Põlevad jalad või põletustunne jalgades – tunne, mis tekitab ebamugavust. Tahan kiiresti kingadest lahti saada, jahutada või jalga kriimustada. Selle tunde põhjuste hulgas on erinevad häired või isegi haigused. Oluline on sümptomeid õigesti mõista ja neist alustades ravi korraldada: vähemalt rahvapäraste ravimitega, vähemalt apteegi ravimitega.

Jalade põletamise sümptom võib tähendada selliseid keha probleeme:

• veenilaiendid;
• oblitereeriv endarteriit (veenide krooniline ahenemine);
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• tromboflebiit;
• jalgade veresoonte ateroskleroos;
• samuti dermatoloogilised infektsioonid;
• lamedad jalad;
• närvisüsteemi häired;
• podagra;
• allergia jalaga kokkupuutuvatele materjalidele.

Nõuanne. Nende haiguste tunnuseks on üsna pikaajaline ebameeldiv tunne, regulaarne põletustunne ja sügelus jalgades. Kõige parem on minna terapeudi juurde. Ta annab esmase hinnangu ja määrab vajalikud analüüsid, mille alusel määrab ravimeetodi.

Võib juhtuda, et haigusel pole sellega mingit pistmist. Jalatalla iseloomulik põletustunne tekib mõnikord, kui:

Põhjus võib olla haigus

1. Rasedus. Naise keha töötab sellises olukorras stressirohkes režiimis, seetõttu pole kohalikud häired ühe või teise süsteemi toimimises haruldased.
2. B-vitamiinide puudus.Need vastutavad vereringe, närvisüsteemi tervise ja ainevahetusprotsesside korrasoleku eest organismis.
3. Lihaste ületöötamine, eriti pärast pikka jalgadel viibimist.
4. Ebamugavate kingade kandmine. Liiga kitsad saapad või kingad põhjustavad "laevade mängu" efekti. Pärast jala veresoonte pikka viibimist kitsendatud olekus ilmnevad nende järsk laienemine ja verevool.
5. Stress ja vaimne väsimus.

Kuidas ravida jalgu, kui põletustunde põhjus ei ole haigus

Tervete jalgade säilitamise saladused on teada alates treeningteraapia leiutamisest. See aitab leevendada jalgade stressi ja normaliseerida vererõhku nende sees. Suurepärane viis on kontrastsed jalavannid. Aseta jalad kaussi ja vala vaheldumisi mõõdukalt kuuma ja külma vett. Meeldiv kergendus sellise protseduuri ajal on tunda juba esimestest sekunditest. Pärast 15-20-minutilist jalavanni võtmist määrige jalgu niisutajaga (võite kasutada mentooli).

Nõuanne. Parem on mitte piirduda ühe protseduuriga, vaid läbi viia ravikuur, mis koosneb 10-15 seansist 1 kord päevas. Vanni võid lisada kummelit, koirohtu, saialille, pärnaõit, aga ka mere- või lauasoola. Arvestus: 1-2 spl. l. kuiv rohi 1 liitri keeva vee kohta.

Teine võimalus on tõsta jalad 10 minutiks pea kohale. “Kaske” pole vaja teha, piisab väikese kalde tegemisest, et vere väljavool jalgadest algaks. Näiteks toetage jalad vastu seina. Aja maksimaalseks kasutamiseks määrige jalgu kreemiga jalalabadest põlvedeni. Seega jahutad nahka ja teed elementaarse enesemassaaži.

Nõuanne. Jalgade ringikujuline pöörlemine, varvaste painutamine või nende kerge tagasitõmbumine kiirendavad vere väljavoolu.

Saate hakkama ilma jalgu pea kohal tõstmata. Jalad tunnevad end hästi pärast soojendust puidust või plastikust valmistatud torkivates simulaatorites. Tundke koheselt lõõgastavat surisemist. Simulaatoritel on sama mõju nagu väikestel ja jõekividel, tatral või hernestel, seega pole vaja kulutada raha kallitele seadmetele.

Traditsiooniline meditsiin jalgade põletamiseks

Sarnase sümptomiga sobivad hästi rahvapärased meetodid stiimulile välise mõju avaldamiseks. Muidugi, kui see on situatsiooniline ja kindlasti mitte seotud haigustega. Traditsiooniline meditsiin soovitab apteegis müüdavaid looduslikel ravimitel põhinevaid ravimeid:

Kompressid ja vannid aitavad väsimust kõrvaldada

1. Taimsed kompressid humalakäbide või kortepõhjaga. 2 spl. l. vala keeva veega, oodake, kuni infusioon jahtub toatemperatuurini. Järgmisena tehke riidetükk märjaks ja mähkige jalg.
2. Sinise savi jalamask. Kandke see õhukese kihiga jalale, mässige jalg polüetüleeniga ja pange sokid jalga. Mask tuleb paari tunni pärast maha pesta sooja, mitteseebiva veega.
3. Losjoonide ja muude väliste ainete mõju tugevdamiseks võtke sisse ravimtaimede infusioone. Viirpuu õied ja viljad tugevdavad ja muudavad anumad elastsemaks: 2 spl. l. riivitud taim tuleks valada termosesse 300 ml keeva veega, sulgeda kaas ja lasta tõmmata mitu tundi. Joo seda ravimit pool tundi enne sööki 3 korda päevas, 100 ml. Viirpuu apteegi tinktuura võetakse sama skeemi järgi, 30 tilka korraga.
4. Seespidiseks kasutamiseks sobib suurepäraselt kastaniõite infusioon. 2 spl. l. valage termosesse, valage keeva veega ja oodake paar tundi. Joo soojalt mitu korda päevas. Sellist infusiooni on kõige parem kasutada 1-2 päeva jooksul värskena.

Nõuanne. Hea põletuse ennetamine jalgades on teatud toitude ja jookide dieedist väljajätmine. Kui sümptom ilmneb regulaarselt, vähendage vürtsikate toitude, soola ja vürtside, sooda ja õlle tarbimist. Kõik need stimuleerivad vere staasi.

Kõik kirjeldatud viisid jalgade ebamugavustundest vabanemiseks sobivad esmaseks raviks ja ainult juhtudel, kui olete lihtsalt väsinud ega haige. Tervislik toitumine, värske õhk ja õiged taastavad rutiinid võitlevad tõhusalt põletustunde ja seda põhjustavate tegurite vastu isegi siis, kui veedate terveid päevi jalgadel.

Jalavalu põhjused: video