Venemaa Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeerium

Bryanski piirkonna üld- ja kutsehariduse osakond

GBOU SPO "Surazh Pedagoogika kolledž

Nimi A. S. Pushkin "

Tööprogramm

Kehaline kasvatus

eriõpilaste jaoks

meditsiinilised rühmad (SMG)

õppeasutused

keskmine professionaalne

haridus

Selgitav märkus

Selgitav märkus tööprogrammi distsipliini "füüsilise kultuuri eriliste meditsiiniliste rühmade" eriala 050709 "Õpetamine esmastes klassides" ja 050303 "võõrkeel" kõrgendatud tase Teise kutsehariduse.

Programm koostatakse koostatud vastavalt valitsuse nõuetele miinimumnõuetele lõpetajate koolituse miinimumnõuetele Specialy 050709 "Õpetamine esmaklassides" ja 050303 "võõrkeele" (kõrgendatud) teisese kutsehariduse.

Ratsionaalsed treeningklassid koos päevase päevaga on usaldusväärne ennetusvahend paljude haiguste vastu ja eriti südame-veresoonkonna vastu.

Lihaste töö aitab kaasa asutuse vastupidavuse, tugevuse, paindlikkuse, kiiruse, samuti füüsiliste, emotsionaalsete ja vaimse pingete ületamiseks vajalike elutähtsate omaduste mobiliseerimisele, millega loominguline ja kõrge jõudlus Töö on ühendatud.

Vaimse töötava füüsilise harjutuse tavaste vaheldumine pakub kiire taastumine toimivus. See on eriti oluline spetsiaalse meditsiinilise rühma üliõpilastele, kuna neil on keha suurenenud väsimus, mida nõrgendavad erinevad haigused.

Vastavalt elanikkonna kehalise kontrolli meditsiinilise kontrolli sättele ja selleks, et eristada lähenemisviisi füüsilise kultuuri õppetundide korraldamisele, jagatakse kõik õpilased terviseseisundina kolme rühma: peamine, ettevalmistav ja eriline meditsiiniline. "Nende rühmade klassid eristatakse õppekava, füüsilise pingutuse mahu ja struktuuriga ning õppematerjali taseme nõuded."

Põhirühm hõlmab õpilasi ilma kõrvalekaldeteta tervishoiu seisundis (või tähtsusetu kõrvalekalded), millel on piisav füüsiline fitness. Selle grupi peamise õppematerjali põhjal tuleks kasutada kohustuslikke liigid klasside liiki (õppekava järgi) täielikult ning soovitatakse kontrollstandardite edastamist diferentseeritud volikirjadega, spordiosa klassid ja võistlustel osalemine.

Ettevalmistav meditsiinitöörühm hõlmab üliõpilasi, kellel on tervisele vähesed kõrvalekalded, ebapiisav füüsiline areng ja füüsiline sobivus. Seotud selle rühmaga on lubatud: füüsilise kultuuri haridusprogrammide klassid, mille suhtes kohaldatakse mootorite oskuste ja oskuste kompleksi järkjärgulist arengut, eriti seoses suurenenud nõuete esitamisega; Täiendavad klassid, et suurendada füüsilise arengu taset läbipaise alalise või ajutise seisundi heitva seisundi kaudu, nõudes õppekava määratletud füüsilise pingutuse olulist piiramist. Nad peaksid tegelema spetsiaalselt välja töötatud õppekava füüsilise kultuuri. Eriti vajalikud SMG-ga seotud süstemaatilised teostavad tegevusi.

Üliõpilased, kellel on märkimisväärsed tervishoiu seisundis, mis takistavad grupi klassidel, saadetakse terapeutilise kehalise kultuuri rühma klassidesse meditsiinilistes ja ennetustes või eriruumides või saitides, mis vastavad kõigile hügieeninõuetele (hea ventilatsioon, piisav valgustus, puhas, tolm ja tuule ja tuule), mis on varustatud spetsiaalsete seadmetega.

Eesmärgiks diferentseerituma lähenemisviisi mootorsõidukite rühmade nimetamisele SMG-sse kuuluvate haiguste raskusaste ja laadi, on soovitatav jagada kahte alarühma A ja B.

Alamrühma A sisaldab õpilasi, kellel on kõrvalekalded pöörduva tervise seisundis, nõrgenenud erinevate haiguste tõttu.

Alarühma B hõlmab orgaaniliste, pöördumatute muutustega elundites ja süsteemides (südame-veresoonkonna, kuseteede, maksa kahjustustega (kahjustused) kõrge aste Visiooni korrigeerimise rikkumised silma DNA muutusega jne).

Otsus alamrühmade kohta on tegur, mis määrab klasside režiimi. Samal ajal on vastava koormuse kõige taskukohase valikukriteerium impulsirežiimis.

SMG-le omistatud õpilaste kehalise kasvatuse peamised ülesanded:

Tervise edendamine, füüsilise arengu parandamine, keha karastamine;

Laiendades oma energiavarustuse põhifüsioloogiliste süsteemide funktsionaalsust;

Suurendada keha kaitsejõudude ja selle vastupanuvõimet;

Peamiste mootoroskuste moodustamine ja tulevase eriala arendamiseks vajalikud omadused;

Moraalsete ja tahkete omaduste haridus ja huvi füüsilise kultuuri korrapäraste sõltumatute tavade haridus;

Väärtuste selgitamine, hügieeni põhimõtted, õige töö- ja puhkuserežiim, ratsionaalne toitumine (mis on eriti oluline ülemäärase kaalu puhul);

Nõuetekohase asendi moodustamine ja vajaduse korral selle parandamine;

Õige liikumise koolitus.

Spetsiaalse meditsiinilise rühma õpilastega klasside korraldamine ja läbiviimine on oma konkreetsed omadused:

Siin on õpilased erinevate rühmade, erineva vanuse ja soo, kannatusi erinevate haiguste ja psühholoogiliselt ei ole valmis füüsilise kultuuri.

Et tagada nõuetekohane kontroll nõrgenenud üliõpilaste kehalise kasvatuse üle, on vaja selgelt suhelda hariduse, tervishoiu ja meditsiiniasutuste juhtimisel.

SMG omandamine eelseisva õppeaasta jaoks tuleks läbi viia tervisliku seisundi alusel, füüsilise sobivuse ja funktsionaalsete uuringute näitajate põhjal ning patoloogilise protsessi väljendus (kuni 1. juunini) vastavalt arstliku läbivaatamisele Aprill - mai jooksva aasta.

Teema 2.2. Edasi jooksmine

Teema 2.5. Granade tegemine

Teema 2.8. Vastavad klassid

3. jagu Korvpall

Teema 3.2. Palliülekanne

Teema 3.3. Ball

Teema 3.6.Oncensus Kohtunik

JAGU 4. Võimlemine

Teema 4.1. Ettevõte

Teema 4.8. Aretus

JAGU 5.Vableball

Teema 5.1.Good, liikumine

6. jagu

Teema 6.2. Töötavad mängud korvpalli ja võrkpalli elementidega

7. jagu Ujumine

Kokku distsipliinil:

Kella arvutamise tabel

kalender - distsipliini temaatiline planeerimine

"UMG õpilaste füüsiline kultuur"

eriala 050709 "Õpetamine esmastel klassides"

Eraldusnimi

sektsioonid

JAGU 1. Teooria.

2. jagu. Praktika.

Semestrite kokku

Kokku kursused

Temaatiline plaan eriala 050303 "võõrkeel"

Sektsioonide ja nende nimed

Üliõpilane

AUD. tundi täiskohaga õppimisega

Praktika

JAGU 1. Sotsiaal-kultuurilised, psühholoogilised ja pedagoogilised ja meditsiinilised ja bioloogilised sihtasutused.

Teema 1.rol Fc ja spordi vaimse hariduse isiksuse

Teema 2. Zozhi põhitõed

Teema 3. Sport inimese kehalise kasvatuse kohta

Teema 4. Pysical inimvõime

Teema 5. PPFP (professionaalne rakendatud füüsiline koolitus)

Teema 6. Fc ja spordi sotsiaal-bioloogilised sihtasutused

Teema 7. Füüsilise ja spordikoolituse shards

Teema 8.Proflactic, rehabilitatsioonitegevus Fu protsessi.

JAGU 2. Kergejõustik

Teema 2.1.geg lühikeste vahemaade jaoks

Teema 2.2. Edasi jooksmine

Teema 2.3. Jumping kõrgus töötab

Teema 2.4. Pikkus töötab

Teema 2.5. Granade tegemine

Teema 2.6. Tõhusate oskuste tõhusate ja majanduslike võimaluste tõhusate ja majanduslike võimaluste kohta

Teema 2.7. Kõige lihtsamate meetodite tervise, väsimuse, väsimuse ja Fc fondide kasutamise hindamiseks nende suunda korrigeerimiseks

Teema 2.8. Vastavad klassid

3. jagu Korvpall

Teema 3.1. Stopp, liikumine, peatus, pöörded

Teema 3.2. Palliülekanne

Teema 3.3. Ball

Teema 3.4. Tasuta viskamistetaknikud

Teema 3.5. Maksumäng kaitses ja rünnakutes

Teema 3.6.Oncensus Kohtunik

Teema 3.7.Methodifikatsioonid individuaalse lähenemisviisi suunamise füüsiliste omaduste

JAGU 4. Võimlemine

Teema 4.1. Ettevõte

Teema 4.2.ru objektide ja ilma üksusteta

Teema 4.3. Opera kompleksi suitmine ja nende õpilased

Teema 4.4. Acrobatic Harjutuste tateknikud

Teema 4.5. Valmistatud elementide lihtsamate kombinatsioonide valimine ja sooritamine

Teema 4.6.Tehnika tugi hüpata

Teema 4.7. Baaride loomine

Teema 4.8. Aretus

Teema 4.9. Eemaldage õppetunni ettevalmistav osa õpilaste rühmaga

JAGU 5.Vableball

Teema 5.1.Good, liikumine

Teema 5.2. Palli ja kanda palli allpool ja peal

Teema 5.3. Night sirge ja külgsööda

Teema 5.4. Top sirge sööda

Teema 5.5. Maksumäng kaitses ja rünnakutes

Teema 5.6.sNow tehnikat ja mängu taktika

Teema 5.7.Methodics kompileerimise ja tegemise lihtsate sõltumatute fu klasside hügieenilise

6. jagu

Teema 6.1. Töötavad mängud eelistatud in-law

Teema 6.2. Töötavad mängud korvpalli ja võrkpalli elementidega

Teema 6.3. Töötavad mängud füüsiliste omaduste arendamiseks

Teema 6.4. Töötavad mängud PPFP individuaalsete elementide arendamiseks.

7. jagu Ujumine

Teema 7.1. Loodud õpilaste käitumine vees

Teema 7.2. Kohandamine veekeskkonnaga

Teema 7.3. Erinevad ujumismeetodid

Teema 7.4.Reaalsed ujumismeetodid

Kokku distsipliinil:

Kella arvutamise tabel

kalender - temaatiline planeerimine

distsipliini "Füüsiline kultuur UMG õpilastele" eriala 050303 "võõrkeel"

Eraldusnimi

sektsioonid

JAGU 1. Teooria.

2. jagu. Praktika.

Semestrite kokku

Kokku kursused

I jagu. Sotsiaal-kultuurilised, psühholoogilised ja pedagoogilised ja arsti bioloogilised sihtasutused

Teema 1.1. Fc ja spordi roll isikupära vaimses hariduses.

Põhikontseptsioonid: füüsiline kultuur ja sport; kehalise kasvatuse, enesehariduse ja enesehariduse; Füüsilise kultuuri väärtused, väärtuse suhtumine ja orientatsioon, füüsiline areng, füüsiline ja selle organisatsioon.

Füüsiline eneseharidus ja enesetäiendamine tervisliku eluviisi. Tõhususe kriteeriumid tervislik pilt Elu.

Teema 1.2. - 1.3. Tervisliku eluviisi põhitõdesid.

Sport õpilaste kehalise kasvatusel.

Põhikontseptsioonid: spordiga seotud põhikontseptsioonid: füüsiline kultuur, füüsiline väljaõpe, füüsilised võimed, koolitus, koolitus, konkurentsivõimeline tegevus, sport, füüsiline täiuslikkus.

Avalik sport. Kooli ja üliõpilaste sport. Tingimuslik sport. Suuremate saavutuste spordiinfotomogeensuse idee. Positsioon ja koht laste spordi süsteem spordi liikumise.

Füüsiliste võimete mõisted. Nende ilmingu peamised vormid. Füüsiliste võimete arendamise peamised seadused. Füüsiliste võimete arendamise etapp. Võimete arendamise ebatasasuses ja pöörduvus. Füüsiliste võimete ülekandmine. Ühtsus mootori oskuste ja füüsiliste võimete suhe. Sportlase koolituse süsteemi süsteem.

Puhketööde kontseptsioon, tervis, heaolu - meelelahutusliku kehalise kasvatuse, tervise ja rehabilitatsiooni füüsilise kultuuri, spordi- ja taastusravi füüsilise kultuuri, hügieenilise füüsilise kultuuri.

Sõltumatud füüsilise kultuuri ja sporditööd keskkoolides ja kutseõppeasutustes. Massitöö korraldamine füüsilise kultuuri ja spordiga kõrgemate ja keskharidusasutustega.

Koolituse korraldamine lastel ja noorte spordikoolides.

Spetsialiseeritud klasside korraldamine spordis keskkoolides. Füüsiliste koolituste sündmuste ja nende tähenduste tüübid.

Massi füüsiliste koolituste koolituse kava koostamine ja koolituse korraldamine.

Sätte arendamine massilise kehalise kasvatuse ja spordiürituse kohta. MEMORIALi spordivõistluste korraldamine.

Nägu. Iseloomulik. Sisuliselt. Roll.

Teema 1.4. Inimese füüsilised võimed.

Põhikontseptsioonid: füüsilised võimed (omadused), metoodilised põhimõtted, füüsika- ja funktsionaalse valmisoleku parandamine, fookus ja keeruline füüsiliste omaduste väljatöötamine.

Sisu: Füüsiliste võimete füsioloogiline ja biokeemiline iseloom. Bioloogilised tegurid, mille tulemuseks on nende areng. Füüsiliste omaduste suhe ja vastastikkus keerulise arengu ajal. Igaühe võimalik arendamise tase. Arengu vanuse tunnused. Metoodilised põhimõtted, vahendid ja meetodid kiiruse, tugevuse, vastupidavuse, paindlikkuse, osavuse arendamiseks. Individuaalsete füüsiliste omaduste rõhumärgise arendamise võimalused ja tingimused.

Teema 1.5. PPFP (professionaalne rakendatud füüsiline koolitus)

Põhikontseptsioonid: kutse- ja rakendatud füüsiline koolitus; Rakendatud sport.

Vahendid, meetodid ja meetodid suunata kutsealane moodustamise oskusi, vastupidavus professionaalsed haigused, professionaalselt olulised füüsilised ja vaimsed omadused. Teatavate spordialade tähendus, \\ t erikompleksid Harjutused, PPFP koolitusseadmed. Ligikaudne skeem konkreetse eriala ülesannete täitmise programmi tegemiseks. Eriliste testide tõhususe ja abi üle.

Teema 1.6. Fc ja spordi sotsiaal-bioloogilised sihtasutused.

Põhikontseptsioonid: üldine ja eriline kehaline koolitus, spordiõpe, koolitus, spordivorm, motoorsed oskused ja oskused, koolituse istungid, maht ja okupatsiooni intensiivsus, soojenemine ja töö.

Spordikoolitus, eesmärgid, ülesanded, vahendid, meetodid, põhimõtted. Koolitusprotsessi tõhususe üle. Füüsilise arendamise, valmisoleku, vaimse omaduste ja isiksuse kvaliteedi psühhofüüsilise ja funktsionaalse mõju omadused. Sportlaste peamised aspektid. Spordikoolituse ehitamine. Selle tsüklite struktuur ja omadused. Spordikoolitus mitmeaastase protsessina.

Teema 1.7. Füüsilise ja spordikoolituse põhialused.

Põhikontseptsioonid: kõrgemate saavutuste sport, nende eesmärgid ja eesmärgid. Spordi klassifikatsioon. Õpilaste sport. Süsteemi õpilaste spordivõistluste. Rahvusvaheline spordiliikumine. Olümpiamängude ajalugu. Meie riigi sportlaste osalemine olümpiaadides.

Teema 1.8.Proflactic, rehabilitatsiooniteenused kasutamise protsessis.

JAGU 2. Kergejõustik

Teema 2.1. Lühikesed vahemaad.

Jooksva tehnoloogia biomehaanilised alused.

Kontrollstandardi täitmine 100 m kohta.

Hommikune võimlemine, heaolu.

Teema 2.2. Pikk perspektiivis.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Keskmise vahemaade tehnika.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Teostada kontrolli standardid joosta m.

Õpilaste sõltumatu töö liigid:

Running kaugusel m.

Teema 2.3. Hüppamine kõrgusel töötab.

Eriharjutused.

Üliõpilaste teadmiste nõuded:

Tea, kuidas hüpata kõrgus ("astuda", "Flipping" ja
"Fossbury-flop").

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Tehke juhtimine .... kõrgus hüppab.

Õpilaste sõltumatu töö liigid:

Teema 2.4. Pikad hüppab töötamisest.

Eriharjutused.

nõuded õpilaste teadmistele:

Tea, kuidas pikkus hüpata ("painutatud jalad", "libistage", käärid ").

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Tehke juhtimisstandardeid pikkuste hüppelistes.

Õpilaste sõltumatu töö liigid:

Spetsiaalsed hüppaja harjutused (Multi-nahad, kiirendus, Hoof harjutused kätele ja jalgadele), akrobaatilised harjutused (kudurid, rühmitused, Rigid).

Teema 2.5. Viska granaatõunad.

Eriharjutused.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Hinne tehnika biomehaanilised alused.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Teostada kontrolli standardid granaatõuna viskamine.

Õpilaste sõltumatu töö liigid:

Harjutused õlarihma, jalgade lihaste tugevdamiseks.

Teema 2.6. Tõhusate ja majanduslike oluliste oskuste omandiõiguse meetodid (kõndimine, töötab).

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teadma tõhusad meetodid Oluliste oskuste ja oskuste omamine.

Õpilaste sõltumatute tegevuste liigid:

Hommikune kõnnib, sörkimine.

Teema 2.7. Tervise, väsimuse, väsimuse ja füüsiliste kultuuritööriistade kasutamise lihtsaimad meetodid suunda korrigeerimiseks.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Töövõime, väsimuse, väsimuse märgid,

Füüsilise kultuuri tööriistad korrigeerimiseks.

Teema 2.8. Kontrollklassid.

3. jagu Korvpall.

Teema 3.1 Mängija rack, liikumine, peatus, pöörded).

Teema 3.2. Võtab ja edastab palli.

Teema 3.3. Dribing.

Teema 3.4. Karistustehnika viskab.

Teema 3.5. Taktika mäng kaitses ja rünnakutes.

Teema 3.6. Otsustamise metoodika ja mängu taktika põhialused.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teate mängu tehnikat;

Teate otsuste reegleid.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Käivitage pöörete tehnika, palli, seadmete vastuvõtmine ja ülekande
Tasuta viskamine, hoides palli;

Osaleda võistluste otsuses.

Õpilaste sõltumatu töö liigid:

Harjutused harjade, õlarihma, kõhude lihaste tugevdamiseks
Press, jala lihased.

Teema 3.7. Individuaalse lähenemisviisi meetodid füüsiliste omaduste suunamisele.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teate mootori omaduste individuaalse lähenemisviisi tehnikat.

JAGU 4. Võimlemine.

Teema 4.1. Terminali vastuvõtu.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teate peamisi liikumisi ja veergude ja Shero, elementide taastamist
Joonis marssiv.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Performing pöörete asemel, taastada paigas ja liikumise.
Õpilaste sõltumatu töö liigid:

Pöördub kohale ja liikuma.

Teema 4.2. Vormimise harjutusi objektidega ja ilma üksusteta.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teate käte, jalgade peamisi sätteid, terminoloogiat.
Üliõpilaste oskuste nõuded:

Käituge grupiga ühe üldise treeninguga, ämber kompleks.

Teema 4.3. Kiimmi süsteemi koostamine ja nende osalus õpilastega.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teada süsteemi kimbu koostamise nõuded, terminoloogia.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Loo kompleksid kimbu ilma objektideta, esemete (pallid, pulgad, hüppab jne)

Viia läbi põhjaliku inimese alarühma ja õpilaste rühmaga.

Iseseisev töö liigid:

Hommikuhügieenilise võimlemise tegemine.

Teema 4.4. Parandamine akrobaatiliste harjutuste tehnikat (lukustab edasi, tagasi, labade riiulid, pea, käed, silla, pool-une).

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tunne ohutusmeetodit akrobaatiliste harjutuste tegemisel.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Iseseisev töö liigid:

Juured edasi, tagasi, rühmitus.

Teema 4.5. Uuritud kasutamise lihtsate kombinatsioonide sõltumatu koostamine ja täitmine.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tean terminoloogiat.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Moodustavad akrobaatiliste harjutuste lihtsaima kombinatsiooni.

Iseseisev töö liigid:

Harjutused kõhupresside, tagakülje, kaela, käte jalgade lihaste jaoks.

Teema 4.6. Tehnika tugi hüpata.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Suutma kindlustada partner

Kontrollstandardi täitmine (hüpe "jalga")

Iseseisev töö liigid:

Multickeys, harjutused kõhupressi, õlarihma lihaste tugevdamiseks.

Teema 4.7. Harjutused baarides.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tean ohutusnõudeid.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Et kindlustada partner.

Iseseisev töö liigid:

harjutused õlarihma lihastele, kõhupressil.

Teema 4.8. Harjutused logile.

Tean ohutusnõudeid.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Kontrolli standardi täitmine.

Iseseisev töö liigid:

Teema 4.9. Sõltumatu läbiviimine õppetunni ettevalmistav osa õpilaste rühmaga.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Õppetunni ettevalmistava osa struktuur.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Võimaldakse korraldada võimlemistundide ettevalmistav osa rühmaga.

Iseseisev töö liigid:

Teha kokkuvõte õppetundi ettevalmistavast osast.

5. jagu Võrkpall.

Teema 5.1. Mängija seista ja liigub.

Teema 5.2. Palli palli ja üleandmine alltoodud ja kahe käe peal.

Teema 5.3. Madalam sirge ja külgsööda.

Teema 5.4. Top sirge sööda.

Teema 5.5. Mängu taktika kaitses ja rünnakutes.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tean mängu taktikat kaitses ja rünnakutes;

Teate mängu tehnikat;

teate otsuste reegleid.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Tehke sööki ülekandepalli

Tehke põhja otsese ja külgmise, ülemise reaalajas sööda,

Osaleda võistluste otsuses.

Iseseisev töö liigid:

Harjade, õlarihma, kõhupiirkonna lihaste presside lihaste harjutused.

Teema 5.6. Põhialuste taktika mängude meetodid.

Teema 5.7. Meetodite koostamise ja lihtsate sõltumatute tavade koostamise ja läbiviimise meetodid hügieeniliste või hügieeniliste harjutustega. Kontrollklassid.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teate konkurentsieeskirju;

Tea turvatehnika.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Omama kohtute praktikat;

Läbi kõige lihtsamate sõltumatute klasside.

Iseseisev töö liigid:

Otsustades lihtsustatud eeskirjadega.

6. jagu. Mängud.

Teema 6.1. Liikumise mängud jätkavad töötamisega.

Teema 6.2. Liikuvad mängud korvpalli elemente, võrkpalli.

Teema 6.3. Liikuvad mängud füüsiliste omaduste arendamiseks.

Teema 6.4. Liikuvad mängud professionaalse füüsilise koolituse individuaalsete elementide arendamiseks.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tea liikuvate mängude meetodit.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Mobiilsete mängude tegemine grupiga.

Sõltumatu töö liigid.

Hommikune hügieeniline võimlemine.

7. jagu Ujumine.

Teema 7.1. Õpilaste käitumisreeglid vees.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tean supeldumisel üliõpilaste käitumisreegleid;

Tea turvatehnika.

Teema 7.2. Harjutused veekeskkonna kohandamiseks.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tea harjutusi ja mängude kohandamist veekeskkonnaga.

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Suutma teostada harjutusi veekeskkonnaga kohanemiseks.

Iseseisev töö liigid:

Erilised harjutused maale.

Teema 7.3. Erinevad ujumismeetodid.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Tea ujumismeetodeid ("Krol rinnal, tagasi", "rind",
"Butterfly").

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Puhub segmendid 10 meetrit erinevates viisides.

Iseseisev töö liigid:

Opera ja ettevalmistavad harjutused maale.

Teema 7.4. Rakendatud ujumismeetodid.

Nõuded õpilaste teadmistele:

Teate rakendatud ujumismeetodeid (seondunud, messingist tagasi, ujumine
Rõivastes, uppumise transportimine).

Üliõpilaste oskuste nõuded:

Veetakse uppumisega 10 m.

Iseseisev töö liigid:

Harjutused mootori võimete ujumise ja arendamise tehnoloogia parandamiseks.

Peamine kirjandus

1. "Suusatamine" Moskva. Akadeemia. 2000.

2. "Ujumine" Moskva. Vlados. 2004.

3. "Sport Mängud" Moskva. Akadeemia. 2000.

4. "Mängud" Moskva. Akadeemia. 2000.

5. "Füüsiline kultuur" valgustus. Moskva. 2001.

6. "Võimlemine õpetamismeetoditega" Moskva. Haridus. 1990.

7. "Kergejõustik ja õpetamise metoodika" Moskva. Fis. 1985.

8. "Kooli metoodika ja tehnika" Moskva. Haridus. 1985.

Täiendav kirjandus

1. "Füüsilise kasvatuse meetod" Moskva. Haridus. 1968.

Municipal autonoomne teisese institutsioon

"Keskkool №20"

bashkortostani Vabariigi sterlitamaki linnaosa

Tööprogramm spetsiaalse meditsiinilise rühma kohta

1-11 klassi

2015-2016 Õppeaasta

Kompilaator:

füüsilise kultuuri õpetaja

MOU "SOSH №20"

Abdrakhmannova r.g.

I.. Käivitage märkus

Tervisele omistatud üliõpilaste tööprogramm valmistaks ette, võttes arvesse füüsilise kultuuri hariduse kohustuslikku minimaalset sisu ja füüsilise kultuuri õpilaste koolituse kvaliteedi miinimumnõudeid. Programm kasutab ligikaudse füüsilise kultuuriprogrammi materjale klasside üliõpilastele 1-11 (V. I. Lyach, A. A. Zdanevich (m.: Valgustumine, 2010).

Vastavalt füüsilise kultuuri hariduse struktuuri ja sisu kontseptsioonile on koolituse teema motoorne tegevus üldise arengu orientatsiooni. Selle tegevuse omandamise protsessis on koolilapsed paranenud mitte ainult nende füüsilise olemusega, vaid ka vaimse sfääri aktiivselt arenev, teadvus ja mõtlemine, loovus ja sõltumatus.

On teada, et haridussubjekti sisu ja üliõpilaste järkjärgulise arengu sisu kajastatakse füüsilise kultuuri asjakohastes õppekavades, mida rakendatakse vastavalt riigi standardile, mis määrab hariduse aluse kõikide üldiste üldiste ja liikide hariduse aluseks Venemaa Föderatsiooni haridusasutused. Tervise tervisele omistatud õpilaste füüsilise kultuuri tööprogramm otsustab järgmised ülesanded:

Keha süsteemide füsioloogilise aktiivsuse parandamine, mida nõrgendab haiguse poolt, hõlbustades vaimse ja füüsilise jõudluse optimeerimist koolitustegevuses;

Rakendatud elutähtsate oskuste ja oskuste parandamine kõndimis-, jooksmisel, hüppamisel, ronimisel, viskamine ja ujumine, mootori kogemuste rikastamine võimlemine, kergejõustik, suusaradade ja liikuvate mängude kasutamine;

Füüsilise füüsilise omaduste füüsilise sobivuse suurenemine ja arendamine: jõud, kiirus, vastupidavuse, koordineerimine ja paindlikkus;

Koolituse kompleksid füüsilise harjutuste vaba aja ja parandusõiguse orientatsiooniga, lihtsaim viis kontrollida füüsilise aktiivsuse ja funktsionaalse seisundi keha füüsilise kultuuri klassiruumis;

Ühiste ideede moodustamine füüsilise kultuuri kohta, selle tähenduse tähendusele, tervise edendamisele, füüsilisele arengule ja füüsilisele sobivusele, sõltumatute kasutamise arendamisele, sealhulgas hommikuvõimlastele, füüsilistele rünnakutele ja liikuvatele mängudele.

Välja töötatud kooskõlas kohustusliku hariduse miinimumi sisu füüsilise kultuuri valdkonnas ja minimaalsed nõuded õpilaste koolituse tasemele füüsilisel kultuuris, kavandatava õppekava iseloomustab:

Keskendumine pedagoogilise protsessi tervisemõju tugevdamisele, mis on saavutatud materjalide lisamise ja kasutatavate treeningkomplekside sisu ja aktiivse vaba aja veetmise ja vaba aja veetmise tingimuste kaasamise kaudu.

Keskenduda varieeruvuse põhimõtte rakendamisele, orienteeritud õpetajale haridusmaterjali õppetundide sisu selektiivse kaasamise selektiivse kaasamiseni, võttes arvesse koolilaste haiguse olemust ja spetsiifikat, nende individuaalse füüsilise arengu ja valmisoleku omadusi; samuti haridusprotsessi materjali ja tehnilise varustuse (jõusaal, spordikooli platvormid, staadion, bassein);

Keskenduge didaktiliste reeglite järgimisele "lihtsast keerukast", ", mis on õppinud arendamata" ja "teadaolevalt teadmata", küsides tarkvara materjali valiku ja planeerimise parameetreid, arendades seda üliõpilaste arendamisel ühtselt sõltumatute tegevuste sihtasutuste moodustamine;

Viide interdistsiplinaarsete suhete saavutamisele, et tagada üliõpilaste tervikliku maailmavaate kasvatamine füüsilise kultuuri valdkonnas, uuritavate nähtuste ja protsesside suhte põhjalik avalikustamine.

II. Üldised omadused Teema

Tööprogramm sisaldab nelja osa:

1. "Füüsilise kultuuri teadmiste põhitõed" - sisaldab teadmisi loodusest (meditsiinilisest ja bioloogilisest alusest), inimese teadmised (psühholoogilised ja pedagoogilised tegevused); Teadmised ühiskonna (ajalooline ja sotsioloogiline tegevus).

2. "Tegevusviiside" oma õppesisu korreleerub ideedega mootori tegevuse asendamise kohta ja kajastub selle organisatsiooni asjakohastes meetodites: tegevuste planeerimine ja reguleerimine.

3. "Füüsiline täiustamine" keskendub koolilaste tervise parandamisele, nende harmoonilisele füüsilisele arengule ja terviklikule mootorile ja füüsilisele sobivusele. See osa hõlmab heaolu ja korrigeerivate võimlemine, mootori tegevuste kompleksid (võimlemine akrobaatika aluste, kergejõustiku, suusaradade, jooksvate mängude) ja harjutustega põhiliste füüsiliste omaduste arendamiseks.

4. "Nõuded tarkvara materjali arendamise kvaliteedile" hõlmab õpilaste valmisoleku kontrollimist programmi peamistel ametikohtadel. LFC-i harjutuste kompleksid töötatakse välja vastavalt arsti soovitustele ja LFC lektorile, võttes arvesse haiguse tervise ja olemuse individuaalset seisundit.

Haridusprogrammi eesmärkide rakendamine on tingitud järgmiste tehnoloogiate kasutamisest haridusprotsessis:

Klassiruum.

Üksikisik.

Grupp.

Diferentseeritud õppimine.

Segatavasti illustreeriv.

Teave.

Mäng.

III. Teema koha kirjeldus õppekavas

Vastavalt õppekavale on aastakalendrikooli õppekava aastateks 2015-2016 õppeaasta jaoks mõeldud tööprogramm: 65 tundi (2 tundi nädalas).

IV. Isiklik, metapered ja alajaotus

Kooskõlas föderaalse riigi haridustaseme põhilise haridusprogrammi peamise haridusprogrammi väljatöötamise nõuete nõuetele on see palgaastmete 1-11 tööprogramm eesmärk isiklike, meta-delikaatsete ja teemade õpilaste saavutamisele füüsilises kultuuris.

Isiklikud tulemused

Vene tsiviilõiguse tunnustamine: isamaa patriotism, armastus ja austamine, uhkuse tunded oma kodumaal, minevikus ja tõelised Venemaa rahvusvahelised rahvusvahelised inimesed; »Teadmised nende inimeste füüsilise kultuuri ajaloost, nende maa osana Venemaa rahvaste pärandist ja inimkonna pärandist;

Rahvusvahelise Venemaa ühiskonna humanistlike, demokraatlike ja traditsiooniliste väärtuste assimilatsioon;

Vastutuse ja võla tunde kasvatamine kodumaale;

Vastutustundliku suhtumise moodustamine õpetustele, õpilaste valmisolekule ja võimele enesearendusse ja eneseteadvusele, mis põhinevad koolituse ja teadmiste motivatsioonil, teadlikust ja hariduse edasise individuaalse trajektoori ehitamisest põhjal Orientatsioon maailma kutsealade ja professionaalsete eelistuste, võttes arvesse säästvaid kognitiivseid huve;

Teket tervikliku maailmavaate vastab kaasaegse arengu teaduse ja avaliku tavad, võttes arvesse sotsiaalset, kultuurilist, keelelist, vaimset mitmekesisust kaasaegse maailma;

Teadliku, lugupidava ja sõbraliku suhtumise moodustamine teise isiku, tema arvamuse, maailmavaade, kultuuri, keele, usu, tsiviilolukorra, ajaloo, kultuuri, usutunnistuse, traditsioonide, keelte ja rahvaste väärtuste väärtused maailma;

Valmisolek ja võime hoida dialoogi teiste inimestega ja saavutada vastastikust mõistmist selles;

Sotsiaalsete normide omandamine, käitumisreeglid, rollid ja sotsiaalse elu vormid rühmades ja kogukondades, sealhulgas täiskasvanud ja sotsiaalsed kogukonnad;

Osalemine koolis omavalitsuses ja avalikus elus pädevuste hulka, võttes arvesse piirkondlikke, etnokultuuri, sotsiaalseid ja majanduslikke omadusi;

Moraalsete teadvuse ja pädevuse arendamine moraalsete probleemide lahendamisel moraalsete tundete ja moraalse käitumise, teadvuse ja vastutustundliku hoiaku alusel;

Kommunikatiivse pädevuse moodustamine suhtlemisel ja koostöös eakaaslastega, vanem ja junijaga haridusliku, sotsiaalselt kasuliku hariduse, loomingulise ja muu tegevuse protsessis;

Tervisliku ja ohutu elustiili väärtuse moodustamine; Üksikisiku ja kollektiivse ohutu käitumise reeglite assimilatsioon hädaolukordades, ohustades inimeste elu ja tervist, transpordikäitumise eeskirju ja teedel;

Teadlikkus perekonna väärtusest inimese ja ühiskonna elu jooksul, pereelu väärtuse vastuvõtmine, lugupidav ja hooliv suhtumine nende pereliikmetele.

Isiklikud tulemused kajastuvad õpilaste valmisolekut üksikisiku enesearenduse individuaalsete omaduste valmisolekul, mida ostetakse haridussubjekti "füüsilise kultuuri" omandamisel. Nende hulka kuuluvad tsiviilide identiteedi alused, mis on moodustatud füüsilise kultuuri väljaõppe ja teadmiste motivatsiooniga, võime füüsilise kultuuri väärtusi kasutada individuaalsete huvide ja vajaduste rahuldamiseks, saavutada sisukate tulemuste isikupära füüsilise täiuslikkuse tõttu.

Tarkvaraarenduse isiklikud tulemused avalduvad järgmistes kultuurivaldkondades.

Teadmised teadmiste kohta füüsilise arengu individuaalsetest omadustest ja füüsilisest sobivusest nende rahu ja seksuaalsete standardite kohta;

Teadmised teadmiste kohta üksikute tervise omaduste ja keha funktsionaalsete võimaluste kohta, haiguste, vigastuse ja sätete ennetamise meetodid prefigure treeningklassides;

Teadmised teadmised organisatsiooni ja koolituse kasutamise korraldamise ja läbiviimise kohta tervise ja koolituse orientatsiooni, et koostada sisu üksikute klasside sisu vastavalt ülesanded parandada füüsilist arengut ja füüsilist sobivust.

Võime hallata oma emotsioone, oma kultuuri kommunikatsiooni ja suhtlemise protsessis kasutamise ajal mängude ja võistluste; "Võime aktiivselt osaleda ühiste füüsiliste haridus- ja spordiürituste korraldamisel ja läbiviimisel;

Omamine võime vältida konfliktiolukordade ja leida väljapääsud vastuoluliste olukordade mängimise ja konkurentsivõimelise tegevuse põhjal lugupidav ja sõbralik suhtumine teistesse.

Töökultuuri valdkonnas:

Võime planeerida päeva päeva, tagada optimaalne kombinatsioon vaimse, füüsilise pingutuse ja puhkuse;

Võime teostada turismi matkamist, toiduvalmistamise seadmeid, korraldada ja maastikulisi saite, järgima ohutusnõudeid;

Võime jätkata parema asendi säilitamist staatiliste kujutavate kujul ja mitmesuguste mootoritüüpide protsessis;

Vajaduse moodustamine on hea kehaga vastavalt vastuvõetud standarditele ja esildistele;

Liikumise kultuuri moodustamine, võime kergesti liikuda, ilus, lõdvestunud.

Võimalus otsida teavet kaasaegsete heaolu süsteemide kohta (võrdlussallikates, õpikus, internetis jne), samuti kokkuvõtlikult analüüsida ja rakendada sõltumatutes tegevustes ja spordis saadud teadmisi;

Valduses võime sõnastada eesmärgi ja ülesanded individuaalsete ja öökullid teiste laste ja noorukite praktiseerivad füüsilise taastumise ja fitness tegevuse, et märkida oma sisu;

Olukorra hindamise võimet valdus ja viivitamata otsuste tegemiseks leida piisavad viisid koos partneritega suhtlemiseks koolituse, mängude ja konkurentsivõimeliste tegevuste ajal.

Omandioskused:

Kergejõustik: töötamine rahuliku tempos vaheldumissõit ja liikumissuunda ("madu", "vastuolus", ringi, diagonaalselt) erinevatest allikatest; Kõrge algus hilisema madala kiirendusega. Jumping kohapeal pöördeid paremale ja vasakule, edasi ja tagasi ja tagasi, pikkus ja kõrgus kohast; Hüpped mattide libisemisest kerge maandumisega. Väikese täidise palli (1 kg) viskamine kahe käega pea ja rinnal, väike pall vertikaalses eesmärgi teedel "põlvest". Töötab ühe ühtlase kiirusega kaugusel; hüpates kõrgus sirgelt jooksmist; Väike palli viskamine täpsusele ja vahemikule seisab.

Võimlemine akrobaatika alustega: käskude ja tehnikate korraldamine; Meeskondade täitmine "Shumb!", "Olyu!", "Võta!", "Vasak!", "Õige!", "Step March!", "Spot!"; pöördub vasakule ja paremale, seistes endiselt; Hoone autosse, veerus ringi; Kiirendamine ja sulgemine sisestamise sammudega. Akrobaatilised harjutused: peatub (purustamine; painutatud; mäel asuvad; taga; küünarnukud); sed (jalad kokku ja üksteisega; kontsadel; nurk); tagaküljel asuva positsiooni rühmitamine; Swinging tihe grupeerimine (kasutades); Rullib tagasi rühmisse (abiga); Stop-i dokid hüüdsid tagasi ja külgsuunas. Applied-võimlemisharjutused: liikumine piki võimlemisseina üles ja alla, sama nimi ja variatsioon; Ne-võimleja seina diagonaalselt ja horisontaalne; indekseerimine ja ronimine Plastanskis; Takistuse alla ja ronida takistuse kaudu (kõrgus kuni 80 cm); kõndimine mööda põrandalogi ja kaldu võimlemispink; Lazain karmilt jõusaali pink põlvedel; Tantsu harjutused (stiliseeritud samme "polka"); Simulatsiooni harjutused (loomade liikumise imitatsioon). Lukud edasi, tagasi. Lazain kuus. Harjutused võimlemisvõimsusega kestadega.

Ski Racing: meeskondade korraldamine ja tehnikate korraldamine: "Suusatamine õlal!", "Suusatamine käepärast!", "Ski jalale!", "Muutub!"; hunnik suusad ja kandvad need õlale ja käepärast; Suusatamise ettevalmistamine (suusatamine ja nende kinnitus jalgade kinnitus). Liikumine Stu-Powered ja libiseva sammuga. Pöörab: flipping kohapeal varikatuse tõttu keha liikumise tõttu. ; lülitub "Sealerchka" meetodi laskumine; Pidurdamine meetodiga "pooleldi".

Mobiilimängud: võimlemise materjali põhjal akrobaatika põhialustega (mänguülesanded, kasutades tüüpi "Bense-ebasoodsas olukorras olevaid", "Shift-kohad"); Mängud ("Kell Bor Boris", "Craki", "Troika", "võitlus Petukhov", "Sovice", "Slick-Carey", "Alpinists", "Snake", "Ärge langetage kotti", "Petersell pinkil", "liigu vaikselt", "külma vooge kaudu"); Kergejõustiku materjali kohta - relee; Mängud ("ei ole selge", "põletid", "kala", "pingviinid palliga", "laigud", "Kes on kiirem", "kiiresti kohtades", "oma lippudele", "täpselt" , "Kolmas üleliigne"); suusapreparaadi materjali kohta ("jahimehed ja hirved", "counter-relee", "päev ja öö", "langevad väravasse", "kes valtsid kauem", "vedamisel"; Spordimängude materjali kohta: Jalgpall - löök jala sees ("põsk") fikseeritud palli (kohast, ühest kuni kahest etapist), palli, kohtumiste ja pärast hooldustööde suunas; Liikuvad mängud nagu "täpne ülekanne"; Korvpall - Püüdmine ja viskamine palli kahe käega seisab paigas (altpoolt, rinnus, sest pea), üleandmise palli (alt, rinnus tõttu pea); Liikuvad mängud ("visata saak", "tulistas taevas", "jahimehed ja pardid").

Metapered tulemused

Võime iseseisvalt tuvastada nende koolituse eesmärke, panna ja sõnastada uued ülesanded õppe- ja kognitiivses tegevuses, arendada nende kognitiivse tegevuse motiive ja huve;

Võime iseseisvalt planeerida viise eesmärgi saavutamiseks, sealhulgas alternatiivseks, valivad teadlikult kõige tõhusamad võimalused hariduslike ja kognitiivsete eesmärkide lahendamiseks; "Võimalus käsitleda oma tegevust kavandatavate tulemustega, et jälgida oma tegevust tulemus saavutamise protsessis, määrata kindlaks tegevused kavandatavate tingimuste ja nõuete raames kohandada oma tegevust vastavalt muutuvale olukorrale;

Võime hinnata haridusülesande rakendamise õigsust, oma võimalusi selle lahendamiseks;

Valduses enese seire, enesehindamise, otsuste tegemise ja rakendamise teadliku valiku haridus- ja kognitiivse tegevuse;

Võime korraldada haridusalast koostööd ja ühistoiminguid õpetajate ja eakaaslastega;

Võime töötada individuaalselt ja grupis: leida üldine otsus ja lahendada konfliktid, mis põhinevad positsioonide ja huvide raamatupidamise koordineerimisel;

Võime sõnastada, väita ja kaitsta oma arvamust;

Võime teadlikult kasutada häälressursse kooskõlas suhtluse ülesande vastu, väljendada oma meeli, mõtteid ja vajadusi, planeerimist ja nende tegevust reguleerimist. Metaprequent tulemused avaldub erinevad alad Kultuur.

Kognitiivse kultuuri valdkonnas:

Teabe omandamine füüsilise kultuuri rolli ja tähtsuse kohta inimese tervikliku isiksuse moodustamisel oma teadvuse ja mõtlemise, füüsiliste, vaimsete ja moraalsete omaduste arendamisel;

Tervise mõistmine kui üks tähtsamaid tingimusi inimese arendamiseks ja eneseteostuseks, kes laiendab kutsetegevuse valimise võimalust ja pakkudes pikaajalist loomingulist tegevust;

Füüsilise kultuuri mõistmine tervisliku eluviisi korraldamise ja aktiivse teostamise vahendina, halbade harjumuste ja kõrvalekallete ennetamine (kõrvalekaldumine normist) käitumisest.

Moraalse kultuuri valdkonnas:

Hoolikas suhtumine oma tervise ja tervise ümbritsevasse, firmaväärtuse ilmingu ja reageerimise inimestele, kellel on piiratud võimalused ja tervise rikkumised; »Avalduva suhtumise ilming teistesse, meeskonnakaaslastele ja konkurentidele, koostoime kultuuri ilmingule, sallivusele ja sallivusele ühiste tegevuste ühiste eesmärkide saavutamisse;

Vastutustundlik suhtumine usaldatud juhtumile, distsipliini ilming ja valmisolekut kaitsta oma seisukohti, reageerida oma tegevuse tulemustele.

Töökultuuri valdkonnas:

Koolitusülesannete kohusetundlik täitmine, teadlik uute teadmiste ja oskuste arendamise soovist, mis parandavad ülesannete täitmist;

Oskuste omandamine koolituse planeerimiseks, jälgimiseks ja hindamiseks, klasside korraldamiseks ja nende ohutuse tagamiseks;

Konsolideerimine võime säilitada optimaalse tulemuslikkuse taset töötamise käigus praktiliste harjutuste, hügieeniliste tegurite ja looduslike jõudude aktiivse kasutamise kaudu vaimse ja füüsilise väsimuse ennetamiseks.

Esteetilise kultuuri valdkonnas:

Teadmised teguritest, mis võivad tervisele ohtlikud (halvad harjumused, varane seksuaalne kommunikatsioon, doping) ja nende ohtlikud tagajärjed;

Inimeste liikumiste kultuuri mõistmine, mis mõistavad oluliste mootori oskuste ja oskuste omavuse väärtusi, mis põhinevad otstarbekuse ja esteetilise atraktiivsuse alusel;

Spordivõistluse arusaam kultuurilise silmapaistva sündmusena, piisava käitumise ilmingus, Neakantagonistlike viiside edastamiseks ja suhtlemiseks.

Kommunikatiivse kultuuri valdkonnas:

Kõne kultuuri omamine, dialoogi pidamine heatahtlikus ja avatud kujul, tähelepanu pööramine tähelepanu partneriks, huvi ja austus;

* Omandiõiguse arutelu juhtimise võime, arutada ühistegevuste sisu ja tulemusi, \\ t

leida kompromisse üldiste otsuste tegemisel;

* Võime loogiliselt õigesti märkida, argument ja õigustada oma seisukohast, viige selle vestlusele.

Füüsilise kultuuri valdkonnas:

Omavad võimalusi erinevate kasutamise vormide korraldamiseks ja läbiviimiseks, nende planeerimise ja sisu sisu;

* mootori tegevuste tegemise oskuste ja põhiliste spordi- ja tervisliku kultuuri teostamise oskuste valdamine, et neid aktiivselt kasutada oma organiseeritud spordi- ja tervishoiu ning füüsilise taastumise valdkonnas;

* Omavad meetodid individuaalse tervise, füüsilise arengu ja füüsilise vormi jälgimiseks, füüsilise pingutuse suurust, nende näitajate kasutamist organisatsiooni ja klasside sõltumatute vormide korraldamisel.

Teema tulemused

Põhikoolis vastavalt üldise üldhariduse föderaalse riikliku haridusstandardiga peaks kursuse uurimise tulemused kajastama:

* Füüsilise kultuuri rolli ja väärtuste mõistmine isiklike omaduste moodustamisel, aktiivses kaasamisel tervisliku eluviisi, individuaalse tervise tugevdamise ja säilitamisega;

* Teadmiste süsteemi loomine inimese füüsilise parandamise kohta, omandades võime valida teostamise või reguleerida füüsilist koormust sõltumatute süstemaatiliste klasside jaoks, millel on erinev funktsionaalne orientatsioon (tervis, väljaõpe, parandus, vaba aja ja paranemine), võttes arvesse individuaalseid võimeid ja omadusi kehast, planeerige nende klasside sisu, lisage need koolituspäeva ja kooli nädalasse;

* füüsilise kultuuri sõltumatu süstemaatiliste tavade korraldamise kogemuste omandamine kooskõlas ohutuse eeskirjade ja kahju ennetamise eeskirjadega; Võime kaasa suurema abi kerge vigastustega; füüsilise kultuuri korraldamise ja läbiviimise kogemuste rikastamine füüsilise kultuuri korraldamisel ja läbiviimisel, välistingimustes ja vaba aja veetmise vormides; * füüsilise arengu ja füüsilise sobivuse korraldamise ja jälgimise kogemuste laiendamine;

* Selle põhiliste füüsiliste omaduste arendamise dünaamika dünaamika moodustamine: hinnata organismi praegust olukorda ja määrata kindlaks füüsilise kultuuri koolituse mõju tavapäraste füüsiliste pingutuste ja funktsionaalsete proovide kasutamise kaudu Füüsilise pingutuse režiimid kontrollivad selle mõju suunda kehale sõltumatute kasutamise tavade ajal erineva sihtmärgiga;

* Oskuste moodustamine üldise massiivide, heaolu ja parandusharjutuste kompleksid, mis võtavad arvesse individuaalseid võimeid ja funktsioone, tervislikku seisundit ja koolitusrežiimi; Tehniliste meetmete põhialuste, lapsendamiste ja harjutuste põhialuste haldamine, võime neid kasutada mitmesugustes mängu- ja konkurentsivõimelistes tegevustes; Mootori kogemuste laiendamine harjutuste arvelt, mis keskenduvad põhiliste füüsiliste omaduste väljatöötamisele, suurendades keha põhisüsteemide funktsionaalsust.

Teema tulemused, samuti isiklik ja meta-teema, avalduvad erinevates valdkondades kultuurivaldkondades.

Kognitiivse kultuuri valdkonnas:

Teadmised spordi ajaloost ja olümpiamängudest, nende positiivse mõju kohta rahu ja sõpruse tugevdamisele rahvaste vahel;

Teadmised füüsilise kultuuri arendamise peamistest suundadest ühiskonnas, nende eesmärkide, ülesannete ja organisatsiooni vormide;

Tegeliku eluviisi tundmine, selle seos halva harjumuste tervise ja ennetamise parandamisega, füüsilise kultuuri roll ja koht tervisliku eluviisi korraldamisel.

Moraalse kultuuri valdkonnas:

Võime kasutada algatust ja sõltumatust ühiste harjutustavade korraldamisel, sõbralik ja lugupidav suhtumine osalejatele, kellel on erinevad oma oskuste tasemed, füüsilised võimed, tervislik seisund;

Võime suhelda klassikaaslaste ja eakaaslastega, abistavad neid uute mootori tegevuste väljatöötamisel, et parandada ja objektiivselt hinnata nende rakendamise tehnikat;

Võime kasutada distsipliini ja meeskonnakaaslaste ja konkurentide austamist mängude ja konkurentsivõimeliste tegevuste ajal, et järgida mängu eeskirju ja konkurentsi.

Töökultuuri valdkonnas:

Võime ületada raskusi heauskselt täita koolitusülesannete tehnilise ja füüsilise koolituse;

Võime korraldada erinevaid funktsioone iseseisvaid harjutusi, tagavad istmete, spordivarustuse ja seadmete ohutuse, spordirõivad;

Võime korraldada ja teostada sõltumatute klasside kooliprogrammi põhitüüpides, valige treening sõltuvalt individuaalsest orientatsioonist tulevikule professionaalsed tegevused.

Esteetilise kultuuri valdkonnas:

Võime korraldada sõltumatute klasside füüsikalisi harjutusi füüsikaliste harjutuste abil füüsikaliste ja nõuetekohase asendi moodustamiseks, valige füüsilise harjutuste ja füüsilise aktiivsuse režiimide kompleksid sõltuvalt füüsilise arengu individuaalsetest omadustest;

Võime korraldada sõltumatute klasside liikumise kultuuri moodustamiseks erinevate fookuse harjutuste tegemisel (koordineerimisvõime, võimsuse, suure kiiruse, vastupidavuse, paindlikkuse tegemisel sõltuvalt füüsilise vormi individuaalsetest omadustest;

Võime jälgida füüsilise arengu näitajate dünaamikat, põhiliste füüsiliste võimete näitajate, objektiivsete füüsiliste võimete näitajate näitajate hindamist ja nendega seotud üldtunnustatud standardite ja määrustega. Kommunikatiivse kultuuri valdkonnas: võime on huvitav ja kättesaadav füüsilise kultuuri teadmiste kehtestamiseks, oskuslikult rakendades asjakohaseid mõisteid ja tingimusi;

Võime tuvastada kooliprogrammi sisuga seotud treeningklasside ülesanded, argument, kuidas neid korraldada ja teostada; Võime teostada kohtumisvõimalusi ühes spordis, korraldavad klasside osakonna ülemjuhtumit, meeskonna kaptenit, kes omab vajalikke informatiivseid žeste.

Füüsilise kultuuri valdkonnas:

Võimalus valida treening, loodusjõud looduse, hügieenitegurid vastavalt nende funktsionaalsele orientatsioonile, on individuaalsed kompleksid rakendamiseks tervise võimlemine, karastusprotseduuride kasutamine, ennetamine asendihäirete parandamine;

Võime koostada klasside plaanid erinevate pedagoogilise orientatsiooni kasutamise kohta, reguleerivad füüsilise aktiivsuse kogust sõltuvalt klasside ülesannetest ja keha individuaalsetest omadustest;

Võime teostada sõltumatuid õppetunde uute mootorsõidukite arendamise ja konsolideerimise kohta õppetundis ning põhiliste füüsiliste (konditsioneeritud ja koordineeritavate ja koordineerimise) arendamise võimete arendamisele, kontrolli ja analüüsida nende klasside tõhusust, juhtides iseregulatsioonipäevikut.

Füüsilise kultuuri teadmiste põhitõed

Füüsiline kultuur füüsilise koolituse mitmekesiste vormide süsteem ja inimeste tervise tugevdamine.

Füüsilise kultuuri tekkimine iidsete inimeste seas, füüsilise koolituse seos tööjõuga.

Isiku liikumisviis: sarnasused ja erinevused.

Päeva ja isikliku hügieeni režiim.

Käitumise eeskirjad ja ohutus õppetundide füüsilise kultuuri.

Tegevusmeetodid

Wellness klassid Päevarežiimis:hommikuse laadimise, füüsiliste rünnakute, hingamisteede võimlemine, mobiilimängude läbiviimine nõuetekohase asendi moodustamiseks, nägemise rikkumise vältimiseks.

Füüsilise parandamise parandamine ja korrigeerimisvõimlemine

Harjutuste kompleksid:harjutused nõuetekohase asendi (ilma objektide ja objektideta ilma objektide ja esemeteta) moodustamise jaoks, keha lihaste kohalik areng, lamedate ennetamine. Harjutused erinevate hingamisviisidega (rindkere, kõhu- ja segatüüpe), sooritatud istungiga, seistes ikka ja liikuma. Harjutused nägemise rikkumiste vältimiseks. Harjutused stressi vaheldumis- ja lihaste lõõgastumiseks.

Jalutamine:muutuva kiirusega ja liikumissuunaga; vasakule ja paremale küljele; tagasi edasi; sokkidel ja kontsadel; Paarid ja väed, kes kasutavad erinevaid allikapositsioone (rahulolu, poolaedusega; "hane samm").

Käivita:aeglasel tempos vaheldumisi jalgsiga, muutuse liikumise suunas.

Füüsiline treening

Kergejõustik (20 tundi).

Kergejõustik:töötamine rahuliku tempos vaheldumissüsteemides liikumis- ja liikumissuunda ("madu", "vastuolu", ringis, diagonaalselt) erinevatest esialgsetest sätetest; Kõrge algus hilisema madala kiirendusega. Jumping kohapeal pöördeid paremale ja vasakule, edasi ja tagasi ja tagasi, pikkus ja kõrgus kohast; Hüpped mattide libisemisest kerge maandumisega. Väikese täidise palli (1 kg) viskamine kahe käega pea ja rinnal, väike pall vertikaalses eesmärgi teedel "põlvest". Töötab ühe ühtlase kiirusega kaugusel; hüpates kõrgus sirgelt jooksmist; Väike palli viskamine täpsusele ja vahemikule seisab.

Suusapreparaat (14 tundi).

Ski rass:meeskondade ja tehnikate korraldamine: "Õla suusatamine!", "Suusatamine käepärast!", "Ski jalale!", "Ski muutub!"; hunnik suusad ja kandvad need õlale ja käepärast; Suusatamise ettevalmistamine (suusatamine ja nende kinnitus jalgade kinnitus). Suusa liikumine samm-ja libiseva sammuga. Pöörab: flipping kohapeal varikatuse tõttu keha liikumise tõttu. Tõuseb samm-sammuga. Laskumine pearattaga. Suusa liikumised ühtlase kiirusega asendusliigese liikumisega; lülitub "Sealerchka" meetodi laskumine; Pidurdamine meetodiga "pooleldi".

Võimlemine (14 tundi).

Võimlemine akrobaatika alustega:käskude ja tehnikate korraldamine; Meeskondade täitmine "Shumb!", "Olyu!", "Võta!", "Vasak!", "Õige!", "Step March!", "Spot!"; pöördub vasakule ja paremale, seistes endiselt; Hoone autosse, veerus ringi; Kiirendamine ja sulgemine sisestamise sammudega. Akrobaatilised harjutused: peatub (purustamine; painutatud; mäel asuvad; taga; küünarnukud); sed (jalad kokku ja üksteisega; kontsadel; nurk); tagaküljel asuva positsiooni rühmitamine; Swinging tihe grupeerimine (kasutades); Rullib tagasi rühmisse (abiga); Stop-i dokid hüüdsid tagasi ja külgsuunas. Applied-võimlemisharjutused: liikumine piki võimlemisseina üles ja alla, sama nimi ja variatsioon; Liikumine võimlemisseina diagonaalselt ja horisontaalselt; indekseerimine ja ronimine Plastanskis; Takistuse alla ja ronida takistuse kaudu (kõrgus kuni 80 cm); kõndimine mööda põrandalogi ja kaldu võimlemispink; Lazain karmilt jõusaali pink põlvedel; Tantsu harjutused (stiliseeritud samme "polka"); Simulatsiooni harjutused (loomade liikumise imitatsioon). Lukud edasi, tagasi. Lazain kuus. Harjutused võimlemisvõimsusega kestadega.

Liikuvad mängud (17 tundi).

Õuemängud 1 : materjal võimlemise põhitõdesid akrobaatika (mängude ülesanded kasutades ehituse harjutusi nagu "muutub - hajutada", "vahetustega kohti"); Mängud ("Kell Bor Boris", "Craki", "Troika", "võitlus Petukhov", "Sovice", "Slick-Carey", "Alpinists", "Snake", "Ärge langetage kotti", "Petersell pinkil", "liigu vaikselt", "külma vooge kaudu"); Kergejõustiku materjali kohta - relee; Mängud ("ei ole selge", "põletid", "kala", "pingviinid palliga", "laigud", "Kes on kiirem", "kiiresti kohtades", "oma lippudele", "täpselt" , "Kolmas üleliigne"); suusapreparaadi materjali kohta ("jahimehed ja hirved", "counter-relee", "päev ja öö", "langevad väravasse", "kes valtsid kauem", "vedamisel"; Spordimängude materjali kohta: Jalgpall - löök jala sees ("põsk") fikseeritud palli (kohast, ühest kuni kahest etapist), palli, kohtumiste ja pärast hooldustööde suunas; Liikuvad mängud nagu "täpne ülekanne"; Korvpall - Püüdmine ja viskamine palli kahe käega seisab paigas (altpoolt, rinnus, sest pea), üleandmise palli (alt, rinnus tõttu pea); Liikuvad mängud ("visata saak", "tulistas taevas", "jahimehed ja pardid").

1 Mängud on õppeprotsessi kaasatud õpetaja äranägemisel sõltuvalt klasside hoidmise tingimustest, peamise materjali planeerimise loogika ja õpilaste valmisoleku planeerimisest.

Vi.Mectic Previngc. Üliõpilaste õppetegevuse peamiste liikide määratlus

	Kogu tundi	Peamised koolitustegevuse liigid
Kergejõustik
Madal algus ja kiirendamine.		Kirjeldage töötavate harjutuste teostamise tehnikat, kapten seda ise, avastada ja likvideerida iseloomulikud vead protsessi mastering. Näidake turvise harjutuste muutuvat täitmist.
Pikad hüppab töötamisest.		Rakenda hüpped harjutusi asjakohaste füüsiliste võimed valige individuaalne füüsiline aktiivsuse režiim, kontrollige seda südame löögisageduse sagedusel.
Hüppas kõrgus stseenist.		Rakenda hüpped harjutusi töötama välja sobiva füüsilise võimeid, valima individuaalse kehalise aktiivsuse režiimi, kontrollige seda südame löögisageduse poolest.
Lihtne töötab koos kõndimisega.		Kasutades toimivate harjutuste kasutamist asjakohaste füüsiliste omaduste väljatöötamiseks, valige füüsilise aktiivsuse individuaalne viis, kontrollige seda südame löögisageduse sagedusel
Paigalduspall		Rakendage uskumatuid harjutusi agility arendamiseks.
Liikuvad ja spordimängud.		Kandke juhuslikud harjutused kiirete võimete arendamiseks.
Suusatasu
Ohutusjuhised suusaõppes klassides.		Paljastada tehnoloogia mõiste suusa liikumiste ja konkurentsieeskirjade täitmine. Järgige eeskirju, et vältida vigastusi suusad kõndides.
Liikumine maastiku ümber, astudes pulgadega.
Pöörake, kui laskumine, pidurdamine. Kalle tõstmine. Suusatamine mõõdukas tempos		Kirjeldage uuritud suusakontrollide tehnikat, nad kapten neid iseseisvalt, avastades ja kõrvaldades tüüpilisi vigu. Me simuleerime magistrikraadikiire tehnikat, sõltuvalt olukordadest ja tingimused, mis tulenevad läbivate vahemaade protsessis.
		Kirjeldage uuritud suusade tehnikat, kapten neid iseseisvalt, avastades ja kõrvaldades tüüpilisi vigu
Suusa liikumine ühtlase kiirusega vaheldumisi		Kirjeldage uuritud suusade tehnikat, kapten neid iseseisvalt, avastades ja kõrvaldades tüüpilisi vigu
Võimlemine
		Ohutuse ja kindlustuse eeskirjad kasutamise ajal. Harjutus tehnika.
		Kirjeldage akrobaatiliste harjutuste tehnikat. Uskumatute harjutuste akrobaatilised kombinatsioonid kogunevad. Kasutage võimlemis- ja akrobaatilisi harjutusi nimetatud koordineerimisvõime arendamiseks.
		Kirjeldage kasutamise andmete tehnikaid. Moodustavad juhtumite harjutuste võimlemisvõimsuse kombinatsioonid.
		Kirjeldage kasutamise andmete tehnikaid. Moodustavad juhtumite harjutuste võimlemisvõimsuse kombinatsioonid.
Paranduslik võimlemine. Uuritud süsteemi harjutuste parandamine. Harjutused võimlemispulgad. Visa, peatused, klapid. Õuemängud.		Kirjeldage kasutamise andmete tehnikaid. Moodustavad juhtumite harjutuste võimlemisvõimsuse kombinatsioonid.

VII. Hariduse ja materjali kirjeldus ning haridusalase tegevuse tehniline toetus.

1. Füüsilise kultuuri õpetaja ajalugu / AVT.-maksumus: P.A. Kiselev S.B. Kiselev - Volgograd: õpetaja, 2010.

2. füüsilise kultuuriõpetaja testiraamat: koolilaste ettevalmistamine olümpiaadidesse. Metoodiline käsiraamat / AVT.-maksumus: P.A. Kiselev S.B. Kiselev - m.: GLOBUS, 2008.

3. Arvutage füüsilise kultuuri õpetaja / AUT: M.V. Viyakin Volgograd: õpetaja, 2004.

VIII. Planeeritud kirje uuringu tulemused

Oodatud Tulemus:

1. Urban võistluste õpilased.

2. Üliõpilaste motivatsiooni suurendamine kehalise kasvatuse ja spordiga.

3. Koolilapmiste moodustamine tervisliku eluviisi põhitõdesid.

4. Füüsiliste omaduste arendamine.

5. ideede moodustamine mitmesuguste vaba aja veetmise vormide kohta.

Kontrollmeetodid:

1. Teatavad kontrolli standardid.

2. Raamatupidamine.

3. Sõltumatute kasutamise tavade sülearvutite sisestamine.

VIII. Kalender-temaatiline plaan

	Plaaniga	Kuupäev	Teema õppetund	Märge
			Kergejõustik.Ohutus klassides. Esmaabi. Puurimine. Valgus töötab koos kõndimisega. Hüppamine
			Puurimine. Valgus töötab koos kõndimisega. Hüppamine.
			Hoone. Kohustus. Jalutamine, lihtne-to-jooksev korrektsiooni võimlemine. Vormimise harjutused. Mängurelee. Ehituste harjutuste jõudlus (pöördub kohapeal)
			Hoone. Kohustus. Jalutuskäik, lihtne jooksva korrektsiooni võimlemine .. Outooking harjutused. Mängurelee. Ehituste harjutuste jõudlus (pöördub kohapeal)
			Paranduslik võimlemine. Kõrge käivitamise tehnika. Meeskondade lõpuleviimine: "Start", "TÄHELEPANU", "MÄRKUS". Pioneerball mäng
			Paranduslik võimlemine. Kaugushüpe. Väikese palli viskamine sihtmärgil. Õuemängud
			Paranduslik võimlemine. Palli viskamine. Pagasiharjutused. Mängud
			Õuemängud.Paranduslik võimlemine. Töötab koos kõndimisega. Harjutused trükitud pallidega.
			Paranduslik võimlemine. Töötab koos kõndimisega. Harjutused trükitud pallidega. Õuemängud
			Paranduslik võimlemine. "Saadige sihtmärgi" mängu. Õuemängud. Agility ja koordineerimise arendamine
			Paranduslik võimlemine. Harjutused korvpalli pallidega. Õuemängud
			Võimlemine. Klasside ohutus teoreetiline teave. Paranduslik võimlemine. Peatus, valtsimine, grupeerimine.
			Paranduslik võimlemine. Uuritud süsteemi harjutuste parandamine. Harjutused võimlemispulgad. Visa, peatused, klapid. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused pallidega, võimlemisobjektide, mobiilimängudega.
			Paranduslik võimlemine. Peatus, valtsimine, grupeerimine.
			Paranduslik võimlemine. Building Harjutused, hoone ühest auastmest kahest kolonnist kaks veerus. Harjutused, lamades tagaküljel. Kõndides sokkidel.
			Paranduslik võimlemine. Uuritud süsteemi harjutuste parandamine. Harjutused võimlemispulgad. Visa, peatused, klapid. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Uuritud süsteemi harjutuste parandamine. Harjutused võimlemispulgad. Visa, peatused, klapid. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused trükitud pallidega, võimlemisreisil. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused trükitud pallidega, võimlemisreisil. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Jalgsi võimleja pinkil. Õuemängud. Võrdlushüpe ettevalmistavad harjutused.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused pallidega, võimlemisobjektide, mobiilimängudega.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused võimlemispinkile, trepid. Lazain kuus. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused võimlemispinkile, trepid. Lazain kuus. Õuemängud.
			Suusapreparaat. SKI ettevalmistuse ohutuse tehnika. Suusatamisega hoone ja liikumise suusatamine. Liiguta suusatamissamme
			Pöörab: flipping kohapeal varikatuse tõttu keha liikumise tõttu. Suusatamisel kõndimine mõõdukas tempos
			Pöörab: flipping kohapeal varikatuse tõttu keha liikumise tõttu. Suusatamisel kõndimine mõõdukas tempos
			Tõuseb samm-sammuga. Laskumine pearattaga. Suusa liikumine ühtlase kiirusega vaheldumisi
			Tõuseb samm-sammuga. Laskumine pearattaga. Suusa liikumine ühtlase kiirusega vaheldumisi
			Pi laskumise, pidurdamise pööramine. Kalle tõstmine. Suusatamine mõõdukas tempos
			Vahemaa möödudes mõõduka tempo takistuse ületamisega. Uisutamine väikeste slaididega.
			Skkunid ja tõstmine, pidurdamine "ader" ja "pool-Aulic" uisutamine väikestest nõlvadest.
			Skkunid ja tõstmine, pidurdamine "ader" ja "pool-Aulic" uisutamine väikestest nõlvadest.
			Tõuseb samm-sammuga. Laskumine pearattaga. Suusa liikumine ühtlase kiirusega vaheldumisi
			Tõuseb samm-sammuga. Laskumine pearattaga. Liikumise suusatamine OGVO numbrimärgiga Alternatiivse kaheinimesetoega
			Skkunid ja tõstmine, pidurdamine "ader" ja "pool-Aulic" uisutamine väikestest nõlvadest.
			Õuemängud. Spordimängude ohutuse tehnika. Paranduslik võimlemine. Pioneerball. Õuemängud. Korvpalli relee.
			Paranduslik võimlemine. Õuemängud. Korvpalli palli viskamine ringisse. Korvpalli palli säilitamine.
			Paranduslik võimlemine. Pioneerball. Harjutused pallidega. Õuemängud. Relee pallidega.
			Paranduslik võimlemine. "Trierful algab." Väikese palli viskamine kaugus.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused liikumise kiiruse väljatöötamiseks, paindlikkusele. Kõrgushüpe. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Harjutused võimlemispulgaga, vahelejätmine. Õuemängud. Hüppamine kõrgus, pikk, töötab aeglasel tempos koos kõndimisega.
			Kergejõustik
			Paranduslik võimlemine. Töötab koos kõndimisega. Pioneerball. Madal Start tehnikat. Kõrgushüpe. Erinevatest sätetest
			Paranduslik võimlemine. Pikad hüppavad. Palli viskamine sihtmärgile. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Pikad hüppavad. Palli viskamine sihtmärgile. Õuemängud. Harjutused paindlikkuse jaoks.
			Paranduslik võimlemine. Kõrge käivitamise tehnika koos töötab. Mängud. Väikese palli viskamine sihtmärgil. Võimsuse omaduste arendamine.
			Paranduslik võimlemine. "Trierful algab." Töötab ühe ühtlase kiirusega kaugusel. Kõrgushüpe. Väikese palli viskamine kaugus. Õuemängud.
			Paranduslik võimlemine. Agility ja koordineerimise arendamine. Hüpped läbi pingid. Töötab ühtlases tempos. Õuemängud. Aasta kokkuvõttes. Individuaalne ülesanne iga õpilase jaoks suvel

Municipal eelarvepädemisasutus

keskkool № 18

Nimega Vitaly Yakovlevich Alekseeva pärast

Arvesse: lepitud: Ma väidan:

Osakonna kohtumisel direktor MBOU SOSH №18

/ / Asetäitja VVD direktor nimega V.YA. Alekseeva

Protokolli number __________ _________

"___" ___________ 2016. "___" _____________ 2016. «___»2016.

Tööprogramm

füüsilises kultuuris

Klass: Special Medical Group 1-11 Klassid

Õpetaja: Chumanova EK

Planeerimine põhineb"Füüsiline kultuur 1 - 11 Klassid: programmid üliõpilastele spetsiaalse meditsiinilise üldharidusasutuste rühma õpilastele / AVT-le.

Selgitav märkus

Tervise säilitamise ja parandamise probleem muutub üha teravamaks ja juhtiv roll selle probleemi lahendamisel kuulub füüsilisele kultuurile - tervisliku eluviisi kõige olulisem element. Vastavalt riigipoliitika ja riiklike projektide prioriteetsetele suundadele, mille eesmärk on parandada rahva tervist ja tervisliku eluviisi moodustamist, rolli parandamise protsessi füüsilise hariduse protsessi, luues tingimused, mis aitavad kaasa säilitamine ja tugevdamine füüsilise ja vaimse tervise füüsilise kultuuri ja spordi abil, isikupära füüsilise kultuuri moodustamine, võttes arvesse selle individuaalseid võimeid, tervist ja motivatsiooni. Füüsilise kasvatuse tervisele orienteeritud orientatsioon nõuab füüsilise kultuuri ja spordikeskuse kohustuslikku meditsiinilist kontrolli, pöörates erilist tähelepanu spetsiaalsele rühmale omistatud õpilastele. Üks põhjusi halvenemise tervise noorema põlvkonna on see, et koos vastuvõtmise kooli, mootori aktiivsus langeb 50% seas nooremate õpilaste (võrreldes eelkooliealistega) ja 75% kõrgemate koolilapsed, õpilased ja see toob kaasa hüpodünaamika areng. Ja hüpodünaamia vähendab kasvava organismi funktsionaalsust. Meie õpilased ei piisa värskes õhus (norm 3-3,5 tundi), paljudes koolides on ventilatsioonirežiim, looduslik ja kunstlik valgustus on alahinnatud, ei ole kuuma toitumise. Kõik see toob kaasa mitmeid kõrvalekaldeid tervises laste keha Nii funktsionaalsed kui ka orgaanilised (neuroos, kardiovaskulaarse süsteemi rikkumine, lihas-skeleti süsteem, allergilised tingimused, nägemishäired, ainevahetus jne). Välise hingamise arendamise füüsiliste harjutuste kasulik mõju on väga oluline. Hingamisteede mahud on 20-30% kõrgemad lastel, kes on süstemaatiliselt tegelevad füüsilise haridusega kui lastelapsed hüpodünamiinidega. Tänu süstemaatilistele treeningklassidele arenevad adaptiivsed südame muutused mahu vähe suurenemise tõttu, suurendades südame lihaskiudude tooni ja paksendamist, nn mõõdukat müokardi hüpertroofiat, mis suurendab selle toimimise taset ja tõhusust kardio-hingamisteede süsteem. Lisaks on hüpodünamiinide all kannatava lapse puhul märkimisväärselt suurenev vigastuste oht suureneb, sest Nad on halvasti omandatud nende keha liikumise, on halb koordineerimine liikumise kosmoses. Eeltoodu põhjal on selge, et võitlus hüpodünaile, füüsilise kultuuri süstemaatilise tegevuse vastu, avatud reservid, mis takistavad laste vigastusi, suunates laste õppimisest vajalikke ja spetsiaalseid motoorseid oskusi, samuti ratsionaalse füüsilise pingutuse kasutuselevõttu . Selleks, et diferentseeritud lähenemisviisi füüsilise kultuuri õppetundide korraldamiseks jagatakse kõik õpilased haridusasutuste õpilased kolme rühma: peamine, ettevalmistav ja eriline meditsiiniline. Nendes rühmades klassides iseloomustab füüsilise pingutuse õppekava, maht ja struktuur, samuti haridusmaterjali arendamise taseme nõuded. Etspecial Medical Group (SMG) hõlmab üliõpilasi, kellel on alalise või ajutine tervisliku seisundi märkimisväärsed kõrvalekalded, mis nõuavad õppekava määratletud füüsilise pingutuse märkimisväärset piiramist (10-15% õpilaste koguarvust). Nad tegelevad spetsiaalselt välja töötatud programmide füüsilise kultuuri. SMG-ga seotud CMG-d on vabastatud võistluste osalemisest, edastandavatest standarditest vajavad nad pidevaid treeningklasside. Alamrühma "A" hõlmab õpilasi, kellel on pöörduva tervise seisundis kõrvalekalded, mida pärast terapeutilist ja harrastustegevust saab tõlkida ettevalmistavasse rühma. See tööprogramm on koostatud SMG alarühma "A" jaoks.

Õpilaste kehalise kasvatuse ülesanded

erilisele meditsiinilisele rühmale.

SMG-sse omistatud üliõpilaste kehalise kasvatuse peamised ülesanded on järgmised:

• tervise edendamine, likvideerimine või haiguse põhjustatud häirete püsiv hüvitis;
• füüsilise arengu näitajate parandamine;
• oluliste mootori oskuste, oskuste ja omaduste väljatöötamine;
• keha järkjärguline kohandamine füüsilise pingutuse mõju, keha füsioloogiliste süsteemide funktsionaalsuse laiendamine;
• füüsilise ja vaimse jõudluse parandamine;
• keha kaitsejõudude vastupanuvõimet ja suurendamisel;
• tegelike omaduste moodustamine isiksuse ja huvi tavapäraste kehalise kasvatuse klasside vastu;
• teadliku ja aktiivse hoiakute kasvatamine tervise ja tervisliku eluviisi väärtusele;
• tegevuslike komplekside omandamine, mis mõjutavad üliõpilase seisundit, võttes arvesse selle haigust;
• Õpetamine hommikuvõimlaste harjutuste valiku, rakendamise ja sõltumatu moodustamise eeskirjade reeglite kohta, võttes arvesse arsti ja õpetaja soovitusi;
• isikliku hügieeni eeskirjade järgimine, töö- ja vaba aja veetmise režiim, täielik ja ratsionaalne toitumine

Organisatsiooniline ja metoodiline juhend erinevate puuetega õpilaste kehalise kasvatuse suhtes.

SMG klassid nõuavad erikoolitust ja organisatsiooni. Kõik lapsed sellises rühmas on lapsed erinevatest klassidest, erinevates vanuses, seksi kannatusi erinevate haiguste ja psühholoogiliselt ei ole valmis kehalise kasvatuse. SMG loomine teostab arst (parameedik) füüsilise kasvatuse õpetaja kohustuslik osalemine. SCM-ajakava kinnitab direktori korraldus. Klassid tuleks läbi viia spetsiaalse ajakavaga 3 korda nädalas 40 minutini. Okupatsiooni juhib füüsilise kasvatuse õpetaja, millel on erikoolitus. SMG värbamine uue kooliaasta ees on läbi viidud, võttes arvesse vanuse, diagnoosi, füüsilise sobivuse näitajaid, funktsionaalse oleku näitajaid ja patoloogilise protsessi raskust.

Tavaliselt kombineeritakse õpilased rühmadesse haiguse olemuse järgi:

• haigustega siseorganid, südame-veresoonkonna süsteem, hingamisteede, seede- ja endokriinsüsteemid;
• visiooni- ja funktsionaalsete häirete organite rikkumisega närvisüsteem;
• luu- ja lihaskonna süsteemi halvenenud funktsiooniga, vigastuste ja kahjustuste mõju, liigeste haiguste mõju, lihaste süsteemide kaasasündinud defektid, \\ t orgaanilised haigused närvisüsteem.

Järgmised vanuserühmad eraldatakse, olenemata haigusest:

7 kuni 10 aastat - noorem;

11 kuni 13 lehed - keskmine;

14-aastastest ja vanematest - vanim;

See programm räägime erinevate vanuseliste lastega klassidest erinevate haigustega, kuid ühes grupis tegelevad ühe ajakavaga. Hinnakujundus Grupp 8 inimest.

Nõuded SMG õpilaste koolitustasemele, \\ t

Oleme omandanud programmi täieliku kursuse.

Füüsilise kultuuri täieliku kursuse arendamise tulemusena peaks üliõpilane: Tea / mõista:

Füüsilise kultuuri ja spordi roll tervisliku eluviisi moodustamisel, aktiivse puhkuse korraldamisel ja halbade harjumuste ennetamine;

Elementaarsed alused mootori tegevuste moodustamiseks ja füüsiliste omaduste arendamisest;

Mõningaid viise keha ja füüsilisest isikust massaaži peamiste tehnikat;

Suutma:

Moodustavad ja täidab hommiku- ja parandusvõimvuste harjutuste lihtsamaid komplekse, võttes arvesse keha individuaalseid omadusi;

Tehke spordimängude tehnilisi meetmeid kergejõustamisharjutuste, võimlemisharjutuste (kombinatsioone);

Teostada kompleksid üldistava harjutuste üldiste füüsikaliste omaduste arendamise, adaptiivse (terapeutilise) füüsilise kultuuri, võttes arvesse tervislikku seisundit;

Tehke oma füüsilise arengu ja füüsilise vormi tähelepanekud, mootori tegevuste ja füüsiliste aktiivsuse režiimide teostamise tehnika jälgimine;

Järgige ohutust treeningu tegemisel ja turismi matkamise läbiviimisel;

Kasutage omandatud teadmisi ja oskusi praktilises tegevuses ja igapäevaelus:

Sõltumatute klasside läbiviimine individuaalsete kehade moodustamiseks ja asendi korrigeerimiseks, füüsiliste omaduste arendamine, liikumiste tehnika parandamine;

Füüsilise kultuuri kaasamine aktiivsesse vaba aja veetmise ja vaba aja veetmiseni.

Nende õpilaste sertifitseerimine toimub viie punkti süsteemi kohta. Selliste laste hindamine toimub peamiselt nende edusammude poolt tervislike eluviiside oskuste ja ratsionaalse mootori režiimi moodustamisel. Hinnangu hindamisel (punktide summa) peab õpetaja kasutama seda lähenemisviisi hindamisel, et stimuleerida õpilast füüsilise kultuuri edasiseks kasutamiseks. Füüsilise kultuuri lõplik hindamine on eksponeeritud, võttes arvesse teoreetilisi ja praktilisi teadmisi (liikumisoskused ja -oskused, oskuste tegemise oskused) ning võttes arvesse individuaalse füüsilise sobivuse, külgnevate ja külastavate klasside dünaamikat. Põhifirch peaks olema suunatud füüsiliste võimete dünaamikale ja vastupidavatele klasside vastupidavusele. Mis kõige tähtsam positiivseid muutusi füüsiliste võimaluste õpilastele, kes peavad nägema õpetaja ja teatatud vanematele, positiivne hinnang on seatud. Positiivne hindamine peaks olema eksponeeritud ja need, kes tegelevad, mis ei ole näidanud positiivset dünaamikat füüsilises arengus, kuid regulaarselt külastasid füüsilise kultuuri klassid, teostasid hoolikalt õpetaja ülesanded, kes kasutasid talle kättesaadavaid oskusi, vajalikke teadmisi Füüsiline kultuur.

Õppetundide ehitamise tunnused SMG-s:

1 . Ettevalmistav Kuni 20 minutit - õppetunni alguses arvutatakse impulsi, siis kasutatakse hingamisteede ja üldise tagatise harjutusi, mis klasside alguses viiakse läbi aeglasel tempos, siis keskmiselt. Koormus aeglaselt suurendab, harjutusi kohaldatakse, tagades kõigi elundite ja süsteemide ettevalmistamise õppetundi peamise osa tegemiseks. Ei ole soovitatav kasutada suurt hulka uusi harjutusi ja intensiivseid koormusi. Iga harjutus korratakse esimest 4-5 korda, seejärel 6-8 korda (harjutused suurte käte, jalgade ja torso suurte lihaste jaoks). Üksikute haiguskarkude võtmine teostavad õpilased iseseisvalt harjutusi.

2. Õppepea põhiosa Kuni 15 minutit - see on määratud koolitusele ja koolitusele. See on õppinud uute treeningute ja motoorse oskusi laste võimaluste jooksul, peamised füüsilised omadused: kiirus, tugevus, osavus, paindlikkus. Palju tähelepanu pööratakse koordineerimise parandamisele, võime kaunilt liikuda. Selle lahendamiseks võite kasutada: Running (20-30 meetri segmendid), vaheldumisi kiirendatud kõndimisega, viskamine, harjutused tasakaalustamiseks, mürskudele, üldistele harjutustele, liikuvatele mängudele, releele.

3. Lõplik osa- 3-5 minutit - harjutusi lõõgastumiseks ja hingamisharjutuste kasutamiseks. Peamine ülesanne on aidata kaasa keha funktsionaalse seisundi muutuste taastamisele, mis on põhjustatud õppetunni peamises osas (käte lihtsad harjutused, \\ t erinevad Kõndimine, rahuliku tantsutappide, lõõgastuste harjutused, hingamisharjutused).

Juhtiv põhimõte Töö on diferentseeritud lähenemisviis, võttes arvesse õpilaste individuaalseid omadusi, mis viitavad:

• koormuse doseerimine õppetundides tüsistuste või harjutuste lihtsustamise teel;
• individuaalsete harjutuste klasside vastunäidustuste arvestus;
• impulssi loendamine igal õppetundil.

Õppetund peaks olema emotsionaalne, esteetiliselt kaunistatud, nii et lapsed unustavad nende haiguste suhtes ja saaksid oma füüsilisi võimalusi realiseerida. SMG Õpilased - mis tahes standardite edastamine on vabastatud.

SMG õppetundide põhinõuded:

1. On vaja kaaluda järgmist:

SMG-klasside puhul tuleks pidadaimpulsi sagedus 120-130 Д / min. veerandi alguses ja esimese kvartali lõpuks tuua füüsilise pingutuse intensiivsus õppetunni põhis osa140-150 UD / min. Motor režiimid impulsi sagedusega 130-150 Д / min. Kõige optimaalsemaks kardio-hingamisteede ja anda hea treening mõju. Füüsilise aktiivsuse planeerimisel peaksid õpetajad võtma arvesse sama harjutustega, tüdrukutel on 5-10 HP / kaevandusi, mis poisid on poisid kõrgemad. Emotsionaalne pinge "Õpilased. Mängude kujutlusvorm klasside, võistluste elemendid suurendavad impulsi määra 15-20 ° C / min. Pärast lõpetamist impulsi peamise osaga 5-10 min. ja pärast 1-1,5 kuud süstemaatiliste klasside ja taaskasutamise kiirenemist (tavaliselt 3-5 minutit). Erilist tähelepanu tuleks pöörata okupatsioonilVormimine ja hingamisharjutused.Erikontsernil olevad lapsed kannatavad reeglina hüpoksü all, seega on vaja kõigepealt nõuetekohase hingamise koolitus väga oluline ja raske ülesanne. Ainult ratsionaalse hingamisega saavutatakse kehalise kasvatuse õppetundide maksimaalne toime. Ratsionaalse hingamise haridus aitab kaasa:

• hingamisteede funktsioonide rikkumiste kiire kõrvaldamine;
• redoksi parandamine taastamise protsessid organismis;
• suurendada kohandamist füüsiliste ja vaimsete koormustega;
• laste keha üldine rehabilitatsioon ja harmooniline areng.

Väikese koormusega tuleb hingata läbi nina kaudu, hingata läbi suu. On vaja alustada koolitust esimestest õppetundidest nõuetekohase hingamisega, kõige lihtsamate harjutustega ülesanded, hingata läbi nina ja hingata läbi suu kaudu: sisse hingata ja hingata läbi nina kaudu; Hingamine erinevate liikumisega käte: hingamine, kui kükitades, keha nõlvadel, hingamine ajal kõndimise ajal erinevatel sammudel erinevate kombinatsioonide arvu etappide sissehingamisel, näiteks: 3 sammu - hingata, 3 - väljahingamine, 4 sammu - hingata, 4 - välja hingata. Pöörake tähelepanu asjaolule, et aktiivsem väljahingamine, sügavam hingeõhk. Hingamisteede harjutusi saab kasutada vähendatud koormuse vahendina. Hingamisteede ja üldiste massiõpetuste suhe võib olla: 1: 1; 1: 2; 1: 3; 1: 4. Füüsiliste harjutuste tegemisel ei tohiks te hinge kinni hoida. On vaja õpetada õpilasi hingata läbi nina sügav, sujuvalt, ühendades sisse hingata ja hingata liikumisega. Erilist tähelepanu pööratakse väljahingamisele, peate õpetama väljahingamist kõige paremini ja võimaluse korral lõpuni. Pärast suhteliselt rasket treeningut on tingimata paus, mille jooksul peaks aeglaselt kõndima, püüdes sügavalt rütmiliselt hingata. On vaja koolitada lapsi rinnale, diafragmaalsele ja segatud hingamisliigile. Alustamine peab õpetaja meeles pidama, et õppetunnid tuleb läbi viia hästi kanderuumis ja võimaluse korral - õues. Õppeprotsessis on vaja teha 2-3 pausi 1-2 minutit lõõgastumiseks, see on parem lamav või istumine. Sa peaksid õpetama lastele lihaste lõõgastumiseks. Kõik liikumised viiakse läbi rahulikult, sujuvalt, ilma liiga palju pingeta. Liiguta ühest allika asukohast teise, õpilased peaksid aeglaselt vältida teravaid liikumisi.

Õige asendi hariduson üks peamisi ülesandeid programmi moehariduse. On vaja õpetada lapsi õigesti kõndida, seista, istuda. Õppetunnid peaksid sisaldama vähemalt 10-12 harjutust õlarihma lihastele, selja- ja kõhu lihastele, aidates kaasa tugeva "lihaskorseti" moodustamisele, rakendades mitmesuguste lihasrühmade koormuse "hajumise" põhimõtet. Õpetaja peaks pöörama tähelepanu pea ametikohale, käte töö, torso, jalgade töö, julgustades õiget kujutist ja aitades vigade parandamist. Nõuetekohane asend tagab lihas- ja lihaskonna organite õige töö.

Individuaalne lähenemine Tervishoiu põhjal tegelemiseks keha reaktsioon klassidele üldiselt ja individuaalsetele harjutustele, närvilise tegevuse vaimsetele eripäradele. SMG-s võib esineda erinevates puuetega inimeste õpilasi tervisliku seisundis ja füüsilise koolituse eri tasanditel. Sellisel juhul on väga raske valida kõigi õpilaste jaoks samaaegselt lähenesid harjutusi. Õpetaja peab selle ülesande otsustama, kuna kõige õigem konstruktsioon tegeleb alguspositsioonide diferentseeritud valikuga, liikumise amplituudide, annuse, komplikatsioonide, komplikatsioonide amplituudide valikuga jne.

Näiteks ei teostata selliste õppetundide ehitamist kasvuga, vaid füüsilise sobivuse aste: paremal küljel - rohkem koolitatud lapsi, vasakul - vähem. See võimaldab teil anda koormuse, võttes arvesse individuaalseid omadusi (näiteks õpilased paremal küljel jätkata squats ja vasakul - puhata). Enne iga õppetundi määratakse impulsi, mis on impulsiga üliõpilased üle 90 ° C / min., Pange vasakule küljele. Relee läbiviimisel koolitatakse rohkem auastme alguses (nad alustavad ja lõpetavad relee). Klasside tulemus sõltub suuresti õpetaja taktikast, selle jälgimisest, selle võime määrata koormuse ja õppetundi kõvera kasutuselevõtu käigus. Iga keha õppetundi füüsilise pingutuse mõju määratakse vastavalt impulsi andmetele, subjektiivsete andmete kättesaadavusele, mõnikord arteriaalne rõhk. Kehalise aktiivsuse hoolikas ja järkjärguline suurenemine nii iga okupatsiooni kui ka kogu raviperioodi jooksul. Lõpetus saavutatakse üleminekuga lihtne keeruline ja tuttav tundmatu.

Koormuste annustamine toimub:

• algse positsiooni valimisel
• korduste arv
• toimivuse tegevus
• tempo
• liikumise amplituud
• täitmise täielikkus
• emotsionaalse teguri esinemine
• hingamisharjutuste arv
• Üksuste, simulaatorite kasutamine

On väga oluline CMG klassides on süstemaatiline teave tervisliku seisundi parandamise kohta, mis tegeleb meditsiiniliste uuringute tegemisega, samuti füüsiliste sobivate testide läbiviimise teatavatel harjutustel, kui tulemuste tulemused on märgatavad. See soodustab täiendavaid aktiivseid klasside.

Füüsiliste harjutuste kättesaadavus on väga oluline oma jõudude usalduse harimiseks. Ülekoolides raskusi peaks stimuleerima pidevat suurendamist funktsionaalsete võimete ja kehalise koolituse suurenemise. Füüsilise kasvatuse esimeste õppetundide erigrupis õppides on vaja saavutada peamiste harjutuste õige assimilatsiooni ja eriti hingamisliikumise õige kombinatsiooni. Seetõttu on õppetunni tempo esimestel õppetundidel aeglane. Õppe edu sõltub korduste sagedusest (vähemalt 3-4 korda) ja konkreetse kasutamise teostamise kvaliteeti. Õppetund peaks olema emotsionaalne, esteetiliselt kaunistatud. On vaja, et need lapsed oleksid unustanud oma tervisehäirete pärast, SMG-s olid rõõmsad õppetunnid, lihaste rõõm, esteetiline rõõm. Saate hõlmata mobiilimänge, tantsu elemente, aeroobika õppetundides. Soovitav on muusikalise saate õppetunnid veeta. Spetsiaalselt valitud muusika stimuleerib positiivselt füsioloogilisi protsesse kesknärvisüsteemis ja loob positiivse emotsionaalse suhtumise. Efektiivsus kehalise kasvatuse eriliste meditsiiniliste rühmade sõltub süstemaatilistest klassidest (3-5 korda nädalas), koormuste adekvaatsus, füüsilise pingutuse kombinatsioonid kõvenemise, toitumise ja muude meetoditega. Kogu õppetundi jooksul kontrollib õpetaja üliõpilaste üldist seisundit: välimus, pulss, hingamine.

Väsimuse peamine märk on teostamise tulemusena jõudluse vähenemine. Väliselt avaldub see tähelepanu nõrgenemises, hajutatud, nõuetekohase kasutamise märgatavate rikkumiste nõrgenedes. Liikumised muutuvad vähem täpseteks, aeglaseks, ebakindlaks, mootori koordineerimiseks halveneb, kaebuste kohta üldise pahatahtliku, peavalu, naha ja limaskestade pallorist.Õpetaja tuleb meeles pidada, et väsimuse välismärgid tuvastatakse juba siis, kui need on oluliselt väljendatud, st Subjektiivsed kaebused viivad tavaliselt emotsionaalse tõstmise ja põnevuse tõttu viivitatud.

Väikesed väsimuse tunnused on SMG-õppetundidel üsna vastuvõetavad (see on naha väike punetus, väike higistamine, nägu on rahulik, hingamine on üha enam, liikumise koordineerimine on selge, käskude jõuline täitmine). Ja kui õpetaja märkas märke väsimuse kõrgel tasemel või paljastanud kaebusi halb heaolu, ta peab saatma õpilase arsti.

Iga-aastase koolitusplaani ajakava

Programmi osad	Tundide arv
Teoreetiline teave
Kergejõustik
Võimlemine: Individuaalne töö kaardid - haiguse järgi.
Korvpall
Sulgpall
Pioneerball
Võrkpall
Õuemängud
Kogu tundi

Kalender - temaatiline planeerimine

sMG-le tervisele omistatud õpilastele

Õppetund	Teemad Õppetund	Õppetundi kuupäev	teooria, harjutuste liigid, programmi nõuded	Seadme õppetund	Märkused
Teoreetiline teave 2 tundi
			Sissejuhatavad juhised klassis. Kehakasvatus ja sport - tervikliku isiksuse arengu vahendid. Keeruline kimp ilma objektita. Hingamisharjutused.	Võimsuse vaibad
	Spordimängude reeglid		Spordimängude lühikirjeldus, reeglid. Keeruline kimp ilma objektita. Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks. Hingamisharjutused.	Võimsuse vaibad	Vestlus, individuaalne lähenemine
Kergejõustik 14 tundi
	TB klassi kergejõustikus. Kombineeritud kõndimine ja käivita 20m ja 20m		TB klassi kergejõustikus. Jõusaali kompleks, millel on võimlemisvõimas. Kombineeritud kõndimine ja käivita 20m ja 20m - 300 m Harjutused nõuetekohase asendi moodustamiseks. Hingamisharjutused
	Kombineeritud kõndimine ja käivita 30m ja 30m		Jõusaali kompleks, millel on võimlemisvõimas. Kombineeritud kõndimine ja käivita 30m ja 30m - 500m Harjutused venitamiseks Hingamisharjutused	Võimlemispulgad Võimlestarbelised matid	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
	Väikese palli viskamine kaugus.		Keeruline kimp ilma objektideta Väike palli harjutused Väikese palli viskamine Lõõgastuste harjutused	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
	Väikese palli viskamine sihtmärgiks		Keeruline kimp ilma objektideta Väike palli harjutused Väikese palli viskamine sihtmärgiks Lõõgastuste harjutused	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
9-12	Wellness Walking		Wellness Walking Hingamisharjutused Harjutused esialgse positsiooni istudes, valetades. Harjutused venitamiseks	võimsuse vaibad	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
13-16	Wellness Run		Wellness töötab vaheldumisi jalgsi ja hingamisteede võimlemine 4-5 min Kompleksne Hingamisharjutused Liikuv mäng	Stopper, palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
Võimlemine 18 tundi
17-18	TB klassi võimlemine. Hoone harjutused		TB klassi võimlemine. Hoone harjutused Keeruline kimp ilma objektideta Lõõgastuste harjutused	Võimse vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
19-20			Jõusaali kompleks, millel on võimlemispilt Hingamisharjutused	Võimlemispulgad, vaibad	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
21-22	Outlookide harjutused		Üldiste harjutuste komplekside ettevalmistamise eeskirjad Keeruline kimp ilma objektideta Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks Lõõgastuste harjutused	Võimse vaip
23-24			Keeruline kimp võimlemisseina Valamise harjutused Samoissage elemendid	Täidisega pallid	Vestlus, individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
25-26	Individuaalne töö kaardid - haigused.		Keeruline kimp ilma objektideta Individuaalne töö kaardid. Hingamisharjutused	Võimse vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
27-28	Tasakaal võimlemispinkil		Komplekssed kepib võimlemispink Jalgsi võimleja pinkil Jalgsi võimlemispinkiga täiendavate ülesannetega Harjutused venitamiseks	Võimse seina, vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
29-30	Kooskõla võimlemine		Parandusvõimlemine Kooskõla võimlemine Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks Liikuv mäng	Palli, võimlemise vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
31-32	Hingamisharjutused		Hingamisteede võimlemise mõju inimkehale, hingamise tuuled. Hingamisharjutused Suu lihaste tugevdamine harjutused Lõõgastuste harjutused	Võimse vaip	Vestlus, individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
33-34			Kompleksne Kaartide individuaalsed ülesanded Liikuv mäng	Hoops, võimlemispaik	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
Korvpall 17 tundi
	TB korvpalli klassides. Peamine rack ja pöörded		TB korvpalli klassides. Kompleksne Peamine rack ja pöörded Hingamisharjutused	Palli, hantlid	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
36-37	Kaitsemeetmed		Keeruline kimp ilma objektideta Kaitsemeetmed korvpalli Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks Samoissage elemendid	Palli, võimlemise vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
38-39			Vastuvõtjate kombinatsioon, koostoime mängijad Liikuv mäng Hingamisharjutused	Võimse stick, palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
40-41			Keeruline kimp ilma objektideta Viska ringi paremale ja vasakule käele Lõõgastuste harjutused	Palli, võimlemise vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
42-43			Keeruline kimp ilma objektideta Tulemuslikkus liikumises Hingamisharjutused Lõõgastumine	Palli, võimlemise vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
44-45	Karistus viskab		Kompleksne Karistus viskab Harjutused paindlikkuse jaoks Hingamisharjutused	Hoop, palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
46-48	Koolitusmängud 3x3.		Kompleks koos palliga Koolitusmängud 3x3. Hingamisharjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
49-51	Learning Mängud 5x5		Kompleks koos palliga Learning Mängud 5x5 Hingamisharjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
Badminton 12 tundi
52-53	TB sulgpalli klassides. Valasa söötmine		TB sulgpalli klassides. Keeruline kimp ilma objektideta Valasa söötmine Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks Hingamisharjutused	Reketid, Volani, võimlemismattide matid	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
54-55	Volana edastamine liikumises		Keeruline kimp ilma objektideta Volana edastamine liikumises Harjutused ennetamise lamedale Lõõgastuste harjutused	Reketid, Volani	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
56-57	Mängi läbi võrku		Keeruline kimp ilma objektideta Mängi läbi võrku Hingamisharjutused	Reketid, Volani	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
58-60	Single, auru mäng		Jõusaali kompleks, millel on võimlemispilt Single, auru mäng Harjutused venitamiseks Hingamisharjutused	Võimsed võlukepp, reketid, talje	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
61-63	Segamäng		Jõusaali kompleks, millel on võimlemispilt Segamäng Harjutused venitamiseks Hingamisharjutused	Võimsed võlukepp, reketid, Volani, võimlemismattide matid	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
Pioneerball 16 tundi
64-65	TB pioneerball klassides. Mängija seista		TB pioneerball klassides. Keeruline kimp ilma objektideta Mängija seista Kaartide individuaalsed ülesanded Lõõgastumine	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
66-67			Liikumine põlastavate sammudega, paremale, vasakule küljele Lihaspressi tugevdamise harjutused Hingamisharjutused	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
68-69			Kompleks koos võrkpallipalliga Kombinatsioon viise liikumise sörkimine, stop Harjutused lihaste tugevdamiseks Samoissage elemendid	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
70-72			Kompleks koos võrkpallipalliga Üleandmine ja palli püüdmine kahe käega Harjutused venitamiseks Hingamisharjutused	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
73-75	Sööda palli		Keeruline kimp ilma objektideta Sööda palli Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks Lõõgastuste harjutused	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
76-79	Lihtsustatud reeglite mäng		Jõusaali kompleks, millel on võimlemispilt Lihtsustatud reeglite mäng Lõõgastuste harjutused	Võimmisvõitluskõõla, palli, võimlemismattide matid	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
Võrkpall 18 tundi
80-81	TB võrkpalli klassides. Mängija seista		TB võrkpalli klassides. Võrkpalli reeglid Keeruline kimp ilma objektideta Mängija seista Kaartide individuaalsed ülesanded Hingamisharjutused	Pall, võimlemismattide	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
82-83			Keeruline kimp ilma objektideta Liikumine Rack koos Palm Steps nägu edasi Harjutused ennetamise lamedale Lõõgastuste harjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
84-85			Kompleksne Liikumisviiside kombinatsioon, lõpetage, pöörded, hüppamine Hingamisharjutused Isemassi elemendid.	Palli, võimlemise vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
86-88	Pallide vastuvõtmine ja üleandmine ülevalt		Keeruline kimp ilma objektideta Pallide vastuvõtmine ja üleandmine ülevalt Käsitsi lihaste tugevdamine harjutusi Hingamisharjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
89-91	Pallide vastuvõtmine ja ülekanne allpool		Keeruline kimp ilma objektideta Pallide vastuvõtmine ja ülekanne allpool Pallide vastuvõtmine ja ülekanne võrku kaudu Lõõgastuste harjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
92-94	Põhja põhja on sirge		Keeruline kimp ilma objektideta Söödaliigid Põhja põhja on sirge Pallide vastuvõtmine ja üleandmine ülevalt allpool Hingamisharjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
95-97	Lihtsustatud reeglite mäng		Keeruline kimp ilma objektideta Lihtsustatud reeglite mäng Harjutused venitamiseks	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
Liikuvad mängud 8 tundi
98-99	TB klassi mängudes. Sniper mäng.		Jõusaali kompleks, millel on võimlemispilt Mängu reeglid "Snaiper" Snaiper mäng Harjutused lihaskorseti tugevdamiseks Lõõgastumine		Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
100-101	"Relee"		Jõusaali kompleks, millel on võimlemispilt Eeskirjade reeglid Relee Lõõgastuste harjutused Hingamisharjutused	Võimse stick, palli, võimlemise vaip	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
102-103	"Takistuste riba"		Keeruline kimp ilma objektideta Takistus Harjutused käte jalgade lihaste tugevdamiseks. Harjutused venitamiseks	Hoops, võimlemispink, võimlemismatt	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel
104-105	"Shootout"		Keeruline kimp ilma objektideta Mängu reeglid "Shootout" Harjutused ennetamise lamedale Õnne harjutused	Palli	Individuaalne lähenemine, abi harjutuste tegemisel

Kirjandus

1. Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi korraldus 20.08.01. №337. "Sportmeditsiini edasise arendamise ja parandamise meetmete kohta meditsiiniline kehaline kasvatus».
2. Kurgani piirkonna terviseosakonna ja 14. märtsi 2002. aasta märkuse kehalise kasvatuse ja turism. №80 / 16 "Sportmeditsiini ja terapeutilise kehalise kasvatuse edasise arendamise ja parandamise meetmete kohta"
3. Venemaa Föderatsiooni Haridusministeeriumi määrus Vene Föderatsiooni ministeeriumi, Füüsilise kultuuri- ja spordi komitee, Rao 16. juuli 2002 nr 2715/227 / 116/19. "" Vene Föderatsiooni haridusasutustesse keskendumise protsess. "
4. Kurgani halduse korraldus 24. detsembril 2002. Nr 807 "Koolilapsed klasside korraldamise määruse heakskiitmise kohta, mis on määratud Kurgani haridusasutustes spetsiaalsele meditsiinilisele haridusele."
5. Kurgani piirkonna terviseosakonna korraldus 24. detsembril 2002. №394 "parandamise protsess kehalise kasvatuse haridusasutustes"
6. 31. oktoobri 2003. aasta oktoobri Haridusministeeriumi soovitused №13-51-263 / 13 "terviseseisundiga seotud õpilaste hindamise ja sertifitseerimise kohta füüsilise kultuuri erilise meditsiinilise rühma"
7. Suunised "Kehalise kasvatuse klasside korraldamine spetsiaalsele meditsiinilisele rühmale omistatud õpilastega." Venemaa Föderatsiooni tervishoiuministeerium. Vabariiklane meditsiini- ja füüsikaliste dissaat Murmansk, 1985.
8. 4. novembri 1977. aasta NSVL 986 tervishoiuteenuste ministeeriumi korraldus. "Füüsilise kultuuri ja spordiga tegelevate isikute meditsiinilise järelevalve eeskirjad"
9. NSV Liidu tervishoiuminister ja NSV Liidu kõrgema ja teisese erihariduse "korraldus" 14. november 1972. № 920/815 "meditsiinilise kontrolli moodustamise kohta riigi kõrgharidusasutuste üliõpilaste kehalise kasvatuse üle"
10. Makarova G.a. "Praktiline juhend spordi arstidele." Rostov-On-Don, 2002
11. Sportmeditsiin (Ed. A.V. Chogowadze, L.A. Butchenko. - 1984)
12. Hruštšov S.V. "Meditsiiniline kontroll koolilaste füüsilise kasvatuse üle Moskva, 1977-
13. DEBO A.G. "Sportmeditsiin". Moskva, 1975

Municipal eelarvepädemisasutus

Keskkool № 51

linnad Bryansk

Tööprogramm
füüsilises kultuuris

Special Medical Group

1-11 klassi
Koostatud füüsilise kultuuriprogrammi alusel

1 - 11 cl. Üldharidusasutuste erilise meditsiinilise rühma õpilastele - Matveev A.A. : Bustard. 2010.

Välja töötatud:

Kharlashina o.v.

füüsilise kultuuri õpetaja

Bryansk 2014.

Selgitav märkus

Tervisele omistatud üliõpilaste tööprogramm oli valmis, võttes arvesse füüsilise kultuuri valdkonna kohustuslikku minimaalset haridust ja füüsilise kultuuri üliõpilaste koolituse kvaliteeti üliõpilaste koolituse kvaliteeti.

Tööprogramm põhineb füüsilisel kultuuriprogrammis. Special Medical Group 1-11 Klassid / Auto Sost: T.v. Daraeva et al.; kokku. ed. M. Y. Ushakova. - M.: AVALISTER "GLOBUS", 2010. Ja on osa Venemaa Föderatsiooni haridusasutustele föderaalse õppekava.

See on jagatud kolme programmi: programmi 1-4 klassi, 5-9 klassi ja 10-11 klassi.

Vastavalt programmile viiakse koolitusrühmade omandamine läbi järgmiste näitajatega:

1. 
   vanus tegeleb: 1-4, 5-9, 10-11
2. 
   nonoloogilised rühmad:

• 
  lihas-skeletihaiguste (scolioos, kyphosis, lordoos, lamedad) haigused)
• 
  kardiovaskulaarne haigus (prolaps mitraalventiil, Vegeta düstoonia, kompenseeritud südamehaigused)
• 
  hingamisteede haigus (bronhiaalastma, krooniline bronhiit)
• 
  seedetrakti ja reprodutseerimisasutuste haigus (gastroeseteniit, sapiteede trakti düskineesia, pyeloniprite)

Tarkvara sisu koosneb kahest peamisest osast: põhi- ja varieeruv (diferentseeritud). Põleosa sisaldab materjali vastavalt õppekava föderaalsele osale. Põhiline osa täidab kohustuslikku minimaalset haridust teema "Füüsiline kultuur". Füüsilise kultuuri põhiliste aluste väljatöötamine on objektiivselt vajalik ja tingimata iga õpilase jaoks. Ilma põhikomponendi ilma inimühiskonna ja tõhusa rakendamise edukas kohandamine on võimatu. töötegevus Ükskõik milline noormees tahtis tulevikus teha. Põhikomponent on aluseks üldise hariduse standardile füüsilise kultuuri valdkonnas ja ei sõltu üliõpilase piirkondlikest, riiklikest ja individuaalsetest omadustest.

Muutuja (diferentseeritud) osa füüsilisest kultuurist SMG-s on tingitud vajadusest võtta arvesse laste, piirkondlike, riiklike ja koolide kohalike omaduste individuaalseid võimeid.

Muutuva osa jaotatakse LFK-le (terapeutilise kehalise kasvatuse).

LFC klassid erinevate haigustega lahendavad järgmised ülesanded:

• 
  Üldise lummamise mõju pakkumine õpilaste kehale;
• 
  Olemasoleva patoloogilise ja prepolyoloogilise seisundi korrigeerimine;
• 
  Suurendage keha mittepetsiifilist reaktsiooni.

Vastavalt füüsilise kultuuri hariduse struktuuri ja sisu kontseptsioonile on koolis koolituse teema motoorne tegevus üldise arenguga. Selle tegevuse omandamise protsessis on koolilapsed paranenud mitte ainult nende füüsilise olemusega, vaid ka vaimse sfääri aktiivselt arenev, teadvus ja mõtlemine, loovus ja sõltumatus.

On teada, et haridussubjekti sisu ja üliõpilaste järkjärgulise arengu sisu kajastatakse füüsilise kultuuri asjakohastes õppekavades, mida rakendatakse vastavalt riigi standardile, mis määrab hariduse aluse kõikide üldiste üldiste ja liikide hariduse aluseks Venemaa Föderatsiooni haridusasutused.
Füüsilise kultuuri tööprogramm tervisele omistatud üliõpilastele

lahendab järgmised ülesanded:

Keha süsteemide füsioloogilise aktiivsuse parandamine, mida nõrgendab haiguse poolt, hõlbustades vaimse ja füüsilise jõudluse optimeerimist koolitustegevuses;

Rakendatud elutähtsate oskuste ja oskuste parandamine kõndimis-, jooksmisel, hüppamisel, ronimisel, viskamine ja ujumine, mootori kogemuste rikastamine võimlemine, kergejõustik, suusaradade ja liikuvate mängude kasutamine;

Füüsilise füüsilise omaduste füüsilise sobivuse suurenemine ja arendamine: jõud, kiirus, vastupidavuse, koordineerimine ja paindlikkus;

Koolituse kompleksid füüsilise harjutuste vaba aja ja parandusõiguse orientatsiooniga, lihtsaim viis kontrollida füüsilise aktiivsuse ja funktsionaalse seisundi keha füüsilise kultuuri klassiruumis;

Ühiste ideede moodustamine füüsilise kultuuri kohta, selle tähenduse tähendusele, tervise edendamisele, füüsilisele arengule ja füüsilisele sobivusele, sõltumatute kasutamise arendamisele, sealhulgas hommikuvõimlastele, füüsilistele rünnakutele ja liikuvatele mängudele.

Nende ülesannete lahendamine hõlmab tervikliku pedagoogilise süsteemi korraldamist, mis ühendab mitte ainult füüsilise kultuuri õppetunde, vaid ka selliseid olulisi klasside vorme, nagu füüsilise hariduse ja vaba aja veetmise vormid, klassiruumis klassid terapeutilise ja korrigeerimise rühmas Võimlemine, heaolu aeroobika ja üldine füüsiline koolitus.

Välja töötatud hariduse kontseptsiooni ja üldise keskhariduse riikliku standardi alusel füüsilisel kultuuris Kavandatud programmi iseloomustab järgmine eripära:
Keskenduda füüsilise kultuuri õppetundide tervist suunamise põhimõtte rakendamisele, individuaalselt orienteeritud tulemuse saavutamisele, füüsilise arengu parandamisele ja füüsilisele sobivuse parandamisele, täiustamisele füüsilise hariduse kaasaegsete tervise süsteemide kasutamise tõttu , oskuste omandamine, et neid kasutada aktiivse puhkuse ja vaba aja veetmise sõltumatute vormidega;

Keskendumine varieeruvuse põhimõtte rakendamisele, mis võimaldab haridusasutustele (LFC õpetajatele ja metoodikatele) võimaluse moodustada õppematerjali sisu vastavalt õpilaste tervise individuaalsele tunnistusele, nende füüsilisele arengule ja füüsilisele sobivusele; Vanus - seksuaalfunktsioonid;

Viide füüsilise kultuuri õpilaste vanusehuvidele ja väärtuse orientatsioonidele, nende aktiivne osalemine haridus- ja konkurentsivõimelistes tegevustes, laiendades individuaalset liikumisalaseid kogemusi põhiliste spordialade harjutustega;

Hariduse materjali struktuur vastavalt kehalise kasvatuse tegevuse põhikomponentidele: "füüsilise kultuuri teadmiste põhitõed" (teabekomponent), "tegevusvaldkonnad" (operatiivkomponent), "füüsiline parandamine" (motiveeriv komponent), mis loob võimalus kasutada haridusprotsessis mitmesuguseid aktiivseid õppevahendeid, mis edendavad sõltumatuse ja loovuse arengut;

Logic esitluse sisu iga osa osa programmi, mis määrab selle arengu etapi koolilapsed ("ühist eraõiguslikele" ja "erasektori"), tõlkimine teadmisi teadmisi Praktilised oskused ja oskused.

Treeningklasside ja kõvenemisvahendite kasutamine tervisele omistatud õpilaste poolt põhinevad SMG-le järgmised põhimõtted :

1. 
   Füüsilise kultuuri tervis, terapeutiline ja profülaktiline orientatsioon.
2. 
   Diferentseeritud lähenemisviis füüsilise kultuuri kasutamisele, sõltuvalt struktuurimusest ja raskusest ja funktsionaalsed häired patoloogilise protsessi põhjustatud õpilaste kehas
3. 
   Professionaalselt rakendatav orientatsioon.

Tööprogramm on mõeldud üliõpilaste järjepideva ja süstemaatilise koolituse tagamiseks ning seeläbi loovad võimaluse minna

tervisliku seisundi ettevalmistamine või põhirühm ja füüsilise sobivuse tase.
Pakendamine spetsiaalsed meditsiinirühmad
Üliõpilase kaasamise peamine kriteerium erilises meditsiinilises rühmas on luua diagnoos, mille kohustuslik märge keha funktsioonide rikkumise astmest.

Klasside korraldamine ja läbiviimine spetsiaalsete õpilastega. mesi. Grupid on palju keerulisemad kui terve lastega klassid, kuna need koguvad erinevate klasside, erinevate vanuse ja soo poisid, kes kannatavad erinevate tervisehäirete ja psühholoogiliselt mitte valmis kehalise kasvatuse jaoks.

Programm spetsiaalse meditsiinilise rühma näeb ette kolm vanuserühma

- 1-4 klassi

5-9 klassi

10-11 klassi

Sõltuvalt haiguse tõsidusest ja olemusest soovitatakse õpilasi jagada alarühmadesse A ja B, mille eesmärk on diferentseeritud lähenemisviis kavandatud mootori režiimi.

Alarühma A. - koolilapsed, kellel on kõrvalekalded pöörduva tervise seisundis, nõrgendasid erinevad haigused.

Alarühma B. - koolilapsed, kellel on tõsised, pöördumatuid muutusi elundite ja süsteemide tegevuses: orgaanilised kahjustused Südame-veresoonkonna süsteem, kuseteede süsteem, nägemise kõrge rikkumise tase.

Spetsiaalsete värbamisel. mesi. Gruppide kooli arsti ja füüsilise kultuuriõpetaja, välja arvatud haiguse diagnoosimine ja õpilaste funktsionaalse seisundi andmete diagnoosimine, peaksid samuti teadma nende füüsilise sobivuse taset, mis määratakse mootori testide abil. Testidena ei ole üliõpilane vastunäidustatud ainult need harjutused, mis võtavad arvesse haiguse kuju ja raskust.

Üldine vastupidavus Koolitust saab hinnata käivitamine (jalgsi) Kuus minutit. Katse teostab harjutuse tempo mugavasse, liikudes jooksvale kõndimisele ja tagasi, vastavalt tema heaolule. Testi tulemus on läbitud vahemaa.

Kiire turvalisuse omaduste hindamine , lihaste tugevusi saab läbi viia kaugushüpe. Tulemuseks on hüpata maksimaalne pikkus, mis loetakse kolmest katsest.

Lihaste tugevus ja õlarihm saab hinnata käte filtreerimine ja pikendamine Löj peatuses. Tehtud harjutuste arv loendatakse.

Tennise palli viskamine ja püüdmine kahe käega Ühe meetri kaugusest seinast 30 sekundit maksimaalse tempo juures võib tähendada liikumiste, osavuse koordineerimist, kiirus mootori reaktsioon . Püütud pallide arv loendatakse.

Hüpates läbi trossi kahele jalale Abi otsustada O. liikumiste, osavuse, mootori reaktsiooni kiiruse, kiire vastupidavuse, jala lihaste tugevusega . Testib ühe katse hüppeide arvu kuni keeldumise ajani.

Squats tehtud suvalises tempos enne väsimust, võimaldavad teil hinnata võimas vastupidavus . Enne katsetamise ebaõnnestumist teostatud harjutuste arvu arvestatakse.

SMG loomine eelseisva õppeaasta jaoks viiakse läbi tervishoiu, füüsilise koolituse näitajate ja praeguse aasta aprillis toimunud funktsionaalse uuringu alusel.

Hinnakujundusgrupp Vähemalt 10 inimest.

UMG-üliõpilaste kehalise kasvatuse peamine vorm on õppetunnid, mis hoitakse kolm korda nädalas 45 minutit. Visiit nende õpilastele on kindel.

Kooli õppetunde peab täiendama kodumaiste istungite süsteem, spordiürituste läbiviimine, õppetundide füüsilised rünnakud.
Programmi struktuur
Struktuur ja sisu seda programmi iseloomustab järjepidevus algkooli üliõpilaste programmiga, palus tervist erilistele meditsiinilistele rühmadele. Selle kohaselt tuvastab programm ka sama peamised osad õppematerjali jaotamisel: "füüsilise kultuuri teadmiste alused", tegevusvaldkonnad "ja" füüsilise parandamise viisid ".
Esimese osa sisu ("Füüsilise kultuuri teadmiste põhialused") Välja töötatud kooskõlas peamistes suundades inimese kognitiivse tegevuse: teadmised looduse (meditsiinilise ja bioloogilise aluse tegevus); Isiku tundmine (tegevuse psühholoogiline ja pedagoogiline alus); Teadmised ühiskonna (ajalooline ja sotsioloogiline tegevus).
Jagu "Tegevusmeetodid" Seotud ideedega objektiivsete tegevuste sisu ja avalikustab sisu ja organisatsiooni sihtasutused: planeerimine, reguleerimine ja kontroll. Selles osas keskendutakse õpetaja tegevusele arendada üliõpilaste sõltumatust, oskuste ja oskuste impulss tervise ja parandusvõimsuse harjutuste komplekside läbiviimisel, organiseerides parandada orientatsiooni. Käesoleva paragrahvi teema arendamine ühes käesoleva programmi teiste osadega võimaldab õpetaja edukalt lahendada ka paljude organisatsiooniliste ja metodoloogiliste küsimuste edukalt, mis tulenevad otseselt füüsilise kultuuri õppetundide protsessis.
Tarkvara materjali ligikaudne jaotus

(Kooliajal)
Akadeemilise aja ligikaudne eraldamine erinevatele tarkvarale (mesh tundi) kolmekordse klassi nädalas algkoolis

№ p / P.	Tarkvara tüüp	Tundi arv (õppetunnid)
		1 - 4 klassi
1	Põhiline osa	68
1.1	Füüsilise kultuuri teadmiste põhitõed	Õppeprotsessis
1.2	Õuemängud	20
1.3	Võimlemine akrobaatika elementidega	10
1.4	Kergejõustik	10
1.5	Suusatasu	10
1.6	Parandusharjutused	18
2	Krabi variatuurne	34
2.1	Lfk	34
	Kogusumma	102

Era-haridusasutus

keskkool "Crystal"

syzraan

Tööprogramm

füüsilises kultuuris eriliste meditsiiniliste õpilaste jaoks

{!LANG-8585306c50c028311304c26da3f151fe!}

{!LANG-fd3fa031c8344962bbf931e6cd6778bf!}

{!LANG-04573d1c35438e5710affb7fffe4a564!}

füüsilise kultuuri õpetaja

{!LANG-bebcd1e960ccb2f5bf0ba548a6f5f326!}

{!LANG-d6dff3681706d9c47f4d1cec349864ba!}

1. {!LANG-08cf11ee6f301265eff86d7fd86efe2d!}

2. {!LANG-cc9a4daa87d8047e28686770d4cf4823!}

3. {!LANG-2845e22759ab7589d25e33ef5bb57bed!} {!LANG-30c0ec258ab87ea82a4fba4b35153c30!}{!LANG-d0c2da87eddfda8b18d3a4547b9071dc!}

5.

6. {!LANG-15f75f04f32073567a7cddcea0215c17!}

7. {!LANG-a6f5c1af198229d796c46c62567ded4f!}

8. {!LANG-df1e77e0889ad00dcf9e434ff4cec70b!}

9. {!LANG-dd3631a6e83ab20bdf49c5a61971643e!}

10. Kirjandus

{!LANG-8a014933f04ead0e92286e80355d6f07!}

{!LANG-5f75f3a150d4faad025832a102e89311!}

{!LANG-8df15219967589031cd3af71bb453598!}

{!LANG-820c992c0bf9e3b266ae50a128df76bd!}

{!LANG-bad034f86ec95d8347072669f544d6e2!}

{!LANG-9d833454d0911a0a6e123fcce5772ff6!}

{!LANG-65a80aaa9c660383062214bc092f8041!}

{!LANG-5483b6551f1b8af2851d5f9eaaecf9c0!}

{!LANG-f70014c51035456a9a1ce23d3f5bdd9d!}

{!LANG-29619505687c2945e49e1425aa92a616!}

{!LANG-9b15de29e78a799cd5207af7910754a0!}

{!LANG-b50643fbb7b6fe1acab7025c1eafa407!}

{!LANG-81a19ee771f5fa2ae49a2471eaf84baf!}

{!LANG-2a4a63c1b192b3303b94dcc17ea67c87!}

{!LANG-a285e3b2f32e621daca23b2cc4f83515!}

Kooli õppetunde peab täiendama kodumaiste istungite süsteem, spordiürituste läbiviimine, õppetundide füüsilised rünnakud.

{!LANG-957cb2bdd8f977bbf580a8ce1e1f3f22!}

{!LANG-cfdd122503d4cd479b3399b390d91c84!}

{!LANG-09089d2ad3191b00a992e10ff7705ca0!}

{!LANG-863b356c068ff4659ba7177dd7a35418!}

{!LANG-b70f7a4d01d277e2a3a2fcfaabd27e3b!}

{!LANG-9c39081005174487859abb1991077b29!}

{!LANG-53c9b99e1d7744f0ba68d5d44ae157b1!}

- {!LANG-86706748123a1dc06aba4cac6bc02d6c!}

- {!LANG-aff88e64b544d30e2b33c03db23ad24b!}

{!LANG-c4fb8327ecb51808323ee33d61922861!}

{!LANG-10cb3f9b7761d313381132f4e9a614ca!}

	{!LANG-449dcaa04667f147bfe6dba2722250b6!}	{!LANG-e2e61e3da7b5af609dcea8314ffa967f!}
	{!LANG-526e19f09ad41af402bff3d1caff9e23!}	{!LANG-e2208c9d2bb6d9736fafa57567c8ad47!}
	{!LANG-0c8666c5fbf78bf67b978b915f22de05!}	{!LANG-e2208c9d2bb6d9736fafa57567c8ad47!}
	{!LANG-cce9d203b0aa9eb6966a6da6b82368ad!}	{!LANG-d36acec94ab526221e7553398523f2cc!}
	{!LANG-2005c13565ea3b3dfe77054b83942c60!}	{!LANG-e2208c9d2bb6d9736fafa57567c8ad47!}
	{!LANG-e32d2152da58be5940503d2b10fcd84b!}	{!LANG-f58f590f3a646707c9096504fea2d8c0!} {!LANG-663ac571c1c3bef1c32dc3ff21a54204!} {!LANG-76e36707a932d1b24aae0da286a12dce!} {!LANG-07b77ca4bb73969b03f1a39e901f30d8!}
	{!LANG-5828a5f2bfef7cfaa737d673adfb4a24!}	{!LANG-fdd286a5320c381908ad97b304f2f690!}
	{!LANG-1c32e93c9a9d07978d62a49e5d7c1158!}	{!LANG-07b77ca4bb73969b03f1a39e901f30d8!}
	{!LANG-de8bfffc1968fd10636e5fc16fe26128!}	{!LANG-663ac571c1c3bef1c32dc3ff21a54204!} {!LANG-76e36707a932d1b24aae0da286a12dce!}
	{!LANG-aea7932b1a4f0039fc810a47a89927cd!}	{!LANG-fdd286a5320c381908ad97b304f2f690!}

{!LANG-307b492bfe4692d8b0c0655f3c5e02d7!}

{!LANG-5ea84ebe0c037d43ba4705c91181dd67!}

{!LANG-e0fa2c330224d747c74f03559b735352!}

{!LANG-de82ef82441966909422c8e8f37fd0af!}

{!LANG-e206f1e468a7596465f4fb9f2b12c37b!}{!LANG-6ee2b58f13caa1ebf633f2429073f234!}

{!LANG-9c3bdd4c494fc437a48e11d352339513!}	{!LANG-3da959c0195f072822ad97d2b198bb75!}
	{!LANG-25f20f1521b73126c6924d3555b9f398!} {!LANG-29bf119d3eabed67a4d3eb6eeac466d6!}	{!LANG-22c6d7485c0624f1be724cbcc499c148!} {!LANG-f2c6cbc67e16f4a4a986d202913569de!}	{!LANG-9d2b0762abdb88fc77c6f6362b5736ab!} {!LANG-5714541462be173a387948935986616c!}
{!LANG-74ceaac60eb2cc39fd8c1474ddde6bcc!}	{!LANG-0583a57908efdf8540c2281763a96235!}	{!LANG-d09cda1b2e12b0b1338d9fcf832e7342!}	{!LANG-d7bce6e60b4b951e4e7497ab0ad92960!}
{!LANG-cc93efbfc48f25553d803878de2bad14!}	{!LANG-8dba47083ec391427fc4e53ae9663130!}	{!LANG-301088812bedbb041cf61a30666ea114!}	{!LANG-7607506a0338d365591b66318fa61308!}
{!LANG-32bd4311a3d227a829a4ad3c1a5c650d!}	{!LANG-eec3cf5de32216e7f5a56234a2ece721!}	{!LANG-9519ec671148b74e28e0cd6b87c0fbb4!}	{!LANG-d24a0810a590286deebdc6ff931e26ad!}
{!LANG-7a05f95d6bb1332960b342341315c704!}	{!LANG-9be340c35a8b6b70650c030456317184!}	{!LANG-825a27c9fe04d2c7ddaabf1087011cef!}	{!LANG-f3ef2803ea1a34e1edced1bd05aaeee4!}
{!LANG-425a1692aa2d60df1529a2bb8ef1714d!}	{!LANG-325ca5871324eb4125cfe943b5e02f62!}	{!LANG-41d780b63302c26f201cda09ebbae65c!}	{!LANG-1aaa26cd13cec420778526d14201ec5f!}

{!LANG-b080c6b042e5d2ed956820fd5bb1a836!}

{!LANG-f0304a73a5dc1cfc12fba1c4a1cddf4b!}

{!LANG-97f4467f9a7d8a45c7cf01925c499cee!}{!LANG-4e5e42bd2dce72465b8e74c0524ab85b!}

{!LANG-9adb4544b903a1ff433cabe22879fd12!}{!LANG-d0b3c7ee2d938c99d37ee0e6fc5d0871!}

{!LANG-330568848817263895a09810e25abcc0!}{!LANG-277a68b33f32d76b09a98b9ae495bbc1!}

Lõplik osa{!LANG-fc03092c5b76dacf993a2781b2c695fb!}

{!LANG-ed860c493d26e65bafd5e9bb69a7c04c!} {!LANG-3ae294706c1190a40827b43272c8761b!}{!LANG-af5ec58505e3c388ff986f8864096e44!}

{!LANG-4d99779ad8897373b44290a3aafdbb3c!}

{!LANG-0212a5f04f6302a2b1ecac0fb0761b8f!} {!LANG-d2ff63566fe2c08eb8ebc21af0d437ed!}{!LANG-5da883b24527a7ec78c2ab5262d02980!}

{!LANG-60fc6438a7e9bd55761b4dc05805111c!}

{!LANG-6622ab6cd07cb9ffcbb4eb942fb62c7c!}

{!LANG-886fed5caf2d1f141f56786b40ffa7e1!}

{!LANG-28b894418991cec9ead0fbceb2e37e15!}

{!LANG-a738c39f3a04b1863cf4ab25a5100bcc!}

{!LANG-a5796a2e6a041d256505006e435d73d7!}

{!LANG-e1032aef1174f293d885fa0b918a170a!}

	Programmi osad	{!LANG-06c6508642b423558e60b6ae13aa143c!}
		5	6	7
	{!LANG-8a6da82ecdcdeb223606e04493d21d4f!}
	{!LANG-14d0da732f8dd7d7809dd7684cecf9d1!}
	{!LANG-303335e1126aa4e7f85a7c1115b1397e!}
	{!LANG-ab184b0d895537308683d1e210ce167e!}
	Õuemängud
	{!LANG-43e37963de2c9f4e0000fcfaa44bd3ea!}
	{!LANG-e37846168e2ae7c6581aa90476af0b3c!}
	{!LANG-ebaf1f1ac388714dc1fdc18be3e167e4!} {!LANG-03c55bc693f4e169b696ab250eaa9ec7!}	{!LANG-cce20d5e2893981789c438b99d1139ee!}

{!LANG-12e0dc6b25832079091ed2c74504b03a!}

I.. {!LANG-764fc1bfc94b87ca6acf997f929bee21!}

{!LANG-0a9cb6c1a16fd9b96513e3a11c9f7e01!}

{!LANG-0943d90436765538ae5bea5581be4b70!} {!LANG-b1a96723b857816bc12dd9e4396889a3!}{!LANG-096e39746e59f5a837ddebf17e2071b7!}

{!LANG-561884418c8cd7ed1a49a30caf520595!}{!LANG-9279c779ca699e019358284ea594513c!}

Võimlemine.

{!LANG-6157871d2cee0f863ade69ceab1998b0!}{!LANG-e064d7910c8adc176a5baa08dbceeaed!}

2. Outlookide harjutused{!LANG-689e67cfc3b516b3865ea04e2643b8ec!}

{!LANG-da8862ee90c39579b2e40bcee6553c8c!}{!LANG-81d49ed36cf1b120ea2b575aa8b7b6f1!}

{!LANG-061dfd8ee7d217b9ada318cad5812826!}{!LANG-1bedd1cabc0a094d1081780956baed1b!} {!LANG-d3b221d4512c65b831ee0dce51b5fd85!}

{!LANG-e1b29200c6b728a01bf7b735bf2f79d9!}{!LANG-f7e7f291ecc57ca531b4d76bd415702e!}

{!LANG-00119bfe03438431f4b24151d772ae5e!}{!LANG-58760b9b6a7b04b685760363f11696dc!}

{!LANG-e36813aad6bc3c4f8ee4c993268c0f70!}

Kergejõustik.

{!LANG-bd3fab82e3088bbdd2bd69a0d834cbf4!}

{!LANG-6a3e74cfcc3e558a853791714f465202!}

{!LANG-b738e6977cc6e20bfc8c7103a0bc2ec0!}{!LANG-394311738ecac48e552d5853998fb690!}

{!LANG-174e490a8cca02f4b0836c843bae0bfa!}{!LANG-72cba6d68b257a5d93c59d8adc50ac62!}

{!LANG-d836e6af2aeb0303e66a7d51034ba03d!}

{!LANG-8af32e6d5f0a3cbebbfefeab18f16f00!}

{!LANG-899e44a13db41e73c1aa0d118c2e99c6!}{!LANG-d105849848fd193bbabcead24468d0cc!}

{!LANG-2ffac5d3afaa9a0addbd87e148591b2f!}

{!LANG-714f0d03beb78f9d27fc343913b84a88!}

{!LANG-d018a912c9370528d194b5cb78daa924!}{!LANG-8b0c806decc774cbb81590efc5f77035!}

{!LANG-da7b2aec9eb1f220d5201cb8fdecd0db!}

{!LANG-8920ecc23e6117f5ab29aea5bc05003f!}

{!LANG-6416432c15034da4aafee55cb2726836!}

{!LANG-38d56cf5d83ac87e0f2ddc640ad4b481!}

{!LANG-ed04a71a209931ba85a52427ab237014!}

{!LANG-ce57abb98e54317b4799804129852c71!}

{!LANG-8a649edb6c45169c3a7a9309456c415c!}

{!LANG-07862b7a395d4c7a630e6ed25cabbf7b!}

{!LANG-64ad4619fb502fa71767c09bf3026c2f!}

{!LANG-2137c301a6f37055bd7ecd271a5892b2!}

{!LANG-848fbcef7ea4cb59934cfd17cd150443!}

{!LANG-6068a827a1f9b4c45f175e8f723457f3!}

{!LANG-7f497c6edcf626fbccef1eb4f651f612!}

{!LANG-53bd733691316198fc4c24cd4cb860ef!}

{!LANG-e805175f73b8ead5c90e797c08f87707!}

{!LANG-7dd408ac89461648c4ba0eabffd58308!}

{!LANG-e02b83c1b99db8eee13b7242e6967261!}

{!LANG-9d748773d79c1b0a8e86115846b6acaf!}

{!LANG-d836f7b5277f307c050941f0f7d8de55!}

{!LANG-ede23cef2bf1bff50d15285fc98ded44!}

{!LANG-5e2f8b032dc2b7bcc7d4938392ca061a!}	{!LANG-375a72435cf0f076b571227ae1c107d8!}	{!LANG-c4c932d6876dec6d1b0ee240e34541d0!}	{!LANG-15a42c22e445e72bb5cc2e021e82106d!}
{!LANG-53b958ab2235e1951a058a101487cbf2!}	{!LANG-a1e81cfae3c2cb0dd406d762b023242e!}	{!LANG-fccd2df197757c7012e25f20cdd00e4f!}	{!LANG-efed0d6831d3f0b6684ecdf3176bdcab!}
{!LANG-16a12020a4fae4b2b9fb7a91a31f7ab5!}	{!LANG-154b37938d553c713b4e0fc6d59dfdc9!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-0f4eff9f7e716f0f9df7b8f2745a57f3!}
{!LANG-98a48b0114d7fc8fe7bf1909767fa3a5!}	{!LANG-2f000c3dd366842e934721f72f639f15!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-078fb07e0a28df658ce57b79d8a90a22!}
{!LANG-314db759dc1e9e333f158c2968fa0922!}	{!LANG-4e96be7b4dfa824b1f49d1b7621fcde7!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-7e9fc8c64835bdc4537a3c950ff150d9!}
{!LANG-249e19d4a91cc9f61bf60327972d5d3c!}	{!LANG-ec2a433d6e4d2332d53bad80df6202ee!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-ed4e2ad567f28cad2740ef5b1cbc89a2!}
{!LANG-ba71ec7092147a3251d9e3e973e36ff6!}	{!LANG-f9a7dccd60ec9e4b46bb0e1591b63815!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-5b790a77c648cc4bafc6a4b07b91bf25!}
{!LANG-7ba22bec7545f661711be5a3b5d49aa9!}	{!LANG-1fe179a24752986170ea880a308816dd!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-aecfb4a8d91c649bd182b9cc791cd91c!}
{!LANG-7fec3273a5850518c50bd51ab209db65!} {!LANG-73f9b083dd7792e348aaa333f55ac4b1!}.	{!LANG-12ae4208ff26a473e8590b5770fe1d5c!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-cab999fbbff5fea9600fccafbbce9d7f!}
{!LANG-7554f375a16c7e9b4f647b3760c4aedf!}	{!LANG-2f25d85edde08c1fbe9114eba31f6020!}	{!LANG-8df4c5bcfff079648e0e860e72946af2!}	{!LANG-5197008d7f585092b4c1f5938b05e41d!}

{!LANG-e0b6b41bb7221d930ab4a5c589341618!}

{!LANG-8cc4db3f0d7e94f5161c99819ec38499!}

{!LANG-1cfa0c257a865168fb11caba76dc0af3!}

{!LANG-5fa34d7664920b08f81a4f438325a13f!}

{!LANG-e3f5fdfe9ba0fe757da6b8c9f4deb1fe!}

{!LANG-65b653a41d4b604777d0709c7e39aa66!}

{!LANG-04d093c27b6586013398c048957219cf!}

Kirjandus

1. {!LANG-15bc5276ba036021fc5b05c1ac16b076!}

3. {!LANG-d6855723a111bcd6ea46e8f1131257b6!}

4. {!LANG-780882c3681347b8ab39c818887c333a!}

5. {!LANG-2973125c6f16234fe5182be407150b34!}

6. {!LANG-fa1e48a45c9c3739d66b585d9085667c!}

7. {!LANG-70c18a56ee3ce369871948c268daf029!}

8. {!LANG-9ef72be17c5c8f1d87156f6a63f821e5!}

9. {!LANG-48364a02ac9e75522a9c811da95a7288!}

10. {!LANG-7f4d55ddf543520bb15ed2fea07eba0c!}

11. {!LANG-669d1c015442a4d02c6007455e689e62!}

12. {!LANG-1e36d69446d60c6324f22da234a1ac44!}