariesa. Dobra možnost Boj proti opozarjanju - Omejevanje uporabe bonbonov, torte, sladkih palic in jih nadomešča s sadjem, domačimi jogurti in palačinkami.

Čiščenje zob zjutraj

Za močne in zdrave zobe je treba upoštevati osnovna pravila za ustno higieno in zobe iz najstarejše starosti. Navada opazovanja zdravega načina življenja v prihodnosti bo ohranila zdravje vaše celotne ustne votline. Definitivno bi moral vsak od nas razmisliti o ohranjanju zob, ker so glavno orodje za primarno predelavo hrane.

Prav uravnotežena prehrana (manj sladko in kislo, več mleka, ki vsebuje kalcij) – obljuba zdravih zob. Ampak poleg pravilna prehranaDa bi zobe zdravi, morate poskrbeti za enakost njihove higiene. Razmislite o procesu ustrezno oskrbo Za zobe.

Zaženite postopek čiščenja zob, potrebno je takoj, ko začnejo rasti. Otroci so izdelani z bombažno palčkom na paličini ali sterilni mehki krpo. Tako, ker otroštvo, lahko naučite otroka na dejstvo, da je čiščenje zob del celotne higiene. Ko bo otrok začel kažejo zobe, bo moral pokazati, kako uporabljati zobno ščetko. V primeru padca iz mlečnih zob, ne bi smeli prezreti skrbi za njih, ker se lahko pri prihodnosti pojavijo resnejše težave, še posebej, ko bodo stalni zobje zlomljeni.

Ustni higiena.

Pravila dnevnih higienskih zob in ust

Pravilo 1. Zobje je treba očistiti najmanj 2-krat na dan zobne paste ali uporabite zobni prah, z zunanjim in na notranji strani. Zobna ščetka lahko odstrani zobne flare ali ostanke hrane, zobna pasta ali prah pa bo dala sveže dihanje ustne votline, odpravite neželeni vonj in uniči škodljivo mikrofloro.

Najbolje je, da očistite zobe z zobnimi ščetkami, ki so drugačne v velikosti delovne površine, materialov (iz sintetičnih materialov ali svinjskih ščetin), kot tudi v obliki. Najbolje je, da uporabite krtače, ki imajo delovno površino od treh do 3,5 centimetrov za odrasle, in za otroke od 2,5 do 3 z zbrano površino.

Večina. učinkovit način Vsebnost uporabljenih zobnih ščetk v čistosti in preprečevanju njihovih prekomernih bakterijskih jedi (v 79-85% primerih, streptokocci se lahko pojavi na krtačah, v 4-5% črevesnih palic, in v 10% Staphylococci) je temeljito Po uporabi sperite s tekočo vodo. Priporočamo tudi pokrivanje delovne površine z milo pene, ki jih je mogoče enostavno oprati pred naslednjo uporabo.

Čiščenje zob je treba izvesti v dveh ali treh minutah, zato je treba vključiti s tristo do petsto petih premikov vzdolž in čez zobe, tako da se lahko čisti interdentalni intervali. Prav tako ne pozabite na maso dlesni. Da bi oseba, ki je primerna za čiščenje zob, lahko površina razdelimo na dvanajst odsekov in za čiščenje in masažo v zameno. Po prehranjevanju je treba skrbno zvijati usta s toplo vodo ali posebne rešitve. Enkrat četrtina je zaželena, da spremenite zobno ščetko, in v primeru obrabe - pogosteje.

Pravilno izberite zobno ščetko:

• dolžina čistejše glave mora biti od 20-30 mm;
• Čistilna glava je bolje izbrati z nemotenimi zaokroženimi prehodi;
• krtača mora izbrati večkratno, ki je sestavljena iz različnih ločenih nosilcev in moči, z zaokroženjem na koncu nosilcev;
• najboljše je krtače s srednjo togostjo ščetin;
• bristle je najbolje izbrati iz umetnih vlaken.

Zobna ščetka mora biti temeljito izperena z vodo, potem ko očistite zobe, posušite in spremenite vsake tri ali šest mesecev.

Poleg samih zob, morate skrbno slediti zobnim intervali. Očistite vrzeli zobje najbolje zvečer, preden si umivate zobe. Če želite to narediti, obstajajo posebne krtače, da se čistijo zobne vrzeli, še posebej, če so precej velike. V primeru, da so zobje tesno namenjeni drug drugemu, potem se lahko izbrišete s pomočjo posebnih svilenih niti. Najbolje je, da začnete uporabljati nit voska, ker ga je mogoče enostavno dajati v zobni vrzeli. Toda v takih primerih se lahko kose voska iz nita obtičajo v intervalih med zobmi, v tem primeru, da učinkovitost postane nižja od ne-nizke niti.

Da bi odstranili ostanke hrane v zobe, lahko uporabite lesene zobotrebce. Medicinski zobotrebci v tem primeru se lahko bolj prilagodijo obliki zobnih medrtkov.

Dentalski prah pripada bolj kompleksnemu mešanici na osnovi kalcijevega nastanka fosfata z dodatkom belega magnezije, da se doda ohlapnosti in enostavnost. Magnezijev peroksid, ki je vsebovan v zobozdravniškem prahu, lahko učinkovito razkuži ustno votlino in beljenje zob.

Zobne paste lahko razdelimo na dve vrsti: higienska (ki je očiščena in osvežilna) in terapevtska in profilaktična (ki prispeva k zdravljenju, kot tudi preprečevanje bolezni dlesni in zob). Sestava takega čiščenja zob vključuje abrazivne snovi, ki učinkovito polirajo površino zob, očistimo iz zobnih plošč. To je običajno oksid in GDiog oksid aluminij, kalcijevi fosfati, ortozila cirkonij, oborjena kreda, silicijev dioksid. Da bi zobna pasta po možnosti obdržala lastnosti, glicerin, sorbitol, želatine podobne komponente, ki so sintetizirani iz celuloze.

Poleg tega se v zobne page uvedejo tudi majhna količina klorofenola ali formalina za dezinfekcijsko tožbo. Penjenje v zobnih pastih zagotavlja sulfonirano milo, na primer, padajoče sol olja alizarin. Poleg tega sestava terapevtskih in profilaktičnih past, proizvajalci vključujejo snovi, ki vsebujejo fluor, - natrijev fluorofosfat, natrijev fluorid itd. Takšne snovi so sposobne oblikovati trdno zaščitno plast na površini zobne emajla.

Aditivi, ki vsebujejo fluor, bodo pomagali zagotoviti nastanek in distribucijo bakterijske plošče na zobe, kar lahko povzroči kariere. Poleg sestave paste. Proizvajalci vključujejo protivnetne snovi, ki krepijo sluznico v ustih in lahko zmanjšajo krvavitev dlesni. Za zobno pasto prijetno aromo In okus v njej je običajno dodan rjavi, evkaliptus, kovnice ali olje na klin.

Praviloma pregledni zobni pasi temeljijo na silicijevem dioksidu (gelu), in vsebujejo terapevtske in okusne komponente, vendar imajo mehansko čiščenje zob slabše v primerjavi z drugimi pastmi.

Pravilo 2. Pogosto, ignoriranje pravil higiene ustne votline in zob lahko povzroči neprijeten vonj. Da ne bi bil neprijeten vonj v ustih in okrepil dlesni, vam svetujejo, da kovate in nato sperite usta z decoction ene žlice cvetja Zvercuoja v enem kozarcu vode. In kovna decoction bo pomagala osvežiti usta po jedi. Če želite odpraviti rumeno mesto na zobe, je priporočljivo, da uporabite pitno sodo z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka.

Člen 3.. Za higieno zob po obrokih je koristno jesti eno togo jabolko. Njegova vlakna bo pomagala odstraniti zobno flare, in slino, označeno s previdnim žvečenjem, bo pomagal umivati \u200b\u200bostanke ogljikovih hidratov. Poleg tega bo Apple kislina pomagala obnoviti normalna raven kalibrirna alkalna bilanca v ustih.

Člen 4. Med drugim je bolje obiskati higienist zdravnika, ki vam bo povedal, kako si umivati \u200b\u200bzobe, opazujte higieno zob in tudi pobrati orodja. Zobozdravnik je priporočljiv dvakrat na leto. Ker bi morala profesionalna higiena zobje vključevati številne dogodke kot diagnostične in terapevtske, ki bodo pomagale zaznati zobozdravstvene usedline in izbrati najboljši način, da jih odstranite.

Profesionalna higienska usta in zobe - predstavlja ukrepe za preprečevanje paradotisa (vnetje dlesni) in kariesa, za katero je značilen tudi kozmetični učinek. Zobozdravnik je treba obiskati enkrat vsakih šest mesecev, da se zagotovi kompleksna higiena ustne votline in diagnozo carinskih votlin. Obisk zdravnika bo v prihodnosti omogočil, da se prepreči pojav stomatitisa in videz periodontalnih abscesov.

Kaj je zobozdravstvena usedlina? V primeru nepravilne oskrbe in čiščenja zob doma se lahko pojavijo zobozdravniški sedimenti, ki so sestavljeni iz mikroorganizmov, ostankov hrane, beljakovin slina. V prihodnosti lahko to pripelje do bolezni dlesni in kariesa zob. V procesu profesionalnega čiščenja zob se odstranijo vse vrste zobozdravstvenih sedimentov s celotne površine zoba.

Profesionalna higiena vključuje:

1. zobni kamen;
2. trdno položeno;
3. izločanje sedimentov na dlesni in mehkih zobnih plošč.

Če dnevno čiščenje zob doma ne pripelje do pričakovanih rezultatov, je treba v stik z zobozdravnikom. Zobozdravnik bo očistil zobe in ustno votlino na profesionalni ravni.

Ali sta higiena zobje in ustna votlina potrebna pri zobozdravniku? V zobozdravniškem sistemu človeka je težko dostopnih mest (parodontalnih žepov in interdentalnih intervalov), v katerih je nemogoče odpraviti bakterijske flare s pomočjo osebnih higienskih izdelkov doma. Pri čiščenju zob, ne morete opaziti nikogar, da bi nekoga preskočili, zlasti na težko dostopnih mestih, kjer je razpoložljivost skoraj enaka nič. V tako težko dostopnih območjih se mikrobi kopičijo, v prihodnosti, to lahko privede do povečanja zobnih depozitov, nastajanja zobobolja, na koncu pa lahko dobite vnetje.

Organizem nekaterih ljudi ima predispozicijo na tvorbo kamna (trdna zobna cvetenje), ni mogoče odstraniti doma. Pogosto se to lahko pojavi zaradi nepravilnega ugriza, pa tudi v formalnem delu strukture zobozdravnika.

Strokovna higiena zobje je običajno treba izvesti v več fazah:

1. Odstranitev zob. Za izvedbo takšnega postopka se uporabljajo ultrazvočni svetilki, ki pomagajo odstraniti zobni kamen, ne da bi poškodovali zobno emajlo;
2. Čiščenje zob s peskalnim strojem, ki bo pomagalo odstraniti pigmentiran napad iz zob, ki se oblikuje pod vplivom živilskih barvil ali nikotina;
3. Končajte poliranje zob z nano-abrazivno pasto, ki vsebuje fluor;
4. Zobni premaz s pripravki, ki vsebujejo fluor kalcij za nasičenje sklenine zob.

Zdravniki Zobozdravniki svetujejo postopek za kompleksno ustno higieno od dveh do štirikrat na leto, nič manj pogosto. Lahko zmanjša krvavitev dlesni in preprečuje tudi bolezen dlesni.

Pogosto vzrok za vnetne pojave, na primer krvavitev dlesni je lahko slaba higiena tega območja. Nekateri ljudje sploh ne vedo, kako najbolje uporabiti zobne paste ali zobne ščetke. V zvezi s tem potrebujejo strokovno svetovanje higienista, da bi preprečili vnetje začetne faze Parodontitis (gingivitis).

Mnogi zobozdravniki veliko pozornosti posvečajo profesionalni ustni higieni. Dogodki za preprečevanje v zobozdravstvu so pripeljali do potrebe po oblikovanju celotne smeri, ki je usmerjena v kompleksno ustno higieno. Zobozdravniki higienistov se ukvarjajo z odstranjevanjem dodatnih sedimentov. Higienisti s posebnimi ščetkami, ultrazvokom ali s pomočjo čistilnih pastov skrbno odstranite priključke v ustni votlini, ne da bi poškodovali sklenico zob.

Medtem ko beljenje zob s postopkom za odpravo naprednih sedimentov ni mogoče, vendar zobje postajajo zdravi, čisti. Profesionalni čiščenje zob se priporoča ne le odraslim, temveč tudi za otroke. Seveda ob upoštevanju njihovih posameznih značilnosti. Udeležba zobozdravnika higiena priporoča dvakrat na leto (nič manj pogosto). Če ima bolnik krvavitev gumija, zobozdravstvene, carilne poraz, kot tudi navijače kave, močnega čaja, vina, kadilcev, je priporočljivo obiskati zobozdravnik četrtletno.

Pred zdravljenjem zob, protetika, profesionalno beljenjePotrebno je opravljati profesionalno higieno in čiščenje zob na zobozdravnika higienista.

Glavna odgovornost higienega zobozdravnika na splošno delo z zobozdravnikom:

1. Izvajajo epidemiološke raziskave, kot tudi pripravo grafike terapevtskega in preventivnega dela;
2. Priprava in usposabljanje za vse metode preprečevanja zob;
3. Sanitarna izobraževalna dela;
4. Vzpostavitev higienskih vzorčnih indeksov;
5. Profesionalna higiena in čiščenje zob;
6. Oblikovanje pogojev za izpiranje s fluoridnimi in remineralizacijskimi raztopinami;
7. Tesnjenje trajnih zob z neinvazivnih metod in mlečnih lakov;
8. Z zobci s fluoridnim gelom ali lakom;
9. Ocena učinkovitosti preventivnega programa.

Zobozdravnik Hygienist je treba zdraviti s sluznico (če je taka). Potrebno je tudi, da se preprečevanje kariesa s posebnimi drogami, ki vsebujejo fluoro (fluorine ali fluorin laki), zdravilo Curezh, zdravi, pisni, poleg tega pa lahko dajo priporočila o izbiri zobnih ščetk, gelov, izpiranje in zobne paste.

Cene strokovne higiene se gibljejo od šest tisoč do dvanajst, odvisno od situacije in indikacij.

Kontingent zobozdravstvene klinike je sestavljen predvsem iz ljudi, ki so malo razsvetljeni v higieni ustne votline. Po številnih študijah večina bolnikov zobozdravnikov nima enosmerne ideje o pomenu ustne higiene, načel dnevnega varstva zob, pravila za izbiro higienskih zdravil in drugih komponent preventivne zobne kulture. Rezultat nizke ozaveščenosti o ustni higieni postane razvoj številnih zobnih bolezni.

Posledice nestrežnih zob

Mikroorganizmi pomnožijo v ugodnih pogojih temperaturni režim. in v prisotnosti ogljikovih hidratov, tako usta so kraj grozda največje količine bakterij. Njihov stalni vpliv na zobozdravstveno emajlo lahko uniči zob in povzroča bolezni, kot so:

• Caries in pulpitis. Simptomatike takšnih patologij je izraženo v boleče občutke na področju zob in dlesni. V primeru kariesa se bolečina pojavi kot reakcija na zunanje dražljaje, ko pulpiris - spontano.
• Genodontitis in gingivitis. Najpogosteje je etiologija takšnih bolezni pojasnjena z začetkom carious ali pulpitis. Simptomatsko patologije se kažejo s krvavitvijo in vnetje dlesni, sprostijo zobe in njihov del esteeenhulizma (izgubo).
• Stotimatitis - vnetje sluznice ust, v katerem se na GNAPS, nebu ali jeziku oblikujejo yazen s PUS, madež ali obsežnimi žarišča rdečice. Slušne membrane jezika in lica so prekrita z značilnim flare, dlesni se nabreknejo in krvavijo.
• Glossit - vnetje jezika, ki se pojavi kot posledica stomatitisa. Manifestira se s sežiganjem, neokrnjenim jezikom za barvo in pigmentacijo, hipersalizacijo.
• Halitoz, ki je pojasnjen s patološko rast anaerobnih bakterij. Patologija je izražena neprijeten vonj iz ust.

Nedvomno odnos do stanja ustne votline je poln razvoja bolezni želodca, srca, endokrinega, živčnega sistema in drugih zapletov. Če želite zdraviti zobne in skupne bolezni, bo moralo iti skozi kompleksen in drag terapevtski tečaj, ki se mu je mogoče izogniti z najpreprostejšimi osnovnimi pravili oralne higiene.

Načela ustne higiene in nege zob

Zamisel o higieni je položena iz zgodnjega otroštva na primer starševskega sanitarnega vedenja. In higienske navade se oblikujejo v skladu z znanjem načina dneva, prehrane, tehnike vodenja terapevtske preventivno mer.izobraževanje. Zato je treba otroka naučiti z osnovno higiensko pravilo od otroštva.

Večina bolnikov z zobnimi patologijami verjamejo, da je dvakratno dnevno čiščenje površine zob dovolj ukrep za preprečevanje kariesa in drugih bolezni. Vendar pa je dnevni postopek za čiščenje emajla iz ostankov živil eden od komponent obsežnega sistema za nego ustne votline. Poleg tega je treba izvesti naslednje preventivne ukrepe: \\ t

• Izpiranje usta po obroku, da se odstranijo ostanki hrane.
• Uporaba aidsa: namakanje, zobni prašek, nit, izpuščaj.
• Skladnost z načinom napajanja. Zobozdravniki svetujejo, da izključijo sladke in kisle izdelke iz prehrane, gaziranih pijač.
• Sistematični obiski zobozdravnika. Od enega leta starosti, je treba spremljanje ustne votline izvesti z minimalnim strokovnjakom 1 čas v šestih mesecih.
• Profesionalno čiščenje zob.

Osnova prave ustne higiene je pristojni pristop k izbiri orodij za nego zob in skladnost s čiščenjem zobne površine.

Tehnika čiščenja zob

Ogljikovi hidrati v živilskih delcih, ki se kopičijo v ustni votlini po obroku, izzovejo reprodukcijo patogenih bakterij in razvoj kariesa, tako da je odstranjevanje ostankov živil največ pomemben vidik pri preprečevanju zobnih bolezni. Na učinkovitost preventivnih ukrepov ne vpliva samo pravilnost higienskih postopkov, temveč tudi kakovost čiščenja zob.

Čiščenje emajla iz zobne plošče je treba zadržati dvakrat na dan In glede na zahteve ustne higiene in zob:

• treba je očistiti zobe od zunaj in notranjosti, da začnete postopek iz zgornjih molarjev;
• zobna ščetka mora biti usmerjena iz stolpa na vrh zoba;
• Žvečilni zobje potrebujejo čiščenje s ponavljajočimi se gibi;
• jezik je pravilno ščetkanje od korena do konice, čiščenje notranje površine lica se izvede na enak način;
• odstranjevanje sedimentov živil med zobmi izvedemo z zobno nitjo;
• Če želite dokončati postopek, je treba usta sperite s posebnim orodjem - sperite.

Trajanje čiščenja ne sme biti več kot 3-5 minut - 10 sekund za vsak zob. Daljši postopek lahko izzove zobno emajlno tankost.

Merila za izbor osnovnih sredstev za oskrbo ustne votline

Vodilni sanitarni in higienski agenti vključujejo zobne ščetke, niti, paste in izpiranje. Njihova izbira je treba izvesti ob upoštevanju strukture čeljusti, občutljivosti zob in drugih posameznih parametrov.

Glavna merila za kakovost zobnih ščetk so:

• Oblikovanje in obseg glave. Za otroke predšolsko starost Zobne ščetke so izbrane z ravnimi in enakimi ščetinami, število nosilcev običajno ne presega 23. Zobne ščetke za mladostnike in odrasle so sestavljene iz več nosilcev - od 30, njihova lokacija in dolžina je lahko drugačna.
• Totryness Villi. Zobne ščetke z mehkimi ščetinami so bolj zaželene, da se uporabljajo za otroke do 10 let, in ljudje, ki trpijo zaradi parodontalne bolezni. Vile. visoka stopnja Togost so namenjena bolnikom z uveljavljenimi zobnimi strukturami.
• Dolžina peresa. Prednost je treba dati krtačam s priročnimi in nedrsečimi ročaji. Za otroke so ščetke izbrane z dolgimi ročaji, saj bodo starši očistili zobe.

Električne zobne ščetke so predstavljene tudi na higienskem trgu. Njihova prednost je v visoki čistilnici, ki se doseže z intenzivnim avtomatskim premikom glave ščetk.

Uporabite električne električne ojačevalce zgodnja starost To ni priporočljivo zaradi neporavnanih veščin čiščenja.

Zobne paste so razdeljene na higiensko in terapevtsko in profilaktično. Prvi ima čistilne učinke in osvežite dih. Namen drugega je usmerjevalni boj proti boleznim ustne votline.

Izpirniki so razvrščeni za namen: osvežujoče dihanje, protivnetno, zmanjšano občutljivost zob, profilaktične. V odsotnosti zobnih patologij je priporočljivo uporabiti sredstva, ki odpravljajo vonj ust.

Dodatna higienska izdelka

Osnovni atributi za oskrbo ustne votline zmanjšujejo verjetnost zobnih bolezni, vendar bi moral ideal uporabiti tudi dodatna sredstva. Izbor pomožnih higienskih naprav in sredstev je treba izvesti v skladu s smerjo njihovega delovanja.

Da bi izboljšali kakovost dnevnih higienskih postopkov, se proizvajajo naslednji proizvodi:

• Zobni praški. Služijo kot analog zobne paste, vendar jih ni mogoče uporabiti pogosteje kot dvakrat na teden.
• Omaratorji - aparati, katerih glavne funkcije čistijo od ostankov od težko dostopnih površin in hidromasaže dlesni.
• Zobni junaki. Uporablja za odstranitev plaka pod ortopedskimi strukturami.
• Strgala. Namenjen za čiščenje jezika.

Obveščanje o prednostih in slabostih enega ali drugega higienskega izdelka, pravilne metode in pravilnosti njegove uporabe vodi higienist.

Profesionalna higiena

Kombinacija ukrepov, ki jih izvaja zobozdravnik-higienist med zavrnitvijo (preventivni pregled) je namenjen analizi stanja zob in dlesni, obveščanje pacienta o pravilih in metodah higienskih postopkov, preprečevanja zobozdravstvenega kamna in kariesa. Profesionalna ustna higiena vključuje več faz:

1. Pregled, v katerem se ocenjuje stanje ustne votline, se preučuje strategija preventivnega zdravljenja.
2. Odstranjevanje zobozdravstvenih sedimentov. V ta namen se uporabljajo ultrazvočna ali laserska vozila, ki učinkovito odstranijo stanovanja iz zob, interdentalnega prostora, dlesni žepa.
3. Poliranje in mletje emajla. Postopek vam omogoča upočasnitev videza zobnih depozitov.
4. Remineralizacija je nasičenost zobnih mineralov, ki prispevajo k preprečevanju kariesa in obnovitvi občutljivosti zob.
5. Implantacija in beljenje se obravnavajo kot dodatne komponente TradeGigneus, potreba po tem, ko je odvisna od stanja zob.

Priporočljivo je, da se zatečejo k profesionalni higieni dvakrat letno, vendar so priporočene nekatere kategorije ljudi (kadilci, zlorabljajo kavo) pogostega obiska Specialist - Enkrat četrtino. Profesionalni čiščenje zob je drag dogodek (od 4 tisoč rubljev v Moskvi), vendar nepravilni obiski strokovnjaka povečajo tveganje za pozno odkrivanje počasno razvijajo zobozdravstvene bolezni, katerih zdravljenje lahko to naredi dražje od dogodkov na profesionalnih higieni zob in ustni votlina.