V prvi številki projekta "Zajtrk s Komsomolskaya" smo primerjali jogurte vodilnih proizvajalcev. Danes je na vrsti suhih zajtrkov.

Seveda, kosmiči poplavljeni z mlekom, kefir ali jogurt, je priročno, hitro in okusno, ampak kako dobro je? So suši zajtrki za vsakodnevno uporabo otroški oreški? Kakšna je razlika v kosmičeh za otroke iz kosmičev za tiste, ki želijo izgubiti težo? Odgovori na ta in druga vprašanja "Komsomolka" je izvedel s strokovnjaki.

Kako je to storjeno

Suhi zajtrki so narejeni, da pokličejo izdelke iz koruze, pšenice, riža in drugih pridelkov v obliki palic, kosmičev, zračnih zrn, obročev, zvezd, blazinic itd., Ki se lahko uporablja brez dodatne kulinarične obdelave. Za izboljšanje lastnosti okusa, sladkornega sirupa, karamela, oreškov, suhega sadja, so v mešanici dodamo koščke čokolade, pogosto so mešanice obogatene z vitamini in mineralnimi soli - kalcij, fosfor, likalnik. Vse to je zasnovano tako, da pomaga leni, zaspani in vedno hitreje zjutraj do potrošnika.

Tehnologija izdelave kosmičev vključuje: odstranitev iz zrn lupin, ločevanje zarodkov, pridobivanje žit, poznejše kuhanje v sladkornem solnem sirupu, bršljan v tankih cvetnih listih in njihovo praženje v pečici na hrustljavo stanje "Vodja raziskovalnega središča preskusov izdelkov je povedal" Komsomolskaya "UkrmeTrthandard" Vladimir Semenovich. - Običajno jih jesti, ki jih predvidi z mlekom ali jogurtom ...

Kaj proizvajalec pod

Flaži so hiter in hranljiv zajtrk, in v tem, seveda, njegove prednosti. Vendar pa obstajajo tudi pomanjkljivosti.

Glavni minus leži v tem, da kosmiči praviloma vsebujejo številne ogljikove hidrate, vključno s sladkorjem. To je, da je to precej kaloričnih izdelkov in jih je nemogoče zlorabiti, «pravi naš strokovnjak. - Danes, ko ima potrošnik široko izbiro, bi priporočal, da bi jedel tesne kosmiče: morda niso tako okusne, vendar bo njihova hranilna vrednost višja zaradi manjše količine sladkorja, ki, kot je znano, prispeva k nastanek prekomerne telesne teže. Poleg tega so domači in tuji hranisti večkrat dejali, da ta izdelek vsebuje veliko soli, ker, kot je navedeno zgoraj, na tehnologiji, je kuhana v sladkornem solnem sirupu.

Strokovnjak je povedal "Komsomolskaya" za še en trenutek, ki je zaskrbljujoče:

Upoštevajte dve vrsti kosmičev, izdelanih pod blagovno znamko Nestle. Nekateri njihovi pogledi kažejo, da so namenjeni otrokom: svetlo pisana pobarvana škatla, nalog za otroke, zanimive informacije, ki jih je napisal jezik, ki je na voljo otrokom. Druge kosmiče so specializirane: za tiste, ki želijo izgubiti težo. V "otroški kosmiči" vidimo vsebino ogljikovih hidratov 79,7 g na 100 g, od tega 34,6 g - sladkor (to je navedeno na oznaki). Pri tistih za hujšanje - 76,4 g na 100 g, hkrati pa je sladkor dvakrat toliko kot pri otrocih - 17,1 g. Po mojem mnenju mora biti priporočeno za otroke vsebovati minimalno količino sladkorja ...

Postali smo navajeni na dejstvo, da je "lažjo" sestava manj barvil, emulgatorji in različni aditivi za živila, bolje. In ocenjevanje po naši primerjalni analizi (glej tabelo. - Ed.), Izdelek iz Belorusije izhaja iz proučevanih kosmičev iz Belorusije, na embalaži, od katerih je označen minimalni niz sestavin. Vendar je Vladimir Semenovich ob tej priložnosti nekoliko drugačno mnenje:

Na kosmičih proizvodnje Belorusije, informacije o kompoziciji ni dovolj - po mojem mnenju, je proizvajalec opozoril daleč od vsega, kar je res v tem izdelku. Tehnologija plamena je pražena, to pomeni, da morajo biti maščobe. In da se maščobe ne zažgejo, proizvajalec doda antioksidante (in to je na način, ki je naveden na vseh drugih paketih), in na paketu iz Belorusije, ki jih niso navedeni.

Split cene

Strošek sušega zajtrka je drugačen kot dvakrat mogoče: 100 g suhih mešanic lahko porabi potrošnika od 3.20 do 7,48 UAH. Tisti, ki so dražji, kot je navedeno na paketu, so zasnovani za izgubo telesne mase, vendar kalorične vsebine, prijavljene na istem paketu, je težko zaključiti, kako je enostavno izgubiti dodatne kilograme. Sodnik za sebe: kalorija izgubljenih kosmičev, narejenih iz celotne pšenične fitnes, je precej višja od vsebine kalorij navadnih zastekljenih kosmičev.

Samo na podlagi določenega energetska vrednost Težko je sklepati, kako je eden ali drug izdelek namenjen za hujšanje - pojasnjeno "Komsomolskaya" specialist In. zdrava prehrana, Fitnes nutricionist Vladislav slotin. - Strinjam se: če so deli kalorij solate večji kot v majhnem BUN, ne bomo zaključili, da kup promovira hujšanje! Zato je treba upoštevati vse: obogatitev izdelka z minerali in vitamini, priporočila o pravilni uporabi, drugi dejavniki ...

Poleg tega je strokovnjak RUNK mit, da ljudje, ki želijo izgubiti težo, omejiti porabo ogljikovih hidratov. Po njegovem mnenju, maščobe gorijo v plamen ogljikovih hidratov, tako da ljudje ukvarjajo, na primer, fitnes, uporaba ogljikovih hidratov je potrebno. Samo to mora biti tako imenovani počasni ogljikovi hidrati. (glej koristno vedeti) , To pomeni, da se tisti, ki jih telo postopoma absorbira, se sladkor počasi razlikuje in to pomeni, da možgani ne bodo dali signala o lakoti dlje.

DOBRO JE VEDETI

• grobi kruh
• makaroni iz cele pšenice,
• vse stročnice
• kaša (razen Manne),
• Zelenjava (zlasti bucchini, špinača, zelje),
• nekirurški sadje (jabolka, kivi, grapefruiti, češnje),
• gobe
• čebula.

Hitri ogljikovi hidrati:

• sladkor,
• slaščice in izdelki iz moke, \\ t
• Ananas, rozine, lubenice, zrele banane, melona,
• posode krompirja
• korenje, buč, repa,
• rjavi in \u200b\u200bbeli riž
• beli kruh, krušne palice,
• kosmiči in palice,
• ovsena kaša hitro kuhanje.

Svet "KP"

Glavni svet - Previdno preberite embalažo - ostane v veljavi! Mnogi proizvajalci pošteno opozarjajo, da njihovi izdelki še zdaleč niso. Na primer, Fitness Celotni pšenični kosmiči proizvajalec svetuje, da se posvetujte z zdravnikom, preden uporabljate izdelek, če:

Noseči ali dojijo

Nimaš 18 let,

Vzamete zdravilo,

Želite ponastaviti več kot 20 odstotkov teže.

Mnenje o hranitvi

Žitarice v suhi zajtrki se spremenijo v neprepoznavne: pogosto se zmeljejo v moki in se spremenijo v kosmiče ali različne hrustljave številke, «pravi nutricionist Larisa Butkova. - In, kot veste, je bolj žito zdrobljeno, bolj koristno je. V celih zrnju, več vitaminov, mineralov, olj in, seveda, vlakna je ohranjena. Treba je povedati, da sodobni človek vlaken katastrofalno nima: jemo veliko rafinirane in reciklirane hrane, v kateri vlakna skoraj ne. Mnogi potrošniki motijo, da je vlakna v suhim zajtrkom, vendar je ta izjava poštena le, če so kosmiči iz trdnih zrn.

Zelo dolgo časa zajtrk iz žit je postalo univerzalne priljubljene med otroki in odraslimi. Takšni zajtrki se nenehno oglašujejo na televiziji. Njihovo oglaševanje je zelo svetlo in veselo kot in zanima gledalce.

Zajtrki izdelajo žita iz žit. Najpogostejši in bolj ljubljeni so koruzni. Za njihovo pripravo ni potrebnih posebnih naporov. Lepa polovica prebivalstva jih napolni s sokom ali kefirjem, tako da je prispeval k izgubi teže.

Mame za svoje najljubše otroke nalijejo kosmiče s toplim mlekom in dodajte nekaj kapljic medu. Menijo, da takšna kombinacija krepi imuniteto in daje življenjske sile za ves dan.

Koruzni kosmiči se štejejo za kalorije vseh obstoječih. Toda celo skupaj s to pomanjkljivostjo, so zelo koristne. Kosmiči so bogati s takšnimi vitamini in minerali:

• kalcij;
• magnezij;
• cink;
• železo;
• celuloza;
• vitamini A, E, RR, V.

Tudi kosmiči so bogate z aminokislinami, ki se v sintezi v telesu spremenijo uporabne kislineki so vključeni v prebavni proces.

Drugi, na primer, serotonin, ki se pridobi kot posledica sinteze triptofana, ki prispeva k izboljšanju razpoloženja. Kot del kosmičev je tudi kislina, ki prispeva k boljši možganski aktivnosti.

Glavna komponenta, ki je vključena v sestavo kosmičev, je koruzni škrob. Gre za strukturno komponento živčnih celic, mišic. Odvrzil se je popolnoma iz telesa škodljive snovi, igra temeljno vlogo, ko.

Škodljivi vidiki koruznih kosmičev

Skupaj z vsemi pozitivnimi dejavniki obstajajo tudi slabosti. Najsvetlejša minus je alergijska reakcija telesa. So zelo kalorij. Kot del teh kosmičev polovico dnevni odmerek Sahara.

Če to dejstvo ne upošteva, potem s časom debelost notranji organi. Drugo pomembno dejstvo je, da po uporabi kosmičev.

Izguje proces prenajedanja, ki vodi do prekomerne telesne teže. Pogoste primere alergijskih reakcij zaradi dejstva, da je sestava kosmičev bogata z okusi in različnimi prehranske dodatke..

Kohl se je že odločil, da bi jedel žita za zajtrk, bodisi na splošno, da bi sedel na prehrani, potem morate jesti kosmiči brez sadnih dodatkov in medenega glazura. Čiste kosmiče so veliko bolj uporabne in manj kalorij kot z glazuro in posušenim sadeži.

Diete s koruzami

Večina svetovnih prehranskih prehrane meni, da se prehrana, ki temelji na koruzi, najpomembnejša kot katera koli druga. Zdravniki verjamejo, da je tako učinkovito za zelo hitro hujšanje.

Obstaja veliko vrst diet in razvitih električnih tokokrogov. Največja prednost je, da je glavni živilski izdelek kosmiče.

Zelo hitro pripravljeni in ne zahtevajo posebni pogoji Za kuhanje. Ker imajo sladkega okusa, pomaga zmanjšati odmerek sladke porabe.

Do danes obstajata dve glavni vrsti diet: na božju polnozrnat Ali na kosmiče. Trajanje prehrana je tako drugačna. Z dieto na prehrani žit ne sme trajati več kot 7 dni. Z dieto na kašo iz trdnih zrn, trajanje naj traja največ 20 dni.

Razmislite o približnem meniju za nekaj dni, ko prehrana na koruznih karlazih

Prvi dan

Zajtrk:

• solata je sveža zelenjava in olivno olje -200 gramov;
• 3 žlice. Utripajo kosmičev mešajo s 150 gramih kefirja ali mleka z nizko vsebnostjo maščob;
• zeleni čaj brez sladkorja (sladkor lahko zamenjate z medom).

Večerja:

• piščančji bouillon;
• par kruha;
• apple ali kateri koli drug plod.

Večerja:

• 3 žlice. Žlice koruznih kosmičev z mlekom ali kefirjem.

Drugi dan

Zajtrk:

• 3 žlice. Žlice kosmičev s 150 grami jogurta;
• sadna solata.

Večerja:

• gobasta juha;
• 300 gramov kuhanega piščanca;
• sadje.

Večerja:

• zeleni čaj s štruco.

V vsaki prehrani je treba v zadnjih dveh dneh izvesti v skladu s posebnim. Predzadnji dan je vreden praznjenja. In zadnji vhod v normalno prehrano. Na ta dan je priporočljivo jesti od 5-krat na dan zelo majhnih porcij, vendar različne hrane.

Opazovanje strogo takšno prehrano v 7 dneh se lahko izgubi

Povzetek

Koruri med izgubo teže niso škodljive, nasprotje pa je zelo koristno. Najpomembnejša stvar ni, da bi jih ne zlorabljajo, pravilno pripravljajte dnevno prehrano in nemirno sledite svojemu dobrodu!

Videoposnetek o koristnih lastnostih koruznih žit

2 690 0

Cornflakes so eden izmed najbolj priljubljenih suhi zajtrk med otroki in odraslimi. Leta 1898 jih je izumil Brothers Kellog. Mediji že več let zapored govorimo o koristih tega izdelka in enostavnosti njegove priprave.

Korist.

Koruzni kosmiči ne pripadajo odvajanju prehranskih izdelkov. Sami imajo malo kalorij, vendar jih različni aditivi naredijo visoko kalorij.
Flaži vsebujejo vitamine A, B, E, RR, N, število mikro in makroelementov. Med njimi, baker, magnezij, cink, kalij, likalnik, itd triptofan, ki je vsebovan v kosmičih in obračanju človeškega telesa v serotoninu, izboljšuje razpoloženje in pomaga v boju proti depresiji.
Ta vrsta suhega zajtrka vsebuje veliko količino vlaken. In prispeva k spodbujanju dejavnosti trakta in ustrezne prebave. Naravni koruzni kosmiči prispevajo k se znebi zaprtja in sijaj črevesja. S tem uporabna nepremičnina Flaži se priporočajo, da bi jedli ljudi zlitisom in gastroenteritisom.
Poleg tega sestava koruznih kosmičev vsebuje glutamijo kislino, izboljšanje pomnilnika in normalizacije izmenjalnih procesov v možganih.
Pektine, ki jih vsebuje tudi suhi zajtrk, imajo možnost preprečevanja razvoja tumorjev.
Koruzni škrob je vključen v gradnjo mišičnih vlaken in živčnih celic.
Če redno uporabljate koruznice, bodo toksini in žlindre hitreje od telesa.

HAR.

Če so bile prejšnje koruzne koruze brez dvoma z uporabnega izdelka, potem zdaj mnenja o hranilnikih razlikujejo. V zadnjem času so umetno obogateni z minerali, vitamini, glazuro, medom, okusnimi ojačevalniki, stabilizatorji in drugimi, ni zelo koristno, snovi.
Rezultati raziskav so pokazali, da je sladkor v enem delu koruznih kosmic lahko toliko, kot je vsebovan v čokoladni torti. In to je del količine sladkorja, ki je dovoljeno uporabljati odraslega za en dan.
Italijanski Nutricionisti so ugotovili, da pogosta uporaba takšnih kosmičev prispeva k povečanju telesne teže. Pri otrocih, s tako dnevno "prehrano", se lahko debelost kmalu razvije. Corn sama nikakor ni povezana z odlaganjem maščob. Toda koruzne kosmiče, in tudi z različnimi umetnimi aditivi, ne bolje vplivajo na organizem:

• dvig krvnega sladkorja;
• poslabša delovanje želodca;
• lahko povzroči slabost;
• bolečina v trebuhu;
• razmislite o razvoju onkologije (snov, oblikovana v proizvodnji kosmičev in imenovan akrilamid prispeva k razvoju in razmnoževanju rakavih celic).

Poleg tega se za izdelavo koruznihflačev zelo pogosto uporablja genodificirana simpatija. In glede na rezultate znanstvenih poskusov in raziskav, da se na vsak način poskušajo "vitke" in ne dajati publicitete, izdelki GSO so izjemno nevarni za osebo. Resno škodujejo imunski sistem, pospešite proces staranja telesa in vodi do neplodnosti.
V številnih razvitih državah se Cornflakes vnesejo na seznam škodljivih izdelkov na par s proizvodnjo plina, žetonov in drugih prigrizkov.
Ruski Nutricionisti so sklenili, da se pogosto ne smejo hraniti v takem izdelku otrok, ki niso samo varno, ampak škodljivo.
Mnoga dekleta in ženske slepo prepričajo oglaševanje in želijo, da bi oblikovali svojo obliko v obliko, jedo koruznice vsak dan za zajtrk. Oddelek mit bo pomagal sestaviti izdelku, ki je naveden na paketu. Najpogosteje je navedeno: moka, sladkor, nafta in različni prehranski dodatki.
Kar se tiče vitaminov in mineralov, ki so obogateni z kosmiči, so sintetične snovi (enake kot v lekarni).
Sladke koruze prispevajo k razvoju kariesa. In vse vrste aditivov za živila lahko povzroči alergije. Pred nakupom pripravljenega sušenja zajtrka v trgovini je priporočljivo, da ga previdno preberete v sestavinah, ki so navedene na embalaži.

Kalorij

100 gramov koruznih kosmic vsebuje 325,3 kcal. Od tega: beljakovine - 8.3 GR (~ 33 kcal), maščobe - 1.2 gr (~ 11 kcal), ogljikovih hidratov - 75 gramov (~ 300 kcal).

Kontraindikacije

Koruzne kosmiče so kontraindicirane ljudem s sladkorno boleznijo mellitusa.

Ta izdelek je treba izključiti iz prehrane ljudem s povečano koagulacijo krvi, nagnjenost k oblikovanju tromb in tistih, ki imajo tromboflebitis.

Izključi sladke koruze iz prehrane sledi ljudem, ki so bili identificirani s kariesom.
Mali otroški kosmiči je treba dati pogosto in v obliki prigrizkov med obroki, in ne glavne sestavine prehrane.
Nosečnice na suhi zajtrki so bolje, da se ne nagibajo. Naravni vitamini in koristne snovi v njih so minimalna količina, in dajejo občutek sitosti za kratek čas.
Flames lahko v majhnih količinah lahko laktatorji in ne smejo vsebovati sladkorjev in umetnih kemičnih dodatkov.

Hranilna vrednost

Cornflakes so visokokalorični izdelek, ki vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov.

Vitamini in minerali

Mnogi ljudje, ki skrbijo za njihovo zdravje, poskušajo spoštovati priporočila hranilnikov. Skoraj vsi takšni strokovnjaki močno svetujejo svojim pacientom, da imajo zajtrk. Vendar je vredno priznati, da večina delovnih ljudi nima časa za pripravo kompleksnih jedi, in poskušajo jesti ne le koristno, ampak tudi, po možnosti hitro. Najbolj priljubljeni zajtrki s hitro hrano vključujejo koruznice brez sladkorja. Govorimo o tem, kako pripraviti koruzne karlake, koristi in škodljive, kateri od njihovega vnosa je lahko oseba.

Cornflakes je priljubljen živilski izdelek, izdelan je iz koruznih zrn. Veliko uporabnikov je prepričano, da taka hrana ne more prineseta ničesar koristni organizemAmpak samo mu škoduje.

Koruzni kosmiči brez sladkorja

Strokovnjaki za strokovnjake za prehrano trdijo, da tak izdelek ne more škodovati osebi, če se konzervansi in druge kemikalije ne uporabljajo, ko je bila pripravljena. Če pridobivate kosmiči brez različnih dodatkov, lahko koristijo telesu. Razvijalci trdijo, da je takšna hrana hitra in enostavno absorbira, ne zahteva posebnih prizadevanj iz prebavnega trakta.

Koruzne kosmiče imajo lepe. V skladu s tem njihovi sprejem v hrani pomaga aktivirati in izboljšati delo prebavnega trakta. Zato jim nudicionisti svetujejo, da imajo paciente, ki trpijo zaradi zaprtja in kolitisa.

Obstajajo dokazi, da se triptofan nahaja kot del koruznih kosmičev. To se imenuje aminokislina, ki je sposobna preoblikovati v serotonin, znan tudi kot hormon užitka ali veselja. Triptofan pomaga tudi pri spopadanju z depresivnimi razmerami in živčnimi motnjami.

Več Cornflakes so vir glutamina aminokisline, ki pozitivno vpliva na delovanje možganov. Takšna snov je sposobna.

V takem izdelku je tudi povečanje rasti mišic in živčnih celic. Poleg tega bo sprejem v živilskih koruznih kosmičih brez sladkorja pomagal, kot tudi optimizirati izmenjava procesov.

So koruzni z mlekom za zajtrk?

Seveda ja. To je zelo preprost zajtrk, ki se pripravlja zelo hitro. Če želite ustvariti, morate samo nalitijo vroče mlečne kosmiči in počakati nekaj minut. Takšno zajtrk bo dal občutek nasičenosti, pomagal dodati ton in energijo telesu. Končana jed je precej sposobna slaba medu in zmešamo s posušenim sadeži, kot je želeno. Zajtrk bo postal še bolj uporaben.

Cornflakes - kalorij

Takšen izdelek je precej kalorij. V 100 gramih koruznih kosmičev približno tristo šestdeset z majhnim cikliealorijem.

Cornflakes - Sestava

Mnogi razvijalci trdijo, da imajo koruzni kosmiči veliko vitaminov in mineralov, kot tudi sama koruza. Toda v tem izdelku je v tem izdelku praktično nobenih takih snovi, kosmiči se lahko umetno nasičeni z vitamini in minerali, ki se prebavijo na drugačen način, ne pa naravna.
Če kosmiči niso obogateni z vitamini, potem ni nič koristno v njih. Konec koncev, ko obdelavo koruznih zrn, so vse take snovi uničene.

Classic Cornflakes brez sladkorja so v sestavi neposredno, vodo in majhno količino soli.

Je možno koruzni kosmiči, ko dojenje?

Koruzni kosmiči brez tabel in sladkorja ne morejo povzročiti nobene posebne škode za zdravje, zato jih je mogoče jedli med dojenjem, vendar le v zmernih količinah, medtem ko je vredno skrbno slediti otrokovega odziva na takšne inovacije. Ko se v dojenčku pojavi alergija, zaprtje, otekla, driska in / ali kolika, iz tega dodatka do prehrane.

Nimate zastekljenih koruznih kosmičev in drugih vrst takšnega izdelka z različnimi dodatki, lahko škodujejo najbolj do zdravstvene mame in njenega otroka.

So koruznice za hujšanje?

Koruri ne morejo prinašati nobene posebne uporabe, ko izguba telesne teže. Lahko pa se uporabljajo za hitre prigrizke, če je potrebno, da se znebite odvečne teže. V tem primeru se lahko kosmiči z nizkokaloričnim jogurtom brez dodatkov. Lahko jih združite tudi z otrobi, v razmerju 1: 1. Takšna mešanica bo še posebej uporabna za pripadnike usposabljanja za moči, je vredno jesti približno eno uro pred meature.

Koruzni kosmiči - škoda je možna?

Takšen izdelek lahko škoduje aktivni in pretirani porabi, zlasti v otroštvo. To ne bi smelo imeti za tiste, ki trpijo zaradi kroničnih varnih procesov, alergij in nestrpnosti vseh komponent take hrane.

Cubread iz koruznic brez pečenja

To je precej okusna hitra priprava sladica, ki jo lahko enostavno ustvarite na svojem doma.
Za njegovo pripravo je treba pripraviti sto margarine gram, petdeset mililitrov sladkornega sirupa, sto petdeset mililitrov sladkorja, štiri žlice kakavovega praška in petsto koruznih kosmičev.

Najprej, taljenje margarine v ponev, nalijte sladkor, kakava v njem in nalijte sirup. Pripeljite tako zmes, da zavre, po nekaj minutah. Stopite, dokler se skladnost gosto ne bo gosto.

Odstranite vsebnik iz ognja, črpamo v njeno kosmiče in zmešajte s točnostjo. Ne bi smeli zlomiti. Vse kosmiči morajo biti prekrite s čokoladno mešanico. Razširite jih na majhne papirne kalupe in pošljete v zamrzovalnik zamrznjeno.

Čokoladna torta iz koruznih kosmičev brez peka

To je okusna svež pogače, za pripravo, ki jo boste potrebovali štiri sto gramov katerega koli piškotka in sto gramov kremnega olja. Iz teh komponent boste spodnji sloj sladkarij. Nato morate uporabiti štiristo koruzne kosmiče, dvesto grama piškotkov, kozarec sladkorja, pol kozarca arašidov, dvesto petdeset gramov masla in sto gramov kakavovega prahu.

Za spodnji sloj se pomaknite na štiri sto gramov piškotkov in se pomaknite z maslom. Zmešajte in postavite na dnu obrazca. Pošljite ga v hladilnik.

Dvesto gramov piškotkov je tudi drsnik, povežete s koruzami in arašidi. Sladkorno mešanico s kakavom prahu in pošljite požar. Tam dodajte mehčano maslo. Držite takšno maso na ogenj minimalne moči, dokler se sladkor ni nameščen. Odstranite nastalo maso iz ognja, ohladite rahlo in nalijte v koruznice. Dobro premešajte, odstranite obliko hladilnika in jo nastavite na vrhu prvega sloja drugega.

Končano torto se lahko napaja s čokoladno zaledenitvijo, potem ko jo je treba nekaj ur poslati v hladilnik.

Popularno zdravljenje

Koruzni kosmiči so lahko dobra alternativa za zajtrk, vendar zagotovo se ne odnesejo. In sama rastlina koruze ima maso zdravilnih lastnosti, in se široko uporabljajo strokovnjaki. ljudsko zdravilo.

Tako pogosto strokovnjaki tradicionalne medicine svetujejo za uporabo. Na njihovo osnovo lahko pripravite zdravilo, promocijo, edemo ledvičnega porekla, vnetna lezija sečila in cistitis. Da bi dosegli terapevtski učinek, morate kuhati čajno žličko koruznic z enim kozarcem vrele vode. Orodje zavre, nato pustite pet minut, da vztrajate. Razveljavitev medicine pijača več kot čaj. Sprejem ponovite trikrat na dan.

Za učinkovite (ali takšne formacije) je vredno pripraviti žlico kopenflowers. Pivo jih na polovico kozarca vrele vode in po polovici eno uro. Napetost in ohladite kuhano zdravilo, nato pa ga vzemite čez žlico neposredno pred obrokom.

Tudi za zdravljenje ledvične bolezni je mogoče pripraviti bolj koncentrirano infuzijo kopenflowers. Deset gramov takšnih surovin pivo kozarec vrele vode in dopust za ure, da vztraja. Vzemite pripravljeno zdravilo z jedilnico dvakrat in trikrat na dan.

Specialisti tradicionalne medicine trdijo, da lahko Cornframes pomagajo pomagati kronični hepatitis. V stopnji remisije. Tabela žlička rastlinskih surovin naredi eno kozarec samo pilote vode. Uro po vztrajnostih, se obremenijo zdravilo in jo vzemite na žlico z intervalom treh ur.

Corn je precej priljubljen izdelek, ki lahko prinese veliko koristi telesu. Nekateri deli takšnega obrata so izrazili zdravilne lastnosti.

Catherine, www.syt.
Google.

- Dragi naši bralci! Izberite cilj najdete in pritisnite Ctrl + Enter. Pišite nam, kaj je narobe tam.
- Spodaj pustite komentar! Vprašamo vas! Moramo vedeti vaše mnenje! Hvala! Hvala vam!

Od konca XIX stoletja, ko so bili koruznice prvi pripravljeni in patentiran, njihova priljubljenost ne postane manj vsako leto. Tako suhi okusen in hranljiv zajtrk, kot sta otroci kot odrasli. Pomembne reklame iz TV zaslonov so podobne, kako so koristne koruze. Ampak je res?

Koruzne kosmiče

V skladu z originalnim receptom je bila koruza narejena iz koruze, vode, sirupa in soli. Kasneje se je pridružila okusne aditive, hrano za hrano, sladila in okuse. Zdaj koruznice niso več kot prej. Pokrita so s sladkim sirupom, eksperimentirajo z okusom, barvo in obliko.

Kljub vsem transformacijam, v proizvodnji koruznih kosmičev, je še vedno lastna tehnologija. Najprej je žito temeljito očiščeno iz lupine in zarodka. Nato dodamo brus, vodo, sol, sladkor in slad sirupi, celotna masa pa je temeljito vezena z mešalnikom. Da bi dobili zlato obliko, se koruza surovine zdravijo s paro v posebnih napravah. Po tem se večkrat destilira, da odstranijo grudice in dodatno vlago.

Na naslednjih fazah se koruška masa pretvori v kosmiče in posušimo v posebnih pečeh pri temperaturi 140 stopinj približno ene ure in pol. In šele potem, ko so ta koruzni kosmiči pakirani in dostavljeni v trgovine shranjevanja.

Hranilna vrednost in kalorij

100 gramov koruznih kosmičev vsebuje 6.9 gramov beljakovin, 2,5 gramov maščobe in 83,6 - ogljikovih hidratov. Izdelek je precej kalorij. Na 100 gramov suhih kosmičev predstavlja 363 kcal.

Ker je po toplotni obdelavi v sestavi izdelka praktično nobena koristna snov, so proizvajalci začeli obogatiti koruznice z vitamini. Študij in koristi takega suhega zajtrka še vedno preučujejo prehranski. Mnogi od njih verjamejo, da redna uporaba koruznih kosmičev za zajtrk vodi do debelosti. Drugi, nasprotno, priporočajo dnevno uporabo takega izdelka.

Koruzne kosmiče, obogatene z vitamini A, skupina B in mineralne soli kalcija, fosforja, železa, magnezija, natrija. Popolnoma vitamin sestavo izdelka lahko najdete na paketu. Poleg tega se priporoča, da jedo kot Muesli z dodatkom oreškov in posušenega sadja. To bo povečalo vrednost hrane izdelka in da bo bolj koristno.

Koruzni kosmiči: korist in škoda

Na prvi pogled ni nič nevarni v koruzi iz koruze. Vendar, hranilniki premagajo alarm iz njihove prekomerne uporabe. Koruzne kosmiče, koristi in škodo, ki ostaja predmet sistematičnih študij, vplivajo na telo kot pozitivno in negativno.

Koristi koruznih kosmičev je naslednja:

• Vsebujejo potrebne organizme vitaminov in mineralov.
• Aminokislinska triptofan v njihovi kompoziciji zagotavlja dobro razpoloženje, glutaminska kislina pa pomaga povečati možgansko aktivnost in izboljšati spomin.
• Koruzne kosmiče so bogate z vlakni, zahvaljujoč kateremu črevesju deluje brez napak.
• Velika vsebnost ogljikovih hidratov zagotavlja telesu z energijo.

Škoda koruznih kosmičev je naslednja:

• vsebujejo veliko količino sladkorja, ki je posledica povečanja ravni insulina v krvi;
• vsi vitamini v njihovi sestavi so umetni, zato ga telo absorbira ne v celoti;
• različni aditivi Okus, ki se dodajo kosmatem vzrok alergijske reakcije Pri nekaterih otrocih.

Dajanje ali brez koruznih kosmičev, škode in koristi, ki so navedene zgoraj, je osebna stvar vsakega starša, ki je v celoti odgovoren za zdravje svojega otroka.

Ali je mogoče izgubiti težo s koruznimi kosmiči?

Sladki koruzni kosmiči so izdelek z visoko kalorico. Zato njihova dnevna uporaba za zajtrk ne bo le ne bo zmanjšala teže, vendar pa bo nasprotno, bo prispevala k debelosti. To je pomembna negativna stran koruznih sredstev. Koristi in škoda zaradi hujšanja so dvoumna.

Za ljudi, ki se ukvarjajo s fizičnimi vajami, zaradi katerih se porabi veliko število kalorij, je priporočljivo jesti koruznice v hrani na uro pred usposabljanjem ali 20 minut po tem za obnovo sil.

Upoštevati je treba, da je za dobro usklajeno delo črevesja dobro vključiti kosmiči z naravnim jogurtom v prehrani, dodajanje otrobov in posušenega sadja v maso.

Uporaba tega izdelka za zajtrk je izločen. Toda za ljudi, ki vodijo boj proti prekomerni teži, je dober prigrizek, koruznice brez sladkorja, koristi in škode, ki so uravnotežene na pozitivni strani. Največja dovoljena dnevna stopnja suhega zajtrka je 50 gramov.

Cornflakes: Kakšna je korist za otroke?

Sweet Cornflakes, prekrita s sladkornim zaledenjem, je priljubljen zajtrk milijonov otrok po vsem svetu. Pripravljeni so jih jesti v suhi obliki v neomejenih količinah in celo z dodatkom mleka. Pravzaprav ta izdelek ni tako neškodljiv. Koruzni kosmiči z mlekom, koristi in škoda, ki so enako visoka, pripadajo sušim zajtrkom z visoko kaloričnostjo in jih jedo v hrani previdno.

Kljub dejstvu, da sestava kosmičev vsebujejo vitamine in minerale, ki prispevajo k aktivnemu delu možganov, zagotavljajo dobro razpoloženje in energijo za ves dan, pa so tudi vzrok za otrokovo debelost. Da bi preprečili ta problem, ni treba zlorabiti takšnih suhih zajtrkov, ki omejujejo njihovo uporabo na dvakrat na teden.

Uporaba pri kuhanju

Koruzni kosmiči niso le polni suhi zajtrk. Pogosto se uporabljajo kot ena od sestavin pri pripravi različnih sladic, peka. Cornflakes so dobro v kombinaciji z vsemi sadje in jagodami. Zato se lahko dodajo vsem sadnim solatom, ponovno napolnjenim z naravnim jogurtom ali kislo smetano. Njegova prehranska vrednost bo višja. Od koruznih kosmičev naredijo koristne piškotke, ki jih zamenjajo z moko. Takšno pečenje je okusen in hranljiv prigrizek za odrasle in otroke.

Cornflakes, škoda in korist, za katere so še vedno predmet pediatra in prehranskih sporov, se lahko uporabljajo kot paničanja za mesne in ribje jedi. Zahvaljujoč njim na kosiluje in nastopa se pojavi hrustljava predjedska skorja.

Kuhanje koruznih kosmičev doma

Ker sestava koruznihflačev, ki se prodajajo v trgovini, niso vedno povsem naravna, lahko poskusite pripraviti to jed na lastno doma.

Najprej morate pripraviti sladkor in vodni sirup v sorazmerju 1: 1. Mora kuhati nekaj minut, in po tem, ko se začne debele, morate dodati koruzno kupono. Razmerje so naslednji: 300 ml sirupa morate vzeti 100 gramov žit. Kuhanje mora biti dolgo časa, približno eno uro, po katerem je masa hladna in razvaljajo kotalni zatič v tanko plast. Nato je treba rezati ali zlomiti na majhne koščke. Potem jih je treba posušiti v medenini pri temperaturi 250 stopinj do zlate barve.

Koruzne kosmiče, škoda in koristi, ki jim ne dovoljujejo, da jih uporabljajo vsak dan, so še vedno zelo priročna možnost zajtrka. Da bi telo iz takega obroka le koristi, jih je dovolj od več kot dvakrat na teden.