MINISTRSTVO ZA IZOBRAŽEVANJE IN ZNANOST RF

ODDELEK SPLOŠNEGA IN STROKOVNEGA IZOBRAŽEVANJA BRYANSKE REGIJE

GBOU SPO "SURAZH PEDAGOŠKI KOLEG

IME PO A. A. PUSHKIN "

DELOVNI PROGRAM

Športna vzgoja

za študente special

medicinske skupine (SMG)

izobraževalne ustanove

srednje poklicne

izobraževanje

Pojasnilo

Pojasnilo k delovnemu programu za disciplino "Fizična kultura za posebne medicinske skupine" posebnost 050709 "Poučevanje v osnovni šoli" in 050303 "Tuji jezik" povišana raven srednje poklicno izobraževanje.

Program je sestavljen v Sestavljeni v skladu z državnimi zahtevami za minimalno vsebino in stopnjo usposabljanja diplomantov iz specialnosti 050709 "Poučevanje v osnovni šoli" in 050303 "Tuji jezik" (višja stopnja) srednje poklicne izobrazbe.

Racionalna telesna vadba v kombinaciji s trdno dnevno rutino služi kot zanesljiv profilaktični ukrep proti številnim boleznim, zlasti proti srčno-žilnim boleznim.

Mišično delo prispeva k mobilizaciji vitalnih lastnosti telesa - vzdržljivosti, moči, gibčnosti, hitrosti, pa tudi k vzgoji voljnih lastnosti, potrebnih za premagovanje fizičnega, čustvenega in duševnega stresa, povezanega s kreativnim, visoko produktivnim delom.

Zagotavlja alternacija telesne vadbe z miselnim delom hitro okrevanje izvedba. To je še posebej pomembno za študente posebne medicinske skupine (SMG), saj doživljajo povečano utrujenost telesa, oslabljeno zaradi različnih bolezni.

V skladu z Uredbo o zdravstvenem nadzoru telesne vzgoje prebivalstva in zaradi diferenciranega pristopa k organizaciji pouka telesne vzgoje so vsi študenti glede na zdravstvene pogoje razdeljeni v tri skupine: osnovno, pripravljalno in posebno medicinsko. "Razredi v teh skupinah se razlikujejo glede na učni načrt, obseg in strukturo telesne dejavnosti ter zahteve glede stopnje obvladovanja učnega gradiva."

Glavna skupina vključuje študente brez zdravstvenih odstopanj (ali z manjšimi odstopanji) z zadostno telesno kondicijo. Kot glavno učno gradivo v tej skupini uporabljajte obvezne razrede (v skladu z učnim načrtom) v celoti, prav tako pa prenašajte kontrolne standarde z različnimi dobropisi, priporočamo pouk v športnem oddelku in udeležbo na tekmovanjih.

Pripravljalna medicinska skupina vključuje študente z manjšimi odstopanji zdravja, nezadostnim telesnim razvojem in telesno kondicijo. Tisti, ki se nanašajo na to skupino, so dovoljeni: pouk o izobraževalnih programih fizične kulture, ob upoštevanju bolj postopnega obvladovanja kompleksa motoričnih spretnosti in sposobnosti, zlasti tistih, ki so povezani s predstavitvijo povečanih potreb po telesu; dodatni razredi za povečanje stopnje telesnega razvoja z nepravilnostmi zdravstvenega stanja trajne ali začasne narave, ki zahtevajo znatno omejitev telesne aktivnosti, ki jo določa učni načrt. Ukvarjati se morajo s posebej zasnovanim učnim načrtom za fizično kulturo. Sistematične telesne vadbe so še posebej potrebne za tiste, ki se nanašajo na SHG.

Študente s pomembnimi zdravstvenimi okvarami, ki ovirajo skupinske študije, pošljemo na tečaje v skupine fizikalne terapije v zdravstvenih ustanovah ali posebnih prostorih ali mestih, ki izpolnjujejo vse higienske zahteve (z dobro prezračevanjem, zadostno osvetlitvijo, čisto, zaščiteno pred prahom in vetrom ) opremljena s posebno opremo.

Zaradi bolj diferenciranega pristopa k dodeljevanju motoričnih načinov študentov, povezanih s SHG, glede na resnost in naravo bolezni, je priporočljivo razdeliti na dve podskupini A in B.

Podskupina A vključuje študente z reverzibilnimi motnjami v zdravju, oslabljenimi zaradi različnih bolezni.

Podskupina B vključuje študente z organskimi, nepovratnimi spremembami organov in sistemov (poškodbe srčno-žilnega sistema, sečil, jeter, visoka stopnja okvare korekcije vida s spremembo očesnega olja itd.).

Delitev na podskupine je dejavnik, ki določa način treninga. V tem primeru je najbolj dostopno merilo za izbiro ustreznih obremenitev impulzni način.

Glavne naloge fizične vzgoje študentov, dodeljenih SMG, so:

Krepitev zdravja, izboljšanje telesnega razvoja, utrjevanje telesa;

Razširitev obsega funkcionalnih zmogljivosti glavnih fizioloških sistemov telesa, odgovornega za njegovo oskrbo z energijo;

Povečanje obrambe telesa in njegove odpornosti;

Oblikovanje osnovnih motoričnih sposobnosti in lastnosti, potrebnih za obvladovanje bodoče specialnosti;

Vzgoja moralnih in voljnih lastnosti ter zanimanje za redno samostojno telesno vzgojo;

Pojasnitev pomena, higienskih načel, pravilnega režima dela in počitka, racionalne prehrane (kar je še posebej pomembno za tiste, ki imajo prekomerno telesno težo);

Oblikovanje pravilne drže in po potrebi njeno popravljanje;

Učenje pravilnih gibov.

Organizacija in izvedba pouka s študenti posebne medicinske skupine ima svoje posebne značilnosti:

Tu se zberejo študentje različnih skupin, različnih starosti in spola, ki trpijo za različnimi težavami in so psihološko nepripravljeni na telesno vzgojo.

Za ustrezen nadzor nad telesno vzgojo oslabljenih študentov je potrebna jasna interakcija oddelka za izobraževanje, zdravstvenega varstva in zdravstvenih ustanov.

Zaposlovanje SMG za prihajajoče študijsko leto naj bi potekalo na podlagi upoštevanja zdravstvenega stanja, kazalcev telesne pripravljenosti in funkcionalnih raziskav ter resnosti patološkega procesa (pred 1. junijem) po podatkih zdravstvenega pregleda, opravljenega v aprilu - maju tekočega leta.

Tema 2.2 Dolgi tek

Tema 2.5 Bacanje granate

Tema 2.8 Nadzorne seje

Oddelek 3. Košarka

Tema 3.2 Tehnike podajanja žoge

Tema 3.3 Dribling

Tema 3.6 Osnove sodništva

Oddelek 4. Gimnastika

Tema 4.1 Bojne tehnike

Tema 4.8 Vaje na tehtnici

Oddelek 5 Odbojka

Tema 5.1 Stojala, gibanje

Oddelek 6. Igre na prostem

Tema 6.2 Igre na prostem z elementi košarke in odbojke

Oddelek 7. Plavanje

Skupaj po disciplinah:

Tabela izračuna ur

za koledarsko in tematsko načrtovanje po disciplinah

"Fizična kultura za študente SMG"

posebnost 050709 "Poučevanje v osnovni šoli"

Ime odsekov

odseki

Oddelek 1. Teorija.

Oddelek 2. Vadba.

Skupaj po semestrih

Skupaj po tečajih

Tematski načrt za specialnost 050303 "Tuji jezik"

Imena razdelkov in tem

študent

Število avditorij ure za redno izobraževanje

Vadite

Oddelek 1. Družbeno-kulturni, psihološko-pedagoški in medicinsko-biološki temelji.

Tema 1. Vloga FC in športa v duhovni vzgoji posameznika

Tema 2. Osnove zdravega načina življenja

Tema 3. Šport v telesni vzgoji ljudi

Tema 4. Fizične sposobnosti človeka

Tema 5.PAPP (poklicno uporaben fizični trening)

Tema 6. Družbeno-biološki temelji FC in športa

Tema 7: Osnove fizičnega in športnega treninga

Tema 8. Preventivni, rehabilitacijski ukrepi v procesu usposabljanja FU.

Oddelek 2. Atletika

Tema 2.1 Tek na kratkih razdaljah

Tema 2.2 Dolgi tek

Tema 2.3. Tečejo visoki skoki

Tema 2.4 Dolgi skoki s tekaškim startom

Tema 2.5 Bacanje granate

Tema 2.6 Metodologija učinkovitih in gospodarnih načinov obvladovanja vitalnih veščin

Tema 2.7. Najpreprostejše metode za oceno učinkovitosti, utrujenosti, utrujenosti in uporabe orodij PK za njihovo ciljno korekcijo

Tema 2.8 Nadzorne seje

Oddelek 3. Košarka

Tema 3.1 Stojala, premiki, zaustavitve, preobrati

Tema 3.2 Tehnike podajanja žoge

Tema 3.3 Dribling

Tema 3.4 Tehnika prostih metov

Tema 3.5 Taktika igre v obrambi in napadu

Tema 3.6 Osnove sodništva

Tema 3.7 Metodologija individualnega pristopa k usmerjenemu razvoju telesnih lastnosti

Oddelek 4. Gimnastika

Tema 4.1 Bojne tehnike

Tema 4.2 OSU s predmeti in brez njih

Tema 4.3 Sestavljanje kompleksa ORU in njegovo izvajanje s strani študentov

Tema 4.4 Tehnika akrobatskih vaj

Tema 4.5 Samo-sestavljanje in izvajanje najpreprostejših kombinacij preučenih elementov

Tema 4.6 Tehnika trezorja

Tema 4.7 Vaje na neravnih palicah

Tema 4.8 Vaje na tehtnici

Tema 4.9 Samostojno vodenje pripravljalnega dela pouka s skupino učencev

Oddelek 5 Odbojka

Tema 5.1 Stojala, gibanje

Tema 5.2 Sprejemi in prenosi žoge od spodaj in od zgoraj

Tema 5.3 Spodnja ravna in stranska podaja

Tema 5.4 Napačna podaja naprej

Tema 5.5 Taktika igre v obrambi in napadu

Tema 5.6 Osnove metodologije in taktike igre

Tema 5.7 Metodologija za sestavljanje in izvajanje najpreprostejšega samostojnega preučevanja FU s higiensko usmeritvijo

Oddelek 6. Igre na prostem

Tema 6.1 Igre na prostem, predvsem s tekom

Tema 6.2 Igre na prostem z elementi košarke in odbojke

Tema 6.3 Igre na prostem za razvoj telesnih lastnosti

Tema 6.4.Zunanje igre za razvoj posameznih elementov PAPP.

Oddelek 7. Plavanje

Tema 7.1 Pravila obnašanja učencev na vodi

Tema 7.2 Vaje za prilagajanje vodnemu okolju

Tema 7.3. Različni načini plavanja

Tema 7.4 Uporabljene plavalne metode

Skupaj po disciplinah:

Tabela izračuna ur

za načrtovanje - tematsko načrtovanje

iz discipline "Fizična kultura za študente SMG" posebnost 050303 "Tuji jezik"

Ime odsekov

odseki

Oddelek 1. Teorija.

Oddelek 2. Vadba.

Skupaj po semestrih

Skupaj po tečajih

Oddelek I. Družbeno-kulturni, psihološki, pedagoški in medicinsko biološki temelji

Tema 1.1. Vloga telesne kulture in športa v duhovni vzgoji posameznika.

Osnovni pojmi: telesna kultura in šport; telesna vzgoja, samoizobraževanje in samoizobraževanje; vrednote fizične kulture, vrednotni odnos in orientacija, telesni razvoj, fizično in njegova organizacija.

Fizična samoizobraževanje in samoizpopolnjevanje v zdravem načinu življenja. Merila za učinkovitost zdravega življenjskega sloga.

Tema 1.2. - 1.3. Osnove zdravega načina življenja.

Šport v telesni vzgoji študentov.

Osnovni pojmi: osnovni pojmi, povezani s športom: fizična kultura, telesna pripravljenost, fizične sposobnosti, trening, obremenitve s treningi, tekmovalna aktivnost, šport, fizična popolnost.

Javni športi. Šolski študentski šport. Fizični trening in kondicijski športi. Ideja o raznovrstnosti športov z visokimi zmogljivostmi. Položaj in mesto otroškega športa v sistemu športnega gibanja.

Pojmi o fizični sposobnosti. Glavne oblike njihovega manifestacije. Glavne zakonitosti razvoja fizičnih sposobnosti. Stopnje razvoja telesnih sposobnosti. Neenakomernost in reverzibilnost razvoja sposobnosti. Prenos telesnih sposobnosti. Enotnost je odnos motoričnih sposobnosti in telesnih sposobnosti. Sistem strani treninga športnika.

Pojem zdravstveno-varstvenega dela, zdravja, zdravstveno-rekreacijskega in rekreacijskega fizičnega vzgoja, zdravstveno-izboljševalne in rehabilitacijske fizične kulture, športno-rehabilitacijske fizične kulture, higienske fizične kulture.

Samostojne oblike fizične kulture in športa delujejo v splošnošolskih šolah in poklicnih šolah. Organizacija množičnega dela na področju fizične kulture in športa v višjih in srednjih specializiranih izobraževalnih ustanovah.

Organizacija vzgojno-izobraževalnega dela v otroških in mladinskih športnih šolah.

Organizacija specializiranega pouka športa v splošnošolskih šolah. Vrste telesne kulture in športnih aktivnosti ter njihov pomen.

Sestava načrta in organizacija priprave množične fizične kulture in športnih prireditev.

Razvoj predpisov o množični fizični kulturi in športnih prireditvah. Organizacija spominskih športnih tekmovanj.

OZOZH. Značilno. Bistvo. Vloga.

Tema 1.4. Fizične sposobnosti človeka.

Osnovni pojmi: telesne sposobnosti (lastnosti), metodološki principi, korekcija telesne in funkcionalne kondicije, poudarek in kompleksen razvoj telesnih lastnosti.

Vsebina: fiziološka in biokemična narava manifestacije fizičnih sposobnosti. Biološki dejavniki, ki določajo njihov razvoj. Medsebojna povezanost in soodvisnost fizičnih lastnosti v kompleksnem razvoju. Možna stopnja razvoja vsakega od njih. Starostne značilnosti razvoja. Metodološka načela, sredstva in metode za razvoj hitrosti, moči, vzdržljivosti, prožnosti, spretnosti. Priložnosti in pogoji za poudarjen razvoj telesnih lastnosti posameznika.

Tema 1.5. PPFP (poklicno uporabno fizično usposabljanje)

Osnovni pojmi: strokovno uporaben fizični trening; uporabnih športov.

Sredstva, metode in tehnike za usmerjeno oblikovanje profesionalno uporabnih motoričnih sposobnosti, odpornost na poklicne bolezni, strokovno pomembne telesne in duševne lastnosti. Pomembnost nekaterih športov, posebnih vadbenih kompleksov, vadbenih naprav za PPAP. Približna shema za pripravo programa za izvajanje nalog v določeni posebnosti. Spremljanje učinkovitosti in uporaba posebnih testov.

Tema 1.6. Družbeno-biološki temelji fizične kulture in športa.

Osnovni pojmi: splošni in posebni fizični trening, športni trening, fitnes, športna forma, motorične sposobnosti in sposobnosti, izobraževalni in vadbeni tečaji, obseg in intenzivnost pouka, ogrevanje in treningi.

Športni trening, cilji, cilji, sredstva, metode, načela. Spremljanje učinkovitosti izobraževalnega procesa. Značilnosti psihofizičnega in funkcionalnega vpliva treninga na fizični razvoj, kondicijo, duševne lastnosti in osebnostno kakovost. Glavni vidiki treninga športnikov. Graditi športni trening. Struktura in značilnosti njenih ciklov. Športni trening kot dolgoročen proces.

Tema 1.7. Osnove fizičnega in športnega treninga.

Osnovni pojmi: elitni šport, njihovi cilji in cilji. Športna uvrstitev. Študentski športi. Sistem športnih tekmovanj študentov. Mednarodno športno gibanje. Zgodovina olimpijskih iger. Udeležba športnikov iz naše države na olimpijskih igrah.

Tema 1.8 Profilaktični, rehabilitacijski ukrepi pri telesni vadbi.

Oddelek 2. Atletika

Tema 2.1. Tek na kratke razdalje.

Biomehanski temelji tekaške tehnike.

Izpolnjevanje kontrolnega standarda pri teku na 100 metrov.

Jutranje vaje, tek.

Tema 2.2. Dolgi rok.

Zahteve za študente:

Tehnika teka na srednji razdalji.

Zahteve za veščine študentov:

Izpolnjevanje regulacijskega standarda pri teku na m.

Vrste samostojnega dela študentov:

Tekalna razdalja do m.

Tema 2.3. Tečejo visoki skoki.

Posebne vaje.

Zahteve glede znanja študentov:

Poznati metode skokov v višino ("korak čez", "prestop" in
"Fosbury flop").

Zahteve za veščine študentov:

Izvajanje kontrol .... v skoku v višino.

Vrste samostojnega dela študentov:

Tema 2.4. Dolgi skoki s tekaškim startom.

Posebne vaje.

zahteve študentov o znanju:

Poznajte metode dolgih skokov ("upogibanje nog", "upogib", "škarje").

Zahteve za veščine študentov:

Skladnost s krmilnim standardom pri skoku v daljino.

Vrste samostojnega dela študentov:

Posebne vaje skakalcev (več-skoki, pospeški, vaje z nihanjem za roke in noge), akrobatske vaje (povoj, združevanje, zvitki).

Tema 2.5. Bacanje granate.

Posebne vaje.

Zahteve za študente:

Biomehanski temelji tehnike metanja.

Zahteve za veščine študentov:

Skladnost s standardom nadzora pri metanju granat.

Vrste samostojnega dela študentov:

Vaje za krepitev mišic ramenskega pasu, nog.

Tema 2.6. Metodologija učinkovitih in varčnih načinov obvladovanja vitalnih veščin (hoja, tek).

Zahteve za študente:

Vem učinkoviti načini posedovanje vitalnih veščin in sposobnosti.

Vrste samostojnih dejavnosti študentov:

Jutranji sprehodi, tek.

Tema 2.7. Najpreprostejše metode za oceno uspešnosti, utrujenosti, utrujenosti in uporabe fizične kulture pomenijo ciljno usmerjeno korekcijo.

Zahteve za študente:

Znaki delovne zmogljivosti, utrujenost, utrujenost,

Fizična kultura pomeni korekcijo.

Tema 2.8. Kontrolne lekcije.

Oddelek 3. Košarka.

Tema 3.1 Stališče igralca, gib, postanki, zavoji).

Tema 3.2. Sprejemi in prenosi žoge.

Tema 3.3. Dribling.

Tema 3.4. Tehnika prostega metanja.

Tema 3.5. Taktika igre v obrambi in napadu.

Tema 3.6. Osnove metodologije sodništva in taktike igre.

Zahteve za študente:

Poznati tehniko igre;

Poznajte pravila sodništva.

Zahteve za veščine študentov:

Izvedite tehniko obračanja, sprejemanja in podajanja žoge, tehniko
prosti meti, dribling;

Sodelujte pri tekmovanju.

Vrste samostojnega dela študentov:

Vaje za krepitev mišic rok, ramenskega pasu, trebuha
stiskalnica, mišice nog.

Tema 3.7. Tehnika individualnega pristopa k usmerjenemu razvoju fizičnih lastnosti.

Zahteve za študente:

Poznavanje metodologije individualnega pristopa k motoričnim lastnostim.

Oddelek 4. Gimnastika.

Tema 4.1. Tehnike oblikovanja.

Zahteve za študente:

Poznajte osnovne premike in preureditve iz stolpcev in vrst, elementov
kodrasto koraka.

Zahteve za veščine študentov:

Izdelava zavojev na kraju samem, menjava stez na kraju samem in v gibanju.
Vrste samostojnega dela študentov:

Obrne se na mestu in v gibanju.

Tema 4.2. Splošne razvojne vaje s predmeti in brez njih.

Zahteve za študente:

Poznajte osnovne položaje rok, nog, terminologijo.
Zahteve za veščine študentov:

Opravite eno splošno razvojno vajo s skupino, kompleksom ORU.

Tema 4.3. Sestavljanje kompleksa ORU in njihovo ravnanje s študenti.

Zahteve za študente:

Poznajte zahteve za sestavljanje kompleksa OSU, terminologijo.

Zahteve za veščine študentov:

Sestavite komplete zunanjih stikalnih naprav brez predmetov, s predmeti (kroglice, palice, skakalne vrvi itd.)

Izvajanje kompleksnega ORU s podskupino in skupino študentov.

Vrste samostojnega dela:

Izvajanje jutranjih higienskih vaj.

Tema 4.4. Izboljšanje tehnike akrobatskih vaj (naenkrat naprej, nazaj, stoji na ramenskih lopaticah, glavi, rokah, mostu, polovični korak).

Zahteve za študente:

Poznajte varnostne ukrepe pri izvajanju akrobatskih vaj.

Zahteve za veščine študentov:

Vrste samostojnega dela:

Zvija se naprej, nazaj, združuje.

Tema 4.5. Samo-sestavljanje in izvajanje najpreprostejših kombinacij naučenih vaj.

Zahteve za študente:

Poznajte terminologijo.

Zahteve za veščine študentov:

Sestavite najpreprostejšo kombinacijo akrobatskih vaj.

Vrste samostojnega dela:

Vaje za trebušne mišice, hrbet, vrat, roke, noge.

Tema 4.6. Tehnika trezorja.

Zahteve za študente:

Zahteve za veščine študentov:

Biti sposoben zavarovati partnerja,

Skladnost s standardom nadzora (skok "noge narazen")

Vrste samostojnega dela:

Multi-hmelj, vaje za krepitev trebušnih mišic, ramenskega pasu.

Tema 4.7. Vaje na neravnih palicah.

Zahteve za študente:

Poznajte varnostna pravila.

Zahteve za veščine študentov:

Biti sposoben zavarovati partnerja.

Vrste samostojnega dela:

vaje za mišice ramenskega pasu, trebušne mišice.

Tema 4.8. Vaje za uravnavanje snopa

Poznajte varnostna pravila.

Zahteve za veščine študentov:

Skladnost s standardom nadzora.

Vrste samostojnega dela:

Tema 4.9. Samostojno vodenje pripravljalnega dela pouka s skupino učencev.

Zahteve za študente:

Struktura pripravljalnega dela pouka.

Zahteve za veščine študentov:

Pripravljalni del pouka gimnastike izvedite s skupino.

Vrste samostojnega dela:

Naredite oris pripravljalnega dela lekcije.

Oddelek 5. Odbojka.

Tema 5.1. Stava in gibanje igralca.

Tema 5.2 Sprejem in prenos žoge od spodaj in od zgoraj z dvema rokama.

Tema 5.3. Spodnji spodnji in stranski podajalnik.

Tema 5.4. Zgornji naravni podatek.

Tema 5.5. Taktika igre v obrambi in napadu.

Zahteve za študente:

Poznati taktiko igre v obrambi in napadu;

Poznati tehniko igre;

poznati pravila sodništva.

Zahteve za veščine študentov:

Izvajati tehnike podajanja žoge,

Izvedite spodnji in stranski zgornji, zgornji naravni podatek,

Sodelujte pri tekmovanju.

Vrste samostojnega dela:

Vaje za krepitev mišic rok, ramenskega pasu, trebušnih mišic nog.

Tema 5.6. Osnove taktike igre.

Tema 5.7. Način sestavljanja in izvajanja najpreprostejših samostojnih telesnih vaj s higiensko usmeritvijo. Kontrolne lekcije.

Zahteve za študente:

Poznati pravila tekmovanja;

Upoštevajte varnostne ukrepe.

Zahteve za veščine študentov:

Imeti sodniško prakso;

Izvedite najpreprostejši samostojni študij.

Vrste samostojnega dela:

Sodi po poenostavljenih pravilih.

Oddelek 6. Igre na prostem.

Tema 6.1. Igre na prostem so skladne s tekom.

Tema 6.2. Igre na prostem z elementi košarke, odbojke.

Tema 6.3. Igre na prostem za razvoj fizičnih lastnosti.

Tema 6.4. Igre na prostem za razvoj posameznih elementov strokovno uporabnega fizičnega treninga.

Zahteve za študente:

Poznati tehniko iger na prostem.

Zahteve za veščine študentov:

Vodenje iger na prostem s skupino.

Vrste samostojnega dela.

Jutranje higienske vaje.

Oddelek 7. Plavanje.

Tema 7.1. Pravila obnašanja učencev na vodi.

Zahteve za študente:

Poznati pravila obnašanja učencev na vodi pri plavanju;

Upoštevajte varnostne ukrepe.

Tema 7.2. Vaje za prilagajanje vodnemu okolju.

Zahteve za študente:

Poznati vaje in igre za prilagajanje vodnemu okolju.

Zahteve za veščine študentov:

Znati izvajati vaje za prilagajanje vodnemu okolju.

Vrste samostojnega dela:

Posebne vaje na kopnem.

Tema 7.3. Različni načini plavanja.

Zahteve za študente:

Poznati metode plavanja ("plaziti po prsih, hrbtu", "prsi",
"metulj").

Zahteve za veščine študentov:

Plavanje 10-metrskih segmentov na različne načine.

Vrste samostojnega dela:

ORU in pripravljalne vaje na kopnem.

Tema 7.4. Uporabljene plavalne metode.

Zahteve za študente:

Poznati uporabne plavalne tehnike (stranski tek, hrbtenica, plavanje
v oblačilih, prevoz utopnika).

Zahteve za veščine študentov:

Da bi lahko prevažali utopitelja 10 m.

Vrste samostojnega dela:

Vaje za izboljšanje tehnike plavanja in razvoja motoričnih sposobnosti.

Glavna literatura

1. "Smučanje" Moskva. Akademija. 2000

2. "plavanje" Moskva. Vlados. 2004

3. "Športne igre" Moskva. Akademija. 2000

4. "Zunanje igre" Moskva. Akademija. 2000

5. "Fizična kultura" Izobraževanje. Moskva. 2001

6. "Gimnastika z metodami poučevanja" Moskva. Izobraževanje. 1990

7. "Atletika in metode poučevanja" Moskva. FiS. 1985.

8. "Metodologija in tehnika pouka v šoli" Moskva. Izobraževanje. 1985.

dodatna literatura

1. "Metodologija telesne vzgoje" Moskva. Izobraževanje. 1968.

Občinska avtonomna izobraževalna ustanova

"Srednja šola številka 20"

mestno okrožje, mesto Sterlitamak, Republika Baškortostan

Delovni program po posebni medicinski skupini

za razrede 1-11

2015-2016 študijsko leto

Sestavil:

učiteljica telesne vzgoje

MAOU "Srednja šola št. 20"

Abdrakhmananova R.G.

jaz. Pojasnjevalna opomba

Program dela za študente, uvrščene v posebno zdravstveno skupino iz zdravstvenih razlogov, je pripravljen ob upoštevanju Obveznega minimuma vsebine izobraževanja na področju fizične kulture in Minimalnih zahtev za kakovost usposabljanja študentov fizične kulture. V programu so bila uporabljena gradiva iz vzorčnega programa telesne vzgoje za učence od 1. do 11. razreda (V.I. Lyakha, A.A.Zdanevich (Moskva: Izobraževanje, 2010).

Skladno s Konceptom strukture in vsebine izobraževanja na področju fizične kulture je predmet vadbe motorična aktivnost s splošno razvojno usmeritvijo. V procesu obvladovanja te dejavnosti šolarji ne izboljšujejo le svoje fizične narave, ampak tudi aktivno razvijajo miselno sfero, oblikujejo se zavest in mišljenje, ustvarjalnost in neodvisnost.

Znano je, da se vsebina akademskega predmeta in njegovo postopno obvladovanje s strani študentov beležita v ustreznih učnih načrtih za fizično kulturo, ki so izdelani v skladu z državnim standardom, ki določa temelje vsebine izobraževanja za vse vrste in vrste srednjih izobraževalnih ustanov Ruske federacije. Delovni program o telesni vzgoji za študente, ki so iz zdravstvenih razlogov dodeljeni posebni medicinski skupini, odloči naslednje naloge:

Povečanje fiziološke aktivnosti telesnih sistemov, oslabljenih zaradi bolezni, spodbujanje optimizacije duševnih in telesnih zmogljivosti v načinu izobraževalne dejavnosti;

Izboljšanje uporabnih življenjskih sposobnosti in sposobnosti v hoji, teku, skakanju, plezanju, metanju in plavanju, obogatitev motoričnih izkušenj s fizičnimi vajami iz gimnastike, atletike, smučanja na prostem in iger na prostem;

Izboljšanje telesne pripravljenosti in razvijanje osnovnih fizičnih lastnosti: moč, hitrost, vzdržljivost, koordinacija in prožnost;

Učni kompleksi fizičnih vaj z izboljšanjem zdravja in popravljanjem, najpreprostejšimi načini nadzora telesne aktivnosti in funkcionalnega stanja telesa v telesni vzgoji;

Oblikovanje splošnih idej o telesni kulturi, njenem pomenu v človekovem življenju, krepitvi zdravja, telesnem razvoju in telesni pripravljenosti, razvijanju zanimanja za samostojno telesno vadbo, vključno z jutranjimi vajami, telesno vzgojo in igrami na prostem.

Predlagani učni načrt je razvit v skladu z obveznim minimumom vsebine izobraževanja s področja telesne vzgoje in minimalnimi zahtevami za stopnjo pripravljenosti gimnazijcev na fizično vzgojo:

Osredotočenost na povečanje zdravstvenega učinka pedagoškega procesa, ki je bil dosežen z vključitvijo v vsebino programa gradiva o različnih sistemih za izboljšanje zdravja in vadbenih kompleksih, ki se uporabljajo v šolskem dnevu, pa tudi v pogojih aktivnega počitka in prostega časa;

Osredotočenost na izvajanje načela spremenljivosti, usmerjanje učitelja k selektivnemu vključevanju poučnega gradiva v vsebino pouka ob upoštevanju narave in posebnosti bolezni šolarjev, značilnosti njihovega individualnega fizičnega razvoja in telesne pripravljenosti ter materialne in tehnične opreme izobraževalnega procesa (telovadnica, športna igrišča, stadion, bazen);

Osredotočenost na spoštovanje didaktičnih pravil "od preprostega do kompleksnega", "obvladljivega do nerazvitega" in "od znanega do neznanega", postavljanje parametrov za izbiro in načrtovanje programskega gradiva, obvladovanje študentov v enotnosti z oblikovanjem temeljev samostojne dejavnosti;

Osredotočenost na doseganje medpredmetnih povezav, zagotavljanje izobraževanja celostnega svetovnega pogleda študentov na področju fizične kulture, celovito razkritje odnosa in soodvisnosti preučenih pojavov in procesov.

II Splošne značilnosti predmeta

Program dela vključuje štiri sklope:

1. "Osnove znanja o fizični kulturi" - vključuje znanje o naravi (medicinsko-biološke osnove dejavnosti), znanje o človeku (psihološke in pedagoške podlage dejavnosti); znanje o družbi (zgodovinski in sociološki temelji dejavnosti).

2. "Načini aktivnosti" v svoji izobraževalni vsebini sovpadajo z idejami o objektivnosti gibalne dejavnosti in se odražajo na ustreznih načinih njene organizacije: načrtovanju in urejanju dejavnosti.

3. "Fizično izboljšanje" je usmerjeno v krepitev zdravja šolarjev, njihovega harmoničnega fizičnega razvoja ter vsestranske motorične in telesne pripravljenosti. Ta razdelek vključuje komplekse zdravstvene in korektivne gimnastike, gibalne akcije (gimnastika z osnovami akrobacije, atletike, smučanja na prostem, igre na prostem) in vaje za razvoj osnovnih fizičnih lastnosti.

4. "Zahteve glede kakovosti obvladovanja programskega gradiva" vključuje preverjanje pripravljenosti študentov za glavna stališča programa. Kompleksi vaj iz vadbene terapije se razvijejo v skladu s priporočili zdravnika in metodologa vadbene terapije ob upoštevanju posameznega zdravstvenega stanja in narave poteka bolezni.

Izvajanje ciljev izobraževalnega programa je posledica uporabe naslednjih tehnologij v izobraževalnem procesu:

Kul lekcija.

Posameznik.

Skupina.

Diferencirano učenje.

Pojasnjevalno - ilustrativno.

Informativne narave.

Igre

III. Opis kraja predmeta v učnem načrtu

V skladu z učnim načrtom, letnim šolskim koledarjem za študijsko leto 2015-2016 je delovni program zasnovan za: 65 ur (2 uri na teden).

IV. Osebni, metapredmetni in predmetni rezultati

V skladu z zahtevami po rezultatih obvladovanja osnovnega izobraževalnega programa osnovnega splošnega izobraževanja Zveznega državnega izobraževalnega standarda je ta delovni program za učence od 1. do 11. razreda namenjen doseganju osebnih, metapredmetnih in predmetnih rezultatov v fizični kulturi s strani učencev.

Osebni rezultati

Vzgoja ruske civilne identitete: domoljubje, ljubezen in spoštovanje domovine, občutek ponosa do svoje domovine, preteklosti in sedanjosti večnacionalnih prebivalcev Rusije; »Poznavanje zgodovine fizične kulture svojih ljudi, njihove regije kot del dediščine ljudstev Rusije in človeštva;

Asimilacija humanističnih, demokratičnih in tradicionalnih vrednot večnacionalne ruske družbe;

Spodbujanje občutka odgovornosti in dolžnosti do domovine;

Oblikovanje odgovornega odnosa do učenja, pripravljenosti in sposobnosti učencev za samorazvoj in samoizobraževanje na podlagi motivacije za učenje in spoznavanje, informirana izbira in izgradnja nadaljnje individualne usmeritve izobraževanja, ki temelji na usmerjenosti v svet poklicev in poklicnih preferenc, ob upoštevanju trajnostnih kognitivnih interesov;

Oblikovanje celostnega pogleda na svet, ki ustreza trenutni stopnji razvoja znanosti in družbene prakse, ob upoštevanju družbene, kulturne, jezikovne in duhovne raznolikosti sodobnega sveta;

Oblikovanje zavestnega, spoštljivega in dobronamernega odnosa do druge osebe, njegovega mnenja, pogleda na svet, kulturo, jezik, vero, državljanski položaj, do zgodovine, kulture, religije, tradicije, jezikov, vrednot ljudstev Rusije in narodov sveta;

Pripravljenost in sposobnost vodenja dialoga z drugimi ljudmi in doseganja medsebojnega razumevanja;

Obvladovanje družbenih norm, pravil vedenja, vlog in oblik družbenega življenja v skupinah in skupnostih, vključno z odraslimi in socialnimi skupnostmi;

Sodelovanje v šolski samoupravi in \u200b\u200bjavnem življenju v okviru starostne kompetence ob upoštevanju regionalnih, etnokulturnih, socialnih in ekonomskih značilnosti;

Razvoj moralne zavesti in usposobljenosti pri reševanju moralnih problemov na podlagi osebne izbire; oblikovanje moralnih čustev in moralnega vedenja, zavestni in odgovoren odnos do lastnih dejanj;

Oblikovanje komunikacijske kompetence v komunikaciji in sodelovanju z vrstniki, seniorji in mladinci v izobraževalnih, družbeno koristnih izobraževalnih raziskavah, ustvarjalnih in drugih dejavnostih;

Oblikovanje vrednosti zdravega in varnega življenjskega sloga; obvladovanje pravil individualnega in skupnega varnega vedenja v izrednih razmerah, ki ogrožajo življenje in zdravje ljudi, pravila ravnanja v prometu in na cestah;

Zavedanje pomena družine v življenju človeka in družbe, sprejemanje vrednosti družinskega življenja, spoštljiv in skrbni odnos do članov njihove družine.

Osebni rezultati se kažejo v pripravljenosti učencev za samorazvoj posameznih osebnostnih lastnosti, ki jih pridobijo v procesu obvladovanja predmeta "Fizična kultura". Vključujejo temelje državljanske identitete, oblikovano motivacijo za učenje in spoznavanje na področju fizične kulture, sposobnost uporabe vrednosti fizične kulture za zadovoljevanje posameznih interesov in potreb ter doseganje osebno pomembnih rezultatov v fizični popolnosti.

Osebni rezultati obvladovanja programskega gradiva se kažejo na naslednjih področjih kulture.

Znanje o posameznih značilnostih telesnega razvoja in telesne pripravljenosti o njihovi skladnosti s starostnimi standardi;

Znanje o značilnostih zdravja posameznika in o funkcionalnih zmožnostih telesa, metodah preprečevanja bolezni, poškodb in nudenju prve pomoči pri telesnih vajah;

Posedovanje znanja o organizaciji in izvajanju telesnih vaj zdravstveno-izobraževalne in vadbene usmeritve, sestavljanju vsebin posameznih lekcij v skladu z nalogami izboljšanja telesnega razvoja in telesne pripravljenosti.

Sposobnost upravljanja čustev, obvladovanje kulture komunikacije in interakcije v procesu telesne vadbe, med igrami in tekmovanji; »Sposobnost aktivnega sodelovanja pri organizaciji in izvedbi skupnih fizičnih kultur, zdravstvenih in športnih prireditev;

Obvladovanje sposobnosti preprečevanja konfliktnih situacij in iskanja izhodišč iz spornih situacij v procesu igranja in tekmovalnih dejavnosti na podlagi spoštljivega in dobronamernega odnosa do drugih.

Na področju delovne kulture:

Sposobnost načrtovanja dnevne rutine, zagotavljanja optimalne kombinacije umske, telesne aktivnosti in počitka;

Sposobnost vodenja pohodniških izletov, priprave opreme, organizacije in izboljšanja parkirišč, upoštevanja varnostnih pravil;

Sposobnost dolgotrajne pravilne drže med statičnimi položaji in med različnimi gibalnimi aktivnostmi;

Oblikovanje potrebe po dobrem telesu v skladu s sprejetimi normami in idejami;

Oblikovanje kulture gibanja, sposobnosti gibanja enostavno, lepo, naravno.

Imeti sposobnost iskanja informacij o sodobnih zdravstvenih sistemih (v referenčnih virih, učbenikih, po internetu itd.), Pa tudi posploševati, analizirati in uporabljati znanje, pridobljeno pri samostojni vadbi in športu;

Sposobnost oblikovanja cilja in ciljev posameznih in skupnih dejavnosti z drugimi otroki in mladostniki v fizični kulturi in rekreaciji ter športno-rekreacijskih dejavnostih, navajanju njihove vsebine;

Obvladovanje sposobnosti za takojšnjo presojo razmer in sprejemanje odločitev ter iskanje ustreznih načinov za sodelovanje s partnerji med izobraževalnimi, igrami in tekmovalnimi dejavnostmi.

Posest veščine:

Atletika: tek v umirjenem tempu, ki se izmenično spreminja s hojo in spreminja smer gibanja ("kača", "nasprotni gib", v krogu, diagonalno), iz različnih začetnih položajev; visok zagon, ki mu sledi rahel pospešek. Skakanje na mestu z zavoji v desno in levo, z gibanjem naprej in nazaj, v dolžino in višino od mesta; skakanje z drsnika preproge z mehkim pristajanjem. Vstavite majhno kroglico z zdravili (1 kg) z dvema rokama izza glave in s prsnega koša, majhno žogo v navpično tarčo na način "s kolenom". Tek z enakomerno hitrostjo na daljavo; visoki skoki iz naravnega teka; metanje majhne žogice za natančnost in domet, ko mirujete.

Gimnastika z osnovami akrobacije: organiziranje ekip in tehnik; izvedba ukazov "Pozor!", "Polahko!", "Poravnaj se!", "Na levo!", "Na desno!", "Stopi korak!", "Na svoje mesto!", "Nehaj!"; zavije levo in desno, ko miruje; tvorba v črti, stolpcu, v krogu; odpiranje in zapiranje s stranskimi stopnicami. Akrobatske vaje: postanki (sedenje; upognjen; ležanje na hribu; zadaj; na komolcih); sivi lasje (noge skupaj in narazen; na petah; kot); združevanje v ležečem položaju; nihanje v tesni skupini (s pomočjo); vrti se v skupini (s pomočjo); zvitki iz opore, počepi nazaj in vstran. Uporabljene gimnastične vaje: gibanje po gimnastični steni navzgor in navzdol, na enak in nasproten način; gibanje vzdolž gimnastične stene diagonalno in vodoravno; plazenje in plazenje po trebuhu; plaziti pod oviro in plezati čez oviro (višina do 80 cm); hoja po talnem hlodu in nagnjeni telovadni klopi; plezanje po nagnjeni gimnastični klopi v podporo na kolenih; plesne vaje (stilizirane polka korake); imitacijske vaje (posnemanje gibanja živali). Nekje naprej, nazaj. Plezanje pol. Vaje z gimnastičnimi aparati.

Tek na smučeh: organiziranje ekip in tehnik: "Smuči na rami!", "Smuči pod roko!", "Smuči na noge!", "Stopi na smuči!" sveženj smuči in jih nosi na rami in pri roki; priprava na smučanje (odkrivanje smuči in pritrditev na nogo). Smučanje s koračnimi in drsnimi stopnicami. Obrne se: zaradi gibanja telesa stojite na mestu na rahlem pobočju. ; zavoji pri spuščanju po metodi "pol-drevo"; zaviranje po metodi "pol pluga".

Igre na prostem: na materialu gimnastike z osnovami akrobacije (igrane naloge z uporabo vaj za vrtanje, kot so "Spravi se in razprši se", "Sprememba krajev"); igre ("Ob medvedovem gozdu", "raki", "trojka", "boj petelinov", "sova", "lov", "plezalci", "kača", "ne spusti vrečke", "peteršilj na klopi "," Tiho mimo "," Skozi hladni tok "); štafetne dirke, ki temeljijo na atletiki; igre ("Ne spotikajte se", "Gorilniki", "Ribe", "Pingvini z žogo", "Petnajst", "Kdo je hitrejši", "Hitro na mesta", "Do njihovih zastav", "Prav na cilj", "Tretji presežek "); na materialu smučarskega treninga ("Lovci in jeleni", "Številčna štafeta", "Dan in noč", "Hitri vrata", "Kdo bo dlje vozil", "V vleki"); na materialu športnih iger: nogomet - udarec z notranjo stranjo stopala ("ličnica") na nepremični žogi (od mesta, z enega ali dveh korakov), na žogi, ki se valja proti driblingu in po njej; igre na prostem, kot je "Natančen prenos"; košarka - lovljenje in metanje žoge z dvema rokama, medtem ko miruje (od spodaj, od prsnega koša, od zadaj glave), podaja žogo (od spodaj, od prsnega koša, od zadaj); igre na prostem ("Lovilec", "Strelja v nebo", "Lovci in race").

Rezultati metapredmeta

Sposobnost samostojnega določanja ciljev lastnega učenja, določanja in oblikovanja novih nalog zase v učenju in kognitivni dejavnosti, razvijanju motivov in interesov svoje kognitivne dejavnosti;

Sposobnost samostojnega načrtovanja načinov za doseganje ciljev, vključno z alternativnimi, zavestno izbiranje najučinkovitejših načinov reševanja izobraževalnih in kognitivnih nalog; »Sposobnost uskladiti svoje ukrepe z načrtovanimi rezultati, spremljati njihove aktivnosti v procesu doseganja rezultata, določiti načine delovanja v okviru predlaganih pogojev in zahtev, prilagoditi svoja dejanja v skladu s spreminjajočo se situacijo;

Sposobnost ocenjevanja pravilnosti vzgojne naloge, njihove lastne sposobnosti reševanja;

Obvladovanje osnov samokontrole, samospoštovanja, odločanja in odločanja na podlagi izobraževalnih in kognitivnih dejavnosti;

Sposobnost organiziranja izobraževalnega sodelovanja in skupnih dejavnosti z učiteljem in vrstniki;

Sposobnost individualnega in skupinskega dela: iskanje skupne rešitve in reševanje konfliktov na podlagi usklajevanja stališč in upoštevanja interesov;

Sposobnost oblikovanja, argumentiranja in zagovarjanja svojega mnenja;

Sposobnost zavestne uporabe govora pomeni v skladu z nalogo komunikacije, izražanja svojih občutkov, misli in potreb, načrtovanja in urejanja svojih dejavnosti. Rezultati metasubjekta se manifestirajo na različnih področjih kulture.

Na področju kognitivne kulture:

Obvladovanje informacij o vlogi in pomenu fizične kulture pri oblikovanju celostne osebnosti človeka, pri razvoju njegove zavesti in razmišljanja, telesnih, mentalnih in moralnih lastnosti;

Razumevanje zdravja kot enega najpomembnejših pogojev za razvoj in samouresničevanje človeka, širitev možnosti izbire poklicne dejavnosti in zagotavljanje dolgoročne ustvarjalne dejavnosti;

Razumevanje fizične kulture kot sredstva organizacije in aktivnega vzdrževanja zdravega življenjskega sloga, preprečevanja slabih navad in odklonilnega (odstopanja od norm) vedenja.

Na področju moralne kulture:

Skrb za lastno zdravje in zdravje drugih, izkazovanje prijaznosti in odzivnosti do invalidov in zdravstvenih težav; »Manifestacija spoštljivega odnosa do drugih, soigralcev in tekmecev, manifestacija kulture interakcije, strpnosti in strpnosti pri doseganju skupnih ciljev v skupnih dejavnostih;

Odgovorni odnos do dodeljenega dela, izkazovanje discipline in pripravljenost zagovarjati lastna stališča, biti odgovoren za rezultate lastnih dejavnosti.

Na področju delovne kulture:

Vestno izpolnjevanje izobraževalnih nalog, zavestna želja po obvladovanju novih znanj in veščin, ki povečujejo učinkovitost nalog;

Pridobitev veščin za načrtovanje, nadzor in vrednotenje izobraževalnih dejavnosti, organiziranje učnih mest in zagotavljanje njihove varnosti;

Utrditev sposobnosti ohranjanja optimalne ravni uspešnosti v procesu izobraževalne dejavnosti z aktivno uporabo telesnih vaj, higienskih dejavnikov in naravnih sil narave za preprečevanje duševne in telesne utrujenosti.

Na področju estetske kulture:

Poznavanje dejavnikov, ki so lahko nevarni za zdravje (slabe navade, zgodnji spolni odnosi, doping) in njihovih nevarnih posledic;

Razumevanje kulture človeških gibanj, razumevanje vrednosti obvladovanja vitalnih motoričnih sposobnosti in sposobnosti, ki temelji na ustreznosti in estetski privlačnosti;

Dojemanje športnega tekmovanja kot kulturno-množičnega zabavnega dogodka, manifestacija ustreznih normativov vedenja, neantagonističnih načinov komunikacije in interakcije.

Na področju kulture komunikacije:

Posedovanje kulture govora, vodenje dialoga na prijazen in odprt način, izkazovanje pozornosti, zanimanja in spoštovanja sogovornika;

* sposobnost voditi razpravo, razpravljati o vsebini in rezultatih skupnih dejavnosti,

najti kompromise pri sprejemanju skupnih odločitev;

* posest v zmožnosti logično pravilno navajati, argumentirati in utemeljiti svoje stališče, ga predstaviti sogovorniku.

Na področju fizične kulture:

Posesti po načinih organizacije in izvajanja različnih oblik telesne vadbe, načrtovanja in napolnjevanja z vsebino;

* imeti spretnosti za izvajanje gibalnih dejanj in telesnih vaj osnovnih športov in izboljšanja telesne kulture, jih aktivno uporabljati v samostojno organiziranih športno-zdravstvenih in telesno-zdravstvenih dejavnostih;

* posedovanje metod spremljanja kazalnikov zdravja posameznika, telesnega razvoja in telesne pripravljenosti, količine telesne aktivnosti, uporaba teh kazalnikov pri organizaciji in izvedbi samostojnih oblik usposabljanja.

Predmetni rezultati

V osnovni šoli bi morali v skladu z zveznim državnim izobraževalnim standardom osnovnega splošnega izobraževanja rezultati študija predmeta "Fizična kultura" odražati:

* razumevanje vloge in pomena fizične kulture pri oblikovanju osebnih lastnosti, pri aktivnem vključevanju v zdrav življenjski slog, krepitvi in \u200b\u200bohranjanju zdravja posameznika;

* obvladovanje sistema znanja o telesnem izboljšanju človeka, obvladovanje veščin za izbiro fizičnih vaj in urejanje telesne dejavnosti za samostojne sistematične vaje z različnimi funkcionalnimi usmeritvami (izboljšanje zdravja, trening, korektiv, rekreacija in terapija), ob upoštevanju posameznih zmožnosti in značilnosti organizma, za načrtovanje vsebine teh razredov oz. vključite jih v šolski dan in šolski teden;

* Pridobivanje izkušenj z organizacijo neodvisne sistematične telesne vzgoje v skladu z varnostnimi pravili in preprečevanjem poškodb; obvladovanje sposobnosti nudenja prve pomoči pri manjših poškodbah; obogatitev izkušenj s skupnimi aktivnostmi pri organizaciji in izvedbi pouka fizične kulture, oblik aktivnega počitka in prostega časa; * širitev izkušenj z organizacijo in spremljanjem telesnega razvoja in telesne pripravljenosti;

* oblikovanje sposobnosti spremljanja dinamike razvoja njihovih osnovnih telesnih lastnosti: oceniti trenutno stanje telesa in določiti vadbeni učinek nanj telesne vzgoje s pomočjo standardnih fizičnih aktivnosti in funkcionalnih testov, določiti posamezne načine telesne dejavnosti, nadzorovati smer njegovega vpliva na telo med samostojnim telesna vadba z različnimi ciljnimi usmeritvami;

* oblikovanje spretnosti za izvajanje kompleksov splošnih razvojnih, zdravstveno-izboljševalnih in korektivnih vaj, pri čemer se upoštevajo posamezne sposobnosti in značilnosti, zdravstveno stanje in način izobraževalne dejavnosti; obvladovanje osnov tehničnih ukrepov, tehnik in fizičnih vaj iz osnovnih športov, sposobnost njihove uporabe v različnih oblikah igranja in tekmovalnih dejavnosti; razširitev motoričnih izkušenj z vajami, usmerjenimi v razvoj osnovnih fizičnih lastnosti, povečanje funkcionalnih zmožnosti glavnih telesnih sistemov.

Objektivni rezultati, pa tudi osebni in meta objektivni, se kažejo na različnih področjih kulture.

Na področju kognitivne kulture:

Poznavanje zgodovine razvoja športa in olimpijskega gibanja, njihov pozitiven vpliv na krepitev miru in prijateljstva med narodi;

Poznavanje glavnih usmeritev razvoja fizične kulture v družbi, njihovih ciljev, ciljev in oblik organizacije;

Znanje o zdravem življenjskem slogu, njegovi povezavi s krepitvijo zdravja in preprečevanjem slabih navad, o vlogi in mestu telesne kulture pri organizaciji zdravega življenjskega sloga.

Na področju moralne kulture:

Sposobnost izkazovanja pobude in neodvisnosti pri organizaciji skupnih telesnih vaj, prijazen in spoštljiv odnos do udeležencev z različnimi stopnjami njihovih spretnosti, telesnih sposobnosti, zdravstvenega stanja;

Sposobnost interakcije s sošolci in vrstniki, jim pomagati pri obvladovanju novih motoričnih akcij, pravilno razložiti in objektivno ovrednotiti tehniko njihovega izvajanja;

Sposobnost izkazovanja discipline in spoštovanja do soigralcev in nasprotnikov med igranjem in tekmovalnimi dejavnostmi, spoštovanje pravil igre in tekmovanja.

Na področju delovne kulture:

Sposobnost premagovanja težav, vestno izvajanje vzgojnih nalog za tehnično in fizično vadbo;

Sposobnost organiziranja samostojnih fizičnih vaj različnih funkcionalnih usmeritev, zagotavljanja varnosti delovnih mest, športne opreme in opreme, športnih oblačil;

Sposobnost organiziranja in izvajanja samostojnega pouka v osnovnih tipih šolskega učnega načrta, izbire fizičnih vaj, odvisno od posamezne usmeritve v prihodnje poklicne dejavnosti.

Na področju estetske kulture:

Sposobnost organiziranja samostojnih vaj s fizičnimi vajami za oblikovanje telesa in pravilne drže, izbiro kompleksov telesnih vaj in režimov telesne aktivnosti, odvisno od posameznih značilnosti telesnega razvoja;

Sposobnost organiziranja samostojnega pouka o oblikovanju kulture gibanj pri izvajanju vaj različnih smeri (za razvoj sposobnosti koordinacije, moči, hitrosti, vzdržljivosti, gibčnosti), odvisno od posameznih značilnosti telesne pripravljenosti;

Sposobnost opazovanja dinamike kazalcev telesnega razvoja, drže, kazalcev osnovnih fizičnih sposobnosti, objektivno jih ocenjujejo in povezujejo s splošno sprejetimi normami in standardi. Na področju komunikacijske kulture: sposobnost izražanja znanja o fizični kulturi na zanimiv in dostopen način, spretno uporabo ustreznih konceptov in izrazov;

Sposobnost določiti naloge fizičnih vaj, ki so vključene v vsebino šolskega učnega načrta, argumentirati, kako naj bodo organizirane in izvedene; sposobnost sodniškega tekmovanja v enem od športov, vodenja ur kot vodja moštev, kapetan ekipe, ki ima potrebne informativne kretnje.

Na področju fizične kulture:

Sposobnost izbiranja telesnih vaj, naravnih sil narave, higienskih dejavnikov v skladu s njihovo funkcionalno usmerjenostjo, sestavljanja posameznih kompleksov iz njih za izvajanje zdravstveno-izboljševalne gimnastike, uporabe utrjevalnih postopkov, preprečevanja motenj postave in izboljšanja telesne pripravljenosti;

Sposobnost sestavljanja učnih načrtov z uporabo fizičnih vaj različnih pedagoških usmeritev, uravnavanje količine telesne aktivnosti glede na naloge lekcije in posamezne značilnosti organizma;

Sposobnost vodenja samostojnih lekcij o obvladovanju in utrjevanju novih motoričnih akcij, ki jih obvladujemo pri pouku, in razvijanje osnovnih fizičnih (kondicijskih in koordinacijskih) sposobnosti, za nadzor in analizo učinkovitosti teh lekcij, vodenje dnevnika samoopazovanja.

Osnove znanja o fizični kulturi

Fizična kultura kot sistem različnih oblik fizičnega treninga in krepitve zdravja ljudi.

Pojav fizične kulture med starodavnimi ljudmi, povezava med fizičnim treningom in delom.

Vitalni načini človeškega gibanja: podobnosti in razlike.

Dnevna rutina in osebna higiena.

Pravila ravnanja in varnostni ukrepi pri pouku fizične vzgoje.

Načini aktivnosti

Wellness aktivnosti v dnevnem načinu:izvajanje jutranjih vaj, telesne vzgoje, dihalnih vaj, iger na prostem, vadbenih kompleksov za oblikovanje pravilne drže, preprečevanje okvare vida.

Fizično izboljšanje Wellness in korektivna gimnastika

Vadbeni kompleksi:vaje za oblikovanje pravilne drže (brez predmetov in s predmeti), lokalni razvoj mišic prtljažnika, preprečevanje ravnih stopal. Vaje z različnimi vrstami dihanja (prsni, trebušni in mešani tipi), ki se izvajajo med sedenjem, stojanjem in gibanjem. Vaje za preprečevanje okvare vida. Vaje za izmenično napetost in sprostitev mišic.

Hoditi:s spreminjanjem hitrosti in smeri gibanja; leva in desna stran; nazaj naprej; na prstih in petah; v parih in trojčkih z uporabo različnih začetnih položajev (v počepu, polkvat; "gosji korak").

Zaženi:v počasnem tempu, izmenično s hojo, s spremembo smeri gibanja.

Fizični trening

Atletska atletika (20 ur).

Atletika:tek v mirnem tempu, ki se izmenično spreminja s hojo in spreminja smer gibanja ("kača", "nasprotni gib", v krogu, diagonalno), iz različnih začetnih položajev; visok zagon, ki mu sledi rahel pospešek. Skakanje na mestu z zavoji v desno in levo, z gibanjem naprej in nazaj, v dolžino in višino od mesta; skakanje z drsnika preproge, z mehkim pristajanjem. Vstavite majhno kroglico z zdravili (1 kg) z dvema rokama izza glave in s prsnega koša, majhno žogo v navpično tarčo na način "s kolenom". Tek z enakomerno hitrostjo na daljavo; visoki skoki iz naravnega teka; metanje majhne žogice za natančnost in domet, ko mirujete.

Smučarski trening (14 ur).

Smučarska tekma:organiziranje ukazov in tehnik: "Smuči na rami!", "Smuči pod roko!", "Smuči na noge!", "Stopite na smuči!"; sveženj smuči in jih nosi na rami in pri roki; priprava na smučanje (odkrivanje smuči in pritrditev na nogo). Smučanje s koračnimi in drsnimi stopnicami. Obrne se: zaradi gibanja telesa stojite na mestu na rahlem pobočju. Vzponi s koračnim korakom. Spust v glavni drži. Smučanje z enakomerno hitrostjo v izmeničnih dvostopenjskih korakih; zavoji pri spuščanju po metodi "pol-drevo"; zaviranje po metodi "pol pluga".

Gimnastika (14 ur).

Gimnastika z osnovami akrobacije:organiziranje skupin in sprejemov; izvedba ukazov "Pozor!", "Polahko!", "Poravnaj se!", "Na levo!", "Na desno!", "Stopi korak!", "Na svoje mesto!", "Nehaj!"; zavije levo in desno, ko miruje; tvorba v črti, stolpcu, v krogu; odpiranje in zapiranje s stranskimi stopnicami. Akrobatske vaje: postanki (sedenje; upognjen; ležanje na hribu; zadaj; na komolcih); sivi lasje (noge skupaj in narazen; na petah; kot); združevanje v ležečem položaju; nihanje v tesni skupini (s pomočjo); vrti se v skupini (s pomočjo); zvitki iz opore, počepi nazaj in vstran. Uporabljene gimnastične vaje: gibanje po gimnastični steni navzgor in navzdol, na enak in nasproten način; gibanje vzdolž gimnastične stene diagonalno in vodoravno; plazenje in plazenje po trebuhu; plaziti pod oviro in plezati čez oviro (višina do 80 cm); hoja po talnem hlodu in nagnjeni telovadni klopi; plezanje po nagnjeni gimnastični klopi v podporo na kolenih; plesne vaje (stilizirane polka korake); imitacijske vaje (posnemanje gibanja živali). Nekje naprej, nazaj. Plezanje pol. Vaje z gimnastičnimi aparati.

Igre na prostem (17 ur).

Igre na prostem 1 : na materialu gimnastike z osnovami akrobacije (igrane naloge z uporabo koračnih vaj, kot so "Spravi se in razprši se", "Sprememba krajev"); igre ("Pri medvedu v gozdu", "raki", "trojka", "boj petelinov", "sova", "lov", "plezalci", "kača", "ne spusti vrečke", "peteršilj na klopi "," Tiho mimo "," Skozi hladni tok "); štafetne dirke, ki temeljijo na atletiki; igre ("Ne spotikajte se", "Gorilniki", "ribe", "pingvini z žogo", "petnajst", "kdo je hitrejši", "hitro na mesta", "do vaših zastav", "desno na tarčo", "tretja presežek "); na materialu smučarskega treninga ("Lovci in jeleni", "Številčna štafeta", "Dan in noč", "Hitri vrata", "Kdo bo dlje vozil", "V vleki"); na materialu športnih iger: nogomet - udarec z notranjo stranjo stopala ("ličnica") na nepremični žogi (od mesta, z enega ali dveh korakov), na žogi, ki se valja proti driblingu in po njej; igre na prostem, kot je "Natančen prenos"; košarka - lovljenje in metanje žoge z dvema rokama, medtem ko miruje (od spodaj, od prsnega koša, od zadaj glave), podaja žogo (od spodaj, od prsnega koša, od zadaj); igre na prostem ("Lovilec", "Strelja v nebo", "Lovci in race").

1 Igre so vključene v izobraževalni postopek po presoji učitelja, odvisno od pogojev pouka, logike načrtovanja glavnega gradiva in pripravljenosti učencev.

VI.Tematično načrtovanjec opredelitev glavnih vrst izobraževalnih dejavnosti učencev

	Količina ur	Glavne vrste izobraževalnih dejavnosti
Atletika
Nizek zagon in začetni pospešek.		Opisujejo tehniko izvajanja tekaških vaj, jo obvladajo samostojno, prepoznajo in odpraviti značilne napake v procesu učenja. Dokažite raznolike tekaške vaje.
Dolgi skoki s tekaškim startom.		Vaje za skok se uporabljajo za razvoj primernih fizičnih sposobnosti, izberemo individualni način telesne dejavnosti, nadziramo ga po srčnem utripu.
Stoječi visoki skoki.		Vaje za skok se uporabljajo za razvijanje ustreznih telesnih sposobnosti, izbere se individualni način telesne aktivnosti in ga nadzira srčni utrip.
Lahkoten tek v kombinaciji s hojo.		Tekaške vaje uporabljajo za razvijanje ustreznih telesnih lastnosti, izbiranje individualnega načina telesne dejavnosti, nadzor nad srčnim utripom
Metanje žoge		Uporabite naučene vaje za razvoj spretnosti.
Zunanje in športne igre.		Uporabite naučene vaje za razvoj hitrostnih sposobnosti.
Smučarski trening
Varnostni napotki pri pouku smučanja.		Pojasnite koncept tehnologije smučarske proge in pravila tekmovanja. Upoštevajte pravila, da se izognete poškodbam med smučanjem.
Hoja po tleh s sprehajalnimi koraki s palicami.
Zaviji navzdol, zaviranje. Plezanje po pobočju. Smučanje v zmernem tempu		Opisujejo tehniko preučenih smučarskih potez, jih obvladajo samostojno, prepoznajo in odpravijo značilne napake. Modelirajo tehniko obvladovanja smučanja, spreminjajo jo glede na situacije in pogoje, ki nastanejo v procesu prehodnih razdalj.
		Opisujejo tehniko preučenih smučarskih potez, jih obvladajo samostojno, prepoznajo in odpravijo značilne napake
Smučanje z enakomerno hitrostjo pri izmeničnih dvostopenjskih potezah		Opisujejo tehniko preučenih smučarskih potez, jih obvladajo samostojno, prepoznajo in odpravijo značilne napake
Gimnastika
		Varnostna pravila in zavarovanje med izvajanjem. Tehnika izvajanja fizičnih vaj.
		Opišite tehniko akrobatskih vaj. Akrobatske kombinacije so narejene iz števila naučenih vaj. Za razvijanje imenovanih koordinacijskih sposobnosti se uporabljajo gimnastične in akrobatske vaje.
		Opišite tehniko teh vaj. Gimnastične kombinacije so sestavljene iz naučenih vaj.
		Opišite tehniko teh vaj. Gimnastične kombinacije so sestavljene iz naučenih vaj.
Korektivna gimnastika. Izboljšanje proučenih vaj za vrtanje. Vaje z gimnastičnimi palicami. Obesi, postanki, nameri. Igre na prostem.		Opišite tehniko teh vaj. Gimnastične kombinacije so sestavljene iz naučenih vaj.

Vii. Opis izobraževalno - metodične in materialno - tehnične podpore izobraževalnih dejavnosti.

1. Referenčna knjiga učitelja fizične kulture / avtor-comp .: P.A. Kiselev S.B. Kiseleva - Volgograd: Učiteljica, 2010.

2.Tabela knjige učitelja fizične kulture: priprava šolarjev na olimpijade. Metodski priročnik / avtor-comp .: P.A. Kiselev S.B. Kiseleva - M .: Globus, 2008.

3. Za začetnika učitelja fizične vzgoje / avtorja: M.V. Vidjakin-Volgograd: Učitelj, 2004.

VIII. Načrtovani rezultati preučevanja predmeta

Pričakovani rezultati:

1. Udeležba na mestnih tekmovanjih.

2. Povečanje motivacije študentov za telesno vzgojo in šport.

3. Oblikovanje temeljev zdravega načina življenja med šolarji.

4. Razvoj fizičnih lastnosti.

5. Oblikovanje idej o različnih oblikah prostočasnih dejavnosti.

Načini nadzora:

1. Izvedba kontrolnih standardov.

2. Vprašanje.

3. Uvedba učbenikov za samostojno učenje.

VIII. Koledarsko-tematski načrt

	Datum po načrtu	Datum po dejstvu	Tema lekcije	Opomba
			Atletika.Varnost v učilnici. Prva pomoč. Vrtalnik. Lahkoten tek v kombinaciji s hojo. Skakanje
			Vrtalnik. Lahkoten tek v kombinaciji s hojo. Skakanje.
			Gradnja. Dolžnost. Hoja, lahek tek Korektivna gimnastika. Splošne razvojne vaje. Igralna štafeta. Izvedba svedrov (vrti na mestu)
			Gradnja. Dolžnost. Hoja, lahek tek Korektivna gimnastika .. Splošne razvojne vaje. Igralna štafeta. Izvedba svedrov (vrti na mestu)
			Korektivna gimnastika. Tehnika visokega zagona. Izvedba ukazov: "Za začetek", "Pozor", "marec". Igra Pioneerball
			Korektivna gimnastika. Skok v daljino z mesta. Vrzi majhno žogo v tarčo. Igre na prostem
			Korektivna gimnastika. Metanje žoge. Vaje za skok. Igre
			Igre na prostem.Korektivna gimnastika. Tek v kombinaciji s hojo. Vaje z medicinsko žogo.
			Korektivna gimnastika. Tek v kombinaciji s hojo. Vaje z medicinsko žogo. Igre na prostem
			Korektivna gimnastika. Igra "Hit tarče". Igre na prostem. Razvoj okretnosti in koordinacije
			Korektivna gimnastika. Košarkarske vaje. Igre na prostem
			Gimnastika. Varnost v učilnici, teoretični podatki. Korektivna gimnastika. Zaustavitve, zvitki, združevanje.
			Korektivna gimnastika. Izboljšanje proučenih vaj za vrtanje. Vaje z gimnastičnimi palicami. Obesi, postanki, nameri. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Vaje z žogami, z gimnastičnimi predmeti, Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Zaustavitve, zvitki, združevanje.
			Korektivna gimnastika. Vaje za markiranje, gradnja od ene vrstice do dveh, od stolpca ena do stolpca dva. Vaje med ležanjem na hrbtu. Hoja s prsti.
			Korektivna gimnastika. Izboljšanje proučenih vaj za vrtanje. Vaje z gimnastičnimi palicami. Obesi, postanki, nameri. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Izboljšanje proučenih vaj za vrtanje. Vaje z gimnastičnimi palicami. Obesi, postanki, nameri. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Vaje z medicinsko žogo, na telovadnih stopnicah. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Vaje z medicinsko žogo, na telovadnih stopnicah. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Hoja po gimnastični klopi. Igre na prostem. Pripravljalne vaje za trezor.
			Korektivna gimnastika. Vaje z žogami, z gimnastičnimi predmeti, Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Vaje na gimnastični klopi, stopnicah. Plezanje pol. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Vaje na gimnastični klopi, stopnicah. Plezanje pol. Igre na prostem.
			Smučarski trening. Varnost smučarskih treningov. Vadite trening s smučmi na kraju samem in na poti. Hoja smučanje
			Obrne se: zaradi gibanja telesa stojite na mestu na rahlem pobočju. Tek na smučeh v zmernem tempu
			Obrne se: zaradi gibanja telesa stojite na mestu na rahlem pobočju. Tek na smučeh v zmernem tempu
			Vzponi s koračnim korakom. Spust v glavni drži. Smučanje z enakomerno hitrostjo pri izmeničnih dvostopenjskih potezah
			Vzponi s koračnim korakom. Spust v glavni drži. Smučanje z enakomerno hitrostjo pri izmeničnih dvostopenjskih potezah
			Zavijanje in spust, zaviranje. Plezanje po pobočju. Smučanje v zmernem tempu
			Hoja razdalja z premagovanjem ovire v zmernem tempu. Nihanje po majhnih diapozitivih
			Vzponi in spuščanje, "pluženje" in zaviranje "na pol pluga". Drsanje z majhnih strmin.
			Vzponi in spuščanje, "pluženje" in zaviranje "na pol pluga". Drsanje z majhnih strmin.
			Vzponi s koračnim korakom. Spust v glavni drži. Smučanje z enakomerno hitrostjo pri izmeničnih dvostopenjskih potezah
			Vzponi s koračnim korakom. Spust v glavni drži. Smučanje z enakomerno hitrostjo v izmeničnem dvostopenjskem teku
			Vzponi in spuščanje, "pluženje" in zaviranje "na pol pluga". Drsanje z majhnih strmin.
			Igre na prostem. Varnostni ukrepi za športne igre. Korektivna gimnastika. Pioneerball. Igre na prostem. Košarkarske štafete.
			Korektivna gimnastika. Igre na prostem. Košarka meče v obroč. Vožnja košarke.
			Korektivna gimnastika. Pioneerball. Vaje z žogo. Igre na prostem. Štafetne dirke s kroglicami.
			Korektivna gimnastika. "Veseli začetki". Vrzi majhno kroglico na daljavo.
			Korektivna gimnastika. Vaje za razvoj hitrosti gibanja, gibčnosti. Skok v višino. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Vaje z gimnastično palico, preskakovanjem vrvi. Igre na prostem. Skakanje visoko, dolgo, tek v počasnem tempu v kombinaciji s hojo.
			Atletika
			Korektivna gimnastika. Tek v kombinaciji s hojo. Pioneerball. Tehnika nizkega zagona. Skok v višino. Zmanjšanje različnih položajev
			Korektivna gimnastika. Skok v daljino s kraja. Metanje žoge v tarčo. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Skok v daljino s kraja. Metanje žoge v tarčo. Igre na prostem. Vaje prožnosti.
			Korektivna gimnastika. Visoka štartna tehnika v kombinaciji s tekom. Igre. Vrzi majhno žogo v tarčo. Razvoj moči moči.
			Korektivna gimnastika. "Veseli začetki". Teče z enakomerno hitrostjo vzdolž razdalje. Skok v višino. Vrzi majhno kroglico na daljavo. Igre na prostem.
			Korektivna gimnastika. Razvoj okretnosti in koordinacije. Skakanje čez klopi. Teče v enakomernem tempu. Igre na prostem. Če povzamemo rezultate leta. Posamezna naloga za vsakega študenta za poletje

Občinski proračunski izobraževalni zavod

srednja šola številka 18

Poimenovan po Vitaliju Jakovleviču Alekseju

Pregledano: Dogovorjeno: Potrjujem:

Na sestanku oddelka direktor MBOU srednje šole №18

/ / Namestnik Direktor za VVVR imenovan po V.Ya. Aleksejeva

Zapisnik št. __________ _________

"___" ___________ 2016 "___" _____________ 2016 "___"2016

Delovni program

o telesni vzgoji

Razred: posebna medicinska skupina 1-11 razredov

Učitelj: Chumanova E.K.

Načrtovanje temelji na"Fizična kultura 1 - 11 razredov: Programi za študente posebne medicinske skupine izobraževalnih ustanov / Avtorji - avtorji A. P. Matveev, T. V. Petrova, L. V. Kaverkina. - M .: Drofa, 2012."

Pojasnilo

Težava ohranjanja in krepitve zdravja je pri nas vse bolj pereča, vodilna vloga pri reševanju tega problema pa je fizična kultura - najpomembnejši element zdravega načina življenja. V skladu s prednostnimi usmeritvami državne politike in nacionalnimi projekti, namenjenimi krepitvi zdravja naroda in oblikovanju zdravega življenjskega sloga, je vloga izboljšanja procesa telesne vzgoje v vzgojnih zavodih, ustvarjanje pogojev, ki spodbujajo ohranjanje in krepitev telesnega in duševnega zdravja s pomočjo telesne kulture in športa, fizična kultura človeka ob upoštevanju njegovih individualnih sposobnosti, zdravstvenega stanja in motivacije. Zdravstveno-zdravstvena usmerjenost telesne vzgoje zahteva obvezen zdravniški nadzor nad osebami, ki se ukvarjajo s telesno kulturo in športom, pri čemer je posebna pozornost namenjena študentom, ki so uvrščeni v kategorijo posebna skupina... Eden od razlogov za poslabšanje zdravja mlajše generacije je, da se s sprejemom v šolo telesna aktivnost zmanjša pri 50% pri mlajših šolarjih (v primerjavi s predšolci) in za 75% pri starejših šolarjih in študentih, kar vodi v razvoj hipodinamije. In telesna neaktivnost zmanjšuje funkcionalnost rastočega organizma. Naši učenci ne preživijo veliko časa na svežem zraku (norma je 3-3,5 ure), v mnogih šolah je kršen prezračevalni režim, podcenjena je naravna in umetna razsvetljava, vroče hrane ni. Vse to pomeni številna odstopanja v zdravstvenem stanju otrokovega telesa, tako funkcionalnega kot organskega (nevroze, motnje srčno-žilnega sistema, mišično-skeletnega sistema, alergijska stanja, okvare vida, metabolizem itd.). Blagodejni učinek vadbe na razvoj zunanjega dihanja je zelo pomemben. Dihalne količine so za 20-30% večje pri otrocih, ki se redno ukvarjajo s telesno vzgojo, kot pri šolarjih s telesno nedejavnostjo. Zahvaljujoč sistematičnim telesnim vajam se prilagajajo prilagodljive spremembe v srcu zaradi rahlega povečanja volumna, povečanja tonusa in zgostitve mišičnih vlaken srca, tako imenovane zmerne hipertrofije miokarda, ki povečuje raven in učinkovitost delovanja srčno-dihalnega sistema. Poleg tega se za otroka, ki trpi zaradi telesne neaktivnosti, stopnja tveganja za poškodbe znatno poveča, ker imajo slab nadzor nad svojim telesom v gibanju, imajo slabo koordinacijo gibanj v prostoru. Na podlagi zgoraj navedenega je razvidno, da boj proti hipodinamiji, sistematična telesna vzgoja odpira rezerve za preprečevanje otroških poškodb z namenskim poučevanjem otrok potrebnih in posebnih gibalnih spretnosti, pa tudi z uvajanjem racionalne telesne dejavnosti, že od zgodnje mladosti. Zaradi diferenciranega pristopa k pouku telesne vzgoje so vsi učenci izobraževalnih ustanov, odvisno od njihovega zdravstvenega stanja, razdeljeni v tri skupine: osnovno, pripravljalno in posebno medicinsko. Razredi v teh skupinah se razlikujejo glede na učni načrt, obseg in strukturo telesne dejavnosti ter zahteve za stopnjo obvladanja učnega gradiva. TOposebna medicinska skupina (SMG) vključujejo študente s pomembnimi odstopanji trajnega ali začasnega zdravstvenega stanja, ki zahtevajo znatno omejitev telesne dejavnosti, ki jo določa učni načrt (10-15% celotnega števila študentov). Ukvarjajo se s posebej zasnovanimi programi telesne vzgoje. Tisti, ki se nanašajo na SMG, so oproščeni udeležbe na tekmovanjih, prehajanja standardov, potrebujejo stalne fizične vaje. Podskupina "A" vključuje študente z reverzibilnimi zdravstvenimi odstopanji, ki jih je mogoče po zdravljenju in ukrepih za izboljšanje zdravja prenesti v pripravljalno skupino. Ta delovni program je bil pripravljen za podskupino SMG "A".

Naloge fizične vzgoje učencev razvrščene

v posebno medicinsko skupino.

Glavne naloge fizične vzgoje študentov, dodeljenih SMG iz zdravstvenih razlogov, so:

• krepitev zdravja, odpravljanje ali trajno nadomestilo motenj, ki jih povzroča bolezen;
• izboljšanje kazalnikov telesnega razvoja;
• obvladovanje vitalnih motoričnih spretnosti, spretnosti in lastnosti;
• postopna prilagoditev telesa učinkom telesne aktivnosti, razširitev obsega funkcionalnih zmožnosti fizioloških sistemov telesa;
• povečanje telesne in duševne uspešnosti;
• utrjevanje in povečanje odpornosti telesnih obramb;
• oblikovanje voljnih lastnosti posameznika in zanimanja za redno telesno vzgojo;
• spodbujanje zavestnega in aktivnega odnosa do vrednosti zdravja in zdravega načina življenja;
• obvladovanje kompleksov vaj, ki ugodno vplivajo na stanje študentskega telesa, ob upoštevanju njegove bolezni;
• poučevanje pravil izbire, izvajanja in neodvisnega oblikovanja sklopa jutranjih vaj ob upoštevanju priporočil zdravnika in učitelja;
• spoštovanje pravil osebne higiene, racionalen režim dela in počitka, dobra in racionalna prehrana

Organizacijsko in metodološko vodenje telesne vzgoje študentov z različnimi zdravstvenimi težavami.

Razredi za SMG zahtevajo posebno pripravo in organizacijo. Vsi otroci v takšni skupini so otroci različnih razredov, različnih starosti, spola, ki trpijo za različnimi boleznimi in psihološko niso pripravljeni na telesno vzgojo. Pridobitev SMG izvaja zdravnik (paramedik) z obvezno udeležbo učitelja fizične vzgoje. Urnik tečajev SMG se potrdi z ukazom direktorja. Razredi naj potekajo po posebnem urniku 3-krat na teden po 40 minut. Pouk vodi posebej usposobljen učitelj fizične vzgoje. Pridobitev SMG pred novim študijskim letom se izvede ob upoštevanju starosti, diagnoze, kazalcev telesne pripravljenosti, funkcionalnega stanja in resnosti patološkega procesa.

Običajno se študentje razvrstijo v skupine glede na naravo bolezni:

• z boleznimi notranjih organov, kardiovaskularnega sistema, dihal, prebavnega in endokrinega sistema;
• z okvaro vida in funkcionalnimi motnjami živčnega sistema;
• z disfunkcijo mišično-skeletnega sistema, posledicami poškodb in poškodb, boleznimi sklepov, prirojenimi napakami mišično-skeletnega sistema, organskimi boleznimi živčnega sistema.

Ne glede na bolezen ločimo naslednje starostne skupine:

od 7 do 10 let - najmlajši;

od 11 do 13 let - povprečno;

14 in starejši - starejši;

V tem programu govorimo o pouku z otroki različnih starosti, z različnimi boleznimi, vendar se ukvarjajo po enem urniku, v eni skupini. Število oseb je 8 oseb.

Zahteve za stopnjo usposobljenosti študentov na SMG,

Obvladali so celoten tečaj programa.

Zaradi obvladovanja celotnega tečaja fizične kulture mora študent: Vem / razumem:

Vloga telesne kulture in športa pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga, organizaciji dejavnosti na prostem in preprečevanju slabih navad;

Elementarni temelji oblikovanja gibalnih dejanj in razvoja telesnih lastnosti;

Nekatere metode utrjevanja telesa in osnovne tehnike samo-masaže;

Biti zmožen:

Sestavljati in izvajati najpreprostejše komplekse jutranjih vaj in korektivne gimnastike, ob upoštevanju posameznih značilnosti organizma;

Izvajati atletske vaje, gimnastične (kombinacije), tehnične akcije športnih iger;

Izvajati komplekse splošnih razvojnih vaj za razvoj osnovnih telesnih lastnosti, prilagodljive (terapevtske) fizične kulture, ob upoštevanju zdravstvenega stanja;

Za spremljanje njihovega telesnega razvoja in telesne pripravljenosti, nadziranje tehnike izpolnjevanja gibalnih dejanj in načinov fizične obremenitve;

Upoštevajte varnost pri izvajanju fizičnih vaj in pohodniških izletov;

Pridobljena znanja in veščine uporabite v praksi in vsakdanjem življenju za:

Izvajanje neodvisnih študij o oblikovanju fizike posameznika in popravljanju drže, razvoju telesnih lastnosti, izboljšanju tehnike gibov;

Vključevanje telesne vzgoje v aktivni počitek in prosti čas.

Certificiranje teh študentov poteka po pettočkovnem sistemu. Ocenjevanje takšnih otrok poteka najprej glede na njihov uspeh pri oblikovanju veščin zdravega načina življenja in racionalnega motoričnega režima. Učitelj mora pri ocenjevanju (vsote točk) uporabiti ta pristop pri ocenjevanju, da učenca spodbudi k nadaljnji telesni vzgoji. Končna ocena v fizični kulturi je razstavljena ob upoštevanju teoretičnih in praktičnih znanj (motoričnih spretnosti in sposobnosti, zmožnosti izvajanja zdravstvenih dejavnosti), pa tudi ob upoštevanju dinamike posamezne telesne pripravljenosti, prizadevnosti in obiskovanja pouka. Glavni poudarek mora biti na dinamiki telesnih zmožnosti in vztrajni motivaciji za izvajanje telesnih vaj. Z najmanjšimi pozitivnimi spremembami v telesnih zmožnostih učencev, ki jih mora učitelj opaziti in jih sporočiti staršem, je dana pozitivna ocena. Pozitivno oceno je treba dati tudi tistim pripravnikom, ki niso pokazali pozitivne dinamike v telesnem razvoju, a so redno obiskovali pouk fizične kulture, pridno izpolnjevali učiteljeve naloge, obvladali spretnosti, ki so mu na voljo, potrebna znanja s področja fizične kulture.

Značilnosti priprave lekcije v SMG:

1 ... Pripravljalni del do 20 minut - na začetku lekcije se šteje utrip, nato se uporabljajo dihanje in splošne razvojne vaje, ki se na začetku lekcije izvajajo v počasnem tempu, nato v povprečju. Obremenitev se počasi povečuje, vaje se uporabljajo za pripravo vseh organov in sistemov na glavni del pouka. Ni priporočljivo uporabljati velikega števila novih vaj in intenzivnih obremenitev. Vsako vajo ponovimo najprej 4-5 krat, nato 6-8 krat (vaje za velike mišice rok, nog in trupa). S posameznimi karticami bolezni vaje izvajajo samostojno.

2. Glavni del lekcije do 15 minut - rezervirano za izobraževanje in usposabljanje. V njej se obvladujejo nove fizične vaje in motorične sposobnosti v okviru otrokovih zmožnosti, osnovnih fizičnih lastnosti: hitrost, moč, spretnost, gibčnost. Veliko pozornosti posvečamo izboljšanju koordinacije, sposobnosti lepega gibanja. Če želite to rešiti, lahko uporabite: tek (odseki 20–30 metrov), izmenično s pospešeno hojo, metanjem, vajami za ravnotežje, na školjkah, splošne razvojne vaje, igre na prostem, štafetne dirke.

3. Zaključni del- 3-5 minut - uporabljajo se sprostitvene in dihalne vaje. Glavna naloga je prispevati k obnovitvi premikov v funkcionalnem stanju telesa, ki jih povzroči telesna aktivnost v glavnem delu pouka (preproste vaje za roke, različne vrste hoje, mirni plesni koraki, sprostitvene vaje, dihalne vaje).

Vodilno načelo delo je diferenciran pristop, ki upošteva individualne značilnosti študentov, kar pomeni:

• odmerjanje bremena pri pouku zaradi zapletov ali poenostavitve vaj;
• upoštevanje kontraindikacij za izvajanje določenih vrst vaj;
• štetje srčnega utripa pri vsaki lekciji.

Pouk naj bo čustven, estetsko zasnovan tako, da otroci pozabijo na svoje težave in bi lahko uresničili svoje telesne zmožnosti. Študenti JMG so oproščeni, da bi prestali kakršne koli standarde.

Osnovne zahteve za pouk SMG:

1. Upoštevajte naslednje:

Za SMG bi morali pouk izvajati nahitrost pulza 120-130 utripov / min... na začetku četrtletja in do konca prvega četrtletja intenzivnost telesne aktivnosti v glavnem delu pouka približajte140-150 bpm Načini motorja s hitrostjo impulza 130-150 utripov / min. najbolj optimalno za kardio-dihalni sistem in dajejo dober trenažni učinek. Pri načrtovanju telesne dejavnosti bi morali učitelji upoštevati, da je pri enakih vajah dekliški utrip za 5-10 utripov / min višji od dečkov. Tako pomemben vpliv na hitrost utripa ima tudi čustveni stres "učencev. Igralna oblika pouka, elementi tekmovanja povečajo srčni utrip za 15-20 utripov / min. Po koncu pouka se mora impulz glavnega dela učencev v 5-10 minutah vrniti k začetnim podatkom. in po 1-1,5 mesecih sistematičnega treninga in pospeševanja okrevanja (običajno 3-5 minut).Splošne razvojne in posebne dihalne vaje.Otroci, dodeljeni v posebno medicinsko skupino, praviloma trpijo zaradi hipoksije, zato je treba najprej poučiti pravilnega dihanja - to je zelo pomembna in težka naloga. Le z racionalnim dihanjem je dosežen največji učinek pouka telesne vzgoje. Racionalni treningi dihanja prispevajo k:

• najhitrejše odpravljanje kršitev dihal;
• izboljšanje redoks procesov v telesu;
• povečana prilagoditev na fizični in duševni stres;
• splošno izboljšanje zdravja in harmoničen razvoj otrokovega telesa.

Z lahkim bremenom vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Začeti se je treba učiti pravilnega dihanja že od prvih lekcij, z najpreprostejšimi vajami pri nalogah, vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta: vdihniti in izdihniti skozi nos; dihanje z različnimi gibi rok: dihanje med počepi, upogibanje telesa, dihanje med hojo z različnimi stopnjami števila korakov, vdih-izdih, na primer: 3 koraki - vdih, 3 - izdih, 4 koraki - vdih, 4 - izdih. Bodite pozorni na dejstvo, da bolj aktivno izdihnete, globlje vdihnete. Dihalne vaje se lahko uporabljajo kot razbremenilni stres. Razmerje med dihanjem in splošnimi razvojnimi vajami je lahko: 1: 1; 1: 2; 1: 3; 1: 4. Med vadbo ne zadržujte diha. Študente je treba naučiti dihati skozi nos, globoko, enakomerno, kombiniranje vdiha in izdiha z gibanjem. Posebna pozornost je namenjena izdihu, naučiti se je treba, kako izdihniti čim bolj polno in, če je mogoče, do konca. Po razmeroma težki vaji je nujno potrebna pavza, med katero je treba hoditi počasi, poskušati dihati globoko, ritmično. Otroke je treba poučiti o prsnem, diafragmatičnem in mešanem dihanju. Pred začetkom pouka naj se učitelj spomni, da mora pouk potekati v dobro prezračenem prostoru in po možnosti na prostem. Med lekcijo je treba narediti 2-3 pavze po 1-2 minut za počitek, bolje je počivati \u200b\u200bležeče ali sedeče. Otroke je treba naučiti, da v celoti sprostijo svoje mišice. Vsi gibi se izvajajo umirjeno, gladko, brez nepotrebnega stresa. Učenci naj se počasi premikajo iz enega začetnega položaja v drugega, pri čemer se izogibajo nenadnim premikom.

Vzgoja pravilne drže, je ena glavnih nalog programa telesne vzgoje. Otroke je treba naučiti pravilno hoditi, stati in sedeti. Pouk mora vključevati vsaj 10-12 vaj za mišice ramenskega pasu, hrbta in trebuha, ki prispevajo k oblikovanju močnega "mišičnega steznika", pri čemer se uporablja načelo "odsotnosti" obremenitve za različne mišične skupine. Učitelj mora biti pozoren na položaj glave, delo rok, trupa, nog, spodbujanje pravilne drže in pomoč pri odpravljanju napak. Pravilna drža zagotavlja pravilno delovanje mišično-skeletnega sistema in notranjih organov.

Individualni pristop tistim, ki se ukvarjajo na podlagi upoštevanja zdravstvenega stanja, reakcije telesa na razrede na splošno in na posamezne vaje, duševne značilnosti živčne aktivnosti. V SHG so lahko študentje različnih starosti z različnimi odstopanji zdravja in različnimi stopnjami telesne pripravljenosti. V tem primeru je zelo težko najti vaje, ki bi bile primerne za vse učence hkrati. Učitelj bi moral to težavo rešiti z najbolj pravilno konstrukcijo pripravnikov, diferenciranim izborom začetnih položajev, amplitudo gibanja, odmerjanjem, zapletom ali poenostavitvijo vaj itd.

Na primer, konstrukcija na takih lekcijah poteka ne glede na višino, ampak glede na stopnjo telesne pripravljenosti: na desnem boku - bolj pripravljeni otroci, na levi - manj. To vam omogoča, da obremenite ob upoštevanju posameznih značilnosti (na primer učenci na desnem boku še naprej počepajo, na levi pa počivajo). Pred vsako lekcijo se določi utrip, učenci s pulzom višjim od 90 utripov / min., Dajo na levi bok. Pri vodenju relejev bolj pripravljeni stojijo na začetku proge (zaženejo in končajo štafeto). Rezultat pouka je v veliki meri odvisen od takta, opazovanja učitelja, njegove sposobnosti določanja obremenitve in poteka razvoja krivulje obremenitve pouka. Vpliv telesne aktivnosti vsake lekcije na telo je določen s podatki o pulzu, prisotnosti subjektivnih podatkov, včasih krvni pritisk... Previdno in postopno povečanje telesne aktivnosti, tako pri vsaki lekciji kot v celotnem obdobju zdravljenja. Postopnost dosežemo s prehodom od preprostega do zapletenega in iz znanega v neznano.

Doziranje obremenitev se izvaja:

• izbirni začetni položaj
• število ponovitev
• izvršitvena dejavnost
• tempo
• območje gibanja
• težavnost izvedbe
• prisotnost čustvenega dejavnika
• količino dihalnih vaj
• uporaba predmetov, simulatorji

Pri vadbi s SHG so zelo pomembni sistematični podatki o izboljšanju zdravstvenega stanja tistih, ki sodelujejo pri podatkih zdravniških pregledov, pa tudi o izvajanju testov telesne pripravljenosti na določenih vajah, kadar je na konkretnih primerih opaziti povečanje rezultatov. To spodbuja nadaljnja aktivna prizadevanja.

Razpoložljivost vadbe je bistvenega pomena za gradnjo samozavesti. Premagovanje težav bi moralo spodbujati nenehno izboljševanje funkcionalnih sposobnosti in telesne pripravljenosti. Pri vadbi v posebni skupini naj bi od prvih lekcij telesne vzgoje dosegli pravilno obvladanje osnovnih vaj in predvsem pravilno kombinacijo gibov z dihanjem. Zato je tempo pouka v prvih lekcijah počasen. Uspeh treninga je odvisen od pogostosti ponovitev (vsaj 3-4 krat) in kakovosti izvajanja te ali one vaje. Pouk naj bo čustven, estetsko oblikovan. Potrebno je, da ti otroci pozabijo na svoje tegobe, lekcije v SMG so bile lekcije živahnosti, mišične radosti, estetskega užitka. V lekcije lahko vključite igre na prostem, elemente plesa, aerobiko. Priporočljivo je voditi lekcije z glasbeno spremljavo. Posebej izbrana glasba pozitivno spodbuja fiziološke procese v centralnem živčnem sistemu in ustvarja pozitivno čustveno razpoloženje. Učinkovitost telesne vzgoje v posebnih medicinskih skupinah je odvisna od sistematičnega treninga (3-5 krat na teden), ustreznosti obremenitve, kombinacije telesne aktivnosti s kaljenjem, prehrane in drugih metod. Ves čas pouka učitelj spremlja splošno stanje učencev: videz, pulz, dihanje.

Glavni simptom utrujenosti je zmanjšana zmogljivost kot posledica vadbe. Navzven se to kaže v oslabitvi pozornosti, odsotnosti, opaznih kršitvah pravilnega izvajanja vaj. Premiki postanejo manj natančni, počasni, negotovi, motorična koordinacija se poslabša, pojavijo se pritožbe na splošno slabo počutje, glavobol, bledica kože in sluznic.Učitelj se mora spomniti, da se zunanji znaki utrujenosti razkrijejo tudi takrat, ko so občutno izraženi, tj. subjektivne pritožbe običajno zamujajo zaradi čustvenega dviga in vzburjenja.

Rahli znaki utrujenosti so pri pouku SHG povsem sprejemljivi (to je rahlo pordelost kože, rahlo potenje, obraz je miren, dihanje postane manj pogosto, enakomerno je, koordinacija gibov je jasna, živahno izvajanje ukazov). In če je učitelj opazil znake zmerne utrujenosti ali ugotovil pritožbe slabega zdravja, naj dijaka napoti k zdravniku.

Letni učni načrt - urnik

Odseki programa	Število ur
Teoretične informacije
Atletika
Gimnastika: individualno delo na kartah - ob boleznih.
Košarka
Badminton
Pioneerball
Odbojka
Igre na prostem
Skupaj ur

Načrtovanje - tematsko načrtovanje

za študente, razvrščene kot SMG iz zdravstvenih razlogov

Lekcija	Teme lekcije	Datum predavanja	teorija, vrste vaj, programske zahteve	Oprema lekcije	Opombe
Teoretične informacije 2 uri
			Uvodno navodilo v učilnici. Fizična kultura in šport sta sredstvo vsestranskega osebnega razvoja. OSU kompleks brez predmeta. Dihalne vaje.	Telovadne preproge
	Pravila športne igre		Kratek opis športnih iger, pravil. OSU kompleks brez predmeta. Vaje za krepitev mišičnega steznika. Dihalne vaje.	Telovadne preproge	Pogovor, individualni pristop
Atletika 14 ur
	TB v razredih atletike. Kombinacija hoje in teka 20m in 20m		TB v razredih atletike. ORU kompleks z gimnastično palico. Kombinacija hoje in teka 20m in 20m - 300m Vaje za oblikovanje pravilne drže. Dihalne vaje
	Kombinacija hoje in teka 30m in 30m		ORU kompleks z gimnastično palico. Kombinacija hoje in teka 30m in 30m - 500m Vaje za raztezanje Dihalne vaje	Palice za telovadnice, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
	Vrzi majhno kroglico na daljavo.		OSU kompleks brez elementov Vaje z majhnimi žogami Vrzi majhno kroglico na daljavo Vaje za sprostitev	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
	Vrzi majhno žogo v tarčo		OSU kompleks brez elementov Vaje z majhnimi žogami Vrzi majhno žogo v tarčo Vaje za sprostitev	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
9-12	Wellness hoja		Wellness hoja Dihalne vaje Vaje iz začetnega položaja, sedenje, ležanje. Vaje za raztezanje	preproge za gimnastiko	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
13-16	Wellness tek		Rekreativni tek izmenično s hojo in dihalnimi vajami 4-5 minut Kompleks zunanjih stikalnih naprav z žogo Dihalne vaje Igra na prostem	Štoparica, žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
Gimnastika 18 ur
17-18	TB v razredih gimnastike. Terenski vrtalnik		TB v razredih gimnastike. Terenski vrtalnik OSU kompleks brez elementov Vaje za sprostitev	Gimnastična mat	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
19-20			ORU kompleks z gimnastično palico Dihalne vaje	Gimnastične palice, preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
21-22	Splošne razvojne vaje		Pravila za sestavljanje kompleksov splošnih razvojnih vaj OSU kompleks brez elementov Vaje za krepitev mišičnega steznika Vaje za sprostitev	Gimnastična mat
23-24			ORU kompleks pri telovadni steni Vaje z medicinsko žogo Elementi za samo-masažo	Medicinske kroglice	Pogovor, individualni pristop, pomoč pri vajah
25-26	Individualno delo na kartah - bolezni.		OSU kompleks brez elementov Individualno delo na bolezenskih kartah. Dihalne vaje	Gimnastična mat	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
27-28	Ravnotežje na gimnastični klopi		Kompleks ORU na gimnastični klopi Hoja po gimnastični klopi Hoja po gimnastični klopi z dodatnimi nalogami Vaje za raztezanje	Gimnastična stena, mat	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
29-30	Korektivna gimnastika		Značilnosti korektivne gimnastike Korektivna gimnastika Vaje za krepitev mišičnega steznika Igra na prostem	Žoga, telovadna preproga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
31-32	Dihalne vaje		Vpliv dihalnih vaj na človeško telo, vrste dihanja. Dihalne vaje Vaje za krepitev mišic nog Vaje za sprostitev	Gimnastična mat	Pogovor, individualni pristop, pomoč pri vajah
33-34			OSU kompleks s obročem Posamezne naloge s kartami Igra na prostem	Obroči, telovadnica mat	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
Košarka 17 ur
	TB v razredu košarke. Glavna drža in zasuki		TB v razredu košarke. Kompleks zunanjih stikalnih naprav z žogo Glavna drža in zasuki Dihalne vaje	Žoga, dumbbells	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
36-37	Zaščitna dejanja		OSU kompleks brez elementov Obrambne akcije v košarki Vaje za krepitev mišičnega steznika Elementi za samo-masažo	Žoga, telovadna preproga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
38-39			Kombinacija tehnik, interakcija igralcev Igra na prostem Dihalne vaje	Gimnastična palica, žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
40-41			OSU kompleks brez elementov Desna in leva roka meče Vaje za sprostitev	Žoga, telovadna preproga, palica	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
42-43			OSU kompleks brez elementov Izvedba prenosov v gibanju Dihalne vaje Sprostitev	Žoga, telovadna preproga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
44-45	Prosti meti		OSU kompleks s obročem Prosti meti Vaje prožnosti Dihalne vaje	Obroč, žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
46-48	Izobraževalne igre 3x3		Kroglični kompleks Izobraževalne igre 3x3 Dihalne vaje	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
49-51	Izobraževalne igre 5x5		Kroglični kompleks Izobraževalne igre 5x5 Dihalne vaje	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
Badminton 12 ur
52-53	TB v tečajih badmintona. Krma s Shuttlecock		TB v tečajih badmintona. OSU kompleks brez elementov Krma s Shuttlecock Vaje za krepitev mišičnega steznika Dihalne vaje	Loparji, shuttlecock, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
54-55	Prenos čolna v gibanju		OSU kompleks brez elementov Prenos čolna v gibanju Vaje za preprečevanje ravnih stopal Vaje za sprostitev	Loparji, shuttlecock	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
56-57	Igranje prek mreže		OSU kompleks brez elementov Igranje prek mreže Dihalne vaje	Loparji, shuttlecock	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
58-60	Posamezno, igra dvojic		RV kompleks z gimnastično palico Posamezno, igra dvojic Vaje za raztezanje Dihalne vaje	Gimnastična palica, loparji, shuttlecock	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
61-63	Mešana igra		RV kompleks z gimnastično palico Mešana igra Vaje za raztezanje Dihalne vaje	Gimnastična palica, loparji, shuttlecock, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
Pioneerball 16 ur
64-65	TBC v učilnici pionirball. Stališče igralca		TBC v učilnici pionirball. OSU kompleks brez elementov Stališče igralca Posamezne naloge s kartami Sprostitev	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
66-67			Premikanje v stojalu s stranskimi stopnicami, desno, levo stran Vaje za krepitev trebušnih mišic Dihalne vaje	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
68-69			Odpiralni kompleks z odbojkarsko žogo Kombinacija metod gibanja, ustavljanja Vaje za krepitev mišic hrbta Elementi za samo-masažo	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
70-72			Odpiralni kompleks z odbojkarsko žogo Mimo in lovljenje žoge z dvema rokama Vaje za raztezanje Dihalne vaje	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
73-75	Postrežba z žogo		OSU kompleks brez elementov Postrežba z žogo Vaje za krepitev mišičnega steznika Vaje za sprostitev	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
76-79	Igra po poenostavljenih pravilih		RV kompleks z gimnastično palico Igra po poenostavljenih pravilih Vaje za sprostitev	Gimnastična palica, žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
Odbojka 18 ur
80-81	TB pri pouku odbojke. Stališče igralca		TB pri pouku odbojke. Pravila odbojke OSU kompleks brez elementov Stališče igralca Posamezne naloge s kartami Dihalne vaje	Žoga, telovadne preproge	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
82-83			OSU kompleks brez elementov Premikanje v stojalu s stranskimi koraki obrnjenimi naprej Vaje za preprečevanje ravnih stopal Vaje za sprostitev	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
84-85			Kompleks zunanjih stikalnih naprav z žogo Kombinacija načinov gibanja tek, ustavljanje, obračanje, skok navzgor Dihalne vaje Elementi za samo-masažo.	Žoga, telovadna preproga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
86-88	Sprejem in prenos žoge od zgoraj		OSU kompleks brez elementov Sprejem in prenos žoge od zgoraj Vaje za krepitev mišic rok Dihalne vaje	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
89-91	Sprejem in prenos žoge od spodaj		OSU kompleks brez elementov Sprejem in prenos žoge od spodaj Sprejem in prenos žoge skozi mrežo Vaje za sprostitev	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
92-94	Dno kroglice je naravnost dno		OSU kompleks brez elementov Vrste krme Dno kroglice je naravnost dno Sprejem in prenos žoge od zgoraj, od spodaj Dihalne vaje	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
95-97	Igra po poenostavljenih pravilih		OSU kompleks brez elementov Igra po poenostavljenih pravilih Vaje za raztezanje	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
Igre na prostem 8 ur
98-99	TB v igrah na prostem. Sniper igra.		RV kompleks z gimnastično palico Pravila igre "Sniper" Sniper igra Vaje za krepitev mišičnega steznika Sprostitev		Individualni pristop, pomoč pri vadbi
100-101	"Releji"		RV kompleks z gimnastično palico Pravila releja Štafetne dirke Vaje za sprostitev Dihalne vaje	Gimnastična palica, žoga, telovadna preproga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
102-103	"Tečaj ovire"		OSU kompleks brez elementov Seveda ovira Vaje za krepitev mišic rok, nog. Vaje za raztezanje	Obroči, gimnastična klop, telovadna preproga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi
104-105	"Shootout"		OSU kompleks brez elementov Pravila igre "Shootout" Vaje za preprečevanje ravnih stopal Dihalne vaje	Žoga	Individualni pristop, pomoč pri vadbi

Literatura

1. Nalog Ministrstva za zdravje Ruske federacije z dne 20.08.01. Št. 337. "O ukrepih za nadaljnji razvoj in izboljšanje športne medicine in fizioterapevtske vaje».
2. Odredba Oddelka za javno zdravje Kurganske regije in Oddelka za mladinske zadeve, telesno vzgojo in turizem z dne 14. marca 2002. 80/16 "O ukrepih za nadaljnji razvoj in izboljšanje športne medicine in fizioterapevtskih vaj"
3. Nalog Ministrstva za izobraževanje Ruske federacije, Ministrstva za zdravje Ruske federacije, Državnega odbora Ruske federacije za fizično kulturo in šport, RAO z dne 16. julija 2002, št. 2715/227/116/19. "" O izboljšanju procesa telesne vzgoje v izobraževalnih ustanovah Ruske federacije. "
4. Odredba uprave mesta Kurgan, oddelka za socialno politiko od 24.12.02. №807 "O odobritvi Uredbe o organizaciji pouka telesne vzgoje za šolarje, dodeljene posebni medicinski skupini v Kurganskih izobraževalnih ustanovah."
5. Odredba zdravstvenega oddelka za regijo Kurgan z dne 12.24.02. Št. 394 "O izboljšanju procesa telesne vzgoje v izobraževalnih ustanovah"
6. Priporočila Ministrstva za izobraževanje Ruske federacije z dne 31. oktobra 2003. Št. 13-51-263 / 13 "O ocenjevanju in potrjevanju študentov, razporejenih iz zdravstvenih razlogov v posebno medicinsko skupino za fizično vzgojo"
7. Metodska priporočila "Organizacija tečaja telesne vzgoje s študenti, razporejenimi v posebno medicinsko skupino." Ministrstvo za zdravje Ruske federacije. Republiški zdravstveni in fizični dispanzer, Murmansk, 1985.
8. Odredba Ministrstva za zdravje ZSSR št. 986 z dne 4. novembra 1977. "Pravilnik o zdravstvenem nadzoru oseb, ki se ukvarjajo s fizično kulturo in športom"
9. Nalog ministra za zdravje ZSSR in ministra za visoko in srednje strokovno izobraževanje ZSSR "z dne 14.11.1972. Št. 920/815 "O izobraževanju zdravstvenega nadzora nad telesno vzgojo študentov visokošolskih zavodov države"
10. Makarova GA "Praktični vodnik za športne zdravnike". Rostov na Donu, 2002
11. Športna medicina (pod uredništvom A. V. Chogovadzea, L. A. Butchenko. - 1984)
12. Hruščov S.V. "Medicinski nadzor nad telesno vzgojo šolarjev" Moskva, 1977 -
13. Dembo A.G. "Športna medicina". Moskva, 1975.

Občinski proračunski izobraževalni zavod

Srednja šola številka 51

bryansk mesto

Delovni program
o telesni vzgoji

POSEBNA MEDICINSKA SKUPINA

1-11 razred
Sestavljeno na podlagi programa telesne vzgoje

1 - 11 cl. za študente posebne medicinske skupine izobraževalnih ustanov - Matveev A.A. : Šiška. 2010 leto.

Razvil:

Harlašina O.V.

učiteljica telesne vzgoje

Bryansk 2014

OBRAZLOŽITEV

Program dela za študente, razporejene v posebno zdravstveno skupino iz zdravstvenih razlogov, je pripravljen ob upoštevanju Obveznega minimuma vsebine izobraževanja s področja fizične kulture in Minimalnih zahtev za kakovostno usposabljanje študentov splošnih izobraževalnih ustanov s področja fizične kulture.

Program dela temelji na programu telesne vzgoje. Posebna medicinska skupina 1-11 razredov / Avtor: T.V. Daraeva in drugi; pod skupno. ed. M. Yu.Ušakova. - M .: Založba "Globus", 2010. in je del zveznega učnega načrta za izobraževalne ustanove Ruske federacije.

Razdeljen je na tri programe: program za 1. do 4. razred, 5. do 9. razred in 10. do 11. razred.

V skladu s programom se zaposlovanje skupin za usposabljanje izvaja ob upoštevanju naslednjih kazalcev:

1. 
   starost študentov: 1-4, 5-9, 10-11
2. 
   nozološke skupine:

• 
  bolezni mišično-skeletnega sistema (skolioza, kifoza, lordoza, ploska stopala)
• 
  bolezen srčno-žilnega sistema (prolaps mitralne zaklopke, vegetativna vaskularna distonija, kompenzirana srčna bolezen)
• 
  bolezni dihal (bronhialna astma, kronični bronhitis)
• 
  bolezen prebavila in reproduktivni organi (gastrodoudenitis, biliarna diskinezija, pielonfritis)

Vsebina programskega gradiva je sestavljena iz dveh glavnih delov: osnovnega in spremenljivega (različnega). Osnovni del vključuje gradivo v skladu z zvezno komponento učnega načrta. Osnovni del izpolnjuje obvezni minimum izobraževanja iz predmeta "Fizična kultura". Obvladovanje osnovnih temeljev fizične kulture je objektivno potrebno in obvezno za vsakega študenta. Brez osnovne komponente je nemogoče uspešno prilagajanje življenju v človeški družbi in učinkovito izvajanje delovne dejavnosti, ne glede na to, kaj bi mladi želel početi v prihodnosti. Osnovna komponenta je osnova državnega standarda splošnega izobraževanja na področju fizične kulture in ni odvisna od regionalnih, nacionalnih in posameznih značilnosti študenta.

Spremenljiv (diferenciran) del telesne kulture v SMG je posledica potrebe po upoštevanju posameznih sposobnosti otrok, regionalnih, državnih in lokalnih značilnosti šolskega dela.

Spremenljivi del je razdeljen na tečaje vadbene terapije (fizioterapevtske vaje).

Razredi vadbene terapije z različnimi boleznimi rešujejo naslednje naloge:

• 
  Zagotavljanje splošnega krepitvenega učinka na telo študentov;
• 
  Popravek obstoječega patološkega in predpatološkega stanja;
• 
  Povečan nespecifičen odziv telesa.

V skladu s Konceptom strukture in vsebine izobraževanja na področju fizične kulture je predmet pouka v šoli motorična aktivnost s splošno razvojno usmeritvijo. V procesu obvladovanja te dejavnosti šolarji ne izboljšujejo le svoje fizične narave, ampak tudi aktivno razvijajo miselno sfero, oblikujejo se zavest in mišljenje, ustvarjalnost in neodvisnost.

Znano je, da se vsebina akademskega predmeta in njegovo postopno obvladovanje s strani študentov beležita v ustreznih učnih načrtih za fizično kulturo, ki so izdelani v skladu z državnim standardom, ki določa temelje vsebine izobraževanja za vse vrste in vrste srednjih izobraževalnih ustanov Ruske federacije.
Delovni program telesne vzgoje za študente, razporejene iz zdravstvenih razlogov v posebno zdravstveno skupino

rešuje naslednje naloge:

Povečanje fiziološke aktivnosti telesnih sistemov, oslabljenih zaradi bolezni, spodbujanje optimizacije duševnih in telesnih zmogljivosti v načinu izobraževalne dejavnosti;

Izboljšanje uporabnih življenjskih sposobnosti in sposobnosti v hoji, teku, skakanju, plezanju, metanju in plavanju, obogatitev motoričnih izkušenj s fizičnimi vajami iz gimnastike, atletike, smučanja na prostem in iger na prostem;

Izboljšanje telesne pripravljenosti in razvijanje osnovnih fizičnih lastnosti: moč, hitrost, vzdržljivost, koordinacija in prožnost;

Učni kompleksi fizičnih vaj z izboljšanjem zdravja in popravljanjem, najpreprostejšimi načini nadzora telesne aktivnosti in funkcionalnega stanja telesa v telesni vzgoji;

Oblikovanje splošnih idej o telesni kulturi, njenem pomenu v človekovem življenju, krepitvi zdravja, telesnem razvoju in telesni pripravljenosti, razvijanju zanimanja za samostojno telesno vadbo, vključno z jutranjimi vajami, telesno vzgojo in igrami na prostem.

Rešitev teh problemov predpostavlja organizacijo celostnega pedagoškega sistema, ki združuje ne le pouk fizične vzgoje, temveč tudi tako pomembne oblike pouka, kot so telesna kultura in zdravstvene dejavnosti v šolskem dnevu, pouk v skupinah terapevtske in korektivne gimnastike, zdravstveno-izboljšana aerobika, splošni fizični trening.

Za predlagani program, ki je bil razvit na podlagi koncepta izobraževanja in državnega standarda splošnega srednješolskega izobraževanja iz fizične kulture, je značilno naslednje značilnosti:
osredotočiti se na uveljavitev načela zdravstvenega izboljševanja pouka fizične kulture, doseganje individualno usmerjenega rezultata v krepitvi zdravja, izboljšanju telesnega razvoja in telesne pripravljenosti z obvladanjem vadbenih kompleksov iz sodobnih zdravstveno-izboljšavnih sistemov fizične vzgoje, obvladovanjem sposobnosti njihove uporabe v neodvisnih oblikah organiziranja aktivnega počitka in prostega časa;

Si prizadevajo za izvajanje načela spremenljivosti, ki omogoča izobraževalnim ustanovam (učiteljem in metodologom vadbene terapije) oblikovanje vsebine učnega gradiva v skladu s posameznimi indikacijami zdravja študentov, njihovega telesnega razvoja in telesne pripravljenosti, starostnih in spolnih značilnosti;

Osredotočenost na starostne interese in vrednostne usmeritve študentov telesne kulture, njihovo aktivno sodelovanje v izobraževalnih in tekmovalnih dejavnostih zaradi širitve posameznih gibalnih izkušenj z vajami osnovnih športov;

Strukturiranost učnega gradiva v skladu z glavnimi sestavnimi deli fizične kulture in zdravstveno-izboljševalne dejavnosti: "Osnove znanja o fizični kulturi" (informacijska komponenta), "Načini aktivnosti" (operativna komponenta), "Fizično izboljšanje" (motivacijska komponenta), ki ustvarjajo možnost uporabe v izobraževalnem procesu različne aktivne oblike učenja, ki prispevajo k razvoju neodvisnosti in ustvarjalnosti;

Logika predstavitve vsebine vsakega od sklopov programa, ki določa stopnje njegovega obvladovanja s strani šolarjev ("od splošnega do specifičnega" in "od specifičnega do specifičnega"), prevajanje pridobljenega znanja v praktične spretnosti in sposobnosti.

Fizične vaje in uporaba utrjevalnih sredstev za študente, razvrščene kot SMG iz zdravstvenih razlogov, temeljijo na po načelih :

1. 
   Izboljšanje, terapevtska in profilaktična usmeritev fizične kulture pomeni.
2. 
   Diferenciran pristop k uporabi fizične kulture, odvisno od narave in resnosti strukturnih in funkcionalnih motenj v telesu študentov, ki jih povzroča patološki proces
3. 
   Strokovno uporabna usmeritev pouka.

Program dela je zasnovan tako, da zagotavlja dosledno in sistematično pripravo študentov in s tem ustvarjanje priložnosti za prehod na

pripravljalna ali osnovna skupina za zdravje in raven telesne pripravljenosti.
OPREMA ZA POSEBNE MEDICINSKE SKUPINE
Glavno merilo za vključitev študenta v posebno medicinsko skupino je postavitev diagnoze z obvezno navedbo stopnje okvare telesnih funkcij.

Organizacija in izvedba pouka s posebnimi učenci. srček. skupine so veliko težje kot razredi z zdravimi otroki, saj so tukaj zbrani otroci različnih razredov, različnih starosti in spola, ki trpijo za različnimi težavami in psihološko niso pripravljeni na telesno vzgojo.

Program v posebni medicinski skupini predvideva tri starostne skupine

- 1-4 stopnje

5-9 razredov

10-11 razredov

Prav tako je študentom, odvisno od resnosti in narave bolezni, priporočljivo razdeliti v podskupini A in B z namenom bolj diferenciranega pristopa k imenovanju motoričnega režima.

Podskupina A - šolarji z reverzibilnimi zdravstvenimi odkloni, oslabljeni zaradi različnih bolezni.

Podskupina B - šolarji s hudimi, nepovratnimi spremembami v delovanju organov in sistemov: organske poškodbe srčno-žilnega sistema, urinarnega sistema, visoka stopnja okvare vida.

Vendar pa pri dokončanju posebnega. srček. skupine, šolski zdravnik in učitelj telesne vzgoje, morajo poleg diagnoze bolezni in podatkov o funkcionalnem stanju učencev poznati tudi stopnjo njihove telesne pripravljenosti, ki se določi z motornimi testi. Kot preizkuse je dovoljeno uporabljati samo tiste vaje, ki ob upoštevanju oblike in resnosti bolezni študentom niso kontraindicirane.

Splošna vzdržljivost študenta lahko ocenimo na tek (hoja) v šestih minutah. Preizkušena oseba vajo izvaja v tempi, ki mu ustreza, prehaja iz teka na hojo in nazaj, v skladu s svojim zdravstvenim stanjem. Rezultat testa je razdalja, ki jo študent prevozi.

Vrednotenje lastnosti hitrosti in moči , moč mišic študenta lahko izvajamo s dolg skok... Rezultat je največja dolžina skoka, ki šteje med tremi poskusi.

Moč mišic rok in ramenskega pasu je mogoče oceniti z uporabo upogibanje in iztegovanje rok v ležečem položaju. Število opravljenih vaj se šteje.

Vrgla in lovila teniško žogo z dvema rokama z razdalje enega metra od stene 30 sekund z največjim tempom lahko kaže na koordinacijo gibov, gibčnost, hitrost motorična reakcija . Šteje se ujeta kroglica.

Skakalna vrv na dveh nogah pomoč pri presoji koordinacija gibov, spretnost, hitrost motorične reakcije, hitrostna vzdržljivost, moč mišic nog ... Šteje se skokov od enega poskusa, dokler preizkuševalec ne uspe.

Počepi, ki se izvajajo v poljubnem tempu do utrujenosti, omogočajo oceno vzdržljivost moči ... Šteje se vaja, ki jo izvajalec testiranja zavrne.

Zaposlovanje v SMG za prihajajoče študijsko leto se izvaja na podlagi upoštevanja zdravstvenega stanja, kazalnikov telesne pripravljenosti in funkcionalnih raziskav, ki so bili opravljeni v aprilu-maju tekočega leta.

Zasedenost skupine vsaj 10 ljudi.

Glavna oblika telesne vzgoje za študente SMG je pouk, ki poteka trikrat na teden po 45 minut. Obisk njihovih študentov je obvezen.

Pouk v šoli mora biti dopolnjen s sistemom domačega študija, športa - množičnih prireditev, telesne vzgoje v učilnici.
STRUKTURA PROGRAMA
Struktura in vsebina tega programa je značilna kontinuiteta s programom za osnovnošolce, dodeljene iz zdravstvenih razlogov posebnim medicinskim skupinam. V skladu s tem program razlikuje enake osnovne sklope pri razdelitvi poučnega gradiva: "Osnove znanja o fizični kulturi", "Načini aktivnosti" in "Fizično izboljšanje".
Vsebina prvega poglavja ("Osnove znanja o fizični kulturi") razvili v skladu z glavnimi usmeritvami razvoja človekove kognitivne dejavnosti: znanje o naravi (medicinsko-biološka osnova aktivnosti); znanje o osebi (psihološki in pedagoški temelji dejavnosti); znanje o družbi (zgodovinski in sociološki temelji dejavnosti).
Oddelek "Načini dejavnosti" korelira z idejami o bistvu objektivne dejavnosti in razkriva osnove njene vsebine in organizacije: načrtovanje, urejanje in nadzor. V tem razdelku so učiteljeve dejavnosti usmerjene v razvoj samostojnosti učencev, vzgajanje veščin in sposobnosti pri izvajanju kompleksov vaj za izboljšanje zdravja in korektivne gimnastike, organiziranje zdravstveno poučnih tečajev. Obvladovanje vsebinske vsebine tega oddelka v enotnosti z drugimi razdelki tega programa učitelju omogoča uspešno reševanje številnih organizacijskih in metodoloških vprašanj, ki se neposredno pojavljajo v procesu izobraževalne dejavnosti pri pouku telesne vzgoje.
APPROXIMATE RAZDELITEV PROGRAMSKE OPREME

(V ŠTUDIJSKIH URAH)
PRIMERNO RAZDELITEV ČASA UČENJA ZA RAZLIČNE VRSTE PROGRAMSKEGA MATERIJALA (UREDNI VRT) V TRI ČASOVNI UČENJI V TEDENSKEM ŠOLU

№ p / str	Vrsta programskega gradiva	Število ur (lekcije)
		1 - 4 razredi
1	Osnovni del	68
1.1	Osnove znanja o fizični kulturi	Med poukom
1.2	Igre na prostem	20
1.3	Gimnastika z elementi akrobacije	10
1.4	Atletika	10
1.5	Smučarski trening	10
1.6	Korektivne vaje	18
2	Spremenljivi del	34
2.1	Terapija z vadbo	34
	Skupaj	102

Zasebnoizobraževalna ustanova

srednja šola "Kristal"

syzran

DELOVNI PROGRAM

o telesni vzgoji za študente posebne medicine

skupina "A"

Program je razvil

Rožkov M.Yu.

učiteljica telesne vzgoje

CHOU SOSH "Kristal"

syzran 2016

1. Uvod

2. Zaposlovanje posebnih medicinskih skupin

3. Glavni naloge fizične vzgoje študentov SMG "IN"

5.

6. Približna porazdelitev časa študija za različne vrste programskega gradiva (mreža ur)

7. Vsebina programa 5. razred

8. Približen nabor vaj za učence SMG "A" z motnjami drže

9. Kompleks korektivne gimnastike

10. Literatura

Pojasnilo

Zaradi diferenciranega pristopa k organizaciji pouka fizične kulture so vsi učenci splošno izobraževalnih ustanov, odvisno od njihovega zdravstvenega stanja, razdeljeni v tri skupine: osnovno, pripravljalno in posebno. Razredi v teh skupinah se razlikujejo v zahtevah po stopnji obvladovanja poučnega gradiva, obsegu in strukturi telesne dejavnosti ter po izobraževalnih programih. Lekcije bi morale biti usmerjene k izboljšanju zdravja, biti bi morale biti vadbene narave, da bi se zagotovila nenehna rast telesne prilagoditve stresu. Organizacija in izvedba pouka v SMG je vedno težavna, saj je treba združiti različne skupine študentov, ki se razlikujejo po starosti, spolu, naravi bolezni, funkcionalnih parametrih vpletenih.

Za študente SHG sta tako metodologija kot tudi organizacija pouka bolj zapletena. Takšni študenti se ukvarjajo s posebej zasnovanimi programi. "Program o telesni vzgoji za učence v SMG" je zasnovan za izvajanje posebej organiziranega pouka z učenci 5. razreda splošne šole, ki je iz zdravstvenih razlogov napoten v posebno zdravstveno skupino.

Posebno medicinsko skupino lahko pogojno razdelimo na dve podskupini: podskupina "A" - študentje z reverzibilnimi boleznimi, ki se po zdravljenju in ukrepih za izboljšanje zdravja lahko preusmerijo v pripravljalno skupino, in podskupina "B" - študentje s patološkimi odkloni, tj. nepovratne bolezni.

Ta program je bil razvit na podlagi pogojev in zmožnosti te izobraževalne ustanove, kjer se skupine dopolnjujejo glede na spol in starost.

Dopolnitev posebnih medicinskih skupin ("A")

Glavno merilo za vključitev študenta v posebno medicinsko skupino je postavitev diagnoze z obvezno navedbo stopnje okvare telesnih funkcij. Vendar pa pri dokončanju posebnega. srček. skupine, šolski zdravnik in učitelj telesne vzgoje, morajo poleg diagnoze bolezni in podatkov o funkcionalnem stanju učencev poznati tudi stopnjo njihove telesne pripravljenosti, ki se določi z motornimi testi. Kot preizkuse je dovoljeno uporabljati samo tiste vaje, ki ob upoštevanju oblike in resnosti bolezni študentom niso kontraindicirane.

Skupno vzdržljivost študenta lahko ocenimo s tekom (hojo) šest minut. Preizkušena oseba vajo izvaja v tempi, ki mu ustreza, prehaja iz teka na hojo in nazaj, v skladu s svojim zdravstvenim stanjem. Rezultat testa je razdalja, ki jo študent prevozi.

Ocenjevanje hitrostno-močnih lastnosti, moči mišic učenca se lahko izvede med skokom v daljino s kraja. Rezultat je največja dolžina skoka, ki šteje med tremi poskusi.

Moč mišic rok in ramenskega pasu lahko ocenite tako, da upognete in iztegnete roke v ležečem položaju. Število opravljenih vaj se šteje.

Vrzanje in lovljenje teniške žoge z dvema rokama z razdalje enega metra od stene 30 sekund z največjim tempom lahko kaže na koordinacijo gibov, spretnost, hitrost motorične reakcije. Šteje se ujeta kroglica.

Skakalna vrv na dveh nogah pomaga presoditi koordinacijo gibov, gibčnost, hitrost motorične reakcije, hitrostno vzdržljivost, moč mišic nog. Šteje se skokov od enega poskusa, dokler preizkuševalec ne uspe.

Squats, ki se izvajajo poljubno, dokler se utrujenost ne uporablja za oceno vzdržljivosti moči. Šteje se vaja, ki jo izvajalec testiranja zavrne.

Zaposlovanje v SMG za prihajajoče študijsko leto se izvaja na podlagi upoštevanja zdravstvenega stanja, kazalnikov telesne pripravljenosti in funkcionalnih raziskav, ki so bili opravljeni v aprilu-maju tekočega leta. Zasedenost skupin je najmanj 10 ljudi.

{!LANG-a285e3b2f32e621daca23b2cc4f83515!}

Pouk v šoli mora biti dopolnjen s sistemom domačega študija, športa - množičnih prireditev, telesne vzgoje v učilnici.

{!LANG-957cb2bdd8f977bbf580a8ce1e1f3f22!}

{!LANG-cfdd122503d4cd479b3399b390d91c84!}

{!LANG-09089d2ad3191b00a992e10ff7705ca0!}

{!LANG-863b356c068ff4659ba7177dd7a35418!}

{!LANG-b70f7a4d01d277e2a3a2fcfaabd27e3b!}

{!LANG-9c39081005174487859abb1991077b29!}

{!LANG-53c9b99e1d7744f0ba68d5d44ae157b1!}

- {!LANG-86706748123a1dc06aba4cac6bc02d6c!}

- {!LANG-aff88e64b544d30e2b33c03db23ad24b!}

{!LANG-c4fb8327ecb51808323ee33d61922861!}

{!LANG-10cb3f9b7761d313381132f4e9a614ca!}

	{!LANG-449dcaa04667f147bfe6dba2722250b6!}	{!LANG-e2e61e3da7b5af609dcea8314ffa967f!}
	{!LANG-526e19f09ad41af402bff3d1caff9e23!}	{!LANG-e2208c9d2bb6d9736fafa57567c8ad47!}
	{!LANG-0c8666c5fbf78bf67b978b915f22de05!}	{!LANG-e2208c9d2bb6d9736fafa57567c8ad47!}
	{!LANG-cce9d203b0aa9eb6966a6da6b82368ad!}	{!LANG-d36acec94ab526221e7553398523f2cc!}
	{!LANG-2005c13565ea3b3dfe77054b83942c60!}	{!LANG-e2208c9d2bb6d9736fafa57567c8ad47!}
	{!LANG-e32d2152da58be5940503d2b10fcd84b!}	{!LANG-f58f590f3a646707c9096504fea2d8c0!} {!LANG-663ac571c1c3bef1c32dc3ff21a54204!} {!LANG-76e36707a932d1b24aae0da286a12dce!} {!LANG-07b77ca4bb73969b03f1a39e901f30d8!}
	{!LANG-5828a5f2bfef7cfaa737d673adfb4a24!}	{!LANG-fdd286a5320c381908ad97b304f2f690!}
	{!LANG-1c32e93c9a9d07978d62a49e5d7c1158!}	{!LANG-07b77ca4bb73969b03f1a39e901f30d8!}
	{!LANG-de8bfffc1968fd10636e5fc16fe26128!}	{!LANG-663ac571c1c3bef1c32dc3ff21a54204!} {!LANG-76e36707a932d1b24aae0da286a12dce!}
	{!LANG-aea7932b1a4f0039fc810a47a89927cd!}	{!LANG-fdd286a5320c381908ad97b304f2f690!}

{!LANG-307b492bfe4692d8b0c0655f3c5e02d7!}

{!LANG-5ea84ebe0c037d43ba4705c91181dd67!}

{!LANG-e0fa2c330224d747c74f03559b735352!}

{!LANG-de82ef82441966909422c8e8f37fd0af!}

{!LANG-7c0222fc2106d07090ecffd0c841e6e5!}

{!LANG-9c3bdd4c494fc437a48e11d352339513!}	{!LANG-3da959c0195f072822ad97d2b198bb75!}
	{!LANG-25f20f1521b73126c6924d3555b9f398!} {!LANG-29bf119d3eabed67a4d3eb6eeac466d6!}	{!LANG-22c6d7485c0624f1be724cbcc499c148!} {!LANG-f2c6cbc67e16f4a4a986d202913569de!}	{!LANG-9d2b0762abdb88fc77c6f6362b5736ab!} {!LANG-5714541462be173a387948935986616c!}
{!LANG-74ceaac60eb2cc39fd8c1474ddde6bcc!}	{!LANG-0583a57908efdf8540c2281763a96235!}	{!LANG-d09cda1b2e12b0b1338d9fcf832e7342!}	{!LANG-d7bce6e60b4b951e4e7497ab0ad92960!}
{!LANG-cc93efbfc48f25553d803878de2bad14!}	{!LANG-8dba47083ec391427fc4e53ae9663130!}	{!LANG-301088812bedbb041cf61a30666ea114!}	{!LANG-7607506a0338d365591b66318fa61308!}
{!LANG-32bd4311a3d227a829a4ad3c1a5c650d!}	{!LANG-eec3cf5de32216e7f5a56234a2ece721!}	{!LANG-9519ec671148b74e28e0cd6b87c0fbb4!}	{!LANG-d24a0810a590286deebdc6ff931e26ad!}
{!LANG-7a05f95d6bb1332960b342341315c704!}	{!LANG-9be340c35a8b6b70650c030456317184!}	{!LANG-825a27c9fe04d2c7ddaabf1087011cef!}	{!LANG-f3ef2803ea1a34e1edced1bd05aaeee4!}
{!LANG-425a1692aa2d60df1529a2bb8ef1714d!}	{!LANG-325ca5871324eb4125cfe943b5e02f62!}	{!LANG-41d780b63302c26f201cda09ebbae65c!}	{!LANG-1aaa26cd13cec420778526d14201ec5f!}

{!LANG-b080c6b042e5d2ed956820fd5bb1a836!}

{!LANG-f0304a73a5dc1cfc12fba1c4a1cddf4b!}

{!LANG-97f4467f9a7d8a45c7cf01925c499cee!}{!LANG-4e5e42bd2dce72465b8e74c0524ab85b!}

{!LANG-9adb4544b903a1ff433cabe22879fd12!}{!LANG-d0b3c7ee2d938c99d37ee0e6fc5d0871!}

{!LANG-330568848817263895a09810e25abcc0!}{!LANG-277a68b33f32d76b09a98b9ae495bbc1!}

Zaključni del{!LANG-fc03092c5b76dacf993a2781b2c695fb!}

{!LANG-ed860c493d26e65bafd5e9bb69a7c04c!} {!LANG-3ae294706c1190a40827b43272c8761b!}{!LANG-af5ec58505e3c388ff986f8864096e44!}

{!LANG-4d99779ad8897373b44290a3aafdbb3c!}

{!LANG-1c1ae5fde792f84fd1403e5d5b51a709!}

{!LANG-60fc6438a7e9bd55761b4dc05805111c!}

{!LANG-6622ab6cd07cb9ffcbb4eb942fb62c7c!}

{!LANG-886fed5caf2d1f141f56786b40ffa7e1!}

{!LANG-28b894418991cec9ead0fbceb2e37e15!}

{!LANG-a738c39f3a04b1863cf4ab25a5100bcc!}

{!LANG-a5796a2e6a041d256505006e435d73d7!}

{!LANG-e1032aef1174f293d885fa0b918a170a!}

	Odseki programa	{!LANG-06c6508642b423558e60b6ae13aa143c!}
		5	6	7
	{!LANG-8a6da82ecdcdeb223606e04493d21d4f!}
	{!LANG-14d0da732f8dd7d7809dd7684cecf9d1!}
	{!LANG-303335e1126aa4e7f85a7c1115b1397e!}
	{!LANG-ab184b0d895537308683d1e210ce167e!}
	Igre na prostem
	{!LANG-43e37963de2c9f4e0000fcfaa44bd3ea!}
	{!LANG-e37846168e2ae7c6581aa90476af0b3c!}
	{!LANG-ebaf1f1ac388714dc1fdc18be3e167e4!} {!LANG-03c55bc693f4e169b696ab250eaa9ec7!}	{!LANG-cce20d5e2893981789c438b99d1139ee!}

{!LANG-12e0dc6b25832079091ed2c74504b03a!}

jaz. {!LANG-764fc1bfc94b87ca6acf997f929bee21!}

{!LANG-0a9cb6c1a16fd9b96513e3a11c9f7e01!}

{!LANG-0943d90436765538ae5bea5581be4b70!} {!LANG-b1a96723b857816bc12dd9e4396889a3!}{!LANG-096e39746e59f5a837ddebf17e2071b7!}

{!LANG-561884418c8cd7ed1a49a30caf520595!}{!LANG-9279c779ca699e019358284ea594513c!}

Gimnastika.

{!LANG-6157871d2cee0f863ade69ceab1998b0!}{!LANG-e064d7910c8adc176a5baa08dbceeaed!}

2. Splošne razvojne vaje{!LANG-689e67cfc3b516b3865ea04e2643b8ec!}

{!LANG-da8862ee90c39579b2e40bcee6553c8c!}{!LANG-81d49ed36cf1b120ea2b575aa8b7b6f1!}

{!LANG-061dfd8ee7d217b9ada318cad5812826!}{!LANG-1bedd1cabc0a094d1081780956baed1b!} {!LANG-d3b221d4512c65b831ee0dce51b5fd85!}

{!LANG-e1b29200c6b728a01bf7b735bf2f79d9!}{!LANG-f7e7f291ecc57ca531b4d76bd415702e!}

{!LANG-00119bfe03438431f4b24151d772ae5e!}{!LANG-58760b9b6a7b04b685760363f11696dc!}

{!LANG-e36813aad6bc3c4f8ee4c993268c0f70!}

Atletika.

{!LANG-bd3fab82e3088bbdd2bd69a0d834cbf4!}

{!LANG-6a3e74cfcc3e558a853791714f465202!}

{!LANG-b738e6977cc6e20bfc8c7103a0bc2ec0!}{!LANG-394311738ecac48e552d5853998fb690!}

{!LANG-174e490a8cca02f4b0836c843bae0bfa!}{!LANG-72cba6d68b257a5d93c59d8adc50ac62!}

{!LANG-d836e6af2aeb0303e66a7d51034ba03d!}

{!LANG-8af32e6d5f0a3cbebbfefeab18f16f00!}

{!LANG-899e44a13db41e73c1aa0d118c2e99c6!}{!LANG-d105849848fd193bbabcead24468d0cc!}

{!LANG-2ffac5d3afaa9a0addbd87e148591b2f!}

{!LANG-714f0d03beb78f9d27fc343913b84a88!}

{!LANG-d018a912c9370528d194b5cb78daa924!}{!LANG-8b0c806decc774cbb81590efc5f77035!}

{!LANG-da7b2aec9eb1f220d5201cb8fdecd0db!}

{!LANG-8920ecc23e6117f5ab29aea5bc05003f!}

{!LANG-6416432c15034da4aafee55cb2726836!}

{!LANG-38d56cf5d83ac87e0f2ddc640ad4b481!}

{!LANG-ed04a71a209931ba85a52427ab237014!}

{!LANG-ce57abb98e54317b4799804129852c71!}

{!LANG-8a649edb6c45169c3a7a9309456c415c!}

{!LANG-07862b7a395d4c7a630e6ed25cabbf7b!}

{!LANG-64ad4619fb502fa71767c09bf3026c2f!}

{!LANG-2137c301a6f37055bd7ecd271a5892b2!}

{!LANG-848fbcef7ea4cb59934cfd17cd150443!}

{!LANG-6068a827a1f9b4c45f175e8f723457f3!}

{!LANG-7f497c6edcf626fbccef1eb4f651f612!}

{!LANG-53bd733691316198fc4c24cd4cb860ef!}

{!LANG-e805175f73b8ead5c90e797c08f87707!}

{!LANG-7dd408ac89461648c4ba0eabffd58308!}

{!LANG-e02b83c1b99db8eee13b7242e6967261!}

{!LANG-9d748773d79c1b0a8e86115846b6acaf!}

{!LANG-d836f7b5277f307c050941f0f7d8de55!}

{!LANG-ede23cef2bf1bff50d15285fc98ded44!}

{!LANG-5e2f8b032dc2b7bcc7d4938392ca061a!}	{!LANG-375a72435cf0f076b571227ae1c107d8!}	{!LANG-c4c932d6876dec6d1b0ee240e34541d0!}	{!LANG-15a42c22e445e72bb5cc2e021e82106d!}
{!LANG-53b958ab2235e1951a058a101487cbf2!}	{!LANG-a1e81cfae3c2cb0dd406d762b023242e!}	{!LANG-fccd2df197757c7012e25f20cdd00e4f!}	{!LANG-efed0d6831d3f0b6684ecdf3176bdcab!}
{!LANG-16a12020a4fae4b2b9fb7a91a31f7ab5!}	{!LANG-154b37938d553c713b4e0fc6d59dfdc9!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-0f4eff9f7e716f0f9df7b8f2745a57f3!}
{!LANG-98a48b0114d7fc8fe7bf1909767fa3a5!}	{!LANG-2f000c3dd366842e934721f72f639f15!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-078fb07e0a28df658ce57b79d8a90a22!}
{!LANG-314db759dc1e9e333f158c2968fa0922!}	{!LANG-4e96be7b4dfa824b1f49d1b7621fcde7!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-7e9fc8c64835bdc4537a3c950ff150d9!}
{!LANG-249e19d4a91cc9f61bf60327972d5d3c!}	{!LANG-ec2a433d6e4d2332d53bad80df6202ee!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-ed4e2ad567f28cad2740ef5b1cbc89a2!}
{!LANG-ba71ec7092147a3251d9e3e973e36ff6!}	{!LANG-f9a7dccd60ec9e4b46bb0e1591b63815!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-5b790a77c648cc4bafc6a4b07b91bf25!}
{!LANG-7ba22bec7545f661711be5a3b5d49aa9!}	{!LANG-1fe179a24752986170ea880a308816dd!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-aecfb4a8d91c649bd182b9cc791cd91c!}
{!LANG-73acc5cdd4b929c3b570406a5185debd!}	{!LANG-12ae4208ff26a473e8590b5770fe1d5c!}	{!LANG-92ff2ce72b6b4a86746eb0af1d8fe9c0!}	{!LANG-cab999fbbff5fea9600fccafbbce9d7f!}
{!LANG-7554f375a16c7e9b4f647b3760c4aedf!}	{!LANG-2f25d85edde08c1fbe9114eba31f6020!}	{!LANG-8df4c5bcfff079648e0e860e72946af2!}	{!LANG-5197008d7f585092b4c1f5938b05e41d!}

{!LANG-e0b6b41bb7221d930ab4a5c589341618!}

{!LANG-8cc4db3f0d7e94f5161c99819ec38499!}

{!LANG-1cfa0c257a865168fb11caba76dc0af3!}

{!LANG-5fa34d7664920b08f81a4f438325a13f!}

{!LANG-e3f5fdfe9ba0fe757da6b8c9f4deb1fe!}

{!LANG-65b653a41d4b604777d0709c7e39aa66!}

{!LANG-04d093c27b6586013398c048957219cf!}

Literatura

1. {!LANG-15bc5276ba036021fc5b05c1ac16b076!}

3. {!LANG-d6855723a111bcd6ea46e8f1131257b6!}

4. {!LANG-780882c3681347b8ab39c818887c333a!}

5. {!LANG-2973125c6f16234fe5182be407150b34!}

6. {!LANG-fa1e48a45c9c3739d66b585d9085667c!}

7. {!LANG-70c18a56ee3ce369871948c268daf029!}

8. {!LANG-9ef72be17c5c8f1d87156f6a63f821e5!}

9. {!LANG-48364a02ac9e75522a9c811da95a7288!}

10. {!LANG-7f4d55ddf543520bb15ed2fea07eba0c!}

11. {!LANG-669d1c015442a4d02c6007455e689e62!}

12. {!LANG-1e36d69446d60c6324f22da234a1ac44!}