WHO statistika kohaselt mõjutab osteokondroos 40–80% planeedi töötavast elanikkonnast. Hiljutised uuringud on aga näidanud, et ... sellist diagnoosi pole olemas! Ja need väljakannatamatud valud seljas ja alaseljas, mille all kannatavad miljonid inimesed üle maailma, on põhjustatud lülivaheketaste lihasblokaadist.

Selline avastus eeldab sellise "ebamäärase" patoloogiaga patsientide ravimeetodite põhjalikku korrigeerimist. Selle skoori kohta tekkis isegi arvamus: patsientide seisundi leevendamiseks valesti valitud meetmete tõttu tekivad tüsistused väljaulatuvate osade ja herniate kujul.

Kas uued avastused vastavad tegelikkusele või on see järjekordne arstiteaduse avangardkitš, seda näitab aeg, aga ka selle valdkonna lisauuringud. Siiski pole kahtlust, et on saabunud aeg uuesti läbi vaadata traditsioonilised vaated "osteokondroosi" probleemile.

Haigus pealaest jalatallani

Osteokondroosi algpõhjuseks peetakse lülidevahelise ketta degeneratsiooni. Eeldatakse, et degeneratiivsed-düstroofsed muutused lihasluukonnas, lihasspasmid ja intervertebraalsete liigeste artroosid algavad hiljem. Kuigi tegelikkuses esimene tegur, ennetades selle haiguse esinemist, on inimese pärilik eelsoodumus sellele.

Teine äratus muutub tavaliselt siseorganite süsteemide töö rikkumiseks. Kõik teavad, et meie keha koosneb funktsionaalsetest süsteemidest. Igaüks neist on omakorda kahes vahelduvas olekus: hävitamine (katabolism) ja süntees (anabolism). Tavaliselt teenivad need protsessid inimkeha pidevat uuenemist. Alajahtumine, füüsiline ülekoormus, alatoitumus ja eriti negatiivsed emotsioonid muudavad aga funktsionaalsete süsteemide koordineeritud tööd.

Definitsiooni järgi peab meie keha iseterveneva süsteemina ise selliseid tasakaalustamatusi korrigeerima. Soodsatel asjaoludel see nii juhtub. Kuid kahjuks juhtub ka vastupidi. Ja siis hakkavad funktsionaalsed muutused lumepallina kasvama. Nende järel ehitatakse süsteemide töö ümber biokeemilisel ja lõpuks morfoloogilisel tasandil.

Selles etapis võime juba julgelt öelda, et haigus on välja kujunenud ja patsient ei saa hakkama ilma suunatud välismõjuta.

Sapi- ja kusepõie, aga ka mao funktsionaalsete süsteemide patoloogiliste muutuste mõjul suureneb lihastoonus, mis blokeerib lülidevahelise ketta. Tegelikult purustatakse see selja- ja alaselja lihaste võimsaima survega. Ja see pole liialdus: selle tugevuse hindamiseks piisab sellise näite kaalumisest. Ainult lihastoonuse tõttu seisame sirgelt, mitte neljakäpukil, nagu enamik primaate.

Pole üllatav, et sellise surve all on ketta tugi- ja vedrufunktsioonid häiritud ning tekivad selle troofilised kahjustused. Ketas lameneb, seda ümbritsev kiuline ring eendub (tekkib väljaulatuvus). Ja halvimal juhul võib ta isegi teda tagasi hoidvast pikisuunalisest sidemest läbi murda ja sellest kaugemale minna. Kõik ülaltoodud on lihtsalt ketta song.

See haigus mõjutab kõige sagedamini lülisamba liikuvate ja mitteaktiivsete osade piire, nimelt alumist nimmeosa, alumisi emakakaela sektsioone, samuti nimme- ja emakakaela rindkere ühendusi.

Kui ravi selles etapis ebaõnnestub, kolmas faas valulikud muutused.Lülidevahelised liigesed lakkavad täitmast oma funktsioone ja keha hakkab seda probleemi omal moel “lahendama”, suurendades liigesepindade pindala. Seda nähtust nimetatakse artroosiks ja seda ravitakse suurte raskustega.

Seega muutub iga keha kaitsereaktsioon aja jooksul patoloogiliseks ja lisab vastavalt haiguse kulgu kliinilisi ilminguid. Ja kui ravi on lokaalne või sümptomaatiline ja piirdub selgroo piirkonnaga, siis see ainult leevendab valu, kuid ei too kaasa paranemist. Haigus progresseerub pidevalt, alates ägenemisest kuni ägenemiseni.

Idamaine meditsiin

Idamaine meditsiin kinnitab seda teooriat kaudselt. Niisiis pidasid India, Tiibeti, Hiina ja Araabia ravitsejad raviobjektiks mitte haigust, vaid inimest. Ja nad väitsid, et haiguse ilming on vaid märk patsiendi keha tasakaalustamatusest.

Eelkõige tõlgendavad Ida arstid sellist diagnoosi nagu lumboischialgiline sündroom kui põie meridiaani rikkumist. Kui võtta arvesse tänapäevaseid andmeid nimmepiirkonna osteokondroosi neuroloogiliste ilmingute kohta, näevad paljud Ida arstide soovitused väga veenvad. Seega vastab punktide valik (nõelravi, akupressuuri ja muude tehnikatega kokkupuuteks) piki põie meridiaani selle alumises osas peaaegu täielikult istmikunärvi ja selle harude kulgemisele, millega tööd tehakse. traditsiooniline ravi.

Mis aitab?

Krooniliste neuroloogiliste haiguste, sealhulgas ülalkirjeldatud haiguste korral kasutatakse erinevaid ravimeetodeid. Seega on efektiivne traditsiooniline monoteraapia, mis hõlmab madala intensiivsusega EHF elektromagnetkiirguse mõju kombinatsioonis madala sagedusega kiirgusega Hz - vahemikus. Või idameditsiini praktikate rakendamine. Sealhulgas nõelravi, manuaalteraapia, massaaž, Su-Jok nõelravi.

Ida meditsiini seaduste järgimine võimaldab optimeerida ravimeetmeid ja oluliselt vähendada ravi kestust võrreldes tavapäraste meetoditega. Terapeutiliste meetmete taktika on antud juhul suunatud kogu organismi "tasakaalustamatuse" kõrvaldamisele.

Loomulikult on haiguse viimases staadiumis, kui ketta songa ja ümbritsevate kudede vahel on juba ilmne konflikt, on patsiendil ainult üks väljapääs: pöörduda kirurgilise ravi saamiseks neurokirurgi poole. Aga juhuks, kui asi pole veel nii kaugele jõudnud, aitab ürdiretsept, mis mõjutab üht lülivaheketaste haiguste eeldust. See vähendab sapipõie, kusepõie ja mao funktsionaalsete süsteemide katabolismi (ja vastavalt ka selle taga olevat vältimatut sügavat anabolismi).

Tema jaoks vajate 10 osa kõrget elecampane'i; 10 osa kalmuseid; 1 osa lõhnavat kardemoni; 2 osa safraniseemneid; 2 osa nelki.

Kõik see segatakse põhjalikult ja keedetakse aurusaunas kolmkümmend minutit. Seejärel infundeeritakse lahust sama palju ja pärast kurnamist võetakse 1 supilusikatäis 2-3 korda päevas kuu jooksul. Seda saab hoida külmkapis ning ravi ajal tasub piirata vürtsikate, kuumade ja praetud toitude tarbimist.

Valeri GURO, terapeut, refleksoloog, valuravikliinik LLC.

Artikli avaldamise kuupäev: 02.01.2013

Artikkel viimati uuendatud: 06/04/2019

Osteokondroos on lülisamba luukoe, liigesekõhre, sidemete ja intervertebraalsete ketaste degeneratiivne-düstroofiline muutus (hävimine). Haiguse käigus moodustub lülisamba patoloogiline liikuvus, mille käigus rikutakse kahjustuse lähedal asuvaid pehmeid kudesid, närvikiude ja veresooni - nii tekib valu. Patoloogia viimases staadiumis toimub luuprotsesside aktiivne kasv, mis peaks stabiliseerima selgroolülide liigeseid, kuid need põhjustavad sageli närvijuurte ja veresoonte täiendavat kahjustust. Osteokondroosi sümptomid sõltuvad otseselt patoloogia staadiumist ja asukohast. Räägime neist üksikasjalikumalt.

Peamised sümptomite rühmad

Haiguse kliinilised ilmingud tekivad kahjustatud piirkonna lähedal asuvate veresoonte ja närvikoe kahjustuse tõttu. Neid võib seostada ka muutustega selgroo enda anatoomias. Osteokondroosi sündroomid (see tähendab sümptomite kompleksid) jagunevad nelja rühma.

1. Staatiline sündroom

Staatilised märgid on seotud selgroolülide kuju muutumisega. Selle tulemusena võib kehahoiak olla häiritud: liigeste patoloogilise liikuvuse ilmnemisega moodustub skolioos, kyphosis või lordoos. Samuti on võimalik piirata liikuvust lülisamba liigestes, kui inimene ei saa pead pöörata ega end täielikult sirgu ajada.

Kehahoiaku häirete tüübid. Suurendamiseks klõpsake pildil

2. Neuroloogiline sündroom

Neuroloogilised sümptomid on põhjustatud närvikoe kahjustusest. Sel juhul võib häirida teatud kehapiirkondade naha tundlikkus ja jäsemete liikumine (lihaskontraktsioonide tugevuse vähenemine).

Osteokondroosi peamine neuroloogiline ilming on valu, mis on põhjustatud seljaaju juurte kokkusurumisest või ärritusest. Haiguse esimestel etappidel on ebamugavustunne tavaliselt lokaalne, see tähendab, et see piirdub kahjustatud lülisamba piirkonnaga. Patoloogia progresseerumisel levib valu keha kaugematesse osadesse, mida innerveerib * kahjustatud juur. Sageli esineb naha tundlikkuse rikkumine, hanenaha välimus, kipitus või tuimus.

* Innervatsioon – organite ja kudede ühendamine kesknärvisüsteemiga närvide kaudu.

Selle haiguse motoorsete funktsioonide rikkumisi (motoorseid muutusi) täheldatakse palju harvemini kui tundlikke. Sõltuvalt motoorse funktsiooni kahjustuse astmest väljenduvad need pareesina (vabatahtlike liigutuste osaline piiramine) või halvatusena (tahtlike liigutuste täielik kadumine). Näiteks mõnikord on parema või vasaku jala parees.

3. Vaskulaarne sündroom

Vaskulaarsed sümptomid tekivad kahel põhjusel:

Arterite ja veenide otsese kokkusurumise tulemusena muutunud selgroolülide ja nende protsesside tõttu. Selline kokkusurumine on tüüpiline emakakaela osteokondroosile, kuna just selles piirkonnas läbivad lülisambaprotsesside auke suured aju varustavad anumad. Selle tulemusena tekivad teatud ajupiirkondades hapnikuvaegusega seotud sümptomid: näiteks sisekõrva verevarustuse häire korral tekib pearinglus ja iiveldus.

Sümpaatilise närvisüsteemi toonuse muutumisega. See tõuseb lülisamba piirkonnas paikneva närvipõimiku ärrituse korral. Tulemuseks on pikaajaline perifeersete veresoonte spasm ja siseorganite krooniline isheemia (hapnikunälg).

4. Troofiline sündroom

Troofilist sündroomi iseloomustab kudede alatoitumine ja pindmiste nahadefektide (haavandite) ilmnemine. See ilmneb vaskulaarsete ja neuroloogiliste tegurite kombinatsiooniga.

Osteokondroosi tunnused on erinevad, olenevalt sellest, milline lülisamba osa on kahjustatud.

Emakakaela osteokondroosi tunnused

Emakakaela osteokondroosi esimene sümptom on sageli peavalu, mis pärast valuvaigistite võtmist ei kao. Tavaliselt algab see kuklaluu ​​piirkonnast ja levib seejärel templitesse. Valu võib suureneda pärast pikka sundasendis viibimist (uni, istuv töö).

Üsna sageli kaasneb peavaluga ebamugavustunne ja tundlikkuse häired õlavöötmes ja kätes. Ja kaugelearenenud juhtudel võib täheldada käte pareesi ja isegi halvatust.

Valusümptomid kaasnevad sageli erinevate ajupiirkondade verevarustuse häiretega:

• Pearinglus, iiveldus, tinnitus ilmnevad koos verevoolu vähenemisega kohleas ja poolringikujulistes kanalites.
• Optilise aparaadi voolukatkestuse korral võib täheldada kärbeste värelemist silmade ees või nägemisteravuse langust.
• Järsk teadvusekaotus on tüüpilisem vanematele inimestele, sest nende aju kogeb tavaliselt juba arterite aterosklerootilisest ahenemisest tingitud hapnikunälga. Osteokondroosi verevoolu täiendav rikkumine võib mõnes ajupiirkonnas põhjustada toitumise täielikku lõpetamist.

Kui freniline närv* on ärritunud, võib tekkida luksumine või õhupuudustunne, millega sageli kaasneb õhupuudus ja surmahirm.

* Freniline närv on osa emakakaela põimikust ja osaleb hingamise sügavuse ja sageduse reguleerimises.

Haiguse staadium sõltub sellest, milliseid staatilisi ilminguid täheldatakse. Kuid tavaliselt on need emakakaela piirkonna selgroo liigeste subluksatsioonid ja kaela piiratud liikuvus.

Rindkere osteokondroosi tunnused

Kõige vähem on mõjutatud rindkere lülisamba piirkond, kuid rindkere osteokondroosi sümptomid on üsna mitmekesised.

Valu esineb haiguse varases staadiumis ja paikneb rindkeres (interkostaalne, abaluud) ja ülakõhus. Sageli jäljendavad esimesed teiste haiguste sümptomeid (stenokardia, koletsüstiit, soole- või neerukoolikud).

Esineda võivad niinimetatud vistseraalsed sümptomid (st siseorganitega seotud), mis erinevad olenevalt seljaaju kahjustuse tasemest:

• muutustega ülemises rindkere segmendis kaasneb neelamistoimingu rikkumine, tükitunne kurgus ja köha;
• muutustega rindkere kesksegmendis tekib gastralgia, mis simuleerib gastriiti ja haavandeid, ning kardialgia, millega kaasneb arütmia ja rõhu tõus;
• alumiste rindkere juurte ärritus põhjustab soolemotoorika rikkumist ja pimesoolepõletikuga sarnaste sümptomite ilmnemist.

Nimmepiirkonna osteokondroosi tunnused

Nimmepiirkonna kahjustus võib hakata ilmnema mis tahes sümptomitega, kuid enamasti on selle esimesteks tunnusteks valu alaseljas ja jalgades, samuti jalgade naha tuimus.

Nimme-ristluu osteokondroosi sümptomid:

Tundlike juurte lüüasaamisega täheldatakse valu - alaselja kahjustuse kõige tüüpilisemat ilmingut. Pärast füüsilist pingutust võib tekkida lumbago tunne.

Kui motoorsed kiud on kahjustatud, ühinevad valuga alajäsemete parees ja halvatus.

Sageli esineb vaagnafunktsioonide rikkumine (probleemid erektsiooni ja urineerimisega meestel), kuna närvisüsteemi sümpaatiline toonus suureneb ja urogenitaaltrakti organite verevarustus halveneb.

Järeldus

Osteokondroos võib avalduda erinevate sümptomitega ja seda ei saa alati kahtlustada esimeste tunnuste järgi. Just sellega pöörduvad patsiendid esialgu mitte eriarsti (neuroloogi), vaid kardioloogi, gastroenteroloogi või üldarsti poole. Seetõttu saab haigust sageli diagnoosida alles siis, kui ilmneb iseloomulik valusündroom.

Saidi ja sisu omanik ja vastutaja: Aleksei Afinogenov.

Teie kommentaarid ja küsimused arstile:

Nikolai | 02.07.2019 kell 00:46

Tere päevast. Olen 38-aastane. Umbes 14 aastat tagasi oli mul neerudes liiv, tuli välja.Umbes 10 aastat tagasi hakkasid nimmepiirkonnas tekkima valud. Panin selle põhjuseks ebamugavad istmed autos. Pärast aastast basseini külastamist normaliseerus kõik. Nüüd kummitab mind regulaarselt kerge valutav valu alaseljas. Tahaks venitada, painutada.Pineerimisega probleeme pole. Olen tegelenud võitluskunstidega juba 10 aastat, liigun palju, teen sageli keerdliigutusi, higistan palju. Pärast kolme-neljapäevast treeningut on enesetunne hea, siis kordub kõik. Mis te mulle esialgse diagnoosi paneksite? Aitäh.

Svetlana | 23.12.2018 kell 15:02

Svetlana | 23.11.2018 kell 17:29

Pidevalt mures valu kõhus, siis paremal, siis vasakul, uuring lõppes, kõik normaalne, lülisamba MRT, rindkere ja nimmepiirkonna spondoloartroos, hakkas kätes ja jalgades surisema, gastroenteroloog ravib kogu maksa,kuna ultrahelis koletsüstiidi fenomeni joon tablette aga kõhuvalu ei kao.vanus 48a.Tänan.

antonina | 19.10.2018 kell 15:19

Tere. Mul on selline olukord. tugev valu lülisamba alaosas ja nimmepiirkonnas. Ja valud kiirguvad makku.Kogu magu kontrolliti kõhuõõne ultraheliga ja naiselikult. Nimmeosa radiograafia näitas def. spandüloos, kuid kõhuvalu ei kao

Irina | 07.10.2018 kell 13:54

Tere pärastlõunal, mul on emakakaela ja rindkere osteokondroos ... pearinglus, tinnitus, kaela- ja õlapiirkonna lihaste spasmid, mind raviti diklofenaki ja B12-vitamiiniga, tilgutitega trentaali ja lüsinariga, erinevad geelid ja salvid, peale seda kursust määrati kuuks bifren, Shantsi rehvi pealekandmine, võimlemine. Valu ja ilmingud on üsna vähe vähenenud. Kuidas leevendada kõiki radikulaarse sündroomi sümptomeid ja ilminguid? Täname juba ette vastuse eest.

Denis | 28.09.2018 kell 15:25

Tere. Juba pool aastat kuulen vasakust kõrvast häält, alguses ei olnud liiga tugev, nüüd on rohkem nagu kriuks. Oli kurgu-kurguarsti vastuvõtul, ütles, et ei ole tema profiili järgi, saatis neuroloogile. Neuroloog uuris, vegetatiivse vaskulaarse düstoonia diagnoos. On kirjutanud välja hunniku ravimeid. On kahtlusi, võib-olla peate läbima mõned testid, läbima eksami. Palun öelge mulle, kuidas edasi. Samuti tunnen end päeva teiseks pooleks väsinuna, loiduna, füüsiliselt ei tööta. Aitäh.

Natalja | 19.08.2018 kell 08:58

Tere.Olen 47 aastane, 6 päeva oli kõrge vererõhk, jõudis 190/110, päris alla ei läinud, max kuni 140/90.Nüüd on rõhk normaliseerunud, aga seal kas mul on tissid peas, kuklas, higistamine ja nõrkustunne ... öelge palun, mis uh ehk...tänan ette...

Aleksei | 12.08.2018 kell 18:33

Tere Olen 39-aastane. Töötan autojuhina. Ma liigun natuke ringi. Juba umbes kaks nädalat tunnen vasaku käe sõrmedes tuimust ja kipitust ning on tunne, et mul on pidevalt hapnikupuudus, vahel tuleb justkui sügavamalt sisse hingata.

Daria | 12.08.2018 kell 06:35

Tere. Viis päeva tagasi oli vasaku käe väikeses sõrmes ja nimetissõrmes hanenahk. Ma ei omistanud sellele tähtsust, uskudes, et see läheb iseenesest üle. Aga nüüd juba viiendat päeva pole midagi möödas. Tunded nõrgenevad ainult siis, kui ma käe alla langetan. Mille pärast see olla võib?

Vika | 08.02.2018 kell 13:58

Tere päevast Umbes nädal, perioodiliselt lõikav spasmiline valu kõhus (enamasti esineb pärastlõunal). FGDS, veri, ultraheli on normaalsed, kilpnäärme haigusi ei näidatud. Kas see on osteokondroos?

Roman | 30.07.2018 kell 11:36

Tere. Tahtsin nõu pidada, millise spetsialisti poole pöörduda. 5 päeva tagasi ilmnes sümptom: mis tahes kehalise aktiivsuse korral algab pea taga ja parietaalpiirkonnas pulsatsioon. valu ei ole, lihtsalt tugev pulsatsioon, vahel kui kaela liigutan, pearinglus. Kui ma seisan või istun liikumatult, siis pulsatsioon kaob. Kui ma aeglaselt kõnnin, on ka tema läinud. Niipea kui hakkan intensiivsemalt liikuma, tekib see uuesti. Millega seda saab ühendada. Nii et erilisi probleeme pole, halbu harjumusi pole, ainuke asi, et olen passiivne, istun pidevalt arvuti taga. Hakkasin joogaharjutusi tegema, tundub, et laseb lahti. Millise spetsialistiga alustada? Ja millega kaasnevad sümptomid? Täname juba ette vastuse eest.

Tatjana | 16.07.2018 kell 16:01

Tere! Olen 46-aastane. Kaks nädalat tagasi läks mu peas midagi valesti. Ma ei tea, mis see on? Ahenemise tunne kaelas. Kuklas pigistamistunne, vahel on tinnitus, pearinglus, iiveldus. Ja väga väsinud. Mis see võiks olla? Mida teha. Ma lihtsalt ei usalda meie arste. Ühed räägivad üht, teised teist. Keda uskuda, pole selge. Mul on emakakaela, rindkere ja nimme-ristluu osteokondroos ja herniad. Mida saab kodus teha

Alena | 09.07.2018 kell 09:43

Tere, nädal tagasi tulin teisest linnast, meist 300 km kaugusel. Öösel hakkas pea ringi käima. kuid ei reetnud väärtust nagu vahel juhtub. Ja hilisel pärastlõunal muutus paha pearinglus oli selline, et ma ei suutnud kummarduda kraanikausi kohale pesema. Kiirabi võttis mul vererõhu ja see oli 170/110. Ta sai ravi haiglas, kuid enamasti oli ta südamehaigusega. nüüd käib pea jälle ringi. iiveldus valutab kuklasse ja annab valu kaela. Vererõhk 110\70 aga nõrkus on märk osteokondroosist või millestki muust, palun öelge

andrey | 17.05.2018 kell 13:41

tere pärastlõunal.paar päeva tagasi valutasin Aadama õuna all olevas lohus.neelamisel kiirgab valu madalamale roieteni.tunnen kurgus klompi ja neelamisel läheb kergemaks.öelge mis see võiks olla ja milliseid analüüse pean tegema.millise arsti juurde peaksin pöörduma .?AITÄH VASTUSE EEST.

Sergei | 15.05.2018 kell 15:46

Tere. Kannatan poole eesmärgi nimel, panid paanikahoogu, kirjutati välja teraligen ja paxil, olen kuu aega joonud. Viimased kaks kuud on vaevanud valu vasaku abaluu all, vahelduv valu rinnus, ebamugavas asendis võetakse kiiresti käed ära, hommikul pärast tõstmist vasak käsi ripub, minuti pärast tundlikkus taastub kuskil on vasakus jalas ebameeldiv tunne, nagu oleks vasikas pigistatud. Käte ja jalgade vahelduv surisemine. Kurgus on tükk ja hingamisraskused. Mõnikord peavalu ja survetunne koljus. Tahhükardia ja kõrgenenud vererõhk. Valu kaelas perioodiliselt. Jalad tunduvad mõnikord nagu puuvillased. Goas läheb pimedaks, vahel on kärbsed silme ees. Vahelduv surisemine tipus. Ükskord oli see vasaku külje uinumisel nagu seljavalu kaelast sääreni. Nädal tagasi kutsuti kiirabi, arvasin, et süda on kinni, valu rinnus ja abaluu all tugevnes. Kiirabi tuli ja mõõtis rõhku, see oli kõrge + tahhükardia. Mõõtsime aju küllastumist hapnikuga 98%. Nad ütlesid, et tõenäoliselt osteokondroos, õde ütles ka, et ma olen baromeeter, et ilm on halvenenud ja milline tundlikkus selle suhtes. Eile tegin ekg normi p gisa variandi parempoolse haru ekg mittetäielikule blokaadile. Pool aastat tagasi seda puudulikku blokaadi ei eksisteerinud. Kõige selle tõttu on mul püsiv surmakivi, öösiti ei maga pinnapealselt hästi. Paar korda panin jalad kinni, kui pea külili keerasin.
Kas see kõik võib olla tingitud osteokondroosist või avaldub see VSD-st või mõlemast? Kõige rohkem huvitab valu rinnus ja abaluu all, millega see seotud on!?

natalia | 13.04.2018 kell 12:28

tere ema 62-aastane. viimasel ajal piinab vasaku käe kangus (ei suuda üles tõsta ja tagasi võtta) + vasakus rinnus oli valu ja lümfisõlmed suurenenud. tegi mammogrammi. leidis väikese vea. arst ütles. et sellel pole käega midagi pistmist. kas see võib olla osteokondroos ja millise arsti poole peaksin pöörduma

Zemfira | 03.04.2018 kell 20:20

Tere päevast Kerge valuga rindkere kohal (võib öelda, et mitte valu, vaid mingi kipitus rinna kohal) pöördus ta esmalt mammoloogi poole (tema ütles, et tema kohta see ei kehti), seejärel pöördus ta neuroloogi poole. ja terapeut. Neuroloog ja terapeut diagnoosisid rindkere lülisamba osteokondroosi. Massaaž, ujumine ja treeningteraapia on kõik ravimeetodid. Kaks aastat hiljem samad sümptomid. Kas mul on õigesti diagnoositud või võivad need valud tähendada midagi muud? Kui see on tõsi, siis kas on mingi ravi või massaaž, piisab vibu ja ujumisest? Aitäh.

Anastasia | 03.04.2018 kell 19:03

Tere! Mul on selline probleem: paar päeva tagasi hakkasin tundma valu vasakul kehapoolel kaenla all olevas küljes. Valu pole tugev, aga ebameeldiv, vahel kiirgub rindkere ülaosasse (vasakule poole), veidi selga ja käsivarre. Kui vajutate sellele kohale, siis mõnikord valu intensiivistub. Samas märkan vahel ka rahulikus olekus (varem oli see ainult siis, kui olin väga närvis) südames kipitust. Ma lähen mõne päeva pärast arsti juurde. Palun öelge, kas see näeb välja nagu osteokondroos või võib siin olla midagi tõsisemat?

Yana | 04/02/2018 kell 09:11

Tere. 5 päeva on mind vaevanud tugev seljavalu. Valu tekib öösel, hommikul lähemal ja on nii tugev, et ma ei saa liikuda. Päeval läheb kõik kuni järgmise õhtuni. Küsige, mis see võib olla ja millise arsti poole on vaja pöörduda. Ette tänades.

Karina | 29.03.2018 kell 09:40

Tere öelge palun.Mul on selg valutanud vist juba 3 kuud.Valu parema abaluu all kui torsot keerate või kokku viimisel lõhkeb.Siis valutab selg ise kui keskelt tagasi kummardate abaluude.Olin pojaga haiglas 3 päeva ja selg seal ei valutanud, olin juba üllatunud.diivan on halb?ja üldse mis valu ja ebamugavustunne seljas võib olla olla?

Natalia | 22.03.2018 kell 15:44

Tere!!! Ma olen 23-aastane. Haiglasse lähen alles esmaspäeval, aga palun teilt, öelge, kas mul võib olla osteokondroos, kas valutab (tõmbab) abaluu, õlg ja raskustunne kaelas nagu oleks.(Juba teist nädalat) ) tugevat valu ei ole, kuid tekitab ebamugavust.

Inessa | 16.03.2018 kell 14:43

Tere. Viimasel ajal on istudes seljas närivad valud, mis mööduvad peale korralikku soojendust ja soojendust. Pealegi võib valu olla kõigepealt ühes kohas, seejärel teises kohas. Käisin kliinikus, nad katsid mu selga, midagi ei valuta. Nad ütlesid, et kahtlustatakse algavat osteokondroosi, millises osakonnas see pole teada. Ütle mulle, kas see võib tõesti olla osteokondroos, hoolimata sellest, et olen 17-aastane? Ja viimase kahe kuu jooksul on mul olnud palju stressi, kas seljavalu võib sellega kaasneda ja olla sellise iseloomuga?

Dina | 28.02.2018 kell 19:47

Tere. 16.veebruaril eemaldasin 2 hammast, misjärel kirjutas arst mulle antibiootikumi Tsiprolet. Pärast 3-4-päevast võtmist tundsin tugevat valu maos, soolehäireid, kolliiti. Kõrvaltoimed on kõik need, mida on ainult annotatsioonis kirjeldatud. Ja abaluude vaheline selg hakkas ka põlema, valu läks üle õlgadesse kuni küünarnukkide ja kaenlaalusteni. Rind on nagu pigistatud ja õhupuudus. Tekkis köha ja nagu makrota kuskil kurgus koos tükitundega kurgus. Ta pöördus terapeudi poole, talle tehti normikohane fluuria ja tal diagnoositi GOP-i osteokondroos. Kirjutasid Fastum geeli ja loksidooli ja omeprasooli.12 päeva pole kestnud. Valulik köha. Magan öösel halvasti ja hommikul valutab selg abaluude piirkonnas. Kas tõesti osteokondroos tekitab köha ja püsivat valu ja mida veel kasutada saab?

Sergei | 01.08.2018 kell 11:06

Tere! Olen 33 aastane, umbes pool aastat tagasi seisin silmitsi kõrvetava haigusega südame piirkonnas, vererõhu tõusuga ja südame ultraheliga tehti väga tugev pulss, panid tahhükardia. Ma jõin tablette, see ei paranenud. Kõik on sama. Räägi mulle, mis see on

djasper 32 aastat vana | 21.12.2017 kell 16:09

Tere!, eelmise aasta lõpus tekkisid kõhu vasakul küljel (ribide all) tõmbamis- ja vajutamistunded (enne seda olid sageli kõrvetised), aja jooksul hakkasin kiiresti väsima, olin pidevalt unine ja loid (temperatuur oli kohati 36-35,9), muutus närviliseks ja tõmbleb ärritatavaks, vasak jalg hakkas vahel tõmblema ja käte sõrmed vahel krampi, .. seedehäired muutusid sagedaseks. siis hüppas rõhk ja süda peksis kiiresti läksin kliinikusse ja seal tehti EKG kõik oli korras.20 kg minu pikkuse kohta) miski läheb sinna ja avaldab survet südamele vaja kaalust alla võtta mine sisse spordi jaoks ja kõik saab korda, tegid veel kaks korda EKG ja kolmandal näitas hapnikupuudust ja rütm oli 46/70 (ütlesid, et hapnikupuudus paljudel, kes elavad kaugel põhjas) kui rõhku mõõdeti, oli see kohati alla normi, paar päeva enne väljutamist tekkisid valud südame piirkonnas ja sõrmed ja varbad hakkasid surisema, kirjutati tablette ja öeldi, et peame pöörduma kardioloogi poole, aga mis meil on külad, et linnas puudub kardioloog. juba kodus pidasin seda magneesiumi ja B12 puuduseks, sümptomite järgi justkui magneesiumi ja võib-olla ka B12 puuduseks, hakkasin jooma asparkami, tundus, et läks paremaks, aga vahel kipitab sõrmedes ja varbad, mõnikord suriseb erinevates kehaosades ja valutab südame piirkonnas (nagu lihased). pöördus uuesti terapeudi poole, öeldi, et see pole see, millesse nad mind ei pannud.. tegid kilpnäärme ultraheli.. ultraheli näitas, et kurgumandlid on veidi erineva suurusega, andsid saatekirja endokrinoloogile. hormoonide kontrollimiseks öeldi, et äkki kilpnäärme pärast, aga see, et me selliseid analüüse ei tee (reagendid ja aparatuur puuduvad), paar päeva hiljem läksin teise terapeudi juurde .. ma tahtsin kõhtu vaadata, sest ultrahelis öeldi, et “väike kõvenemine aga ei midagi kohutavat” .. terapeut kuulas ära ja ütles, et ei pea midagi kontrollima, kuna mul on rindkere osteokondroos, kirjutasin elektroforeesi ja süstid. nikotiinhappest. Küsimus: kas see on pigem vitamiinipuudus või on tegemist osteokondroosiga?

Osteokondroosi all mõistetakse düstroofilist protsessi lülivaheketastes. Lülisammas surutakse kokku, purustades selgroolülide vahel olevad kettad. Aja jooksul kaotavad nad oma elastsuse ja nüüd hakkavad seljaaju närvilõpmed pigistama.

Nagu iga teine ​​haigus, tuleb osteokondroosi ravida arsti järelevalve all. Järgmisena kirjeldame üksikasjalikult, mis tüüpi haigus see on, miks see tekib ja millised sümptomid on sellele iseloomulikud.

Mis on osteokondroos

Osteokondroos on lülisamba haigus, mille iseloomulik tunnus on lülivaheketaste ja seejärel selgroolülide kudede degeneratiivne-düstroofne kahjustus.

Düstroofsed muutused kettas põhjustavad selle välimise kiulise ringi nõrgenemist. Seetõttu kogevad osteokondroosiga patsiendid sageli selliseid tõsiseid tüsistusi nagu väljaulatuvus (ketta osa punnis) ja lülisammas (ketta pulposuse tuuma rippumine seljaaju kanalisse).

Meditsiiniliste uuringute tulemuste kohaselt on igal teisel inimesel pärast 30. eluaastat probleeme lülisambaga. 70% juhtudest on lülisamba valu põhjuseks osteokondroos, mis viitab neuroloogilistele haigustele, mis mõjutavad lülisamba sidemete aparaati.

Nagu iga teine ​​haigus, ei saa osteokondroos tekkida iseenesest, ilma põhjuseta, tabades selga ägeda valu. Esimesed lülisamba osteokondroosi tunnused ei ilmne kohe, järk-järgult.

Sõltuvalt valu asukohast eristatakse kolme tüüpi osteokondroosi:

• emakakaela osakond;
• Rindkere;
• Nimmeosa.

Tähtis! Osteokondroosi peamisteks tüsistusteks on lülivaheketaste väljaulatuvus, Schmorli song, lülisamba anküloos, seljaaju närvide ja veresoonte juurte kahjustus.

Põhjused

Paljude seda haigust uurinud ekspertide sõnul on osteokondroosi peamine põhjus lülisamba ebaõigesti jaotatud koormus. Selle tulemusena muutub patsientidel, vahetult kohtades, kus avaldatakse liigset füüsilist survet, kõhre kudede struktuur.

Lülisamba osteokondroosi põhjused:

• pärilik eelsoodumus haigusele.
• Endokriinsüsteemi haiguste esinemine on ainevahetushäire.
• Ortopeediliste haiguste areng, näiteks lamedad jalad, kehahoiaku kõverus, luu- ja lihaskonna haigused.
• Erinevad vigastused, lülisamba verevalumid.
• Elustiil: vähene aktiivsus, ebatervislik toitumine, kus ülekaalus on kiirtoit ja ebatervislikud toidud.
• Ülekaalu olemasolu.
• Halvad harjumused - suitsetamine, alkoholism.
• Stress, väsimus.
• Rasedus.

Enamikul juhtudel on osteokondroosi põhjused seotud inimese kutsetegevusega. Riskirühm hõlmab järgmisi kutsealasid:

• raamatupidaja;
• kassapidajad;
• IT töötajad;
• kontoritöötajad;
• professionaalsed sportlased;
• sõidukijuhid.

Siiski märgiti, et osteokondroosi nähud on naistel palju tavalisemad kui tugevama soo esindajad.

Arengu etapid

Osteokondroosi areng toimub neljas etapis (kraadides):

Osteokondroos 1 etapp

Seda iseloomustab patoloogilise protsessi algus selgroolülidevahelise ketta pulposuse tuumas - toimub selle dehüdratsioon (dehüdratsioon) ja seejärel väheneb ketta kõrgus. Samal ajal hakkavad kiulises rõngas tekkima praod. Selles etapis patsient tavaliselt muutusi ei tunne. Ebamugavustunne võib väljenduda inimese jaoks ebatavalises istumisasendis või aktiivses laadimises.

2 etapp

Osteokondroosi teises etapis viib degeneratiivsete muutuste jätkumine ketta väljaulatumiseni. Lüngad selgroolülide vahel vähenevad, kiuline kapsel hävib. Selle tulemusena on kahjustatud seljaaju närvide juured, mis kutsub esile punktvalude ilmnemise, mille intensiivsus suureneb painutamise, pööramise ja muude liigutustega. Võib-olla ilmneb nõrkus, vähenenud jõudlus.

3-astmeline selgroo osteokondroos

Seda iseloomustab ketaste vahelise kõhre vooderdise kustutamine, koe hõrenemine on röntgenipildi tegemisel selgelt nähtav. Lülisamba osteokondroosi sümptomid on väljendunud, intensiivsed ja valuhoog ei kao ja ainult tugevatoimelised valuvaigistid võivad selle eemaldada.

4 etapp

Neljas etapp on selgroo süsteemi kõige keerulisemad neuroloogilised häired, mis väljenduvad liigeste liikuvuse osalises või täielikus piiramises. Selle diagnostilise seisundi korral moodustuvad selgroolülide kohas luu väljakasvud (osteofüüdid), mis põhjustavad selgroo närviharude ja külgnevate segmentide mikrotrauma.

Enamikul juhtudel ei põhjusta 4. astme osteokondroosi sümptomid valu ja ebamugavustunnet, kuna liigesed omandavad kivistunud välimuse.

Osteokondroosi sümptomid täiskasvanutel

Osteokondroos on lülisamba luukoe, liigesekõhre, sidemete ja intervertebraalsete ketaste degeneratiivne-düstroofiline muutus (hävimine). Haiguse käigus moodustub lülisamba patoloogiline liikuvus, mille käigus rikutakse kahjustuse lähedal asuvaid pehmeid kudesid, närvikiude ja veresooni - nii tekib valu.

Osteokondroosi peamised sümptomid:

• valu seljas, emakakaela piirkonnas, alaseljas, õlgades ja isegi ribides;
• ebamugavustunne, selja jäikus teatud liigutuste ajal, millegi tõstmine;
• jäsemete (käte ja/või jalgade) tuimus;
• valutunne kätes ja jalgades, külmavärinad;
• lihasspasmid;
• rikkumised suguelundite töös;
• peavalud, pearinglus;
• valu südame piirkonnas;
• tundlikkuse rikkumine;
• lihaste hüpotensioon;
• suurenenud väsimus, mõnikord silmad.

Liigne füüsiline pingutus, ületöötamine, hüpotermia, traumad, keha värisemine ja kokkupuude vibratsiooniga võivad kaasa aidata ägedate sümptomite ilmnemisele.

Tüsistused

Degeneratiivsed protsessid, mis mõjutavad peamiselt intervertebraalseid kettaid, põhjustavad nende tiheduse vähenemist, lööke neelavate funktsioonide kadumist. Selliste muutuste tagajärjeks on lülisamba liigne liikuvus, kahjustatud on tahkliigesed, lihased ja sidemed.

Destruktiivsetes protsessides osalevad paravertebraalsed struktuurid põhjustavad seljaaju ja selle närvilõpmete kokkusurumist (pigistamist). Selle tulemusena tunneb osteokondroosiga patsient valu, millega kaasnevad järgmised sümptomid ja haigused:

• tugev peavalu, migreen;
• nägemisteravuse vähenemine;
• osaline;
• radikulopaatia (ishias);
• autonoomne düsfunktsioon ();
• urogenitaalsüsteemi funktsioonide rikkumine;
• ishias (istmikunärvi kokkusurumine);
• intervertebraalne hernia;
• spondülartroos;
• lumbago, lumbodynia;
• osteofütoos, spondüloos;
• seljaaju stenoos.

Mis kõige hullem, koos osteokondroosiga hakkavad sinus ilmnema ka muud haigused. Fakt on see, et neurovaskulaarne kimp on kahjustatud, verevarustus halveneb, selle tagajärjel - kogu organismi kui terviku haigus.

Osteokondroosi ägenemine

Kevadel esineb sageli lülisamba alumiste osade ägenemist, talvel ägeneb rindkere osa. Ägenemine võib olla ilmamuutuste, stressi, füüsilise koormuse korral. Haiguse ägenemise korral on ette nähtud valuvaigistid, kohalikud salvid, ravimid, mis leevendavad turset ja lihasspasme. Tugeva turse korral kasutatakse diureetikume, kuid samal ajal tuleb kasutada naatriumi ja kaaliumi preparaate.

Diagnostika

Osteokondroosi diagnoosimine põhineb järgmistel meetoditel:

1. Anamneesi kogumine - seisneb patsiendi kaebuste uurimises ja haiguse esinemise aja, põhjuste, kestuse ja tunnuste väljaselgitamises.
2. Füsioloogiline uuring:
   • patsiendi kehaasendi, kõnnaku, liikumisulatuse diagnostika;
   • nahka uuritakse, et tuvastada punetuse, koorumise, lööbe piirkondi;
   • valulikud piirkonnad palpeeritakse, et määrata kohalik temperatuur, turse olemasolu, lihasspasmid, tihendid;
   • valu kiiritamise koha tuvastamiseks tehakse löökpillid sõrme või spetsiaalse haamriga;
   • nõelaga torkimine aitab määrata valutundlikkust.

Osteokondroosi diagnoosimise instrumentaalsed meetodid:

• Röntgendiagnostika mängib selles haiguses võtmerolli. Tavaline radiograafia näitab haiguse tunnuseid, näiteks selgroolülide vahe vähenemist.
• Magnetresonantstomograafia (MRI)- uurimismeetod, mis võimaldab täpselt diagnoosida selgroos toimuvaid protsesse. Eelkõige on tema abiga võimalik kindlaks teha herniaalse ketta olemasolu ja selle lokaliseerimine.
• Kompuutertomograafia (CT) on oma diagnostiliselt lähedal MRI-le. CT puuduseks on kiirgusega kokkupuute olemasolu uuringu ajal.

Kuidas ravida selgroo osteokondroosi

Osteokondroosi ravimiseks pole spetsiifilist ja ainuõiget meetodit - see protsess hõlmab igal juhul integreeritud lähenemisviisi. Kui arst väidab vastupidist, tuleks mõelda tema kutsekvalifikatsioonile ja mõelda teise spetsialisti leidmisele.

Põhjalik programm sisaldab traditsiooniliselt järgmisi komponente:

• füsioterapeutilised mõjutusmeetodid;
• spetsiaalsed harjutused ja massaažid;
• manuaalteraapia meetodid;
• uimastiravi;
• refleksoloogia, elektroforees jne;
• veojõu.

Soovitused osteokondroosi raviks kodus:

1. Halbade harjumuste tagasilükkamine ja järkjärguline üleminek heade harjumuste omandamisele. Suitsetamine, alkohol põhjustavad seljaajuarteri juba pigistatud veresoonte spasme.
2. Dieedi pidamine- Rasvaste ja kolesterooli sisaldavate toitude keeldumine: munad, puljongid, lindude ja sigade nahad.
3. Piirata kange kohvi ja tee tarbimist, minna järk-järgult üle taimeteedele ja värsketele mahladele.
4. Leia õige madrats ja padi magamiseks, eelistatavalt ortopeediline.
5. Normaalse vereringe taastamine kangetes lihastes ja diskides massaaži, isemassaaži, füsioteraapia harjutuste kompleksi, kompresside, hõõrumise ja ürditõmmiste ning ürtide alkohoolsete tinktuuride võtmisega.

Ettevalmistused osteokondroosiks

Spetsialistid määravad selle patsientide kategooria ravis ravimeid, millel on järgmised omadused: leevendavad põletikku, taastavad luu- ja lihaskonna funktsioonid, stimuleerivad lülidevaheliste ketaste ja kõhre kudede taastumist ning takistavad osteokondroosi progresseerumist.

Osteokondroosi ravis järgitakse paljude luu- ja lihaskonna haiguste ravi traditsioonilist rada: MSPVA-d on ette nähtud põletikulise protsessi kõrvaldamiseks kudedes, kondroprotektorid sünoviaalvedeliku taseme taastamiseks ja kortikosteroidid, kui kaks esimest ravimitüüpi olid ebaefektiivsed.

Massaaž

Osteokondroosist vabanemiseks kasutatakse erinevaid raviprotseduure, sealhulgas massaaži. Sellel on palju kasulikke omadusi - eemaldatakse lihastoonus, lülisamba verevool stimuleeritakse, lülidevahelised kettad muutuvad tugevamaks.

Osteokondroosi manuaalteraapia

Manuaalteraapia leevendab ägedat valu, aitab taastada rühti. Üks levinumaid meetodeid on vistseraalne ravi. Selle rakendamise käigus viiakse läbi liigeste kvalitatiivne uuring, paranevad vereringe protsessid, tugevdatakse immuunsust. See aitab vältida erinevate krooniliste vaevuste ägenemist.

LFK - füsioteraapia harjutused

Väga oluline on osteokondroosi terapeutiline võimlemine või harjutusravi. Niisiis aitavad spetsiaalsed seljalihaste tugevdamise harjutused kaasa lihaskorseti moodustumisele, mis omakorda tagab koormuse ühtlase jaotumise selgroole. Lisaks paraneb regulaarsete harjutuste tõttu vereringe ja kudede toitumine, sh lülivahekettad, patsiendil kujuneb õige kehahoiak, suureneb lülisamba liigutuste ulatus.

Selleks, et füsioteraapia ja võimlemine annaksid oodatud efekti, peate järgima järgmisi reegleid:

1. Osteokondroosi harjutusi tuleks teha regulaarselt.
2. Kõik liigutused peaksid olema sujuvad ja aeglased.
3. Hingamine peaks olema ühtlane.
4. Jälgige oma pulssi.
5. Kui lihastes ja selgroos tekib ebamugavustunne ja valu, tuleb liigutuste amplituudi ja intensiivsust vähendada.
6. Võimlemist ja kehalist kasvatust saab teha igal kellaajal.
7. Terapeutiliste harjutuste ja kehalise kasvatuse jaoks vali mugavad looduslikest kangastest riided.
8. Enne ravivõimlemise ja kehalise kasvatuse alustamist peate konsulteerima oma arstiga.

Füsioteraapia

See aitab tõhusalt toime tulla valulike ilmingutega patoloogilise protsessi lokaliseerimise kohtades. Füsioteraapiat on mitut tüüpi. Enamasti kasutavad nad magnetoteraapiat, ultraheliravi ja kokkupuudet madala sagedusega vooludega.

Füsioteraapia mõjud võivad olla järgmised:

• ainevahetuse normaliseerimine kahjustatud piirkondades;
• keha resistentsuse suurenemine;
• anesteesia;
• mikrotsirkulatsiooni parandamine selgroos ja paravertebraalsetes kudedes;
• turse eemaldamine;
• põletikulise protsessi vähendamine;
• paranenud lülisamba liikuvus.

Taastusravi

Pärast osteokondroosi on võimalik tervist taastada, peamine on järgida kõiki arsti soovitusi ja läbida taastusravi. Seda võimalust kasutatakse ainult haiguse remissioonil, kui seljas pole tugevat valu. Seda ei soovitata kasutada ägenemise ajal. Osteokondroosi ravi viiakse läbi mitmel viisil:

• Füsioteraapia.
• Saun, veealune hüdromassaaž, tunnid basseinis.
• Koostöö psühholoogiga
• Dieedi järgimine, toitumise korrigeerimine.
• Laserravi.
• Manuaalne teraapia.
• Ravimuda kasutamine.
• Magnetoteraapia, elektroforees.
• Massaaž.

Dieet

Osteokondroosi dieedi ülesanded on järgmised:

• metaboolsete protsesside normaliseerimine;
• soolade ladestumise vältimine selgroos;
• kahjustatud kõhre struktuuri taastamine;
• intervertebraalsete ketaste sidemete tugevdamine;
• kaalulangus ja rasvumise ennetamine. On teada, et liigne kaal suurendab lülisamba koormust ja provotseerib osteokondroosi arengut, seetõttu diagnoositakse selle haigusega patsientidel sageli ülekaalulisus.

Toitumise peaks valima raviarst, sõltuvalt kaasuvate haiguste olemasolust / puudumisest. Osteokondroosi jaoks pole ühtset dieeti.

Sobiva kehakaaluga patsientide emakakaela ja nimmepiirkonna osteokondroosi ravitoitumise aluseks võib olla Pevzneri dieet nr 15, mis sisaldab kõiki vajalikke makrotoitaineid, mineraalaineid ja suurendatud kogust rasv-/vesilahustuvaid vitamiine, süsivesikuid. Dieedi energiasisaldus on 2600-2700 kcal (valke 85-90 g, rasvu 90-95 g ja süsivesikuid 350-400 g).

Osteokondroosi dieedi menüü peaks olema kalorivaba, tasakaalustatud, rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Topeltkatlas küpsetatud toitu on soovitav süüa umbes 6 korda päevas ja väikeste portsjonitena.

Millised toidud peaksid menüüs olema?

• piimatooted (täispiim ja piimatooted);
• köögiviljatoidud, rohelised. Erilist rõhku tuleks pöörata kapsale, kurkidele, redistele, sellerile, peedile;
• puuvilja- ja marjaroad, sh tarretised ja kompotid;
• taimeõlid;
• madala rasvasisaldusega liha;
• tarretatud nõud, tarretis;
• tumedad leivad, kuivad küpsised, muffinid;
• munad;
• pähklid, seemned, seesamiseemned;
• teraviljad;
• mereannid (kala, krevetid, merevetikad, rannakarbid);
• veel vesi.

Lülisamba osteokondroosi dieedist tuleks välja jätta:

• rasvased kontsentreeritud puljongid,
• rasvane punane liha
• tulekindlad loomsed rasvad, linnuliha (pardi hani),
• kohv ja kofeiini sisaldavad joogid (kange tee, šokolaad).

Suhkrurikaste toitude ja alkohoolsete jookide tarbimine on piiratud.

Osteokondroosi ravi rahvapäraste ravimitega

Enne rahvapäraste abinõude kasutamist kodus pidage kindlasti nõu oma arstiga, sest. võib esineda individuaalseid vastunäidustusi.

1. Redis. Segage 300 ml redise mahla, 200 g mett ja 100 ml viina. Hõõruge segu selga. See rahvapärane ravim aitab ka radikuliidi ja reuma korral.
2. Haki küüslauk peeneks ja kandke seda õhtul enne magamaminekut valutavale kohale 5-7 minutiks, vältides põletusi. Pärast seda tuleb päevalilleõli haigesse kohta hõõruda ja ööseks kanda sooja sidemega.
3. Jahubanaani ja salvei baasil valmistatud salv osteokondroosi jaoks. Selle tervendava salvi valmistamiseks peate segama 40 grammi vaseliini, 50 milliliitrit taimeõli ja 2 supilusikatäit purustatud salvei ja jahubanaani lehti. Saadud segu kantakse valutavale kohale ja hõõrutakse kergete silitavate liigutustega. Pärast hõõrumist tuleb selg sooja villase lapiga mähkida.
4. Rahustav kollektsioon. 2 spl saialille, lagritsat ja piparmünti tuleb segada ühe supilusikatäie raudrohiga, valada segu liitri keeva veega ja lasta 12 tundi tõmmata. Seejärel võetakse kurnatud infusiooni kolm korda päevas kolmandiku klaasi kohta kogu ravikuuri jooksul.
5. Soojendage oma käed, kael ja õlad kuuma duši all. Pärast kiiret pühkimist määrime need kohad meega ja liimime peopesa terava rebusega nahast eemale. Teeme seda seni, kuni peopesa kleepub. Seejärel mähkige end lina sisse, suruge paber ja soe sall kokku. Mine voodisse. Hommikul maha pesta.
6. Mädarõika leht. Võtke üks mädarõika leht ja aurutage see keeva veega. Pöörake leht siseküljega enda poole ja kandke kahjustatud alale. Pakkige end hästi sisse ja mine magama. Hommikul tunned, et valu on taandunud.

Ärahoidmine

Kui tegelete õigeaegselt osteokondroosi ennetamisega, ei pruugi selle ravi olla vajalik. Küsimusele tuleb läheneda terviklikult:

• piirata raskuste tõstmist (alla 10 kg);
• kanda koormaid ainult sümmeetriliselt (jaotades massi mõlemale käele);
• jälgige oma dieeti, järgige spetsiaalset dieeti;
• teha lihtsaid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on tugevdada selgroogu, lihaseid ja liigeseid;
• regulaarselt ujuda
• proovige mitte istuda pikka aega ühes asendis;
• võtke mukopolüsahhariide sisaldavaid bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid (need elemendid on kõhrekoe osa).
• Kui tegelete istuva tööga, tehke regulaarseid pause. Iga pooleteise tunni tagant tõuse lauast püsti ja tee lihtsaid harjutusi, et leevendada kaela- ja seljalihaste pingeid.

Osteokondroos, nagu iga teine ​​​​lülisamba haigus, nõuab viivitamatut ravi. Esimeste märkide korral pöörduge kindlasti ortopeedi poole. Ole tervislik!