Все знают, что витамины полезны для организма, а при их недостатке развиваются многочисленные заболевания. Для полного насыщения достаточно регулярно употреблять в пищу свежие фрукты, овощи и другие продукты. Есть даже витамины для менструального цикла, которые нужны для нормального их прохождения. Оказывается, можно даже восстановить регулярность месячных и уменьшить проявления предменструального синдрома их с помощью. Что и как правильно есть, чтобы выглядеть молодо и бодро, не иметь женских проблем и вкушать все прелести жизни? Могут ли помочь синтетические витаминные комплексы?
Читайте в этой статье
Сегодня очень многие женщины имеют хотя бы эпизодические , и этим уже никого не удивишь. Причин — множество. Наиболее часто встречающиеся следующие:
Причина | Почему это происходит |
Частота данной патологии неуклонно растет с каждым днем. Причина ее и механизм развития до конца не изучены, поэтому и кардинального лечения нет. Эндометриоз может локализоваться в любой части половой системы и даже за ее пределами. Помимо болей, постоянных накануне и после менструаций, женщину могут беспокоить различные сбои цикла. | |
Дисбаланс половых гормонов | Может носить как наследственную, так и приобретенную природу. Наблюдается либо избыток женских, либо мужских половых гормонов. В первом случае характерны обильные и длительные менструации с большими перерывами. При гиперандрогенемии цикл может укорачиваться и удлиняться, а количество выделений чаще скудное. |
В результате нарушения образования половых гормонов происходят не только сбои менструального цикла, но и сами яичники приобретают плотную белочную оболочку, которая замыкает патологический круг. СПКЯ может проявляться как незначительными сбоями цикла, так и отсутствием месячных до полугода и более. | |
Другие гормональные причины | Нарушение работы системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники-яичники, не важно на каком уровне, также приводит к менструальным сбоям. Это может быть и гиперпролактинемия, и недостаточность выработки гонадотропных гормонов. |
Кисты яичников также приводят к дисбалансу половых гормонов, вызывая большей частью задержки менструаций. | |
Патология щитовидной железы | Как гипо-, так и гиперфункция влияет на работу яичников, нарушая продукцию половых гормонов. |
Избыточный вес — источник эстрогенов | Именно поэтому женщины с лишними килограммами часто страдают от всевозможных кровотечений, гиперплазии эндометрия и миом матки. А изменения менструального цикла происходит по типу функциональных задержек. |
Психоэмоциональные переживания | Половые органы женщины, яичник и структуры головного мозга чувствительны ко всякого рода переживаниям и стрессам больше, чем это может показаться на самом деле. Подобное приводит к разладу всех существующих взаимосвязей. В итоге — нарушение менструального цикла. |
Смена климата, стрессы | Смена климата также, как и стрессы, влияет на месячные и овуляцию. Особенно если это резкие переезды — «из холода в тепло», например. |
Избыточные физические нагрузки | Избыточные физические нагрузки ведут к постоянному колебанию массы тела. Также некоторые женщины увлекаются стероидными гормонами. Это все отражается на функции яичников. |
Смотрите на видео о причинах нарушения менструального цикла:
Недостаток или избыток витаминов и микроэлементов четко отражается на функционировании женской половой системы. Зная это и назначая определенные комплексы, можно налаживать сбои менструального цикла.
Относится к группе жирорастворимых, играет важную роль в процессе образования половых гормонов. влияет на выработку прогестерона, который обеспечивает вторую фазу менструального цикла и поддерживает беременность. Именно поэтому его назначают при угрозе выкидыша, а также при лечении мастопатии. Средняя курсовая доза — 200 мг два раза в сутки.
Известно, что недостаток второй фазы менструального цикла приводит к различным гиперпластическим процессам в полости матки, что приводит к нерегулярным и . Принимая витамин Е, менструальный цикл наладится, а признаки мастопатии уменьшатся.
Регулярное употребление витамина Е приводит к уменьшению выраженности предменструального синдрома — раздражительности, отечности, слабости и вялости, нагрубания молочных желез, тяги к сладкому и т.п.
Также важен витамин Е для роста и развития плода. Его дефицит повышает риск развития гемолитической желтухи у новорожденных, атрофических изменений в тканях печени и других неблагоприятных воздействий вплоть до внутриутробной гибели.
Под его влиянием происходит регулярное обновление слизистых оболочек, в том числе половых органов. Также он участвует в синтезе прогестерона.
Под действием витамина А усиливается эффект от половых гормонов в организме. Также необходим он для нормального роста и развития молочных желез.
Таким образом, витамин А, помимо основной антиоксидантной функции, участвует в обмене половых гормонов. Его дефицит приводит к снижению полового влечения, нарушению менструального цикла и процессов овуляции, а также способствует развитию мастопатии.
Этот витамин больше влияет на кальциевый обмен, плотность и структуру костной ткани. Также он опосредованно воздействует на свертывающие способности крови.
При его снижении в организме симптомы предменструального синдрома выражены ярче, а продолжительность критических дней увеличивается.
Фолиевая кислота принимает участие в развитие нервной системы у плода, влияет на иммунитет и состояние эпителия кишечника. Она крайне необходима всем тканям, которые быстро обновляются, а это все слизистые оболочки половых путей, желудочно-кишечного тракта, также кожа и т.п. Сюда же попадает и внутренний слой матки, поэтому дефицит фолиевой кислоты провоцирует различные , а отсюда и нарушение менструального цикла.
Аскорбиновая кислота — самый мощный антиоксидант в организме. Она помогает обезвреживать все вредные продукты обмена, например, свободные радикалы, которые могут нарушить клеточный материал.
Витамин С помогает организму бороться со стрессом, способствует адаптации к новым условиям. Возрастает его потребность в период болезни и сильных психоэмоциональных переживаний. Недостаточное его потребление в эти моменты приводит к большей активации симпато-адреналовой системы, что может приводить к сбоям цикла.
Также он влияет на прочность и устойчивость сосудистой стенки. Повышенная кровоточивость, склонность к гематомам и усилениям менструальных выделений возникает при гиповитаминозе.
Необходимы для нормального развития и функционирования нервной ткани и передачи импульсов по волокнам.
Недостаток витамина В12 вызывает развитие мегалобластной анемии, часто этим страдают девушки с признаками гастрита.
В6 участвует в регуляции работы щитовидной железы, яичников. А их дисфункции приводят к менструальным сбоям.
Основные витамины для нормализации менструального цикла — А, Е, Д, С, группы В, фолиевая кислота. Их можно получить из различных комплексов и лекарственных препаратов, а также из продуктов питания. И то, и другое приемлемо в разные периоды жизни женщины.
Помимо витаминов (С, Е, фолиевая, РР и некоторые другие) содержит экстракты растений (брокколи, витекса и т.п.), микроэлементы. Состав разработан таким образом, что необходимо принимать разные капсулы в определенные дни цикла.
Данный витамин содержится только в растительных источниках. Все, что имеет «кислинку», включает его. Рекордсмен по содержанию киви, лимон, черная смородина, красный перец, малина и другие. Любой фрукт или овощ включает в себя витамин С. Но необходимо учитывать, что при термической обработке (варение, парение, сушка) значительная часть его разрушается. Поэтому ценность представляют именно свежие продукты.
Его можно найти только в продуктах животного происхождения, а именно — яйца, печень, все виды молочных изделий. Также богата на витамин Д жирная рыба, в том числе красная.
Богата им печень любого происхождения, яйца. Из растительных продуктов — все виды масел, а также семена тыквы, подсолнечника, в арахисе и других орехах. Также много его содержится в капусте, брокколи, облепихе и зеленых листьях овощей.
В большом количестве содержится в зеленых листьях растений. Также много ее во всех свежих овощах и фруктах. Из животных продуктов — в яйцах, молоке и твороге, мясе.
Если женщина решает пополнять свой витаминный запас естественными продуктами, ограничений для их употребления практически нет. Следует учитывать лишь индивидуальные свойства организма и возможность развития аллергической реакции.
В случае, если все-таки предполагается прием каких-то синтетических комплексов, то лучше это делать по назначению врача и по инструкции. Так как передозировка отдельными может вызывать неприятные последствия. Особенно это касается жирорастворимых витаминов, которые депонируются в организме. Еще одним минусом искусственных комплексов является то, что они содержат в себе различные красители и консерванты, о наличии которых может быть и не указано. А именно на них чаще всего появляются разного рода аллергические реакции.
Витамины для восстановления менструального цикла редко вызывают какие-то нарушения самостоятельно. Они призваны, наоборот, для коррекции подобных расстройств.
Витамины необходимы для нормальной работы всех внутренних органов человека. Особенно чувствительны к их недостатку женщины, что часто проявляется в различных нарушениях менструального цикла. Регулярный прием полезных комплексов, а также рацион, обогащенный свежими фруктами и овощами, помогут избежать подобных состояний.
В фармацевтике имеется достаточное количество различных витаминов, предназначенных для нормализации менструального цикла у женщины, что происходит за счет восстановления гормонального фона. Задержка месячных не всегда происходит по причине беременности. Иногда это связано со стрессами, сбоем в выработке гормонов и с другими патологиями.
Комплекс витаминов назначается лечащим врачом и принимается курсовым методом, что называется циклическая витаминотерапия, используемая 10 дней. Приобретать самостоятельно витамины не рекомендуется.
Тем, кто решил пить витамины самостоятельно, специалисты говорят принимать по утрам одну капсулу витамина А и одну фолиевой кислоты, делается это две недели. После организму необходим отдых, затем следует продолжить пить витамины еще две недели, но заменив А на витамин Е и фолиевую кислоту на аскорбинку. Если прием витаминов продолжается, то перерыв следует увеличить до недели, а затем начать сначала.
Что касается медикаментов, то в большинстве случаев справляется с этой проблемой оральный контрацептив, необходимый для нормализации менструального цикла.
Женщине необходимо знать, что прием лекарственных препаратов часто вызывает развитие различных побочных эффектов.
Витаминами, оказывающими положительное влияние на формирование и корректировку менструального цикла, принято считать А, В, С, Е и Д.
Особенную роль занимает , отвечающий за полноценное производство половых гормонов, что поддерживает репродуктивную систему в норме.
Витамин С выполняет функцию защиты организма и отвечает за усвояемость железа, имеющегося в крови. Он участвует в процессах регенерации тканей, в синтезе коллагена и стероидных гормонов.
Витамины группы В отвечают за обменные процессы, иммуностимуляцию, дезинтоксикацию.
Витамин Д помогает поддерживать иммунную систему в норме.
Фолиевая кислота необходима для нормального развития нервной системы плода.
Витамин Е необходим для подготовки эндометрия к имплантации яйцеклетки. Витамин Е в гинекологии выполняет важную роль и при беременности, так как способствует зачатию и полноценному вынашиванию малыша. Он выполняет следующие функции в организме:
Витамин Е помогает восстановить функциональность молочных желез. Очень важно следовать точному назначению специалиста, который прописывает определенную дозировку.
Интересен тот факт, что врачи-гинекологи нередко назначают комплексную терапию с применением витамина Е в случае, когда у женщин были самопроизвольные выкидыши или есть угроза прерывания настоящей беременности.
Применяя препараты витаминной природы, необходимо учитывать день менструального цикла. Например витамины В используются до середины цикла, а вот с десятого по двадцатый день переходят на витамины Е, во время второй фазы принимается витамин С.
При нерегулярном цикле применение лекарственных препаратов не всегда обязательно, в данной ситуации вполне может помочь корректировка питания, то есть применение таких продуктов, которые содержат:
Необходимо употреблять в пищу такие продукты как жирная рыба, но подойдет и рыбий жир, который можно приобрести в любой аптеке. А вот от мучных продуктов, сделанных из муки высшего сорта, настоятельно следует отказаться, то же касается и любых сладостей. Горький шоколад есть можно, так как он помогает улучшить кровообращение, что приводит к нормализации менструального цикла, но злоупотреблять им не стоит.
Помимо этого для организма будут очень полезны орехи, творог и нежирное мясо.
Просторы интернета пестрят различными способами приема витаминов, но наиболее оптимальный и подробный приведен ниже.
Начиная с пятого дня менструального цикла необходимо принимать:
Начиная с шестнадцатого дня начинают принимать:
Проводится курс трижды подряд, а потом следует месяц отдохнуть.
1. С целью нормализации менструального цикла.
Начиная с первого дня и по пятнадцатый:
С пятнадцатого и до месячных:
2. Когда имеется нарушение со стороны менструального цикла, проявляющееся в его нерегулярности, рекомендуется:
Начиная с шестого по пятнадцатый день:
3. Предназначение этой методики аналогично предыдущим.
С первого дня цикла и по четырнадцатый:
С пятнадцатого дня и до самих месячных:
4. Предназначение этого метода аналогичное.
Начиная с третьего по тринадцатый день:
Принимать витаминные вещества только натощак в утреннее время суток, затем следует сделать перерыв три дня.
С семнадцатого по двадцать шестой день цикла:
После следует сделать недельный перерыв и начать прием витаминного курса сначала.
Все предложенные методики разработаны с целью помочь нормализовать регуляцию менструального цикла, но назначаются они специалистом и применяются под его наблюдением. Но важно сбалансировано питаться и вести здоровый образ жизни, что поможет нормализовать многие процессы в организме, отвечающие за производство здоровых клеток, за восстановление поврежденных, за насыщение кислородом всего организма в целом.
Неконтролируемый прием витаминных комплексов может привести к развитию различных патологий.
Не всегда нарушения в менструальном цикле связанны с беременностью. Причин этому может быть множество. И поэтому иногда врач может порекомендовать привести в порядок гормональный фон и назначить витамины для нормализации менструационного цикла.
Уже не только женщины, но и девушки сталкиваются с различными нарушениями менструального цикла. Причиной этому могут быть как физиологические, так и патологические факторы. Попробуем рассмотреть список самых популярных.
Витамины, которые оказывают положительное влияние на нормализацию менструального цикла – это А, В, С, Е, D и фолиевая кислота. Рассмотрим этот список чуть подробнее.
Оказывает влияние на выработку половых гормонов. Это позволяет поддерживать баланс в норме. Из-за него усиливается эффект воздействия половых гормонов на организм. При дефиците снижается влечение к противоположному полу, нарушается процесс овуляции, и происходят различные сбои женского менструального цикла.
Он участвует в постоянном обновлении всех слизистых оболочек тела, в том числе половых органов.
Они регулируют обменные процессы, повышают работоспособность иммунной системы и отвечают за дезинтоксикацию. При нехватке В12 может развиться один из видов анемии. В6 оказывает влияние на работу щитовидной железы и яичников, а при нарушении в функционировании этих органов к сбоям в менструальном цикле.
Женщинам, чей возраст приближается к периоду менопаузы, очень важно получаться достаточное количество витаминов этой группы.
Помогает защищать организм от различных неблагоприятных факторов, помогает лучше усваивать железо. Также этот витамин принимает участие в процессах регенерации, производстве коллагена и некоторых гормонов.
Очень хорошо помогает девушкам справиться со стрессовыми ситуациями, что оказывает положительное влияние на менструации. Его недостаток в организме может спровоцировать усиленную работу симпато-адренолиновой системы, а это обычно влияет на нарушение менструального цикла.
Также его недостаток отрицательно сказывается на прочности стенок сосудов, что приводит к повышению выделения крови во время менструации.
Оказывает положительное влияние на работу иммунной системы, на кальциевый обмен и на прочность костной ткани.
Помимо этого он косвенно влияет на свертываемость крови.
При недостатке его в организме девушки отмечают, что симптомы предменструального синдрома проявляются гораздо ярче, а длительность месячных увеличивается.
Очень важна для беременных женщин – она помогает формировать нервную систему малыша. Помимо этого фолиевая кислота очень необходима всем тем тканям и органам, которые часто обновляются, в половой системе это внутренний слой матки. Поэтому дефицит способен привести к сбоям в менструальном цикле.
Является одним из очень важных для женщины. Он необходим, чтобы эндометрий мог полноценно подготовиться к прикреплению яйцеклетки. Помимо этого он защищает организм женщины от старения, уменьшает образование тромбов и нормализует гормональный баланс. В первую очередь он влияет на производство прогестерона.
Поэтому недостаток витамина во второй фазе цикла приводит к повышению обильности выделений и их нерегулярности.
При регулярном употреблении предменструальный синдром становится менее выраженным, существующие признаки мастопатии уменьшаются, а женский менструальный цикл нормализуется.
Для нормализации цикла гинекологи зачастую прописывают различные комплексы витаминов. Список таких препаратов очень велик, поэтому рассмотрим основные.
Помимо витаминных комплексов, перечисленных в списке, можно самостоятельно компоновать различные группы витаминов. Но очень важно соблюдать ту дозировку и правила приема, которые посоветовал гинеколог. Обязательно необходимо учитывать день менструального цикла. К примеру, витамины группы В обычно принимаются до середины женского цикла, а с 10 по 20 дни происходит прием витамина Е.
Витамин С лучше принимать во второй фазе цикла. Конечно же, не обязательно полностью соблюдать правила приема, но если вы хотите использовать витамины по максимуму для нормализации менструационного цикла, то лучше прислушаться к рекомендациям врача.
Для нормализации женского цикла совсем не обязательно принимать витамины именно в форме таблеток. Можно заменить их натуральными продуктами, содержащими большое количество полезных веществ. Для этого необходимо увеличить в своем рационе количество белковой пищи, а также продуктов с высоким содержанием Омега-3 и витамина D.
Под эти требования хорошо подходит жирная рыба, орехи, творог, и другие молочные продукты, субпродукты и нежирное мясо. Рыбу можно заменить рыбьим жиром, который легко приобрести в любой аптеке. Следует уменьшить количество мучных продуктов и от сладостей. Горький шоколад стоит особняком – в небольших количествах он улучшает кровообращение, нормализуя тем самым цикл. Однако злоупотреблять им не стоит.
Из растительных источников витаминов очень полезны цитрусовые, морковь, капуста, зеленые овощи, облепиха. Витамин С содержится практически во всех фруктах и ягодах, только в различной концентрации.
Самый большой плюс в получении витаминов из натуральных продуктов – отсутствие каких-либо противопоказаний кроме персональной аллергии. Но при этом необходимо понимать, что зачастую концентрация полезных веществ в продуктах не настолько велика, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность.
Если же вы все-таки отдаете предпочтение витаминным комплексам, то обязательно проконсультируйтесь с гинекологом перед началом приема. Ведь очень важно сначала определить причину нарушений в менструальном цикле, а только потом начинать с ними бороться. Ведь может быть такое, что надо не принимать витамины для нормализации, а срочно начинать лечить обнаруженное заболевание.
Витамины играют существенную роль в работоспособности организма. Но женщины особенно остро чувствуют нехватку этих полезных веществ. И такая нехватка зачастую проявляется нарушениями в половой сфере и менструальном цикле. Сбалансированное питание и при необходимости дополнительный прием витаминных комплексов помогут недопустить подобных нарушений. Но помните, что в состав многих комплексов входят красители, которые могут быть причиной появления аллергии, поэтому внимательнее изучайте состав.
О пользе минералов и витаминов известно всем. Их нехватка способна привести к развитию различных заболеваний и нарушениям со стороны репродуктивной системы. Существуют витамины для нормализации менструационного цикла, благодаря применению которых месячные начинают приходить в положенный срок, а предменструальный синдром приобретает менее выраженную клиническую картину.
Должна появляться регулярно и не сопровождаться сильными болевыми ощущениями.
Огромную роль играют витамины для месячных. Их дефицит приводит к снижению иммунитета и замедлению обменных процессов. Как результат – нарушения в работе всего организма и гормональный сбой.
Вследствие этого изменяется эмоциональное и общее состояние, развиваются различные заболевания и происходит сбой цикла. Чтобы его восстановить, назначают прием витаминного комплекса, благотворно сказывающегося на всем организме, и в частности на репродуктивной системе.
Играет немаловажную роль в процессе синтеза половых гомонов. Он провоцирует выработку прогестерона, необходимого во второй фазе цикла и для поддержания беременности. По этой причине прибегают к его назначению в случае угрозы самопроизвольного выкидыша.
Недостаточная вторая фаза приводит к различным гиперпластическим процессам в полости матки, обильным и нерегулярным менструациям. При нарушениях цикла витамин Е помогает не только его восстановить, но и улучшить состояние кожи, снизить симптоматику ПМС (набухание молочных желез, раздражительность, отечность, слабость, болевые ощущения).
Ретинол помогает восстановить нарушенный менструальный цикл. Он участвует в процессе дифференцирования и деления клеток эпителия и имеет сильные антиоксидантные свойства. Нередко вместо приема лекарственных препаратов, обладающих иммуномодулирующим действием, назначают витамин А.
Благодаря ретинолу удается предотвратить развитие раковых опухолей, восстановить баланс гормонов и поддержать в нормальном состоянии женскую репродуктивную систему.
Участвует в процессе развития здоровых клеток и препятствует образованию злокачественных опухолей. К его назначению прибегают в целях терапии и профилактики рака грудных желез, псориаза и лейкоза.
Это вещество оказывает воздействие на костную ткань и протекающий в ней кальциевый обмен. Соответственно, оно способствует выработке иммунных клеток.
Развитие нервной системы плода во многом зависит от . Это вещество оказывает влияние на состояние кишечника и иммунную систему. Оно необходимо тканям, которые обновляются достаточно быстро (кожный покров, слизистые ЖКТ и половых органов).
Фолиевую кислоту принимают с целью предотвращения гиперпластических процессов эндометрия. Поэтому с ее помощью удается нормализовать цикличность менструаций.
С помощью витамина С железо начинает лучше усваиваться, а фолиевая кислота переходит в активную форму. При достаточном количестве в организме качество крови становится лучше. Поэтому ее назначают при анемии.
Частыми причинами нарушения цикла являются стрессы и угнетение иммунитета. С помощью аскорбиновой кислоты удается решить обе эти проблемы. Она содержится в немалом количестве продуктов питания и выпускается в форме препарата.
Вещества группы В необходимы для полноценного развития и деятельности нервных тканей и передачи по волокнам импульсов. Нехватка В12 способна спровоцировать мегалобластную анемию. В6 принимает участие в регуляции работы эндокринной системы и яичников. Поэтому витамины этой группы помогают нормализовать цикл.
Врачи нередко назначают витамины для нормализации менструального цикла. Принимаются они исключительно по назначению гинеколога и только после проведения полноценной диагностики.
Чаще всего прибегают к использованию комплекса Цикловита. Причем не только для нормализации цикла, улучшения общего состояния, но и в целях профилактики. Таблетки в упаковке подразделены на группы, отличающиеся по составу. При этом принимаются разные витамины для восстановления цикла в зависимости от его фазы.
Еще одним популярным средством считается Иноферт. С его помощью выработка гормонов приходит в норму, осуществляется регуляция этого процесса. Как результат – критические дни идут в положенный срок.
Действенным оказывается также комплекс Тайм-фактор. В него входят несколько разновидностей капсул, которые отличаются по составу и принимаются в определенные фазы цикла.
Витаминотерапия по фазам цикла оказывается действенной при незначительных сбоях в репродуктивной системе. При подобном нарушении схема лечения будет следующей:
Перед началом витаминотерапии нужно проконсультироваться с гинекологом, который проведет полноценную диагностику. При наличии серьезных патологий такая схема лечения будет малоэффективной. В этом случае стоит иная задача – устранить причину сбоя в графике менструаций.
Нарушение репродуктивной функции зачастую обусловлено нехваткой в организме полезных веществ. Для устранения проблемы бывает достаточно приема витаминного комплекса. Только не стоит самостоятельно выбирать препарат. Даже эти безобидные медикаменты в случае неправильного применения способны усугубить ситуацию.
Наш организм не может обойтись без полезных веществ, поэтому витамины неотъемлемая и очень важная часть нашей жизни. Известно, что при их нехватке или переизбытке могут развиваться серьезные заболевания. Обычно человек получает полезные микроэлементы из овощей, фруктов и другой пищи, так как организмом большинство витаминов не производятся самостоятельно. Сбалансированное питание может полностью насыщать человеческий организм всеми необходимыми витаминами, но если по каким-то причинам это не удается, можно прибегнуть к приему специально разработанных комплексов витаминов.
На данный момент существуют витамины по фазам менструального цикла , которые помогают восстановить его нормальную работу и устранить гормональные сбои. Часто врачи приписывают витаминотерапию для регуляции менструации или для уменьшения проявления предменструального синдрома. Некоторые микроэлементы назначают в достаточно больших дозировках, которые необходимо принимать по дням цикла. Такое лечение назначается для того, чтобы вызывать менструацию, уменьшить болезненные ощущения при дисменорее или наладить производство гормонов в организме женщины.
Наверное, каждая женщина, хоть один раз в жизни, сталкивалась с такой проблемой, как задержка и сбой в цикле. Причин таких нарушений очень много, но наиболее частыми являются:
Важно! Расстройства менструального цикла лечатся гормональными препаратами и оральными контрацептивами, а их длительный прием вызывает в организме женщины дефицит витаминов.
При серьёзных заболеваниях или нарушениях гормонального фона, гинеколог выписывает витаминотерапию как дополнительное средство к основным методам лечения.
Менструальный цикл это неотъемлемая часть женского организма, временный процесс, прочно связанный с репродуктивной функцией. Нарушение работы этих процессов может проявиться в нехватке полезных веществ, особенно это касается молодых девушек в подростковом возрасте.
Так как учеными доказано, что полезные микроэлементы обладают положительным воздействием на репродуктивную функцию женщины, то они часто назначаются в послеоперационный период для восстановления овуляции и менструации как комплексное лечение.
Интересно знать! Это лечение называется циклическим, так как витамины принимаются в определенный день цикла.
В зависимости от особенностей и сложности заболевания, врач выписывает определенную схему приема. Одной из самых распространённых является следующая схема.
Первая половина цикла является подготовкой к нормальной роботе репродуктивной функции, необходимо принимать фолиевую кислоту (В9), так как она способствует нормальному развитию будущего ребенка и значительно сокращает риск патологий, поэтому ее следует принимать еще до зачатия. Витамин Е также крайне важен, он улучшает состояние эндометрия, что позволит оплодотворенной яйцеклетке без проблем прикрепиться к стенке матки. Микроэлемент В9 отвечает за нормальное формирование нервной системы плода.
Так как во второй фазе цикла овуляция уже произошла и яйцеклетка уже находится на пути в матку, то необходимо принимать утреннюю дозу токоферола.
Очень хорошо влияет витамин С на женский организм во время менструации, он улучшает свертываемость крови и укрепляет сосуды, поэтому выделения не будут обильные.
Важно! Если менструация отсутствует, то 1-я фаза длится 10 дней, 2-я фаза – 10 дней, остаток дней являются перерывом.
Прием витаминов по фазам цикла помогает бороться с многими нарушениями менструального цикла, тем более в некоторых случаях можно избежать приема гормональных препаратов. Такое лечение должен назначать только врач и определять схему и дозы, которые подойдут только в определенном случае.
Так как переизбыток или нехватка витаминов негативно сказывается на деятельности женской половой системы, следует разобраться, как влияют определенные микроэлементы на женский организм. Итак:
Интересно знать! Применение витамина Е снижает симптомы предменструального синдрома.
Для профилактики будет достаточно сбалансированного питания, в которое будут включены все необходимые полезные вещества. Можно начать принимать витаминные комплексы, но лучше всего проконсультироваться с врачом.