Viimastel aastatel on B-rühma B-vitamiinide populaarsus saavutanud enneolematu ulatuse. Need on ette nähtud paljude haiguste ja riikidega, mis ulatuvad osteoarthosist ja lõpeb mälu halvenemisega. Mis see aine ja kui neid tuleb lisaks võtta?

Toitumisspetsialistid usuvad, et isik, kes toidab täielikult ja mitmekesine, ei karda avitaminoosi. Statistika kohaselt ei ole märkimisväärne osa elanikkonnast isegi "valitud" Vitamiinide tarbimise alasemini madalamale piirile, nii et näiteks 10,5% ameeriklastest kannatab B6-vitamiini puudulikkuse all ja 16-18% eakatest USA kodanikest on registreeritud vitamiini puudulikkusega 1. Venelased ja lastel ja täiskasvanutel ei ole kontserni vitamiinide olukord parem.

Kaheksa ülikooli

Nende täpselt kaheksa vitamiine, mis mängivad raku metabolismi olulist rolli. Kõik need samasugustes toodetes eksisteerivad sageli sarnased nimed ja sarnased struktuur. Igaüks neist osaleb mõnes olulises metaboolses protsessis. Me tutvume nende kangelastega lähemale.

• Vitamiin 1 (tiamiin)

Süsivesikute energia tootmisel on oluline, osaleb metabolismis, närvisüsteemi funktsiooni.
Sisaldab teravilja-, roheliste köögiviljade, kartulite, sealiha, munade.

• B-vitamiin (riboflaviin)

Osaleb energia tootmises ja oksüdatsioonis rasvhapped.
See sisaldub piimatoodete, lehtede köögiviljade, obade, maksa, seente, pärmi.

• B-vitamiin 3 (niatsiin)

Oleme vaja glükoosi, rasvade ja alkoholi metabolismi jaoks.
See sisaldub liha, kala, täisterade, mutrite, seentena.

• B-vitamiin 5 (pantoteenhape)

Osaleb rasvhapete oksüdeerimisel ja süsivesikute oksüdatsioonis. COENZYME A sünteesitakse B.5-vitamiinist, mis on vajalik aminohapete, hormoonide, antikehade ja paljude teiste oluliste bioloogiliste toimeainete tootmiseks.
Sisaldab liha, whererenni tooteid, brokkoli.

• B-vitamiin 6 (püridoksiin)

Osaleb aminohapete vahetamises ja ainete sünteesi vahetamises, millega impulss edastatakse närvirakkudest.
See sisaldub liha, kala, kaunviljades, pähklites, banaanides, kartulides.

• B-vitamiin 7 (biotiin)

Mängib võtmerolli rasvade, valkude ja süsivesikute vahetamisel.
See sisaldub munades, maksas, sealiha-, lehtede köögiviljades.

• Vitamiin B 9 ( foolhape)

Me oleme vajalikud aminohapete sünteesiks ja normaalse rakkude jagunemise jaoks. Eriti oluline raseduse ajal.
Sisalduvad lehtköögiviljad, kaunviljad, tsitrusviljad.

• B-vitamiin 12 (tsüanokobalamiin)

Osaleb valkude, rasvade, süsivesikute metabolismis on vajalik vererakkude, närvikiude ja valkude kestade tootmiseks.
See on sisalduva liha, kala ja muude loomse päritoluga tooteid.

Kõik kaheksa B-rühma vitamiine nimetatakse neurotroopsete kategooriatena, sest need on normaalse töö jaoks hädavajalikud. närvisüsteem. Nende ainete kontsentratsiooni vähenemine veres põhjustab perifeersete närvide mõju ja hüpovitaminoosi tõuke võib olla kõige erinevamad riigid.

Puudujäägi pilt

Kontserni vitamiinide ebapiisavuse põhjus koos toiduruumidega võib olla alkoholi kuritarvitamine, seedetrakti haiguste kuritarvitamine, mõnede ravimite vastuvõtmine (näiteks sacharosynging metformiin, prootonipumba blokaator - omeprasool Mõned antibiootikumid jne), suurenenud vajadus vitamiinide järele raseduse ajal.

Kui keha puudub neurotroopsed vitamiinid, annab ta sellest neuroloogilistest sümptomitest teada. Esiteks näitab grupi vitamiinide hüpovitaminoos B-vitamiinide häirimine sensuaalse tajumise häireid jäsemete, kihelus, tõmblemine, põletamine, nõrkus, käte ja jalgade turse. Sageli ilmub dermatiit puudulikkuse taustal. Raske hüpovitaminoosiga 1 rikutakse kardiovaskulaarse süsteemi töö, sealhulgas südame löögisagedust.

Vivid tunnistused C2-vitamiini määratlus on suu limaskesta (praod), samuti sügelus ja põletavad silmad. Vitamiini puudusega 3-s langeb juuksed välja. B-vitamiini puudumine 6 ütleb ärrituvus, unetus ja käitumuslikud muutused. Hüpovitaminoosi puhul 6, 9 ja 12, väheneb hemoglobiini taseme vähenemine veres ja sellega seotud nõrkust ja õhupuudust.

Muidugi hoiatavad kõik need riigid paremini kui ravida. Ja apteekide valikul on vahendid esimese ja teise ülesandega toimetulekuks.

Ja ennetamine ja ravi

Neuter-vabad in-vitamiinikompleksid (näiteks multi-vahekaartide in-kompleksne, biodeafe) võetakse profülaktilise sihtmärgiga, näiteks dieedi ajal, samuti B-rühma vitamiinide valguse hüpovitaminoosiga. Tingimused mõõduka ja väljendunud vitamiini puudujäägi tõttu määrata retsepti preparaadid, mis sisaldavad suure annuseid toimeained (Milgamma, Neurobion jne).

Selle rühma vahendid hõlmavad perifeersete närvide kahjustuste kombineeritud teraatori (tundlikkuse rikkumisi, jäsemete krambid) - polüneuropaatia. See haigus areneb ligi poole kannatustest diabeetSeetõttu on grupi vitamiinide diabeetikum regulaarselt ette nähtud.

Neurovitamiinid on tõestanud oma tõhusust ja intelligentsuse vähendamise ravis. Arstid usuvad, et seniilse dementsuse põhjus võib olla eakatel vitamiinide imemise rikkumine. Lisaks kasutatakse näo närvipuude, neuralgia, erinevate päritoluga krampide kahjustuste neurotroopse vitamiine. Sageli lisatakse need radiculiidi, osteoartroosi, Lyumbago ravi diagracent: See on tõendatud, et B-rühma vitamiinide kasutamine B-rühma kasutamisel mittesteroidsete põletikuvastaste preparaatide kompleksis aitab vähendada valu sündroomi raskusaste.

Vitamiinide määramine terapeutilistel eesmärkidel võib olla ainult arst: amatöör sellistel juhtudel on hüpervitaminoosi tekkega täis. Kuid valige ravim ennetavate kursuste ravimit, mis on parem apteekri või apteekri abil, mis on hästi suunatud sortimendile. Ja muidugi, narkootikumide võtmine - see ei ole oluline, kas tegemist on antibiootikumide või vitamiinide kohta - ei tohiks kõrvale kalduda soovitatavatest annustest ja vastuvõtu kestusest.

Marina Pozdeev

Foto istockphoto.com

Iga kord, kui tegemist on apteekide vitamiinikompleksidega, ilmub skeptik, mis on seisukohal, et polüvitamiinidel on kogu farmatseutilise vandenõu vandenõu toode, mis ei tea, kuidas muidu tarbijatele tõendada. Kuid hoolimata asjaolust, et kasumlikkuse farmaatsiaettevõte on tõesti halvem ainult narkootikumide ja relvade müügile, ei ole kõik vitamiini ettevalmistustega nii lihtne.

Mees arenes tingimustes, kui ma pidin kas püüdlema või kasvama ja kaevama. Mõlemad nõutud märkimisväärselt, vastavalt kaasaegsete standardite, füüsiliste pingutuste ja seetõttu vajadust toidu oli palju rohkem kui praegu, kui saad toitu lihtsalt avades külmkapp. Isegi 20. sajandi keskel arvutati toitumisnormid 2000 kcal naistel ja meestele 3000. Ja ei kasuta füüsilist tööd.

Tänapäeval on keskmine tüdruk, kes ei taha kaalu saada, on sunnitud kasutama mitte rohkem kui 1500 kcal päevas ja meessoost norm vähenes 2000 kcal. Veelgi enam, enamik neist kaloritest on "tühi": pooltooted, magusad joogid, rafineeritud süsivesikud. Mingil juhul kritiseerides meie kaasmaalaste toitumisharjumusi, peate tunnistama: et skoor vajaliku vitamiinide määr sellise toitumise lihtsalt ebareaalne. Arstid ütlevad ka, märkides, et 20. sajandi lõpuks meie riigis, C-vitamiinist (kuigi tundub, et Sauer kapsas ja must sõstar on iga aednik) 100% elanikkonnast ja 60- 80% lastest Uuring avastati B-rühma hüpovitaminoosiga.

Pakume oma reitingu multivitamiini ettevalmistusi. Me ei lisanud "ainult vitamiine" selles, see tähendab, et multivitamiini kompleksid laialdaselt. Võib-olla nad väärivad eraldi tähelepanu, kuid me tahaksime vaadata läbi parimad tooted Peatuge teatud rühmade erivajadustele. Kui see on valitud, keskendusime arstide ja tavaliste inimeste ülevaateid.

On vastunäidustused. Kohtuge oma arstiga.

Parimad polüvitamiinid rasedatele naistele

Möödunud korda arvati, et naise peksmise laps peaks sööma kaks. Kaasaegsed arstid hoiatavad selle üle: liigsed kaloreid ei saa kasu ega ema ega last. Kuid osaliselt oli vana usk õige: raseduse ajal suureneb vajadus naiste vajadus vitamiinides 1,5 korda. C-vitamiini puudumine võib provotteerida raseduse abordi varajastel perioodidel, foolhappe ja B2-vitamiini puudus põhjustab loote väärarenguid, B6 puudumine on tugevdada geesoosi ilminguid. Teisest küljest võib A-vitamiini A esimeses trimestril olla teratogeenne toime. Just seetõttu, et raseduse keha on väliste mõjude suhtes väga tundlik, on naiste jaoks loodud spetsiaalsed multivitamiini kompleksid.

3 Doppelzzz v.i.p. Rasedatele ja õendusabile

Kõige olulisem mõju
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 780 rubla.
Hinnang (2019): 4.7

Tasakaalustatud multivitamiini kompleks kuulsa Saksa tootja vitamiinide on eriti populaarne naiste seas huvitava positsiooni. Optimaalse kompositsiooni tõttu omega-3, kaltsiumi, D3, foolhappe, vitamiini ja mineraalainete sisalduse tõttu aitab ravim säilitada naise tervist, harmoonilist loote arengut, minimeerib kaasasündinud patoloogiate tõenäosust.

Multivitamiini kompleks valmistatakse 30 tükki pakendites. Päeval siis tuleb võtta 1 tablett, otse toidu tarbimise ajal. Tagasisis kutsuvad naised nendele vitamiinidele parimad kogu apteekide hulgast. Nad tunnevad tõesti nende tõhusust - umbes kuu pärast vastuvõtmist, rõõmustab rõõmsameelsus juuste ja naha seisund, immuunsus suureneb. Ühise kõrvaltoimete kohta ei ole kaebusi iivelduse kujul. Ainus puudus, naiste sõnul on kõrged vitamiinide kulud ja väike pakend, mis on piisav kuus.

2 paremat pronataalset

Parimad polüvitamiinid rasedatele naistele
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 1860 hõõruge.
Hinnang (2019): 4.8

Täna on see üks parimaid vitamiinikompleksid: 12 vitamiinid, 4 mineraalid ja mikroelemendid annused, mis on vajalikud rasedate keha jaoks. Lisaks traditsioonilisele foolhappele, mis on vajalik loote närvistoru arendamiseks ja punaste vereliblede moodustumiseks, sisaldab kompleks E-vitamiini, mille puudumine võib põhjustada aborti, magneesiumi, mis on vajalik mitte ainult lihaste arendamiseks ja luukoe, aga ka stressivastase elemendi ja muude ainetena.

Tänu tasakaalustatud koostisele võib ravimit planeerimisjärgus võtta kogu raseduse ja söötmise perioodi jooksul. Üks tablett on piisavalt päevas. Naised kommentaare Kirjutage, et see on kasumlikum kohe omandada pakendi 100 tabletti kui kolm korda 30. Vastavalt koostisele ja mõjule meeldib ravim tulevased emad, sõltuvus ainult joodi ja kaltsiumi narkootikumide narkootikumide.

1 FEMIBION Natalcare 2

Polüviitamiinikompleks Omega-3 rasedate naiste jaoks
Riik: Austria
Keskmine hind: 1000 rubla.
Hinnang (2019): 4.9

Omega-3 polüküllastumata rasvhapped on hädavajalikud ained, mis on vajalikud närvisüsteemi (lihkahappe) ja kardiovaskulaarse (eikosopaenhappe) süsteemi normaalseks tööks. Inimkeha võib neid väikeses koguses sünteesida, kuid normis peaks saama toiduga rasva kala. Raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal suureneb nende vajadus ja eriti ligikaudse happe järele: see on vajalik aju ja lapse võrkkesta moodustamiseks.

FEMIBION Natalker 2 sisaldab kapsleid omega-3 polüküllastumata rasvhapetega - seni, kahjuks on see multivitamiinide seas haruldane. Seetõttu on keeruline teeninud parimate hulgas. Lisaks Omega-3-le sisaldab kompositsioon kõiki ainete täielikku ainet, mis on vaja ema loote ja heaolu täielikuks moodustamiseks. Vastuseks näitavad tulevased emad tasakaalustatud koostis, kättesaadavus apteekides. Ainus miinus, mida nad peavad vitamiiniravimi kõrged kulud, võttes arvesse asjaolu, et seda soovitatakse rakendada seda raseduse 13. nädalast ja lõpuni rinnaga toitmine. Üks pakett, mis on väärt umbes 1000 rubla, piisab ainult 30 päeva jooksul.

Parimad poliivitamiinid lastele

Aktiivse kasvu ja arengu ajal kasvab vajadus vitamiinide järele. 2016. aastal avaldas pediaatriline ajakiri artiklit laste vitamiini staatuse uuringu kohta Moskva piirkonnas. Artikli autorid määrasid 4-7-aastaste laste organismi sisu C, B1, B2 ja B6-vitamiine. Selgus, et 34,7% lastest ei vitamiine C ja B2, 62,1% - B1, 71,4% - B6. Teha järeldusi ise. Tuletame meelde, et C-vitamiin on vajalik vormimiseks sidekoe, Sealhulgas liigesed ja kimbud ja B-grupi vitamiinid - närvisüsteemi toimimiseks. Vitamiinide ja laste arv oleks võimalik anda kooliealineAga kuna me pakume teie tähelepanu, ei abstract meditsiinis, kuid reiting multivitamiinide lihtsalt usaldada sõna - teistes vanuserühmades, asjad ei ole parem. Seetõttu soovitavad arstid perioodiliselt koos vitamiinpreparaadiga perioodiliselt lastele.

3 Vitrum Tineger

Tasakaalustatud multivitamiini kompleks noorukite jaoks
Riik: USA
Keskmine hind: 470 rubla.
Reiting (2019): 4.6

Teismeliste vanus ei ole mitte ainult kiire kasv, vaid ka hormonaalne ümberkorraldamine, mis mõjutavad kõiki organismi süsteeme. VITRUM PINAGE sisaldab traditsioonilist American Vitamiine Rich kompositsiooni, mis on suletud närimispastings: sundida teismelist tablettide võtmiseks nii lihtne. D-vitamiin on eriti tõmmatud iseendale, mis on vajalik skeleti moodustamiseks, C-vitamiini antioksüdantkompleksist, rauast, selle vanuse vajalikke tüdrukuid aneemia ennetamiseks ja poisid - Mioglobiini arendamiseks moodustumine; Kroom, mis on vajalik kõhunäärme ja reguleerimise normaalseks tööks rasva vahetus, Magneesium, vererõhu kontrollimine (paljud noorukid ei tea, milline on vegeto-veresoonkonna düstoonia: diagnoos, tühistatakse ametlik ravim, kuid see ei ole kaotanud asjakohasust). Lühidalt öeldes on need parimad teismeliste jaoks parimad multivitamiinid.

Nende vastuvõtmine on soovitatav lastele ja noorukitele 12 kuni 18-aastastele ühele kleepimisele päevas. Vastuvõtmise ajal on uriini värvimine võimalik, mis on kergesti seletatav riboflaviini juuresolekul kompositsioonis. Ühes kasti sisaldab 30 lojaalset, st see on igakuise kursuse jaoks piisav.

2 tipp siirup

Odav multivitamiinid väikseima
Riik: Sloveenia
Keskmine hind: 365 rubla.
Hinnang (2019): 4.8

Tee lapse juua isegi maailma kõige kasulikum tablett - ülesanne, raskus on võrreldav, välja arvatud kassipesu juures. Lisaks ei lase kumbki pillid ega närimispasting alla 3-aastastele lastele - arvatakse, et selles vanuses ei suuda nad veel ravimeid teadlikult võtta ja neid saab nende poolt maha suruda. Sweet siirup, mis lisaks saab lisada tee või puuviljapüree, lahendab selle probleemi, muutes laste jaoks parimad vahendid. Annuse ettevalmistamine sõltub vanusest. Nimekiri vitamiinide esmapilgul, mitte liiga pikk - "kokku" üheksa, kuid see sisaldab enamik aineid, mis on vajalikud ainete kasvuks ja arendamiseks. Lubatud kasutada 1 aastast.

Lisaks määravad lastearstide lastearstide lastele suurenenud vaimse koormuse perioodidel, nõrk immunitete, halb söögiisu pärast haiguste all kannatusi ja sagedaste nohuga immunomoduleerivat ainet. Hoolimata kättesaadavusest ja odavatest kuludest on vanemad ravimi kasutamise mõjuga rahul. Perioodilised vastuvõtukursused aitavad vältida haiguste haigusi, aitavad kaasa laste harmoonilisele arengule.

1 Doppelgers Klaudder

Parim vitamiini mineraalikompleks lastele
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 488 rubla.
Hinnang (2019): 4.9

Vaarika maitsega närimiskatters on mõeldud 4-aastastele lastele. Lisaks vitamiinikompleksile, mis juhib tähelepanu Holin - B4-vitamiinile, on vajalik maksa, neerude, ajude ravimise tervise säilitamiseks töötamiseks jodi kilpnääre ja tsink. Täiendab kompleksi "klassikaliste" vitamiinide ja elementide komplekti.

Ravim Saksa tootja soovitatakse abiallikaks vitamiine. Lapsed üle 4 antakse ühel pastelsel päeval, poisid pärast 11 aastat - kaks korda päevas. Otsustades kommentaare vanemate pärast igakuist kiirust vastuvõtu multivitamiini kompleks, nad teate positiivseid muutusi - lapsed on vähem haiged, muutuvad aktiivsemaks ja tasakaalustatumaks.

Top multivitamiinid naistele

Funktsioonide kohta naine organism Igaüks on kuulnud. Aga vähesed inimesed mõtlevad sellele, mida need funktsioonid toovad kaasa. Oleme juba rääkinud naise erivajadustest vitamiinides raseduse ajal. Ja väljaspool rasedust on sagedane naissoost probleem aneemia rauapuudus menstruatsiooni verekaotuse tõttu (statistika kohaselt kannatavad umbes 40% naistest ühes vormis või teises vormis). Fertiilne vanuse väljumine kannab ka raskusi: hormonaalne perestroika põhjustab mitte ainult kõiki teadaolevaid taimset probleeme (loodete) - luu tugevus on häiritud. Meie edetabel püüdsime kaaluda vitamiine, mis põhinevad erinevate vanuseperioodide vajadustel.

3 Compiitis 45 pluss

Tagasimisvahend Balzakovsky Age Daamid
Riik Venemaa
Keskmine hind: 355 rubla.
Hinnang (2019): 4.7

Vitamiinid A ja E toetavad naha seisund, Rutin tugevdab anumade seinad, seleeni ja magneesium kaitseb stressi eest, B-vitamiinid B parandavad närvisüsteemi olekut, L-karnitiin stimuleerib ainevahetust. Kuid kõige huvitavam küpsete vanuse naiste naistele Need polüvitamiinid muudavad värvide ja koliinicifugi ekstraktid. Emaplaat normaliseerib neuropsühhist oleku, sageli kannatavad vanusega seotud hormonaalse peresroika taustal. Ja Tsymicifuga ekstrakt reguleerib östrogeeni taset, hormonaalse tasakaalu sujuvat tasandamist. Lisaks sellele on võimalik vähendada vererõhku ja reguleerida veresuhkrut, mis on ka sageli vaja küps daamid.

Kuid peamine ametisse nimetamine jääb hüpovitaminoosi ennetamiseks pärast 40-45-aastast hormonaalsete restruktureerimise taustal. Prosongeeritud tulemuse saavutamiseks on soovitatav järgida kursusi 3-4 kuud ühe vahendite vastuvõtmisega. Arsti äranägemisel võib päevaannust suurendada kahe tabletti päevas.

2 Naiste Duovit

Universaalne kompleks naistele igas vanuses
Riik: Sloveenia
Keskmine hind: 465 rubla.
Hinnang (2019): 4.8

Vitamiin ja mineraalikompleks koostatud põhimõttel "miski üleliigne". Vitamiinid A, E, naha ja juuste ning juuste, kaltsiumi, D-vitamiin ja magneesiumi osteoporoosi, raua ja C-vitamiini vastu aneemia eest kaitsmiseks. Lisatud ka täiendavate vitamiinide ja mikroelementide kogum, mis on tavaliselt kaasatud enamikus multivitamiini preparaatidesse. Seda kompleksi võib soovitada naistele kuni 40-45 aastat, kui hormonaalsed restruktureerimised ei ole eelseisva haripunkti tõttu veel kehas alustanud. Võtke see kursused ühele tabletile ühe kuu jooksul päevas.

Naised regulaarselt hosting "Duit" kommentaare on tähistatud positiivne mõju narkootikumide tervisele. Heaolu paraneb, energia ilmub, suurenenud füüsilise ja vaimse koormuse on lihtsam, sagedus nohu väheneb. Boonusena paraneb küünte, naha ja juuste seisund.

1 Lady 's valem rohkem kui polüvitamiinid

Parimad vitamiinid noortele naistele
Riik: USA
Keskmine hind: 866 hõõruge.
Hinnang (2019): 4.9

Vitamiin ja mineraalkompleks naistele söödalisandi taimeekstraktidega. Sisaldab piisavat kogust rauda puhtalt naissoost probleemide, C-vitamiini ennetamiseks, mis võimaldab seda imenduda, muid mineraale ja vitamiine. Kuid parimad ekstraktid seda teevad. ravimtaimed. Betaine, maksa kaitsmine kahjulike mõjude eest ja mõnede andmete kohaselt, mis vähendab rinnavähi riski. Kvertsetiin, kõige võimsam antioksüdant, säilitades mitte ainult tervist, vaid ka ilu. Inositool, rasva vahetamise reguleerimine, mälu normaliseerimine ja uni. Piim Thistle, mida tuntum kui hirss, on hepatoprotektiivne toime ja Ginkgo ja Echinacea on tuntud adaptogeens.

Kaks viimast taimeekstraktid suudavad suurendada vererõhku. Lisaks on tõendeid selle kohta, et Ginkgo pikaajaline kasutamine koos atsetüülsalitsüülhappe preparaatidega, mida sageli soovitatakse kardiovaskulaarsete probleemide ennetamiseks mõeldud naistele, võib suurendada hemorraagilise insuldi riski. See on need kaks tegurit, mis teevad kahtlemata suurepärast vitamiini ja mineraalikompleksi vanusega seotud naistele vastuvõetamatuks. Aga noorte naiste alla 40-aastastele naistele "Lady" Vormel: rohkem kui multivitamiinid "- üks parimaid võimalusi.

Parimad polüvitamiinid meestele

"Nõrk põrandad" nimetatakse traditsiooniliselt naisi. Aga meestel on oma haavatavad kohad. Nad on halvemad kohanduvad teravate muutustega, pöörates vähem tähelepanu oma tervisele kui kiiresti kaasa krooniliste haigustega. Mehed vajavad sageli täiendavaid energiaallikaid, mis püüavad asendada alkoholi, sigarette ja stimulante. Püüdsime valida multivitamiinid, mis võivad neid vähemalt osaliselt asendada.

3 VP Laboratory Ultra meeste sport

Multivitamiini kompleks sportlastele
Riik: Ühendkuningriik
Keskmine hind: 1050 rubla.
Hinnang (2019): 4.9

Tasakaalustatud kompleks, mis sisaldab laia valikut vajalikke aineid. Kõige väärtuslikumad ühendid - jood, kaltsium, foolhape, molübdeen, seleeni, tsink. Lisaks on kompleks rikastatud köögiviljade komponentidega - mustikad, vanemad, asai marjad, jõhvrid ja paljud teised. Soovitatav toetuseks immuunsussüsteem, eesnäärme, südame ja laevade rahuldav seisund, talumatute koormuste ja eluperioodide perioodil. Hoolimata näilisest kõrgetest kuludest on ravimi omandamine üsna taskukohane - ühes pangas on 90 kapslit. Arvestades, et päev, mida peate võtma ainult ühe kapsel, piisab pakend kolm kuud.

Vplav on hästi tuntud spordi toitumise kaubamärk, nii et mehed on temaga seotud suure usaldusega kui teiste tootjate vitamiini ravimitega. Kohtumenetluse hindamine sobib ideaalselt nii sportlastele kui ka inimestele, kes juhtivad kõige aktiivsemat eluviisi. Paljud mehed ise tunnevad ravimi mõju pärast kursuse vastuvõtmist - Vigor ilmub, muutub hommikul lihtsamaks ärkama. Ainus miinus - mõned ei meeldi vitamiinidest väljamineva tugeva lõhna.

2 tähestik meestele

Odavam multivitamiini kompleks meeste jaoks
Riik Venemaa
Keskmine hind: 476 hõõruge.
Hinnang (2019): 4.8

Vene tootmine ja selle tulemusena suhteliselt demokraatlik hind ei ole nende polüvitamiinide ainus väärikus. Beta karoteen, luteiin, LOLOPID, Tauriin Parandage metabooli metabooli, stimuleerides nägemust. Lisaks parandab tauriin koos L-karnitiiniga energia- ja ainevahetusprotsesse. Siberi ženšenn (ELEUTEROROKOK) on tuntud adaptogeen ja stimulant, mis parandab immuunsust, andes aktiivsust ja jõudu. Foolhape lisaks vere moodustumise mõjule stimuleerib viljakust: selle ettevalmistusi kasutatakse sageli spermogrammi jõudluse parandamiseks. Samade eesmärkidega kasutatakse tsink, seleeni ja magneesiumi antioksüdantseid komplekse, mis sisaldavad ka selles kompleksis.

Ühel päeval peate võtma kaks tabletti - hommikul ja õhtul, jälgides nende vahelist intervalli 4-6 tundi. Väike miinus vastavalt kasutaja ülevaatetele - vastunäidustuste olemasolu vastuvõtule. Näiteks ei ole soovitatav ravimi võtta kilpnäärme hüperfunktsioone, kõrgendatud arteriaalne rõhk, närviline erutus ja unetus.

1 meeste valemite antistress

Parimad polüvitamiinid meestele, kes juhtivad aktiivset eluviisi
Riik: USA
Keskmine hind: 751 hõõruge.
Hinnang (2019): 4.9

B-vitamiinide kompleks ja antioksüdantide nagu C-vitamiin, E, Seleeni, magneesiumi täiendatakse foolhapet ja tsinki. St. Johannese Wort on loomulik antidepressant, kelle tõhusust kinnitab arvukad uuringud - Valerian ja HMEL normaliseerivad neuropsühhisti riiki, aidates tõesti vastu võtta stressi vastu. Fenugreeki väljavõte normaliseerib vere kolesterooli, kaitstes anumasid ja südameid. Eleutherococcus, tuntud ka kui Siberi ženšenn, stimuleerib immuunsust. Harmooniline kombinatsioon vitamiinide ja köögiviljaekstraktide muudab selle multivitamiini kompleks on tõesti parim.

Lisaks taimekomponentidele sisaldab kompleks üsna täielikku standardseid vitamiinide ja mikroelementide komplekti, mis takistavad hüpovitaminoosi arengut igas vanuses. Kuid kuna stimuleerivate maitsetaimede komplekt, seda vitamiinipreparaati ei soovitata hüpertensioonile, unetusele, suurenenud närvilise erutuse jaoks ekspresseeritud ateroskleroosile. On vaja võtta see 1 kapsel hommikul ja õhtul kuu jooksul. 30 päeva pärast saab kursust vajadusel korrata.

Parimad polüvitamiinid ilu jaoks

Mõnikord on immuunsüsteemi üldise nõrgenemine, sagedased haigused, tasakaalustamata toitumine, stress ja muud ebasoodsad loomategurid, juuksed ja nahk satuvad kahetsusväärse olekusse. Ilu, vitamiinide tootjad on välja töötanud erikompleksid. Me lisasime nende hinnangul parima.

3 "Evalar" nahale, juustele ja küüned

Põhjalik mõju välimusele ja tervisele
Riik Venemaa
Keskmine hind: 1000 rubla.
Hinnang (2019): 4.7

Efektiivsuse tõttu on populaarne multivitamiinikompleks, millel on tuntud firma "Evalar", millel on tuntud firma "Evater". Selle tegevus ei ole mitte ainult peamine mikroelementide ja vitamiinide komplekt, vaid ka ainulaadsed ained, mida teised tootjad ei kasuta. See metüülsulfonüülmetaan on toidu orgaanilise väävli allikas, mis on kollageeni ja keratiini peamine ehitusmaterjal. See hõlmab ka lüsiini, tsüstiini, mida keha iseseisvalt sünteesitakse, kuid on vajalikud naha ja kollageeni põlvkonna vananemise vältimiseks.

Naiste ülevaatete kohaselt paraneb pikaajalise vastuvõtuga, naha, naha ja juuksed oluliselt paranenud. Lisaks nad märgivad ja kasulikke mõjusid tervisele - rohkem energiat, väsimus väheneb suurema vaimse ja füüsilise pingutusega. Võtke ravim, mida vajate 2 tabletti üks kord päevas kaks kuud.

2 doppelgers ilu ilu ja juuste tervis

Kiire juuste seisundi parandamine
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 808 rubla.
Hinnang (2019): 4.9

Vitamiinid tuntud firma Doppelgerz võib soovitada naistele, kes peavad parandama seisukorda juuksed. Valmistamine hõlmab linoolilist ja linoleenhapet, tsinki, karotenoidide, samuti rikkaliku vitamiinide ja mikroelementide komplekti. Mõju suurendamiseks kasutas tootja nisu mikroobeõli, viinamarja ekstrakti ekstrakti, kurgi meditsiiniautomaatide ja muude taimede komponentide.

Väljalise toime puhul soovitatakse ravimit võtta kursusi kuu - üks tablett kaks korda päevas. Selle tulemusena on 30 kapsli kastid piisavad vaid kaks nädalat, nii et tööriist on üsna kallis. Sellest hoolimata lahkuvad naised selle kohta ainult positiivset tagasisidet, viidates mõne nädala pärast juukse seisundis märkimisväärset paranemist pärast mõne nädala möödumist pärast multivitamiini kompleksi vastuvõtmise algust.

1 Vitrum ilu

Parim multivitamiini kompleks ilu jaoks
Riik: USA
Keskmine hind: 1770 hõõruge.
Hinnang (2019): 5,0

Kallis, kuid kõrge kvaliteediga ja tõhusad multivitamiini tööriistad naelte, juuste ja naha taastamiseks. Ravim koosneb mitte ainult põhilistest ainetest, vaid ka aminohapetest, mis aitavad kaasa kollageeni ja teiste valkude moodustumisele, on antioksüdantne toime. Täielikul vajalike elementide kogumil on kasulik mõju tervise välimusele ja seisundile. Lisaks ei soovitata teisi vitamiine soovitata, kuna selles ravimis on kõik, mida vajate hüpovitaminoosi vältimiseks, immuunsuse tugevdamisel ja jõudluse parandamiseks.

Võtke see 2 tabletti päevas kuus. Jaoks tugev kukkumine Juuksed või kõrge küünte nõrkuse annust saab suurendada kolme tabletiga. Tagasisides märkisid naised, et oma kogemuste kohta märkasid polüvitamiini ravimi võtmise mõju. Ainus puudus on suur hind. Üks kasti väärt rohkem kui 1500 rubla on kuus kuud.

Top multivitamiinid inimestele üle 50 aasta

Kui inimesed kuni 30-40 aastat vana saab võtta peaaegu iga vitamiine, pärast ületamise 50-aastase võlakirja, vajaduste keha on palju muutunud. Eakad mehed ja naised Parem on eelistada spetsiaalseid polüvitamiini ravimitega, mis on spetsiaalselt kaasatud vanusega seotud muutused kehas.

3 Dopperkels Asset 50+

Parim hind Saksa kvaliteedile
Riik: Saksamaa
Keskmine hind: 273 rubla.
Hinnang (2019): 4.7

Seda Saksa vitamiinikompleksi soovitatakse sageli meeleolu, elutähtsa tooni ja vastupidavuse parandamiseks üle 50-aastaste inimeste vastu. See sisaldab 9 vitamiine ja 4 mineraalid, mis on vajalikud inimeste noorte tervise ja laiendamise säilitamiseks üle viiekümneaastase piiri. Tänu spetsiaalselt välja töötatud mineraalkompleksile on osteoporoos vältida südamehaiguste ja ateroskleroosi tekkimise riski. Biotiin normaliseerib veresuhkru taset, vähendades diabeedi tõenäosust. B-rühma vitamiinide kompleks toetab närvisüsteemi.

Vastuvõtuskava - üks tablett päevas ühe kuu jooksul. 30 päeva pärast saab kursust jätkata. Eelised multivitamiini kompleks, inimesed võrreldes madala hinnaga ravimi, selle tõhususe. Big Plus - Vitamiinid võivad olla diabeetikutel, ei ole vastunäidustusi peale individuaalse sallimatuse.

2 Vitrum Centuri

Rikkamate vitamiinide, mikro- ja makiväärtuste komplekt
Riik: USA
Keskmine hind: 592 hõõruge.
Hinnang (2019): 4.8

Tänu tasakaalustatud koosseisule osaleb tööriist keha põhilistes oksüdatiivsetes ja rehabilitatsioonites protsessides. Perioodiliste kursustega, et saada multivitamiini kompleks, ateroskleroosi tõenäosus, südamehaigused, muud vanuseprobleemid vähenevad. Inimesed, kes selle kompleksi võtnud, tähistavad mälu ja vaimse jõudluse paranemist.

Kompositsioon sisaldab vananeva organismi jaoks vajalikke annuseid kõiki vitamiine ja mikroelemente. Võtke see ühele tabletile päevas, pikaajalised kursused 3-4 kuud. Pikemad kursused on võimalikud taastumisperioodi jooksul pärast tõsiseid haigusi, kõrgendatud füüsilise ja vaimse koormusega.

1 tähestik 50+

Laevade kaitse ja osteoporoosi ennetamine
Riik Venemaa
Keskmine hind: 368 rubla.
Hinnang (2019): 4.9

Tähestikku 50+ on soovitatav kui 50-aastaste inimeste oluliste ainete allikana eesmärgiga ennetada vanusega seotud haigusi - osteoporoosi, südame patoloogiaid, rikkumisi. D3-vitamiin aitab normaliseerida luukoe seisundit, suurendades kaltsiumi seeduvust. Teatud ainete kogum kaitseb veresooned oksüdatiivse stressi eest. Licopene ja Luthein aitavad kaasa normaalse nägemuse säilitamisele ja säilitamisele.

Päevane annus on jagatud kolme tabletti, mis tagab kompleksi moodustavate ainete parema seeduvuse. See tähendab, et võtta abinõu vajate kolm korda päevas. Kursuse soovitatav kestus on 1 kuu. Ainus vastunäidustus on kilpnäärme hüperfunktsioon. Ravimi ülevaated on head - paljud tähistasid heaolu üldist paranemist, kerguse välimust ja jõudu.

B-vitamiinid B on oluline komponent, mis aitab keha täielikult töötada. Sellised ained parandavad aju tööd, aitaks närvisüsteemi signaale täielikult edastada ja lisaks sellele osalevad vitamiinikomponendid vere moodustumise ja ainevahetuse protsessis.

Teatavate vitamiinide puudusega selle rühma, võib patsient tekkida tõsine haigusSeetõttu on nii oluline jälgida oma seisundit, samuti kasutada vitamiini komplekse õigeaegselt. Täna on palju grupi vitamiine pillid, me kirjeldame nimed originaal ja tõhusad ravimidmis kergesti täita komponentide puudumine.

Nagu juba mainitud, leiate piisavalt suure hulga narkootikume, mis oma koostises sisaldavad Vitamiine rühma V. Selliseid ravimeid saab osta apteegis, samas kui hinnakategooria narkootikumid on palju varieerunud. Me kirjeldame kõige tõhusamaid vitamiine, mis annavad kasutamise maksimaalse mõju.

B-50.

Üsna kallis kompleks vitamiine, mille hind algab 700 rubla, tootja on Ameerika firma ja vitamiine on väga populaarne Euroopas. Selle toote koostis sisaldab B-rühma vitamiine ja näete ka täiendavaid aineid:

• petersell;
• cress;
• klandi riis;
• lutsern.

Sellised lisandid on vajalikud, et tugevdada vitamiinide mõju, samuti kiirendada nende assimilatsiooni keha poolt. Kasutage tööriista, kui:

• naha ja juuste terviseprobleemid;
• häired seedetrakti töös;
• silmade haigused, samuti rikkumised;
• easise depressiivse riigi väljatöötamine.

Gerimaxi energia

See ravim on keeruline, seetõttu sisaldab see B-rühma erinevaid vitamiine. Täiendavad komponendid on mineraalsed elemendid ja ženšenni ekstrakt. Ravimeid soovitatakse närviliste probleemide ennetamiseks ja raviks, parandada füüsilist ja mälu, stressi vältimist. Päeval on piisav, et võtta hommikusöögiks ühe pilli. Ravi kestus on 30-40 päeva. Kuid ravim on tugev, seega võib seda võtta ainult 16 aastat.

Doppeoplez Active Magneesium + grupi vitamiinid

See ravim sisaldab rühmade B-rühma vitamiine, magneesiumi, foolhapet. Kompleks on võetud südameprobleemidega, ületöödega. Ühel päeval piisab ühe tableti võtmiseks. Vastuvõtu kestus on kuu. Ravimeid võib võtta ainult täiskasvanutele.

Me kirjeldasime efektiivsete ravimite üsna originaalseid nimesid, nagu tablettide rühmade vitamiinid on mugavalt kasutatavad, samuti nad on keha kiiresti ja hästi imenduvad. Sageli on sellised kompleksid haiguste raviks hädavajalikud.

Vitamiinid ja kasulikud elemendid on inimese jaoks hädavajalikud. Nende tasakaal säilitab keha terve ja ilus. Sageli on B-grupi vitamiinide hüpovitaminoosi. Seetõttu on vaja tablettide ja muude vormide komplekse vastu võtta.

B-vitamiin ei ole üks vitamiin, vaid kogu koostis ainete ühendati üheks rühmaks. Nad on nummerdatud B1-st B12-le, mõned neist on nende nimi.

Grupi peamised vitamiinid:

B4, B8 ja B10 ei ole vitamiinid, vaid on ka inimkeha elulise tegevuse jaoks olulised. Vitamiin-like B4 kraam aitab mälu toimimist ja reguleerib organismis insuliini kogust. B8 on antioksüdant ja antidepressant. See aitab säilitada naha tervist, see näitab ka rasva maksast. B10 - Aktiveerib soolestiku Flora töö, aitab keha valgu imenduda.

Eelised grupi vitamiinide sisse

B-rühma vitamiinid (tablettides, siirupis ja teistes liikides) kannavad kehale positiivset mõju.

Mida ta valetab:

Näidustused vitamiinide vastuvõtmiseks

Vitamiini komplekse pidevalt ei ole võimalik võtta, sest nende vastuvõtmiseks on tunnistuse. Ilma nendeta võib liigse vitamiinide liigid põhjustada terviseprobleeme.

Gruppide vitamiinid tablettides on näidustused vastuvõtmiseks:

Vastunäidustused

Mõnel juhul on keelatud võtta vitamiinikompleksid.

Vastunäidustused vastuvõtmiseks:

• Kalduvus allergilisele reaktsioonile. Paljud grupi vitamiinid on kõrvalmõjud Allergiate kujul.
• Kell 12 Raseduse ja imetamise ajal on keelatud kasutada erütrotsütoosi ja trombembooliaga.
• Kell 6 Tugeva stressi ja depressiooniga seisundi tingimustes on võimatu võtta (lähedase, sügava depressiooni kaotus, äsja ülekantud operatsiooni, šoki seisund). Keelatud on võtta B6 maksa ja kilpnäärme haiguste, samuti soolestiku patoloogiate jaoks, diagnoositud aneemia.
• Kell 5 Haavandite juuresolekul on keelatud haavandite juuresolekul võtta ja ravimi levodopi kasutamise ajal. Vitamiin B2 ei saa võtta hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite tarbimise perioodil ja psühhiaatriliste haiguste perioodil.
• 3-ga See ei ole lubatud kasutada maohaavandite, maksapatoloogiaga.
• 1 Ärge kirjutage allergiat. Apteegid müüvad vitamiinide komplekse, kus selle rühma erinevaid vitamiine saab kombineerida. Seetõttu on enne ostmist ja vastuvõtmist kõige paremini konsulteerida arstiga (näiteks terapeut või kitsas spetsialist) või vähemalt lugege vähemalt ravimi kasutamise juhiseid.

Parimad vitamiinikompleksid. Kasutusjuhend

Grupi vitamiine tablettide toodetakse erinevate tootjate poolt.

Nimekiri neist parimatest:

• "Blebomak".
• "Nutrylight".
• "Ilu kompleks".
• "BIOMAX".
• "Solgar".
• Luteiin silmade jaoks.
• "Vitrum".
• "Kompleks Mega B".
• "Taud".
• Amway.
• "Gerimax".
• "Täiendav".

"BLEBomax"

Tootja - Venemaa, ettevõtte skoor. Hind - umbes 200 rubla. Vitamiinikompleks valmistatakse kapslite kujul, mis on pakitud 90 tk.

Millised vitamiinid on kompleksi kaasatud:

• Kell 2 - see on kasulik kilpnäärmele.
• 3-ga - aitab vabaneda kahjulikust kolesteroolist.
• Kell 5 - stimuleerib glükoposteroidide tootmist - neerupealiste ajukoores tekkivate hormoonide tootmist.
• Kell 6 - aitab verekeha kasvu ja antikehade moodustumist.
• Kell 8 - See salvestab laevade seinad ebakindlalt, aitab see normaliseerida närvisüsteemi tööd.
• Foolhape - mõjutab kõigi kudede kasvu ja arengut. See on lapse sisenemisel hädavajalik.
• Kell 12 - See ei lase rakkudel hapniku nälga testida, toetab hemoglobiini taset.

Kuidas aktsepteerida Blakomax:

• Võtke vitamiinikompleks, mida vajate kursust, mis kestab 1 kuni 1,5 kuud.
• Päevane annus - 1 kapsli.
• Sa pead söömise ajal võtma kapsli.

Plussid:

• Vastuvõetav hind.
• Ravimi vastuvõtmine on piiratud 1 ajaga päevas.
• Suur pakend.

Miinused - kapsli on raske neelata.

"Nutrylight"

Tootja - USA, Amway Company. Hind - 1100 - 1200 rubla. Nutrylight toodetakse tablettide kujul, mis on pakendatud 100 tk. Plastpurkides. Kompleks sisaldab 8 vitamiine rühmast V.

Nende hulgas:

Kuidas võtta vitamiinikompleksi:

• Sa pead võtma vitamiine iga päev.
• Te peate toidu tarbimise ajal tablette võtma.

Plussid:

• Suur hulk arvutit. pakendatud.
• 1 Vastuvõtt kogu päeva jaoks.

Määrad:

• On vastunäidustused.
• Kõrge hind.

Brändi vitamiinide Nutrylight põhineb 100% taimekomponentidest. Kõiki neid kasvatatakse tootja enda toodangul.

"Ilu kompleks"

Tootja - Venemaa, Vitan Company. Hind - 300-400 rubla. Kompleks väljastatakse naistele.

Ravim toodetakse villide pakitud piklike pillide kujul. Kokku pakendades 30 tk. Lisaks B-rühma vitamiinidele sisaldab BaA muid kasulikke elemente.

Mis on osa "ilu kompleksist":

• Tsink.
• Raud.
• Rätiin.
• Kaltsiumi.
• Magneesium.
• Beeta karoteen.
• E-vitamiin
• D3-vitamiin.
• C-vitamiin.
• Proanotsüansidiinid.

Plussid:

• Kompleks loodi spetsiaalselt naiste organismi vajadusi arvesse.
• Pakend on piisav 1 kursuse jaoks.
• Vastuvõetav hind.

Määrad:

• On vastunäidustused.
• Allergiline reaktsioon on võimalik.
• Tablettide suur suurus on ebamugavalt alla neelatud.

Biomax

Tootja - Venemaa, firma Valentine farmatseutilised. Pakendi hind 60 tabletti - 300-350 rubla.

Biomaxi tablettide rühmade vitamiinid ei ole ainult vahendite ainsad kasulikud elemendid. Multivitamiini kompleks sisaldab 12 vitamiine ja 8 macrolementi, et taastada kasulike ainete tasakaalu tasakaalu. Andmebaasid toodetakse 30 ja 60 tkis. Vaade - kaetud tabletid, millel on spetsiifiline lõhn.

Vitamiinid ja macroelements osana vahenditest:

• Lipoliumhape.
• C-vitamiin.
• A-vitamiin
• Vitamiin B1.
• Vitamiin B2.
• Foolhape.
• E-vitamiin
• Vitamiin B12.
• Vitamiin B6.
• Vitamiin B5.
• Vitamiin RR.
• Vitamiin R.
• Raud.
• Tsink.
• Kaltsiumi.
• Vask.
• Fosfor.
• Colbat.
• Magneesium.
• Mangaan.

Kuidas Biomaxi võtta:

• Lastele, kes on jõudnud 12-aastase ja täiskasvanuteni, on päevane annus 1 tablett.
• See tuleb võtta pärast toidu söömist.
• Võtke Baa peab olema kursus - 3 kuud.
• On vaja juua tabletti suure hulga vedelikuga - parem puhas vesi.
• Vastavalt juhistele arsti tugeva avitaminoosi ja keha ammendumise korral on lubatud suurendada kuni 2 tableti annust päevas.

Plussid:

• Päevane annus - 1 tablett.
• Vastuvõetav hind.

Määrad:

• Pikaajaline vastuvõtt -3 kuu.
• On vastunäidustused.

"Solgar"

Tootja - USA, Solgar Company. Hind - umbes 1200 rubla.

Ravim toodetakse ümmarguse kollase tablettide kujul lõhnaga. Need on pakitud klaaspurki, mis mahutab 250 tk. Solgar kompleks B-vitamiinide B, anti-stressi valem - taimse päritolu kompleks. Tootja poolt nagu toidulisand, mis toetab puutumatust, pakkudes keha energiat ja stressi puudumist.

Mis sisaldab Soome:

• C-vitamiin.
• Vitamiin B2.
• Vitamiin B3.
• Vitamiin B6.
• Vitamiin B9.
• Vitamiin B12.
• Vitamiin B7.
• Vitamiin B5.
• Vitamiin B4.
• Vitamiin B8.
• Segu pulberväll.
• Letsa lehed ja varred.
• Rosehip.

Kuidas Solasi võtta:

• Vajadus võtta halvad kursused. Kestus 1 kursuse on 1-1,5 kuud.
• Sa pead tegema Calk iga päev.
• Vitamiinide vastuvõtt viiakse läbi toidu ajal.
• Vastuvõtmiste arv päevas - 2 korda 1 tablett.

Plussid:

• Taimne kompositsioon.
• Suur pakend.

Määrad:

• Tavapäraste apteekide puhul ei leitud.
• Kõrge hind.

Lutama intensiivne silma

Tootja - Venemaa, firma Evalart. Hind - 300 rubla.

See on spetsiaalselt valitud koostis, et parandada operatsiooni. visual Orel. See võimaldab teil koguda luteini inimtegevuses vajaliku normi. See on määratud oftalmoloogid, kellel on nägemine või profülaktika halvenemise trend (sagedamini arvuti, geneetiline eelsoodumus).

Mis koguti bioloogiliselt aktiivses lisaaines:

• Lutein.
• Zeaxanthin.
• A-vitamiin
• Vitamiin B1.
• Vitamiin B6.
• Vitamiin B2.
• C-vitamiin.
• Nikotiinhape.
• Tsink.

Kuidas võtta luteini intensiivset:

• Üle 14-aastastele ja täiskasvanutele lastele lubatakse luteini.
• Ravimi - 2 tabletti ööpäevane annus.
• Vastuvõtute arv päevas - 1.
• Luteini võtmine vajab kursust.

Plussid:

• On lubatud võtta noorukid 14 aastat.
• Vastuvõetav hind.

Määrad:

• Võtta rohkem kui 1 kord päevas.
• Väike pakend.
• On vastunäidustused.

"Vitrum"

Tootja - USA, JUNIFARM. Hind - 500 rubla. Universaalne halb, mis sisaldab 13 vitamiine ja 15 mineraalset komponenti. "Vitrum" toodetakse tšehhi kujul, mis on pakitud 60 tk.

Millised vitamiinid on osa BAA-st:

• E-vitamiin
• A-vitamiin
• D3-vitamiin.
• Vitamiin K1.
• Vitamiin B1.
• Vitamiin B5.
• Vitamiin B6.
• Foolhape.
• Vitamiin B12.
• Vitamiin RR.
• Vitamiin N.
• Vitamiin B2.
• C-vitamiin.

Kuidas võtta universaalse kompleksi "Vitrum":

Plussid:

• Hind on vastuvõetav.
• Üks vastuvõtt kogu päeva jaoks.

Määrad:

• On vastunäidustused.
• Võimalik on allergiline vastus BAA osadele.

"Kompleks Mega-B"

Tootja - USA, firma irwin Naturals Hind - 1800 rubla. Need vitamiinid erinevad vabanemise vormis. Standardne vitamiinkompleksid müüakse tablettide kujul ja megakompleks müüakse geeli kapslite kujul, need on täis vedelikku. Baa sisaldab keskmise ahela triglütseriide. Nad imenduvad kiiresti vereringesse ja muutuvad energiaallikaks.

Samuti patenteerisid Irwin Naturals bioperiini kompleksi, mis ka on halb. See suurendab ravimi biosaadavust ja selle imendumist.

Mega kompleksi vitamiinide ja toitainete kogu nimekiri:

• Vitamiin B5.
• Vitamiin B7.
• Vitamiin B3.
• Tiamine.
• Vitamiin B2.
• Niatsiin
• Vitamiin B6.
• Vitamiin B12.
• Keskmise ahela triglütseriidid.
• Dimetiklicin.
• Bioperiini kompleks (see sisaldab musta pipart ja ingver).

Kuidas aktsepteerida mega kompleksi:

• Sõltuvus toidu tarbimisest - kasutage toidulisandeid toidu söömise ajal.
• Vastuvõtute arv päevas - 1.
• Kasutatavate kapslite arv päevas - 1 tk.

Plussid:

• Taimsed seadmed.
• 1 Vastuvõtt kogu päeva jaoks.
• Suur hulk kasulikke aineid kogutud koostises.

Määrad:

• Kõrge hind.
• On vastunäidustused.
• Allergia võib tekkida.
• Apteegis on raske leida.

"Pent"

Tootja - Venemaa. Hind - 150 rubla. Kompleks on tõestatud naha tervise parandamise assistendina.

Mis hõlmab kantset:

• Vitamiin B1.
• Vitamiin B12.
• Vitamiin B6.
• Foolhape.

Kuidas võtta PAGE:

• Sa pead pärast toidu söömist võtma.
• Vastu vastuvõttude arv päevas - 3.
• Tablettide kasutatav summa 1 vastuvõtt - 2 kuni 4. Annus sõltub arsti retseptist.
• Võtke ravim vajab kursust, mis on kuni 4 nädalat.

Plussid:

• Madal hind.
• Aitab säilitada naha tervist, juukseid ja küünte.

Määrad:

• Mitmekordne vastuvõtt - 3 korda.
• Kõrvaltoime on võimalik, väljendatuna allergiate kujul.

"Amway"

Tootja - USA, Amway Company. Hind - 1 000 hõõruda. Halb tõestas aktiivse energiaallikana täiendava energiaallikana füüsilised koormusedPärast üleantud stressi või hüpovitaminoosi.

Mis on osa halbast:

Kuidas võtta vitamiine:

• Iga päev peate jooma 1 tabletti.
• Söömise ajal on vaja tabletti võtta.
• Võtke kursus, mis on parem jälgida jälgiva arsti selgitamiseks.

Plussid:

• 1 Vastuvõtt kogu päeva jaoks.
• Suur hulk grupi vitamiine osaliselt.

Määrad:

• Kõrge hind.
• On vastunäidustused.

"Gerimax"

Tootja - Taani. Hind - 700-800 rubla. Vitamiinikompleks, mis on tõestatud tootjad kui assistent perioodil rehabilitatsiooni pärast tõsist stressi või kõrge väsimuse ajal.

Mis on BAA koosseis:

• Ginsengi väljavõte (juur).
• Tiamine.
• Vitamiin B2.
• Vitamiin B12.
• Vitamiin B9.
• C-vitamiin.
• E-vitamiin
• A-vitamiin
• Magneesium.
• Tsink.
• Vask.
• Molübdeen.
• Kroomi.
• Mangaan.
• Nikotiinamiid.
• Raud.
• Kaltsium pantotenaat.

Kuidas Gerimaxi võtta:

• Nõutav ravimi kogus päevas profülaktilise vastuvõtuga - 1 tablett.
• Tootja soovitab Gerimax hommikul võtta.
• Sõltuvus toidu tarbimisest on vastu võtta pärast toidu tarbimise ajal või selle ajal.

Plussid:

• Suur hulk vitamiine ja kasulikke elemente koostises.
• Päevane annus - 1 tablett.

Määrad:

• Kõrge hind.
• Ravimi ei ole võimalik epilepsiasse võtta, suurenenud erutusraua imendumise kahjustusega.

"Täiendav"

Tootja - Venemaa, Farmisstard Ufavita. Hind - 60 tabletti on umbes 300 rubla. Komplebrait hõlmab üksteisega suhtlevate toitainete kogumist. Vitamiinid on saadaval kumer kujul, millel on 2 külge lõhnaga pillid. 8 mineraalide ja 11-vitamiinide osana. Nende hulgas on grupi Vitamiinid pakendatud 30 või 60 tableti purkidesse.

Mis on osa:

• Tiamine.
• Riboflaviin.
• Püridoksiini.
• Foolhape.
• Cianocobalamin.
• Nikotiinamiid.
• Askorbiinhape.
• Rutosiid.
• Kaltsiumi.
• Lipoliumhape.
• Raud.
• Vask.
• Kaltsiumi.
• Tsink.
• Koobalt.
• Mangaan.
• Magneesium.
• Fosfor.
• Atsetaat tokoferooli.

Kuidas võtta kompivitiiiti:

• Pärast söömist peate võtma vitamiinikompleksi.
• Vastuvõtute arv päevas - 1. kaks korda päevas võib võtta arsti määramiseks ägeda avitaminoosi ajal.
• Kasutatavate tablettide arv päevas - 1 tk.

Plussid:

• Suur hulk vitamiine kompleksis.
• Vastuvõetav hind.

Määrad:

• Ravimi komponentide suhtes on allergia oht.
• On vastunäidustused.

Vitamiinide Vitaly inimese organism Kõigi süsteemide tervise ja normaalse toimimise säilitamiseks. Nende puudusega määratakse kompleksid, mis on toodetud tablettides või muudes vormides.

Artikkel Kliirens: Lozinsky Oleg.

Video vitamiinide rühma kohta tablettides

B-rühma vitamiinid, komplekssed ravimid:

B-rühma vitamiinid on üks tähtsamaid vitamiinide gruppe inimeste tervisele, liigeste ja teiste haiguste ravis valu ja põletiku kõrvaldamisel. Me analüüsime grupi vitamiine tablettidesse, narkootikumide nimesid, nende hindu ja ametisse nimetamist ning kuidas valida sobivaid vitamiine, miks nende vitamiinide doosid on lisandite ja narkootikumide tootjad ülehinnatud ja miks see ei ole seda väärt karta. Ja kas teil on vaja juua vitamiine lisaks?

B-rühma vitamiinid mängivad kõige olulisemat rolli inimeste tervises, vastutab selle toimimise ja vahetuskivide (metaboolsete) protsesside toimimise ja voolu eest. Meie kehas on suur hulk erinevaid protsesse ja ainult umbes 500 inimesele tuntud. Kontserni vitamiinid vastutavad organismi töö eest nii molekulaarse taseme juures, osaledes rakkude jaotuses ja kasvu ning täisarvesüsteemide tasemel: südame-veresoonkonna, lihaste, luu, närvisüsteemi töö eest vastutavad immuunsüsteem.

B-vitamiinide eriline roll mängib närvisüsteemi õiges toimimisel ja aidake keha tulla närviliste häirete, depressiooni, stressiga, takistades ajurakkude hävitamist ja närvisüsteemi raskete haiguste tekkimist.

Ametlik meditsiin järgib arvamust, et tervislikel isikutel ei ole vaja neid vitamiine lisaks võtta. Harvade erandite puhul haarab inimese vitamiine toitu.

Aga siis üsna õiglased arutelud põlevad. Esiteks, terved inimesed peaaegu mitte. Peaaegu - see on sellepärast, et kõik juhtub. Võib-olla kusagil Tiibetil ja seda võib leida. Ja see on tõsine avaldus. Teadmata kaaluda tervena. Mis tahes kõrvalekaldeid mis tahes küljel peetakse ebastabiilse seisundi ja haiguse ilminguks.

Sport, ökoloogia, ülepinge, stress, vigastus, kroonilised haigused, defektne toitumine (ja see on üldiselt arusaamise praht), toidu liigne või vastupidi, piirangud, alkoholism, muud halvad harjumused, kaasasündinud ja geneetilised kõrvalekalded, isegi rasedus Kõik ebastabiilsed riigid, liigne koormus kehale ja haiguse ilmingule.

Meie elus palju jääb palju arusaamatu ja sõltub eraldi organismi omadustest. Ja see on vaja otsustada, mida vajate, kuid mis ei ole. ( C "EST LA VIE CE - FR. SE WA on elu.)

Vitamiinide rühm B liigeste jaoks

Ja liigeste haiguste hulka kuuluvad mitte ainult arvukad artriit ja artrotsid, vaid ka hernia, väljaulatuvad, kõverus, luu- ja kõhrekudede düstroofilised muutused.

Toitumine ja korralik meditsiiniline füüsiline aktiivsus on ravi peamised komponendid.

Enamikul juhtudel just seetõttu probleemide toitumisega on metaboolsed häired ja düstroofilised muutused keha kudedes. Seetõttu on jõudnud riigile, kus ilmub ühe või teise elemendi puudus, esineb haigus.

Tervise lihaskonna lihaskonna ja kogu keha, vitamiine rühma on väga oluline. Seetõttu on üsna loogiline, et valusa riigi kõrvaldamiseks kõigil tasanditel on vaja suurendada Vitamiinide arvu V.

See oli algselt tuvastatud kasu ja vajadust B-vitamiini meie elu, kuid hiljem teadlased leidnud, et teised olulised ühendid võib seostada B-vitamiin B. Sellest ajast alates on kõik need sama tüüpi ained kutsutud Vitamiinid rühma V.

Vitamiinide rühm B. - Need on vees lahustuvad lämmastikku sisaldavad ained, millele vitamiinid ja vitamiinisained on olulised vahetuse ja koe trofilise protsessis olulised. Nad peaksid tulema toiduga või keha sünteesimise puudumisega.

Tegevuste loetelu ja kontserni vitamiinide ja vitamiinitaoliste ainete orientatsioon on väga ulatuslik ja hõlmab peaaegu kõiki kehaelu tuntud meetodeid.

Ei tea täpselt haiguste põhjust liigeste ja, kuid teades, et on rikutud kõike vahetusprotsessid, selgub, miks üks tervikliku ravi arstide komponentidest on Vitamiinide kasutamine V-rühma V.

See arvukalt gruppi kuuluvad: B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 või PP (nikotiinhape), B4 (koliini), B5 (pantoteenhape), B6 \u200b\u200b(püridoksiin), B7 või H (Biotiin), B8 ( Inositool), B9 või Sun või M (foolhape), B10 või H1 (para-aminobensoehape), B11 või W või T (karnitiin), B12 (tsüanokobalamiin).

B-grupi vitamiinide allikad on ainult taimed, teistel on loomse päritolu, kolmandaks ja palju muud. Seetõttu on õige täielik ja mitmekesine toitumine oluline seisukord Vitamiinide rühma saamine kehas.

Sageli ei saa keegi meist kiidelda ja selliste vitamiinide ja ainete vastuvõtmine lisaainete kujul muutub ainsaks ja õigeks, eriti keha suurenenud koormuste ajal.

Isegi kui me hästi sööme, ja isiklik kokk toitumisspetsialisti järgib seda, jälgige endiselt ainete kogust ja veelgi enam, et saavutada nende suurenemise probleem, on võimatu. Seetõttu ei küsi isegi, kuidas me sööme, nimetab arst selle olulise vitamiinide rühma.

Selleks et mitte rahuldada ainult arsti huvid või vastupidi, on see ükskõiksus, kui esimesed vitamiinid on välja antud, peaksime me ise välja selgitama, millised ravimid on parima tulemuse eest paremad.

Vitamiinide rühma normid päevas

Kõik grupi vitamiinid ja vitamiinid ja vitamiinid ja määramata mõiste. Vitamiinistandardid igaühe jaoks erineva eluajaga ja olukordades on erinevad. Seni ei ole teadlased selles küsimuses piisavalt ja valgustatud. Vitamiinide normid muutuvad vanusest, elustiilist, ökoloogiast ja teiste samaaegsete haiguste olemasolust. Ja see kõik muutused meie elus pidevalt.

Reeglite kindlaksmääramiseks on vaja palju tööd, teadusuuringute ja raha aega, esiteks. Sellisel juhul saate neid näitajaid keskmistada.

Kui oluliste toitainete normid määratleti näitajana oluline vajadus (minimaalne summa). See tähendab, et see norm on väiksem kui keha elutähtsa tegevuse rikkumine, põhjustades haigusi ja surmavat tulemust. Vitamiinide ravi kõnesid ei läinud.

Vitamiinide kompleksi koostamisel ja annuste osutamisel põhinevad tootjad ametlikult aktsepteeritud normid DV. (igapäevased / igapäevased tarbimisstandardid) - Need on kõige minimaalsemad annused, mis on kord vajalikud vajaduse korral, et vältida avitaminoosi haiguste (vitamiinide puudumist).

See on keskmistatud annusega keskmistatud annus, mis aitavad arvutada toodete kalorisisalduse, dieedite, toidu korvide, toitumisalase soovituste jms arvutamiseks. Nüüd on nende näitajatega teadlaste seas palju vaidlusi, mitte ebausaldusväärsed ega kajastavad erinevate elanikkonna erinevate rühmade vajadusi, mis ei vasta viimastele avastustele ja teadusuuringutele.

Seetõttu on olemas veel üks normide versioon, mis võtavad arvesse viimaseid arenguid ja uuringuid, kuid nad jäävad mitteametlikuks ja selleks on palju põhjuseid.

Kuulsad ja tõestatud tootjad loovad oma kompleksi, keskendudes teaduse viimastele saavutustele. Arvestades erinevaid toitainete vajadust, koondatakse erinevate vajaduste ja inimeste rühmade kompleksid, mis on täiesti õige.

Sellepärast on meeste ja naiste jaoks vitamiinikompleksid, rasedad naised, sportlased, lapsed, noorukid, eakad jne. Igaühel on vaja teatud ainete annuseid.

Kindlasti teate, et raseduse ajal suureneb ka foolhappe (B9-vitamiin) vajadus mitu korda. Niisiis ei saa rase naine võtta tavalisi vitamiine ja siseneb rasedatele vitamiinidele, kus võetakse arvesse uusi organismi vajadusi. Sportlased on oma vajadused teatud ainetes ja vajadus suurendada nende annuseid. Eakatel patsientidel, kui metaboolsed protsessid vähenevad loomulikult ja toitainete seedimist väheneb, on vaja seda ette näha. Kõik on loogiline.

Seaduse kohaselt on tootjad siiski kohustatud märkima ametlikke norme ja tõrjuma midagi ühendatud, moodustades kombinatsioon vitamiini ja mineraalaineid. Selle tulemusena paljud inimesed vaatavad pakendi kvaliteetse vitamiinide suured protsendid üle normide ja voolu paanika.

Võib-olla meie tootjad, ilma kõik need normid ja intressid väljakujunenud normidest, ei taha meid jälle häirida, sest see juhtub imporditud ravimitega: sa tead vähem - magada kõvasti? Kes teab ... Tahaksin uskuda, et see on lihtsalt karjääri karjääri huvides.

Nagu liigeste ja luude komplekside puhul, on nende kombinatsioonid ja doosid, mis on mõeldud selle suunas asuva keha toetamiseks. See kehtib ka Vitamiinide kohta V-grupi vitamiinide kohta. Lõppude lõpuks kirjutavad arstid neid (sel juhul liigeste töötlemisega) täiendava ravi osana.

Vastuvõetud vitamiinide normide teema, nende kogused ja tootjad on korduvalt suurendanud vitamiinide norme vitamiinide ja mineraalkomplekside norme, mida me ka rohkem tähelepanu pöörame.

Oluline on meeles pidada, et lisaks kasutatavale minimaalsed normid ja selle näitaja protsentide ja kõige sobivamad kaasaegsed normid, I. maksimaalsed normidmõned ained ületavad, et neid ei soovitata komplikatsioonide vältimiseks. Mõnikord nimetatakse seda näitajat toksilisuse künnis. Suurtes kogustes muutuvad kasulikud ained mürgised ja keha mürgised.

Paljude vitamiinide, mineraalide ja vitamiinitaoliste ühendite maksimaalsed normid ei ole avatud ega uuritud, või nende saavutamiseks on väga raske, või seni keegi on eraldatud ulatuslike uuringute jaoks. Me järgime seda, mis on ja on teada.

Kuid ma tahan ka hoiatada. Me kõik on erinevad ja isegi arvestades kõiki soovitusi ja annuseid, ei assimege vitamiine (tugevalt värvitud kollase uriiniga, järsk muutus heaolu, allergiliste reaktsioonide), siis see või et ravim ei sobi , on veel mingi probleem, mis häirib toitainete imendumist ja on vaja mõista. See, kuidas kõik ei ole lihtne.

Allpool tooge ma grupi Vitamiinide loetelu. Mõtle vitamiinide normid, nende funktsioonid kehas ja kui palju neid tuleb võtta. Märkida ka maksimaalsed kogused, mis eelistatult ei ületaks, et vältida soovimatud tagajärjed. Lühidalt märkida ühe või teise vitamiini sisaldavate toiduainete liigid.

Vitamiinide grupp B *: pealkirjad, märge, normid

* - Need tabelid põhinevad 14. augusti 2017. aasta Harvardi meditsiinilise ülikooli teadusuuringute andmetel (viimane läbivaatamine) ja energia- ja toiduainete füsioloogiliste vajaduste normide normide jaoks erinevatele elanikkonna rühmadele Venemaa Föderatsioon (Mr 2.3.1.2432-08).

Neid vitamiinide ja vitamiinitaoliste ainete peetakse seotud Vitamiinide V. kuid kõige sagedamini on järgmised peamised vitamiinid ja ained esinevad vitamiin ja mineraalkompleksid või kompleksid rühma:

1. B1 (Tiamiin),
2. B2 (Riboflaviin),
3. B3 või PP (nikotiinhape),
4. B5 (pantoteenhape),
5. B6 (püridoksiin),
6. B7 või N (Biotiin),
7. B9 või päike või m (foolhape),
8. B12 (tsüanokobalamiin).

Kahjuks paljude meie vitamiinide normide ei ole näidatud, vaid lihtsalt arvestades ainete hulka.

Ampullite ja tablettide rühma vitamiinid. Mis on parem?

B-rühma vitamiine toodetakse süstivate preparaatide kujul ja tableti kujul. Mida parem rakendada ja valida?

Nagu näete antud tabelist, on grupi vitamiinid keha jaoks väga olulised. Loodus ise hoolitses selle eest, et nende elu puudumine tekkis meie elus. Me kohtleme (normaalse toitumisega) piisavalt need vitamiinid, harvaesineva erandiga ja mis ei saa, see on võimeline sünteesima meie organismi sõltumatult.

Kuid mitmesugused haigused, vigastused, stress, ökoloogiline olukord häirib seda protsessi vitamiinide saamise ja assimileerimise protsessi. Seejärel tulevad ravimid päästmiseks. Täpselt. B-rühmade vitamiine B-i suurenenud (terapeutilistel) annustes peetakse juba ravimiteks ja need on ette nähtud erinevate erialade arstide poolt neuroloogilistes erialadel, luu- ja lihaskonna haiguste ja teiste haigustest.

Mis on parem ja tõhusam kasutusel? Nende vitamiinide tabletid või süstid?

Kõigepealt tuleb öelda, et grupi vitamiinid on keha kaudu üsna raske absorbeerida seedeelundkond. Mõned suudavad organismis koguneda ja isegi läbi viia. See võtab palju aega. Paljud selle rühma vitamiinid, et täita muid sisemisi tegureid ja elemente. Kui see protsess puruneb kusagil, läheb vitamiin lihtsalt läbi.

Kõrgemate koormuste välimusega, mis tahes kroonilised haigused, kõrvalekalded ja toitumise puudused, parim valik on keeruline vitamiini ettevalmistamine suurenenud sisu Vitamiinide rühm B või vitamiinide eraldi kompleks.

Siiski on ka teisi olukordi. Haigused, et saavutada tipp, rikub normaalset elatusvahendeid ja jõudu pöörduda arstiga. Sellisel juhul on vaja kiiret ravi, kõrvaldades valulikke sümptomeid. Sellisel juhul rakendatakse oluliselt terapeutilisi annuseid. Kui olukord võimaldab, määrab arst neid suukaudselt (pillid). Kui ei ole - peate süstimiskursuse purustama. Vitamiinide vitamiinide vitamiinide arv arsti ette nähtud!

B-rühma B-grupi teatud vitamiinid on võimalik seedetrakti kaudu võimalik. Sellele eelneb haigused, toimingud, pikaajaline ravi ja palju muud. See on ka näidustus ravimite süstimise kohta.

Vitamiini süstimine on väga valus ja isegi anesteetikumi (anesteetikumi) vahendite kasutamine Lidokaiini tüüpi tüüpide kasutamine ei salvesta.

Vitamiinide rühm B - Milgamma

Meil on uimasti milgamma jaoks piisavalt ühist ja hästi teada. Ravim on esindatud ampullite kujul vedelate sisaldusega manustamiseks intramuskulaarselt ja tablettide kujul.

Milgap - kombineeritud ravim Närvisüsteemi degeneratiivsete haiguste vältimiseks ja lihaskonna luu- ja lihaskonna haiguste vältimiseks. Sisaldab vitamiine B₁, B ja B₁₂, samuti lidokaiini (anesteetikum). Sellel on valuvaigistav toime, parandab verevarustust, stimuleerib närvikoe regenereerumist, parandab närvilise impulsi kandmist. / Wikipedia /

Lisaks ainete kogusele ei ole muud teavet pakendi kohta. See on aga ravim ja eeldatakse, et ravimi kuupäevad ja annused peaksid määrama arsti poolt.

Ja nüüd pöördume grupi narkootikumide analoogide analoogide poole, mis suudab esitada grupi vitamiinide puudumise. Me demonteerida, et saate juua ja mida ei saa purjus.

Gruppide vitamiinid tablettides: narkootikumide nimed, hinnad, tõhusus

Vitamiinide grupp B Berkka

Ravim meie apteekide - vitamiine rühma B Berkka. Üks kohtumisi on närviline ülepinge, depressioon ja stress.

Vastavalt esitatud tabelile ja ainete standarditele ning maksimaalsetele annusetele näeme, et vitamiinid valmistamisel, kuigi esitletakse kõrgemates annustes, kuid neil pole ülemisi piiranguid. Ja eeskirjade ületamise näidustuste puudumine ei põhjusta ühtegi küsimust. Kõik on rahul.

Muidugi, see ei ütle, et vitamiine on halb või hea ja teatud olukordades, kui tead, kuidas ja millal võtta, on võimalik tugevdada seda kompleksi. Kui arst määrab teda, siis lähete Befelli ostma. Igal juhul on arsti nimetamisel parem võtta monopreparatsioone (ühte ainet või ühte rühma).

Vitamiin ja mineraalkompleksid koos rühma vitamiinidega

Kui otsustate oma grupi vitamiinide dieeti rikastada ilma arstiga konsulteerimata ilma teadmisteta, kui palju ja mida ei saa jätta, soovitan alustada tavapärasest kõrgekvaliteedilisest vitamiinist ja mineraalikompleksist. Uskuge mind, igal juhul on võimatu ette kujutada ühtegi kompleksi ilma nendeta olulised vitamiinid.

Looduses ei leita vitamiine eraldi, nad alati üksteisega suhelda. See on põhjus, miks väga harvadel juhtudel on vaja osta need vitamiine eraldi. Nende vitamiinide rühma kasutamiseks on palju õigem kasutada. Lõppude lõpuks, ainult koostöös nad pakuvad oma kasulikku mõju kehale.

Mõtle väga rikas vitamiini ja mineraalikompleksi, mis on mõeldud meestele, kuid me analüüsime vitamiinide rühma. Määratud tohutu protsent nende imporditud ravimite vitamiinide normist põhjustab alati segaduse.

Nüüd toidud, Adam, mees polüvitamiin Top Class, 180 želatiinkapslit

Väga populaarne vitamiin ja mineraalikompleks tuntud kvaliteedi ja mitmesuguste lisandite mitmesuguste Nüüd toitu. . Siin näeme mitte ainult vitamiine, nende arvu ja normi miinimumväärtusest, vaid ka vitamiini vormi. Kui te ei kanna määratud vormi, saate valida kompleksi, kus see vitamiin on esindatud teises vormis. Väga mugav ja ei pea oma juukseid rebima: "Mida teha? Arst tühistati vitamiinide ja ma ei sobi ja valutab kõhtu! "

See kompleks on paigutatud spordi meeste lisandina. Nende sportlaste vitamiinide kasvavate vajaduste mõistmine, arvestades vitamiini B-vitamiinide imendumise halva seedimist ja keerukust ning teised selles valdkonnas teadusuuringud, on tootja korduvalt suurendanud vitamiini annust ja ausalt öeldes, mis on ausalt näidatud standardse normi annusega.

Aga vaata hoolikalt: korduvalt suurendatud vitamiinide annused ei ole paigaldatud ülempiiri ja need, mis on - ei ületa maksimaalset annust. Annustamisandmed on mõeldud 2 kapslile ja teie jaoks, kui teil ei ole tugevat füüsilist pingutust, saate vähendada vastuvõtu annust pooleks.

Rainbow Light, vaid üks kord, toidupõhised multivitamiinid, 120 tabletti

Teine kvaliteetne keeruline. Me kaalume ka V-rühma vitamiine.

W. Rainbowlight Üldotstarbeliste vitamiine on raske leida. Kõik kompleksid on projekteeritud, võttes arvesse elanikkonna erinevate rühmade vajadusi ja neil on oma normid ja doosid. See kompleks on paigutatud looduslike toitumistoidu põhjal. Vitamiinide allikad Looduslikud looduslikud toorained, mis on kehale lähemal ja on rohkem kõrge aste assimilatsioon. Seetõttu ei ole minimaalse annuse normid nii suured normid nii suured. Tasakaalustatud Basic Vitamiinide B-vitamiinide rühm ennetava söötme, kuid optimaalsete annuste esitamine on esitatud. Kui vaatate kompositsiooni, siis jälle ei ole normide mitte-erineva üleehitamise.

Komplekspreparaadid rühma vitamiine

Ja nüüd liigume täpselt narkootikumide suhtes, mis sisaldavad Vitamiine rühma V. Kui täiendavaid vitamiine ja mineraalainete hulka kuuluvad see on võimalus aidata imendumist vitamiinide V. Siin tootjad näitavad, et sellised kompleksid aktsepteeritakse probleeme ja kõrvalekaldeid, mis nõuavad suuremat summat ained. See lisand ei tähenda ainult toitumist ja on mõeldud terapeutilisele mõjule.

Rainbow Light, B-vitamiin B kompleks, valemipõhine toit, 90 tabletti

B3-vitamiin (niatsiin) on huvitav, sest sellel on suur annus nii terapeutilisele mõjule kui tavaliselt, kuid ütles maksimaalne norm Võimeliselt helistada allergiline reaktsioon. Sellega on isegi mõnikord ravis panna. Tuleb kaaluda.

Kõigil teistel vitamiinidel on piisavalt kõrge annus, kuid neil ei ole maksimaalset annust. Seepärast on sellise kompleksi vastuvõtmisel parem konsulteerida arstiga. Kui te ei vaja selliseid vitamiine annuseid, ei kahjusta see, vaid läheb läbi. Kõik eelised on tualetti. See osutub liiga kallis uriini.

Thorne uuringud, kompleks Basic vitamiine rühma B, 60 taimetoitlane kapslit

Väga kõrge kvaliteediga kompleks tuntud firma tõestatud Thorne uuringud. . Annusid on lihtsalt hirmutavad. Paigutatud kõige biosaadavamaks. Selline keeruline on parem mitte ennast vastu võtta. Võtke ütlused vitamiinide täiendava vastuvõtu eest V.

Solgar, B-kompleks "100", 100 köögiviljakapslit

Väga kõrge kvaliteediga kompleks väga kasutatud vitamiinid tuntud tootja Solgar . See on näidatud kõik, mis on võimalik. Võttes sallimatuse (näiteks gluteeni) või on taimetoitlane, siis kindlasti kindel, et te võtate. Annused, loomulikult terapeutiline ja selle otstarbe jaoks parem aktsepteerimine. Mine lingile, vaata. Peaasi on see, et nüüd teate, mida pöörata tähelepanu ja kuidas valida.

Doctor "s parim, väga aktiivne kompleks vitamiine B rühma B, 30 kapslit taimses kesta

Kõrge aktiivse kompleksi ettevõtte hinna / kvaliteedi kategoorias Arsti parim . Jällegi, hobujõudu, otsustades igapäevase normi protsent, kõige olulisemate vitamiinide annus. Näidata.

Vitamiinide rühm B lastele

MegaFood, B-kompleksi lastele, 30 tabletti

Kindel Megafood. See paikneb oma vitamiine täielikult loomulikuks, mis on loodud köögiviljade, puuviljade ja maitsetaimede põhjal. Võite isegi võtta tühja kõhuga, ei karda ärritust. Special kõrge aktiivne kompleks lastele. Siin õppis tootja laste soovitatud annuseid, kuid B-vitamiinide tähtsus ja siin võimaldab teil suurendada, mõnikord oluliselt, vanu miinimumstandardeid. Loomulikult on isegi selline pehme kompleks parem koosnes spetsialistidega seotud probleemidega, mis on tekkinud. Vastasel juhul on parem osta tavaline vitamiin ja mineraalikompleks, milles optimaalne vitamiinide kombinatsioon V. on tingimata

Järeldus

Kokkuvõttes kokkuvõttes. Mida on vaja teada ja kes on grupi vitamiinid?

1. Kontserni vitamiinid mõnes erandis ei nõua täiendavat vastuvõttu, nagu see sisaldub enamikus looma- ja taimse päritoluga toiduainetes.
2. Haiguste ennetamiseks piisab, et võtta tavaline vitamiin ja mineraalikompleks, kus B-vitamiinide rühm esitatakse ja on optimaalselt tasakaalustatud. Selline keeruline on parem valida, võttes arvesse vanuse, soo, füüsiliste ja vaimsete koormuste arvestamist. Nagu uuringud näitavad mõistlike ravimitega, on igal juhul kasulik vitamiinide täiendav vastuvõtt.
3. Krooniliste haiguste pärast ja ravis kõrvalekalded tervise kõrvalekaldetega, \\ t postoperatiivne perioodRõhutades organismi vajadusi rühma vitamiinides suurendab oluliselt, mis nõuab nende täiendav vastuvõtt lisaainete kujul (tabletid või süstid).
4. Kõige kasulikumad ja vajalikud lisandid grupi vitamiinide jaoks eakatele, rasedatele naistele, kes piiravad ennast toitumisse ja istudes halbu harjumusi, närvhaigused ja lihaskonnahaiguste haigused.
5. Vitamiini puudumist B12 täheldatakse tavaliselt taimetoitlastes (toitumise piirang).
6. Vitamiini, B6 ja foolhappe puudumine on eakatele iseloomulik (probleemid ainete imemisega ja imendumisega).
7. Vitamiin B9 (foolhape) on vajalik suurenenud kogus Rasedate naiste jaoks ja fertiilsesise ajavahemiku jooksul (teadmatuse korral raseduse kohta), kuna lapse emakasisese arengu jaoks on äärmiselt oluline.
8. See vitamiinide rühm on ennast hästi tõestanud ja arstide poolt ette nähtud osana neuroloogiliste haiguste ja lihaskonnahaiguste haiguste ravina.
9. Vitamiinid on võimelised organismis kogunema, vajadusel sünteesitud pikaajalise vahetustsükli. Samal ajal imenduvad nad halvasti toidust ja vajavad sisemiste tegurite kogumi ja seedetrakti stabiilse toimimise tõhusaks imemiseks.
10. B-grupi vitamiinid on looduses ja töötavad sünergias, aidates üksteist, nii et võtta lisandite vormis tõhusalt rühm Vitamiinid. Vitamiinid võetakse eraldi puuduste ja muude funktsioonide kindlakstegemisel eraldi.
11. Peamine summa vitamiine ei ole maksimaalne annus päevas. Erandiks on B3, B4, B6, foolhape, B10. Väga suurtes annustes suudavad nad anda kõrvaltoimeid. Seda saab vältida, kui saate õigesti valida annuseid, võttes arvesse vanust, sugu, koormusi ja haigusi.

See on kõik. Ära ole haige!