V zadnjih letih je priljubljenost vitaminskih kompleksov, ki vsebujejo vitamine skupine B, dosegla brez primere. Predpisane so z mnogimi boleznimi in državami, od osteoartroze in se konča s poslabšanjem spomina. Kakšna je ta snov in ko jih je treba dodatno sprejeti?

Nutricionisti verjamejo, da je oseba, ki se hrani, v celoti in raznolika se ne boji avitaminoze. Vendar pa po statističnih podatkih pomemben del prebivalstva ni niti "izbran" na spodnji meji dnevne stopnje porabe vitaminov skupine V., na primer, 10,5% Američanov trpi zaradi vitamina B6 insuficienc, in 16-18% starejših ameriških državljanov so registrirani pri pomanjkanju vitamina v 1. Rusi in pri otrocih ter pri odraslih razmere z vitamini skupine ni boljše.

Osem univerze

Točno osem vitaminov, ki igrajo pomembno vlogo pri celični presnovi. Vsi pogosto sobivajo v istih izdelkih, imajo podobna imena in podobno strukturo. Vsak od njih sodeluje pri nekaterih ključnih metaboličnih procesih. Spoznali bomo te junake.

• Vitamin v 1 (tiamin)

Pomembno je pri proizvodnji energije iz ogljikovih hidratov, sodeluje pri metabolizmu, zagotavlja živčno funkcijo.
Vsebovano v zrn, zelena zelenjava, krompir, svinjina, jajca.

• Vitamin B 2 (riboflavin)

Sodeluje pri proizvodnji energije in oksidaciji maščobne kisline.
Vsebuje je v mlečnih izdelkih, listnate zelenjave, fižol, jetra, gobe, kvas.

• Vitamin B 3 (Niacin)

Potrebni smo za glukozo, maščobe in alkohol metabolizem.
Vsebuje meso, ribe, polnopravni izdelki, oreški, gobe.

• Vitamin B 5 (pantotenska kislina)

Sodeluje pri oksidaciji maščobnih kislin in ogljikovih hidratov. Koencim A je sintetiziran iz vitamina B.5, ki je potreben za proizvodnjo aminokislin, hormonov, protiteles in številnih drugih pomembnih biološko aktivnih snovi.
Vsebuje meso, polnopravni izdelki, brokoli.

• Vitamin B 6 (piridoksin)

Sodeluje pri izmenjavi aminokislin in v sintezi snovi, po katerih se impulz prenaša iz živčnih celic.
Vsebuje meso, ribe, stročnice, oreški, banane, krompir.

• Vitamin B 7 (biotin)

Igra ključno vlogo pri izmenjavi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.
Vsebuje je v jajcih, jetrih, svinjini, listnatega zelenjave.

• Vitamin B 9 ( folna kislina)

Potrebni smo za sintezo aminokislin in normalne delitve celic. Posebej pomembna med nosečnostjo.
Vsebovano v listov zelenjave, stročnic, citrusov.

• Vitamin B 12 (cianokobalamin)

Sodeluje pri presnovi beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, je potrebno za proizvodnjo krvnih celic, lupin živčnih vlaken in beljakovin.
Vsebuje je v mesu, ribah in drugih proizvodih živalskega izvora.

Vsi osem vitaminov skupine B se imenujejo nevrotropne kategorije, ker so ključnega pomena za normalno delovanje. živčni sistem. Zmanjšanje koncentracije teh snovi v krvi vodi do vpliva perifernih živcev, in spodbuda za hipovitaminozo je lahko najbolj različna država.

Slika primanjkljaja

Razlog za insuficienco vitaminov skupine v skupaj s prehranskimi prostori je lahko zloraba alkohola, bolezni prebavnega trakta, sprejem nekaterih zdravil (na primer sacharosinging metformin, blokada protonske črpalke - omeprazol , nekatere antibiotike itd.), Povečana potreba po vitaminih med nosečnostjo.

Če telo nima nevrotropnih vitaminov, daje vedeti o teh nevroloških simptomih. Prvič, hipovitaminoza skupin vitaminov B kaže motnje čutnega zaznavanja v okončinah, mravljinčenje, trzanje, gorenje, šibkost, edem orožja in nog. Pogosto se pojavi dermatitis. S hudo hipovitaminozo v 1, je delo s kardiovaskularnim sistemom kršeno, vključno s srčnim utripom.

Živahno pričevanje o opredelitvi vitamina C 2 je škoda sluznice ust (razpok), kot tudi srbenje in goreče oči. Z pomanjkljivostjo vitamina v 3, lasje padejo. Pomanjkanje vitamina B 6 pravi razdražljivost, nespečnost in vedenjske spremembe. Za hipovitaminozo v 6, v 9, v 12, je značilno zmanjšanje ravni hemoglobina v krvi in \u200b\u200bs tem povezano slabost in kratko sapo.

Seveda, vse te države bolje opozoriti, kot da zdraviti. In v izbor lekarn so sredstva za spopadanje s prvim, in z drugo nalogo.

Preprečevanje in zdravljenje

Neuter-prosti instaminski kompleksi (npr Pogoji zaradi zmernega in izrazitega primanjkljaja vitamina predpisujejo pripravke receptov, ki vsebujejo visoke odmerke aktivne snovi (Milgamma, Nevrobion itd.).

Sredstva te skupine vključujejo v kombinirani vzorec zdravljenja pri poškodbi perifernih živcev (kršitve občutljivosti, napadi v okončinah) - Polineuropatija. Ta bolezen razvija skoraj polovico ljudi, ki trpijo diabetes.Zato se redno predpisujejo diabetike vitaminov skupine.

Nevrovitamini so dokazali svojo učinkovitost in zdravljenje agealnega zmanjšanja obveščevalnih podatkov. Zdravniki verjamejo, da je vzrok senilne demence lahko kršitev sesanja vitaminov pri starejših. Poleg tega se nevrotropni vitamini uporabljajo za lezije novega obraza, nevralgije, konvulzije različnih porekla. Pogosto so vključeni v zdravljenje z zdravljenjem radikulitisa, osteoartroze, Lyumbago: dokazano je, da uporaba vitaminov skupine B v kompleksu z nesteroidnimi protivnetnimi pripravki (na primer, isti diklofenak) pomaga zmanjšati resnost bolečin sindroma.

Dodelite vitamine za terapevtske namene, je lahko samo zdravnik: amateess v takih primerih je polna z razvojem hipervitaminoze. Toda izberite zdravilo za preventivne tečaje, je bolje s pomočjo farmacevta ali farmacevta, ki so dobro usmerjeni v asortimanu. In, seveda, jemanje drog - ni pomembno, ali gre za antibiotike ali vitamine - ne sme odstopati od priporočenih odmerkov in trajanja sprejema.

Marina Pozdeev.

Fotografija Istockphoto.com.

Vsakič, ko gre za lekarniške vitaminske komplekse, se pojavi skeptik, ki meni, da imajo polivitamini produkt skupne farmacevtske zarote zarote, ki ne vedo, kako drugače dokazati na potrošnike. Toda kljub dejstvu, da je farmacevtska dejavnost donosnosti res slabša le do prodaje drog in orožja, vse ni tako preprosto z vitaminskimi pripravki.

Človek se je razvil v pogojih, ko sem moral, da bi ga ujel ali rasel in kopel. Oba zahtevata tudi precejšnjo, v skladu s sodobnimi standardi, fizičnim naporom, in zato je bila potreba po hrani veliko več kot zdaj, ko lahko dobite hrano, ki samo odpiranje hladilnika. Tudi sredi 20. stoletja so bile prehranske norme izračunane na podlagi 2000 kcal za ženske in 3.000 za moške. In ne zaseden s fizičnim delom.

Danes je povprečno dekle, ki ne želi pridobiti teže, prisiljeno uporabljati največ 1.500 kcal na dan, moški norma pa se je zmanjšala na 2000 kcal. Poleg tega je večina teh kalorij "prazna": polizdelki, sladke pijače, rafinirani ogljikovi hidrati. V nobenem primeru kritizirate prehranjevalne navade naših rojakov, morate priznati: oceniti potrebno stopnjo vitaminov iz take prehrane je preprosto nerealno. Zdravniki prav tako pravijo, da je bilo do konca 20. stoletja v naši državi, vitamin C (čeprav se zdi, da je Sauer zelje in črnega ribez vsakega vrtnarja) opazil v 100% prebivalstva, in v 60- 80% otrok Raziskava je bila odkrita s hipovitaminozo v skupini B.

Nudimo našo oceno večvitaminskih pripravkov. V njej nismo vključili "samo vitaminov", to je multivitaminski kompleksi široke uporabe. Morda si zaslužijo ločeno pozornost, vendar želimo pregledati najboljši izdelki Ustavite se na posebne potrebe določenih skupin. Ko smo izbrali, smo se osredotočili na kritike zdravnikov in navadnih ljudi.

Obstajajo kontraindikacije. Sporočite se z zdravnikom.

Najboljši polivitamini za nosečnice

V preteklih časih je bilo verjel, da bi morala ženska premagala otroka jesti za dva. Sodobni zdravniki opozarjajo na to: odvečne kalorije ne koristijo ali mama niti otrok. Delno pa je bilo staro prepričanje prav: Med nosečnostjo se potreba po ženskah v vitaminih poveča 1,5-krat. Pomanjkanje vitamina C lahko povzroči splav nosečnosti v zgodnjih obdobjih, pomanjkljivost folne kisline in vitamina B2, da povzroči malformacije ploda, pomanjkanje B6 je okrepitev manifestacij gestoze. Po drugi strani pa ima lahko presežek vitamina A v prvem trimesečju teratogeni učinek. Prav zato, ker je telo nosečnosti zelo občutljivo na zunanje vplive, so bili za ženske v tem obdobju ustvarjeni posebni multivitaminski kompleksi.

3 Doppelzzz v.i.p. Za nosečnost in nego

Najpomembnejši učinek
Država: Nemčija
Povprečna cena: 780 rubljev.
Ocena (2019): 4.7

Uravnotežen multivitaminski kompleks od znanega nemškega proizvajalca vitaminov je še posebej priljubljen med ženskami v zanimivem položaju. Zaradi optimalne sestave z vsebnostjo omega-3, kalcija, d3, folne kisline, vitaminov in mineralnih snovi, zdravilo prispeva k ohranjanju zdravja ženske, harmoničnega razvoja fetus, zmanjšuje verjetnost prirojenih patologij.

Multivitaminski kompleks je izdelan v paketih po 30 kosov. Na dan, ko morate vzeti 1 tableto, neposredno med vnosom hrane. V povratnih informacijah ženske imenujejo te vitamine najboljše med celotno paleto lekarn. Resnično čutijo svojo učinkovitost - približno mesec dni po prejemu, se zdi veselje, stanje las in kože se izboljša, se imuniteta poveča. Ni pritožb glede skupnega neželenega učinka v obliki slabosti. Edina pomanjkljivost, po ženskah, je visok strošek vitaminov in majhno embalažo, ki je dovolj za mesec dni.

2 ELENT Pronatal.

Najboljši polivitamini za nosečnice
Država: Nemčija
Povprečna cena: 1860 drgnite.
Ocena (2019): 4.8

Danes je eden izmed najboljših vitaminskih kompleksov: 12 vitaminov, 4 minerali in elementi v sledovih v odmerkih, ki so potrebni za telo noseče ženske. Poleg tradicionalne folne kisline, ki so potrebne za razvoj živčne cevi ploda in tvorba rdečih krvnih celic, kompleks vsebuje vitamin E, kar lahko povzroči splav, magnezij, ki je potrebno ne le za razvoj mišic in kostno tkivo, pa tudi kot antistresni element in druge snovi.

Zahvaljujoč uravnoteženemu sestavu se lahko zdravilo vzame v fazi načrtovanja v celotnem obdobju nosečnosti in hranjenja. Ena tableta je dovolj na dan. Ženske v pregledih pišite, da je bolj donosno, da takoj pridobi embalažo 100 tablet kot trikrat 30. Glede na sestavo in učinek, zdravilo ima rad prihodnje matere, zasvojenost samo za droge joda in kalcija.

1 FMIBION NATALCARE 2

Polivitaminski kompleks z Omega-3 za nosečnice
Država: Avstrija
Povprečna cena: 1000 rubljev.
Ocena (2019): 4.9

Omega-3 Polyunsaturirane maščobne kisline so nepogrešljive snovi, ki so potrebne za normalno delovanje živčnega (prikrajšana kislina) in kardiovaskularne (eaikosopentaenska kislina). Človeško telo jih lahko sintetizira v majhni količini, vendar mora v normi prejeti s hrano, iz maščobnih rib. Med nosečnostjo in pri dojenju, potreba po njih in zlasti v približnem kislini, se poveča: potrebno je za oblikovanje možganov in mrežnice otroka.

Fembion Natal® 2 vsebuje kapsule z omega-3 polinenasiranih maščobnih kislin - do sedaj, na žalost, je redko med multivitamini. Zato je kompleks zaslužen med najboljšimi. Poleg Omega-3 sestava vključuje celotno paleto snovi, ki so potrebne za polno oblikovanje ploda in dobrega počutja matere. V odgovoru bodoče matere označujejo uravnoteženo sestavo, dostopnost v lekarnah. Edini minus, ki jih obravnavajo visoke stroške vitaminskega zdravila, ob upoštevanju dejstva, da je priporočljivo, da ga uporabite od 13. tedna nosečnosti in do konca dojenje. En paket vreden približno 1000 rubljev je dovolj za samo 30 dni uporabe.

Najboljši polivitamini za otroke

Med aktivno rastjo in razvojem se potreba po vitaminih povečuje. V letu 2016 je Pediatrična revija objavila članek o študiji statusa vitamina v moskovski regiji. Avtorji članka so določili vsebino v telesu otrok 4-7 let vitaminov C, B1, B2 in B6. Izkazalo se je, da 34,7% otrok nima vitaminov C in B2, v 62,1% - B1, v 71,4% - B6. Sklepati sami. Spomnimo se, da je potreben vitamin C za oblikovanje vezivnega tkiva, Vključno s sklepi in svežnji ter vitamini skupine B - za delovanje živčnega sistema. To bi bilo mogoče dati številke vitaminov in otrok ŠolaKer pa vam ponudimo vašo pozornost, ne abstraktni na medicini, ampak ocena multivitaminov, zaupajo besedo - v drugih starostnih skupinah, stvari niso boljše. Zato v pregledih zdravniki redno priporočajo otrokom z vitaminskimi pripravki.

3 Vitrum Tineger.

Uravnotežen multivitaminski kompleks za mladostnike
Država: ZDA.
Povprečna cena: 470 rubljev.
Ocena (2019): 4.6

Najstniška starost ni le obdobje hitre rasti, temveč tudi hormonsko prestrukturiranje, ki vpliva na vse sisteme organizmov. Vitrum Tenaža vsebuje tradicionalne za ameriške vitamine, ki je bogata sestava, zaprta v žvečilnih pasteh: prisiliti najstnika, da vzamete tablete, ki niso tako preproste. Vitamin D je posebej narisan sebi, ki je potreben za oblikovanje okostja, antioksidantnega kompleksa vitamina C, E in Selene, železa, potrebnih deklet te starosti za preprečevanje anemije, in fantov - za razvoj Mioglobin oblikovanje; Chrome, ki je potreben za normalno delovanje trebušne slinavke in regulacije fat Exchange., Magnezij, krmilni krvni tlak (mnogi mladostniki ne vedo, kaj je vegeto-vaskularna distonija: diagnoza, uradna zdravila je preklicana, vendar to ni izgubila pomembnosti). Skratka, to so najboljši multivitamini za najstnike.

Sprejmite, da jih je priporočljivo za otroke in mladostnike od 12 do 18 let na eni nalepki na dan. Med sprejemom je možno barvanje urina, kar je zlahka razloženo s prisotnostjo riboflavina v sestavi. V eni škatli vsebuje 30 zvestih, to je dovolj za mesečni tečaj.

2 Peak Syrup.

Poceni multivitamini za najmanjše
Država: Slovenija
Povprečna cena: 365 rubljev.
Ocena (2019): 4.8

Otrok, da pije tudi najbolj uporabno tableto na svetu - naloga, težava je primerljiva, razen s cat Wash. Poleg tega ni niti tablete niti žvečenja pastoja dovoljeno dati otrokom, mlajšim od 3 let - verjame, da v tej starosti še ne morejo zavestno vzeti zdravil in jih lahko zatirajo. Sweet sirup, ki se lahko dodamo na čaj ali sadni pire, rešuje ta problem, kar pomeni, da je za otroke za otroke. Priprava doziranja je odvisna od starosti. Seznam vitaminov, na prvi pogled, ne predolgo - "skupaj" devet, vendar vključuje večino snovi, ki so potrebne za rast in razvoj snovi. Od 1 leta.

Poleg tega ga pediatri predpisujejo šolskim otrokom v obdobjih povečanih mentalnih obremenitev, Šibka imunitete., slab apetit, po trpljenju zaradi bolezni in kot imunomodulatorno sredstvo s pogostimi prehladi. Kljub razpoložljivosti in nizkim stroškom so starši zadovoljni z učinkom uporabe zdravila. Periodični sprejemni tečaji pomagajo preprečevati bolezni v offseason, prispeva k harmoničnemu razvoju otrok.

1 Doppelgers Cinder.

Najboljši vitamin mineralni kompleks za otroke
Država: Nemčija
Povprečna cena: 488 rubljev.
Ocena (2019): 4.9

Žvečilni pastoji z okusom maline so zasnovani za otroke, starejše od 4 let. Poleg vitaminskega kompleksa, ki opozarja na Holin - Vitamin B4, ki je potreben za ohranjanje zdravja jeter, ledvic, možganov, zdravila vsebuje jod za delo Ščitnica in cink. Dopolnjuje kompleks niz "klasičnih" vitaminov in elementov.

Zdravilo iz nemškega proizvajalca se priporoča kot pomožni vir vitaminov. Otroci, starejši od 4, so podani na eni pastelu na dan, fantje po 11 letih - dvakrat na dan. Sodeč po mnenju staršev, po mesečni stopnji sprejemanja multivitaminskega kompleksa, opazijo pozitivne spremembe - otroci so manj bolni, postanejo bolj aktivni in uravnoteženi.

Top multivitamini za ženske

O funkcijah Ženski organizem Vsi so slišali. Toda malo ljudi razmišlja o tem, kaj te funkcije vodijo. O posebnih potrebah ženske v vitaminih smo že govorili med nosečnostjo. In zunaj nosečnosti, pogosto ženski problem je pomanjkanje železa anemije zaradi menstrualne izgube krvi (po statističnih podatkih, približno 40% žensk trpi v eni obliki ali drugega). Izhod iz rodne starosti nosi tudi svoje težave: hormonska perestroika povzroča ne le vse znane vegetativne težave (plimovanje) - motnje kosti je motena. V naši uvrstitvi smo poskušali razmisliti o vitaminih, ki temeljijo na potrebah različnih starostnih obdobij.

3 SKUCILSKIH 45 PLUS

Shranjevanje zdravila za dame Balzakovsky Starost
Država Rusija
Povprečna cena: 355 rubljev.
Ocena (2019): 4.7

Vitamini A in E podpirajo stanje kože, rutin krepi stene plovil, selena in magnezija varuje pred stresom, B Vitamini B Izboljšajo stanje živčnega sistema, L-karnitin stimulira metabolizem. Toda najbolj zanimivi za ženske zrele dobe Ti polivitamini naredijo ekstrakte barvanja in cumicififugi. Matična plošča normalno nevropsihično stanje, ki pogosto trpi glede na starostno hormonsko perestrojko. Ekstrakt CymiciFuga prilagodi raven estrogena, gladko izravnavo hormonske bilance. Poleg tega je sposoben zmanjšati krvni tlak in prilagoditi krvni sladkor, ki je pogosto potreben za zrele dame.

Toda glavni imenovanje ostaja preprečevanje hipovitaminoze po 40-45 letih na ozadju hormonskega prestrukturiranja. Da bi dosegli izrazit rezultat, je priporočljivo, da se tečaji držijo 3-4 mesece z enim samim sprejemom sredstev. Po presoji zdravnika se lahko dnevni odmerek poveča na dve tableti na dan.

2 Duovit za ženske

Univerzalni kompleks za ženske vseh starosti
Država: Slovenija
Povprečna cena: 465 rubljev.
Ocena (2019): 4.8

Vitaminski in mineralni kompleks, sestavljen na načelu "nič odveč.". Vitamini A, E, s kožo in lasmi ter lasmi, kalcijem, vitaminom D in magnezijem proti osteoporozi, železom in vitaminom C za zaščito pred anemijo. Vključevali je tudi niz dodatnih vitaminov in mikroelementov, ki so običajno vključeni v večino večvitaminskih pripravkov. Ta kompleks je mogoče priporočiti ženskam do 40-45 let, ko hormonsko prestrukturiranje še ni začelo v telesu zaradi prihajajočega vrhunca. Vzemite tečaje do enega meseca na eni tableti na dan.

Ženske redno gostijo "nuin" v pregledih pozitiven učinek zdravje. Dobro počutje se izboljšuje, se pojavi energija, povečane telesne in duševne obremenitve so lažje, frekvenca prehladov se zmanjša. Kot bonus - se izboljša stanje nohtov, usnja in las.

1 Lady 's formula več kot polivitamini

Najboljši vitamini za mlade ženske
Država: ZDA.
Povprečna cena: 866 RUB.
Ocena (2019): 4.9

Vitamin in mineralni kompleks za ženske z dodatnimi rastlinskimi izvlečki. Vsebuje zadostno količino železa za preprečevanje zgolj ženskih problemov, vitamina C, ki omogoča, da se absorbira, druge minerale in vitamine. Toda najboljši izvlečki to storijo. zdravilne rastline. Betain, ki ščiti jetra pred škodljivimi učinki in, po nekaterih podatkih, kar zmanjšuje tveganje raka dojk. Quercetin, najmočnejši antioksidant, ki ohranja ne samo zdravje, ampak tudi lepoto. Inozitol, ki ureja izmenjavo maščob, normaliziranje pomnilnika in spanje. Mleko Thistle, bolj znano kot proso, ima hepatoprotektivni učinek, ginkgo in ehinacea pa znani adaptogens.

Alas, oba zadnja rastlinski izvlečki lahko povečata krvni tlak. Poleg tega obstajajo dokazi, da lahko dolgoročna uporaba ginka v kombinaciji z acetilsalicilno kislino, ki se pogosto priporočajo za ženske, starejše za preprečevanje kardiovaskularnih problemov, poveča tveganje hemoragične kapi. Ta dva dejavnika, ki naredita, brez dvoma, je odličen vitamin in mineralni kompleks nesprejemljiv za dame, povezane s starostjo. Toda za mlade ženske, mlajše od 40 let, "dama" formula: več kot multivitamini "- ena najboljših možnosti.

Najboljši polivitamini za moške

»Šibka tla« se tradicionalno imenujejo ženske. Toda moški imajo svoje ranljive kraje. Slabše se prilagoditi ostrim spremembam, manj pozornosti na lastno zdravje, kot se hitro pripeljejo na kronične bolezni. Moški pogosto potrebujejo dodatne vire energije, ki poskušajo nadomestiti alkohol, cigarete in stimulans. Poskušali smo izbrati multivitamine, ki jih lahko nadomestijo vsaj delno.

3 VP laboratorij Ultra moški šport

Multivitaminski kompleks za športnike
Država: Združeno kraljestvo
Povprečna cena: 1050 rubljev.
Ocena (2019): 4.9

Uravnotežen kompleks, ki vključuje široko paleto potrebnih snovi. Najbolj dragocene spojine - jod, kalcij, folna kislina, molibden, selenium, cink. Poleg tega je kompleks obogaten z zelenjavnimi komponentami - borovnice, Brazberry, Asai jagode, brusnice in mnogi drugi. Priporočljivo za podporo imunski sistem, zadovoljivo stanje prostate, src in plovil, v obdobju neznosnih obremenitev in stresnih obdobij življenja. Kljub navideznim visokim stroškom je pridobitev zdravila precej dostopna - v eni banki je 90 kapsul. Glede na to, da dan morate vzeti samo eno kapsulo, je embalaža dovolj tri mesece.

VPLAB je dobro znana blagovna znamka športne prehrane, zato se moški nanašajo nanj z velikim zaupanjem kot vitaminskimi drogami od drugih proizvajalcev. Sodeč po mnenju, je popolnoma primeren tako za športnike in ljudi, ki vodijo ne najbolj aktivnega načina življenja. Mnogi moški na sebi čutijo učinek zdravila po sprejemu predmeta - se pojavi moč, postane lažje zbuditi zjutraj. Edini minus - nekateri ne marajo močnega vonja, ki odhajajo iz vitaminov.

2 Abeceda za moške

Poceni multivitaminski kompleks za moške
Država Rusija
Povprečna cena: 476 drgnite.
Ocena (2019): 4.8

Ruska produkcija in posledično relativno demokratična cena ni edini dostojanstvo teh polivitaminov. Beta karotena, lutein, likid, taurin izboljšati metabol Metabol, stimulativno vizijo. Poleg tega Taurin v povezavi z L-karnitinom izboljšuje energetske in presnovne procese. Sibirski ginseng (Eleutherokokok) je znani adaptogen in stimulans, ki izboljšuje imuniteto, dajanje dejavnosti in viga. Folna kislina, poleg učinka na oblikovanje krvi, stimulira plodnost: njegovi pripravki se pogosto uporabljajo za izboljšanje učinkovitosti spermegrama. Z istimi cilji, antioksidantski kompleksi s cinkom, selenom in magnezijem, ki so tudi v tem kompleksu, se uporabljajo.

Na enem dnevu morate vzeti dve tableti - jutro in zvečer, opazovati interval med njimi 4-6 ur. Majhna minus, v skladu z uporabniškimi pregledi - prisotnost kontraindikacij za sprejem. Na primer, ni priporočljivo, da se zdravilo vzame v hiperfunkcijo ščitnice, povišane arterijski tlak, nervozna razburljivost in nespečnost.

1 Moška formula Antistress

Najboljši polivitamini za moške, ki vodijo aktivni življenjski slog
Država: ZDA.
Povprečna cena: 751 RUB.
Ocena (2019): 4.9

Kompleks vitaminov B in antioksidantov, kot so vitamin C, E, selenium, magnezij, so dopolnjeni s folno kislino in cinkom. Št. John's Wort je naravni antidepresiv, katerega učinkovitost potrjujejo številne študije - valerian in HMEL normalizirajo nevropsihično stanje, kar resnično pomaga pri boju proti stresu. Ekstrakt Fenugreek normalizira holesterol v krvi, ki ščiti plovila in srce. Eleuthococcus, znan tudi kot Sibirski ginseng, spodbuja imuniteto. Harmonična kombinacija vitaminov in rastlinskih izvlečkov naredi ta multivitamin kompleks je res najboljši.

Poleg komponent rastlin, kompleks vključuje dokaj popoln nabor standardnih vitaminov in elementov v sledovih, ki preprečujejo razvoj hipovitaminoze v kateri koli starosti. Toda zaradi niza stimulativnih zelišč, ta vitaminska priprava ni priporočljiva za hipertenzijo, nespečnost, povečano živčno razburljivost, izraženo aterosklerozo. To je potrebno vzeti 1 kapsulo zjutraj in zvečer za en mesec. Po 30 dneh se po potrebi ponovi tečaj.

Najboljši polivitamini za lepoto

Včasih pod delovanjem splošnega oslabitve imunskega sistema, pogoste bolezni, neuravnotežene prehrane, stresa in drugih neželenih živalskih dejavnikov, las in kože prihajajo v obžalovanje stanja. Da bi ohranili lepoto, so se razvili proizvajalci vitaminov posebni kompleksi. Vključili smo najboljše od njih v bonitetni oceni.

3 "Evalvar" za usnje, lase in nohte

Celovit vpliv na videz in zdravje
Država Rusija
Povprečna cena: 1000 rubljev.
Ocena (2019): 4.7

Multivitaminski kompleks z nezapletenim imenom znanega podjetja "Evalvar" je priljubljen zaradi učinkovitosti. Njegova dejanja je zapadena ne le z glavnim sklopom elementov v sledovih in vitamini, temveč tudi edinstvene snovi, ki jih drugi proizvajalci ne uporabljajo. Ta metilsulfonilmetan je vir hrane organsko žveplo, ki je glavni gradbeni material kolagena in keratina. Vključuje tudi lizin, cistine, ki jih telo ne sintetizira neodvisno, vendar so potrebni za preprečevanje staranja proizvodnje kože in kolagena.

Po mnenju žensk pregledov, z dolgoročnim sprejemom, se stanje nohtov, kože in dlak bistveno izboljša. Poleg tega se pojavljajo in ugodni učinki na zdravje - več energije se pojavi, utrujenost se zmanjšuje s povečanim duševnim in fizičnim naporom. Vzemite zdravilo, ki ga potrebujete 2 tablete enkrat na dan za dva meseca.

2 Doppelgers Lepota Lepota in zdravje las

Hitro izboljšanje stanja dlak
Država: Nemčija
Povprečna cena: 808 rubljev.
Ocena (2019): 4.9

Vitamini iz znanega podjetja Doppelgerja lahko ženskam priporočajo ženskam, ki morajo izboljšati stanje las. Priprava vključuje linolejsko in linolensko kislino, cink, karotenoide, kot tudi bogat niz vitaminov in elementov v sledovih. Če želite povečati učinek, je proizvajalec uporabljal pšenično kalibovo olje, ekstrakt izvlečka grozdja, zdravilne in druge komponente rastlin.

Za izročen učinek se zdravilo priporoča, da se tečaji sprejmejo v enem mesecu - ena tableta dvakrat na dan. Zaradi tega so škatle 30 kapsul dovolj samo za dva tedna, zato je orodje precej drago. Kljub temu ženske zapustijo le pozitivne povratne informacije, kar kaže na znatno izboljšanje stanja las po nekaj tednih po začetku prejemanja multivitaminskega kompleksa.

1 Vitrum Beauty.

Najboljši multivitaminski kompleks za lepoto
Država: ZDA.
Povprečna cena: 1770 RUB.
Ocena (2019): 5.0

Draga, vendar visoko kakovostna in učinkovita multivitaminska orodja za obnovitev žebljev, las in kože. Zdravilo je sestavljeno samo iz osnovnih snovi, temveč tudi aminokisline, ki prispevajo k oblikovanju kolagena in drugih beljakovin, ima antioksidacijski učinek. Celoten sklop potrebnih elementov ugodno vpliva na videz in zdravstveno stanje. Poleg tega drugi vitamini niso priporočljivi, saj je v tem zdravilu vse, kar potrebujete za preprečevanje hipovitaminoze, krepitev imunosti in izboljšanje uspešnosti.

Vzemite ga 2 tableti na dan za en mesec. Za močan padec Lasje ali visoki odmerek krhkosti nohtov se lahko poveča na tri tablete. V povratnih informacijah so ženske ugotovile, da so na lastne izkušnje opazile učinek jemanja polivitaminskega zdravila. Edina pomanjkljivost je visoka cena. Ena škatla vredna več kot 1500 rubljev je dovolj za mesec dni.

Top multivitamini za ljudi, starejših od 50 let

Če se lahko ljudje do 30-40 let sprejmejo skoraj vse vitamine, po premagovanju 50-letne vezi, so potrebe telesa precej spremenjene. Starejši moški in ženske Bolje je, da dati prednost posebnim polivitaminskim zdravilom, ki so posebej oblikovani, ki upoštevajo spremembe, povezane s starostjo, v telesu.

3 DOPPERKELSS DEET 50+

Najboljša cena za nemško kakovost
Država: Nemčija
Povprečna cena: 273 rubljev.
Ocena (2019): 4.7

Ta nemški vitaminski kompleks se pogosto priporoča za izboljšanje razpoloženja, vitalnega tona in vzdržljivosti pri ljudeh, starejših od 50 let. Vsebuje 9 vitaminov in 4 mineralov, potrebnih za ohranjanje zdravja in razširitve mladih ljudi, ki so prestopili petdesetletno mejo. Zahvaljujoč posebej razvitemu mineralnemu kompleksu se prepreči osteoporoza, tveganje za razvoj bolezni srca in ateroskleroze se zmanjša. Biotin normalizira raven sladkorja v krvi, kar zmanjšuje verjetnost sladkorne bolezni. Kompleks vitaminov skupine B podpira živčni sistem.

Shema sprejema - ena tableta na dan za en mesec. Po 30 dneh se lahko nadalje nadaljuje. Prednosti multivitaminskega kompleksa, ljudje glede na nizke stroške zdravila, njegove učinkovitosti. Big Plus - Vitamini lahko sprejmejo diabetike, ni kontraindikacij, razen individualne nestrpnosti.

2 vitrum centuri.

Najbogatejši niz vitaminov, mikro in makroelementov
Država: ZDA.
Povprečna cena: 592 drgnite.
Ocena (2019): 4.8

Zahvaljujoč uravnoteženemu sestavu, orodje sodeluje pri osnovnih oksidativnih in rehabilitacijskih procesih v telesu. S periodičnimi tečaji prejemanja multivitaminskega kompleksa se zmanjša verjetnost ateroskleroze, bolezni srca, druge starostne težave. Ljudje, ki so te kompleksirali, je sprejelo izboljšanje spomina in duševne uspešnosti.

Sestavek vključuje celotno paleto vitaminov in elementov v sledovih v odmerkih, ki so potrebni za staranje organizma. Vzemite ga na eno tableto na dan, dolgoročne tečaje za 3-4 mesece. Daljši tečaji so možni med obdobjem okrevanja po hudih boleznih, z dvignjenimi telesnimi in duševnimi obremenitvami.

1 Abeceda 50+

Zaščita plovil in preprečevanje osteoporoze
Država Rusija
Povprečna cena: 368 rubljev.
Ocena (2019): 4.9

Abeceda 50+ se priporoča kot vir bistvenih snovi za osebe, starejše od 50 let, z namenom preprečevanja bolezni, povezanih s starostjo - osteoporoza, srčne patologije, kršitve. Vitamin D3 pomaga normalizirati stanje kostnega tkiva, povečanje kalcijeve prebavljivosti. Nekateri sklop snovi ščitijo krvne žile pred oksidacijskim stresom. Licopene in Luthein prispevata k ohranjanju in vzdrževanju normalne vizije.

Dnevni odmerek je razdeljen na tri tablete, ki zagotavljajo boljšo prebavljivost snovi, ki sestavljajo kompleks. To je, vzemite zdravilo, ki ga potrebujete trikrat na dan. Priporočeno trajanje tečaja je 1 mesec. Edina kontraindikacija je hiperfunkcija ščitnice. Ocene zdravila so dobri - mnogi so opazili splošno izboljšanje dobrega počutja, videza lahkotnosti in viga.

B Vitamini B je pomemben sestavni del, ki pomaga telesu v celoti delovati. Takšne snovi izboljšajo delo možganov, pomagajo živčni sistemu, da v celoti prenaša signale, poleg tega pa vitaminske komponente sodelujejo v procesu oblikovanja krvi in \u200b\u200bpresnovo.

Z pomanjkljivostjo nekaterih vitaminov iz te skupine se lahko bolnik razvije resna bolezenZato je tako pomembno, da spremljate vaše stanje, kot tudi za uporabo vitaminskih kompleksov pravočasno. Danes obstaja veliko skupinskih vitaminov v tabletah, bomo opisali imena izvirnika in učinkovite drogeki zlahka napolnijo pomanjkanje komponent.

Kot smo že omenili, lahko najdete dovolj veliko število zdravil, ki v njegovi sestavi vsebujejo vitamine skupine V. Takšna zdravila se lahko kupijo v lekarni, medtem ko bo stopnja cen drog zelo raznolika. Opisujemo najučinkovitejše vitamine, ki dajejo največji učinek uporabe.

B-50.

Dokaj drag kompleks vitaminov, ki se začne od 700 rubljev, proizvajalec je ameriško podjetje, vitamini pa so zelo priljubljeni v Evropi. Sestavek tega izdelka vsebuje vitamine skupine B, in si lahko ogledate tudi dodatne snovi:

• peteršilj;
• cress;
• bran riž;
• alfalfa.

Takšni dodatki so potrebni za krepitev učinka vitaminov, kot tudi pospešiti njihovo asimilacijo s strani telesa. Uporabite orodje, ko:

• težave z zdravjem kože in las;
• motnje pri delu prebavnega sistema;
• očesne bolezni, kot tudi kršitve;
• razvoj lahkega depresivnega stanja.

Gerimax Energy.

To zdravilo je zapleteno, zato vključuje različne vitamine skupine B. Dodatne komponente so mineralni elementi in izvleček ginsenga. Zdravila se priporoča za preprečevanje in zdravljenje živčnih težav, izboljšanje fizičnega in spomina, preprečevanje stresa. Na dan, ko je dovolj, da vzamete eno tableto za zajtrkom. Trajanje zdravljenja je 30-40 dni. Vendar pa je zdravilo močno, zato ga je mogoče vzeti šele od 16 let.

DOPPEOPLEZ Aktivni magnezijev + vitamini

To zdravilo vključuje vitamine skupine B, magnezij, folno kislino. Kompleks je vzet s srčnimi težavami, preobremenitvijo. Na dan, ko je dovolj, da vzamemo eno tableto. Trajanje sprejema je mesec dni. Zdravila se lahko sprejmejo samo za odrasle.

Opisali smo precej izvirna imena učinkovitih zdravil, taki vitamini skupin v tabletah so na priročnem uporabi, kot tudi hitro in dobro absorbira telo. Pogosto so takšni kompleksi nepogrešljivi za zdravljenje bolezni.

Vitamini in uporabni elementi so bistvenega pomena za osebo. Njihova bilanca ohranja telesno zdravo in lepo. Pogosto obstaja hipovitaminoza vitaminov skupine B. Zato je treba prejeti kompleks v tabletah in drugih oblikah.

Vitamin B ni en vitamin, temveč celota sestava snovi, ki se združijo v eno skupino. Oštevilčeni so od B1 do B12, nekateri od njih imajo svoje ime.

Glavni vitamini skupine v:

B4, B8 in B10 niso vitamini, temveč so pomembni tudi za ključno dejavnost človeškega telesa. Vitamin podobne B4 stvari pomagajo pomnilniku in uravnava količino insulina v telesu. B8 je antioksidant in antidepresiv. Pomaga ohranjati zdravje kože, prav tako prikazuje maščobo iz jeter. B10 - Aktivira delo črevesa Flora, pomaga telesu, da absorbira protein.

Prednosti skupinskih vitaminov

Vitamini skupine B (v tabletah, sirupu in drugih vrstah) imajo pozitiven učinek na telo.

Kaj je:

Indikacije za prejemanje vitaminov

Nemogoče je, da nenehno vzamete vitaminske komplekte, za njihov sprejem je pričevanje. Brez njih lahko prekomerni vitamini v telesu privedejo do zdravstvenih težav.

Vitamini skupin v tabletah imajo navedbe za sprejem:

Kontraindikacije

V nekaterih primerih je prepovedano, da vzamete vitaminske komplekse.

Kontraindikacije za prejemanje:

• Nagnjenost k alergijski reakciji. Veliko vitaminov skupine stranski učinki V obliki alergij.
• Ob 12. Prepovedano je, da se uporablja med nosečnostjo in dojenjem, z eritrocitozo in tromboembolizmom.
• Ob 6. Nemogoče je prevzeti pogoje močnega stresa in depresivno stanje (izguba ljubljene osebe, globoko depresijo, novo preneseno operacijo, stanje šoka). Prepovedano je vzeti B6 za bolezni jeter in ščitnice, pa tudi črevesne patologije, diagnosticirano anemijo.
• Ob 5. Prepovedano je prevzeti prisotnost razjed in med uporabo zdravila levodop. Vitamin B2 ni mogoče sprejeti v obdobju porabe hormonskih kontraceptivov in v obdobju psihiatričnih bolezni.
• 3. Želodec ne sme uporabljati z razjedami, jetrnimi patologijami.
• V 1. Ne predpisujte alergij. Lekarne prodajajo komplekse vitaminov, v katerih se lahko kombinirajo različni vitamini te skupine. Zato je pred nakupom in prejemanjem najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ki se udeležuje (na primer, terapevt ali ozki specialist), ali pa vsaj preberite navodila za uporabo zdravila.

Najboljši vitaminski kompleksi. Navodila za uporabo

Vitamini skupine v tabletah proizvajajo različni proizvajalci.

Seznam najboljših:

• "Blebhas".
• "Nutrylight".
• "Kompleks lepot".
• "Biomax".
• "Solgar".
• Lutein za oči.
• "Vitrum".
• "Kompleksno mega b".
• "Vrvji".
• Amway.
• "Gerimax".
• "Splivi".

"Blebomax"

Proizvajalec - Rusija, ocena podjetja. Cena - približno 200 rubljev. Vitaminski kompleks je izdelan v obliki kapsul, pakiranih v kozarec 90 kosov.

Kateri vitamini so vključeni v kompleks:

• Ob 2. - Koristno je za ščitnico.
• 3. - Pomaga se znebiti škodljivega holesterola.
• Ob 5. - spodbuja proizvodnjo glukoposteroidov - hormonov, ki jih generira nadledvična skorja.
• Ob 6. - Pomaga rasti krvnega telesa in nastajanja protiteles.
• Ob 8. - Shrani sten plovil iz krhkosti, bo pomagal normalizirati delo živčnega sistema.
• Folna kislina - vpliva na rast in razvoj vseh tkiv. Nepogrešljiv je pri vstopu otroka.
• Ob 12. - Ne bo dovolila celic, da preskusijo kisik stradanje, podpira raven hemoglobina.

Kako sprejeti Blakomax:

• Vzemite vitaminski kompleks, ki ga potrebujete, ki traja od 1 do 1,5 meseca.
• Dnevni odmerek - 1 kapsula.
• Med jedjo morate vzeti kapsulo.

Prednosti:

• Sprejemljiva cena.
• Sprejem zdravila je omejen na 1 čas na dan.
• Velika embalaža.

Cons - kapsula je težko pogoltniti.

"Nutrylight"

Proizvajalec - USA, podjetje Amway. Cena - 1100 - 1200 rubljev. Nutrylight se proizvaja v obliki tablet, ki so pakirani 100 kosov. V plastičnih kozarcih. Kompleks vsebuje 8 vitaminov iz skupine V.

Med njimi:

Kako vzeti vitaminski kompleks:

• Vsak dan morate vzeti vitamine.
• Med vnosom hrane morate vzeti tablete.

Prednosti:

• Veliko število osebnih računalnikov. pakirani.
• 1 Sprejem za ves dan.

Minusi:

• Obstajajo kontraindikacije.
• Visoka cena.

Vitamini Brand Vitamins Nutrylight temelji na 100% rastlinskih komponent. Vsi se gojijo na proizvajalčevi proizvodnji.

"Beauty Complex"

Proizvajalec - Rusija, Vitalan Company. Cena - 300-400 rubljev. Kompleks se izda za ženske.

Zdravilo se proizvaja v obliki podolgovate tablete, pakirane v mehurji. Skupaj v pakiranju 30 kosov. Poleg vitaminov skupine B BAA vsebuje druge uporabne elemente.

Kaj je del "lepotnega kompleksa":

• Cink.
• Likalnik.
• Rutin.
• Kalcij.
• Magnezij.
• Beta karotena.
• Vitamin E.
• Vitamin D3.
• Vitamin C.
• Protocianidini.

Prednosti:

• Kompleks je bil ustvarjen posebej ob upoštevanju potreb ženskega organizma.
• Embalaža je dovolj za 1 tečaj.
• Sprejemljiva cena.

Minusi:

• Obstajajo kontraindikacije.
• Možna je alergijska reakcija.
• Velika velikost tablet je neprijetno pogoltne.

Biomax.

Proizvajalec - Rusija, Podjetje Valentine Pharmaceutics. Cena na pakiranje 60 tablet - 300-350 rubljev.

Vitamini skupin v tabletah biomaksa niso edini koristni elementi sredstev. Multivitaminski kompleks vključuje 12 vitaminov in 8 makroelementov za obnovitev ravnovesja koristnih snovi v telesu. Baze podatkov so izdelane v 30 in 60 kosov. Pogled - obložene tablete z določenim vonjem.

Vitamini in makroelements kot del sredstev: \\ t

• Lipolium kislina.
• Vitamin C.
• Vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B2.
• Folna kislina.
• Vitamin E.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Vitamin B5.
• Vitamin RR.
• Vitamin R.
• Likalnik.
• Cink.
• Kalcij.
• Baker.
• Fosfor.
• Colbat.
• Magnezij.
• Mangan.

Kako jemati biomax:

• Za otroke, ki so dosegli 12 let, in odraslih, je dnevni odmerek je 1 tableta.
• To je treba jemati po prehranjevanju hrane.
• Vzemite BAA, mora biti tečaj - 3 mesece.
• Treba je piti tableto z veliko količino tekočine - boljša čista voda.
• Po navodilih zdravnika z močno avitaminozo in izčrpanost telesa je dovoljeno povečati odmerjanje do 2 tablet na dan.

Prednosti:

• Dnevni odmerek - 1 tableta.
• Sprejemljiva cena.

Minusi:

• Dolg potek recepcije -3 mesec.
• Obstajajo kontraindikacije.

"Solgar"

Proizvajalec - ZDA, družba Solgar. Cena - približno 1.200 rubljev.

Zdravilo se proizvaja v obliki okroglih rumenih tablet s vonjem. Pakirane so v stekleni kozarec, ki sprejme 250 kosov. Solgarski kompleks vitaminov B, formula protistreha - kompleks rastlinskega izvora. Ki ga imenuje proizvajalec, kot je prehransko dopolnilo, ki podpira imuniteto, ki zagotavlja energijo telesa in odsotnost stresa.

Kaj vsebuje Salges:

• Vitamin C.
• Vitamin B2.
• Vitamin B3.
• Vitamin B6.
• Vitamin B9.
• Vitamin B12.
• Vitamin B7.
• Vitamin B5.
• Vitamin B4.
• Vitamin B8.
• Zmešamo praškasto laminalno.
• Listi in stebla Alfalfa.
• Rosehip.

Kako vzeti Salges:

• Morate vzeti slabe tečaje. Trajanje 1 tečaja je 1-1,5 mesecev.
• Vsak dan morate vzeti Calk.
• Sprejem vitaminov se izvaja med hrano.
• Število sprejemov na dan - 2-krat 1 tableto.

Prednosti:

• Sestava zelenjave.
• Velika embalaža.

Minusi:

• Ni mogoče najti v navadnih lekarnah.
• Visoka cena.

Lutein intenzivno za oči

Proizvajalec - Rusija, družba Evalvar. Cena - 300 rubljev.

To je posebej izbrana sestava, za izboljšanje delovanja. vizualni organ. Omogoča, da se zbirajo lutein do normo, ki je potreben za človeško vizijo. Imenovan je oftalmologom z oslabitvijo vida ali za profilakso s poslabšanjem trenda (pogosto iskanje računalnika, genetske predispozicije).

Kar je zbrano v biološko aktivnem dodatku:

• Lutein.
• Zeaxanthin.
• Vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B6.
• Vitamin B2.
• Vitamin C.
• Nikotinska kislina.
• Cink.

Kako jemati lutein intenzivno:

• Dovoljeno je vzeti lutein za otroke, starejše od 14 let in odraslih.
• Dnevni odmerek tablet drog - 2.
• Število sprejemov na dan - 1.
• Jemanje luteina potrebuje tečaj.

Prednosti:

• Dovoljeno je, da vzame mladostnike od 14 let.
• Sprejemljiva cena.

Minusi:

• Vzemite več kot en čas na dan.
• Majhna embalaža.
• Obstajajo kontraindikacije.

"Vitrum"

Proizvajalec - ZDA, Junifarm. Cena - 500 rubljev. Univerzalno slabo, ki vsebuje 13 vitaminov in 15 mineralnih komponent. "Vitrum" se proizvaja v obliki dragee, pakirane v kozarcih 60 kosov.

Kateri vitamini so del BAA:

• Vitamin E.
• Vitamin A.
• Vitamin D3.
• Vitamin K1.
• Vitamin B1.
• Vitamin B5.
• Vitamin B6.
• Folna kislina.
• Vitamin B12.
• Vitamin RR.
• Vitamin N.
• Vitamin B2.
• Vitamin C.

Kako vzeti univerzalni kompleks "Vitrum":

Prednosti:

• Cena je sprejemljiva.
• En sprejem celo dan.

Minusi:

• Obstajajo kontraindikacije.
• Možen je alergijski odziv na komponente baa.

"Kompleks mega-b"

Proizvajalec - ZDA, Podjetje Irwin Naturals cena - 1.800 rubljev. Ti vitamini se razlikujejo v obliki sproščanja. Standardni vitaminski kompleksi se prodajajo v obliki tablet, kompleks MEGA pa se prodaja v obliki gelnih kapsul, napolnjena so s tekočino. BAA vključuje trigliceride srednje verige. Hitro se absorbirajo v krvni obtok in postanejo vir energije.

Tudi, Irwin Naturals patentiral kompleks Bioperin, ki je tudi slabo. Povečuje biološko uporabnost zdravila in njegovo absorpcijo.

Celoten seznam vitaminov in hranilnih snovi MEGA kompleksa v:

• Vitamin B5.
• Vitamin B7.
• Vitamin B3.
• Tiamin.
• Vitamin B2.
• Niacin.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Trigliceridi srednje verige.
• Dimetiglicin.
• Kompleks Bioperine (vključuje črno poper in ingver).

Kako sprejeti mega kompleks v:

• Odvisnost od vnosa hrane - Uporabite prehranska dopolnila med prehranjevanjem hrane.
• Število sprejemov na dan - 1.
• Število uporabljenih kapsul na dan - 1 PC.

Prednosti:

• Rastlinska oprema.
• 1 Sprejem za ves dan.
• Veliko število uporabnih snovi, zbranih v sestavi.

Minusi:

• Visoka cena.
• Obstajajo kontraindikacije.
• Lahko pride do alergije.
• Težko je najti v lekarnah.

"Pent"

Proizvajalec - Rusija. Cena - 150 rubljev. Kompleks je bil dokazan kot pomočnika za izboljšanje zdravja kože.

Kaj vključuje nadni:

• Vitamin B1.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Folna kislina.

Kako vzeti pent:

• Morate vzeti po prehranjevanju hrane.
• Število sprejemov na dan - 3.
• Znesek, ki ga uporabljajo tablete za 1 sprejem - od 2 do 4. Odmerjanje je odvisno od recepta zdravnika.
• Zdravilo potrebujete tečaj, ki je do 4 tedne.

Prednosti:

• Nizka cena.
• Pomaga ohranjati zdravje kože, lase in nohte.

Minusi:

• Multiplicatitnost sprejema - 3-krat.
• Možen je neželeni učinek, izražen v obliki alergij.

"Amway"

Proizvajalec - USA, podjetje Amway. Cena - 1 000 RUB. Slabo se je izkazal kot dodaten vir energije med aktivnimi fizične obremenitvePo prenosu stresa ali hipovitaminoze.

Kaj je del slabega:

Kako vzeti vitamine:

• Vsak dan morate piti 1 tableto.
• Med jedjo je treba vzeti tableto.
• Vzemite tečaj, ki je bolje pojasniti opazovalni zdravnik.

Prednosti:

• 1 Sprejem za ves dan.
• Veliko število skupinskih vitaminov.

Minusi:

• Visoka cena.
• Obstajajo kontraindikacije.

"Gerimax"

Proizvajalec - Danska. Cena - 700-800 rubljev. Vitaminski kompleks, ki se izkaže proizvajalcem kot pomočnika v obdobju rehabilitacije, po hudem stresu ali med visokim utrujenosti.

Kakšna je sestava BAA:

• Ginseng Extract (Root).
• Tiamin.
• Vitamin B2.
• Vitamin B12.
• Vitamin B9.
• Vitamin C.
• Vitamin E.
• Vitamin A.
• Magnezij.
• Cink.
• Baker.
• Molibden.
• Krom.
• Mangan.
• Nikotinamid.
• Likalnik.
• Kalcijev pantotenat.

Kako jemati Gerimax:

• Zahtevana količina zdravila na dan s profilaktičnim sprejemom - 1 tableta.
• Proizvajalec priporoča zdravilo Gerimax zjutraj.
• Odvisnost od vnosa hrane je sprejeti po ali med vnosom hrane.

Prednosti:

• Veliko število vitaminov in uporabnih elementov v sestavi.
• Dnevni odmerek - 1 tableta.

Minusi:

• Visoka cena.
• Nemogoče je vzeti zdravilo v epilepsijo, povečana razburljivost, z oslabitvijo absorpcije železa.

"Splivi"

Proizvajalec - Rusija, FarmVandard Ufavita. Cena - za 60 tablet je približno 300 rubljev. Sostop vključuje zbiranje hranil, ki med seboj sodelujejo. Vitamini so na voljo v obliki konveksne z dvema stranema tablet, ki imajo vonj. Kot del 8 mineralov in 11 vitaminov. Med njimi so vitamini skupine V. Kompleks pakiran v kozarcih 30 ali 60 tablet.

Kaj je del:

• Tiamin.
• Riboflavin.
• Piridoksin.
• Folna kislina.
• Cinokobalamin.
• Nikotinamid.
• Askorbinska kislina.
• Rutoside.
• Kalcij.
• Lipolium kislina.
• Likalnik.
• Baker.
• Kalcij.
• Cink.
• Cobalt.
• Mangan.
• Magnezij.
• Fosfor.
• Acetat tokoferol.

Kako jemati splisitis:

• Po prehranjevanju morate vzeti vitaminski kompleks.
• Število sprejemov na dan - 1. Dvakrat na dan je treba sprejeti za imenovanje zdravnika med akutno avitaminozo.
• Število tablet, uporabljenih na dan - 1 PC.

Prednosti:

• Veliko število vitaminov v kompleksu.
• Sprejemljiva cena.

Minusi:

• Obstaja nevarnost alergij na sestavine zdravila.
• Obstajajo kontraindikacije.

Vitamini skupin v Vital Človeški organizem Ohraniti zdravje in normalno delovanje vseh sistemov. S svojim pomanjkanjem so dodeljene komplekse, ki se proizvajajo v tabletah ali drugih oblikah.

ČLEN CLEARANCE: Lozinsky Oleg.

Video o Vitamini Group v tabletah

Vitamini skupine B, kompleksne zdravila:

Vitamini iz skupine B so ena najpomembnejših skupin vitaminov za zdravje ljudi, pri zdravljenju sklepov in drugih bolezni, pri odpravi bolečine in vnetja. Vitamini Skupine bomo analizirali v tabletah, imena zdravil, njihovih cen in imenovanja, kot tudi, kako izbrati primerne vitamine, zakaj odmerke teh vitaminov precenjujejo proizvajalci dodatkov in drog in zakaj ni vredno, da se boji. In poleg tega morate piti vitamine?

Vitamini Skupine B igrajo najpomembnejšo vlogo pri zdravju ljudi, ki so odgovorni za delovanje in pretok izmenjave (metaboličnih) procesov. V našem telesu je človeku znano veliko število različnih procesov in le okoli 500. Vitamini skupine so odgovorni za delo organa na molekularni ravni, ki sodelujeta pri delitvi in \u200b\u200brasti celic, na ravni celih sistemov: kardiovaskularne, mišice, kosti, nervozni, so odgovorni za delo imunski sistem.

Posebna vloga vitaminov B se igra pri pravilnem delovanju živčnega sistema in pomaga telesu, da se spopade z živčnimi motnjami, depresijo, stresom, preprečuje uničenje možganskih celic in nastopa težkih bolezni živčnega sistema.

Uradna medicina upošteva mnenje, da zdrava oseba nima, da bi dodatno vzela te vitamine. Za redke izjeme vitamini v osebi zgrabi hrano.

Potem pa se povsem poštene razprave dvignejo. Prvič, zdravi ljudje skoraj ne. Skoraj - to je zato, ker se vse zgodi. Morda nekje na Tibetu in je mogoče najti. In to je resna izjava. Neznano, da bi zdravo. Vsako odstopanje na kateri koli strani se šteje, da je manifestacija nestabilnega stanja in bolezni.

Šport, ekologija, prenapetost, stres, poškodba, kronične bolezni, okvarjena prehrana (in to je na splošno razbitina za razumevanje), presežek v hrani ali nasprotno, omejitve, alkoholizma, druge slabe navade, prirojene in genetske odstopanja, celo nosečnost je Vse nestabilne države, prekomerna obremenitev telesa in manifestacija bolezni.

Veliko v našem življenju še vedno ostaja nerazumljivo in je odvisno od značilnosti ločenega organizma. In to je treba odločiti, kaj potrebujete, ampak kaj ni. ( C "est la vie ce - fr. Se je življenje.

Vitamini Group B za sklepe

In na bolezni sklepov ne vključuje le številnega artritisa in artroze, temveč tudi kila, izboklina, ukrivljenost, distrofične spremembe v tkivih kosti in hrustanca.

Prehrana in ustrezna medicinska telesna dejavnost sta glavna sestavina zdravljenja.

V večini primerov, prav zaradi težav s prehrano obstajajo metabolične motnje in distrofične spremembe v tkivih telesa. Zato, ko pride do države, na kateri se pojavi pomanjkanje enega ali drugega elementa, se pojavi bolezen.

Za zdravje mišično-skeletnega sistema in celotnega telesa so vitamini skupine zelo pomembni. Zato je precej logično, da je treba odpraviti boleče stanje na vseh ravneh, je treba povečati število vitaminov skupine V.

Prvotno je bila odkrita z ugodnostjo in potrebo po vitaminu B za naše življenje, vendar so kasneje znanstveniki ugotovili, da se lahko druge pomembne spojine pripišejo vitaminu B. Od takrat so se vse te iste vrste snovi postale vitamini skupine V.

Vitamini Group B. - To so vodotopne snovi, ki vsebujejo dušik, za katere so vitamini in vitaminske podobne snovi pomembne v postopku izmenjave in trofičnega tkiva. Bodisi bi morali priti s hrano ali s pomanjkanjem sintetizacije s telesom.

Seznam dejavnosti in usmerjenost vitaminov in vitaminov podobnih snovi Skupine je zelo obsežen in pokriva skoraj vse znane procese življenja telesa.

Ne vem natančno vzroka bolezni sklepov in, vendar vedo, da obstaja kršitev vsega izmenjava procesov, postane jasno, zakaj je ena od komponent celovitih zdravnikov zdravnikov uporaba vitaminov skupine V.

Ta številna skupina vključuje: B1 (tiamine), B2 (riboflavina), B3 ali PP (nikotinska kislina), B4 (holin), B5 (pantotena kislina), B6 \u200b\u200b(piridoksina), B7, B7, B7, B7 (piridoksin), B7, B6 ( inozitol), B9 ali Sonce ali M (folna kislina), B10 ali H1 (para-aminobenzojska kislina), B11 ali W ali T (karnitin), B12 (cianokobalamin).

Viri nekaterih vitaminov skupine B so samo rastline, drugi pa imajo živalski izvor, tretjič in več. Zato je prava polna in raznolika prehrana pomembno stanje Pridobivanje skupine vitaminov v telesu.

Pogosto se nobena od nas nihče od nas ne more pohvali, recepcija takih vitaminov in snovi v obliki aditivov pa postane edina resnična in pravilna, zlasti v obdobjih povečanih obremenitev na telesu.

Tudi če smo dobro jedli, in osebni kuhar s prehrano sledi to, še vedno sledi količino snovi in \u200b\u200bše bolj, da bi dosegli problem njihovega povečanja, je nemogoče. To je razlog, zakaj sploh ne sprašuje, kako jemo, zdravnik imenuje to pomembno skupino vitaminov.

Da ne bi zadovoljili le interesov zdravnika ali obratno, je ravnodušen, ko so bili izdani prvi vitamini, moramo sami ugotoviti, katera droga je bolje sprejeti za najboljši rezultat.

Norme vitaminov skupine na dan

Vsi vitamini in vitamini skupine, ki vključujejo - zamegljen in nedoločen koncept. Vitaminski standardi za vsakega od nas v različnih življenjskih obdobjih in situacijah so različni. Doslej znanstveniki niso dovolj za to vprašanje in osvetljeni. Norme vitaminov se spreminjajo iz starosti, življenjskega sloga, ekologije in prisotnosti drugih sočasnih bolezni. In vse vse se v našem življenju nenehno spremenijo.

Za določitev pravil potrebujejo veliko dela, čas za raziskave in denar, najprej. V tem primeru lahko te kazalnike v povprečju.

Ko so normalne hranilne snovi definirane kot indikator nujnost (minimalni znesek). To pomeni, da je manjša od te norma kršitev pomembne dejavnosti telesa, kar vodi do bolezni in usodnega izida. Govori o zdravljenju vitaminov niso šli.

Pri pripravi kompleksa vitaminov in kazalnih odmerkov, proizvajalci temeljijo na uradno sprejetem norme DV. (dnevne / dnevne standarde porabe) - To so najbolj minimalni odmerki, ki so bili nekoč sprejeti po potrebi, kot je potrebno za preprečevanje bolezni iz avitaminoze (pomanjkanje vitaminov).

To je povprečen odmerek odmerka, ki služi za izračun vsebnosti kalorij v izdelkih, pripravljanju diet, košare za hrano, priporočila za prehrano in podobno. Zdaj obstaja veliko sporov med znanstveniki glede teh kazalnikov, dokler so nezanesljivi in \u200b\u200bne odražajo potreb različnih skupin prebivalstva, ki ne izpolnjujejo najnovejših odkritij in raziskav.

Zato obstaja druga različica norm, ki upoštevajo najnovejši razvoj in raziskave, vendar ostajajo neuradni in za to obstaja veliko razlogov.

Znani in dokazani proizvajalci ustvarjajo svoj kompleks, ki se osredotočajo na najnovejše dosežke znanosti. Glede na različne potrebe hranil, se proizvajajo kompleksi za različne potrebe in skupine ljudi, ki je popolnoma pravilna.

Zato obstajajo vitaminski kompleksi za moške in ženske, noseče ženske, športniki, otroci, mladostniki, starejši itd. Vsakdo potrebuje njihove odmerke nekaterih snovi.

Zagotovo veste, da se med nosečnostjo potrebo po folni kislini (Vitamin B9) večkrat poveča. Torej, noseča ženska ne more vzeti navadnih vitaminov, in vstopi v vitamine za nosečnice, kjer se upoštevajo novi organizem. Športniki imajo svoje potrebe v določenih snoveh in potrebo po povečanju njihovih odmerkov. Pri starejših, ko se presnovni procesi naravno zmanjšajo, in prebavljivost hranil se zmanjša, to je treba to zagotoviti. Vse je logično.

Vendar pa so v skladu z zakonom, proizvajalci dolžni navesti uradne norme in odbijati iz nečesa združenja, ki sestavlja kombinacijo vitamina in mineralov. Kot rezultat, mnogi ljudje gledajo na embalažo visoko kakovostnih vitaminov z velikimi odstotki, ki presegajo norme in pretok v paniko.

Morda naši proizvajalci, ne da bi opozorili vse te norme in zanimanje iz uveljavljenih norm, ne želijo nas motiti še enkrat, kot se zgodi z uvoženimi drogami: veste manj - spati težko? Kdo ve ... rad bi verjel, da je to samo zaradi kariere kariere.

Kar se tiče kompleksov za sklepe in kosti, so njihove kombinacije in odmerki, ki so namenjeni za podporo telesu v tej smeri. To velja tudi za vitamine skupine V. Konec koncev, zdravniki jih predpisujejo (v tem primeru, z obdelavo sklepov) kot del dodatne terapije.

Tema norm prejetih vitaminov, njihovih količin in zakaj proizvajalci večkrat povečajo norme vitaminov v vitaminov in mineralnih kompleksih, ki jih bomo odkrili tudi več.

Pomembno je, da se spomnimo, da je poleg uporabljenega minimalne norme in navedbo odstotka tega kazalnika in najbolj ustrezne sodobne norme, JAZ. največje normenekatere snovi presegajo, da se ne priporočajo zapleti. Včasih se ta kazalnik imenuje prag toksičnosti. V velikih količinah, koristne snovi postanejo strupene in strupene za telo.

Največje norme mnogih vitaminov, mineralov in vitaminov podobnih spojin, se ne odprejo in ne preiskujejo, ali pa jih je zelo težko doseči, ali doslej nihče ni dodeljen za obsežne raziskave. Upoštevali se bomo, kaj je in je znano.

Vendar pa tudi želim opozoriti. Vsi smo različni in če, tudi če upoštevamo vsa priporočila in odmerke, ne daje vitaminov (močno pobarvanih v rumenem urinu, ostre spremembe v blaginji, alergijske reakcije), potem to ali to zdravilo ne ustreza , še vedno obstaja nekakšen problem, ki ovira absorpcijo hranilnih snovi in \u200b\u200bje potrebno razumeti. Tako vse ni lahko.

Spodaj sem prinašal seznam vitaminov skupine V. Razmislite o normah vitaminov, njihovih funkcij v telesu in koliko jih je treba sprejeti. Navedite tudi največje količine, ki po možnosti ne presegajo neželene posledice. Na kratko navedite vrste živilskih proizvodov, ki vsebujejo enega ali drugega vitamina.

Vitamini Group B *: Naslovi, normation, norme

* - Te tabele temeljijo na raziskovalnih podatkih Karvardske medicinske univerze z dne 14. avgusta 2017 (zadnji reviziji) in norme fizioloških potreb za energetske in prehranjevalne snovi za različne skupine prebivalstva Ruska federacija (G. 2.3.1.2432-08).

Ti vitamini in vitaminskimi snovmi se štejejo, da se nanašajo na vitamine skupine V. Najpogosteje pa so v vitaminov in mineralnih kompleksih prisotni naslednji glavni vitamini in snovi.

1. B1 (tiamin),
2. B2 (riboflavin),
3. B3 ali PP (nikotinska kislina),
4. B5 (pantotenska kislina),
5. B6 (piridoksin),
6. B7 ali N (biotin),
7. B9 ali Sonce ali M (folna kislina),
8. B12 (cianokobalamin).

Na žalost, na mnogih naših vitaminov, norme niso navedene, ampak preprosto glede na količino snovi.

Vitamini skupine v ampulah in tablicah. Kaj je bolje?

Vitamini skupine B se proizvajajo v obliki injiciranja pripravkov in v obliki tablet. Kaj bolje uporabljate in izberite?

Kot lahko vidite iz dane tabele, so vitamini skupine zelo pomembni za telo. Sama narava je skrbela, da se je v našem življenju pojavilo njihovo pomanjkanje življenja. Zdravimo (z normalno prehrano) z dovolj timi vitamini, z redko izjemo, in kaj ne dobi, je sposoben sintetizirati naš organizem samostojno.

Toda različne bolezni, poškodbe, stres, ekološka situacija moti ta proces pridobivanja in asimilating vitaminov V. Potem zdravila pridejo na reševanje. Točno. Vitamini skupin B v povišanih (terapevtskih) odmerkih se obravnavajo že droge in jih predpisujejo zdravniki različnih specialitet v nevrologih, bolezni mišično-skeletnega sistema in drugih.

Kaj je bolje in učinkovitejše pri uporabi? Tablete ali injekcije teh vitaminov?

Najprej je treba povedati, da so vitamini skupine zelo težko absorbirati telo skozi prebavni sistem. Nekateri se lahko kopičijo in celo opravijo menjalni cikel v telesu. Potrebno je veliko časa. Veliko vitaminov te skupine, da bi izpolnili druge notranje dejavnike in elemente. Če se ta proces nekje zlomi, vitamin preprosto prehaja.

Z videzom povišanih obremenitev, vse kronične bolezni, odstopanja in slabosti prehrane, bo najboljša izbira kompleksna vitaminska priprava povečana vsebina Vitamini Group B, ali ločen kompleks vitaminov V.

Vendar pa obstajajo tudi druge situacije. Bolezni, ki dosegajo vrh, kršijo običajne preživetje in sile, da se obrnete na zdravnika. V tem primeru je potrebno hitro zdravljenje, ki odpravlja boleče simptome. V tem primeru se uporabi znatno povišana terapevtska odmerka. Če situacija dopušča, jim bo zdravnik predpisal ustno (tablete). Če ne - boste morali prebodati tečaj injekcije. Vitamini povečanega števila vitaminov v predpisu zdravnika!

Možno je zagotovo določene vitamine skupine B skozi prebavni sistem. Pred tem jemljejo bolezni, poslovanje, dolgotrajno zdravljenje in veliko več. To je tudi navedba za injekcijske droge.

Injekcija vitamina je zelo boleča in celo uporaba anestetik (anestetik) sredstvo tipa lidokaina ne shrani.

Vitamini Group B - Milgamma

Imamo dovolj pogostega in dobro znanega na področju drog Milgamma. Zdravilo je zastopano v obliki ampul z vsebnostjo tekočine za administracijo intramuskularno in v obliki tablet.

Milgamma. - kombinirana zdravilo Da bi preprečili degenerativne bolezni živčnega sistema in mišično-skeletnega sistema. Vsebuje vitamine B₁, B₆ in B₁₂, kot tudi lidokain (anestetik). Ima analgetični učinek, izboljšuje oskrbo s krvjo, spodbuja regeneracijo živčnega tkiva, izboljšuje nošenje živčnega impulza. / Wikipedija /

Poleg količine snovi ni drugih informacij o embalaži. Vendar je to zdravilo in predpostavlja se, da je treba datume in odmerke zdravila imenuje zdravnik.

In zdaj se obrnemo na analoge zdravil skupine, ki so sposobni vložiti pomanjkanje vitaminov skupine V. Razstavili bomo, da lahko pijete, in kaj ne more biti pijan.

Vitamini skupin v tabletah: imena zdravil, cene, učinkovitost

Vitamini Group B Berkka

Zdravilo naših lekarn - Vitamini skupine B Berkka. Ena od sestankov je živčna prenapetostna, depresija in stres.

Glede na predstavljeno tabelo in standarde snovi, kot tudi največje odmerke, vidimo, da vitamini v pripravi, čeprav so predstavljeni v povišanih odmerkih, vendar nimajo zgornjih omejitev. In pomanjkanje znakov preseganja pravil ne povzroča nobenih vprašanj. Vse zadovoljne.

Seveda, ne pravi, da so vitamini slabi ali dobri, in v nekaterih situacijah, če veste, kako in kdaj jemljete, je mogoče okrepiti ta kompleks. Če ga zdravnik predpisuje, potem boste šli kupiti Befell. V vsakem primeru je bolje vzeti monopropacije (ena snov ali ena skupina) pri imenovanju zdravnika.

Vitaminski in mineralni kompleksi z vitamini skupine v

Če se odločite za obogatitev vaše prehrane vitaminov skupine, brez posvetovanja z zdravnikom in brez znanja, koliko in kaj lahko zamudite, priporočam, da začnete od običajnega visokokakovostnega vitaminskega in mineralnega kompleksa. Verjemite mi, v vsakem primeru, je nemogoče predstavljati nobenega kompleksa brez teh pomembni vitamini.

V naravi, vitamini se ne najdejo ločeno, vedno medsebojno sodelujejo. Zato je v zelo redkih primerih potrebno kupiti te vitamine posebej. To je veliko bolj pravilna uporaba skupine teh vitaminov. Navsezadnje, le v sodelovanju, ki jih zagotavljajo svoje koristne učinke na telo.

Upoštevajte zelo bogat vitamin in mineralni kompleks, ki je zasnovan za moške, vendar bomo analizirali skupino vitaminov. Navedeni velik odstotek norme teh vitaminov na uvoženih zdravil vedno povzroča zmedenost.

Zdaj živila, adam, moški polivitamin iz zgornjega razreda, 180 želatinskih kapsul

Zelo priljubljen vitamin in mineralni kompleks iz znane kakovosti in raznolikosti vseh vrst dodatkov Zdaj živila. . Tukaj vidimo ne le vitamine, njihovo število in norma iz najnižje nastavljene vrednosti, ampak tudi v obliki vitamina. Če določenega obrazca ne nosite, lahko izberete kompleks, kjer je ta vitamin predstavljen v drugi obliki. Zelo priročno in vam ni treba raztrgati las: "Kaj storiti? Zdravnik je izpraznil vitamine in ne prilegam in ne boš trebuh! "

Ta kompleks je nameščen kot dodatek za športne ljudi. Razumevanje vse večje potrebe teh vitaminov za športnike, glede na slabo prebavljivost in kompleksnost absorpcije vitaminov B in drugih znanstvenih raziskav na tem področju, je proizvajalec večkrat povečal odmerek vitamina in pošteno naveden presega standardno normo.

Toda pozorno poglejte: večkrat povečajo odmerki vitaminov nimajo nameščene zgornje meje, in tisti, ki imajo - ne presegajo največjih odmerkov. Dozirni podatki so namenjeni za 2 kapsule in vas, če nimate močnega fizičnega napora, lahko zmanjšate odmerek recepcije na pol.

Rainbow Light, samo enkrat, multivitamini na osnovi hrane, 120 tablet

Še en kakovosten kompleks. Upoštevali bomo tudi vitamine skupine V.

W. Rainbowlight. Težko je najti vitamine splošne namene. Vsi kompleksi so zasnovani ob upoštevanju potreb različnih skupin prebivalstva in imajo lastne norme in odmerke. Ta kompleks je nameščen kot na podlagi naravnih prehrambnih živil. Viri vitaminov naravne naravne surovine, ki so bližje telesu in ima več visoka stopnja asimilacija. Zato tukaj norme iz minimalnega odmerka niso tako veliki. Uravnotežena skupina osnovnih vitaminov B v preventivnem mediju, vendar se predstavijo optimalne odmerke doslej. Če pogledate kompozicijo, potem spet ni nobenega ne različnega precenjevanja norm.

Kompleksni pripravki iz vitaminov skupine

In zdaj gremo na točno na droge, ki vsebujejo vitamine skupine V. Če dodatni vitamini in minerali vključujejo, je to način, da pomagamo absorpciji vitaminov V. Proizvajalci kažejo, da so takšni kompleksi sprejeti s težavami in odstopanji Snovi. Ta dodatek ne bogati samo prehrane in je zasnovan za terapevtski vpliv.

Rainbow Light, Full Vitamin B kompleks, hrana na osnovi formule, 90 tablet

Vitamin B3 (Niacin) je zanimiv, ker ima velik odmerek tako za terapevtski vpliv in običajno, vendar je rekel največja norma High Call. alergijska reakcija. S tem, celo včasih moramo pripraviti zdravljenje. Upoštevati je treba.

Vsi drugi vitamini imajo dovolj visok odmerek, vendar nimajo največjih odmerkov. Zato se pri sprejemanju takšnega kompleksa bolje posvetuje z zdravnikom. Če takšnih odmerkov vitaminov ne potrebujete, ne bo škodilo, ampak bo mimo. Vse koristi bodo na stranišču. Izkazalo se je predrago.

Thorne raziskave, kompleks osnovnih vitaminov Group B, 60 vegetarijanskih kapsul

Zelo visokokakovosten kompleks iz dobro znanega podjetja Thorne raziskave. . Odmerki so samo zastrašujoče. Kot najbolj biološko uporabno. Takšen kompleks je bolje, da se ne strinjate. Pričanje na dodatni sprejem vitaminov V.

Solgar, B-kompleks "100", 100 rastlinskih kapsul

Zelo visokokakovosten kompleks z visoko uporabljenimi vitamini iz znanega proizvajalca Solgar. . Navedena je vse, kar je mogoče. Imate kakršno koli nestrpnost (na primer glutena) ali biti vegetarijanec, boste zagotovo prepričani, da jemljete. Odmerki, naravno, terapevtski in boljši sprejeti za predvideni namen. Pojdi na povezavo, glej. Glavna stvar je, da zdaj veste, kaj morate paziti in kako izbrati.

Zdravnik je najboljši, zelo aktivni kompleks vitaminov skupine B, 30 kapsul v rastlinski lupini

Visoko aktivni kompleks v kategoriji cena / kakovost podjetja iz podjetja Zdravnik je najboljši . Ponovno, konjska moč, ocenjevanje po odstotku dnevne norme, odmerek najpomembnejših vitaminov. Navedbo.

Vitamini Group B za otroke

MegaFood, B za otroke, 30 tablet

Podjetje MegaBood. Pozicionirajo svoje vitamine kot povsem naravno, ustvarjeno na hrani, ki temelji na zelenjavi, sadju in zeliščih. Lahko celo vzamete prazen želodec, ne bojite draženja. Poseben visoko aktivni kompleks za otroke. Tukaj je Proizvajalec preučil priporočene odmerke otrok, vendar vam je pomembnost vitaminov B in tukaj omogoča, da se včasih povečajo, stari minimalni standardi. Seveda je celo takšno mehko kompleks bolje sestavljen iz specialista s kakršnimi koli težavami, ki so nastale. V nasprotnem primeru je bolje kupiti navaden vitaminski in mineralni kompleks, v katerem bo optimalna kombinacija vitaminov V. nujno

Zaključek

Skratka, povzetek. Kaj morate vedeti in kdo so vitamini skupine?

1. Vitamini skupine v nekaterih izjemah ne zahtevajo dodatnega sprejema, kot je vsebovanih v večini živil živalskega in rastlinskega izvora.
2. Za preprečevanje bolezni je dovolj, da vzamete navaden vitaminski in mineralni kompleks, kjer bo predstavljena skupina vitaminov B in je optimalno uravnotežena. Takšen kompleks je bolje izbrati ob upoštevanju starosti, spola, telesne in duševne obremenitve. Kot študije kažejo, z razumnimi odmerki, bo dodaten sprejem vitaminov v vsakem primeru koristen.
3. Z odstopanjem v zdravju, po in v zdravljenju, pri kroničnih boleznih, pooperativno obdobjePoudarjanje potreb telesa v vitaminih Skupine se zelo povečuje, kar zahteva njihov dodaten sprejem v obliki dodatkov (tablet ali injekcije).
4. Najbolj uporabne in potrebne dodatke skupine vitaminov za starejše, nosečnice, ki se omejujejo v prehrano in sedijo na dietah, ki imajo slabe navade, Živčne bolezni in bolezni mišično-skeletnega sistema.
5. Pomanjkanje vitamina B12 je običajno opaženo v vegetarijancih (omejitev prehrane).
6. Pomanjkanje vitamina B12, B6 in folne kisline je značilno za starejše (težave s sesanjem in absorpcijo snovi).
7. VITAMIN B9 (folna kislina) je potrebna povečana količina Za nosečnice in v obdobju rodnice (v primeru neznanja o nosečnosti), zaradi njegovega izjemnega pomena za intrauterini razvoj otroka.
8. Ta skupina vitaminov se je dobro izkazala in jo predpisujejo kot del zdravljenja pri nevroloških boleznih in boleznih mišično-skeletnega sistema.
9. Vitamini se lahko kopičijo v telesu, opravljajo dolgoročni menjalni cikel, po potrebi sintetizirani. Hkrati se slabo absorbirajo iz hrane in zahtevajo učinkovito sesanje niza notranjih dejavnikov in stabilnega delovanja prebavil.
10. Vitamini skupine B najdejo v naravi in \u200b\u200bdelujejo sinergije, ki pomagajo drug drugemu, zato v obliki dodatkov učinkovito skupino Vitamini. Vitamini se izvajajo ločeno pri določanju dejstva pomanjkanja in drugih značilnosti.
11. Glavna količina vitaminov v dan nima največjega odmerka na dan. Izjema je B3, B4, B6, folna kislina, B10. V zelo velikih odmerkih lahko dajo stranske učinke. To se lahko izognete, če pravilno izberete odmerke, ob upoštevanju starosti, spola, obremenitve in bolezni.

To je vse. Ne bodite bolni!