Многократный призёр чемпионатов мира и Европы по художественной гимнастике Виктория Шинкаренко прилетела поддержать украинок во время групповых многоборий на Чемпионате Мира в Софии. Популярная спортсменка поделилась эксклюзивно с сайт о том, почему мы не можем завоевать золото, как устроен на самом деле мир художественной гимнастики, и о собственной эксклюзивной онлайн-школе.

Виктория завершив большую спортивную карьеру начала новый виток с ещё более интересного проекта - первой в мире онлайн-школе художественной гимнастике для начинающих. И именно сейчас, в канун открытия школы девушка пристально наблюдает за тенденциями и результатами мировых соревнований, ведь ей предстоит не простая задача - зарождения первых навыков и умений у деток во время онлайн-тренировок, и привития любви к этому красивому виду спорта для их роста во время дальнейших личных занятий с тренером в зале. Ведь именно с первых занятий зарождается искра, дающая старт на большую спортивную карьеру.

Напомним, что в 2013 году на Чемпионате мира по художественной гимнастике в Киеве Виктория в составе украинской команды завоевала «бронзу» в командных упражнениях «10 булав».

В Болгарию Виктория Шинкаренко приехала не одна, а вместе со своим мужем, чтобы суметь сравнить объективное мнение о чемпионате со стороны и своё профессиональное.

«Мы приехали на выступления групповичек, так как смогли выбраться только в выходные дни. Первое впечатления - украинские групповые гимнастки очень сильно подтянули свои умения за последние 5 лет, всё благодаря упорной работе Ирины Ивановны Дерюгиной.

Со мной ездил мой муж, и он прям не понимая всего в гимнастике, говорил, что украинки очень сильные и даже сильнее, чем Россия, хотя они и другие страны всегда были впереди. Ему особенно была видна эта судейская несправедливость в художественной гимнастике.

Было обидно, когда болгарки стали 3-ми, а наши 4-ми при более чистом исполнении. А когда наши сделали всё «чисто», им поставили достаточно низкую оценку, болгарки сделали чисто, но им поставили намного выше. Очень было не справедливо по отношении к украинкам.

Но не смотря на это, наши сделали без ошибок, после чего завалили болгарки и россиянки сделали хуже, в результате мы всё-таки взяли бронзу. Но эта бронза для нас всегда как золото!

Я подошла, поздравила Ирину Ивановну, всех тренеров, девчонок, встретилась со своими подружками, с которыми мы занимались, теперь они тренеры сборной. Получила уйму положительных эмоций, но также мы, конечно, расстроились в процессе соревнований из-за этой не справедливости, которую я уже начала и забывать, а тут на лицо видно, что наши классно сделали, а оценка ниже. Подают апелляцию повысить, а в ней отказывают!» - поделилась своими впечатлениями о Чемпионате мира в Болгарии Виктория Шинкаренко.

После большой спортивной карьеры, Виктория успешная бизнес-леди, жена и теперь уже международный тренер и учредитель первой в мире онлайн-школы по художественной гимнастике. Девушка рассказала предисторию зарождения проекта:

«Однажды мне в Инстаграм написала девочка Саша о том, что она с подругами мои фанатки, и очень хотели бы заниматься художественной гимнастикой. Однако в их поселке нет секции, девочки меня очень попросили снять видео с базовыми упражнениями и дали слово заниматься.

И я поняла, что есть очень много девочек, которые хотят заниматься художественной гимнастикой, но у них нет такой возможности: или финансовой, или в их городе нет школы.

Также меня часто приглашают на мастер-классы в другие страны, и я поняла, что украинские гимнастки обладают лучшими прыжками, мы такие грациозные, пластичные, худые.

Я хочу сделать онлайн-школу международной. Чтобы моё имя запомнили, как первую основательницу подобного проекта.

Мы будем максимально доступно показывать, как делать растяжку, не будем давать никаких рисковых упражнений, и в данном случае надо просто слушать тело ребёнка и следить за тем, чтобы его положение тело точно соответствовало картинке на экране. Это будет не сложно, так как всё будет доступно описано и показано. Также мы формируем дневник обратной связи, в котором можно писать свои достижения, и над чем вы работаете. Также участники могут задавать любые вопросы».

Виктория Шинкаренко в Instagram @ viktoriia_ shynkarenko

Подать заявку на участие в первой в истории онлайн школы художественной гимнастики //gymnastschool.plp7.ru/

PR Мария Боровенская

После долгого постолимпийского затишья часы художественной гимнастики заведены вновь. Сезон-2013 постепенно набирает обороты. Уже прошли первые старты, мы увидели новые правила в деле, познакомились с претендентками на опустевшие места в сердцах поклонников, а также с трепетом понаблюдали за теми, кто простился со спортом. Словом, мир гимнастики в новом году пусть не перевернулся, но всколыхнулся уж точно.

Предлагаем вместе войти в курс дел художественной гимнастики и выяснить, чем занимаются наши чемпионки, кто пришел им на смену, на что стала похожа гимнастика с новыми правилами и что нам еще готовит этот сезон.

Новые правила-2013. Танцуют все! (с)

По традиции для очередного олимпийского цикла утвердили новые правила художественной гимнастики. Что интересно о правилах-2013, так это искреннее признание главного тренера украинской сборной Ирины Дерюгиной: «Я ничего там не понимаю!» Понятно, что пока происходит «притирка» к нынешним требованиям, и объективную оценку давать сложно. Из самых «простых» и ощутимых для всех изменений - это разрешение гимнасткам выступать в одном виде под музыку с голосом. Стало интересно, какие же песни предпочтут гимнастки и их тренеры? Так, у Алины Максименко джазовая композиция с булавами «Fever» в исполнении Peggy Lee, а Анна Ризатдинова зажигает с лентой под ремикс испанской песни «Bésame Mucho». Российские же гимнастки были «патриотичны» - Маргарита Мамун выступает с лентой под советскую песню «Эхо любви», а Дарья Сватковская под русскую народную песню «Мы на лодочке катались» выполняет упражнение с обручем. Выделилась Александра Меркулова, выбрав для булав песню Дженнифер Лопес «Let’s get loud».

Анна Ризатдинова: «Бесаме мучо»!

Еще одно изменение сложнее. Это танцевальные шаги. Фраза «Танцуют все!» из кинофильма «Иван Васильевич меняет профессию» стала очень актуальной для «художниц». И все затанцевали. Согласно правилам, 9 секунд упражнения обязательно должно состоять из танцевальных шагов. Вместе с тем сократилось количество рисков и может сложиться впечатление, что за танцами стало меньше гимнастики. Опять-таки цитируя Ирину Дерюгину, «гимнастика выглядит как плохой бальный танец». Но мы ожидаем, что это изменение принесет гимнастике только больше пользы, ибо надеемся на раскрытие образа музыки, развития артистичности и красивых движений. Изменилась и оценка за упражнение - исчезла оценка артистичности. Общий балл состоит из двух компонентов - Трудность (D) и Исполнение (Е), последний из них учитывает артистические и технические ошибки. Каждая из составляющих оценивается в 10 баллов. Соответственно, максимально гимнастка может заработать 20 баллов. Посмотрим, сможет ли кто-то поставить рекорд в новом сезоне, получив максимальную оценку, как это удавалось Евгении Канаевой в предыдущем сезоне.

Герои прошедшего сезона

По окончанию Олимпиады чемпионок то и дело спрашивали: «Какие у вас планы на будущее?». Ответы на подобные вопросы звучали весьма осторожно. А официальных заявлений об уходе из спорта известных гимнасток и вовсе толком не было. И только сейчас, когда сезон уже стартовал, мы можем делать выводы, кто в спорте остался, а кто примеряет другие роли. Так вышло, что сразу все призеры Олимпийских игр оказались за бортом нового сезона. Двукратная Олимпийская чемпионка Евгения Канаева была избрана на пост вице-президента Всероссийской федерации художественной гимнастики. И тогда же в своих интервью заявила, что, скорее всего, из спорта ушла. Ирина Винер же принципиально не спешила с такими громкими заявлениями и говорила, что отдохнуть для Жени - святое дело, а место в команде для нее всегда найдется. Но наблюдать Канаеву на ковре зрители могли лишь среди почетных гостей соревнований.

Евгения Канаева на турнире «Весенний кубок», Красноярск

Любовь Черкашина , бронзовая чемпионка Олимпиады, объявила о своем решении закончить карьеру гимнастки, но не попрощаться со спортом в целом. Теперь Люба - тренер белорусской сборной по художественной гимнастике. И в новом амплуа она уже предстала перед нами - на первом этапе Кубка мира в Тарту, а также на московском этапе Гран-при Черкашина сопровождала как тренер белорусскую гимнастку Арину Шаропу. А в своем блоге Люба Черкашина честно признается - такая близость к ковру вызывает непреодолимое желание вновь самой ввязаться в борьбу за медали… История серебряной чемпионки Олимпиады Дарьи Дмитриевой еще до конца не известна. На данный момент Даша лечит травму и планирует вернуться в команду. Хотя Ирина Винер на пресс-конференции заявляла о том, что Дмитриева ушла со спорта, эту информацию личный тренер Даши не подтвердила. Пока же гимнастка на соревновательном ковре не появлялась. Официально попрощалась со спортом и россиянка Дарья Кондакова , получившая травму, которая не дала ей выступить на Олимпиаде, да и лишила шанса вернуться в гимнастику.

Кто на новенького?

Россия

Российская сборная - едва ли наиболее измененная команда после Олимпиады. Еще год назад, в начале 2012 было три лидирующих гимнастки - Евгения Канаева, Дарья Кондакова и Дарья Дмитриева. В новом же сезоне все они, как говорилось, не выступают. Таким образом, свято место лидера сборной России стало вакантным. На пресс-конференции, посвященной московскому этапу серии Гран-при, Ирина Винер назвала лидером юную Маргариту Мамун .

Тренирует Маргариту Амина Зарипова, в числе воспитанниц которой уже была чемпионка мира в командном первенстве - Яна Луконина, не так давно завершившая свою карьеру. Уже сейчас посыпались сравнения Мамун с Евгенией Канаевой. Насколько это так, покажет время, а пока Маргарита выступает в купальниках легенды-Канаевой и в статусе лидера сборной завоевывает золотые медали, обыгрывая опытных гимнасток.

Александра Меркулова - далеко не новичок в лидерах сборной России. Именно она боролась за право выступать на Олимпиаде вместе с Дарьей Дмитриевой. По признанию гимнастки, почти полгода после Игр она не тренировалась, залечивая травму. В новый сезон Александра же вошла с новыми силами, и уже выиграла медали на прошедших турнирах. Хотя в форму гимнастка все же пока не вошла.

Дарья Сватковская - дочка известной украинской гимнастки Оксаны Скалдиной, бронзового призера Олимпиады-1992. В 2011 году на чемпионате Европы Дарья в составе юниорской сборной в групповых упражнениях выиграла золотую медаль. А перед юношескими Олимпийскими играми-2010 Ирина Винер в интервью сожалела о том, что Сватковская не может выступать в Сингапуре по причине возраста. В новом сезоне Дарья достаточно успешно представляла Россию на прошедших стартах. Несомненно, чемпионская кровь юной спортсменки еще даст о себе знать.

Беларусь

После ухода Любови Черкашиной из состава сборной Мелитина Станюта стала однозначным лидером. Предолимпийский период для гимнастки был сложным - Мелитина восстанавливалась после тяжелой травмы и возвращала себе благосклонность судей. А на самой Олимпиаде по неприятной неожиданности не попала в финал. Новый сезон для Станюты - шанс показать себя и добиться высоких результатов, ведь для этого у нее все есть. Кроме того, компанию Станюте на стартах составляет талантливая Арина Шаропа .

Азербайджан

Алия Гараева , занявшая четвертое место на Олимпийских играх, также попрощалась со спортом. И на международную арену вышли новые девочки - Лала Юсифова и Марина Дурунда. Стартовали они удачно - на первом этапе Кубка мира в Тарту смогли завоевать медали. Девочки совсем молодые - Лале в этом году исполнится 17, а Марине - всего 16. С уходом Алии Гараевой азербайджанской художественной гимнастике скучать не придется.

Лала Юсифова и Марина Дурунда, Кубок мира, Тарту

Болгария и Израиль

Сильвия Митева - девушка с колоссальным опытом, и нынче вправе и, главное, ей по силам бороться за наивысшие ступени пьедестала. Удачно стартовала на своем первом старте - Гран-при в Тье - и израильтянка Нета Ривкин , завоевав бронзовую медаль в упражнении с мячом.

Украина

Тут можно с уверенностью заявить - для этой страны после Олимпиады все только начинается! Совсем скоро Киев примет у себя главное событие сезона-2013 - чемпионат мира. И все силы сборной направлены на подготовку к нему. Для проведения чемпионата на наивысшем уровне в этом году даже пожертвовали традиционным Кубком Дерюгиной.

С 28 августа по 1 сентября киевский Дворец спорта будет встречать лучших гимнасток планеты. Ириша Блохина готовит песню-гимн чемпионата «We make this world go», возле самого Дворца спорта обещают сделать фан-зону.

В связи с огромными надеждами на домашний чемпионат состав сборной Украины остался самым нетронутым по сравнению с другими командами. Из сборной ушла лишь Виктория Ленишин , групповичка, которая работает тренером в родном Львове. Лидерами среди личниц остались Алина Максименко и Анна Ризатдинова . Не отстает от них и Виктория Мазур , финалистка Олимпийских игр в групповых упражнениях, которая вернулась в индивидуальную программу. Виктория Шинкаренко долгое время болела, а на последнем старте - Гран-при в Тье - она выступала в составе группы в упражнении с 3 мячами и 2 лентами.

Сборную Украины в групповом упражнении представляют Евгения Гомон, Алена Дмитраш, Светлана Прокопова, Александра Гридасова, Валерия Гудым, Виктория Шинкаренко/Александра Асланян.

Программы гимнасток украинской сборной составлялись при активном участии Ириши Блохиной , которая из хореографа и постановщика показательных номеров стала тренером и постановщиком основных программ лидеров сборной.

После ухода из спорта непобедимой Евгении Канаевой мировая художественная гимнастика осталась без единого лидера. И соревнования вновь стали непредсказуемыми. Мы не только не знаем, кто станет на пьедестале третьей, но и не уверены, кто будет первой и второй. Гимнастика направлена на создание определенного образа, а танцевальность должна сделать ее более зрелищной. И конечно, главное событие нового сезона - чемпионат мира в Киеве, который все ждут с нетерпением!

По материалам Sport.ua (Ирина Матюшенко)

- Виктория, насколько мы знаем вы не совсем ушли из спорта, чем сейчас занимаетесь?

Я не ушла из спорта полностью. Во-первых, я никогда не переставала заниматься собой и сразу же после художественной гимнастики пошла в сферу фитнеса. У меня даже есть диплом фитнес-тренера, и я работала в лучшем фитнес-клубе страны «Царский», где и заразилась любовью следить за собой, фигурой и телом. Что касается именно тренерской работы, я попробовала тренировать детей, но потом поняла, что не могу сидеть целый день в рамках одной локации в зале. Мне всегда мало движения и не достаточно заниматься чем-то одним, нравится развиваться, испытывая себя в разных амплуа. Поэтому спорт я никогда не бросала и следила за результатами художественной гимнастики наших девчонок, ее правилами и тем, как она развивается, но также всегда пробовала себя в чем-то другом. В основном это был интернет маркетинг.

- Делите ли вы свою жизнь на «до» и «после» большого спорта?

Всегда говорю: жизнь в спорте — это совершенно другая жизнь! Поэтому да, это «до» и «после» (смеется). Ты в первую очередь начинаешь сама принимать решения. Жизнь — это сплошной выбор, мелкие твои решения всегда приносят какие-то плоды в будущем, и то, что ты выбрал сегодня, даже пусть не значимая мелочь, например, встать пораньше, съесть шоколадку на ночь или нет, — это приносит результат в дальнейшем. На спортивной тренировке в основном выбор делают за тебя — говорят готовое решение, которому ты должен следовать и дисциплинировать себя, чтобы следовать этим решениям. В жизни все абсолютно не так.

Еще один момент, который я поняла после спорта, — у меня очень много свободного времени, так как тренировалась я весь день, в итоге энергии осталось уйма. Я посещала разные курсы, но оказалось этого мало, начала учить второй язык, ходить на танцы, фитнес — на этом я не остановилась. Единственное, никогда не хотела на кого-то работать, сидеть в офисе. Я попробовала себя в качестве тренера по найму, и поняла, что работать для исполнения чьей-то мечты — это не мое. Я могу мотивировать себя и заставить что-то сделать, только если работаю над своим проектом и осуществляю свою мечту. И да, если вижу свои фото с гимнастики до 2013 года, всегда говорю: это фото из прошлой жизни.

- Тренируетесь ли вы сейчас?

После большого спорта перестать тренироваться совсем — это очень вредно для здоровья, могут появиться растяжки на теле и более серьезные проблемы. Я никогда не переставала дружить со спортом. Очень люблю бегать, заниматься фитнесом и растяжкой. Понимаете, когда ты уже получил отличный результат, очень не хочется с ним расставаться.

- Дайте несколько советов нашим читательницам о том, как сохранить такую фигуру, как у вас?

Я пробовала сидеть на диетах, и как и многие поняла, что это все не верно, главное - питаться правильно, регулярно, чтобы была выстроенная система и рацион питания. У меня бывает такое, что ем с утра и следующий раз уже только вечером из-за насыщенного графика. Я знаю, что это плохо для поджелудочной железы, поэтому нужно контролировать свое питание. Для этого достаточно полюбить себя, перед зеркалом себе ответить честно на вопрос: ты нравишься себе, устраиваешь себя такой какой ты есть? Или ты хотела бы поменять что-то, в данном случае изменить фигуру? И если тебя не устраивают определенные моменты, то пообещать себе выполнить свою мечту, если ты себя действительно любишь - будешь этому следовать.

- Как быстро перестроиться с одного рода деятельности на другой?

Очень быстро с одного рода деятельности на другой перестроиться невозможно, если это не схожие ниши. Как это было у меня, из большого спорта — в маркетинг. Но чтобы ускорить, самое первое, с чего нужно начать, — это сменить окружение. Есть очень умная фраза: мы — это среднее арифметическое с 5-ю людьми, с которыми мы чаще всего общаемся. Если мы хотим стать бизнесменом, то наша пятерка должна состоять из людей этой сферы, мы наберемся у них опыта и будем его внедрять, ведь нам хочется шагать в ногу с ними.

И второе — это менять нишу на ту, которая вам нравится. Например, если вы решитесь стать веб-дизайнером, но вам ужасно не нравится сидеть за компьютером, и вы совершенно не творческий человек, то вы даже можете себя заставить проводить время с веб-дизайнерами, но не сдвинетесь ни на шаг, так как это вам не по душе.

Некоторое время вы развивали свой дизайнерский бизнес, и он и сейчас пользуется популярностью, это нравится больше, чем спорт?

Я реализовала не один свой бизнес, последними были сумки — это «инстаграмный» бизнес. Также занималась инвестированием в криптовалюту, и, занимаясь этим всем, я поняла, что мне не хватает спорта, не в том плане, чтобы быть тренером не в своем зале или школе. Осознала сейчас, что хочу создать проект, связанный со спортом, который будет отвечать всем моим потребностям. Я использую весь свой опыт и уже видя мир в целом — образовала онлайн-школу художественной гимнастики.

- Расскажите о своем новом уникальном онлайн-проекте, что породило идею его создания?

Однажды мне в Инстаграм написала девочка Саша о том, что она с подругами — мои фанатки и очень хотели бы заниматься художественной гимнастикой. Однако так как в их поселке нет секции, девочки меня очень попросили снять видео с базовыми упражнениями и дали слово заниматься, а когда появится возможность, пойдут тренироваться. И я поняла, что есть очень много девочек, которые хотят заниматься художественной гимнастикой, но у них нет такой возможности: или финансовой, или в их городе нет школы.

Также меня часто приглашают на мастер-классы заграницу, и я поняла, что украинские гимнастки обладают лучшими прыжками, мы такие грациозные, пластичные, худые. Я хочу сделать онлайн-школу международной. Чтобы меня запомнили как первую основательницу подобного проекта.

У многих клиентов может возникнуть вопрос, правильно ли я буду делать растяжку без присмотра тренера. Как вы планируете отвечать на этот вопрос?

Мы будем максимально доступно показывать, как делать растяжку, не будем давать никаких рисковых упражнения, и в данном случае надо просто слушать тело ребенка и следить за тем, чтобы его положение тела точно соответствовало картинке на экране. Это будет не сложно, так как все будет доступно описано и показано. Также мы формируем дневник обратной связи, в котором можно писать свои достижения и над чем вы работаете. Также участники могут задавать любые вопросы.

Сразу отвечу на часто задаваемый вопрос: как заинтересовать ребенка и дисциплинировать его, чтобы он знал, что с 17:30-18:30 мы тренируемся, например, на кухне, где нет игрушек, и мы слушаем маму и девушку с экрана? Нужно показать на экране результаты других деток и перевести это все в игру в художественную гимнастику. Есть очень много методик найти к ребенку подход. И с этих методик вы будете подбирать, что подходит именно вашему.

- Планируете ли вы делать программу для взрослых, возможно с акцентами стрейчинга?

Да, я планирую сделать стрейчинг для женщин и мужчин любого возраста, там будет только одно ограничение — физическое состояние человека. В начале будет анкетирование и если вы проходите, то будете получать доступ к нашим урокам. Для меня онлайн-образование — это что-то новое, да и новое вообще в мире. Оно зародилось пару лет назад. Поэтому это достаточно тяжелый проект для запуска, ведь еще нет статистики и опыта других. Но я уверена, что не остановлюсь на одном онлайн-проекте, ведь кроме стрейчинга у меня есть и другие идеи.

- Этот проект будет доступен только украинкам?

Он будет доступен пока только украинским пользователям, пока я не найду способ принимать международные платежи. После этого проект будет доступен на английском для всего мира. Я буду обращать внимание на спрос. И таким образом популяризировать художественную гимнастику в мире — очень красивый и очень недооцененный вид спорта.

- Как вы считаете, почему именно украинки такие успешные в художественной гимнастике?

Прежде всего, успех заключается в тренерах. Основатели художественной гимнастики зародились больше в Киеве, это была тогда Украинская СССР. Дерюгины — тренеры от Бога, они чувствуют и знают, что нужно каждой. В гимнастике вообще все держится на энтузиазме нескольких человек: тренерах, самих гимнастках и их родителях. Благодаря такой структуре мы добиваемся успехов! На кубок Дерюгиной родители всегда помогают — от пошивки костюмов до чистки ковров. Гимнастки же видят часто в спорте другую дорогу, в более успешную жизнь, и все они работают на будущее, а не на один момент. Это очень мотивирует.

- Что вам больше всего нравится из вашей работы?

Мне много чего нравится в работе. Во-первых, я осуществляю только свою мечту и ничего больше. Мне нравится то, что благодаря этому я независима в финансовом плане. Основное — это желание быть услышанным и понятым, и с помощью реализации проекта онлайн-школы и стрейчинга я смогу быть услышана максимальным количеством людей, а в этом заключается человеческое счастье.

Справка

С 5 лет начала заниматься гимнастикой. С 11 лет в рекордном возрасте попала в сборную и выбрала спортивную профессиональную карьеру. Уже в 12 лет Викторию поставили на зарплату, как профессионального спортсмена. В 2010-ом году завоевала 2 бронзы и право выступать на первых в истории юниорских олимпийских играх в Сингапуре. Стала финалисткой и в финале стала 6-ой.

В рекордном возрасте стала мастером спорта международного класса — в 15 лет, взяв бронзу на Чемпионате Мира в 2011. В 2013 году завоевала бронзу на Чемпионате Мира в групповом составе.

Виктория Шинкаренко в Instagram @viktoriia_shynkarenko

Подать заявку на участие в первой в истории онлайн школы художественной гимнастики