Состав крови имеет колоссальное значение для жизнедеятельности всего организма. Для его работы важен даже холестерин. Жироподобное вещество принимает непосредственное участие в обмене веществ, синтезе гормонов и поливитаминов. Высокий холестерин приводит к внутреннему дисбалансу, требует быстрой коррекции.
Чтобы уменьшить холестерин, необходимо быстро обратиться к специалисту, пройти диагностику, определить этиологию (происхождение) патологического процесса. Среди возможных осложнений врачи опасаются прогрессирующего атеросклероза, поэтому лечение в домашних условиях должно быть строго по показаниям. Комплексный подход включает:
Медикаменты могут как выступать самостоятельными лечащими средствами в домашних условиях, так и входить в комплекс интенсивной терапии. Совместное действие дает быстрое и продуктивное понижение показателя холестерина. Однако такого консервативного лечения недостаточно, чтобы на будущее предотвратить опасные приступы. Дополнительно требуются:
Правильное питание с минимальным потреблением сахара помогает быстро и надежно понизить вредный холестерин. Еда поддерживает состояние здоровья на удовлетворительном уровне. Лечебная диета исключает потребление соли, перца и специй. Разрешенное суточное меню – постное, диетическое. Разберитесь, какие продукты снижают холестерин, причем делают это в домашних условиях. Ниже представлен подробный список рекомендованных и запретных пищевых ингредиентов:
Продукты | Запрещенные |
|
Мясо, рыба, яйца, молочные |
||
рыба постных сортов (минтай, треска, тунец, хек) | ||
курятина (без кожи!) | говядина |
|
крольчатина | ||
говядина, телятина | ||
обезжиренные и маложирные молочные продукты | жирные сорта рыбы |
|
кальмары, креветки |
||
молочные изделия высокой жирности |
||
Масла, жиры |
||
оливковое масло | рафинированное масло |
|
льняное и семена льна | сливочное масло |
|
кукурузное масло (нерафинированное) | майонез, соусы, кондитерские кремы |
|
Крупы, злаки, бобовые, орехи, мучные продукты |
||
грецкие орехи, бобовые культуры | кокосовые орехи, соленые орешки |
|
овес, пророщенная пшеница | макароны из мягких сортов пшеницы |
|
рисовые, кукурузные отруби | ||
чечевица, фасоль | ||
Овощи, фрукты, напитки |
||
цитрусовые | сладкие фрукты |
|
зеленый чай | натуральный кофе |
|
чеснок, лук (для защиты сосудов) | ||
картофель, капуста (цветная, белокочанная), морковь, салат, тыква, кабачки |
Употребление этих продуктов питания помогает решить главную проблему со здоровьем. Разберитесь, как быстро понизить вредный холестерин в домашних условиях с помощью меню. Можно почистить кишечник, избавить его от токсинов и шлаков, улучшить перистальтику. Диета корректирует фигуру. Плюсы:
Если систематически сдавать анализ крови, можно контролировать ее химический состав. Изучайте динамику концентрации органических веществ и соединений. Это способ распознать патологию, после чего в домашних условиях подобрать лечение консервативными методами. Чтобы усилить эффект предписанных врачом таблеток, используют народные рецепты, позволяющие быстро избавиться от лишнего холестерина.
Хороша укропная вода, чтобы понизить холестерин. Понадобится:
Простейшая чесночная настойка, чтобы понизить холестерин, удивит эффективностью. Понадобится:
Способ приготовления и правила применения:
Оливковая настойка, чтобы снизить холестерин, также делается с чесноком. Понадобится:
Способ приготовления и правила применения: