Sidrunimee dieet võimaldab teil mitte piirata end toodetega, millega olete harjunud üheski kombinatsioonis, vaid peaksite piirduma 1200 kaloriga.

Sidruni mee dieet

Igal hommikul (üks tund enne sööki) ja õhtul (kaks tundi enne magamaminekut) tuleb tühja kõhuga juua meejook. Õhtul pärast meejoogi joomist ei saa te midagi süüa.

Meejook valmistatakse järgmiselt: üks supilusikatäis mett lahjendatakse 100 grammis soojas vees. Soovitatav on sidrunimahl.

Sidruni-mee dieedi valik nr 2

Selle sidruni-mee dieediga võite kaotada 2 kuni 6 kg. Dieedi kestus on 14-16 päeva.

Igal söögikorral, hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, peate sööma 1 tl mett. Lisaks meele on vaja lisada keedetud mittetärkliserikkaid köögivilju, madala rasvasisaldusega piimatooteid, marju, tsitrusvilju ja juua ka hapukaid mahlu. Marju ja köögivilju soovitatakse tarbida üks kord päevas, eelistatavalt päeva jooksul. Tuleb meeles pidada, et köögiviljade portsjon ei tohiks ületada 200 g. ja mahla maht ei ületa 0,75 liitrit. Jooge mineraalvett ja teed ilma piiranguteta.

Mee dieet ja kuidas mesi põletab rasva

Mesi dieet tõhus ja võib aidata mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka tervist parandada, pealegi täiesti tasuta.
Mee raviomadused on tuntud maailma loomisest saati, just sel põhjusel on see nii kallis ja seda kaevandatakse siiani tohututes kogustes. Ja ka seda on pikka aega kasutatud kaalu langetamiseks.
Mis on siis meedieedi olemus? See on mee tarbimises.

Ühel juhul sööte igal toidukorral 1 tl mett, muutes loomulikult oma igapäevast toitumist.

Teises variandis, mida nimetatakse laiskade meedieediks, kasutatakse mett ka igapäevases menüüs, kuid öösel tuleb süüa ka supilusikatäis. Kuna just mesi une ajal aktiveerib rasva lõhustavaid hormoone.

Mõlemad mee dieedid on mõeldud kaheks nädalaks. Selle aja jooksul võite mugavalt kaotada 4-6 kg. ja parandada oma tervist.
Samuti on olemas sidruni-mee mahalaadimise dieet 2 päevaks - miinus 2 kg ja isegi mee-riisi dieet nädalaks - miinus 3-5 kg. Söö mett ja paranda oma tervist!

Sidruni mee dieet

See mahalaadimisdieet soovitab veeta terve päeva joogiga, mis sisaldab mineraalvett, sidrunimahla, mett ja teravat pipart. Dieedi koostajad väidavad, et selline jook peletab näljatunde ja suurendab aktiivsust, puhastab toksiinidest ja sisaldab palju vitamiine.

Joogi valmistamiseks on vaja võtta 1,5-liitrine pudel gaseerimata mineraalvett, 8 sidrunit, 2-3 spl mett, 1-2 tl punast kuuma pipart. Pigista sidrunitest mahl, milles lahustame mee, lisame vett ja pipart.

Päeva jooksul on lisaks sidrunijoogile lubatud juua rohelist teed ja mineraalvett. Sellist mahalaadimist on võimatu jätkata kauem kui kolm päeva.

Meie klientidele mett ja muid mesindussaadusi ostes, konteinerid ja pakendid antakse tasuta , tagasi pole! Kõik mahutid on eelnevalt steriliseeritud. Ka ostuga saad kasutusjuhised, ladustamine, koos omaduste üksikasjaliku kirjeldusega.

Honey Diet on täiesti uus tehnika, mis aitab teil tõhusalt kaalust alla võtta ja mitte enam kaalus juurde võtta. Kui teete kõik õigesti ja õigeaegselt, saate soovitud tulemuse kindlasti mõne päeva pärast. Nagu te juba aru saite, põhineb see kaalulangusprogramm ühe tervisliku ja loodusliku toote kasutamisel, mis on praegu saadaval absoluutselt kõigile. Jutt käib meest, mida müüakse soodsa hinnaga. See tähendab, et lisakilode vastu võitlemiseks te kindlasti palju raha ei kuluta.

Tehnika olemus

Nagu teate, eristab looduslik mett mitte ainult esmaklassiline maitse, vaid ka suurepärane keemiline koostis. Nektar sisaldab mineraalaineid, vitamiine ja 22 orgaanilist hapet, mis aitavad organismil valke kiiresti toota. Kui valite kaalulangetamiseks universaalse meedieedi, siis valite tõeliselt ainulaadse antidepressandi, mis võitleb ülekaalu, väsimuse ja halva tujuga.

Looduslik mesi küllastab inimkeha kasulike süsivesikutega ja hävitab ka toidurasvu. Kõik selle toote eelised ja kogu kaalulangusprogramm leiate vastavast lõigust. Kui teil on liigseid kilosid, millest peate vabanema, siis soovitame teil mitte raisata väärtuslikku aega ja asuda kohe asja kallale.

Peamised eelised

Populaarne meetod on väga tõhus, kui naine järgib soovitusi õigeaegselt. Kõik kaalulangusprogrammi eelised on üksikasjalikumalt esitatud järgmises loendis:

1. looduslikku mett koos teiste soovitatud toodetega võib kasutada diabeetikute toitumises;
2. immuunsus tugevneb ja kogu keha taastub igakülgselt;
3. tehnika hävitab tõhusalt tselluliiti ja hoiab ära selle soovimatu arengu;
4. naisorganismis on ainevahetusprotsesside märkimisväärne kiirenemine;
5. söögiisu vähenemine, seedimise paranemine;
6. looduslik mesi suurendab energiavoogu ja kaitseb kurnatud keha võimaliku lagunemise eest;
7. mesi on suurepärane alternatiiv tavalisele suhkrule, mis on paljudes kaalulangusprogrammides keelatud toode;
8. kõnealusel tootel on antibakteriaalne toime;
9. küllastab keha kasulike mineraalide ja vitamiinidega;
10. parandab tervist, leevendab köha ja happelisi seedehäireid;
11. võitleb lihaskrampide vastu;
12. ainult kvaliteetne mesi ilma keemiliste lisandite ja säilitusaineteta, ostetud tururiiulitelt, soodustab elujõudu ja on tõestatud liitlane võitluses ülekaaluga, aktiveerides spetsiaalse rasvapõletuse eest vastutava hormooni.

Honey Lazy Diet on kaalulangetusprogramm, mis nõuab enne magamaminekut 1 lusikatäie looduslikku toodet. Seega saab iga istuv naine ilma raskusteta kaalust alla võtta. Aktiivne elu on ukse ees, tuleb vaid teha õige otsus.

Põhiprintsiibid

Iga lihav daam unistab saavutada hämmastavaid tulemusi. Selle eesmärgi täitmiseks vajate kindlasti üksikasjalikku menüüd toodetega igaks päevaks. Soovitatav on ainult meeles pidada, et peate siiski järgima mitmeid reegleid, mis aitavad tulemust paljudeks aastateks kinnistada. Vaadake kohe järgmist oluliste põhimõtete loendit:

1. me ei soovita kasutada tärklist koos meega, sest selle lähenemisviisi korral kaotab vältimatult enamik mesindussaaduse aktiivseid omadusi;
2. kaalu langetamise ajal lõpetage valik ainult fermenteeritud piimatoodete puhul;
3. sööge rohkem puu- ja köögivilju, kuna need kiirendavad oluliselt soovimatute rasvade lagunemist naise kehas - need tooted sisaldavad olulist karoteeni ja A-vitamiini;
4. loobuge täielikult suhkrust, sool on lubatud, kuid ainult piiratud koguses;
5. sööge ainult väikseid eineid vähemalt 4 korda päevas;
6. sööma viimast söögikorda 4 tundi enne magamaminekut;
7. ärge unustage joomise režiimi järgimist - jooge rohkem kui 1,5 liitrit puhast vett päevas;
8. tehke sporti, treenige, jalutage tänaval - ühesõnaga ärge istuge ühe koha peal;
9. iga meedieedi maksimaalne kestus peaks olema ainult 1 nädal - kui on selline soov, siis korrake kaalulangusprogrammi, kuid mitte varem kui 4 kuu pärast;
10. kui olete huvitatud kiirest ja garanteeritud kaalulangusest, siis eelistage tooteid, mida ei ole eelnevalt pastöriseeritud ega muude levinud töötlemismeetoditega.

Mee dieet 6 päeva

Pakutud variant on kõige leebem, sest selle aluseks on tasakaalustatud toitumine, mis rikastab organismi vitamiinide ja muude kasulike ainetega. Kui te ei soovi oma keha üle koormata ja kogete pidevalt valdavat näljatunnet, siis valige 6-päevane kaalulangetamise raviprogramm. Etteruttavalt hoiatame teid, et lisaks pakutavatele toodetele peate iga toidukorra ajal iga päev tarbima 1 tl looduslikku mett.

esmaspäev

• hommikusöök- lõss (1 klaas);
• õhtusöök- madala rasvasisaldusega kodujuust (100 g);
• õhtusöök- keedetud porgand (2tk).

teisipäeval

• hommikusöök- hapukoor 15% rasva (3 supilusikatäit);
• õhtusöök- piim (400 ml);
• õhtusöök- riivitud porgand (150g), madala rasvasisaldusega keefir enne magamaminekut (1 klaas).

kolmapäeval

• hommikusöök- riivitud värske peet;
• õhtusöök- fermenteeritud küpsetatud piim või jogurt (1 klaas);
• õhtusöök- salat tomatite, hapukoore, soolaga.

neljapäeval

• hommikusöök- õun (1 tk);
• õhtusöök- madala rasvasisaldusega kodujuust (150 g);
• õhtusöök- õunapüree (2 tk), madala rasvasisaldusega piim (1 klaas).

reedel

• hommikusöök- koor (1 klaas);
• õhtusöök- salat paprikaga;
• õhtusöök- riivitud värske peet.

laupäeval

• hommikusöök- keedetud porgand (1tk), tomat (1tk);
• õhtusöök- jogurt (1 klaas);
• õhtusöök- porgandi- või tomatimahl (400ml).

Kui naine ei kaldu postitatud soovitustest kõrvale, on tal kõik võimalused kaotada 6 lühikese päevaga kuni 8 lisakilo. Tänaseks on välja töötatud palju erinevaid kaalu langetamise tehnikaid, mis põhinevad mee nektari päevasel tarbimisel. Kui teile 6-päevane valik ei meeldi, minge kohe edasi väärt alternatiivide uurimisse.

Sidruni mee dieet

Ütleme nii, et sellel kehakaalu langetamiseks mõeldud mee dieedil on Internetis entusiastlike naiste positiivsed ülevaated. See tõestatud võimalus on keskendunud 2-päevasele jälgimisele. Näidatud ajavahemik on täiesti piisav, et vabaneda 2 liigsest kilost. Kogu meetod põhineb sidruni-mee segu kasutamisel, mis valmistatakse järgmiselt:

1. võta 15 sidrunit ja valmista neist kogu mahl;
2. vala kastrulisse 3 liitrit puhast joogivett, lisa sidrunist pressitud mahl koos loodusliku meega (50g);
3. oodates küpsetusprotsessi lõppu.

Lõppkokkuvõttes saate väga maitsva joogi, mida on kõige parem tarbida päeva jooksul, asendades tavalised toidukorrad. Kui saabub teine ​​päev, ärge unustage seda toitesüsteemi korrata.

Muna - mee dieet 3 päeva

Ka 3-päevane muna ja mee dieet ei jää naiste tähelepanust ja populaarsusest ilma,
soovivad kaalust alla võtta. Dieedist on kõige parem kinni pidada reedest pühapäevani. Oluline toode on pool sidrunit, mida võib süüa koos teiste toiduainetega või eraldi. Ärge unustage hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks tarbida 1 tl looduslikku mett. See valik võimaldab teil iga päev vabaneda lisakilodest ja saate seda lihtsalt kasutada.

reedel

• hommikusöök- vahustatud munakollased (2tk), roheline tee sidruniga (1 tass);
• õhtusöök- kuum tee (1 tass), kõva juust (90g);
• õhtusöök- köögiviljapuljong, väike viil rukkileiba (1 tk), õun (pirn või apelsin - 1 tk), sidrunitee (1 tass enne magamaminekut).

laupäeval

• hommikusöök- vahustatud munakollased (2tk), roheline tee sidruniga (1 tass);
• õhtusöök- vahustatud munakollased (2tk), madala rasvasisaldusega kodujuust (100g), roheline tee sidruniga (1 tass);
• õhtusöök- keedetud kala (150g), salat köögiviljadega, roheline tee sidruniga (1 tass).

pühapäev

• hommikusöök- vahustatud munakollased (2tk), õun (1tk), tee sidruniga (1 tass);
• õhtusöök- kõva juust (50g), väike viil rukkileiba (1tk), tee sidruniga (1 tass);
• õhtusöök- keedetud köögiviljad (150g), keedetud muna (1tk), tee sidruniga (1 tass).

Mesi - riisi dieet 7 päeva

See valik pakub riisi ja mee nektaril põhinevat dieeti. Kui teete kõike vastavalt juhistele, kaob liigne vedelik kehast ja südame-veresoonkonna haigused lakkavad elu rikkumast. Kaalulangetuskuuri kestus on 7 päeva, oodatav tulemus on garanteeritud 5 lisakilo kaotus. Soovitame eelistada pruuni töötlemata riisi.

Igapäevane menüü sisaldab järgmisi tooteid:

• keedetud riis (500g - piisab 5 portsjoniks);
• sidruni mee jook - selle valmistamiseks peate võtma 1 klaasi sooja vett ja lisama veidi sidrunimahla koos 1 tl loodusliku meega. Seda jooki on soovitatav juua maksimaalselt 3 korda päevas enne sööki.

Piima mee dieet

Selle kaalulangetuskuuri kestus on 7 päeva, oodatav tulemus on 6 kaotust
8 lisakilo. Ütleme kohe ära, et hommikusöögi ajal tuleks juua piima-meejooki, mille saab hõlpsasti valmis, kui käepärast on 1 klaas kuuma vett, 1 tl mett ja veidi lõssi. Kõik muud tooted iga päeva kohta on loetletud allpool.

esmaspäev

• Lõunasöök - jogurt (200g);
• õhtusöök- küpsetatud köögiviljad, madala rasvasisaldusega keefir (200 g);
• pärastlõunane tee- jogurt (200g);
• õhtusöök- vinegrett (150g).

teisipäeval

• Lõunasöök - looduslik mahl (1 klaas), madala rasvasisaldusega kodujuust (150g);
• õhtusöök- hautatud kapsas, roheline tee loodusliku meega (1 tass);
• pärastlõunane tee- madala rasvasisaldusega keefir (200g), keedetud porgand (1tk);
• õhtusöök- kapsasupp värske kapsaga, kodujuust (50g).

kolmapäeval

• Lõunasöök - salat köögiviljadega, taimeõli;
• õhtusöök- pajaroog, millele on lisatud kapsas, jogurt (200g);
• pärastlõunane tee
• õhtusöök- borš (liha välja arvatud), madala rasvasisaldusega keefir (1 klaas).

neljapäeval

• Lõunasöök - kodujuust (150g), puuviljamahl (1 klaas);
• õhtusöök- keedetud köögiviljad (250g);
• pärastlõunane tee- madala rasvasisaldusega keefir (1 klaas);
• õhtusöök- vinegrett (150g), madala rasvasisaldusega kodujuust (50g).

reedel

• Lõunasöök - madala rasvasisaldusega kodujuust meega (150g);
• õhtusöök- kapsasupp kapsaga, madala rasvasisaldusega keefir (1 klaas);
• pärastlõunane tee- vinegrett (150g);
• õhtusöök- madala rasvasisaldusega kodujuust (50 g), madala rasvasisaldusega keefir (1 klaas).

laupäeval

• Lõunasöök - keedetud köögiviljad (100g), madala rasvasisaldusega keefir (1 klaas);
• õhtusöök- hautatud kapsas, jogurt (200g);
• pärastlõunane tee- jogurt (200g), puuviljamahl (1 klaas);
• õhtusöök- madala rasvasisaldusega keefir (1 klaas), salat peediga.

pühapäev

• Lõunasöök - vinegrett (150g), keefir (1 klaas);
• õhtusöök- pajaroog värskete köögiviljade, puuviljamahlaga (1 klaas);
• pärastlõunane tee- madala rasvasisaldusega kodujuust (200 g);
• õhtusöök- kapsasupp, keefir (1 klaas).

Kaalutletud meedieedil on arvukalt ülevaateid ja tulemusi, millega iga huvitatud naine saab enne kaalulangetuskursuse alustamist eelnevalt tutvuda. Selles artiklis on esitatud mitu tõestatud võimalust korraga, mis aitavad teil kaalust alla võtta ning saada saledamaks ja ilusamaks. Kõige tähtsam on valida õige, osta õiged tooted ja asuda tegutsema, et järgmisel päeval saaks vahetulemused kirja panna.

Kui teil on vaja enne tähtsat sündmust või sündmust kiiresti "kaalust alla võtta", näitab enamik naisi tõeliselt raudset tahet. Paastumine on üks selline "tegu salenemise nimel" ning sidruni- ja meedieet, millest mõningaid siin käsitleme, ei erine sellest kuigivõrd.

Õnneks on nii sidrun kui mesi juba ammu inimestele tuntud kui kasulikud ja väga tervistavad tooted: nendega saab ravida isegi raskeid haigusi, kuid nüüd räägime kaalu langetamisest. Ja enne sidruni ja meega dieedi kasutamist tasub meeles pidada, millised on nende toodete eelised ja kuidas kaalulangetustoodet õigesti valmistada.

Sisukord [Kuva]

Lühidalt mee ja sidruni omadustest

Loodusliku mee omadusi on raske üle hinnata. Siin me ei räägi üksikasjalikult selle tervendavast mõjust ja rikkalikust koostisest, kuid pidage meeles, et see ei sisalda rafineeritud suhkrut, nagu teised, mittelooduslikud maiustused, kuid seal on palju vitamiine, mineraale, aminohappeid - see on väga oluline. dieetide mahalaadimiseks.

Te ei tohiks mett poest osta - seal müüakse seda sageli pastöriseeritud kujul ja see toob vähe kasu. Käivitatud mee tootmine hõlmab sageli mesilaste söötmist suure koguse suhkruga - lõppude lõpuks on see kiirem, seega on parem osta mett turult või tuttavalt mesinikult. Sellises mees "jäävad elusaks" ained, mis aitavad kaasa toksiinide kehast väljutamisele ja rasvade hävitamisele; looduslik mesi stimuleerib sapi eritumist, parandab kogu seedetrakti tööd; aitab kehal aktiivselt energiat kulutada ja mitte salvestada rasvu "vihmaseks päevaks"; leevendab depressiooni; parandab ainevahetust ja omab kerget lahtistavat toimet.

Sidrun on ka võimas puhastustoode ja parandab seedetrakti; see aitab kaasa maomahla tootmisele; vähendab "halva" kolesterooli taset; aitab rakkudel omastada mineraale, mis lagundavad rasvu; millel on leelistav ja neerufunktsiooni parandav toime, see eemaldab kogunenud soolad; varustab keha kõige olulisema vitamiiniga – askorbiinhappega jne. Omavahel kombineerituna võivad sidrun ja mesi teha imesid, kuid neid tuleb kasutada targalt – ka dieediks.

Kaalukaotuse segu valmistamiseks peate võtma 0,5 kg värskeid sidruneid ja 250 g mett. Sidrunid tuleb pesta, peeneks hakkida ja meega katta. Mõne tunni pärast hakkab mahl silma paistma - saadud mahla ja mee segu tuleks võtta iga päev tühja kõhuga, 1 supilusikatäis. 20 minutit enne hommikusööki.

Väga populaarseks on saanud aga jook sidrunimahla ja meega. Selle saamiseks tuleb lihtsalt peeneks hakitud sidrunite ja mee segu lahjendada leige veega ning seejärel vedelik kurnata ja ära juua. Sellest joogist sai karmi, kuid tervisliku toitumise alus.

Sidruni meejook: kuidas kaalust alla võtta sidruni ja meega

Sageli võite leida ka teise retsepti: 15 sidruni mahl (koos viljalihaga) segatakse tavalise puhta vee (3 l) ja ainult 50 grammi meega ning jooge seda jooki kogu päeva hommiku-, lõuna- ja pärastlõunatee asemel. ja õhtusöök - kokku kuni 6 korda päevas. Peale tema on lubatud ainult puhas joogivesi ja roheline tee. Tingimused on karmid, nii et selline dieet on mõeldud vaid 2 päevaks, aga mõni peab "vastu pidama" 3 päevagi, kuid esmalt on soovitatav proovida veeta üks paastupäev – paljude jaoks see ei tööta.

2-päevase dieedi tulemuseks võib olla 4 kg ülekaalust vabanemine ja eriti püsivad inimesed pikendavad selle kestust 7 päevani: parem on mitte proovida seda teha, välja arvatud haiglatingimustes. Kuid selles režiimis on täiesti võimalik veeta 4 päeva - loomulikult vastuvõetava tervise, terve kõhu, neerude ja põiega. Muide, seda on parem teha puhkusel või nädalavahetustel: enamik sellisel dieedil olevaid inimesi tunneb end nõrkana, väsinuna ja läheb sageli "natuke" tualetti - mee-sidruni segu mõjul keha hakkab käituma tavapärasest erinevalt.

Kui järgite meedet ja järgite rahulikult 2-päevast dieeti, suudab jook oma raviomadusi täiel määral näidata. Paraneb seedetrakti ja maksa üldine seisund, organismist väljub palju toksiine, kiireneb ainevahetus, veresuhkru tase läheneb normaalsele, lümfivool puhastub; pärast dieeti eritub maomahl kiiremini ning toit seeditakse ja imendub paremini. Ka pärast 2-päevast sidruni-mee dieeti erituvad sageli väljaheitejäägid ja isegi kivid, mis on soolestikus juba aastaid kogunenud: siin tuleb olla ettevaatlikum ja vajadusel kasutada lisaks kerget lahtistit või klistiiri.

Sidruni ja mee dieedil on ka teisi väärtuslikke "kõrvalmõjusid". Immuunsus tugevneb, hingamisteede haiguste sagedus väheneb; paraneb aju ja südame töö; luud muutuvad tugevamaks; veresooned ja veri puhastatakse; hüpertensiivsetel patsientidel vererõhk normaliseerub; põletik liigestes eemaldatakse; väheneb kortsude arv, kaovad akne ja nahapõletikud jne.

Dieedireeglid sidruni ja meega

Dieet on tõhusam, kui järgite seda järgides mõnda lihtsat ja hõlpsasti järgitavat reeglit.

• Vaja on võtta puhast vett: parim variant oleks allikavesi, aga kui seda käepärast pole, ostke poest kvaliteetseim - ei tasu kahetseda.
• Ärge lahjendage mee-sidruni segu liiga kuuma või külma veega - selle temperatuur ei tohiks ületada 40 ° C. Vastasel juhul võib kuum vesi limaskesti kõrvetada ning segu vitamiinide ja mineraalainete omadused nullida; ka külm vesi ärritab kõhtu.
• Parem on juua jook korraga, "ühe sõõmuga" ja teha mitu kükki või muud kerget harjutust, et vedelik jõuaks kiiremini soolestikku.

Kuidas "sisse ja välja saada"

Sidruni ja mee dieeti tuleks alustada pärast õrna paastupäeva. Dieedile eelneval päeval tuleb süüa keefiris leotatud kaerahelbeid - iga 3 tunni järel ja juua madala rasvasisaldusega keefirit või taimeteed. Sama soovitatakse teha ka järgmisel päeval pärast dieedi lõppu.

Üleminek tasakaalustatud toitumisele pärast sellist dieeti on väga lihtne: kehal ei jää aega maiustuste ega suitsuliha jaoks – on "rõõmus", et saab jälle maitsvaid toite ja neist valmistatud roogasid süüa. Need on naturaalne liha ja kala, värsked piimatooted, või, köögiviljad ja puuviljad, munad, juust ja palju muud: nimekirja toiduainetest, mis peaksid tasakaalustatud toitumises olema, pole raske leida.

Vastunäidustused mee ja sidruniga dieedile

Seega ei ole soovitatav kirjeldatud dieeti jätkata üle 2 päeva, kuid kui kõik läheb hästi, võib seda korrata iga kuu: nii väheneb järk-järgult kaal ja paraneb oluliselt tervis. Kui kasutad ühel paastupäeval sidruni ja meega jooki, võid seda korrata iga nädal. Parem on juua jooki läbi kõrre, nagu kokteile, et kaitsta hambaemaili happe eest.

Sidruni ja meega dieeti ei saa valida allergiate, mao kõrge happesuse, ägeda pankreatiidi, soolepõletike, neeruhaiguste, aga ka kõrvetiste all kannatavatele inimestele. Tegelikult võib vastunäidustuste loetelu olla palju pikem, seega on väga soovitav konsulteerida spetsialisti või raviarstiga.

Sildid: dieet sidruni ja meega, kuidas kaalust alla võtta sidruni ja meega

www.inmoment.ru

On inimesi, kes on kindlad, et sidrun on dieedi jaoks täiesti sobimatu, kuid toitumisspetsialistid arvavad teisiti. See päikeseline puuvili sisaldab aineid, mis võivad lagundada rasvu ja parandada ainevahetust. Immuunsuse tugevdamiseks mõeldud mesi sidruniga on suurepärane abimees ja aitab vabaneda tarbetust kaalust. Kuidas saate neid tooteid oma tervise ja vormi parandamiseks kasutada?

Kuidas sidrun ja mesi aitavad teil kaalust alla võtta

Ajal, mil meisterdatakse erinevaid kaalulangetamise dieete, lisab mee kasutamine elujõudu, leevendab depressiooni ja meeleolu langust. Kuna sel perioodil muutub tarbitava toidu kalorisisaldus tunduvalt madalamaks, siis just mesi "töötleb" meie keharakke umbes 22 vajaliku mikroelemendiga. Teadlased on tõestanud, et inimesed, kes söövad pidevalt toitu, mis sisaldavad suures koguses C-vitamiini (see tähendab tsitrusvilju), on palju vähem rasvunud.

Kui koes tekivad ummikud, tekivad tursed, organismis on häiritud vee tasakaal. Turse edeneb, kui koguneb palju rasva. Sel juhul on muide kasulik tavaline tee sidruniga (termogeenne toime on piisavalt tugev), sest pärast iga tassi oma lemmikjooki saate palju higistada.

On üsna teostatav vabaneda 5 tarbetust kilost kuus koos mee ja sidruniga.

Esiteks võite hommikul juua rohelist teed mee ja sidruniga. Vaid paari päikesepuu tüki ja teelusikatäie mee kooslus annab kehas toimuvatele ainevahetusprotsessidele märku. Kaalu kaotamine terveks päevaks muutub energiliseks.

Teiseks, kui teed pole jookide hulgas, piisab klaasist tavalisest veest, millele on lisatud paar teelusikatäit mett ja ½ või ¼ sidruni mahl. See tuleb väga maitsev, pealegi kaob näljatunne mõneks ajaks jäljetult.

Mis on hüdromeel ja milleks seda kasutatakse

Rooma impeeriumi eksisteerimise ajal leiutati terviseretsept, milles mesi ja sidrun olid hämmastavalt ühendatud. Nii tekkis hüdromeli jook. Rooma mehed jõid seda kuu aega pärast abiellumist, nii et neil sündis poeg. Naised tõstsid selle maitsva kokteili abil tuju.

Parandab ainevahetusprotsesse ja puhastab organismi (eriti soolestikku ja veresooni), viib organismist välja toksiine, mis takistavad “elu nautimast”, tugevdab immuunsüsteemi, on tugev profülaktiline aine.

Jooge hüdromeli sidrunist, mesi, vett kaalulangus on lihtsalt asendamatu. Küpsetamine ei võta kaua aega. Üks lusikatäis mett lahjendatakse tassis soojas vees (temperatuur on umbes 40 kraadi) ja siia lisatakse ühe sidruni mahl. Arstid soovitavad seda kasutada hommikul tühja kõhuga. Tarbetute kilode kaotamiseks tuleb seda juua kolm korda päevas: igal hommikul tühja kõhuga, tunni aja pärast lõuna- ja õhtusööki, kuid mitte hiljem kui kuus õhtul. Tulemus üllatab teid meeldivalt.

Kuidas ja millal kasutada mee ja sidruniga valmistatud jooki kehakaalu langetamiseks

Kuna inimkeha koosneb 4/5 veest, on see iga inimese elus lihtsalt vajalik. Isegi dieete kasutades ei saa ilma tavalise veeta hakkama. Sidrun, mesi, vesi – pole midagi lihtsamat kaalust alla võtta. Iga päeva võid alustada joomisega tassi sooja vett, millele on lisatud üks teelusikatäis mett ja kaks teelusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla.

Võite proovida teist võimalust. Lahusta üks teelusikatäis mett tassis keedetud vees ja pigista sinna sidrunimahl (parem on lähtuda enda maitsest), lisades veidi peenele riivile riivitud sidrunikoort. Võtke pool tassi kaks korda päevas enne sööki. Mida hapumaks valmistatud jook osutub, seda kiiremini ja paremini see töötab. Tasub meeles pidada üht olulist punkti: happeline jook mõjub hammastele halvasti. Peaasi, et mitte üle pingutada.

Meest ja sidrunist valmistatud joogi lisamisega oma dieeti ei tasu eeldada, et kaalulangus algab homme või ülehomme. Üksinda joomine ei anna erilist tulemust. Seedimise ja immuunsuse paranemine on märgatav, kuid kilogrammide kaotus ei ole alati lisa. On vaja muuta toitumist ja hakata sportima. Lisaks ei tasu seedetraktiga erimeelsuste korral sidrunit kasutada, sest päikesevärvi viljad võivad põhjustada gastriiti või haavandeid. Kui hammastel on tundlik email, siis sidrun "kohtusse ei lähe".

Sidrun meega: dieedi retseptid

Parim on tarbida mett ja sidrunit tühja kõhuga. Ja ärge unustage juua umbes kaksteist tassi vett päevas, mis eemaldab kehast toksiinid ja leevendab kõhukinnisust, aitab toitu seedida ja toitaineid omastada. Kui mee ja sidruni dieedi ajal pole kehale piisavalt vett, võib tekkida pearinglus, pidev väsimustunne, vedelikupuudus.

Jook: sidrun ja mesi kehakaalu langetamiseks

Üks laialdaselt kasutatav võimalus salenemise teel on mahalaadimine. Piisab, kui süüa umbes 1 kilogramm juurvilju päevas, juua rohelist teed ilma lisatud suhkruta ja 3-4 klaasi sidruni-meejooki (1 spl sidrunimahla, 250 ml vett, 1 tl mett).

Sidrun, mesi ja kaneel

Järgmisel joogil on ka väga tugev rasvapõletusefekt. Keeda 1 tl kaneelipulbrit tassi keeva veega, kata kaane või alustassiga, jäta 20 minutiks seisma.Pärast aja möödumist lisa tassi teelusikatäis mett ja viil sidrunit.

Sidruni mee siirup ingveriga

Veel üks maitsev ja tervislik kaalulangustoode. Vaja läheb sidrunit, vett, mett ja värsket kooritud ingverijuurt. Ingver tuleks lõigata piisavalt õhukesteks viiludeks. Pese sidrun ja lõika pooleks. Lõika üks pool õhukesteks rõngasteks ja pigista teisest mahl välja. Aseta sidruni- ja ingveriviilud teekannu, vala sinna sidrunimahl ja vala kogu asi peale keeva veega. Segage ja jätke 20 minutiks. Serveerimisel võid topsi lisada sidruniviilu. Lisa mett alles enne serveerimist, seda ei saa keevasse vette segada, sest enamik toitaineid hävib. Selline tee ingveri ja sidruniga ei aita mitte ainult kaotada tarbetuid kilosid, vaid tugevdab immuunsüsteemi ja ravib köha.

Pidev hommikune vee kasutamine sidruni ja mee lisamisega aitab sul saledamaks saada ning lisab jõudu ja särtsu kuni õhtuni. Keha saab annuse vajalikke vitamiine, tervislik seisund paraneb päev-päevalt.

vesdoloi.ru

Dieet, mille kogu dieet koosneb joogist, mis pigistab hambaid ja põletab oma happega. Ei mingit tahket toitu, ei midagi peale maagilise joogi, noh, võid lubada vaheldumisi rohelise teega, et vahel naeratada. Arstid ei ole kinnitanud tõsiasja, et - väidetavalt - sidruni-mee dieet puhastab keha suurepäraselt toksiinidest ja on tervisele väga kasulik, kuid seda, et see toimib ja kilod kaovad, on tõestanud arvukad dieedi fännid.

Sidruni-mee dieedi olemus:

Sidruni-mee dieet on mõeldud kaheks päevaks, mille jooksul on lubatud juua ainult mee ja küpsete sidrunite värskelt pressitud mahla baasil valmistatud jooki. Kvaliteetsete toorainete valik joogi valmistamiseks nõuab tõsist lähenemist. Sidrunid tuleks valida siledate, läikivate õhukese koorega sidrunite jaoks. Kasutada võib igasugust mett, loomulikult looduslikku, mugavam on võtta vedelat mett. Vett on eelistatav puhastada, vedada või sulatada.

Sidruni-mee dieedi menüü:

• 50 grammi mett;
• 15 sidrunit;
• 3 liitrit vett.

Pigista sidrunitest mahl, soovitavalt koos viljalihaga, sega meega ja lahjenda veega. Mõned inimesed soovitavad joogile lisada veidi jahvatatud Cayenne'i pipart, kuid see pole vajalik. Jooge jook päeva jooksul, korrake järgmisel päeval.

Sidruni-mee dieedi ülevaated:

Dieet on karm, kuid tõhus, kahe päeva jooksul saate kahest liigsest kilost lahti saada. Et hambaemaili mitte kahjustada, soovitatakse jooki juua läbi kõrre.

Kategoorilised vastunäidustused selle dieedi kasutamisel on allergiad (nii sidrun kui mesi on tuntud allergeenid), neeru- ja seedetrakti haigused, eriti maohaavandid ja kõrge happesusega gastriit.

Dieedipäevade jooksul kehale saadav surmav annus C-vitamiini ei suuda asendada kõiki vitamiine ja mineraalaineid, mistõttu tuleb täiendavate vitamiinide ja mineraalainete võtmise osas konsulteerida oma arstiga.

www.calorizator.ru

Täiuslikkusel pole piire! Ja see kõik puudutab meid, naisi. Iidne ülekaaluprobleem kummitab peaaegu kõiki kauni poole inimkonna esindajaid ning ainsaks lahenduseks on aktiivne sportimine ja tervislik toitumine. Kuklitest ja maiustustest suudavad aga loobuda vähesed ning eriti oluline on järgmiseks nädalavahetuseks eemaldada vöökohalt paar volti. Sellises olukorras võite annetada maiustusi ja kasutada paaripäevaseid kiirdieete. See on tõeliselt maagiline vahend, selline "võlukepp". Ja täna vaatame lähemalt ühte võimalust – sidrunidieeti.

Mis kasu on sellest tsitruseliste perekonnast

Sidrun on äärmiselt kasulik nii figuurile kui ka kogu inimkehale. Puu sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini - suurepärane abiline võitluses liigse keharasva vastu.

Sidrunimahl võib selles sisalduva happe tõttu oluliselt aeglustada süsivesikute ja rasvade imendumist toidust. See suurendab soolestiku motoorikat ja kiirendab rasvade lagunemist. Ja mis on kaalu langetamise protsessis väga oluline - see aitab eemaldada kehast kogunenud toksiine ja toksiine.

Sidrun saab üsna sageli kiirdieetide aluseks, võimaldades paari päevaga vabaneda mõnest ebavajalikust kilost. Sel perioodil kogeb keha tõsist stressi, peamine probleem pärast sellist kaalukaotust on saadud tulemuse säilitamine. Aga tänane päev sellest ei räägi.

Sellel sidrunidieedil on mitu variatsiooni.