Je vaš otrok star dve leti? Pohitimo vam čestitati za ta dosežek. Verjetno ste že opazili, kako vztrajno dojenčka vleče znanje, izkazuje zanimanje za čisto vse: naravne pojave, delo gospodinjskih aparatov, živali in ptice ter številne druge dogodke, ki spadajo na njegovo področje pozornosti. Zdaj otrok deluje zavestno, poskuša pridobiti čim več spretnosti in znanja.

Urna dnevna rutina

Pri dveh letih je otrok navajen živeti po urniku in vsako napako zazna kot problem. Zato se, če je mogoče, poskušajte držati dnevne rutine in se izogibati kršitvam. Najpomembnejše pravilo je, da morajo biti obroki vedno ob istem času. Enako velja za spanje. Vse druge dejavnosti je mogoče prenesti na drugo uro brez veliko škode za otroka. Možnost dnevnega urnika:

• 07:00 - prebujanje;
• 07: 00–07: 30 - umivanje zob, ušes in nosu, umivanje, preoblačenje;
• 07: 30–08: 00 - jutranje vaje, priporočljivo je, da to počnete skupaj z mamo ali očetom;
• 08: 00–08: 30 - zajtrk, mlečna kaša ali zelenjavni pire, lahko ponudite piškote za čaj;
• 08: 30–09: 00 - izobraževalne igre;
• 09: 00-11: 00 - prvi sprehod, v hladni sezoni je bolje, da greste pozneje, ko postane malo topleje, poleti poskusite otroka sprehoditi pred nastopom toplote;
• 11–00: 12: 00 - igranje doma, branje knjig, poslušanje glasbe z mamo;
• 12: 00-12: 30 - kosilo, do takrat ima otrok običajno že apetit, ponudite mu juho, kompot je primeren kot pijača;
• 12: 30-13: 00 - samostojne igre, priprava na dremež;
• 13: 00-15: 00 - popoldanski spanec;
• 15: 00-15: 30 - prebujanje;
• 15: 30–16: 00 - igranje s konstruktorjem, risanje;
• 16: 00-16: 30 - popoldanska malica, lahka malica pred sprehodom ne bo škodila;
• 16: 30-18: 30 - čas je za odhod na svež zrak;
• 18: 30–19: 00 - vrnitev domov, umivanje rok;
• 19: 00–19: 30 - komunikacija s starejšimi, učenje novih pesmi ali razvoj iger;
• 19: 30–20: 00 - večerja z družino;
• 20: 00-21: 00 - zračne kopeli, kopanje, masaža, priprave na spanje;
• 21:00 - spanje.

Urnik je tesen, vendar to ne pomeni, da morate biti vsako minuto blizu otroka. Otroka lahko z nečim "zmedemo" in ga pustimo na očeh, v tem času pa naj pripravi večerjo ali druga gospodinjska opravila. Otroka je treba postopoma naučiti, da imata mama in oče lahko tudi kakšne dejavnosti. Če ta možnost za dnevni urnik ni primerna, jo lahko prilagodite potrebam vaše družine. Glavna stvar je, da ustreza bioritmu otroka.

Kaj lahko naredi dveletni otrok?

Ena izmed najljubših zabav otrok te starosti je risanje. Seveda so še daleč od Leonarda da Vincija ali Aivazovskega, sami pa boste videli, da ni nič prijetnejšega kot pogled na naslednje "stvaritve" lastnega otroka. In tudi če je konj iz nekega razloga podoben Medvedji gori in avto skoraj natančno ponavlja obrise čolna, ne pozabite pohvaliti otroka, ker se je tako zelo trudil.

Čas je, da otroka pritegnete v ustvarjalne procese. Ena od možnosti je kiparstvo. Če želite to narediti, se boste morali založiti s plastelinom. Otrok bo z veseljem ustvaril figure iz njega, vendar ga komaj vredno pustiti pri miru, z veliko verjetnostjo je mogoče trditi, da bo otrok zagotovo želel poskusiti nov material okus. Priljubljena možnost vadbe je risanje s prsti. Za to boste potrebovali akvarele. Poskusite poudariti mesto na steni, kjer bi lahko popravili list papirja Whatman - otrok bo nanj z veseljem narisal fantastične vzorce.

Niste prepričani, katere igrače je najbolje kupiti za dveletnega otroka? To je odlično obdobje za spoznavanje ugank in konstruktorjev. Seveda morajo biti deli kompletov dovolj veliki, da jih dojenček ne more pomotoma pogoltniti. Kompleti kock, tudi tisti s črkami, ne bodo odveč. Občasno lahko med skupnimi igrami drobtinam pokažete eno od črk, verjemite mi, da se bodo te informacije odlagale v drobtinah v podzavesti. Osnovne veščine:

• Slika;
• poslušanje pravljic;
• primarne spretnosti verbalne komunikacije z otroki in odraslimi;
• čist vnos hrane;
• izvajanje higienskih postopkov - umivanje, umivanje zob;
• oblačenje - čeprav počasi, vendar se otrok že lahko spopade z večino garderobnih predmetov brez pomoči odraslih;
• namestitev igrač in oblačil;
• nadzorovan odhod fizioloških potreb.

Vsak dan morate najti čas za komunikacijo s svojim otrokom. Igre zanj niso le zabava, ampak način spoznavanja sveta okoli sebe. Starši bi mu morali postati vodniki, ki bodo ob poti razlagali, zakaj sije sonce, kaj je dobro in od katerih dejanj se je bolje vzdržati.

Fizični razvoj otrok pri dveh letih

Otrok se že giblje veliko bolj samozavestno kot pri letu in pol. Z veseljem hodi po ravni črti - lahko je to robnik na pločniku ali deska, položena na površino. Najpogosteje se dveletni otroci med igrami na prostem veselo in živahno zabavajo. Lahko jim ponudijo igro z žogo ali skok. Vsak dan z otrokom je vredno narediti gimnastiko, trajalo bo malo časa, do pol ure, vendar so koristi ogromne:

• vdih-izdih, ta vaja naj začne in konča pouk;
• hoja ob glasbi z dvignjenimi koleni in rokami v različnih smereh;
• skakanje po sobi - 40-50 sekund;
• "Gosja" hoja;
• "Kolo" je ena izmed najbolj priljubljenih vaj.

Če želite, lahko ta seznam dopolnite z drugimi gibi. Za vsako vajo lahko izmislite zgodbo, potem bo otroku prijetneje vaditi.

Intelektualne igre za otroke, stare dve leti

Obstaja veliko iger, ki spodbujajo duševni razvoj. Na primer iskanje slike, ki ustreza volumetrični figuri. Če želite to narediti, lahko v maloprodajnem omrežju poiščete že pripravljene komplete ali pa sami naredite komplet. Druge možnosti:

• sestavljanje piramid, gnezdilk;
• igranje s konstruktorjem - začeti morate z najpreprostejšimi elementi, kasneje lahko preidete na kompleksne možnosti, ki vsebujejo več podrobnosti;
• izbor igrač po barvi ali obliki;
• kontrasti - trdo - mehko, ravno - obsežno, lahko - težko, toplo - hladno;
• risanje geometrijskih oblik.

Če opazite, da je dojenček utrujen, je aktivnost bolje prekiniti. Praviloma se otroci pri dveh letih lahko koncentrirajo 20-30 minut. Po tem času preidejo na nekaj drugega.

Lik dveletnega otroka

Otroci te starosti so povsod pravočasno in aktivni. Mali roparji komajda ostanejo na enem mestu, nenehno si želijo spremembe pokrajine, z veseljem hodijo v nove kraje in s presenečenimi očmi raziskujejo neznano okolico. Pomembna točka! Pomembno je, da 2-letniki redno dobivajo odobritev odraslih, zato jih pohvalite za dosežke.

Pogosta težava je otroške muhe... Kako ravnati s tem? Najpogosteje je otrok nezadovoljen v naslednjih primerih:

• ko želi pritegniti pozornost drugih;
• če ni želje, da bi naredil, kar mu naročijo starejši;
• po potrebi kopirajte vedenje enega od sorodnikov ali prijateljev.

V takih primerih lahko samo svetujete, da ohranite zbranost in se ne razočarate. Eden od načinov je preusmeriti pozornost drobtin, mu ponuditi zanimivo dejavnost ali mu pokazati kaj novega. Druga pomembna vedenja:

• zavračanje stika z neznanci - pogosto pri dveh letih so otroci sumljivi;
• aktivne kretnje, težnja po glasnem govoru, da bi pritegnili pozornost;
• želja po ustnem komuniciranju;
• otroci pri dveh letih z veseljem gledajo risanke in otroške programe - po internetu ali po televiziji.

Dvoletniki imajo poseben odnos do glasbe, kar je značilno tako za dečke kot za dekleta. Z navdušenjem pojejo skupaj z odraslimi, praviloma radi plešejo v ritmu glasbe.

Prehrana za dveletnega otroka

Dojenčku je treba redno dajati meso in ribe, sveža zelenjava in sadje, žita. Dieta mora biti prisotna mlečni izdelki, skupaj s katerim kalcij vstopi v telo. Od njega je odvisno oblikovanje otrokovega skeletnega sistema. Osnovna prehranska načela:

• ribe - dvakrat na teden;
• skuta - najmanj 100 g na dan;
• trdi sir - ne več kot 40 g;
• sveže sadje z zelenjavo - vsak dan;
• otrokova prehrana mora vključevati solate in dušeno zelenjavo;
• zadostna količina pitja je eden od dejavnikov polnega razvoja.

Ne prehranjujte svojega otroka! To je pogosta napaka mnogih staršev. Večerno prenajedanje je še posebej nevarno, saj lahko naslednji dan zmanjša apetit. V prehodnih obdobjih (spomladi in jeseni) otroku dajte vitamine - o tem se je bolje posvetovati s pediatrom.

Otrok raste in se razvija, začne bolj ostati buden. Spanje še vedno traja večino časa, vendar se norme spanja in budnosti nekoliko spremenijo. O tem, koliko naj otrok spi pri 2 mesecih in kako to doseči - v nadaljevanju članka.

Stopnja spanja in budnosti

Pri dveh mesecih otrok v sanjah preživi približno 15-16 ur, od tega 5-6 pade na dnevni spanec, 8-10 na nočni. Otrok v tej starosti že začenja razlikovati dan od noči. Optimalen čas bujenja je 1 ura 15 minut. Ta čas vključuje pripravo na posteljo in ležanje. Z upoštevanjem norm budnosti se lahko izognete prekomernemu delu. Če gre otrok predaleč, bo težje zaspal v preveč vznemirjenem stanju.

Razvojni preskok v 2 mesecih

Na otrokovo spanje ne vpliva le upoštevanje norm spanja in budnosti, ampak tudi duševni razvoj. Dojenčkovi možgani aktivno rastejo, zato se ob približno 7 do 8 tednih obseg glave močno poveča. Otrok pri dveh mesecih začne bolje razumeti svet okoli sebe in sebe v njem, že začne preučevati svoje roke, opazovati in preučevati dogajanje okoli sebe. Dojenčki pri 2 mesecih lahko postanejo nemirni, spanje je bolj občutljivo. Naj vas to ne skrbi, več objemajte otroka, se pogovarjajte z njim, nasmejte se in ga gledajte v oči. Približno 10 tednov se vaš otrok umiri in spet bolje spi.

Dnevni spanec

Običajno do dva meseca otrok spi 4-5 krat čez dan. Trajanje enega spanca je od 40 minut do 2 ur.

Od dveh mesecev lahko otroci doživijo kratke dnevne sanje - po 20-30 minut. Takšne sanje so lahko fiziološka norma, če pa so vse dnevne sanje pri dojenčku kratke, medtem ko je muhast, se obnaša nemirno, očitno nima časa, da si povrne moči in počiva. V tem primeru poskusite podaljšati spanec tako, da ustvarite običajne pogoje za zaspanje takoj, ko se zbudi. Na primer, če je med slabostjo zaspal, ga dvignite in ga malo pretresite.

Nočni spanec

Najbolje je, da svojega otroka spite ponoči med 19. in 22. uro. V tem primeru morate spremljati njegovo stanje utrujenosti in opazovati čas budnosti. Poskusite ne ležati prepozno. Intervali spanja 2 meseca ponoči se podaljšajo.

Dojenje in spanje

Včasih je dojenje način, da se vaš otrok umiri in zaspi. Pomembno je razumeti, da se bo navade, ki se oblikujejo pred 4 meseci, kasneje zelo težko spremeniti. Če vas ne moti, da spite skupaj in zaspite samo s prsi, potem to metodo uporabite pogumno. Z njim vam ne bo treba zibati svojega otroka in si omisliti drugih načinov polaganja. Če želite, da se vaš otrok v prihodnosti nauči zaspati in dolgo spati, potem ločite hranjenje in spanje. Če želite to narediti, nahranite svojega otroka ne pred spanjem, ampak po njem. Ločite tudi območja za spanje in hranjenje. Otroka na primer postavite v posteljo in hranite v kuhinji. Tako se bo vaš otrok naučil, da bo sam zaspal in si sprostil več časa zase.

Koliko naj otrok poje pri 2 mesecih

Otrok, star dva meseca, bi moral prejeti približno 800 ml mleka na dan. Količina hrane za eno hranjenje lahko doseže 120 - 150 ml. Ne pozabite, da lačen otrok ne bo dobro spal, zato je vredno preveriti zadostnost laktacije, če dojenček težko zaspi in trajanje spanja. Pojasnitev: pri vprašanju, koliko naj otrok poje pri 2 mesecih, se osredotočimo na naravno hranjenje, pri umetnem hranjenju nekoliko drugače.

Kako postaviti 2 -mesečnega otroka v posteljo

Tu je toliko ljudi - toliko je mnenj in vsako od njih ima pravico do obstoja. Torej, začnimo.

1. metoda... Zaspal sam. Otroka lahko popolnoma prestavite v spanje samo po 6 mesecih. Po 4 mesecih se lahko aktivno pripravite. Pri dveh mesecih je otrok še zelo majhen, zato ne vztrajajte pri tem, če ne more sam zaspati. Da bi čim bolj zmanjšali to stopnjo zaspanja, je priporočljivo, da otroka postavite v posteljico šele potem, ko začne kazati zaspanost - zehanje, škiljenje, drgnjenje oči. Hkrati opazujte, če drobtina joče in prosi za obisk matere, jo vzemite in ne jokajte dolgo časa. Takšen stres sploh ni dober za otrokovo psiho in njegovo zaupanje v mamo. Ko je otrok zaspal, ga postavite v posteljico, da se ne navadi spati samo v naročju ali ob mami.

Metoda 2: Potovalna slabost. O njeni škodi je bilo pravočasno povedano veliko. Svetilke sovjetske in postsovjetske pediatrije so starše prepričale, da gibalna bolezen vodi v motnje spanja, nato pa v razvajeno in pretirano odvisnost otroka od matere. Tendenca zadnjih let ne prepoveduje zibanja: če vas skrbi čustveno zdravje - vaše in vašega otroka - ga zibajte na zdravje, tudi na rokah, celo v vozičku ali gugalnici, celo v zanki ali na fitballu.

Metoda 3: Zaspati ob prsih. Ta metoda deluje "odlično" - otrok, ki je prejel dodeljeni del hrane, hitro in globoko zaspi, mami pa je še lažje. Glavna stvar je, da spečega otroka previdno prestavite v posteljico, ne da bi ga prebudili. In seveda pazite, da se dojenček med zaspanjem ne zaduši z mlekom.

Metoda 4: Ritual. Določeno zaporedje dejanj pomaga razviti jasen algoritem. Na primer večerno kopanje, sproščujoča masaža, nato pa hranjenje in spanje. Sčasoma bo ta režim otroku omogočil, da se hkrati nauči zaspati.

Spanje ali spanje skupaj: kaj je bolje?

Druga zelo učinkovita metoda polaganja brez težav je spanje skupaj. Zdi se, da je kot nalašč za mamo in otroka. Ni ga treba odstaviti in ga prestaviti na tveganje, da ga zbudi, občutek bližine in skupnosti pa obema zagotavlja zdrav spanec. Vendar pa obstajajo tudi "kontraindikacije". Prvič, ta metoda ni vedno primerna za očeta, za katerega v družinski postelji pogosto ni prostora. Drugič, neprevidno gibanje trdno zaspane matere lahko resno škodi otroku.

Poleg tega se bo otrok slej ko prej moral navaditi na svoje ločeno spalno mesto, v starejši starosti pa tega ne bo lahko. Čeprav druge možnosti ne delujejo, lahko uporabite tudi to.

Ali moram otroka zbuditi za hranjenje?

Odgovor na to vprašanje je mogoče dati le ob upoštevanju več dejavnikov. Če dojenček dobro pridobiva na teži, ga čez dan ni treba zbuditi. Pediatri priporočajo, da prebudite otroka, ki spi več kot 5 ur zapored, saj lahko zaradi dolgega odmora v hrani pade raven glukoze v krvi, kar je potencialno nevarno stanje.

Če se je vaš otrok rodil pravočasno normalno delovanje in dobro pridobiva težo in ga hranite na zahtevo - ne hitite, da bi motili sladke sanje otroka: zbudil se bo sam, takoj ko bo lačen.

Če novorojenček samo je in spi, potem lahko dvomesečni otrok že pokaže svoje navade. Dnevni režim otroka pri 2 mesecih vključuje spanje in hranjenje ter zabavo s starši. Počitek v tej starosti še vedno traja večino dneva. Otroški spanec pri 2 mesecih traja največ 16 ur. Mama v tem času počiva ali opravlja gospodinjska dela. Glavna stvar je, da ne ustvarite glasnih zvokov. Konec koncev ima otrok drugega meseca življenja že bolje razvite čutne organe kot prej. Zato ga lahko že najmanjši šum prebudi, hrup pa ga lahko celo prestraši.

Da bi bil otrok zdrav in dobre volje, mu je pomembno, da dovolj spi. Zato je zagotavljanje mirnega okolja dojenčku med počitkom prednostna naloga staršev. Otrok mora vsaj eno leto spati v tišini.

Na splošno se režim dneva dojenčkov, ki so umetno in dojeni, ne razlikuje veliko. Elementi rutine vključujejo:

• prehrana;
• budnost;
• sprehodi na prostem;
• kopeli in osebna higiena.

Če mama v prvem mesecu otrokovega življenja zanj ni ustvarila dnevne rutine, je treba to, začenši od drugega, storiti vsekakor. V nasprotnem primeru se bo dojenček v prihodnje težko držal urnika, starši pa bodo imeli manj prostega časa.

Mame ne bi smele loviti stereotipnih dnevnih urnikov. Pogosto otroci sami določijo režim, ki ustreza njihovim staršem. Na primer, za zajtrk se zbudijo ne ob 6:00, ampak ob 8:00 in mami dajo čas za sprostitev. Ali pa gredo spat ne ob 22:00, ampak ob 24:00 po obilni večerji in spijo do jutra. Potem bo družina v celoti počivala brez nočnih prebujanj.

Če urnik dvomesečnega dojenčka daleč od standardov, ga mora mati nujno popraviti. Včasih otroci mešajo dan in noč. In namesto da bi spali v temi, so budni in čez dan, nasprotno, spijo. Ali pa se lahko zbudijo, da bi pojedli ne vsake 3-4 ure, ampak uro kasneje. To utrudi starše, zlasti mamo. Zato režimu ne smete dovoliti, da gre svoje.

Vsak mesec se otrokova dnevna rutina postopoma spreminja.

Približen urnik

Otroci so popolnoma različni in tudi pri isti starosti imajo svojo dnevno rutino. Glavna naloga matere je izvesti potrebne postopke, ki so vključeni v urnik.

Približna dnevna rutina:

• 06:00 - 06:30 - dojenček se zbudi, poje.
• > 06:30 - 07:30 - buden. Mama izvaja higienske postopke (opere otroka, zamenja plenico, odreže nohte, očisti nos), lahka gimnastika.
• > 07:30 - 09:30 - otrok počiva.
• > 09:30 - 11:00 - otrok se je zbudil. Mama hrani otroka Materino mleko ali zmes. Po jedi je pomembno, da otroka držite v stolpcu, da odteče odvečni zrak.
• > 11:00 - 13:00 - spanje, najbolje zunaj.
• > 13:00 - 14:30 - otrok se prehranjuje, razvojne dejavnosti z mamo.
• > 14:30 - 16:30 - tretje sanje.
• > 16:30 - 18:00 - buden. Preživljanje časa z družinskimi člani.
• > 18:00 - 20:00 - večerni počitek.
• > 20:00 - 21:30 - mati hrani otroka, se kopa. Če temperatura zraka v prostoru ni nižja od 22 ° C, pustite otroka golega 5 minut. Zračne kopeli so dobre za otroka.
• > 21:30 - 23:30 - spanje.
• > 23:30 - 00:00 - zadnji obrok pred nočnim počitkom.
• > 00:00 - 06:00 - spanje. To obdobje velja za normativnega za otroka. Pravzaprav se lahko otrok v 6 urah 2-3 krat zbudi, da se napolni. V nobenem primeru mu tega ne zanikajte.

To je ena od približnih dnevnih rutin, vsak otrok ima svojega.

Najboljše za 2 -mesečnega otroka je vez z mamo

Naravna prehrana je ena izmed najboljše možnosti otroška hrana. Materino mleko vsebuje potrebne vitamine, ki jih otrok potrebuje, in protitelesa virusne bolezni... Dojenje je priporočljivo na prvo željo otroka, naj poje, kolikor hoče. Običajno se lakota pri otrocih pojavi vsake 2-3 ure, kar sovpada s standardnim urnikom dneva. Večina mam uporablja to metodo. dojenje, pomaga zadovoljiti otrokove potrebe in zmanjšuje tveganje zastoja mleka. Otrok čuti nenehno bližino svoje matere, manj joka, ker čuti udobje in zaščito.

Dnevna norma za dojenčka, starega 2 meseca, je 900 ml mleka, porcija 130 ml. Trajanje enega dojenja za popolno zasičenost je 20 minut.

Nedonošenčki lahko dojki vržejo v 5 minutah po začetku hranjenja. Tako prejmejo le "sprednje" mleko, ki ga dojenček sprosti brez napora. Je tanjši in bolj voden. Za popolno nasičenost je pomembno, da dojenček poje tako "sprednje" kot "zadnje" mleko. Da bi otrok pravilno jedel, pediatri priporočajo delno izcejanje "lahkega" mleka pred hranjenjem. Če pride do te situacije, se posvetujte s svojim pediatrom, kako naprej.

Koliko otrok poje? Otroka ne držite predolgo pri dojkah. Nekateri dojenčki, ki so se nasitili v 20 minutah, zadržujejo bradavico v ustih še pol ure in jo občasno sesajo. Tako zamenjajo bradavico. Mame morajo vedeti, da bo to stanje negativno vplivalo na bradavice. Na njih se lahko pojavijo razpoke, ki bodo v prihodnosti povzročile nelagodje pri hranjenju.

Drug znak, da otrok poje, je število uporabljenih plenic. Običajno 2-mesečni dojenček lula do 15-krat na dan, pokaka 2 do 4-krat.

Umetno hranjenje

Novorojenčki, ki se hranijo le s formulo za prehrano, se strogo držijo urnika. Suhe mešanice, čeprav so popoln nadomestek za materino mleko, vendar sestava in koristne lastnosti imeti druge. So veliko težji na želodcu drobtin in trajajo dlje, da se popolnoma prebavijo.

Za hranjenje 2-mesečnega otroka se mlečna mešanica št. 1 uporablja s pogostostjo 5-6 krat na dan. Prostornina ene porcije je 100-120 ml. Priporočila iz navodil je treba pravilno upoštevati.

Dojenčke, ki se hranijo po steklenički, je treba med obroki piti vodo. Umetne ljudi je vredno hraniti in jih držati v naročju. Tako dobijo tesen stik z mamo, ki ga tako potrebujejo.

Po vsakem hranjenju, pa naj bo to umetno ali dojenje, otroka držimo v "stolpcu", tako da se zrak, ki je prišel v želodec, sprosti. V primeru obilne regurgitacije se je vredno obrniti na zdravnika, ker je to lahko prvi signal težave z prebavila drobtine.

Sanje

Otrok pri 2 mesecih veliko spi, glavna stvar je, da je tudi spanec zdrav

Kot že omenjeno, mora 2 -mesečni otrok spati do 16 ur na dan. Potem bo vesel, sposoben raziskovati svet, jesti z apetitom. Otrok naj zaspi sam, brez bolezni gibanja. To se doseže, če mati otroka nauči režima od rojstva. Takrat bo otrok vedel, kdaj je čas za počitek in zaspati brez mamine pomoči.

Dojenčki, stari 2 meseca, imajo pogosto težave s spanjem. To je posledica potrebe po fizični prisotnosti matere. Če je blizu, bo dojenček dolgo in brez prekinitev spal. V nasprotnem primeru bo otrokov spanec kratek in se bo končal z jokom.

Pogosto dojenčki združujejo spanje in prehrano, zaspijo v bližini prsnega koša. V tem primeru so otrokove oči zaprte, telo sproščeno. Malčka ne smete pustiti samega, bolje je, da mama leži zraven nje in 30 minut počiva od gospodinjskih opravil.

Priporočljivo je, da otroka kopate pred spanjem zvečer. Ta dogodek poteka med 20.00 in 21.30 do 5 minut. Kopalni postopki bodo sprostili, razbremenili stres in pomirili otroka. Potem bo otrok hitreje zaspal in dlje spal. Pomembno je, da voda ni prevroča ali hladna, priporočena temperatura je 37 - 39 o C.

Razlogi, zakaj lahko vaš otrok slabo spi:

• Neaktivno vedenje med budnostjo.
• Neprijeten občutek, na primer nagubana rjuha, težka odeja ali polna plenica.
• Prostor je vroč ali hladen (temperatura naj bo med 20 - 22 o C). Priporočljivo je prezračevati sobo 2 -krat na dan.
• Tuji zvoki, kot so delovanje televizije, zvonjenje telefona, glasna komunikacija med starši.
• Svetla svetloba v sobi.
• Bolečine v trebuhu, kolike.

Otroci, ki so navajeni zaspati zaradi gibalne bolezni na rokah, težje zaspijo sami. Tu matere ustvarijo svojo metodo. Pred spanjem lahko preživite več aktivnega časa, da bo otrok utrujen, zmanjšate hrup in zatemnite luči v vrtcu, zapojete uspavanko ali pa se samo mirno in ljubeče pogovarjate z otrokom.

Da bi otroka navadila na rutino, ga mora mama slediti sama. Vstanite ob 06:00 in prebudite otroka, umijte se, nahranite in pojdite spat čez uro in pol. Nadaljujte po urniku. Po 2-3 tednih bo otrok spoštoval mamina pravila.

Vodni tretmaji in gimnastika

Dnevni vodni postopki po 2 mesecih se izvajajo v čisti vodi

Spoštovanje dnevnega režima je vredno tako pri prehrani in spanju kot pri kopanju. Mama hkrati preživi vodne postopke. Operite drobtine ob upoštevanju naslednjih pravil:

• Milo, peno za kopel ali šampon je treba uporabljati le enkrat na teden.
• Dnevno kopanje v čisti čisti vodi.
• Dodajanje decokcije kamilice ali vrvice je dovoljeno, če imajo drobtine bodičasto toploto.
• Temperatura vode v kopeli je 37 - 39 o C.
• Kopanje ni potrebno le zvečer. Pomembno je, da ta postopek poteka vsak dan ob istem času.
• Trajanje postopka je 5-8 minut.

Običajno se otrok po kopanju počuti utrujen, poje in gre v posteljo.

Matere ne smejo pozabiti na vsakodnevne vaje za svojega otroka. To se naredi zjutraj po prvem ali drugem spanju. Ne morete vaditi takoj po jedi.

Jutranje vaje se začnejo z rahlim božanjem dojenčka. Nato izvedejo upogibanje in iztegovanje nog, raztezanje ročajev vstran ali navzgor / navzdol, vadbo "kolo". Če ima otrok kolike, masirajte trebušček. Otroka položite na hrbet in ga z nežnimi gibi roke premikajte v smeri urinega kazalca okoli popka. Noge drobtin upognite do trebuha, rahlo pritisnite.

Zabava

Hoja na svežem zraku je za dvomesečnega otroka izjemno pomembna. V topli sezoni naj traja vsaj 2 uri. Poleti je bolje iti ven pred 11:00 in po 16:00, takrat sonce ne bije veliko in zrak ni tako vroč. Ne dovolite, da bi neposredna sončna svetloba udarila na otroka.

Ne odnašajte se na sprehode pozimi. Če je temperatura zraka pod -10 ° C, je bolje sedeti doma. Če otrok med sprehodom ne spi, ga vzemite v naročje in pokažite svetu okoli sebe. Poskusite hoditi po parkih ali dvoriščih, stran od hrupnih cest.

Če želite otroka zaposliti, se lahko igrate z njim. Za dojenčka, starega 2 meseca, je vredno izbrati igre, ki bodo spodbudile razvoj vida in sluha, telesnih in duševnih sposobnosti.

Za treniranje vida in sluha vzemite rumeno ali rdečo klopotec in jo dvignite nad dojenčka na višino več kot 30 cm. Igračo obročite, jo premikajte v različnih smereh. Otrok bo z očmi sledil ropotuljici. Tako se trenirajo očesne mišice in pozornost. Otrok bo ob zvoku obrnil glavo.

Za telesni razvoj položite otroka na trebuh in igračo pustite spredaj. Otrok jo bo skušal doseči, dvigniti glavo. Po 2-3 minutah dajte otroku to igračo, da bo razumel, da ga ni zaman poskušal doseči. Preberite otroku knjige z rimami ali pravljicami, zapojte pesmi, naredite to z izrazom. Klasična glasba blagodejno vpliva tudi na duševni razvoj otroka.

Povzetek

Tako za mater kot za otroka je spoštovanje rutine težka naloga. Vredno se je prilagoditi otrokovemu režimu in na njegovi podlagi narediti svojega, česar se nenehno držite. Potem bo zelo kmalu staršem lažje načrtovati dan, dojenček pa bo lažje in hitreje zaspal.

Poklicev in dejavnosti je veliko, a eden najtežjih na svetu je delo kot mama. Vzgoja in skrb za otroka zahtevata popolno predanost. Čez dan bo morala mama otroka večkrat nahraniti, ga spremljati na sprehod in izvesti različne higienske postopke. Hkrati večina žensk na porodniškem dopustu opravlja gospodinjska dela in sanja o osebnem času. Kako narediti vse? Načrtovanje bo pomagalo. Predstavljamo vam približen dnevni režim za otroka, starega 2 leti.

Režim - kaj je to in čemu služi?

Vsaka zavestna mama ve, da je treba dveletnega otroka hraniti 3-5 krat na dan, ga peljati na sprehod in čez dan spat. Če vsa ta dejanja izvajate naključno, se sploh ni težko zmesti. Želite ostati v koraku z vsem in ostati miren? Naredite dnevni režim 2-letnega otroka, če prej niste uporabljali načrtovanja. To je organizirano zaporedje dejanj ves dan. Dnevni režim je koristen za otroka samega. Otroci, ki živijo "po pravilih", odraščajo mirneje, bolj organizirano. Ti dojenčki nimajo težav z apetitom, zgodaj vstajajo in pravočasno gredo spat. Če se režima držite od zgodnjega otroštva, se bo otrok z veseljem prilagodil vrtcu, nato pa šoli.

Približen akcijski načrt

Otrokova dnevna rutina mora temeljiti na njegovih potrebah. Pri dveh letih večina otrok nima težav s spanjem. Otrok ponoči spi približno 10 ur, zbudi se le ob posebnih priložnostih. Dnevni spanec je zelo pomemben za popoln razvoj otroka. Pri dveh letih je dovolj, da otroka sredi dneva odložimo 1,5-2 ure.

Takoj lahko vzamete kos papirja in poskusite narisati približno dnevno rutino za svojega sina ali hčerko.

Optimalen čas prebujanja za dvoletnike je 7.00-8.00 zjutraj. V skladu s tem je treba otroka spat najkasneje do 22.00. Če svojega otroka ne nameravate poslati na vrtec, se dvigalo lahko prestavi na 8.00-9.00. Vendar ne pozabite, da se bo čas za spanje v tem primeru pomaknil za eno uro.

Otrok pri dveh letih jedo z mize za odrasle, zato je dnevno prehrano priporočljivo razdeliti na tri glavne obroke in dva dodatna. Dnevnemu načrtu poleg zajtrka, kosila in večerje dodajte popoldansko malico in drugo večerjo. Med takšnimi prigrizki so primerni mlečni in kislo mlečni izdelki s piškotki, sadjem in drugimi zdravimi prigrizki.

Konzervativni pediatri in učitelji priporočajo hojo na svežem zraku vsak dan vsaj 2 -krat na dan po dve uri. Sodobnim materam ni enostavno slediti temu pravilu vse leto. Poskusite se naučiti hoditi z otrokom na sprehod dvakrat na dan približno eno uro v ugodnih vremenskih razmerah.

Katere druge izdelke mora otrokov dnevni režim vsebovati pri dveh letih? Preostali čas poskušajte enakomerno porazdeliti med razvojne dejavnosti (ustvarjalne, športne in glasbene) in igre.

Dnevni režim za otroka, starega 2 leti doma: vzorec

Predstavljamo vam približno dnevno rutino za otroka, starega od dveh do treh let. V zvezi s tem obstajajo vsi postopki in vrste dejavnosti, ki so potrebni za otroka. Pa vendar je vsakodnevna rutina individualna in edinstvena za vsako družino. Na podlagi vzorca lahko preprosto ustvarite svoj načrt, ne da bi pozabili na kaj pomembnega.

• 8.00. Dvignite se.
• 8.00. Jutranji higienski postopki, vaje.
• 8.30. Zajtrk.
• 9.00. Razvoj dejavnosti / iger.
• 10.00. Hodite.
• 11.30. Igre.
• 12.00. Večerja.
• 12.30. Priprave na popoldanski spanec.
• 13.00. Sanje.
• 15.00. Razvoj dejavnosti / iger.
• 16.30. Prigrizek (popoldanski prigrizek).
• 17.00. Hodite.
• 19.00. Družinska večerja.
• 19.30. Razvoj dejavnosti / iger.
• 21.00. Večerni higienski postopki, ritual pred spanjem.
• 22.00. Sanje.

Za mnoge sodobne matere se lahko takšno načrtovanje dni zdi preveč dolgočasno in "pravilno". Kje je prosti čas za starše, vprašate. Res ves čas, medtem ko otrok ni zaposlen z "obveznimi" zadevami, ga je treba zabavati in razvijati? Točka "Razvoj dejavnosti / iger" nakazuje skupno igranje z materjo ali samostojno otroško igro ali ustvarjalno dejavnost. V predlaganem vzorcu se podnevi predlagajo le trije dodeljeni časovni intervali za to vrsto dejavnosti. Eden od njih je lahko posvečen risanju, drugi - igranju z konstruktorjem in drugimi igračami, tretji - lekciji v razvojnem priročniku. Če je za igro in kognitivne dejavnosti na voljo cela ura ali več, otroku ponudite več vrst dejavnosti. Otrok naj se prvih 10–20 minut igra sam, nato se bo procesu pridružila tudi mama, nato pa se lahko skupaj naučite nekaj novega.

Kako se začne jutro?

Tudi če ste vsako uro sestavili dnevno rutino 2-letnega otroka, ne hitite, da bi svoje stanovanje spremenili v vojaško vojašnico. Otrok, ki ne hodi v vrtec, sploh ni dolžan vstati na budilko. Naj se zbudi 20 minut pozneje od predvidenega ali eno uro prej. Roke bo mogoče spoštovati z zmanjšanjem časa hoje ali "brezplačnih" ur za igre. Po prebujanju se morate umiti in obleči. Potem je čas, da naredite preprosto vajo, po kateri se lahko dobre volje odpravite na zajtrk. Povabite osveženega malčka, da se malo igra. Mnoge mame se takoj po zajtrku raje posvetijo sebi ali opravijo gospodinjska opravila. Produktivne jutranje ure lahko porabite tudi za razvojne dejavnosti. Če je na obrazu lepo vreme, se po počitku doma po zajtrku odpravite na sprehod.

Sprehod, kosilo in spanje

Svež zrak in telesna aktivnost sta bistvena za skladen razvoj otroka. Izberite udobna oblačila za sezono. Kako zaposliti svojega otroka na ulici? Kombinirajte igrišče z izobraževalnimi dejavnostmi. Pogovorite se o spreminjanju letnih časov in opozorite svojega otroka na svet okoli sebe.

Po ulici je čas za preobleko in kosilo. Če čas dopušča, se lahko malo igrate. Potem se morate pripraviti na dremež. Poskusite nahraniti svojega otroka in iti v posteljo ob približno istem času. Dnevni režim otroka, starega 2 leti, je treba zgraditi tako, da ne bo preobremenjen in da ne bo lačen.

Posel zvečer ...

Kaj storiti po prebujanju? Dnevni spanec otroku omogoča počitek in pridobivanje moči za nove zmage in odkritja. Zvečer se lahko dojenček igra, z mamo opravlja nekaj ustvarjalnega dela, gre na sprehod in klepeta z družinskimi člani, ki so se vrnili z dela. Ne pozabite nahraniti svojega otroka s popoldanskim čajem in večerjo. Zadnje glavne obroke je treba urediti najkasneje 2 uri pred spanjem. Po njem lahko organizirate še en prigrizek, med katerim lahko otroku ponudite jogurt, kakav ali kefir s pecivom. Dnevna rutina in prehrana 2-letnega otroka morata ustrezati njegovim potrebam. Otrokov, ki ne želijo obilno jesti, ne smete prisilno hraniti, pa tudi dojenčka ne pustite lačnega zvečer.

Odhod v posteljo pravočasno

Večerni rituali so določeno zaporedje dejanj, ki se izvajajo vsak dan. Mnogi otroci se pred spanjem težko hitro umirijo. Če pa pravilno organizirate čas spanja, s tem ne bo težav. Priprava na nočni počitek traja približno uro in pol. Otroka prosite, naj vse igrače postavi na svoje mesto. Obvezni sestavni deli večernega obreda spanja so higienski postopki in dajanje otroka v posteljo. Mnogi otroci se radi kopajo v kadi, polni vode. Po kopanju si lahko oblečete pižamo in se odpravite spat. Najbolj priljubljen del večernega rituala je branje pred spanjem. Ne glede na rutino in dnevno rutino 2-letnega otroka, poskusite vanj vnesti to čudovito tradicijo.

Skrivnosti pravilne priprave dnevne rutine

Dnevno načrtovanje je pomemben del starševstva. Če je otrok pogosto "brez razloga" muhast ali zahteva stalno pozornost nase, bi morali razmišljati o tem, kaj počne ves dan. Pristojna porazdelitev fizičnega in psiho-čustvenega stresa med budnostjo je ključ do dobre volje in dobrega počutja otroka. Kako sestaviti pravilno dnevno rutino za 2-letnega otroka? Zabeležite točen čas obrokov in spanja. Razporedite vse časovne intervale med temi točkami na aktivne in pasivne igre, gimnastiko in intelektualne dejavnosti. Bodite pripravljeni vsak dan odstopati od svojega načrta. Nikoli ne silite otroka, da stori nekaj proti svojim željam.

Kako naučiti svojega otroka, da upošteva dnevno rutino?

Če ste za otroka, starega 2 leti, pripravili približno dnevno rutino, je čas, da ga začnete upoštevati. Povejte svojemu otroku zaporedje načrtovanih dejavnosti. Če se prej niste držali nekaterih načrtov, bodite pripravljeni na to, da se bo otrok sprva lahko aktivno upiral takšni inovaciji. Poskusite nežno in nevsiljivo nadzirati otrokovo pozornost. Mlajši kot so otroci, lažje se bodo naučili narediti nekaj novega. Prej ko vstopite v dnevno rutino, lažje jo boste spoštovali. Naredite lahko velik plakat s slikami zaporedja dejavnosti čez dan. Obesite svoje umetnine na vidno mesto in naj bo to vaš vizualni opomnik.

Naročilo - iz besede "naročilo"

Sama definicija "dnevne rutine" se zdi mnogim naprednim materam dolgočasna in zastarela. Kje boste pri dnevnem načrtovanju obiskali prijatelje in obiskali razvojne centre ter druge dejavnosti, ki "ne ustrezajo" v 2 urah, namenjenih za sprehod? Pravzaprav se le mama odloči, kakšen režim dneva bo imel 2-letni otrok. Skladno s tem, če otrok redno obiskuje nekatere razrede, jih je mogoče varno vključiti v dnevno rutino. Kar zadeva zabavo - ne obupajte jim. Če greste v lutkovno gledališče, na obisk ali v živalski vrt - prilagodite režim. Ne pozabite nahraniti svojega otroka pravočasno in ga, če je mogoče, čez dan uspavati.

Prednosti in užitek splošnega režima dneva za mamo in otroka

Da bi postala mirnejša in bolj organizirana, materi pa bo pomagal otrokov dnevni režim pri 2 letih. Komarovsky - pediater najvišja kategorija- svetuje, da se za mir staršev uredi pravilna rutina za otroka. In to ni šala! Mama, ki je otroka čez dan navadila na določeno zaporedje dejanj, bo vedno vnaprej vedela, da mora biti pravočasno. Otrok se bo obnašal bolj mirno in se ne bo prepiral s starši in bo brez razloga muhast. Dnevna rutina je koristna za vsako družino. Poskusite živeti "po načrtu" - in razumeli boste, kako priročno je!

Otroka lahko vzgajate ob upoštevanju režima in rutine ali pa se do njega navežete bolj svobodno, začenši s trenutnimi potrebami otroka. Strokovnjaki pa pravijo, da otroci, ki so že od rojstva vajeni določenega režima, manj verjetno zbolijo, bolje prenašajo stres in se lažje prilagajajo novemu okolju. Ali je treba upoštevati režim in katere rutine se je treba držati, pravi znani pediater Jevgenij Komarovski.

Posebnosti

Hrana, spanje, voda, občutek varnosti - to je tisto, kar otroci resnično potrebujejo. Jevgenij Komarovski pravi, da v tem režimu niti en otrok na svetu nima fizioloških in psiholoških potreb.

S tega vidika režima ne potrebujejo več dojenčki, ampak njegovi starši, da bi ostali sposobni odrasli, ki lahko vzgojijo otroka.

Če otrok spi in poje, kadar koli želi, tudi sredi noči, potem je očitno, da mama in oče ne bosta dovolj spala, ampak se precej hitro spremenita v letargične in malo sposobne ljudi z znaki živčne izčrpanosti. Ker otrok še vedno resnično potrebuje zdrave in polnopravne starše, je pametneje uvesti dnevno rutino in to čim prej. V idealnem primeru takoj po odpustu iz bolnišnice.

Način - odličen način racionalizira družinsko življenje, v katerem otrok raste, pa tudi otroka vnaprej pripraviti na prihodnje obiske vrtca in šole, ker je vse po režimu. Starši pa bodo morali v prvih letih večkrat spremeniti dnevno rutino, saj različne starosti zahtevajo drugačen pristop k organizaciji režima.

Dnevna rutina po mesecih

Na prvi stopnji življenja je treba otrokovo prehrano obvezno upoštevati norme spanja ki imajo velike starostne razlike. Novorojenček na primer potrebuje vsaj 18 ur spanja na dan, otrok v šestih mesecih potrebuje 14,5 ure, enoletni otrok pa 13,5 ure. Je pa veliko odvisno od temperamenta samega otroka.

Nekateri dojenčki po 2 letih opustijo dnevni spanec, vendar se popolnoma odločijo za 12-13 ur spanja ponoči. Poskusi staršev, da bi dojenček spal podnevi, se končajo s popolnim neuspehom - tudi če otrok začne spati podnevi, se količina in kakovost spanja ponoči znatno poslabšata. Zato bo priprava režima od staršev zahtevala prožnost in razumevanje posameznih značilnosti lastnega otroka.

Prehrana Je primeren za starše, ima pa tudi svoje pomanjkljivosti, pravi Jevgenij Komarovski. Otrok začne proizvajati želodčni sok točno takrat, ko je po njegovem običajnem režimu čas za kosilo ali večerjo. Ko pa odrastejo, se lahko okoliščine spremenijo, v vrtcu bo drugačen režim in čas kosila se bo premaknil za eno uro, v šoli - vaš režim in otrok se bosta morala znova prilagoditi. Proizvodnja želodčnega soka v odsotnosti hrane telesu ne koristi.

Glede na čas prehranjevanja morajo biti čim bližje rutini, ki obstaja vrtec obiskuje otrok ali šolsko rutino.

Način hoje zelo pomembno za malčka in starejšega učenca. Tudi med boleznijo je nemogoče zavrniti hojo na svežem zraku, še posebej, če je ta bolezen dihalna. Edini razlog, da ne greste ven, je visoka temperatura. Toda takoj, ko vročina popusti, morate kljub izcedeku iz nosu in kašlju iti ven.

Med boleznijo otrokov režim lahko zgreši in to je povsem normalno, pravi Jevgenij Komarovski. Z ustrezno organizirano rutino se bo otrok po okrevanju hitro vrnil v običajno »kolotečino«.

Približen način je lahko naslednji.

1-2 meseca

V tej starosti je potreba po spanju od 18 do 20 ur (odvisno od temperamenta otroka). V tem primeru lahko nočni spanec (približno 12 ur) prekinete za 1-2 hranjenja. Čez dan otrok spi 4-5 krat, vsaka epizoda spanja traja približno 2-2,5 ure.

Povprečno število hranjenj je 6-7, interval med obroki je od 2,5 do 3,5 ure. Vsaka mama bo lahko "prilagodila" ta približni načrt za posebne ure in minute glede na dnevni režim družine. Če gredo gospodinjstva zgodaj spat (ob 21-22 uri), naj bodo vodni postopki in zadnje hranjenje ob 20.30. To predvideva, da družina vstane ob 5.00.

Če starši in drugi otroci v družini gredo pozno spat (ob 23. uri), je treba zadnje večerno hranjenje premakniti na 22.30, medtem ko se družina (vključno z dojenčkom) zbudi ob 7.00.

3-4 mesece

Pri otrocih v tej starosti se intervali budnosti med epizodami spanja povečajo, zato bo režim potreben prilagoditve staršev. Glede na to, da dojenček morda ne spi 1,5-2 ure, se število epizod spanja zmanjša na 3-4, trajanje vsake epizode pa je 1,5-2 ure.

Ponoči naj bi dojenček spal približno 11 ur z zbujanjem za hranjenje. Otroci v tej starosti jedo 5-6 krat na dan vsakih 3,5-4 ure. Pri prilagajanju je pomembno, da večernih tretmajev ne mešate (kopanje, masaža in zadnje krmljenje naj ostanejo isto kot prej).

5-6 mesecev

Potreba po spanju ponoči v tem obdobju ostaja enaka - 11 ur. Dnevna obdobja trajajo 1,5-2 ure. Vendar se lahko število teh dnevnih obdobij zmanjša na 3. Otrok je buden 2-2,5 ure.

Ponoči, od šestih mesecev, ne sme več jesti, v vsakem primeru ni več biološke potrebe po nočnem hranjenju od 6 mesecev. Zato se zmanjša tudi število obrokov - do 5 -krat na dan. Med hrano drobtina že zdrži štiriurne intervale. Skupna potreba po spanju je približno 15 ur na dan.

7-8-9 mesecev

To je že aktiven in radoveden dojenček, ki preživi precej velike intervale časa buden. Število obrokov je 4-5 na dan. Morate kategorično zavrniti hranjenje ponoči. Otrok ponoči spi približno 10 ur.

Čez dan bi moral 3 -krat spat, včasih pa se to število zmanjša na 2 (bližje 9 mesecev). Obdobja iger in aktivnega spoznavanja sveta med epizodami dremanja lahko trajajo do 3 ure, glavna stvar je preprečiti, da bi dojenček pretirano delal in več časa ostal buden.

10-11 mesecev - 1 leto

Takšen otrok lahko jedo že 4 -krat na dan v presledkih 4 ur. Količina dnevnega spanja se zmanjša do 2 -krat, vendar se intervali povečajo - do 2,5 ure za vsak spanec.

Nočni spanec je 10 ur. Pri tej starosti je pomembno, da v režim vključite daljše sprehode in razvojne dejavnosti.

1,5 leta - 2 leti

Pri tej starosti je pomembno prilagoditi režim v skladu z režimom predšolske ustanove, ki so ga starši izbrali za svojega otroka. Če želite to narediti, mora mama obiskati vrtec, se pogovoriti z učitelji, zapisati ure zajtrka, kosila, popoldanskega čaja, ure pouka in sprehode.

Otroci te starosti v povprečju jedo 4 -krat na dan (vključno z večerjo, ki je v režimu vrtca ni). Dojenček mora čez dan spati 2-krat, s postopnim prehodom v 1 spanec (za 2-2,5 leta). Trajanje vsake "tihe ure" je 1,5-2 ure. Nočni spanec je 10-11 ur.

Intervali se lahko ob upoštevanju individualnosti otroka razlikujejo od navedenih, pomembno je, da dojenček skupaj spi približno 12,5-13 ur na dan, kar je posledica njegove fiziološke narave.

Kako vzpostaviti režim?

Če otrok ni vajen režima in v svojih 8-10 mesecih za svoje starše organizira nočne "budnice" pri postelji z glasnimi zahtevami po hrani, igračah in pozornosti, potem Komarovsky staršem svetuje, naj odločno začnejo vzpostavljati "diktaturo" ". Za vzpostavitev režima bodo potrebovali približno 2-3 dni, nato pa bodo matere in očetje takšnih dojenčkov lahko za vedno pozabili na nespečnost.

Čez dan morate čim več hoditi s svojim otrokom in mu ne dovolite dovolj spati. Če si res želi spati, se morate vseeno zbuditi in peljati otroka ven. Krma dva "kritična" dneva mora biti skromna, od rok do ust. Zvečer si privoščite hladno kopel, nakar otroku prvič v enem dnevu dajte zadostno količino hrane. Ko poje vse in takoj odide spat, vam ni treba skrbeti - tak malček bo z močnim spanjem spal 6-8 ur.