Ko nas poletje radodarno obdari s pridelkom jabolk, včasih ne veš, kaj bi s sadjem. Številne gospodinje jih pečejo, kar ima za posledico neverjetno, okusno in zdravo sladico. Poskusite, to je odlična možnost za lahek zajtrk in celo romantično večerjo. In če se v soparni vročini ne želite zmešati s pečico, potem kuhajte pečena jabolka v mikrovalovni pečici.

Ta toplotna obdelava je zelo uporabna, saj pečeno sadje telo lažje absorbira in ohrani veliko količino vitaminov. Pogosto so takšna jabolka vključena v dietni meni. In to je redek primer, ko je prehrana lahko okusna.

Jabolka z medom lahko preprosto spečete v mikrovalovni pečici, vendar se bodo izkazala za veliko okusnejša z notranjimi nadevi. Vsebujejo različne oreščke in suho sadje, skuto, banano, jagodičevje, müslije, začinjene pa so tudi z medom in dišečimi začimbami. In ko postrežete, ne pozabite okrasiti niti navadnih pečenih jabolk, naša hrana ne sme biti le okusna in zdrava, ampak tudi nujno lepa.

Splošna pravila za peko jabolk v mikrovalovni pečici

Toda okus, koristi in lepota so neposredno odvisni od tega, kako pravilno pripravite jed. Zato najprej preberite splošne nasvete in priporočila za peko jabolk v mikrovalovni pečici:

1. Za peko so najbolj primerne zimske sorte jabolk z gostim mesom.
2. Pred kuhanjem jih temeljito umijte, kožo lahko tudi zdrgnete z mehko krtačo.
3. Sadje posušite s papirnato brisačo.
4. Če delate jabolka z nadevom v notranjosti, odrežite zgornji del, vendar ga ne zavrzite, služil bo kot pokrov med kuhanjem.
5. Z ostrim nožem previdno odstranimo sredico s semeni, tako da dno ostane nedotaknjeno.
6. Z vilicami ali zobotrebcem naredite več lukenj v lupini.
7. Jabolka položite na posebno ploščato posodo, namenjeno uporabi v mikrovalovni pečici. Zalijemo z vročo vodo (100 ml bo dovolj za pečenje dveh sadežev v manjši posodici). To naredimo tako, da se sadje med peko ne zažge na dno.
8. In najpomembnejše, koliko časa naj pečemo jabolka v mikrovalovni pečici? Čas je odvisen od velikosti, sorte in gostote plodov. Z močjo 750-850 W kuhanje povprečnega jabolka ne bo trajalo več kot 5 minut. Bolje pa je, da časovnik nastavite tako, da se zažene 3 minute, nato pa preverite pripravljenost sadja in ga po potrebi vklopite še 1-2 minuti. Nižja kot je moč pečice, dlje časa se peče. Z močjo 600 W bo jabolko pripravljeno v 7-8 minutah.
9. Pečena jabolka postrežemo topla, še bolje pa hladna.

Nasvet! Količino sladkorja v receptih spremenite glede na svoje okusne želje in vrsto jabolk. Približno razmerje: 1,5-2 žlički. za en srednje velik sadež. Če je vaše sadje kislo, vzemite več sladkorja. Nasprotno, ko so jabolka sočna in sladka, lahko brez sladila.

Pečena jabolka z rozinami in cimetom

K cimetu se najbolje podajo pečena jabolka. So gospodinje, ki te začimbe ne spoštujejo preveč, je pa nepogrešljiva pri peki sadja. Sladica se izkaže za zelo dišečo.

Informacije o okusu Jagode in sadje

Sestavine

• jabolka - 3 kosi;
• granulirani sladkor - 5-6 tsp;
• cimet - 1 čajna žlička;
• rozine - 3 žličke;
• maslo - 50-60 g.

Kako narediti pečena jabolka s cimetom in rozinami v mikrovalovni pečici

Pripravite jabolka za peko.

V ločeni skledi zmešajte cimet in sladkor, dobljeno mešanico enakomerno razdelite na vsa jabolka in vlijte v izrezane jamice.

Rozine najprej oplaknite in poparite, na sredino vsakega jabolka položite 1 žličko.

V vsako jabolko enakomerno porazdelimo tudi koščke masla.

Sadje pokrijemo s predhodno narezanimi vrhovi in ​​postavimo v mikrovalovno pečico.

Po koncu programa sadje vzemite iz mikrovalovne pečice. Izpadle so tako lepe in okusne!

Ob serviranju jabolka potresemo s sladkorjem v prahu in okrasimo z lističi sveže mete.

Jabolka se dobro pečejo v mikrovalovni pečici, so mehka in okusna.

Pečena jabolka brez sladkorja (polnjena z granolo in javorjevim sirupom)

Za ta recept lahko granolo kupite v trgovini ali si naredite granolo sami, tako da ovsene kosmiče zmešate z različnim suhim sadjem in oreščki. Če nimate javorjevega sirupa, uporabite tekoči med.

Sestavine

• jabolka - 3 kosi;
• muesli - 5 žlic. l.;
• kardamom, zvezdasti janež, cimet - ščepec;
• javorjev sirup - 3 žlice. l.

Priprava

1. V skledi zmešajte müslije z aromatičnimi začimbami in 2 žlicama javorjevega sirupa. Vse temeljito premešamo in z nastalo mešanico napolnimo jabolka.
2. Postavite v mikrovalovno pečico in pecite do konca.
3. Jabolka ohladimo, ob serviranju jih prelijemo še z malo javorjevega sirupa in potresemo s sladkorjem v prahu.

Pečeni jabolčni koščki

Lahko pripravite okusna pečena jabolka brez nadeva. Predlagamo, da jih ne pečete cele, ampak na rezine. V tem primeru zagotovo potrebujete močno sadje z gosto kašo.

Sestavine

• jabolka - 4 kosi;
• med - 2 žlici. l.;
• pomaranča - 1 kos;
• cimet - ščepec;
• maslo – 20 g.

Priprava

1. Jabolka operemo, osušimo in narežemo na rezine. Pri tem receptu nikoli ne odrežite lupine, sicer končni kosi sploh ne bodo obdržali svoje oblike.

1. Iztisnite sok iz pomaranč v skledo, dodajte med in cimet, premešajte, dokler ni gladka.
2. Posodo, primerno za mikrovalovno pečico, v kateri boste pekli jabolka, namažite z maslom. Jabolčne rezine pomakamo v medeno-pomarančno mešanico in v krogu položimo v pekač. Na sredino postavite skodelico vode.
3. Jabolka segrejte v mikrovalovni pečici. V tem primeru bo za peko dovolj 1-2 minuti (odvisno od debeline rezin).
4. Postrežba, ki vam jo želimo ponuditi, je primerna za posebne družinske večerje in praznike. Na sredino lepega krožnika položimo 2-3 kepice vaniljevega sladoleda, okoli njega položimo rezine pečenih jabolk in prelijemo preostalo medeno-pomarančno omako.

Teaser mreža

Pečena jabolka s skuto v mikrovalovni pečici

Pečena jabolka s skuto v mikrovalovni pečici, pripravljena po tem receptu, so dietna. Nekatere diete to možnost priporočajo kot zajtrk ali večerjo.

Sestavine

• jabolka - 4 kosi;
• skuta z nizko vsebnostjo maščob - 240-250 g;
• vanilin - 1 vrečka (1,5 g);
• piščančje jajce - 1 kos.

Priprava

1. Jabolka pripravimo za nadev s skutnim nadevom.
2. Skutina mešanica je pripravljena brez sladkorja in je nizkokalorična. Skuto pretlačimo skozi cedilo, stepemo jajce, dodamo vanilin in premešamo. Če nimate težav s prekomerno težo, lahko dodate suho sadje, oreščke in med. Zelo okusno se izkaže, če skuto zmešate s sesekljano bananino kašo.
3. Z nastalo zmesjo napolnimo jabolka in spečemo.
4. Če si zelo zaželite sladkega, jabolka ob serviranju prelijete s tekočim medom.

Namesto vanilje lahko v skutni nadev dodate cimet. Obstaja še ena možnost, da končni jedi dodate poseben okus. Pred peko v pokrovček odrezanega vrha jabolka zapičimo nekaj nageljnovih žbic. Ker začimba ni v notranjosti jabolka, ampak v pokrovu, ne bo dala močnega okusa nageljnovih žbic. Tam bo le lahek in prijeten okus.

Jabolčni polpeti s suhimi jagodami in oreščki

Za ta recept je primerno katero koli jagodičevje, ki ga imate v pripravkih - posušene ali posušene brusnice, jagode, maline, ribez, borovnice, murve, aronija.

Sestavine

• jabolka - 4 kosi;
• mešanica posušenih jagod - 1 skodelica;
• tekoči med - 50 g;
• cimet - 0,5 tsp;
• orehi - 8 kosov.

Priprava

1. Tokrat pripravite jabolka malo drugače. Sadje prerežite na dve polovici, odstranite semena in nekaj celuloze ter jim dajte obliko skodelic.

1. Posušene jagode najprej prelijemo z vrelo vodo, da se rahlo poparijo in postanejo mehkejše. Po tem postavite v cedilo, da odteče odvečna vlaga.
2. Jagode združite s cimetom in tekočim medom, premešajte in z nastalo mešanico napolnite polovice jabolk.
3. Orehova jedrca zmeljemo v blenderju do drobtin, jih potresemo po jabolčnih pripravkih in spečemo.
4. Idealen način za postrežbo te različice jabolk je s stepeno smetano ali vaniljevim sladoledom.

Namesto posušenih jagod lahko uporabite sveže ali zamrznjene. Samo ne mešajte jih z medom ali sladkorjem, ker bodo jagode spustile sok in dobili boste kislo kumarico. V tem primeru morate polovice jabolk posuti s sladkorjem in cimetom, nato razporediti jagode, po vrhu posuti orehe in speči. Pri serviranju lahko pripravljena jabolka okrasimo tudi s svežimi jagodami.

Pečena jabolka z medom in orehi v mikrovalovni pečici

Da nadev ne bo pretrd za otroka ali starejšega, je treba v tem receptu orehe zdrobiti in zmehčati z dodajanjem poparjenih rozin.

Sestavine

• jabolka - 3 kosi;
• arašidi - 30 g;
• orehi - 30 g;
• lešniki - 30 g;
• indijski oreščki - 30 g;
• mandlji - 30 g;
• rozine - 100 g;
• med - 2-3 žlice. l.;
• maslo - 30-40 g.

Priprava

1. Jabolka pripravimo za nadaljnje polnjenje z nadevom iz orehov.

1. Vse orehe položite v plastično vrečko, po vrhu pokrijte s kuhinjsko krpo in jih povaljajte z valjarjem, da jih sesekljate (ne na drobtine, ampak na majhne koščke). Nato je priporočljivo, da to maso orehov rahlo prepražimo v suhi, vroči ponvi (2-3 minute ob stalnem mešanju bo dovolj). Če tega ne storite, potem nič hudega, praženi oreščki so samo še bolj okusni.
2. V skledo damo orehe, dodamo predhodno oprane in poparjene rozine in tekoči med. Vse sestavine temeljito premešamo, dokler ne dobimo homogene mase.
3. Z dobljenim nadevom napolnimo jabolka, na vrhu pustimo malo prostora in premažemo s koščkom masla. Pokrijte z jabolčnimi pokrovčki in mikrovalovno.
4. Naj bo vaša predstavitev sladice še posebej posebna. Porcijo rahlo prelijemo z jagodno ali malinovo marmelado, na sredino položimo pečeno jabolko, okoli pa nekaj celih oreščkov. Vso to lepoto potresemo s sladkorjem v prahu in sestavo dopolnimo s svežim listom mete. S kozarcem belega vina - odlična rešitev za romantično večerjo.

Pečena jabolka v mikrovalovni pečici z rozinami in suhim sadjem

Za ta recept lahko po lastni presoji uporabite suho sadje; če ne marate sladkih fig, dodajte več suhih marelic ali suhih sliv. Zdrobljeni mandlji dajo sladici posebno aromo.

Sestavine

• velika jabolka - 2 kosi;
• rozine - 2 tsp;
• suhe marelice - 4 kosi;
• suhe slive - 4 kosi;
• fige - 2 kosi;
• mandlji - 30 g;
• sladkor - 25 g;
• mak - 10 g;
• cimet - 5 g.

Priprava

1. Pripravite jabolka za nadev.

1. Oreščke dajte v skledo mešalnika in jih zmeljite, dokler ne postanejo drobtine.
2. Vse suho sadje vnaprej operite in kuhajte na pari do mehkega. Velike (suhe slive, suhe marelice in fige) narežemo na majhne koščke. Damo v skledo in dodamo rozine, mak, sladkor, cimet in sesekljane mandlje. Mešajte.
3. Z dobljenim nadevom napolnimo pripravljena jabolka in pokrijemo z odrezanimi vrhovi. Pošljite, da se peče.
4. Pri serviranju lahko pripravljena jabolka prelijemo s tekočim medom ali karamelnim sirupom.

Pečena jabolka z bučo, makom in pinjolami

Pripravite pečena jabolka v mikrovalovni pečici, napolnjena s kraljico zelenjave - svetlo in sočno bučo. Lahko ga popestrite z oreščki ali suhim sadjem. Ponujamo možnost z makom in pinjolami.

Sestavine

• velika jabolka - 2 kosi;
• buča - 60-70 g;
• makovo seme - 2 tsp;
• pinjole - 20 g;
• sladkor - 3-4 žličke.

Priprava

1. Pripravite jabolka za nadev.
2. Bučno kašo narežemo na majhne kocke.
3. V ponev stresemo sladkor, ga v tankem sloju razporedimo po celem dnu in postavimo na majhen ogenj. Stopite do svetlo rjave karamele.
4. Bučne kocke damo v ponev, premešamo s sladkorno karamelo in pražimo 2-3 minute.
5. Sem dodajte orehe in mak. Mešajte.
6. Nadev porazdelimo po pripravljenih jabolkih in jih postavimo v mikrovalovno pečico.
7. Končano sladico potresemo s sladkorjem v prahu.

19.02.2012 26.09.2016 by gotovlyu v mikrovolnovke

Preprosto, a zelo okusno sladico - pečena jabolka - lahko pripravite ne samo v pečici, ampak tudi v mikrovalovni pečici. To je še posebej priročno, če želite zapeči malo, dva ali tri. Zaradi njih preprosto ne želite vklopiti velike pečice, vitaminska jed pa je uporabna ne le za odrasle, ampak tudi za otroke.

Ali veste, kako so koristni? Nekaj ​​utrinkov:

• So okusna in hkrati nizkokalorična jed, kar pomeni, da so kot nalašč za postne dni in preprosto za prehrano tistih, ki so na dieti;
• Pečeni so tisti, ki jih telo dobro absorbira, zato so indicirani za otroke in starejše;
• pečena jabolka bodo pomagala izboljšati delovanje črevesja;
• pomaga odstraniti holesterol;
• S peko z medom in oreščki ali marmelado iz malin, ribeza in rakitovca ne boste dobili le sladke sladice, ampak tudi koristi v obliki obogatitve telesa z železom.

To seveda niso vse uporabne lastnosti, lahko bi jih naštevali dolgo časa, vendar je bolje, da preidemo na recepte.

Ponujam dva recepta, v katerih ne samo pečemo v mikrovalovni pečici, ampak dodamo tudi okus.

Pečena jabolka v mikrovalovni pečici: recept z brusnicami in medom

V samo sedmih minutah bo vašo mizo krasila okusna in zdrava poslastica. Okus pečenih jabolk je v veliki meri odvisen od njihove sorte. Najbolj primerne sorte za peko so Mackintosh, Antonovka ali Ranet. Te imajo močnejšo lupino in čvrsto meso kislega okusa. Iz teh sort dobimo zdravo in okusno sladico.

Preden začnete, previdno odstranite sredico, napolnite s poljubnimi sestavinami in specite.

Pečena jabolka v mikrovalovni z medom in brusnicami so popolna in zelo hitra okusna sladica, ki bo nadomestila vsako torto.

Sestavine:

• jabolka - dva;
• med in brusnice - po okusu.

Priprava:

Sadje dobro sperite. Z ostrim nožem izrežemo sredico. Z žlico odstranite semena in meso. Vse to naredite zelo previdno, da ne poškodujete sten.

Sredino napolnimo z brusničnim nadevom.

in prelijemo z medom.

Polagamo v modelčke ali na krožnik, ki ga postavimo v mikrovalovno pečico. Pečemo na srednji moči približno sedem minut. Čas pečenja je odvisen od vrste, velikosti in lastnosti mikrovalovne pečice.

Jabolka, pečena v mikrovalovni pečici z medom in brusnicami, so pripravljena, njihov okus je preprosto čaroben - prepričajte se sami.

Nasvet: Da jabolka med peko ne počijo, njihovo lupino prebodemo z zobotrebcem ali iglo.

Jabolka, pečena v mikrovalovni pečici

Pripravimo odlično sladico v mikrovalovni pečici, ki jo lahko postrežete gostom.

Vzemi:

• štirje veliki plodovi;
• četrtina kozarca granuliranega sladkorja;
• četrtina čajne žličke cimeta;
• pol čajne žličke mletega muškatnega oreščka;
• štiri žlice margarine ali masla;
• 100 ml vode ali jabolčnega soka ali temnega ruma.

Priprava

Iz jabolk odstranite sredico - dobili bi morali dolg kozarec, skoraj celotno globino sadja. Odrežite vrh, da ustvarite ravno površino. MVP položite na krožnik v krogu. V vsako položite sladkor in začimbe. Pokapljamo z maslom in rumom. Pokrijemo z odrezanimi pokrovčki in pečemo v mikrovalovni pečici 8-12 minut pri zmerni moči, dokler se ne zmehčajo. Ne vzemite ga takoj ven, pustite stati približno pet minut.

Pečene dobrote lahko postrežemo tople ali ohlajene. Zraven se odlično podajo gosta smetana, jogurt ali kisla smetana.

S čim ga lahko napolnim? Da, kar hočeš in kar ti je všeč. Na primer skuto z rozinami ali marmelado, rdeči in črni ribez (svež in zamrznjen), orehe, samo sladkor (vaniljev sladkor), maslo in cimet, suhe marelice, goste kaše, riž in zdrob z rozinami ali kar tako, korenje s kakijem .

Ta članek posvečam jedi, ki jo vsi poznamo že od otroštva. Povedal vam bom, kako kuhati pečena jabolka v pečici, počasnem kuhalniku, mikrovalovni pečici. To čudovito sladico lahko jeste brez omejitev, saj je okusna in zdrava.

Jabolka so vsestranski sadež, iz katerega pripravljajo okusno, zdravo in hranljivo hrano: pite, šarlote, čips, omake in sladice. Jed, ki jo pripravimo doma, je manj kalorična kot pita ali biskvit, blagodejno vpliva na želodec in telo.

Klasična pečena jabolka

Želite pripraviti enostavno, okusno in poceni sladico? Bodite pozorni na pečena jabolka v pečici. Ta toplotna obdelava ohranja koristne lastnosti, nadev iz jagodičja in skute pa naredi okus nežen in mehak.

Sestavine:

• Jabolka - 3 kos.
• Sladkor - 2 žlici. žlice.
• Skuta - 3 žlice. žlice.
• Sesekljani orehi - 2 žlici. žlice.
• Voda - 0,5 skodelice.
• Rozine ali maline.

Kako kuhati:

1. Jabolka operemo in z nožem odstranimo sredico. S čajno žličko odstranite preostala semena. Dobili boste vdolbino s premerom 3 centimetre.
2. Poljubne oreščke popražimo in zdrobimo. Skuto damo v skledo, pretlačimo z vilicami, potresemo s sladkorjem in premešamo. Skutini zmesi dodajte sesekljane orehe in jagodičevje.
3. Po mešanju boste dobili lepo maso. Z njim napolnimo prej pripravljena jabolka. Nadevano sadje položimo v model in prelijemo s segreto vodo. Postavimo v pečico, ogreto na 160 stopinj.
4. Po 30 minutah preverite pripravljenost. Če so gosto konsistenco, vendar niso trdi, jih vzemite ven. V nasprotnem primeru vztrajajte še deset minut.

Če svojih najbližjih še niste razvajali s to poslastico, jo vsekakor storite. Postrežba sladice z vaniljevim sladoledom bo prinesla veliko veselja. Priporočam, da jed okrasite s smetano ali smetano.

Video recept

Preprost recept v počasnem kuhalniku

V nadaljevanju teme pogovora ugotavljam, da pečena jabolka v počasnem štedilniku niso nič slabša od tistih, pripravljenih na druge načine. Ko odprete pokrov aparata, se celoten kuhinjski prostor napolni s prijetnim vonjem, ki v trenutku zbere člane gospodinjstva v kuhinji.

Sestavine:

• Jabolka - 6 kosov.
• Med - 3 žlice. žlice.
• Cimet - 0,3 čajne žličke.
• Vanilijev sladkor.
• Stepena smetana.

Priprava:

1. Sadje operemo in z nožem izrežemo sredico. V vsako z majhno žličko naredimo jamico. Debelina sten je poljubna in določena s količino polnila. Površino prebodemo z vilicami, da lupina med peko ne poči.
2. Vanilijev sladkor zmešajte s cimetom, premešajte in dodajte tekočemu medu. Z dobljenim nadevom napolnimo vdolbine in damo v posodo za več kuhalnikov. Preden to storite, ne boli, če dno posode namažete z maslom.
3. Z vključenim načinom pečenja pecite trideset minut. Če imate trdo sadje, podaljšajte čas za četrt ure.
4. Razdelite v sklede in na vrh položite majhen kupček stepene smetane ali kepico sladoleda. Po peki bo karamela ostala v skledi. Postrezite ji sladico.

To jed sem moral pripraviti iz različnih sort jabolk, a najboljše so: Smith, Antonovka, Ranet. Vsi imajo kiselkast okus, gosto meso in močno kožo.

Kako speči jabolka v mikrovalovni pečici

Sladica je pripravljena v nekaj minutah, pečice pa se ne splača ogreti le zaradi nekaj jabolk. Okus je odvisen od tega, ali je uporabljeno sadje kislo ali sladko.

Potrebovali boste globoke posode, saj se med peko sprosti veliko soka. Priporočam uporabo keramičnega kalupa ali steklene posode, vendar bo delovala tudi plastična posoda. Glavna stvar je, da se ne topi v mikrovalovni pečici.

Sestavine:

• Jabolka - 4 kos.
• Med - 4 žlice. žlice.
• Cimet - 0,3 čajne žličke.

Priprava:

1. Sadje prerežite na pol, odstranite peclje skupaj s sredico in semeni. V vsako rezino naredite luknjo z žličko. Položite v posodo v kateri boste pekli.
2. V vsako vdolbinico damo malo medu, ki ga lahko nadomestimo z marmelado. Po vrhu potresemo cimet in postavimo v mikrovalovno pečico. Če obstaja posebna kapuca, pokrijte kalup.
3. Trajanje peke je odvisno od moči gospodinjskih aparatov, teže in trdote jabolk.
4. Imam 800-vatno mikrovalovno pečico in peka ne traja več kot 8 minut. Odvisno od moči opreme se čas kuhanja poveča ali skrajša.

Končana jabolka postrežemo rahlo ohlajena. A tudi hladna sladica vas bo navdušila s čudovitim okusom. Zahvaljujoč tej obdelavi sadje ohrani prvotno obliko.

Koristi in škode pečenih jabolk

Pečena jabolka so jed z edinstveno sestavo, ki je koristna za telo. Toda nekateri zdravniki dvomijo o pozitivnem učinku in trdijo, da so škodljivi. Mislim, da skušajo ti ljudje postati slavni z lažnimi argumenti, saj je poslastica zelo razširjena in dokumentiranih težav z njeno uporabo ni.

Izjema je le kupljen izdelek, ki gre v prodajo po termični in kemični obdelavi. Kot rezultat, koristne snovi izginejo, ostane mešanica, sestavljena iz fruktoze, tekočine in kaše.

Zaradi toplotne obdelave sadje izgubi svoje koristne lastnosti, vendar je koeficient izgube premajhen. Tudi popolnoma posušena in ocvrta jabolka ohranijo svoje koristne snovi. Kar se tiče kemične obdelave, je to druga zgodba. Negativno vpliva na količino pomembnih sestavin.

Koristne lastnosti

• Številne diete vključujejo uživanje jabolk, pečenih v pečici. Izdelek vam pomaga shujšati in izboljšati vaše zdravje.
• Z uživanjem treh pečenih jabolk na dan in dveh kozarcev jabolčnega soka boste telesu zagotovili dnevno potrebo po vitaminih B, G in E ter folni kislini.
• Koristi so odvisne od sorte. Za nizko kislost se priporočajo kisle sorte, za visoko kislost pa sladke sorte.
• Sadje, prešlo skozi strgalo, je bolje prebavljivo in ni priporočljivo odstraniti lupine. To je skladišče koristnih sestavin, ki izboljšujejo zdravje. Priporočam, da sladico kombinirate s sokom in svežim sadjem.
• Lupina vsebuje veliko netopnih vlaknin, ki pomagajo pri odstranjevanju holesterola iz krvi. Vsebuje tudi topne vlaknine, ki čistijo jetra.

Video zgodba

Jabolka so verjetno najbolj priljubljeno in poceni sadje, ki je na voljo vse leto. Lahko jih jeste vsak dan, ne da bi vas skrbelo za vašo postavo. So okusne, zdrave, če jih uživamo sveže, iz njih lahko pripravimo veliko slastnih sladic in kompot. Lahko pa jo spečemo s sladkorjem ali medom, nadevano s skuto, svežimi jagodami ali suhim sadjem.

Pečena jabolka so čudovita jed z mehkim, nežnim okusom. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov je ta sladica ena najbolj zdravih poslastic za vse družinske člane – mlade in stare.

Kako kuhati pečena jabolka v pečici in mikrovalovni pečici - recept po korakih, koristi in škode pečenega sadja, kateri so na voljo? O vsem tem bomo danes izvedeli na spletni strani "Popular about Health":

Jabolka pečena v pečici

Z rozinami in sladkorjem - recept za peko po korakih

Potrebovali bomo: sveža srednje velika jabolka (veliki sadeži se kuhajo dlje in morda niso dovolj pečeni). Vzemimo tudi maslo, in sicer 1 žličko na jabolko. Potrebovali boste tudi sladkor, kislo smetano, sesekljane orehe in rozine.

Priprava:

Sadje dobro operemo in osušimo z brisačo. Odrežite vrh; ne bo uporabljen.
Z žlico previdno odstranite nekaj pulpe skupaj s sredico in semeni. Moral bi dobiti jabolčno "skodelico" z debelimi stenami. Ne odrežite preveč pulpe. Dovolj je, da odstranite 1-2 žlici.

Pečico segrejte na 180C. Pekač namažemo z oljem. Nastavite svoje skodelice. V vsako položimo rozine, posute s sladkorjem. Dodamo maslo in malo kisle smetane. Pečemo 20 minut.

Pripravljenost je mogoče določiti po razpokah, ki nastanejo na koži. Dišečo sladico nekoliko ohladimo, potresemo s sladkorjem v prahu in postrežemo.

Recept s skuto

Potrebovali bomo jabolka, svežo drobnozrnato skuto ali skuto z rozinami. Pripravite si tudi kislo smetano, rozine (če zraven ne uporabljate sirnikov) in sladkor.

Priprava:

Pripravite jabolka, kot je opisano v prvem receptu. Pustite nekaj časa, razporedite na brisačo.

Začnimo z nadevom:

2 žlici rozin prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Skuto dobro pretlačimo z vilicami, dodamo sladkor in malo kisle smetane, da masa ostane dovolj gosta. Dodamo poparjene rozine, premešamo.

Pečico segrejte na 180C. Pekač namažemo z oljem ali obložimo s peki papirjem. Razporedite jabolka. V vsako položite nadev. Pečemo 20 minut. Če so plodovi majhni, je dovolj 10-15 minut.

Pečena jabolka v mikrovalovni pečici - korak za korakom:

Recept z medom

Jabolka se v mikrovalovni pečici kuhajo hitreje kot v pečici. Ne potrebujete pekača in ni vam treba čakati, da se segreje kot pečica.

Za pripravo boste potrebovali: jabolka, med, malo sladkorja v prahu ali cimet v prahu za dekoracijo.

Priprava:

Pripravite sadje, kot smo naredili zgoraj.
Postavite v posodo, primerno za mikrovalovno pečico.
V vsako jabolko vlijemo 1 čajno žličko medu.
Kuhajte 5 minut, nastavite moč na 800 W.
Končano sladico previdno preložimo na krožnik.
Potresemo s sladkorjem v prahu ali cimetom.
Postrezite.

Z ovsenimi kosmiči

Sladica, pripravljena po tem receptu, lahko postane popoln zajtrk za vas in vašega otroka. Je okusno, zadovoljivo in zelo zdravo.

Za pripravo potrebujemo: malo večja jabolka, ovsene kosmiče, med, izkoščičene suhe slive (za vsako jabolko eno).

Priprava:

Pripravite jabolka, kot smo že storili v prejšnjih receptih. Suhe slive prelijemo z vrelo vodo in pustimo na pari 15 minut. Nato narežemo na kose.

V skledo stresemo ovsene kosmiče, dodamo med, koščke suhih sliv, premešamo. Masa mora biti precej gosta.

Jabolka razporedite v posodo, primerno za mikrovalovno pečico. V vsakega damo približno 1 žlico nadeva in prelijemo z enako količino vrele vode ali vročega mleka. Pečemo 8 minut pri 800 W. Končano sladico potresemo s sladkorjem v prahu in postrežemo.

Pečena jabolka - koristi in škode

Pečeni, mehki, z nežno kašo - so zelo zdravi in ​​blagodejno vplivajo na celotno telo. Njihova uporaba normalizira prebavo, odpravlja zaprtje, zmanjša draženje sluznice in bolezni prebavil.

Jabolka, pečena v pečici ali mikrovalovni pečici, je priporočljiva za uživanje pri patologijah trebušne slinavke, jeter, ledvic in drugih boleznih. Ta okusna in zdrava jed normalizira presnovo ogljikovih hidratov in poveča obrambo telesa.

Strokovnjaki ugotavljajo tudi njihove antioksidativne lastnosti. Redno uživanje pomaga očistiti telo toksinov in odpadkov, izboljšati delovanje ledvic in jeter.

To je idealna možnost za dieto: pečena jabolka dajejo občutek sitosti, hkrati pa spodbujajo hujšanje, saj vsebujejo malo kalorij. Zato mnogi to sladico vključijo v postne dni.

Dobre so za nosečnice, starejše in otroke. To je najboljša možnost za začetek dopolnilnega hranjenja za dojenčke.

Kar zadeva škodljive lastnosti za telo, niso bile ugotovljene. Znanstveniki trdijo, da so pečena jabolka izjemno zdrava. Razen seveda, če jih zlorabljate. V tem primeru lahko vsak, tudi najbolj uporaben izdelek, prinese škodo in ne koristi.

Glede tega lahko mirno trdimo, da je takšna sladica zagotovo zelo zdrava. Pogosteje jejte pečena jabolka, to bo samo izboljšalo vaše zdravje. No, upam, da vam bodo zgoraj predstavljeni recepti pomagali pri tem.

Odličen pečen izdelek, ki se po uporabnosti lahko primerja le s svežim kolegom - jabolkom. Vendar vam za peko ni treba uporabiti pečice. Jabolka, pečena v mikrovalovni pečici z medom, niso nič manj okusna. V našem članku bomo pogledali najbolj priljubljene recepte.

Sestavine:

• jabolka sorte Simirenko - 6 kosov;
• Kandiran med katere koli vrste - 5 žlic. žlica;
• suhe marelice - 3 kosi za vsako sadje;
• oreh - po en za vsako sadje.

Priprava

1. Sadje operemo, odrežemo vrhove in odstranimo semena.
2. Postavite na posodo, primerno za mikrovalovno pečico (temno steklo brez vzorca, steklena posoda s pokrovom).
3. Rezane suhe marelice operemo in poparimo z vrelo vodo.
4. Na dno položite oreh, pokrijte s suhimi marelicami, v vsak sadež dajte dve žlički medu.
5. Pecite v mikrovalovni pečici 5-8 minut (največja moč).
6. Pripravljeno jed zaužijemo tako, da jo prelijemo z medenim sirupom.

Pečeno sladico lahko zaužijemo takoj, ko se ohladi. Pečenim jedem za okus včasih dodamo različne začimbe, vendar se je v tem receptu bolje izogniti dodatnim sestavinam. Dober je v svoji izvirni obliki, kot nalašč za prehrano otrok in starejših, pa tudi tistih, ki iz nekega razloga ne morejo jesti svežega sadja.

“Jabolčne košarice z medom in skuto”

Sestavine:

• 6 kosov sladkih jabolk;
• paket skute - 250 gramov;
• kandiran med - približno 2 čajni žlički na jabolko;
• rozine - ena vrečka.

Priprava

1. Pripravljeno sadje nadevamo s skuto, zmešano s poparjenimi rozinami.
2. V mikrovalovni pečici 5-8 minut v posebni posodi s pokrovom.
3. Pripravljenost pečenega sadja preverite z zobotrebcem.
4. Končano sladico uporabite skupaj s sproščenim sirupom.

Odlična jed za otroški meni. Kombinacija subtilne arome, sladkobe in note skute je tisto, kar potrebujejo tisti otroci, ki ne marajo ravno skute v čisti obliki. Pečene jedi so mehkejše in bolj nežne, zato ta sladica spominja na skutin sufle. Včasih sadje, pečeno s skuto, postrežemo s kompotom iz suhih sliv in suhih hrušk.

“Jabolka s cimetovim in orehovo-medenim nadevom”

Sestavine:

• jabolka - 4 kosi;
• mešanica orehov (orehi, mandlji, arašidi) - približno 200 gramov;
• med - 20 gramov za vsako sadje;
• mleti cimet - čajna žlička na skupno količino.

Priprava

1. Sadje operemo in pripravimo tako, da izrežemo pečke in peclje.
2. Napolnite z mešanico oreščkov, pomešanih z medom.
3. Na vsak sadež damo na nadev četrt žlice cimeta.
4. Pečemo v mikrovalovni pečici približno 8 minut pri največji moči.
5. Končano jed lahko prelijemo z nastalim sirupom.

"Dunajska jabolka"

Sestavine:

• več velikih zelenih jabolk;
• cimet - 1/4 čajne žličke;
• med - 50 gramov;
• gosta malinova marmelada ali marmelada - 80-100 gramov;
• zdrobljen oreh (možen oreh) - ena peščica;
• lupina ene pomaranče (naribana).

Priprava

1. Vse sestavine zmešajte do gladkega.
2. Z mešanico nadevajte surova jabolka, lupine preluknjajte z vilicami.
3. Položimo v posodo z globokim dnom in pečemo v mikrovalovni pečici na največji moči 10 minut do konca.
4. Po želji lahko nadev pokrijemo z vrhom (za to ga moramo zelo previdno odrezati na samem začetku, pred lupljenjem).

To sladico jemo toplo, okrašeno s stepeno smetano ali beljakom. Postrežemo ga lahko s kremastim sladoledom ali malinovim sorbetom. Če ta recept pripravite poleti in izdelek po kuhanju ohladite, bo odličen osvežilen dodatek vašim običajnim pijačam in čajem.

Morebitno pečeno sadje pred serviranjem nekoliko ohladimo. Lahko jih jeste kot samostojno jed ali kot sladico, pa tudi kot dodatek h bogatemu pekovskemu mesu. Sadje, pečeno s cimetom in drugimi začimbami, bo tako dišeče, da se mu enostavno ne boste mogli upreti! Uživanje te jedi bo zelo koristno pozimi in spomladi, ko telo potrebuje vitamine in pektine.

“Bučno-jabolčne kapsule z medom”

Sestavine:

• 200 gramov naribane buče;
• 4 stvari. rdeča ali rumena jabolka;
• dve žlici debelega medu;
• cimet po okusu;
• smetana (pet žlic).

Priprava

1. Pasirano bučo zmešamo z medom in smetano.
2. Vsako jabolko nadevajte z mešanico.
3. Potresemo s cimetom.
4. Pečemo v posodi z debelimi stenami v mikrovalovni pečici približno 10 minut.

Končana jed bo še posebej okusna z mlekom ali mlečnim napitkom.

Video »Recept iz Bon Appetit - jabolčna sladica, pečena v pečici«

Izviren recept za pečeno sadje, polnjeno z orehi, rozinami, suhimi marelicami in začimbami. Dober tek!