Unistused kaasas inimesega kogu oma elu jooksul; On üsna loomulik, et ta tahab unistused meeldivaks. Kuid vähesed inimesed teavad, et luupainajaid saab vältida unistuste maailma kontrolli all. Lõppude lõpuks on mitmeid tehnikaid, tänu, mille nad saavad põhjustada prohvetliku unistuse või unistus tegelikult; Veelgi enam, saate hallata, mis toimub unistuses.

Kuidas põhjustada tegelikkuses magada?

Tutvustab Somogi nimega sellise nähtuse nagu unine halvatus. See on mootori aktiivsuse lahtiühendamine une ajal. Mõningatel juhtudel ei ole võimetus liikuma, kuni inimene magab või kohe pärast tema ärkamist. See riik kestab kaua, vaid paar minutit. Sageli on unine halvatus kaasas kuulmis- ja visuaalse hallutsinatsioonidega. Sel põhjusel nimetatakse seda une.

Sellises riigis tunnevad inimesed vaid mõne hetkega seletamatu hirmu ja kohutavat abitust. Nad võivad kuulda müra või kummalisi hääli, vaata kummitusi, tunnete kellegi kohalolekut.

Seda riiki võib kunstlikult põhjustada. Selleks peaks inimene olema pingelises riigis pika aja, harva magama. Võite helistada ka unistus paljastada järgmiselt: Lie selili, ärge liikuge ja vastupanu magama. Pool tunni pärast tulevad soovitud olek. Kuna igaüks võib põhjustada unistuse, võib igaüks tihti sattuda, sest see võib muutuda kontrollimatuks harjumuseks.

Kuidas helistada teadlikule unistusele?

Viimastel aastatel on paljud hakanud teadlike unistuste praktikas osalenud. Kuid mitte kõik teavad, mis see on ja kuidas helistada teadlik poeg.. Sellise unistuse tähendus on see, et inimene magab, kuid samal ajal saab oma stseeni hallata. Veelgi enam, ta saab unistuse unistuste tegelikkust luua ja elada seda, kui ta tahab. Minu unistuses saate kutsuda isikut, olgu siis popi suhteline või täht. Ei ole piiranguid ja keelud maailmas.

Teadlike unistuste oht on see, et inimene hakkab oma une juhtima ja tal on raske tõelise maailma piirangutega panna. Varsti ta saab kaotada puudutus maailma, mis tähendab, et tema meel ei suuda eristada kahe reaalsuse - tõeline ja kujuteldav.

Snow Management Art

Unenägude haldamise õppimiseks on mitmeid viise. Esimene neist on seotud lõõgastumise praktika mõistmisega. Sellisel juhul aitab meditatsioon, sest lõõgastumise seisund on une lähedal. Samal ajal on aju ärkvel ja seetõttu saate simuleerida mis tahes olukordi ja hallata neid.

Teine võimalus näeb ette oma unistuste andmete säilitamise erilises päevikus. Seal tuleb registreerida absoluutselt kõik unistused. On vaja mõista erinevust unistuse reaalsuse ja maailma vahel. Lõppude lõpuks, tihti mees, olles unistus, ei tea sellest ja võtab kõik tavalise reaalsuse jaoks. Aja jooksul on võimalik leida eristavaid funktsioone ja saate unistuste maailmas aru saada. Et lihtsustada töötada, on vaja endalt küsida nii tihti kui võimalik: "Ma magan?". Seega on võimalik mõista, mis reaalsus te praegu olete.

Kuulsad Esoterick Carlos Castaneda nõustab oma peopesade unistuses peer, siis on võimalik vastata kallisasele küsimusele. Lõppude lõpuks, unistus, inimene ei saa kaaluda nende liinide; Seega võib mõista, millises reaalses te olete ja kiiresti tegutseda.

Kuidas põhjustada prohvetlikku unistust?

On arvamusel, et unistuses inimene näeb tulevikus sündmusi, nii palju küsitakse, kuidas põhjustada prohvetlik unistus. Mõnedel inimestel on kingitus ja nad näevad selliseid unistusi, kuid kõige sagedamini peab inimene teadma külastama.

Veusive Sleep aitab helistada spetsiaalse rituaali. Magi soovitame seda kasvava kuu viimastel päevadel. Sa pead magama minema ainult üksi. Enne magamaminekut on soovitatav lõõgastuda, vannituba aromaastega. Seejärel põletage küünla ja kerige oma peaga küsimuse, et saada vastus. Niipea kui tunnete, et teie silmad hakkavad sulgema, pikali voodis.

Sellel õhtul peaksite nägema prohvetlikku unistust. Hommikul ärge kiirustage üles tõusma, proovige meeles pidada oma unistust üksikasjalikult. Võite isegi kirjutada sülearvuti. Võib-olla esmakordselt põhjustada prohvetliku unistuse, kuid püütud, siis saab saavutada soovitud.

Samuti, et helistada asja unistus, võite proovida veeta selline rituaal: enne magamaminekut valada läbipaistev klaas klaasi veega, valgustatud küünal ja vaadates leeki läbi vee küünla, me korrata: "Une, andke küsimusele vastus (küsige huvi küsimusest)." Korrake seda fraasi 12 korda. Pärast seda juua vett põhja ja mine magama. Unistuses peaks küsimusele vastama.

Kõik unega seotud hallutsinatsioonid on paraaslased. Paramyania on soovimatud sündmused, mis ilmnevad une ajal. Lisaks hallutsinatsioonidele on nende hulka hambad, istuvad, bastics jne hallutsinatsioonid unistuses on kujuteldavad, kuid väga realistlikud sündmused. Enamasti on nad visuaalsed, kuid on ka heli (isegi muusikalisi), maitse, maitseaine, kombatav ja isegi seotud liikumistundega. Hallutsinatsioone võib segi ajada unistusega ja reaalsusega.

Hüpnogogoogilised hallutsinatsioonid või unistused

Hüpnagogic hallutsinatsioonid on visuaalne pettused arusaamad, mis tavaliselt ilmuvad õhtul enne uinumist, kui silmad on juba suletud. Sageli nimetatakse seda perioodi kümneks ja asub ärkveloleku ja une vahel. Seetõttu on nad lähemal pseudoogalutsinatingimuste tüübile kui tõelistele hallutsinatsioonidele, kuna neil ei ole seost tegeliku olukorraga. Fenomen on iseloomulik terved inimesed. Sellist riiki on harva, jätkub mõne sekundi pärast mõne minuti pärast. Seal võib olla selline seisund ja kui see eiraw. Kui palju inimesi ei pea magama nii, et hallutsinatsioonid ilmuvad? Mõnikord hakkavad nad ilmuma teise kolmandal päeval ilma uneta.

Vastasel juhul nimetatakse seda tüüpi hallutsinatsioone Lermitta sündroomi. Avajassis saate ka sellist määratlust ära unistada. Selge definitsioon une mõiste ei ilmu ja sageli inimesed on kolmanda osapoole arusaadav täiesti erinevaid nähtusi selle all: ja hallutsinatsioonid, mis tulenevad unine paralüüs ja hüpnogical hallutsinatsioonid Enne magama jäämist või pärast ärkamist, samuti teadlikke unistusi ja isegi unistusi. Siiski on õigesti kasutada une mõiste Java täpselt seoses hüpnogagaalide hallutsinatsioonidega. Seda tüüpi hallutsinatsioonide esmakordselt kirjeldati 1922. aastal Prantsuse neuroloogi ZH.ZH.Lermatt.

Fenomeni võib täheldada lastel ja täiskasvanutel. Mõned täiskasvanud näevad neid aeg-ajalt kogu aeg. Une uurijad usuvad, et iga inimene on näinud hallutsinatsiooni vähemalt üks kord oma elus enne magama jäämist. Visioonide vähendamise käigus ei pruugi olla mitu kuud ja mõnikord aastaid. Visioon iseloomustab heledus, nii et sageli inimene koges seda seisundit mäletada kogu oma elu.

Visual hallutsinatsioonid

Hüpnogaagilised hallutsinatsioonid võivad olla mitu, isoleeritud, stseenitaolised, mõnikord kaleidoskoopilised. Pealkustus pildid (kõige sagedamini need liiguvad inimesi ja loomade vähendatud) eristuvad liikuvuse, kaleidoskoopia kiiresti muuta oma kuju, suurus, asukoht kosmoses. Hallutsinatsioonide all kannatavad hallutsinatsioonid toimivad mõtetena, kellel ei ole hirmu. Isikul on nähtavate piltide kriitiline suhtumine. Inimene võib samaaegselt tajuda reaalset maailma, millel on segatud kuivvärviga (näiteks visuaalsed pildid kajavad reaalsete hääli või müra rebimisega magama).

Tavapäraste unistuste korral on isik ise esinevate sündmuste osaline, samas kui hüpnotogogo hallutsinatsioonide puhul on see unchacterslik. Isik tundub olevat filmi vaadates, mis näitab seda aju. Isikut ei ole pingutatud, reageerides rahulikult, mis toimub. On uncharactersiline magada. Lisaks sellele on inimene huvitatud sellest, mida ta näeb. Täheldatud pildid selliste visioonidega on pigem määratletud, üksikasjalikud, nendega ei hägu.

Samal ajal või erinevalt visuaalsete kuulide hallutsinatsioonide võib esineda magama jäämisel. Isik võib kuulda enne magamaminekut, väljendunud üksikute sõnade või ühendatud, täis semantiline sisu, fraasid, eraldi toonid, lühikesed muusikalised läbipääsud. Fraasid kuulavad selgelt ja valjusti.

Hüpnotoodse hallutsinatsioonid tervetel inimestel on seotud füsioloogiliste, funktsionaalsete. Sellised öised hääled pea tekivad olemasoleva välise stiimuli taustaga ja tajutakse temaga ilma ühendamiseta, nagu juhtub illusioonidega. Näiteks kella heli heli, vihma müra kuuleb inimeste hääli. Domineerivad hallutsinatsioonid näitavad Daros põhjustanud vaimse vigastuse olemasolu. Näiteks, kes kaotas oma hääl oma häält.

Kui kuulmishallutsinatsioonid hakkavad suhtlema magamisega, rääkige temaga, nõuda vastust - see võib olla raske haiguse sümptom ja vajadus konsulteerida arstiga. Hünagoogilised hallutsinatsioonid võivad esineda ägeda mürgistuse ja nakkuspühaga psühhoosiga ning skisofreeniaga ägenemise seisundis. Sel juhul on sageli nähtavad tume hirmunud arvud või nende individuaalsed fragmendid: näiteks silmad või pead.

Vähem sageli vastab see ka sellisele hallutsinatsioonile ärkamise ajal. Kui hallutsinatsioonid esinevad unejäätmete ajal, nimetatakse neid hüpnogogiksiks, kui ärkamise ajal - hüpopiline. Spetsiaalses kirjanduses kasutatakse seda mõistet tavaliselt mõlema riigi jaoks - hüpnotagoogilised hallutsinatsioonid.

Kellel on hüpnogogoogilised hallutsinatsioonid

Hallutsinatsioonid enne magama jäämist on üsna tavaline. Sagedamini tekib nad pubertaalses perioodis ja noortel. Enamikul sagedustel episoodide täiskasvanueas väheneb. Eakad hüpnoguelilised hallutsinatsioonid võivad siiski esineda koos teiste unetuse ilmingutega. Hallutsinatsioonid öösel leidub sageli narkolepsia all kannatavatel patsientidel. Järgmised tegurid on nende esinemise kõige tavalisemad tegurid:

• narkootiliste ja toksiliste ravimite vastuvõtmine;
• alkoholi tarbimine;
• ärevus ja stress;
• unetus;
• emotsionaalse sfääri häired.

Sündroom esineb aju keskel oleva retikulaarse moodustumise tõttu. Mõnikord võivad epilepsiaga patsientidel esineda mõnikord lühikesed hallutsinatsioonid. Sageli on une puudumisest hallutsinatsioonid. Mõnikord võivad migreeni rünnakud olla Lermitta sündroomi arendamise põhjuseks. Samuti täheldatakse hüpnogogoogilisi hallutsinatsioone tserebraalsete barreli kohaliku kahjustusega kolmandas vatsakese piirkonnas ja ajujalad hemorraagia, kasvajate ja ülemise baasilause sündroomi tulemusena. Samuti võib patoloogia olla põletikulise mürgistuse etioloogia.

Hüpnotoogist hallutsinatsioonid lastel

Erilist tähelepanu tuleks pöörata, kui näete, et hallutsinatsioonid enne magamaminekut ilmuvad teie lapsele. Seda saab tõendada tema lugu, mida eile nägin tädi enne Sno, kes ütles midagi või koer tuli. Lapse psüühika on endiselt väga ebaküps, nii et see võib anda selliseid pilte, kui laps on aktiivse päeva pärast emotsionaalselt ülekoormatud. See on tavaliselt tõendeid stressi või emotsionaalse ülepinge kohta. Näiteks on sellised hallutsinatsioonid või unistused Javale teada, kui ellu jäävad vanaisa või vanaema surma ja matuse, laps näeb neid enne magamaminekut.

Kuna hüpnogogoogilised hallutsinatsioonid võivad lapsi hirmutada, et kaitsta laste psüühika stressi ja emotsionaalse ülepinge mõjust. Vastasel juhul võib magada patoloogia põhjustada unetuse, öise uriinipidamatuse, et laps küsida oma vanemate öösel.

Mida teha Lermitta sündroomi all

Kui hüpnotagogical hallutsinatsioonid ei tekita ebamugavusi ja harva ilmumist, siis saate neid lihtsalt unustada. Kui need põhjustavad suurenenud ärevust, katkesta unistuse, pärast mida täheldatakse päevavalguse uimasust, siis peaksite konsulteerima arstiga, et luua režiim ja saada soovitusi tervete une taastamiseks.

Mida saab teha iseseisvalt taastada une ja puhkerežiimi:

• mine magama samal ajal;
• enne magamaminekut vältida tugevaid emotsionaalseid muljeid;
• Ärge kuritarvitage alkoholi ja suitsetamist, kõrvaldage ravimid;
• enne magamaminekut jalutage värskes õhus;
• Ärge koormata mao ees;
• Õige paigaldada magamispaika: enne magamaminekut enne magamaminekut eemaldage kõik kerged stiimulid, et osta mugav madrats ja ortopeediline padi.

Mis on une tegelikkuses

Unenähtus ilmnes hästi kirjeldatud Jack Londonis romaanis, sirge särk. Surma karistus, professor agronoomia Darrel seisab korrapäraselt piinatud väina särk, mille abil lõpuks õpib reisida õigeaegselt ja valguses muundumise vahel unine seisundit ja lõualuu.

Seal on palju praktikuid, kes üritavad sellist riiki harjutada. Sleep kättemaks - see on reaalsuse ja une vaheline rida, kui keha juba magab, ja aju annab ikka veel kõik ärkamisomadused iseloomulikud signaalid. Riik unistus ja paljastada asjaolu, et unistuses aju täiesti magab. Kuidas põhjustada tegelikkuses magada?

Nii et pärast pea ärkamist ei valu, peate osalema mõned ohutuseeskirjad:

• Ärge paigaldage äratuskell terava heliga;
• parem lase teil ärgata pehme, suurendades aeglaselt muusika mahtu või armastust valgust;
• esmakordselt proovige unenägu öösel 2 minutit ja järk-järgult suurendada seejärel uneaega Yawas kuni pool tundi;
• püüdke proovida midagi sel ajal.

Kuidas põhjustada une tegelikkuses

1. Lülitage öösel valgust sisse, et ärkamine ärkamine ärkamisel.
2. Püsi põrandale. Te võite rakendada vahtu või ptoid. Raam on vajalik tagaküljel, joonistage käed, sulgege silmad.
3. Hingamine täpselt 3 sekundit hinge ja väljahingamise kohta. Suurendage aeglaselt sissehingamise / väljahingamise pikkust, kuni tunnete pearinglust ja te ei näe mustad punkte enne silmi.
4. Püüa mitte mõelda midagi, kujutate ette raskes maastikku, Twitteri linde, juga müra.
5. Ärge liikuge mingil juhul. Mingil hetkel tunnete teid une ja reaalsuse vahel olekus olekus olekus.
6. Nüüd avage silmad. Nüüdsest, laske oma sõbra vaatlejal aega lugeda.
7. Nüüd leiate end oma alateadvuse ebarealses ruumis, teie meeles sõidab alateadvuses labürindites.
8. Pärast ärkamist ei pea te järsult kohe üles minema. Kohandage veidi reaalsusele.

See on väga huvitav ja ebatavaline katse.

Lähen tagasi oma seljale (parim, kui nad on väsinud), käed õmblused, silmad on suletud. Peatuge absoluutselt liikumatuks ja proovige mitte magada. Aju hakkab signaale saatma ja keha jagab magama. Kui soovite kriimustada, pöörake küljele või vilkuma - ignoreerige seda kõike ja pool tundi tunnete oma rinna raskusest, võib see isegi hakata kuulda kummalisi helisid. Nii saab unine paralüüs. Kui sel ajal avada silmad, näete hallutsinatsiooni (magada lahti keerata silmadega), kuid te ei saa liikuda, nagu keha juba magab. Sa võid sulgeda silmad ja magada tõsiselt, kuigi võime kontrollida oma unistuse - teadlik unistus. © siit
Ma tean, kui ma seda teen, siis nuttis täna. Ma magama hambaarsti ja juuksuri ... mitte palju, aga uni

Müüdid laulab

Ürituse eelõhtul oleva pressikonverentsil vastavalt sellele, kes Vene dünaamoloog, Raeni akadeemik, akadeemikute akadeemik, professor Yakov Levin eitas 11 müütist unest.

Müüt on esimene: unistuses, aju tagab. Tegelikult aju töötab sama pingega nagu ärkvelolekul: analüüsib sündmusi, mis tekkisid, kontrollib riiki siseorganid Ja on võimalik stsenaariume sündmuste arendamiseks tulevikus. Seega ainult lihased puhkavad, kuid une tähendus ei ole üldse, et neile puhata. Selle peamine funktsioon - võimaldab aju teha kogu, et töö on eespool märgitud.

Müüt teine: olemas prohvetlikud unistused. Professor väidab, et see on täielik jama. See, muide, täpselt nii, kui teadus nõuab ohvreid - kui ta hiljuti ütles, et see on ühe telesaate komplektis, kes oli stuudios viibinud, peksid temaga peaaegu hüfy unistused. Tegelikult näeb isik, kes on aju töötatud unistus võimalikke stsenaariume. Enamik neist unustab ta kohe. Niipalju kui unistus on õige, sõltub üksnes analüütilistest võimetest magamise: "Keegi esimesest lehel detektiiv arvab, kes tapja. Ja keegi peab raamatut lõpuni lugema. " Seetõttu on mälupuhastite "prohvet" unistused harva unistavad ja matemaatikud - sageli.

Müüt Kolm: On inimesi, kes kunagi ei maganud. Nad ütlevad, et YOGISi seas on nii halbu asju. Tegelikult teadust ei ole sellise isiku kohta märkuste ajaloos teada.

Müüt neljas: On inimesi, kes äkki magavad ja siis palju aastaid ei saa ärgata. Kui viskamatus, müüte sõnul elada kusagil Tiibetis, siis magab 20 aastat elada peamiselt vene külades. "Inimesed kurtide küladest kutsuvad pidevalt meie keskusest rääkima sellest, mida neil on vanaema, kes magab mitu aastat sügav snam. Me hakkame küsima - ja kuidas teie vanaema läheb tualetti, kuidas ta sööb? Nad ütlevad: "Meie abiga." Mis see unistus on? " - ütles Yakovi Levinile.

Müüt viies: saate nädalavahetusel hästi kasutada. Tegelikkuses toob nädalavahetusel ekstra-une tund rohkem kahju kui hea. Sleep on vähe kahjulikku, kuid isegi rohkem kahjulikumat - tabelist välja minema. "Kui sa magad veidi ja ärkama kuue hommikul, siis vähemalt hoolitseda, et ärkama iga päev täpselt sel ajal - mitte enne ja mitte hiljem," Levin hoiatab. Ärkasin edasi paar päeva, sest see ei tööta. Esimesel pühapäeval kulutatakse rõõmsameelne keha - sa lihtsalt langevad tavaliselt hiljem magamaminekuna. "Mitu aastat tagasi täheldasid ameeriklased, et hommikul esmaspäeval, õnnetuste arv teedel mitu korda kõrgem kui teistel päevadel. Hakkas välja selgitama, mis on põhjus. Selgus nädalavahetustel ameeriklased magasid kauem keskmiselt 1 tund 20 minutit ja asus hiljem, "ütles dünamoloog. Sellepärast ilmnes ebaõnnestumine eluringHädaolemine on halvenenud ja tähelepanu pööramine on vähenenud.

Müüt Kuues: Kui te töötate ühe päeva jooksul kolme päeva jooksul, siis saate magada kolm päeva. Teadus on tõestanud - kui isik ei magada vähemalt ainus päev, on keha põhjustatud märkimisväärset kahju: kõik biokeemilised näitajad muutuvad, sealhulgas aju biokeemia. Need näitajad taastatakse teise kolmandal päeval, kuid keha täielikku taastumist ei esine ikkagi - USAs uuriti inimesi, mis nende töö tõttu ei maganud päeva nädalas kuus kuud. Selgus, nad on viis korda sagedamini arendada diabeet, hüpertensioon ja veel kaks tosinat haigust.

Seitsmenda müüt: et lunatika läheb unistusse. Ütle, nad võivad ukse asemel aknasse minna või klaveril mängida ja mõned isegi seksivad, pärast mida nad ei taha ära tunda, et teadvuseta olekus loodud lapsed ära tunda. Kõik need faktid on teaduse poolt tõestatud. Kuid "istung" - nähtus on äärmiselt haruldane. Enamik lunatikovis unistuses ei lähe kuhugi - nad lihtsalt istuvad voodis ja jälle külgsuunas langevad.

Kaheksas müüt: SINKH faasi asendusliikmega faasiga, kui me üldse midagi ei näe. Seda arvasin, et unistus inimese näeb ainult kiire une faasis. Nüüd on tõestatud, et aeglane faas on kaasas ka unistused. Aga ta on aeglane aeglustada - kui kiiresti faasis näeme täieõiguslikku filmi, siis aeglaselt - pilte ja fotosid.

Müüt üheksas: kõik snow Pills Kahjulik. Kaasaegsed ravimidErinevalt vanast, ohutult tagab professori. On vaja ainult mitte segada vanade vahendite uute - sest keegi ei ole tühistanud aegunud ravimite tootmise. Venelaste jaoks, muide, unehäire on elu küsimus: "Me elame šokkide riigis ja meil on õigus halb unenägu," ütles Yakovi Levin.

Müüt kümnendik: ilma uneta, inimene sureb viiendal päeval. Tõepoolest, kui te ei anna magada loomaga, näiteks rott, siis viiendal ja kuuendal päeval sureb ta. Aga mees ei ole. Viis päeva, ta ei sure - ta hakkab magama avatud silmad. "Te võite jätkata talle edasi minna, ärkama teda üles - ta kõndida, rääkida, vastata teie küsimustele, teha mingi töö, kuid samal ajal teha see kõik unistus," ütles dünamoloog . Pärast ärkamist, selline inimene, nagu lunat, siis absoluutselt midagi ei mäleta.

Müüt üheteistkümnes: naised magada kauem kui mehed. "Sellel teemal viidi läbi tohutu hulk uuringuid," ütles Yakovi Levin. - Mõned uuringud on tõestanud, et naised magavad 15-20 minutit enam kui mehed. Teised uuringud andsid täiesti vastupidise tulemuse - selgus, et nad magavad kauem kui mehed ja samad 15-20 minutit. Selle tulemusena nõustusid teadlased sellega, et meestel ja naistel on sama uni kestus. " Ainult rasedad naised magavad kauem.

Samal ajal erinevatel korrustel on erinev suhtumine magama. Mees tundub tavaliselt hästi maganud; Naine, vastupidi, sageli deklareerib: "Oh! Ma magasin nii halvasti! " Uuringud näitavad siiski, et nende ja teiste une kvaliteet on ligikaudu sama.

On tõestatud, et Sanguiniki magab kauem - 8-9 tundi. Nad on nii muljet avaldanud, et nad on seda väärt, et vaadata unistuste pornofilee või elada mõnda muud emotsionaalset šoki ja kiire unetapi kestust, mille jooksul ajudeguritest saadud teave kohe suureneb. Noh, ja kõige vähem kõik melanholiad magama - magama, kõige sagedamini 6 tundi. © © ©

Meie elu on ärkveloleku ja une maailma ristmik, päevavalguse ja öö puhata. See on looduslik nähtus ja iga osa on oluline omal moel.

Paljude jaoks on reaalsus unistustega võrreldes suurema tähtsusega. Aga kui sa mõistad selle välja, võib magada väärtuslikuks mitte ainult nende keha jaoks vajalike protsesside jaoks, mis annavad positiivse mõju selle toimimisele ja üldisele isikule isikule ja isikule.

Unenäod ja selle tüübid

Unenäod on sellised erinevad looduses ja krundil, emotsioonid, tähemärgid ... Nad võivad kajastada eelmise päeva sündmusi või sisaldavad teatud märke tulevikule keskendunud, võib olla konkreetse isiku jaoks ebatavaline ja mitte fantastiline. Mõnedel inimestel on ainulaadne kingitus: nad teavad, kuidas näha prohvetlikke unistusi, mis võivad täita. Täiesti eriline välimus - unistuste teadlik. Aga kas unistuses on võimalik olla täieõiguslik teadvus? Kuidas põhjustada tegelikkuses magada?

Teatud unistuse mõiste

Lihtne unistus ei ole juhitav ja mitte teadlik inimene ise, kujutlusvõime ja tegelike elu faktide segu. Alles pärast ärkamist on võimalik öelda täpselt, et nägime unistust. Teadlikud unistused (või OS) sisaldavad mitmeid teisi protsessi. Sellisel juhul on suurema või vähem määratletud arusaam, et kõik, mis juhtub, on meie sisemaailmas ja me peame lihtsalt voodi suletud silmadega ja ei näita mingit tegevust.

Inimene teadlikus unistuste lakkab olema pantvangi vahetu krundi, mis on välja töötatud ühel või teisel põhjusel, lõpetab toimingute ja suhtlemise elanike oma une. Tundub eristada ennast ja ise määratleb, pöörates subjektile, mis jõududes tegutseb iseseisvalt. peamine eristusvõime Sellised unistused - tähenduse juuresolekul, kus tundub, et see võib olla ainult alateadvus.

Skeptilised vaated

Alguses tundub teadliku une võimalus teatud illusioon, mirage. Inimestel on raske tajuda, usuvad selliste asjade juuresolekul ja püüda tõsiselt vastata küsimusele, kas on võimalik helistada teadlikule unistusele. Tähelepanu oma unistustele ei aktsepteerita meie ühiskonnas ja kõige tähelepanuta jäetud.

Mingil põhjusel ei peeta meie teise elu, st unistuse elu reaalseks. Hoolimata asjaolust, et ta on täis saladusi, avastamata ja müstilisi saladusi, ilmselt sama, nagu ta hirmutab, nii et see ei taha teda huvitada. Te saate nõu anda ainult sellele uuele kogemusele avatud, ilma et see piiraks saadud teabe käsitlemist. See aitab omandada teadmisi meie olemasolu teise taseme kohta, iseendast ja isegi siis, kui soovite teada saada teadliku unistuse põhjustamiseks.

Kuidas helistada teadlikule unistusele? Algajatele juhised

Et saada idee, kuidas teadlik unistus kutsuda, peate teadma mõningaid põhitingimusi, mis seda protsessi stimuleerivad. Jah, kriitika selliste klasside olemas, keegi kaalub seda ohtlikuks, kuid kõik armastajad tundmatu ja tuttavad selle teema, järgmised praktilised soovitused on kasulikud:

• peaks olema unistuste päevik;
• vajab visualiseerimise koolitust;
• planeerimine ja kavatsus;
• austus.

Räägime kõike korras.

Dreamide päevik

Esimene ja väga oluline punkt - päeviku säilitamine, kus peate kõik oma unistused kirjutama. Kõik inimesed näevad unistusi, kuid nad ei saa neid lihtsalt mäleta. Kui meie mälu automaatselt eemaldab kõik, mida ta nägi, kuulis, kes oli tunne öö kohta, ei saa olla kõne teadliku unistuse kohta.

Mnemotehnika ja teadlikkuse omandamine unistuses on tihedalt seotud. Samal ajal on soovitav näidata une kuupäeva ja pärast väikese analüüsi läbiviimist selle kohta, mida unistus võib tähendada, millised tunned ta kutsus ja millised tunded ärkasid.

Visualiseerimine

Soovitud koha visualiseerimine või esitlemine, unistuses olev maastik, inimesed ja nende tegevused toovad kaasa mõistma, kuidas ilmuda unenägu - sa ikka ei maganud, kuid unistused on juba ära. Selline tunne on unerežiimi, setete seisundi lähedal väga lähedal. Ka see on hea vaimne koolitus, mida inimene tegeleb oma unistusega, mis omakorda on kasulik teadliku unistuse edasiste väljapääsude jaoks. Praktika nii enne otsest magamist, te lõõgastute, lähete järk-järgult unistusse. Aja jooksul on see protsess rohkem kontrollitud ja kujuteldava pildi muutub otsese une otseseks olukorraks. Seda võib pidada sihipäraseks liikumiseks sellele, mida me püüame saavutada - mõista, kuidas teadlikku unistus põhjustada.

Planeerimine ja kavatsus

Parim võimalus ei ole lihtsalt unistused, vaid teatud tegevuskava koostamine unistuses, see tähendab, et täpselt sa tahaksid seal teha: lihtsalt mine majast tänaval ja kõndida, lennata, rääkige kellegagi jne. Pärast ettevalmistamist saate lõõgastuda. Kindlasti tee seda kavatsuse ja mõtted selle kohta, kuidas unistada. Ja siis fantaasia on lihtsalt ühendatud ja saate oma teekonnal taastada planeeritud marsruudi kaudu. Oluline on esindada kõike realistlike, isegi füüsiliste tunnetena, mis võivad tekkida.

Austus

Nagu iga juhtumi puhul, nõuab unistuste maailm nõuetekohast suhet. Kui olete tõesti oluline mõista teadlikku unistust ja te püüate seda püüate, siis austate oma unistusi, olenemata sellest, mida nad ise sisaldavad - eeltingimus. Mida rohkem sa neid usaldad, seda rohkem tarkust saab õppida. Unenägu on peen teadmiste valdkond, mille amet ei talu hooletust ja vastu võtma Mercantile kasu.

Kui kiiresti saame õnnestuda?

Kuidas põhjustada esimest korda teadlikku unistust? Kas see on võimalik? Muidugi, paljud, olles kuulnud, et see oleks võimalik, tahtis kiiresti saavutada teadlikkust unistuse, kuid see on parem mitte kiirustada seda. Algajad peaksid olema valmis asjaolu, et tulemus ei pruugi kohe olla. Siin on märkimisväärne tähtsus ja vastavus eespool kirjeldatud nõuetele.

Kui soovid näha esimesel õhtul informeeritud unistust, siis on vaja teha tugeva tugeva soovi teha ja püsiva enesetäiendamiseni. Meeleolu kinnitatakse täna õhtul asjakohase kirjanduse lugemise. Võite kasutada ka päeva jooksul hea vastuvõtt: Perioodiliselt küsige endalt, magate nüüd või mitte ("reaalsuse testimine"). Eriti on vaja pöörata tähelepanu hommikuse unele, kuna unistuste tulemuste kohaselt on see sel päeval, mil helge, meeldejääv ja teadlik unistused on tõenäolisemad.

Ettevaatust informeeritud unistustega töötamisel

Teadlikud unistused on "meelelahutus" mitte kõigile. Siin on vaja sügavalt paratamatuid teadmisi ja kogemusi. Selle unistused tuleks täielikult vastu võtta - kõik nende sees olevad sündmused, kõik nende põhjustatud emotsioonid. Nad võivad teatud määral olla ja neid tuleb kontrollida, sest mõned punktid võivad olla ohtlikud. Näiteks peab inimene kohe hindama, kui palju ta on stressi jaoks valmis ja kohtumine midagi või kellegi kohutavat, tundmatut. Tavapärase tajumise jaoks võivad sellised kogemused lihtsalt olla looduslikud, foobiad tekivad ja kaob reaalsuse tunne. Oht võib olla kogu inimese terviklikkus. Samuti on võimatu unistused muutuda reaalsuse asendajaks. Unistus hakkab üsna toime tulla assistendi rolliga igapäevaelu probleemide lahendamisel, kuid see ei salvesta neid automaatselt. Elu reaalsus ja unistused vajavad võrdselt tähelepanu, ei pea te mõnda neist tähelepanuta jätnud.

järeldused

Öösel annab meile võimaluse oma mikrokosmile suruda. Keegi kasutab lõõgastumiseks magada, keegi elab täieliku elu niipea, kui päike läheb horisondi kaugemale ja teine \u200b\u200bunistustest näeb arengut arengut. See tee algab hetkest, mil isik mõtleb, kas see on võimalik ja kuidas teadliku une helistada. Selle teema ülevaated võivad olla kõige vastuolu - noorte unistuste entusiastlikest vastustest tumeste üksuste lugudest madal tase Astra, öelnud kohtunikud.

Ei ole raske leida palju ressursse, mis kirjeldavad teadliku unistuse põhjustamist. "VK" ja teised sotsiaalsed võrgustikud sisaldavad igasuguseid video- ja audiomaterjale; Luua foorumeid, kus erinevates sotsiaalsete kihtide inimesed, kutsealad, alates erinevad riigid Exchange Dream kogemus. Kogu sellel teabel on suur kasu - see võimaldab mõista, mis on unistused. Teooria on igas valdkonnas oluline, see annab aluse, kuid ainult kogenud isiklikke kogemusi sõltumatu tunnustatud unistuses, igaüks juba otsustab ise, kas see vajab seda. Sellel on suur arvamus tema enda arvamuse kohta, mis on moodustatud individuaalse praktikaga.

Une nähtus ei ole ikka veel teaduslike teadmiste jaoks. Kuidas näha unistus tegelikkuses ja kas ta saab kajastada tegelikku elu - kaaluma käesolevas artiklis.

SNA omistatakse müstilistele võimalustele: hoiatada tulevasi sündmusi, üle kanda paralleelselt maailmadesse, leida vastuseid olulistele küsimustele. Näide on tabel, mis tuli Mendeleev unistuses vastuseks selle kontsentreeritud süsteemi süstemaatikaotsingule. Haldatud unehäirete tehnikaid on näiteks näiteks nägema unistuste nägemine või teadlikud unistused. Avalikult kättesaadavad juhised, müüdid ja eeldused on segatud, nii et me mõistame.

Kuidas näha unistusi tegelikult?

Selline nähtus on unine halvatus. See on inimese mootori aktiivsuse lahtiühendamine une ajal. Lunatsionaalses kannatuses ei lülitu see mehhanism sisse. Aga mõnikord võimetus liikuda enne, kui mees magab või kohe pärast ärkamist. Reeglina kestab see tingimus pikka aega, maksimaalselt paar minutit.

Syon halvatus võib kaasneda visuaalsed ja kuulmishallutsinatsioonid. Selleks nimetatakse ta unistuseks, et see muutub hirmutavaks. Sellistel juhtudel on inimestel mõned hetked tunnevad hirmuäratavat abitust ja seletamatu hirmu. Nad võivad kuulda hääli või müra, vaata raskesti liikumist, kummitusi, tunda võõra kohalolekut. Sageli põhjustab surude õudustunne rindJustkui keegi ei hingata.

Sellised õudusunenäod ei ole unistuses, ei ole see, et müstika huvid on huvitavad. On objektiivseid mustreid, mis suurendavad tõenäosust tegelikkusele unistuse tegemise tõenäosust. See on ebaregulaarne ja ebapiisav uni, stress, ärev neuroos. Neile, kes soovivad unistust helistada, on käsk. Ta soovitas väsinud olekus asuda tagaküljel asuvat, ärge liikuge ja vastupanu magama. On võimalus, et pärast 30-40 minutit, soovitud eluseis võib tulla samal ajal unistus ja paljastada.

Mõned inimesed kannatavad lisaks tahtele unine paralüüsi all. On soovitusi, kuidas sellest riigist rahulikult välja tulla. On vaja rahustada oma hinge, liiguta silmad, keskenduda vaimsele aktiivsusele.