Labuda on kõigi oluliste sündmuste ja asjakohase teabe koondamine. Kui soovid olla teadlikud viimastest uudistest, mis ei ole alati võimalik leida populaarsete hoonete lehekülgedel, leiate vajaliku teabe või lihtsalt lõõgastuda, siis labud on teie jaoks ressurss.

Kopeerimismaterjalid

juriidiline teave

* Ärri- ja terrorismiorganisatsioonid Keelatud Vene Föderatsioonis ja Novorossia vabariikides: "Õige sektor", "Ukraina mässuline armee" (UPA), "ishil", "Jabhat Fatah Ash-Sham" (endine "Jabhata An-Nusra", " Jebhat An-Nusra "), National Bolševik Party (NBP), Al-Qaida, Una-UNSO, Taliban, Majlis Krimmi-Tatari inimesed," Jehoova tunnistajad "," Misantroopiline Divzn "," Vennaskond »Korchinsksky," ArtPho koolitus ", "Truzub neid. Stepan Bandera, "NSO", "Slavic Union", "Format-18", "Hizb Ut-Tahrir".

Õiguste valdajad

Kui olete tuvastanud materjali, millele teie autoriõiguse levitatakse, toetab seadus, ja te ei soovi labuda.Blogi materjali levitada ilma isikliku nõusolekuta kas ilma igata, võtab meie väljaanne viivitamatult meetmeid ja aitavad kaasa selle eemaldamisele või kohandamisele Materjal sõltuvalt teie eelistusest.

Pannkkeakide retseptiin Tee ennast soovitab originaalset hakkimisretsepti, millel on magus maitse ja mis kõige tähtsam, ei sisalda suhkrut.

Seda hakkimisretsepti saab valmistada karnevalis või postituses. Nõude sobib neile, kes järgivad nende arvu. Mitmed väikesed tükid ei kahjusta joonist.

Proovige süüa ja p oluchitu rõõm.

Pannkoogid retsept

Struktuur:

pumpkin - 250 grammi

banaanid - 2 tükki

prunes (Kuraga) - 50 grammi

nisujahu (1 klass) - 7 supilusikatäit

soda - 0,5 teelusikatäit

päevalilleõli - 1 supilusikatäis

Pannkoogid retsept. Kokkamine:

1. Tühjendage kõrvits koorikalt, resti madal riiv. Te saate natuke pigistada mahla.
2. Banaanid selged ja purustatud segistis.
3. Ploomi (Kuragu) Vala keeva veega ja anda seista nii, et kuivatatud puuviljad muutuvad pehmeks.
4. Segage kõrvitsad ja banaanid, lisage jahu, sooda, päevalilleõli, saate lisada kaneeli ja vanilliini.
5. Kuivatatud puuviljad lõigatud ja katse lisada.
6. Segage kõik hoolikalt ja armastusega.
7. Kuumuta pannil, määritud või ja küpseta keskmise kuumusega.

Bon Appetit! Valmistage ette armastusega!

Fritters on magus (ilma suhkruta) - retsept neile, kes hoolitsevad nende tervise ja näitaja eest.

Proovige sama soolase pannkooke rukkijahu järgi vastavalt algsele retseptile. Cooking retsept vt.

Valmistage ette ka karneval.

Kõrvitsa kasutamine:

• sisaldab vitamiine B1, B2, C, E, PR
• sisaldab mikroelemente: kaltsiumi, rauda, \u200b\u200bkaaliumi, vase, magneesiumi, tsinki, koobaltit, fluori
• kasulik seedimiseks, kuna see sisaldab palju kiudaineid
• tugevdab veresoonte seinad, nii et kõrge rõhuga inimestele
• parandab metabolismi
• sisaldab palju rauda
• parandab unerežiimi (kasulik unetus)
• parandab meeleolu
• pumpkin maskidel on noorendav mõju ja saab siledad väikseid kortse

Ja kui te otsustate saada õhuke - minna kindlasti

Kui majas ei olnud mune, on see NEALNO. Seal on palju maitsvaid küpsetusretsepte, kus nad ei sisesta. Võite valmistada fritterid ilma munadeta ja lihtsalt, lisaks need ilusad lopsakas tooted saadakse väga maitsev.

Fritters ja pannkoogid kuuluvad traditsioonilisele vene köögile. Tainas toiduvalmistamiseks võetakse sarnaselt ainult pannkoogide puhul, mis peaks olema tihedam järjepidevus. Pannkooke tainas valatakse pannile ühe õhukese kihiga. Tainas fuddlesile meelde tuletatakse hapukoor, mis on paigutatud pannil supilusikatäis, samas kui moodustatakse mitmeid väikseid graanuleid. Nad suurenevad veidi praadimise protsessis ja muutuvad lopsakaks.

Retsept number 1. Fritters kefiir ilma munadeta

403 keelatud.

Kaaluge ühte serva retseptita ilma munadeta:

• kEFIR - 0,5 liitrit;
• suhkru - 2 supilusikatäit (ilma suhkruta);
• sool - 0,5 teelusikatäit;
• soda - 1 tl;
• jahu - silmis, soovitud konsistentsile.

Kokkamine:

Kuidas valmistada fritterit ilma munadeta - video

Selle retsepti kohta on pannkoogid maitsvad ja lopsakas.

Retsept number 2. Fritterid ilma hapupiima munadeta

Teine huvitav retsept kodumajapidamiste ettevalmistamiseks ilma munadeta, kus kefiiri asemel kasutatakse happelist piima.

Kokkamine:

Retsept number 3. Ilma pärmi munadeta

403 keelatud.

Neile, kes postitavad, on retsept kasulik ilma munade ja piima lisamata. Ja arvamus, et nad ei saa olla maitsev, ekslikult.

Küpsetamiseks vajalikud järgmised koostisosad:

Kokkamine:

1. Jahu tuleb sõeluda.
2. Seejärel lisage pärmi, segage ühtlaselt.
3. Jahu valage vesi, soola, lisage suhkrut. Segage homogeensus ja katke rätikuga. Pane sooja koha umbes 40 minutit.
4. Kui aeg läbib, saate alustada praadimist. Pärmi fritterid on mugavad lusikate nutma. Praetud kahest küljest päevalilleõli kuni kuldse värvi.
5. Söötmine tabelisse, saate slaidida meega või kaunistada pulbrilise suhkruga.

Retsept number 4. Fritters ilma munadeta

403 keelatud.

Päris maitsvad ja toores fritterit ilma munadeta saadakse manustamise lisamisega.

Koostis:

Kokkamine:

Retsept number 5. Fritters ilma munadeta värske piima

Piimatoodet saab asendada tavalise värske piimaga. Piima lollide jaoks on vaja valmistada ette järgmised tooted:

Kokkamine:

Retsept number 6. Fritterid ilma munadeta õunad

403 keelatud.

Sordi jaoks, samuti need, kes armastavad puuvilju, saate pannkooke õunad valmistada. Selles versioonis on nad õrnad ja maitsvad. Real magustoit, mis ei ole häbi kodumajapidamiste raviks.

Õunte küpsetamiseks on see vajalik:

Kokkamine:

Retsept number 7. Apple'i ja suvila juustuga

Teine omatehtud küpsetamine on pannkoogid õunad ja suvilajuust. Nad maitsevad nii õrnana, mida nad suus sulasid.

Tainas tehakse väikese koguse jahuga ja ilma suhkruta. Siin on see, millised on toiduvalmistamiseks vajalikud komponendid:

Kokkamine:

Retsept number 8. Ilma munadeta suvilajuust

Sa võid küpsetada maitsvaid fritterit ilma munadeta suvilajuust ilma õunu lisamata.

Koostis:

Kokkamine:

See valik on magus, nii et selle parim saatel on hapukoor. Fritters - rõõmsameelne toode, kuid suvila juustuga on nad väga lihtsad ja kasulikud, lihtsalt sobivad ideaalselt hommikusöögiks.

Retsept number 9. Banaan ja kaerahelbed Fritterid

Lapsed maitsevad pannkooke banaaniga. Püüdke valmistada neid vastavalt meie retsepti järgi. Sa vajad:

Kokkamine:

Nad on selle retsepti väga aromaatsed!

Retsept number 10. Banaan Fritters ilma munadeta nisujahu

403 keelatud.

Anna meile veel üks huvitav retsept banaanipaanide jaoks. Koostisosad on järgmised:

Kokkamine:

Küpsetamine on maitsev, banaani aroomiga ja valmistatakse väga kiiresti.

Diabeedi diagnoos kohustab patsienti jälgima rangeid reegleid päeva rutiini reegleid, tegeleda mõõduka füüsilise kultuuri ja süüa paremale. Viimasel mängib üsna olulist rolli veresuhkru taset kasvu. Lihtides range dieedi, diabeetikute pühib end täiendava ja ebamõistliku süstimise insuliini.

Nagu iga tervislik inimene, soovib patsienti diabeediga mitmekesistada dieeti, eriti õitsetavaid roogasid, kuna need on rangemate keeldude all. Ratsionaalne valik on pannkoogide valmistamine. Nad võivad olla magusad (kuid ilma suhkruta) või köögiviljadeta. See on suurepärane hommikusöök patsiendile, mis võimaldab teil keha pikka aega küllastada.

See peaks keskenduma asjaolule, et pannkoogid saab kasutada hommikusöögiks, glükoosi lihtsama assimilatsiooni jaoks keha, pidades silmas suuremat kehalist aktiivsust päeva esimesel poolel.

Allpool on mitu serva retsepte, nii puu- kui ka köögiviljade retseptid, võttes arvesse nende glükeemilise indeksi kontseptsiooni glükeemilise indeksi ja nõudlike andmete valmistamisel kasutatavate toodete kontseptsiooni.

Glükeemiline indeks

Igal tootel on oma glükeemiline indeks, mis kuvab imendumiskiiruse glükoosi vereks.

Vale kuumtöötlemise korral võib see indikaator mõnikord suureneda. Seetõttu on nii oluline järgida alltoodud tabelit, kui valite tooteid pannkoogide valmistamiseks.

Diabeetikutele lubatud tooted peavad olema madalad GI, samuti on lubatud aeg-ajalt kasutada toitu keskmise GI-ga, hästi, siin on kõrge gi-rangelt keelatud. Siin on glükeemilise indeksi normatiivsed:

• Kuni 50 ühikut - madal;
• Kuni 70 ühikut - keskmise suurusega;
• 70 ühikust ja kõrgemast kõrgest.

Kõik toiduained tuleb valmistada ainult sellistel viisidel:

1. Keeda;
2. Paar;
3. Mikrolaineahjus;
4. Grillitud;
5. Multicookeri režiimis "kustutamine".

Diabeetikute fritterid saab valmistada nii köögiviljade kui ka puuviljadega, nii et peate teadma kõigi kasutatavate koostisosade glükeemilist indeksit:

• Zucchini - 75 ühikut;
• Peterselli - 5 ühikut;
• Dill - 15 ühikut;
• Mandariin - 40 ühikut;
• Õunad - 30 ühikut;
• Munavalgu - 0 üksus, Yolk - 50 ühikut;
• Kefir - 15 ühikut;
• Rukkijahu - 45 ühikut;
• Kaerahelbed - 45 ühikut.

Kõige tavalisem köögiviljade pannide retsept on zucchini pannkoogid.

Retseptid köögiviljaomada

Suhkru tase

Nad valmistavad ette väga kiiresti, kuid nende näitaja glükeemilise indeks vahemikus keskmise ja kõrge vahel.

Seetõttu peaks selline roog olema tabelis, mitte sageli ja on soovitav, et pannkoogid söövad esimesesse või teises söömisse.

Kõik see on tingitud asjaolust, et päeva esimesel poolel on inimene suurim füüsiline tegevus, aitab see vere glükoosi kiiremini lahustuda.

Zucchini vigade puhul on see vajalik:

1. Üks klaas rukkijahu;
2. Üks väike suvikõrvits;
3. Üks muna;
4. Petersell ja tilli;
5. Soola ja pipra maitse järgi.

Zucchini laadimine peene riiv, purustatud peterselli ja tilli ja kõik ülejäänud koostisosad segatakse enne homogeense massi saamist põhjalikult. Tainas järjepidevus peaks olema tihe. Saate pritsida pannkoogid kastrulis väikeses koguses taimeõli lisamisega veega. Või küpseta paarile. Nõustamise paragrampeerimispaberi põhjapinnad, kus tainas on ette nähtud.

Muide, rukkijahu saab asendada kaerahelbed, mis on lihtsalt kodus valmis. Selleks võetakse kaerafraktsioonid ja purustatakse pulbriks, kasutades segisti või kohviveski. Tasub meeles pidada, et helbed ise on diabeetikud keelatud, kuna neil on glükeemiline indeks keskmise üle, kuid jahu vastupidi, vaid 40 ühikut.

See retsept on mõeldud kahele osale, ülejäänud fritterid on lubatud külmkapis salvestada.

Magusad pannkoogid

2. tüüpi diabeetikute fritterit võib valmistada magustoidu kujul, kuid ainult ilma suhkruta. See tuleks asendada mitme suhkru asendustabletiga, mida müüakse mis tahes apteegis.

Magusate roolikatega retseptid võib valmistada nii suvila juustu ja kefiiriga. See kõik sõltub ainult inimese eelistustest. Nende kuumtöötlus peaks olema kas praadimisel, kuid taimseteõli minimaalse kasutamisega või paaril. Viimane võimalus on eelistatav, kuna kasulikumad vitamiinid ja mikroelemendid jäävad tootele, samuti glükeemilise tooteindeksi ei suurene.

Tsitrusviljade jaoks on see vajalik:

• Kaks tangerit;
• Üks klaas jahu (rukis või kaerahelbed);
• 150 ml rasvata kefiiri;
• Üks muna;
• Kaneeli.

Kefiiri ja suhkru asendaja ühendada jahu ja segada põhjalikult, täieliku kadumise tükkideks. Seejärel lisage muna ja mandariinid. Mandariinid tuleb eelnevalt puhastada koorikast, jagada lobes ja lõigata pooleks.

Pange pannile lusikaga. Hõivamiseks mõned puuviljad. Küpseta aeglane tulekahju kaane all mõlemalt poolt kolm kuni viis minutit. Pärast tassi paigaldamist ja puista kaneeliga. Sellised mitmed koostisosad on mõeldud kahele osale. See on suurepärane hommikusöök, eriti kombinatsioonis toonimise tee põhineb mandariinkoor.

Samuti on retsept madala rasvasisaldusega kohupiima abil, kuid pigem on pigem juust kui pannkoogid. Kahe portsjoni jaoks vajate:

1. 150 grammi madala rasvasisaldusega kohupila;
2. 150-200 grammi jahu (rukis või kaerahelbed);
3. Üks muna;
4. Kaks tabletti suhkru asendada;
5. 0,5 tl sooda;
6. Üks hapu magus õun;
7. Kaneeli.

Tühjendage õun koor ja resti madalas riivist, siis ühendage suvilajuust ja jahu. Segage, kuni homogeenne mass saadakse. Lisage 2 tabletti suhkru asendaja, eelnevalt suunata neid teelusikatäis vees, valada sooda. Kõik koostisosad värisevad uuesti. Küpseta kaane all kastrulis minimaalse koguse köögiviljaõli, lastakse lisada vett. Pärast toiduvalmistamist kaneeli pannkookidega.

Videoses esitatakse see artikkel diabeetikutele veel mõned Eddy retseptid.